Bonjour les amies, bien dormi ? C'est important, une bonne nuit de sommeil est nécessaire pour que la journée se passe le mieux possible.
Comme chaque mardi, voici une idée de petit déjeuner.
Le petit déjeuner GP de ce mardi
Au lever......l'image suivante se passe de commentaires !!!
Ce délicieux petit déjeuner doit en partie être préparé la veille.
Un thé à la menthe
Après un tel petit déjeuner, nous voici prêtes à attaquer la journée.
Voici Yvonne et Famille à l'aéroport hier soir... Juste avant le départ.
Bonjour
RépondreSupprimerMatin gp
Pain (farines de pois chiche, lupin, soja, orge mond, poudre d'amande, gluten)
Purée d'amande
Confiture ssa
Midi pl
Concombre vinaigrette
Omelette courgette
Yaourt soja
Soir Gp
Salade composée
Pomme
Bonne journée
Coucou Diabolo..... Une céréale ou légumineuse de plus ? Beaucoup trop léger ton dîner, qu'y a-t-il dans ta salade composée ? Une ou deux cuillères de lentilles ou haricots blancs dans ta salade l'arrangeait parfaitement pour le soir.
SupprimerBonne journée :)
Oui Marielle je vais mettre une légumineuse. Mais comme il faut qque je fasse me courses je ne sais pas laquelle je vais mettre.
SupprimerBonjour, bonjour !
RépondreSupprimerMatin GP
Ricoré lait de soja
2 tranches de pain T150, gelée de cerises fructose
Midi PL
1/2 pamplemousse
Pizza pâte de chou-fleur/poudre de noisettes BGM
coulis de tomates, oignons, poivron, oeuf, mozzarella, estragon
Collation Pomme
Soir GP
Salade périgourdine :
batavia, haricots verts, pomme, magret de canard fumé dégraissé, pignons, sauce Martinoche
Mousse aux prunes
Belle journée à vous !
Bonjour Cathou,
SupprimerJ'ai fait quelque chose d'analogie hier, des croquettes de chou-fleur, hachés menu crus, comme pour ta pâte à pizza avec 1 oeuf et du gruyère ... Cuites au four, excellentes avec une salade.
Comme pour Diabolo, une céréale ou légumineuse de plus dans la journée ? Rappellez-vous il vous en faut deux par jour..... Le matin tu as le pain OK et puis plus rien dans la journée......
Pas trop de pignons dans ta salade, car aucun oléagineux après 17 h... On stocke le gras des oléagineux le soir :))
Bonne journée. :)
Oh, je n'ai pas fait attention! Je remplacerai les pignons par des pois chiches, et qq graines de lin et tournesol.
SupprimerMerci Marielle et bonne journée à toi :)
Super. Ainsi ce sera parfait..... Bonne après-midi.
SupprimerJ'ai un petit doute pour les graines de tournesol, c'est aussi un oléagineux, donc pas le soir, n'est ce pas?
SupprimerMarielle, sympa aussi les croquettes de choux-fleurs ! Je les ferai la prochaine fois que mon petit-fils viendra (il est là aujourd'hui!). A toute '
Et bien non pas d'oléagineux après 17 h.... Sinon on Stoke...... ;)
SupprimerJ'ai eu des nouvelles d'Yvonne qui était bien à l'aéroport hier soir..... Elle doit être encore en plein vol en ce moment. :)) elle qui a peur de l'avion..... Mais ce beau voyage qu'elle va faire, permet de passer au dessus de ses craintes.....
RépondreSupprimerBonne journée à toutes. :)
Je vous mets à la fin du post de ce jour la photo d'Yvonne et famille à l'aéroport.....hier soir...
SupprimerC'est super! Super aussi de mettre un visage sur les noms, et de pouvoir faire ce voyage en famille!
SupprimerBonjour les filles !
RépondreSupprimerMatin ( GP)
Jus citron
1 tranches pain integral
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
Salade verte
wok de volaille
fromage brebis avec pain au son
Soir ( GP)
chou fleur aux saveurs indiennes
Filet poisson grillé
et, si j'ai encore faim, ce qui entre nous, m'etonnerai avec le chou fleur, j'ajouterai des lentilles corails ;)
compote SSA
Bonne journée !
Ah, ah.... NAnou, tu as anticipé ma correction =))
SupprimerBeau menu comme d'habitude....
Bonne journée. :)
Coucou Marielle
SupprimerOui je me rends compte qu'on a toutes fait la meme erreur aujourd'hui =))
Bonne journée !!
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin (GP)
Citron pressé
Miam o fruit sans MG
Café
Midi (PL)
Salade (carotte, batavia, pignon de pin, thon)
Colin à la vapeur
Brocolis avec béchamel à la moutarde
Orange
Soir (GP)
Très grosse salade de haricot (haricot vert, betterave cru, poivron, miette de crabe, oeuf dure)
Yaourt soja
Bonne journee et une pensée à yvonne
Coucou Aurelie,
SupprimerComme pour Diabolo et Cathou.... Manque une légumineuse et céréale dans ta journée dans ta salade du soir tu peux mettre, couscous d'orge, quinoa etc.....
Pas d'œuf dur en GP, à cause du jaune.... Miettes de crabe ou Surimi OK
Bonne journée à tous les deux :)
Cc Marielle,
SupprimerTrès jolie photo familiale.
Pour mon menu de ce soir, j enlevé oeuf dure et je vais y mettre un peu d orge monde à la place.
Bonne journee
Ainsi ton menu sera parfait :)
SupprimerBon voyage Yvonne et raconte-nous tout à ton retour.
RépondreSupprimerIci c'est les vacances 🌴 avec le soleil ☀ alors on profite du jardin et du calme de la montagne. Quoi qu'avec tous ces oiseaux c'est pas si calme que ça :D
Bonne journée à toutes.
Est-ce que Sam va bien? Ça fait longtemps que je n'ai plus vu de message de sa part (hormis ses posts).
Coucou Martine, quel beau temps nous avons en ce moment .... Il faut bien en profiter, tu as raison, et même si les oiseaux chantent un peu.... Beaucoup... C'est plutôt sympathique ..... A moins que tu aimerais peut-être le chant des cigales ?=))
SupprimerSam va bien, je l'ai vu au mois de mai à Bruxelles. Mais elle travaille beaucoup et n'a pas le temps de venir corriger les menus, mais elle va sûrement venir mettre un petit mot.
Elle nous aide pour les pages journalières, parce que cela nous ferait beaucoup à Yvonne et moi. Cela elle peut le préparer à l'avance dans le WE ou tard le soir selon son temps disponible.
Profite bien de ta montagne, c'est si beau l'été :))
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP
Pain intégral MM
Yaourt soja
1 thé sans sucre
Midi pl
Endives, concombre, carottes huile de colza
Galettes quinoa courgettes
Escalope de veau
Yaourt soja/kiwi
Soir GP
Radis/concombre/tomates cerises
Jambon / haricots beurre
Lentilles corail
Pomme
Bonne journée à toutes et une pensée à Yvonne :)
Coucou Kate.... Si les autres n'avaient pas assez de féculents dans la journée... Toi tu en as une de trop :))
SupprimerPain le matin, quinoa à midi et lentilles corail le soir.... Une de trop :))
Sinon tout OK.
Bonne journée :)
Ou la la la oui c est un copier coller du menu d hier !!! Pas de lentille corail ce soir.
SupprimerMerci Marielle.
Bonne journée.
😄😄😄
SupprimerGénial ! Merci pour la photo Marielle ! On sent bien leurs joies à tous !!
RépondreSupprimerIl faut dire qu'Yvonne ayant peur de l'avion.... Sa petite bouteille de fleurs de Bach "rescue" était la bienvenue pour ce si long trajet :)
SupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerIci soleil aussi mais la course car je dois amener mon grand chez le dentiste en urgence car il se sont télescopés avec sa sœur et Bing une dent de lait en moins ...
Matin gp
Citron chaud
Crème sarrasin figue cannelle
Café
Midi pl
Salade de rampon ho
Épinards avec un carré frais
Saumon fumé sur une tranche de brioche pl
1 carré de choc 70
Soir gp
Konjac au curry
Haricots verts vapeur
Faisselle 0% avec compote de rhubarbe
Bon après-midi à toutes
Coucou Flo, heureusement que c'est une dent de lait.... Le problème c'est que l'autre n'est pas prête à sortir.... À surveiller pour qu'elle pousse droite. Bisous à ton grand :X
SupprimerBeau menu... La compote de rhubarbe... J'adore... ;)
Bonne après-midi. :X
Bonsoir les filles!!!!
RépondreSupprimerBen moi je rentre de vacances et je vais donner un petit coup de main à Marielle durant l'absence d'Yvonne!
J'espère arriver rapidement à me remettre dans le bain! ;)
Je vous fais de gros bisous à toutes! à bientôt! ☺♥
Coucou Gilda, je ne me fais pas de soucis..... C'est comme le vélo.... Cela ne s'oublie pas.... :))
SupprimerQuand tu veux.... Prends ton temps ... On a un mois :))
Coucou Gilda !
RépondreSupprimerMerci pour le coup de main, on fait des boulettasses , donc vous ne serez pas trop de deux =))
au plaisir !!
ROOOOOOOOOOOOOO!!! des boulettasses??? j'adore!!! hi hi hi!!!!
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