Bonjour les filles, le week-end est passé, la gamelle fait son retour.
Comme chaque lundi, nous allons vous proposer une idée de menu facile à emporter.
Oui, car emporter une viande, un légume, un accompagnement et parfois une sauce génère l'utilisation et le transport d'une multitude de boîtes, c'est pas gai !!!
Je privilégie donc les plats uniques, plus pratiques.
Ce lundi, la météo prévue ne se prête pas aux salades et autres plats froids.
C'est quand l'été siouplait ????
Je vais donc croquer quelques endives natures
Sans sel, sans vinaigrette, limitons le gras.
Ensuite une soupe repas
J'utilise des morceaux de dinde ou de blanc de poulet, des légumes verts, plein d'épices, du concentré de tomate, des herbes et du quinoa en fin de cuisson, un régal !!!
Une pomme en dessert
Bon début de semaine à toutes, passez une excellente journée.
Coucou les filles
RépondreSupprimerPas mal du tout cette petite soupe ^^
Matin ( GP)
Jus pomme - poire - orange - carotte - gingembre
1 tranches pain integral
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
poireaux vinaigrette
Parmentier de cabillaud aux poireaux et amandes
Soir ( GP)
salade
Tofu herbe des ours
courgettes + riz basmati
Bonne journée !
Coucou Nanou . . . !
SupprimerComment fais -tu ton parmentier ? cabillaud et poireaux + amandes ?
Bonne journée !:)
Coucou Yvonne !
SupprimerAbsolument, amandes grillées legerement que je mets dans mon plat a gratin, par dessus j'ajoute un peu de fondue de poireaux puis mes filets de poisson, aiglefin, cabillaud etc et pour finir un peu d'echalotte, le reste de la fondue de poireaux et je termine avec quelques amandes pour le decor, tout çà au four quelques minutes et voilà ;)
Bonne journée !
Cela donne faim . . . tu m(invites . . . =)) =)) =))
SupprimerSans problème, j'ajoute une assiette =))
SupprimerCoucou Sam !
RépondreSupprimerPourrais-tu nous donner une recette ou un lien pour cette soupse qui semble si bonne . . . !
bisous ! tu manques sur le blog . . . :X
Bonjour
RépondreSupprimerMatin gp
Eau
Crème de sarrasin aux figues et abricot
Thé
Midi pl
Concombre vinaigrette
Brochette de poulet
Quinoa
Yaourt maison
Soir pl
Tomate à la croque
Reste de légumes de couscous de ce weekend
Pomme
Passez une bonne journée
Coucou Diabolo . . . !
SupprimerJoli menu . . . comme d'hab !
bonne journée !
Bonjour à toutes !
RépondreSupprimerHier, randonnée en altitude (15000 pas / 300m de dénivelé). Un temps mélangé : giboulées / brouillard / soleil, qui a fini par s'installer en fin d'après-midi. Ca a eu l'avantage d'être seuls dans ces montagnes, ce que j'apprécie !
Matin GP
Ricoré lait de soja
Fromage blanc maigre, flocons d'avoine, confiture maison
Midi PL
Ailes de poulet froides
Escalibade
1/2 pamplemousse
Soir GP
Salade verte sauce chia (vinaigre balsamique, omegasio)
Pâtes complètes al dente + thon émietté, parmesan végétal
Fraises
Belle journée à vous !
Coucou Cathou . . . !
SupprimerMon com a disparu . . . je refais ! ! !
Super ta rando en montagne . . . !
Comment as tu trouvé l'escalibade ? tu as aimé ?
Bonne après midi !:)
Coucou Yvonne,
SupprimerJ'ai zieuté les différentes recettes sur internet pour me faire une idée... Donc pour la recette, j'ai auparavant passé l'aubergine 30 mn sous le gril (entière, en perforant tout autour avec un couteau, pour faire sortir la vapeur). Après, je l'ai préparée comme les autres ingrédients en lamelles de 2 mm découpées dans la longueur. J'ai étalé la couche d'aubergine au fond du plat (1 cs fructose), puis 2 courgettes, en intercalant au milieu des lamelles de 2 oignons et 5 gousses d'ail en chemise, par-dessus les lamelles de tomates. Herbes de Provence et sel, 1 filet d'huile d'olive. C'est délicieux. Nous avons fini le plat à 2 (alors que je pensais avoir des restes).
Super ton idée
SupprimerJe vais réessayer car le tian d'aubergines et courgettes, tomates j'aime beaucoup . . . !
bonne soirée !
A toi aussi Yvonne! :)
SupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerLe soleil est enfin là :)
Ce matin gp :
Citron chaud
Crème sarrasin figue cannelle
Café
Midi pl
Salade de choux ho
Fenouil vapeur
Poulet sauce curry (lait soja, farine orge, curry)
1 cs glace tofu cacao
Soir gp :
Concombre à croquer
Haricots verts vapeur
Spaghettis complets
Compote
Bonne après-midi à toutes
Coucou Flo . . . !
Supprimerune sauce avec les spaghettis complets ?
Bonne après midi ! :)
Coucou Yvonne, nature les spaghettis avec un mini filet d'huile piquante c'est comme ça que je les aimes :)
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