mardi 28 juin 2016

Menu du petit déjeuner du mardi 28 juin 2016

Bonjour les amies, bien dormi ? C'est important, une bonne nuit de sommeil est nécessaire pour que la journée se passe le mieux possible.

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Comme chaque mardi, voici une idée de petit déjeuner.

Le petit déjeuner GP de ce mardi

Au lever......l'image suivante se passe de commentaires !!!

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Ce délicieux petit déjeuner doit en partie être préparé la veille.

Un thé à la menthe

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Après un tel petit déjeuner, nous voici prêtes à attaquer la journée.


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Voici Yvonne et Famille à l'aéroport hier soir... Juste avant le départ.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

33 commentaires:

  1. Bonjour

    Matin gp
    Pain (farines de pois chiche, lupin, soja, orge mond, poudre d'amande, gluten)
    Purée d'amande
    Confiture ssa

    Midi pl
    Concombre vinaigrette
    Omelette courgette
    Yaourt soja

    Soir Gp
    Salade composée
    Pomme

    Bonne journée

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    1. Coucou Diabolo..... Une céréale ou légumineuse de plus ? Beaucoup trop léger ton dîner, qu'y a-t-il dans ta salade composée ? Une ou deux cuillères de lentilles ou haricots blancs dans ta salade l'arrangeait parfaitement pour le soir.
      Bonne journée :)

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    2. Oui Marielle je vais mettre une légumineuse. Mais comme il faut qque je fasse me courses je ne sais pas laquelle je vais mettre.

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  2. Bonjour, bonjour !

    Matin GP
    Ricoré lait de soja
    2 tranches de pain T150, gelée de cerises fructose

    Midi PL
    1/2 pamplemousse
    Pizza pâte de chou-fleur/poudre de noisettes BGM
    coulis de tomates, oignons, poivron, oeuf, mozzarella, estragon

    Collation Pomme

    Soir GP
    Salade périgourdine :
    batavia, haricots verts, pomme, magret de canard fumé dégraissé, pignons, sauce Martinoche
    Mousse aux prunes

    Belle journée à vous !

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    1. Bonjour Cathou,
      J'ai fait quelque chose d'analogie hier, des croquettes de chou-fleur, hachés menu crus, comme pour ta pâte à pizza avec 1 oeuf et du gruyère ... Cuites au four, excellentes avec une salade.

      Comme pour Diabolo, une céréale ou légumineuse de plus dans la journée ? Rappellez-vous il vous en faut deux par jour..... Le matin tu as le pain OK et puis plus rien dans la journée......

      Pas trop de pignons dans ta salade, car aucun oléagineux après 17 h... On stocke le gras des oléagineux le soir :))
      Bonne journée. :)

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    2. Oh, je n'ai pas fait attention! Je remplacerai les pignons par des pois chiches, et qq graines de lin et tournesol.
      Merci Marielle et bonne journée à toi :)

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    3. Super. Ainsi ce sera parfait..... Bonne après-midi.

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    4. J'ai un petit doute pour les graines de tournesol, c'est aussi un oléagineux, donc pas le soir, n'est ce pas?
      Marielle, sympa aussi les croquettes de choux-fleurs ! Je les ferai la prochaine fois que mon petit-fils viendra (il est là aujourd'hui!). A toute '

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    5. Et bien non pas d'oléagineux après 17 h.... Sinon on Stoke...... ;)

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  3. J'ai eu des nouvelles d'Yvonne qui était bien à l'aéroport hier soir..... Elle doit être encore en plein vol en ce moment. :)) elle qui a peur de l'avion..... Mais ce beau voyage qu'elle va faire, permet de passer au dessus de ses craintes.....
    Bonne journée à toutes. :)

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    1. Je vous mets à la fin du post de ce jour la photo d'Yvonne et famille à l'aéroport.....hier soir...

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    2. C'est super! Super aussi de mettre un visage sur les noms, et de pouvoir faire ce voyage en famille!

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  4. Bonjour les filles !



    Matin ( GP)

    Jus citron
    1 tranches pain integral
    une thé vert sans sucre
    5/6 amandes/noisettes


    Midi (PL)

    Salade verte
    wok de volaille
    fromage brebis avec pain au son


    Soir ( GP)
    chou fleur aux saveurs indiennes
    Filet poisson grillé
    et, si j'ai encore faim, ce qui entre nous, m'etonnerai avec le chou fleur, j'ajouterai des lentilles corails ;)
    compote SSA

    Bonne journée !

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    1. Ah, ah.... NAnou, tu as anticipé ma correction =))
      Beau menu comme d'habitude....
      Bonne journée. :)

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    2. Coucou Marielle

      Oui je me rends compte qu'on a toutes fait la meme erreur aujourd'hui =))

      Bonne journée !!

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  5. Bonjour à toutes,

    Matin (GP)
    Citron pressé
    Miam o fruit sans MG
    Café

    Midi (PL)
    Salade (carotte, batavia, pignon de pin, thon)
    Colin à la vapeur
    Brocolis avec béchamel à la moutarde
    Orange

    Soir (GP)

    Très grosse salade de haricot (haricot vert, betterave cru, poivron, miette de crabe, oeuf dure)
    Yaourt soja

    Bonne journee et une pensée à yvonne

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    1. Coucou Aurelie,
      Comme pour Diabolo et Cathou.... Manque une légumineuse et céréale dans ta journée dans ta salade du soir tu peux mettre, couscous d'orge, quinoa etc.....

      Pas d'œuf dur en GP, à cause du jaune.... Miettes de crabe ou Surimi OK

      Bonne journée à tous les deux :)

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    2. Cc Marielle,

      Très jolie photo familiale.

      Pour mon menu de ce soir, j enlevé oeuf dure et je vais y mettre un peu d orge monde à la place.

      Bonne journee

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    3. Ainsi ton menu sera parfait :)

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  6. Bon voyage Yvonne et raconte-nous tout à ton retour.

    Ici c'est les vacances 🌴 avec le soleil ☀ alors on profite du jardin et du calme de la montagne. Quoi qu'avec tous ces oiseaux c'est pas si calme que ça :D
    Bonne journée à toutes.
    Est-ce que Sam va bien? Ça fait longtemps que je n'ai plus vu de message de sa part (hormis ses posts).

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    1. Coucou Martine, quel beau temps nous avons en ce moment .... Il faut bien en profiter, tu as raison, et même si les oiseaux chantent un peu.... Beaucoup... C'est plutôt sympathique ..... A moins que tu aimerais peut-être le chant des cigales ?=))

      Sam va bien, je l'ai vu au mois de mai à Bruxelles. Mais elle travaille beaucoup et n'a pas le temps de venir corriger les menus, mais elle va sûrement venir mettre un petit mot.

      Elle nous aide pour les pages journalières, parce que cela nous ferait beaucoup à Yvonne et moi. Cela elle peut le préparer à l'avance dans le WE ou tard le soir selon son temps disponible.

      Profite bien de ta montagne, c'est si beau l'été :))

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  7. Bonjour à toutes

    Matin GP
    Pain intégral MM
    Yaourt soja
    1 thé sans sucre

    Midi pl
    Endives, concombre, carottes huile de colza
    Galettes quinoa courgettes
    Escalope de veau
    Yaourt soja/kiwi

    Soir GP
    Radis/concombre/tomates cerises
    Jambon / haricots beurre
    Lentilles corail
    Pomme

    Bonne journée à toutes et une pensée à Yvonne :)

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    1. Coucou Kate.... Si les autres n'avaient pas assez de féculents dans la journée... Toi tu en as une de trop :))
      Pain le matin, quinoa à midi et lentilles corail le soir.... Une de trop :))
      Sinon tout OK.
      Bonne journée :)

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    2. Ou la la la oui c est un copier coller du menu d hier !!! Pas de lentille corail ce soir.
      Merci Marielle.
      Bonne journée.

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  8. Génial ! Merci pour la photo Marielle ! On sent bien leurs joies à tous !!

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    1. Il faut dire qu'Yvonne ayant peur de l'avion.... Sa petite bouteille de fleurs de Bach "rescue" était la bienvenue pour ce si long trajet :)

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  9. Coucou les filles,

    Ici soleil aussi mais la course car je dois amener mon grand chez le dentiste en urgence car il se sont télescopés avec sa sœur et Bing une dent de lait en moins ...

    Matin gp
    Citron chaud
    Crème sarrasin figue cannelle
    Café

    Midi pl
    Salade de rampon ho
    Épinards avec un carré frais
    Saumon fumé sur une tranche de brioche pl
    1 carré de choc 70

    Soir gp
    Konjac au curry
    Haricots verts vapeur
    Faisselle 0% avec compote de rhubarbe

    Bon après-midi à toutes

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    1. Coucou Flo, heureusement que c'est une dent de lait.... Le problème c'est que l'autre n'est pas prête à sortir.... À surveiller pour qu'elle pousse droite. Bisous à ton grand :X

      Beau menu... La compote de rhubarbe... J'adore... ;)
      Bonne après-midi. :X

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  10. Bonsoir les filles!!!!
    Ben moi je rentre de vacances et je vais donner un petit coup de main à Marielle durant l'absence d'Yvonne!
    J'espère arriver rapidement à me remettre dans le bain! ;)
    Je vous fais de gros bisous à toutes! à bientôt! ☺♥

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    1. Coucou Gilda, je ne me fais pas de soucis..... C'est comme le vélo.... Cela ne s'oublie pas.... :))
      Quand tu veux.... Prends ton temps ... On a un mois :))

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  11. Coucou Gilda !

    Merci pour le coup de main, on fait des boulettasses , donc vous ne serez pas trop de deux =))

    au plaisir !!

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  12. ROOOOOOOOOOOOOO!!! des boulettasses??? j'adore!!! hi hi hi!!!!

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