Merci de nous indiquer:
poids du jour , variation de poids, IMC ou taille -
un peu d'exercice ???ça fait beaucoup de bien ,par temps froid!
je vous souhaite une bonne semaine!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour bonjour
RépondreSupprimerPoids 63.6 perte 200g
Je suis contente mais j'ai quand même un peu peur des fêtes
Bonne Ginette à toute ♥♥♥
Bonjour Lolita!
Supprimerc'est très bien ce 63.6 !!!
pour les fêtes, il faudra faire un choix : ne pas manger de tout le même jour! rien ne disparaîtra de la terre ,
bien sûr, sucre = insuline! donc gaffe gaffe!
pour toi, pense aux crudités et légumes verts!
Merci Anne
SupprimerAucun stress , STP.... le sucre = mauvais ami !
Supprimermais au bout de quelques semaines de MM sans sucre on trouve que tout les desserts "ordinaires" sont tellement sucrés , que l'on ne prends plus de plaisir à en manger !
Merci Yvonne
Supprimerbravo Lolita ! surtout que c'est la période difficile
SupprimerJ'ai un doute Yvonne, le sucré reste le sucré pour les becs sucrés.
Supprimerc'est comme tout le reste Annikate!
Supprimerc'est une habitude!
et si tu ne commences pas, tu arrives à gérer très bien, d'où effet de drogue -
coucou,
RépondreSupprimerdonc cette semaine Ginette dit:
poids 80 -1.1
IMC 30.1
que demander de plus rien je suis contente de moi et de la methode je mange bien je me sen bien.
- 3 kilos pour ce premier mois avec un week end complet a l'hotel pas BGM du tout plus tous les petits imprevus c'est bien non!!!!!! je me lache youpiiiiiiiiiiiiiiiiiii
bonne Ginette à vous toutes
Bisounnnetttte
Bravo Lolote, encore un exemple que bien manger à IG bas et à sa faim.porte ses fruits..... Bonne continuation...
Supprimermerci a vous toutes pour votre soutien et votre devouement et le travail que l'on peut vous donner de bonne heure le matin comme tard le soir j'en mesure a sa juste valeur l'engagement car je suis moi même engagee dans le benevolat aupres de malade encore mille merci
SupprimerBravo à toi Lolotte!
Supprimerce que tu fais est très important pour les majades!
3 ème com que j'écris! rien ne veut apparaître!!!
Supprimerdû au froid ???
je reprends :
bientôt la dizaine des 7 ! et bientôt un IMC en dessous de 30!
bravo Lolotte! c'est un super résultat!
Super Lolotte !!! Je mange et je maigris , je me prive et je grossit !!! Hi Hi Hi !!!!
SupprimerBravo Lolotte!
Supprimerbonjour!
RépondreSupprimerje rentre de boite de nuit. Oui oui, je poste bien ce message à 8h30 du matin! alors ginette me dit 84,4 soit moins 700g. à la fois, j'ai du perdre beaucoup d'eau! meme si ce n'est pas forcément une perte significative, je suis contente de voir apparaitre le 4. Bonne ginette à toutes.
je vais me coucher!
biz
ouaouh!
Supprimersuper!
il suffit de garder cet acquis!
bravo Gini! et ...bonne nuit!!!
Quand le chat n'est pas là ...
SupprimerCela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles .
SupprimerDonc la clé de l'amincissement est .... une nuit de boite de nuit !!!! MDR !!! bonne nuit ma belle...
Ben voilà, dorénavant, pour que Ginette soit sympa, au lieu de faire un repas tout fruit le vendredi soir, ce sera nuit de folie en boite. . . .MDR !!!!
Supprimerj'en rajoute une couche!
Supprimerl'exercice physique est très important pour gérer la ligne!
allez en boîte ou au ski, mais remuez vous! YEAH
LOL Anne !
Supprimersuper Gini ..pitou va être contente
Mdr les filles! Ca fait du bien de danser et de se faire draguer... C'est bon pour la forme et la confiance en soi! Je crois que je ne pourrais faire un vrai bilan de la semaine que demain car j'étais à 83,5 au réveil et j'étais très deshydratée. Mon chat en reprennant le terme d'Auré, est toujours à Cuba et il me manque beaucoup... Vivement jeudi!
Supprimerattendons demain !!! :)
SupprimerJe fais quand même un petit tour par gigi ! Je crois qu'elle va me rendre folle ... Hier elle affichait 83.6 soit +500g par rapport à samedi dernier et ce matin 83 soit -100 et sachant qu'hier matin et midi BGYM et hier soir qq rondelles de sauc' 1/2 pizza pas BGYM et 4 whisky coca.
RépondreSupprimerJe crois que je vais la ranger et me fier à mes vêtements (je me suis rendu compte que j'ai maigri aux mollets car j'ai mis des boites qui il y a 1 mois et demi ne fermaient pas alors que même poids et mon soutien gorge est large de tour.
Anne, je vais essayer le régime rétention d'eau, je vais faire la phase 1 que 2 semaines et non 2 mois (bcp d'aliments non BGYM) et la phase 2 comme indiqué. Je verrai ça en janvier.
Bon we !
la preuve que le poids n'est pas toujours le bon indicateur!
SupprimerOn va voir pour rétention d'eau!
ce qui me plaît dans ce livre c'est qu'il explique la complexité du métabolisme, les vitamines et les minéraux!
On comprend pourquoi on doit manger certaines choses!
Courage Auré!
la chose que je te dirais, c'est d'ouvrir un cahier et de noter soigneusement ce que tu fais : ça t'aidera à analyser!
bisous
Dure dure la vie quand il faut mettre les cartons aux pieds. :-)
SupprimerAmitié.
Je suis d'accord avec toi "l'examen " des vêtements est toujours très appréciables car il ne "triche pas , resserrer la ceinture du pantalon est toujours un super moment !!!
SupprimerPasses un bon WE avec tous les cousins ....
super Auré ..cool et oublie ta balance !
Supprimertout de même ,une photo avec tes jolies "boîtes" aux pieds ,ce serait chouette! MDR!
SupprimerBonjour a tous,
RépondreSupprimerDe mon côté Ginette est contente car mes frénésies de guimauve et différents cake MM étant calmées, Ginette a retrouvé le sourire
Ce matin 60,3k donc si je me rappelle bien -600g
Hier j ai pas eu le temps de noter mes repas, je vous souhaite un excellent week end, ici très beau temps don balade bord de mer en vue
c'est bien ça ,Sandrine !
Supprimerchouette que ces envies soient parties!
Il faut 3 semaines pour changer ses habitudes, et le sucre est une drogue! !!!
Bon W E !
C'est vrai que l'on se sèvre du goût du sucre et c'est une phase importante , Bravo !
Supprimer..bravo et bon ballade ..
Supprimerici il fait moche ! mais une ballade est prévu aussi ..pas au bord de mer , mais au marché de Noël
67.4 (+100g) - IMC 24.1
RépondreSupprimerLe stress et la fatigue doivent y être pour qqch, pas d'écart cette semaine! Vivement les vacances quoiqu'elles risquent d'être pleines de tentation!
Bonne Ginette à toutes
je suppose que tu veux dire 62.4 !!!
Supprimerce n'est pas significatif mais oui le stress et la fatigue nous jouent des tours!
repose toi ! tu en as besoin !
Lol. Oui, 62.4! Oui repos ce week end. Promis!!
Supprimercoll Nono et tout va être plus facile ♡
Supprimer+1kg200 ... biz
RépondreSupprimerbeaucoup de soucis et de stress Sofinette! courage! tout ça finira par s'arranger!
Supprimersoigne toi d'abord!
yep après la colèe et ce sentiment d'injustice profonde je pleure beaucoup ... hier j'ai bu 3 verres de vin et mangé du pain ... suis gonflée par le stress de la semaine, je continue le sport, je sais que mincir me fera tenir ... je me sens vieille et moche ... et grosse ... ça passera ...
SupprimerBien sûr que ça passera!
Supprimeren attendant prends soin de toi :pomponne toi, maquille toi, mets de jolies fringues , et sors pour faire les magasins ou pour aller voir une expo avec 1 amie ou qui tu veux!
On est tous passé par ce moments d'impasse, qui n'en sont pas mais qui nous angoissent!
tout ne s'arrête pas aujourd'hui !
tout est à faire!
bisous et bon courage!
Ah non non non !!!
SupprimerTu te mets un gros coup de pied au derrière (si tu y arrives physiquement, tu auras fait du sport, c'est déjà çà de pris !!!)
et puis tu fais table rase du passé, même proche.
Regardes, moi je suis natalophobe (j'ai HORREUR des fêtes de Noël), j'ai vécu avec un ex-mari violent et escroc, ma fille chérie de 20 ans vient de partir pour plus d'un an à l'autre bout de la terre (l'Australie, on fait pas plus près !!!) et avec mes quelques kilos en trop, je peux plus me regarder dans le miroir !!!!!
C'est juste un résumé, d'accord ??
Alors, fais la guerre, combats, tu vas voir, c'est trop bon de gagner, d'être plus forte que ses propres états d'âme. . . . et c'est une connaisseuse qui te parles.
Et quand t'as pas le moral, allumes BGM, ne te sers pas un verre de rouge . . . ici, on fait plus d'effets secondaires!!!!!!!! LOL
Gros bisous à toi, Sofinénette.
sourire hier j'étais entourée d'amis pour fêter mon anniv ... donc j'ai bu et rogolé mais à la fin on est éllé chez l'un d'eux et il a un studio photo ... les photos ont été prises et ne pardonnent rien ... me suis sentie horrible. Je suis une battante mais à force de prendre des coups de la part principalement des femmes (au sens propre comme au figuré) j'ai un genoux à terre ...
SupprimerDeezr est sur la télé, j'écoute un son Pop, Baptiste fait ses devoirs avec moi ... la maison embaume un bon petit plat (poulet, béchamèle avec farine de pois chiche et vin blanc et champignon avec tomates pelées on ve se régaler ...) ... c'est la haine dans mon coeur qui me bouleverse, je n'aime pas vouloir du mal aux gens et surtout ne comprend pas la méchanceté des autres ... comment l'être humain peut être aussi dégueulasse, c'est ça que je ne pige pas ... cet aprem je file en ville oui, là sous ma douche me faire jolie et ce soir je diner avec un pote ... il faut bcp d'énergie pour arriver à dépasser tout ça et on en a ... je viens puiser la mienne avec vous toutes aussi ...
mes soeurs me disent de ne pas pleurer mais elle sne peuvent pas comprendre ...elles ont un mari qui la prend dans ses bras et contre qui elle peut s'épancher ... moi je l'ai fait un peu avec un de mes fils mais je les protège comme je peux de ce côté négatif ... ils doivent avancer et prendre sur moi me fait du bien aussi ... pour eux, je veux l'esprit de Noël dans la maison et vais me lancer dans le sapin cet aprem.
Des bisous <3
allez courage ,on est tous avec toi!
Supprimerpense que la bonté et la bienveillance cohabitent avec la connerie et la méchanceté!
oublie ces gens qui n'ont rien compris! et passe à autre chose!
mais je voudrais que tu me dises où tu as péché l'idée que les maris consolent???
le mien ne fait pas partie de cette catégorie!
c'est moi le pilier dans cette maison !
dans mes souvenirs, le mien me prenait dans ses bras et je me sentais rassurée ;)
Supprimerje reçois ça à l'instant :
Supprimerhttp://dietetique.over-blog.com/article-regime-les-alternatives-a-la-tyrannie-existent-119954232.html
trés bel article ... qui complète ma technique sur le Hoponopono merci beaucoup. <3
SupprimerTu as bien fais de nous raconter tes déboires ? il ne faut pas tout garder, "stocker" fait du mal et si tu as envie de pleurer , pleure ce n'est pas une marque de faiblesse mais ce n'est qu'un trop pleine !!!!
SupprimerNe regarde plus derrière, notre vie est devant ...
On ne peut plus toucher au passé , on vit le présent et on construit son avenir , c'est là que nous avons une action à faire ....
Milles Bisous et surtout n'hésite pas à venir parler ....
Anne, tu m'as fait mourir de rire avec ta phrase : "la bonté et la bienveillance cohabitent avec la connerie et la méchanceté!". On vit bien sur la même planète, je la trouve criante de vérité. . . LOL
SupprimerQuant aux maris qui consolent, là aussi, je suis pliée. . .
Cricri est bien "d'Amour", mais COMME TOUS LES MARIS, toujours à côté de la plaque pour consoler. Pourtant, il se soigne. . . dit-il, et je le crois fortement, mais y'a rien à faire, Mars et Vénus, c'est toujours pas le Paradis. . .
Allez, Sofinénette, fonces dans l'avenir, on est toutes avec toi, pas comme un mari (LOL) mais on console bien quand même. . .
Y'a une odeur terrible dans la maison : j'ai un pain au sarrasin et soja sans gluten dans un römertopf qui cuit, recette de Mireille d'ABCvosIG.
c'est moi qui ris Carol! tu es trop drôle!
Supprimerton pain-qui sent-bon me fait envie! LOL
Bonjour, bonjour ,
RépondreSupprimerJe me suis pesée depuis bien longtemps ... !!! plusieurs semaines , avant que les salons commencent ...
Et Mme Ginette m'a annoncé 72.9 kg
perte de , je ne sais pas combien ...
IMC 29.5
Je ne suis pas allée voir Maître Ruban ...
Je suis très contente
Belle journée à vous toutes ...
j'ai 73.8 le 9 novembre!
Supprimerdonc - 900g! et un IMC à 29.58 !!
tu peux être contente ,Yvonne! tu es tout à fait bien dans cette méthode!
un grand bravo !
Merci Anne , mais surtout le stress des Salons est fini et depuis lundi , je me repose et me détends , et je crois que ceci explique explique cela !
SupprimerLe stress est vraiment une mauvaise chose ...
moi je regarde ton IMC et je suis contente!
Supprimerun grand pas de franchi!
mais tu as raison pour le stress! 100 fois raison!
ça et faire de l'exercice! c'est capital !!!
super Yvonne !
Supprimerje te souhaite bonne continuation ♡
merci barbara ♥
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerCe matin Ginette me dit :
Et alors et alors ????
72,6 soit moins 400
IMC 26,3
Contente mais mine de rien une petite voix me dit c'est tout ?
Et puis finalement je fais le rapide calcul que sur 3 semaines cela
fait tout de même 1,2 kg perdus .
il est vrai qu au départ la fonte était plus rapide mais en tout juste 2 mois et demi j 'en suis à moins 10 KG.
Et alors et alors ???
On continue bien entendu !!!
Hier j ai reçu MONTIGNAC pour les nuls et déjà dévoré la moitié !!
Qu'elle gourmande celle là !!! MDR !!
Dites les filles cela ne fais pas grossir j'espère ????
LOL
BELLE ET BONNE JOURNEE A TOUTES
Non non son IG est très < à 35 et c'est du bon gras !!!! MDR !!!
Supprimeroh pour les Nuls! tu peux dévorer tant que tu veux!
Supprimerça t'aidera à mincir!!!
je te dis Bravo !
un Kg en 15 jours!!! un excellent résultat!
et j'ai noté 1.4 Kg au total !
continue comme ça!
IMC = 26.35 ! trop chouette!
super resultat …bravo et continue ..
Supprimerbonne journée
Bonjour à tous
RépondreSupprimertaille : 167 cm
Poids de départ le 16/08 : 101.5 .....IMC 36.2
Aujourd'hui :94
6.5 au total ..et depuis un an 11.5 ...
Et moins 800 g par rapport a samedi dernier .
Bonne journée a toutes
Bravo Nana!
Supprimerbon boulot !!! tu arrives à 12 kg en un an ! quel beau résultat !!!
je te félicite Nana! ta silhouette doit te plaire bien plus!
et tu dois te sentir tellement mieux!
l'IMC se réduit de plus en plus!
c'est un magnifique résultat !!!
un bel exemple pour nous toutes !
bravo nana !
Supprimerbonne journée ☺
C'est super !!!
SupprimerMerci les filles . ...les 12kgs arrivent tout doucement ! La silhouette change aussi très doucement au fil des mois ! Mais le principal c'est que je mange bien !
SupprimerBonne semaine a vous
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerJ'ai pris ma revanche sur Ginette perdu le kg que j'ai pris la semaine dernière
bon weekend à tous bisous♥
tu es la meilleure Marie Rose!
Supprimertu sais parler à Ginette!
non mais !!!
gros bisous!
et belle après midi!!!♥♥♥
Merci Anne on a de la pluie et il fait froid ce matin glissade ♥♥♥
Supprimersuper Marie Roses ♥
Supprimerfaites attention sur la route ..et à tout à l'heure ♥♥♥
C'est trop drôle ... pas que tu ai reperdu ton tit kg Marie rose, ça c'est super!
RépondreSupprimermais j'en ai perdu 1kg aussi et ... j'y crois pas!!!
je suis sure qu'il sera là la semaine prochaine!
Vous croyez quand même pas que je vais vous poser 1kg, comme ça, sans rien faire de particulier de +, de -, avant les fêtes!!!
On a à peu prêt la même courbe Marie Rose ...
Bonne journée à toutes!
moi aussi Geny!
Supprimeron est 3 à yoyoter! MDR!
Marie Rose est plsu stable d'habitude , mais là; elle a fait fort!
toi continue sans lâcher la bride!
comme je fais aujourd'hui!
strict strict strict !
bisous!
Oui Geny on fait pareille on va avoir Ginette elle va pas faire ce quelle veut comme on est 3 on va rire un peu avec elle
Supprimerbisous♥♥♥
Bonjour Anne (et toutes les autres aussi d'ailleurs)
RépondreSupprimerGinette, stoïque cette semaine, n'a pas dévié de sa ligne: rien pris rien perdu, toujours 75,7. Les petits écarts du pot de thèse n'ont donc pas été trop coûteux mais j'en ai marre de stagner. Du coup, ce soir, je viens de me désister d'une petite fête avec encore quelques écarts en perspective: je reste chez moi et j'essaie de me détendre !!!
Quant à la prochaine Ginette, elle aura penché dans le bon sens, scrogneugneu !
MDR! hé oui! c'est rai que les écarts nous coûtent cher!
Supprimeret c'est vraiment difficile lors d'invitations ou autres!
c'est ta thèse que tu fêtes Venezia?
je te souhaite une bonne semaine dans la sérénité et dans le calme! RV samedi prochain !
Non, hélas, Anne, ce n'est pas ma thèse mais celle de mon meilleur ami. La mienne est encore loin d'être achevée et elle est source de beaucoup de stress, car enseigner et écrire sa thèse en même temps c'est avoir deux boulots très prenants à la fois. Si je suis encore sur BGM à la fin de ma thèse, j'ouvrirai le champagne !!!
RépondreSupprimerA samedi !
Je m'en doute Venezia!
Supprimeril faudrait que tu aies l'esprit libre pour l'un et l'autre!
c'est pour ça qu'il faut des années pour y arriver!
Tu nous diras sur quoi tu travailles ?
Je travaille sur le XVIème siècle en philosophie politique sur les guerres de religion et en particulier sur la Saint-Barthélemy. Sur les impacts que l'événement a eu, au niveau historiographique (pas seulement les conséquences de l'événement lui-même sur le cours de l'histoire, mais sur l'écriture de l'histoire, ce que l'événement a changé sur la manière dont les historiens concevaient leur travail) et au niveau politique car il a fait surgir une nouvelle conception de l'Etat.
RépondreSupprimerJ'espère que je suis à peu près claire !
Bonne soirée Anne ! Moi je suis ravie d'avoir renoncé à sortir et me réjouis à la perspective d'un bon bain, un bol de soupe et un peu de lecture !
c'est très clair et c'est trèèèès intéressant!
Supprimerle XVI ème siècle est une époque complexe !
j'ai vu ça pendant mes études de Lettres- j'ai un certificat de Langue du XVI ème siècle-
par la suite j'ai lu des ouvrages sur Henry IV qui me fascine - à la fois méridional et très intelligent ,à mon avis -
et là, tu étudies un "mécanismes" ça m'attire toujours! , quels qu'ils soient! LOL
- satisfaite en agriculture sur ce plan là !!!-
Ah tu as un diplôme de langue du XVIème siècle ! Je t'avoue que j'en ai bavé au début ! Ces énormes pavés écrits en une langue qui m'était en partie étrangère. Maintenant ça va même si je bute encore parfois sur un terme. C'est super, je saurai à qui m'adresser si j'ai une difficulté ! Moi aussi Henri IV me fascine: je suis entrain d'écrire un texte sur Agrippa d'Aubigné, qui lui a beaucoup reproché sa conversion au catholicisme, mais pouvait-il sortir la France du triste état dans lequel elle se trouvait et conduire les français à l'édit de Nantes sans en passer par là?
RépondreSupprimerTout à fait d'accord avec toi, le XVIème est une époque passionnante et finalement assez peu étudiée par les philosophes qui lui préfèrent le riche âge classique. Mais c'est un tort, car on ne le comprend pas si on ne se penche pas sur ce qui s'est passé en amont. Comme tu dis, les "mécanismes".
je suis plutôt médiéviste car :2 certif sur le MA: langue et littérature-
RépondreSupprimerj'intuitais mieux le Moyen-Age à l'époque - la vingtaine!
avec la maturité, j'ai développé une curiosité sur ce XVI è siècle qui m' apparaît comme une époque-clé de l'histoire!
d'où l'intérêt de ton sujet de thèse!
:)
pour les termes de français, je veux bien - si mes souvenirs fonctionnent! LOL
Bonsoir, cette semaine mon poids n'a pas bougé, toujours 92 kg pour 1m 72 mais étant donné que j'ai bien perdu la semaine dernière, je pense que c'est normal !!!
RépondreSupprimeroui! ce n'est pas étonnant!
Supprimerla courbe de poids n'est pas mathématique!
il y a des marches plus plus moins hautes !!!
là ,il y a une petite pose!
on verra bien ce qui se passe cette semaine!
un IMC à 31 .10 , c'est tout bon !