Noël J - 3 !!!
Je vous propose un menu à IG < ou = 35 pour se préparer à la Fête !!! facile à préparer car nous sommes toutes "sur - bookées "!!!
Le petit déjeuner PL
- avec la gelée de fruits rouges au fructose maison
- un thé vert
- 1 yaourt soja maison
Le Déjeuner PL
- 1 beef steak très maigre sans le gras de pourtour
- servi avec des petits pois ( surgelés bien sur !!!) cuisinés aux lardons
- et pour finir le repas 1/2 Saint Marcelin
- 1 Orange
Le Diner GP
- compotée de choux rouge servie avec du quinoa
- 1 une poire
Terminez bien vos préparatif de Noël et passez un très bon lundi !
Hello. Pas de menus aujourd'hui, trop de boulot, trop de stress, le réveillon à préparer malgré que je travail, Monsieur qui faut la tronche depuis 2 jours, pas le moral, pas envie, phase 2 ce midi (carry pilon poulet basmati mais salade verte!). Bisous et bon préparatif à toutes
RépondreSupprimerBisous et très bons préparatifs !!!
SupprimerJ'espère que ton réveillon ce passera bien et que Mr ne fera plus la tronche. Gros bisous de réconfort.
Supprimerbonjour a tout le BGMY
RépondreSupprimerj'espère que vous allez passer une bonne journée
moi au boulot jusque 18 h30 et sur la route
voila je vous fais de gros bisous
Bon courage Luce et bonne journée!! Bisous
SupprimerBon Courage Luce et j'espère que ta journée a été bonne !!! bises
Supprimerbons anniversaire Gribouille passe de bonne fêtes bises
RépondreSupprimerBonne journée AnnieK...!
SupprimerMerci AnnieK, passe de bonne fêtes toi aussi!! Bisous
Supprimerhello!! le miens aussi fait la tête pfffff donc pas vraiment envie de cuisiner!
RépondreSupprimermatin gp
son d'avoine et fb à %
deux cafés
midi pl
une tranche de cake au thon tofu
salade verte
steack haché à % quinoa
une orange
soir gp
potage vert et une cs de semoule intégrale
yaourt soja
bonne journée à toutes et bon anniversaire Gribouille
Bonne journée Mickette , demain est un autre jour !!!
SupprimerMerci Mickette!! Bas mince, c'est quoi ces hommes qui boudes au moment des fêtes!! Essaie de passé une bonne journée quand même!!
SupprimerCoucou les filles !!!
RépondreSupprimerMe revoilà en forme et avec les formes (+1.5kg) !
Je suis en vacances !!!
Matin gp : cacao lait de soja, 1 wasa fibres avec vivis, jus de pamp, 2t de jambon
Midi pl : carri de choux au porc, clémentines
Soir pl : pour l'anniv de mon chéri (35ans) : foie gras avec pain d'épices BGYM, dinde au jus avec morilles et légumes, j'ai pris chez le traiteur et en dessert des choux à la crème BGYM pour moi et normaux pour lui
Bonne journée !!!
Gros bisous ♥
Coucou Auré....
SupprimerBeau menu pour l'anniversaire de Mr Auré(!)
Gros Bisous ma belle !!!
Coucou Auré. Ça fait plaisir de te relire.
SupprimerBon anniversaire à ton chéri.
Bon anniversaire à mr Auré
Supprimerbisous
Super Grib ! Tu joue cache cache? LOL
SupprimerAuré, ton jambon le matin tu peux pas prendre du volaille, c'est moins gras je pense. Je t'ai fait la brioche en GP, je te la met cette après midi sur thermomix, elle est trop bonne et moelleuse à souhait, j'en bave encore LOL. Encore un très bon anniversaire à Mr Auré, passé une belle journée!!
SupprimerLOL, je m'étais connecté avec l'adresse gmail du blog, oupsss!! pas bien réveillé encore.
SupprimerTu est vite comme même !
SupprimerBon anniversaire M Auré !
Je vais aller voir ça grib !
SupprimerDu coup, repas gpl j'ai fait mon pain d'épices à la t150 qu'elle gourde !!!
Grib, j'aime pas trop le jambon de volaille et en tout k celui que je prends à 2,5g de glucide aux 100g c'est kiffe kiffe !
Merci pour mon chéri, je vais commencer à dresser une jolie table !
Gros bisous
une petite question pour le pain paléo, qui est PL, il rentre quand même dans un menu petit déjeuner GP ?
RépondreSupprimerSinon bonjour à toutes :
Matin PL :
j'avais une envie de fromage !!!!
- tartines de pain royal avec chèvre et un morceau de Flamengo, fromage portugais à la croute rouge comme du babybel
- 1 thé
Midi PL :
Resto japonais avec les collègues
je pense prendre sans la sauce :
- les brochettes de poulet
- 1 paire de boeuf fromage
- 1 orange que je me suis ramenée pour le dessert
Soir :
Invitation chez une amie je ne sais pas du tout ce qui est prévu.
Bonne journée de préparation de nöel !!!
pour demain, je vais faire une buche à IG bas avec une génoise avec farine de soja
et la ganache tofu soyeux, vanille et framboise !!!
glaçage chocolat noir avec crème d'amande parsemé de framboises et de pistaches en petits morceaux :)))
je prépare aussi un pain d'épices BGM pour le foie gras !
en fait je viens de me rendre compte que ca ferait 3 repas PL ! je n'y ai pas pensé ce matin, je me suis juste dit que je faisais très rarement les petits dej PL
Supprimercar ce soir je pense que ce sera PL .. et surement pas BGM ...
mais ce midi j'ai vraiment pas envie au jap de sashimis saumon ...
Le pain paléo est PL puisqu'il a des œufs, donc en repas PL et pas GP. Bonne journée C-Lynna!!
Supprimerok, du coup juste en petit dej GP avec une confiture de fruits 100% fruits en fait.
SupprimerMerci bonne journée Gribouille
finalement ce midi je ne suis pas allée au japonais, mais crêperie, j'ai pris une crêpe sarrasin potimarron oeuf emmenthal... et j'ai regrété après car il y avait une chèvre épinards j'aurais du prendre ça ...
SupprimerDonc le petit dej d'aujoud'hui est PL ???
Supprimeroui Geny je viens de corriger ..
Supprimerexcusez nous pour cette petit erreur
Coucou, je n'aurai jamais du me racheter des amandes, les croquer provoque qq chose dans mon crane que j'adore ! ça me détend c'est débile car ensuite le lendemain j'ai mal au ventre grrrr bref.
RépondreSupprimerPetit dej comme d'hab.
Déjeuner PL : dinde sautée au lait de coco et salade de lentilles tomates, yaourt soja miel d'acacias et deux clémentines
Gouter trop de chocolat 90% trop d'amandes et une pomme
Ce soir : courgettes à la crème de soja, yaourt au soja et miel.
voilà ... je craque oui mais à IG bas c'est toujours ça :/
Bonsoir
RépondreSupprimerMatin GP brioche 2tr BGM et pain intégral 2 Tr avec puree arachide et conf ssa, café
MIDI PL huîtres, pois chiche et légumes avec 2 petites perugines,
16h 1 clémentines et 5 sables BGM
Diner PL salade de fenouil sans huile, choucroute (sans patate) saucisse fumée et 1 Tr de jambon, fromage blanc 0% 1 cs céréales MM
Rocher chocolat noir marie choca
C est Noël j y peux rien les filles, mais je tente de consommer que des douceurs faites maison et "maîtrisées" enfin j espère
bonsoir,
RépondreSupprimerPtit dej GP
cafe, yaourt soja,confiture ss, wasa, orange
Dej GP
salade d'endive, jambon , pate complete, pomme
Din GP
soupe ,de legume, jambon, epinard, litchi,pomme
bonne soiree
bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Bonsoir à toutes, ou plutot bonne nuit ;)
RépondreSupprimerrepas du jour
pdj gp
2 bagels bgmy
1 café
1 pomme
dej pl
steack tartare et salade verte
diner gp
poelée chou chinois, poivron, sésame, ail sauce soja et crevettes
1 orange
bonne nuit
ouhou demain c'est le réveilllon, les hostilités commencent ;)
bises à toutes