Avec des grillades ou tout simplement..une omelette!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Nous sommes une petite équipe de bénévoles qui ne souhaitons qu'une seule chose : vous aider à perdre du poids dans la joie et dans la bonne humeur! Alors ? Prêtes ? ☺
Quelle bonne idée ce tian, j'adore , et l'omelette aussi 😉 . Je ne savais pas quoi faire ce midi, maintenant je sais 😉😉😉. Merci Maryam !
RépondreSupprimerAh ben super ravie de t avoir aidee :D
SupprimerCoucou, je crois que je vais aussi prendre l'idée de l'omelette pour ce midi, ce sera avec de la ratatouille maison et un peu de quinoa. Bonne journée à vous
RépondreSupprimerbonne journee
SupprimerCoucou, bonjour à tous,
RépondreSupprimerpour moi ce midi
1 pomme 1/2h avant le repas
salade d'endives, épinards à la crème avec 2 œufs sur le plat, quinoa rouge, un café avec du chocolat noir
bonne journée et portez vous bien
Impecc! ;)
SupprimerSuper idée ce tian!!! Si je rajoute un peu de jambon sec ça fait un plat complet!!! ( pas aujourd'hui, poisson!) Bonne journée les filles, dans vos maisons ou au boulot. Sarah
RépondreSupprimeroui parfait !bonne journee!
SupprimerGilda, une pâte brisée à l'épeautre complète c'est compatible avec la méthode? ( je demande après coup, j'avais fait une tarte aux poireaux cette semaine). Sarah
RépondreSupprimerc est ok en GP ! donc pas de fromage et peu de gras
SupprimerOK. Merci! Je n'ai pas mis de fromage mais un peu de crème. Bon...
SupprimerCoucou mais comment as tu fait ta pâte ??
SupprimerN'oublie jamais de vérifier l'IG de tes aliments.
tu sais que la farine d'épeautre est GP donc tout ce qui va avec ne peut être que GP
tu comprends?
Ce qui m'intrigue c comment tu as fait ta pâte brisée?
J'ai suivi ma recette de paate brisée a l'orge. mondé. Farine en puits, sel, eau tiède et un peu d'huile d'olive. Trèèès facilee à faire!!! ( Par contre ce n'est peut etre pas Montignac) Bonne soirée Mesdames.Sarah
SupprimerGilda j'espère que ta ma maman supporte sa situation et courage à toi!. J'ai entendu une émission sur les personnes âges en EHPAD.ttps://www.youtube.com/watch?v=V-mEDFk8o3E
RépondreSupprimerQuelle honte!!! Ici à la Réunion heureusement on peut encore visiter nos anciens en prenant toutes les précautions. Ceux qui sont accueillis en soin de jour peuvent également continuer à être accueillis. D'ailleurs les aides à domicile pour personnes âgées continuent aussi. Ce doit être vraiment angoissant de ne pouvoir les visiter! Surtout en cette période délicate! Courage à vos familles. Sarah
suite: https://www.youtube.com/watch?v=rO_K-yp6LDQ
SupprimerTu as de la chance Sarah !! ici oui, c interdit
SupprimerJe l'appelle tous les jours et l'ehpad m'envoie des photos d'elle
Il y a 3 cas de coronavirus dans son ehpad donc je tends le dos !
Bisous
Je ne dis rien je serais grossière, ca m enerve ce non respect du gouvernement. Sarah
RépondreSupprimerle non respect des persones en aison de retraite bien sur.
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