Vous ne le savez sans doute pas mais j'ai un petit blog privé avec mes amies intimes.
Nous avons souvent des problèmes de poids car nous ne sommes plus toutes jeunes!! ben oui quoi!! c'est un peu le 3ème âge!!!
Nous avons créé un club : le CGB !
Vous devinez ????
Je vous fais un copié /collé !
Et bien voilà!!!!
Je déclare solennellement en ce jour, la création d'un nouveau club!
CGB : Club des Ginettes bloquées!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
En voici les membres!
La liste n'est pas exhaustive !!
Suivent 16 noms !!!! mdr !
Ai je oublié quelqu'un????
Charte de CGB :
Pour faire partie du club il faut avoir une de ces qualifications :
- prendre du poids même infime
- perdre une semaine et tout reprendre la semaine suivante
- ne pas faire ou presque pas d'écart
- avouer ses fautes si faute il y a
Alors les filles!!! Je ne souhaite pas une longue vie à ce club et je souhaite que ses membres disparaissent au plus vite!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Et vive CGB !!!!!!!!!!
Champagne!!!!
Un écart??? non non!!!! MDR !
ROOOOOOOOOOOO
J'avais même oublié qu'on avait créé ce club!! mdr!
Je viens de retrouver le post ! il est toujours d'actualité!!!
Et vous? on rigole ???? vous pourriez en faire partie ?
Suivez mon regard !!!!!!!!!!!
Allez!! vaut mieux prendre ça à la rigolade!!
A chaque jour suffit sa peine n'est ce pas ?
Rappel ! surtout pour les quelques nouvelles ! ☺
Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Poids de départ et date
Perte totale
Objectif avec IMC
Bonne Ginette sous le soleil ! profitez bien du weeekend!
Foncez sur les barbecues et les salades diverses!
Gros bisous
PAS DE MENU LE SAMEDI. MERCI !
Bonjour bonjour,
RépondreSupprimerJe suis super contente, ginette a décidé d'être sympa et pourvu que ça dur....
Poids de ce jour avec IMC
72 kg IMC 24,91
Perte de la semaine
700 gr
Poids de départ et date
72,4 kg le 31/3/18
Perte totale
400 gr
Objectif avec IMC
64 kg IMC 22,15
Belle ginette à tous et toutes et bon week end sous le soleil :)
Bravoooooo !
SupprimerOups !! Laetitia tu t'es pas trompée dans tes calculs de poids ? Ton poids de départ ?
Supprimermdr Stella!!! c'est ce que je me disais aussi !!! LOL!!!
SupprimerWowow!!! ton objectif est bas mais bon! je te souhaite sincèrement d'y arriver!
Voilà une belle perte pour la semaine! bravo!
Bisous bisous Laetitia!
Coucou Laetitia !
Supprimer700g, à ce stade, c'est une super perte ! D'autant plus que tu fais pas mal de sport !!!
👏👏 Bisous !
WAOUH !
SupprimerMais mais mais...
Tu as franchi la barre du surpoids!
Youhou!
Mais ouiiiiiiiii Maryam! tu as raison!!!
SupprimerBravo Laetitia !
Comment la vis tu cette victoire Laetitia ?? le fait de te dire que tu n'es plus en surpoids?
Bravo Laetitia et félicitations!
SupprimerCoucou les filles,
Supprimermerci pour vos commentaires.
pour info,
poids de départ (quand j'ai repris MM) 72,4 kg
poids de la semaine dernière que je n'avais pas mis dans mon post 72,7 kg
Gilda,
je suis très contente d'avoir perdue, et d'avoir passé le cap du surpoids.
maintenant, il faut que cela continue, tout en évitant les pièges, craquages...
Bonjour !!! Gilda trop rigolo ton post et ton club CGB !!! 😊😊
RépondreSupprimerPoids de départ Septembre 2016 : 86.1kg imc : 32.41
Poids il y a 15j : 61 kg IMC à 22.90
Poids ce matin : 60,7 kg IMC 22,8
- 300g
Objectif n* 3 : 59 kg mais avant retourner à 60 kg, là où j'étais avant Pâques ! !
Bonne Ginette à toutes !!!
Perte totale : 25,40 kg
SupprimerTop Stella !
SupprimerOn va dire que tu stabilises... !! Je sais 😊...! Belle journée à toi! Bisous !
Allez Stella!!!!il reste si peu à perdre!!
SupprimerIl ne va pas nous gonfler maintenant quand même ton cerveau!!! hi hi hi!!!
bon! même si ça prend du temps et, à mon avis, ça risque car tu es vraiment au bout avec un IMC déjà très bas ! ton corps fait de la résistance et c'est normal!
Alors patience!! patience!!! gros bisous Stella !
Oui Gilda, et j'avais repris un kilo ....grrrrr
SupprimerLà c'est dur dur, j'ai relu les principes de la méthode et je me suis rendue compte,,,au bout de 18 mois, que les repas GP c'était 3 à 4 fois par semaine, le reste ça serait plutôt le soir un PL ou GP léger. ...moi je faisais des GP tous les soirs....à voir si ça y change quelque chose et si j'arrive à m'y tenir....
En tout cas' reprise du velo et marche sans que ce soit excessif, au vu du beau temps !!
Bon WE à tous !!!!
Mais oui Stella! et je pense que c important car, en GP, on a des aliments à IG plus élevés ! donc oui, 3 dîners GP par semaine c'est bien
SupprimerPour les 4 autres dîners, ce qui est conseillé ce sont des GP < 35.
ça ? c'est le top !
Et tu continues tes petits déj GP
Et surtout mais je sais que toi tu ne peux pas, ce sont des dîners vraiment de "pauvre" ! donc très léger! surtout pas de grosses quantités et pris le plus tôt possible!
Moi j'avais relancé la machine en dînant à 17 h!!!
Bien Stella !!!
SupprimerMerci Gilda de tes conseils...oui moi surtout c'est que j'ai envie de grignoter vers la fin de journée. ..pas faim le matin, correct à midi mais pas trop quand même et après. ..
SupprimerJe vais chercher des exemples de menu GP < à 35...
SupprimerCoucou le blog ! Coucou Gilda
RépondreSupprimerJ'ai bien rit en lisant ton post ... Je me reconnais dans ce que tu décris
Ginette est moi c'est une grande histoire d'amour 😘 un jour je la hais ... un jour je l'aime. ... aujourd'hui c'est la deuxième option 🤣
Poids du jour : 69,4 kg IMC 25,2
Perte semaine : 600 g
Poids de départ : 72,4 kg le 19/03/18
Perte totale : 3 kg
Objectif 1er : 68 kg IMC 24,7
Bon je s'active. .. repas d'anniversaire de mon homme en famille 🎂🥂
Belle journée et ne faites pas de mal à Ginette. .. bises
Super 👍 Cathycath !
SupprimerTu ne nous donne pas l'IMC de départ...
Bravo pour ces 3 kg de dégommés ! Belle journée à toi ! Bisous !
Ouiiiiiiiiii! bravo Cathy! et je vois qu'il ne manque 200 g pour que tu ne sois plus en surpoids!!! attention aujourd'hui hein ??? pas de bêtise! j'espère que tu as bien tout prévu ! et ce soir ? quasiment rien car tu vas forcément manger et boire davantage que d'habitude! une petite soupe ou un yaourt feront parfaitement l'affaire. Et demain, après des agapes, c bien de manger GP inférieur à 35.
Supprimerbisous bisous
Super!
SupprimerBravo !! Moi c'est demain l'anniversaire de mon homme, je fais couscous!
SupprimerSuper Cathycath !! Et bonne journée !
RépondreSupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerBonjour Gilda,
Je pense que j'aurais pu faire partie de ton club pendant au moins 5 mois...
Tu est géniale Gilda, j'adore ton humour... Je me demande chaque samedi où tu vas chercher tes idées pour arriver à nous faire rire à chaque fois...
Mais Ginette est de nouveau sympa avec moi depuis 2 semaines. Voici mon poids de ce samedi :
Poids la semaine dernière 88 kg IMC 31.18
Poids de cette semaine 87.6 kg IMC 31.07
Perte cette semaine : 400 g
Poids au début septembre 98 kg IMC 34.72
Objectif premier 68 kg IMC 24.09
Perte depuis le début : 10.4 kg.
Là, je suis contente parce que ça continue à descendre. Espérons que ça continue…
Voilà, je vous souhaite à tous une très belle journée ensoleillée et une bonne ginette.
Hé bien 👏👏 👏 Sylvianne !
Supprimer👍 👍 Ça descend !!! Belle journée à savourer cette victoire ✌! Bisous Sylvianne !
Coucou Sylviane ! Ben ouiiiiiiiiii! j'essaie de vous faire rire le plus possible!!
SupprimerC'est ça aussi BDG !!!!
Je vois que tu as perdu plus de 10 kg! c'est vraiment top!
Je sais que tu perds doucement. Je sais aussi que c'est très frustrant
Pense toujours à bien boire de l'eau. C'est important surtout toi qui fais de la rétention d'eau.
Je souhaite aussi que Ginette baisse chaque semaine.
Gros bisous Sylviane.
Ah Genial SYlvianne!
Supprimer👏👏👏👏👏 super Sylviane!
SupprimerBravo !!!
SupprimerCoucou Gilda ! J'adore ton club !!!
RépondreSupprimerMais.... ! Aucune envie d'en faire partie !! Ou alors, en sortir au plus vite 😊 !
Belle Ginette à tous ! Allez ! Le soleil va booster notre motivation ! Belle journée à tous !
ARf je suis bien ancree dans ton CLub Gilda ^^...
RépondreSupprimer4 mois que j`oscille autour du meme poids ..
Mais bon je ne suis plus en surpoids c`est deja pas si mal hein!
Bisous a tous et ne lachez rien!
Oui Maryam, ben moi un peu aussi en fin de parcours. ...entre 60 5 et 61...depuis qq mois....je pense que c'est normal....
Supprimerhé hé hé !!!! et bien bienvenue au club les filles!!!
SupprimerOui, c'est normal! en fin de parcours, c'est normal!
Je me pose même la question s'il ne faudrait pas faire vraiment une petite pause phase 2 quelques mois pour bien stabiliser et ensuite rebooster le système avec à nouveau une phase 1 d'attaque!
C'est tellement démoralisant d'avoir une Ginette bloquée quand on veut perdre du poids. et, à mon avis, plus on focalise et plus on y pense et plus Ginette bloque!
Oui c`est sur Gilda!Ca peut etre une option !
SupprimerSTella si j`avais ton IMC ca fait belle lurette que je ne chercherais plus a perdre ^^
J`ai bien reflechi Gilda .. Ramadhan arrive dans 4 semaines environ et ca tombe bien .. Vu que c`est tres contraignant a ce moment de maintenir la phase 1.. ce sera phase 2 une bonne fois pour toutes.. Je me contenterai du poids que je fais a ce moment la ; peut etre que j`ai ete trop exigeante avec cet objectif de 65 kg.. On verra bien! ET puis comme je te l`ai deja dit ,je dois avouer que je sature .. + d` 1 an et demi de phase 1 ,pfiouuu lol
Bisous!
Bonjour à tous !
RépondreSupprimerBravo à tous !
Alors
Poids de départ du 16/04/18 :85,4 kg IMC : 31
Poids aujourd'hui : 84,7 kg IMC : 30,7
Perte cette semaine : - 700 g
Objectif : 60 kg IMC : 21,8
Je suis contente après je sais qu'on ne perd pas vite avec cette méthode mais je me sens déjà bien, moins boudinée ça fait du bien.
Bonne journée à tous profitez bien du soleil !
Bisous
Super bravo! C'est bien pour une première semaine !
SupprimerIL es vraiment tres bas cet objectif!!
SupprimerMais pour l`heure,belle perte cette semaine,bravo !!!
Bravo Lenka !
SupprimerCoucou Lenka !
Supprimer👏 👏 👏 pour ces 700g ! C'est un très bon départ !
D'accord avec Maryam, ne vise pas trop bas...pour ne pas te décourager...! Tu verras bien, lorsque tu atteindras un IMC normal... ! A réajuster cet objectif ! Bon week-end à toi !😊
Oui c'est vrai c'est un objectif un peu bas mais c'était mon poids avant que je fasse des bêtises...et j'ai fais la simulation du poids de forme et ça me donne 61 kg donc si j'arrive à être entre 60 et 65 kg ça sera déjà bien mais pour l'instant 10 kg de moins serait déjà formidable et après le reste !
SupprimerBon week-end à vous !😊🌞
Bravo Lenka pour ta première semaine ! c motivant!
SupprimerMoi non plus je ne suis pas du tout d'accord avec ton objectif
Je vais t'expliquer pourquoi
Avoir un objectif comme le tien c'est ok pour quelqu'un qui a un IMC entre 25 et 28 voire 29.
Tu démarres avec un IMC de 31
Il faut être raisonnable
Viser déjà le fait de ne plus être en surpoids avec un IMC de 25 c'est déjà parfait
Si tu te mets un objectif aussi bas tu vas vite être démoralisée
Une fois que tu auras atteint ton objectif de 25, tu viseras un IMC de 23.
Et on en reparlera à ce moment là ! oki ?
Quand as tu fait un IMC de 21,8 ? donne moi une date ? c'est quand la dernière fois?
Gros gros bisous!! allez! c bien parti! bonne semaine ! bisous
Quand on démarre avec un IMC de 31 comme toi, on essaie d'avoir un objectif raisonnable.
SupprimerJ'avais démarré avec un IMC de 33
Pas une seule fois je m'étais fixée un objectif en dessous de 25
Pourquoi ? car il y a 10 ans, je ne savais pas du tout ce qu'était cette méthode et j'avais été obèse toute ma vie à faire du yoyo !
J'y croyais sans trop y croire
A l'époque, il n'y avait aucun blog ou sites pour m'aider
Alors ma perte de poids phénoménales en 4 mois (20kg) m'a laissée sur le cul! c'est le cas de le dire!
Je me sentais bien! je n'avais pas besoin d'être maigre! c'était génial !
Savez vous qu'aujourd'hui, je fais le poids de mes 20 ans!!! à 66 ans!
Qui peut en dire autant ? mon IMC est de 26 ? et alors ?? c franchement pas grave
bisous
Bonjour,
RépondreSupprimerBravo pour vos pertes de poids !
Poids de ce jour : 97,4 kg
IMC : 31.8
Perte de la semaine : - 100g
Poids de départ: 101,5 kg
Date de départ : 13/02/2018
IMC de départ : 33.1
Perte totale : - 4,1 kg
Objectif avec IMC : 76 kg imc 24.8
Pas beaucoup perdu car apéro hier, le rosé m'a eu !
Bonne journée!
C~est toujours ca de pris ! COntinue comme ca ,tes repas sont bien! bises!
SupprimerCoucou Coeur !
SupprimerQuelques repas IG<35 et tout disparaîtra... 😁 C'est rien ! Beau week-end à toi ! Bisous !
Allez coeur, ça va le faire !! Bonne continuation ! !
SupprimerBravo à toi ! Et -100 g c'est toujours ça ! Mieux vaut perdre peu que reprendre 😊
SupprimerCourage !
Bon week-end !
Le rosé ? j'y crois pas! tu en as bu combien ???
SupprimerLe rosé est plutôt diurétique et son IG est bas ! à moins que tu en boives un litre !!! LOL!
Mais, dans tous les cas, on ne se pèse pas le lendemain d'une fiesta!! faut être maso! mdr!
Après une fiesta, on fait GP < 35 le lendemain et très léger le soir!
Si ton écart est petit, tout rentre dans l'ordre en une journée!
Il faut juste apprendre à gérer !
Et, dans un cas comme ça, tu te pèses soit le dimanche soit le lundi! on s'en fout! on n'est pas à un jour près ! oki ? gros bisous
Bonjour
RépondreSupprimerJe suis en mode Caliméro petit Gibus... Ginette n'a pas sorti le bout de son nez. Depuis 15 jours soucis gastro intestinaux sans savoir d'où ça vient. Je suis gonflée et pas à l'aise du tout dans mon quotidien.
Je croise les doigts pour que tout rentre dans l'ordre pour la semaine prochaine.
Bravo à toutes pour vos grammes en moins et courage aux autres. Nous arriverons à les faire décrocher ;-)
Bon week end sous le soleil
Bonsoir Fred !
SupprimerAs-tu introduit quelque chose de particulier dans tes menus dernièrement ?
Plus de fibres ? Psyllium ? Peut-être aurais-tu intérêt à consulter si ça dure...
Bon courage pour tout ! Bisous. !
Oui Fred, Cathou a raison! ce n'est pas normal! tu devrais consulter un médecin
SupprimerBisous
Pense à prendre du charbon végétal !
SupprimerEt, une petite cure de microbiote te ferait le plus grand bien après l'hiver
Bonsoir chers tous,
RépondreSupprimerJe reviens après 2 petites semaines d'absence et espère que vous vous portez tous bien.
Poids du jour 65,8 kg IMC 23,03
Poids d'il y a 2 semaines 65,8 kg IMC 23,03
Perte semaine 0
Poids au démarrage méthode mi septembre 72 kg IMC 25,2
Perte totale 7,2 kg
Objectif 65 kg IMC 22,76.
Samedi dernier je ne me suis pas pesée.
En tout cas j'ai toutes les qualités requises pour faire partie du club des ginettes bloquées de Gilda!
Je n'ai pas encore lu vos ginettes mais vous souhaite à tous de beaux résultats et vous encourage de tout coeur.
Je vous souhaite une douce soirée
Bises
Bonsoir Laurence !
SupprimerBravo 👏 pour cette stabilité malgré ton absence ! Poids de forme...y as tu pensé ? Pour toi...il ne s'agit pas d'un plateau... ! Envisager sereinement la phase 2 ne t'empêchera pas de perdre les derniers grammes...si tu en as vraiment à perdre ! Bravo 👏 pour ce parcours sans faute et...un petit témoignage pour motiver celles et ceux qui peinent, d'acc ?
Profite bien de ton week-end ! Bisous !
Hi hi hi ! tope là Cathou!!! je n'ai plus rien à dire! tu as tout dit !
SupprimerBisous Laurence! moi ? à ta place ? me faire ....... pour 500 g???? la vie est trop courte!! LOL!!!
Profite ma belle! tu as un IMC de rêve!! allez! hop! phase 2 alternée avec phase 1 durant quelque temps pour bien stabiliser et puis ensuite, phase 2 à vie!
Elle est pas belle la vie ?
Gros bisous