dimanche 14 juillet 2013

Menu à bas IG du dimanche 14 juillet 2013


Feu d'artifice, bal musette, défilé, farniente ?
Bonne journée à tous sous le soleil !


P’tit déj GP
Un jus d'orange
Une tranche de jambon dégraissé















 
Un carré frais 0%
Pain au levain
Confiture maison
Café













Déjeuner PL
Avec un temps pareil (enfin... je vous le souhaite !)… BBQ !!
Un peu de guacamole sur toast de wasa 24 en attendant que la viande cuise sur la braise
Ici









Une côte de bœuf grillée











Des beignets de tomate
Ici












 
Une salade verte à la ciboulette
Un morceau de chèvre
Pana cotta fève tonka et framboises
















Dîner GP
Une tranche de melon
Liguines aux fruits de mer












Un sorbet fraise maison



















On a tort de se moquer des militaires car, lorsqu'ils organisent, comme les couturiers, des défilés, il n'exhibent eux que des modèles conçus pour le terrain.
Philippe Bouvard




Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

43 commentaires:

  1. Bonjour,

    Alors alors, personne de levé ?
    On fait la grasse mat ?

    Mes repas hier :
    MATIN GP :
    - Fraises
    - café au lait de soja
    - 2 petites tartines de pain intégral
    - 1 cc de confiture au fructose

    MIDI PL :
    - Carottes râpées
    - tomates VHT
    - Boeuf (hampe)
    - Cantal
    - yaourt nature 0% maison

    SOIR GP :
    - Soupe de légumes (poireau, oignon, courgette, carotte, lentilles corail, reste de riz)
    - 1 banane verte

    Bon jour férié (même si c'est dimanche)

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  2. Bonjour, Bonjour, Coucou qui est là ....?

    C'est bien la première fois que je suis la deuxième à mettre mes menus .....

    Matin GP
    - thé vert,
    - fromage blanc de brebis à 0% égoutté + 2 c à s de son d'avoine + 1 c à s de purée d'amandes complètes + un peu de sirop d'agave +1 petit bol de fruits rouges décongelés + un peu de lait d'amandes pour diluer un peu ce mélange

    Midi PL
    - concombre au sel
    - petites saucisses de charcutiers grillées
    - artichauts cuits à l'eau + vinaigre balsamique
    - 1 part de fromage sec ou qq cerises

    16h - melon + qq noix de cajou

    Soir GP
    - salade verte + vinaigre balsamique
    - nouille de konjac + sauce tomate +courgette +oignon+ail ss Huile
    - melon

    Très beau 14 juillet à toutes et tous...
    On veut les Photos de chez ISA ...!!!

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    1. J'adore ta photo des soldats défilants avec leur avions autour de la taille !!! MDR !!!

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  3. Hé elles sont toutes parties au défilé à Paris ♥☺

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    1. Heureusement Mandine que nous sommes là ;, nous deux , avec Dog !!!

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  4. Bonjour,
    Toutes entrain de regarder le défilé? Moi aussi, tous les ans si je peux je regarde.
    Pdjgp: 1 thé au lait demi-écrémé, 1 verre de smoothie mangue/fruits de la passion.
    MidiPl: salade verte, pain royal, rillettes, reste de porc d'avant hier, salade de tomates et fromage (façon piquenique) abricots
    SoirGp: spaghettti intégrales sauce tomates d'hier soir que j'emmène pour manger dans le train, je pars à Metz. Cerises.
    Bon 14 juillet, à demain.

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  5. B☼njour à tous,

    Matin GP:
    crème budwig (flocons avoine/seigle/kiwi/myrtilles)
    café

    Midi GP:
    salade concombre crème soja
    lentilles
    viande des grisons
    Fraises/Myrtilles

    Soir GP:
    yaourt soja
    Fruits

    Très belle j☼urnée à t☼us

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    1. Qu'as-tu mis comme liant pour ta crème Budwig Estelle ?

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    2. coucou Dog....Oups...!!!
      toujours un yaourt soja maison+1cc h. de lin+jus 1/2 citron....
      excuse moi pour mon manque de précision...les dimanches matin d'été sont tjrs un peu tardifs...
      ;-))))
      Je vais aussi ajouter un peu de légumes vapeurs à mon déjeuner... dans 5 mn...
      ♥♥♥

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    3. compo. légumes vapeurs : brocolis, pois croquants, courgettes, tomates cerise....

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  6. Bonjour,
    Menu du 13 juillet :
    p'tit dèj. : GP
    brugnon
    pain MM + confi. physalis
    café

    déjeuner : PL
    concombre/tomate/capucine + vho
    thon au naturel
    lentilles
    pêche

    dîner : GP
    potage tomate
    yaourt soja
    pêche

    thé vert
    Bon dimanche

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  7. Aujourd'ui c'est la fête de Camille, comme c'est le 14Juillet ,ce n'est pas écrit dans tous les calendriers !

    alors BONNE FETE CAMILLE!

    gros bisous!!!passe une bonne journée !

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    1. merci Anne !
      BONNE FETE CAMILLE ♥♥♥

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  8. Bonjour

    Petit déjeuner GP
    Pain maison T150 vivis
    Lait cacao sirop d'agave
    Smoothie pomme kiwi orange

    Déjeuner PL
    Salade repas
    Mâche roquette gésiers concombres tomates fêta œuf dur mayo ssa

    Dîner GP
    Si j'y arrive, filet o fish BDG
    Frites de panisses (à l'actifry donc avec 1cas ho pour 2 personnes)
    Yaourt soja framboises ou groseilles

    Bon dimanche. Moi mon Loulou doit aller récupérer les avions qui rentre du defilé! Alors seule en début d'après-midi: une tite sieste? Si j'ai le temps!!

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    1. Pense aux légumes verts pour ce soir Nono.

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    2. Oui oui Dog, il y en aura dans le burger et à côté ;)

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  9. Coucou les filles vous m'avez manqué...
    Alors voili voilou je suis rentrée hier de Turquie. J'y ai passé de super vacances. La nourriture super et les desserts pas trop BDG. Oups tant pis!!!

    Matin GP

    Son avoine et blé avec lait soja et une pêche
    Jus d'oranges maison

    Midi PL

    Salade verte avec carottes crues radis et graines tournesol
    Tomates mozzarella vache
    Saucisses de veau dans la cheminée du jardin
    Brochettes crevettes et poisson

    Pas de dessert car plus faim.

    Soir GP

    Avocat et crevettes
    Yaourt soja maison mixé avec fruits rouges

    Bizzzzzzzzz

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    1. Contente de te retrouver Martinoche et de savoir que les batteries sont rechargées !

      Allez, on reprend les bonnes habitudes : pense à ajouter un peu de légumes verts à ton dîner.
      Et elle manque de féculents cette journée.

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    2. Ok j'ajoute une salade verte avec radis à mon repas de ce soir. Pas de féculents car si je ne me trompe l'avocat c'est gras non???

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    3. Ok pour les légumes.

      L'avocat fait partie des bons gras, c'est pour cela qu'il est autorisé de temps en temps en GP.

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  10. Oups bonne fête nationale à toutes les tites françaises. Moi cela fait 12 ans aujourd'hui que je me suis mariée. Alors vive les feux d'artifice...

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    1. Elle va bien, elle a énormément changé ! Elle aura 8 semaines mardi, ça passe vite !
      Elle gazouille ! Et surtout elle bouge dans tous les sens, c'est halucinant ! Je la retrouve souvent le matin dans son lit, dans l'autre sens !!! Je crois qu'elle tient de moi, question bougeotte !!!
      Merci de prendre de ses nouvelles !

      Et toi tu vas bien ? L'école est finie ?

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    2. Super.
      Eh oui chez moi l'école a fini le 21 juin et reprendra le 19 août. Enfin cours dès le 13 août pour les profs.
      Mais pour l'instant je profite de mes 2 puces.
      Au plaisir de te lire.

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    3. Bon anniversaire à vous deux !

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    4. Félicitations Martinoche ! bon anniversaire !!!
      Merci à toipour les petites farançaises

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  11. Coucou !!!☼☼☼ (je te l'ai piqué Estelle !)

    Je poste mes menus tardivement car je n'ai pas arrêté ! J'ai préparé : 1 clafoutis aux framboises (du jardin de mes grands-parents), des fraises, des radis. J'ai rangé mes placards de cuisine : un bordel innommable !!!
    Là je fais une pause car après je vais ranger le linge étendu ce matin et ensuite ça sera chaise longue au soleil !!!

    Matin GP : cacao lait d'amandes, 2t de jambon et 1/2 pamp pressé

    Midi PL : barbecue : 2 brochettes de dinde et 1 de viande hachée (marinades aux épices de mon chéri), radis et tomates cerise, comté et 2 parts de clafoutis à la farine d'orge mondée (rooooooo la gourmande)

    Soir PL : lentilles au chorizo à cuire, salade du jardin, yaourt soja et fraises

    Bon dimanche !!!

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  12. Bonjour,

    Matin Gp:
    crème budwig avec yaourt de soja abricots flocons de soja avoine, graines de tournesol abricots secs, lait de soja
    1 thé vert


    Midi Pl:
    Apéro: noisettes, noix de cajou amandes avec 1 verre de rosé
    salade composée: haricots verts, carottes râpées, poivrons cœurs de palmiers, tomates, cébettes, graines germées, quelques lardons, frisée et scarole du jardin.
    yaourt de soja avec abricots et un peu de sirop de coquelicot maison (coquelicot eau et très peu de fructose)
    2 carrés de chocolat 70%
    café

    Soir GP:
    salade de quinoa au concombre et à la tomate
    ou de la salade de midi sans les lardons
    1 pêche 1 yaourt de soja

    bonne journée à toutes

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    1. Il serait préférable que tu optes pour la salade de quinoa Madame Tara : ce serait plus équilibré.
      Et en quantité suffisante bien sûr !

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    2. oui bien sûr les féculents deux fois par jour. J'ai ajouté un en cas yaourt de soja au nutignac tartiné sur une pomme, du coup ce soir je supprime le yaourt de soja avec la pêche.

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  13. coucou les filles voila le menu du jour

    DEJEUNER GP
    salade verte du jardin
    cote de boeuf grille aux sarments de vigne
    fraises
    1 the kusmi


    DINER GP
    salade verte
    1 part voir deux de clafoutis bdg je vais me coucher mon epoux fais sa crise d'autoritarisme et cela me saoule alors au lit belle soiree a toutes et tous amities mascha

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    1. Bonne nuit et bon courage Mascha.

      tu veux dire déjeuner Pl?

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    2. Courage Mascha!♥
      j'ai le même à la maison !!!

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    3. Cela ne te consolera pas mais tu n'es malheureusement pas la seule à vivre ce genre de situation.
      Pense à toi avant toute chose.

      Dîner PL je pense.

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