samedi 27 juillet 2013

RV avec Ginette Samedi 27 Juillet

Avec cette chaleur ,on devrait fondre!!!



 un peu d'exercice???




On note : poids  du jour - poids perdu - IMC et cm si besoin !!!




Bonne Fête aux Nathalie!!! 

cette semaine, j'ai souhaité la fête chaque jour à quelqu'un !
c'est rare, ça!

Bonne  semaine !!!!




Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

154 commentaires:

  1. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  2. Bonjour,
    poids : 81,2kg (-0,600)
    Cuisses : 57 cm (-1 cm)
    Autres mesures inchangées !
    IMC : 30,99
    Bon samedi à toutes

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    1. C'est amusant : chaque partie de ton corps fond chacune son tour, semaine après semaine.
      Bravo en tout cas Foglia, tu vas bientôt changer de dizaine !

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    2. une bonne semaine ,Foglia!
      une belle régularité !
      tu dois déjà flotter dans tes vêtements!!!

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    3. Effectivement, ça se voit au niveau des fesses, le pantalon flotte.....

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    4. tu vois !!!!! c'est chouette!!!!!

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    5. Rien à voir avec le poids, mais je dois l'écrire pour me motiver.... deuxième journée sans cigarette !
      Je dois absolument arrêter, donc, si cela ne dérange pas, avec ma pesée, j'espère avoir le plaisir de confirmer, 1ère semaine sans cigarette .....

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    6. nous serons très heureuses de t'accompagner sur ce point ,Foglia!
      c'est la santé ,tout ça!
      bravo pour cette première semaine!

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    7. Bravo, bravo, bravo Foglia !
      La façon dont tu prends soin de toi est toute à ton honneur !

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    8. bravo pour l'arrêt de la clope !
      tu vas commencer à sentir les goûts des aliments

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  3. Bonjour à tous, me voilà de retour ;-))

    Poids : 77,2 (-2.1)
    IMC : 26.7

    Hanches: 104 (-2)
    Taille : 86 (-1)
    Cuisse : 65.5(-1.5)
    Genou : 44.5(-1)
    Bras : 30

    On dirai bien que les vacances me réussissent...je devrai partir plus souvent,
    ;oD !!!!
    Bonne Ginette à vous tous
    ♥♥♥

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    1. Je suis impressionnée Estelle : revenir de vacances en ayant perdu du poids.... plus de 2 kilos en 2 semaines.... chapeau bas ma belle !
      Explique nous un peu ça !

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    2. coucou Dog, contente de te lire...;-))
      ben rosé pour la soif...bon fruits et légumes, accompagnés de lentilles, quinoa etc...poisson grillé salades, rien à ajouté, j'ai continué mon train train habituel, avec de bons apéros entre amis et de bon petits plats mitonnés avec amour...il a fait très chaud...donc baignade quotidienne ;-))
      Le plaisir de se retrouiver, de partager, c'est bien la devise du BDG? non? ....voilà le secret!!!
      ♥♥♥

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    3. Excellente recette toute en équilibre et en plaisirs.
      Tu as raison, c'est tout ce qu'on aime ici !
      Bravo Estelle !

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    4. Estelle je suis ravie de voir que ton schéma reste ,même pendant les vacances!
      ton IMC a échappé aux 27 fatidiques et c'est une très bon point!

      un grand bravo pour tout!

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    5. merci, je suis contente aussi!!!
      je perds souvent un peu de poids lorsque je pars en vacances, j'essaye de ne pas manger n'importe quoi sous prétexte que c'est les vacances...je goute les choses nouvelles, je demande comment c'est fait...si c'est bon pour moi, j'en mange, sinon je laisse...
      ♥♥♥

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    6. C'est super Estelle !
      Quel beau parcours !

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  4. Bon moi cela fait 2 semaines que je frôle plus les 56 kg (donc reprise j´étais à 55 kg) plutôt que les 54 à atteindre. Comprend pas trop car à par mon restau de lundi qui fut plutôt raisonnable je suis dans les rails, aucun autre écart. Par contre il fait très chaud, suis fatiguée, pas de temps pour moi et je mange un peu plus de fruit vu la chaleur. Ah et aussi quelques problèmes de transit intestinal. Je ne craque pas pour autre chose et je résiste aux glaces... Donc je persévère en ne me prenant pas la tête car question mensurations tout reste OK. Je continue et garde le moral. Bon samedi les filles. Moi je file bosser sous déjà des températures caniculaires.

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    1. Tu as fait toi-même les réponses Bon Appétit : chaleur excessive, fatigue, problème de transit...tout cela conjugué suffit à expliquer cette petite reprise.
      En tout cas tu as raison, pas de prise de tête.
      Tu fais au mieux.
      Et j'espère que tu peux bien t'hydrater sur ton lieu de travail.
      Courage !

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    2. je pense comme Dog!

      ajoute à ça une rétention d'eau interne - qui ne se mesure pas , mais qui pèse sur la balance- avec des échanges intra-cellulaire incomplets ou
      mal réalisés, et tu auras le pourquoi!
      et la fatigue complique le fonctionnement du corps aussi!

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    3. Ne t'inquiète pas, tout va bien, et continue de manger des fruits...c'est important quand il fait chaud!!!
      apport de fibres, sels minéraux, vitamines,énergie et j'en passe...

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  5. Bonjour les filles

    77,2 ( -400g)
    IMC 32,13

    Tout va bien n'est-ce pas ?

    Si tout continue comme ça j'aurais atteint mon objectif final en mai 2014 (c'est Excel qui me le dit). Génial, non ? J'aime bien extrapoler de la sorte, hi hi

    Bonne Ginette à vous tous

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    1. Ma fille m'a fait plaisir hier soir, elle m'a dit ça ce voit que tu maigris. Donc - 8 kg depuis le début.

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    2. Oh que oui tout va bien Mandine !
      Et le compliment de ta fille a dû te faire chaud au cœur !
      Bravo !

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    3. oh pétard! bien sûr que 8kg ça se voit!

      et tu dois te sentir tellement bien!!!
      bravo Mandine!
      tu as raison d'extrapoler! :)

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    4. Je suis super heureuse et hyper motivée. Mon fils arrive de Normandie dans 15 jours. On ne s'est pas vus depuis avril. En avril j'avais perdu 3 kg ça ne se voyait pas trop.
      Aujourd'hui y en a 5 de plus. J'ai hâte de voir sa réaction.
      Et je voudrais surtout le convaincre de suivre cette méthode car il est jeune encore mais il a une bonne trentaine de kg à perdre. Je voudrais tellement qu'il s'y mette.
      Déjà en avril j'en ai discuté avec ma belle-fille mais c'est difficile de convaincre !! Les mauvaises habitudes sont difficiles à déloger. Et les bonnes sont difficiles à prendre et à garder au début. Et chez eux ils sont 4 à table, c'est pas pareil avec des enfants je pense.

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    5. ça peut lui donner un déclic ,Mandine!
      et un jour, il s'y mettra quand il l'aura intégré et décidé!

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    6. Tu sais Mandine, avec ou sans enfants...ça ne change pas grand chose,
      j'ai des enfants à la maison...et tout se passe bien...mon ptit dernier (12 ans)
      commence même à manger des légumes, de la salade et des fruits ....tu sais qu'à cet âge c'est pas gagné d'avance...il n'est pas en surpoids (1.76m pour 66Kg)mais je l'incite à remanger des légumes(je dis "re" parce que lorsqu'il était + jeune il en mangeait)...pas de soucis avec les + agés....il faut laisser du temps au temps...
      ♥♥♥

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    7. Je vais leur offrir mon livre "Montignac pour les nuls". Moi, je le rachèterai.

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    8. n'impose rien ,Mandine!

      les fils ont leur fierté!
      ton exemple lui suffira- pas besoin de vouloir le convaincre, au contraire!
      plus tu seras détendue, meilleur sera ton témoignage!

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    9. Ah ok Anne je suis ton bon conseil.

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    10. Une fois que tu auras atteint ton objectif, ton fils te demanderas enfin comment tu as fait, et c'est à ce moment là qu'il aura le déclic !

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    11. Oui Auré, surtout quand il verra que je maintiendrais sur le long terme.

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  6. Coucou alors ce matin j'appréhendais Ginette car cette semaine je n'avais pas grande faim la journée. Mais la contre le soir très grande faim. Seule consolation toujours BDG.

    Alors bilan.

    78,8 kg soit plus 500 gr. Imc de 27,919

    Bravo à celles qui ont perdu et courage aux autres.

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    1. Rien de grave Martinoche.
      C'est la chaleur qui a contrarié ton appétit ?

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    2. Ca sera mieux la semaine prochaine !

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  7. peut-être rétention d'eau! avec cette chaleur c'est le tarif pour beaucoup de femmes!
    donc pas de souci, ça part très vite!
    - hors période de chaleurs ! -

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  8. Bon samedi a toutes
    Aujourd hui je tape sur la tablette' alors.....poids 71,600 gris pour imc 25,4.....je rage, Bernard mange comme moi avec quelques écart parfois et a perdu 1.300 kgs ...greeee' je vais me piquer aux testoterone greeee......bon un très bon samedi a toutes

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    1. Et oui, la méthode est particulièrement efficace pour les garçons, c'est comme ça.
      Bravo à monsieur et bravo à toi Danielle : -300g c'est un très bon résultat tu sais.

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    2. oublie la testo ,Danielle ,crois moi !!!

      tu arrives à un IMC de 25 sans ce produit bizarre!
      alors bravo !!!

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    3. merci à vous 2
      salut anne, quel temps as tu là bas? ici cela sent l'orage à plein nez....mais si c'est comme hier il n'est pas venu...passes un bon samedi

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    4. très chaud déjà depuis 8h 30 !
      les cigales sont au boulot jusqu'à 22 h!
      bon samedi à toi aussi!

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  9. Salut à toutes, Ginette toujours à 65.8Kg depuis 3 semaines et pourtant j'étais à peu prés sûre d'avoir pris du poids.A cause de cette chaleur j'ai l'impression d'être toute gonflée.
    Bonne semaine

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    1. je suis comme ça aussi Frabbou!
      et on doit être nombreuses à en souffrir!

      en tout cas c'est bien de ne pas prendre de poids!
      cette finira pas s'en aller ...avec la fraîcheur!

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    2. Et tu l'es certainement Frabbou.
      Comme le dit Anne, une fois cette vague de chaleur passée, tu te sentiras beaucoup mieux.
      Hydrate-toi bien surtout.

      Et tu n'as rien pris et ça c'est positif.

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  10. Bonjour à toutes
    Ginette a été très gentille avec moi. Elle ne m'en a pas voulu de mon repas très copieux de mardi

    Poids : 75 kg 700 soit 1 kg de perdu (IMC:25,6)

    Bon weeekend à toutes

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    1. eh oui! 1 kg tout rond!
      c'est génial Corinne!
      tu as bien géré! un bon point pour toi !

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    2. Excellent résultat : ton corps apprécie.
      Et toi aussi !

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    3. Oui c'est génial, je ne pense pas que ça va être comme ça chaque semaine mais je me fait plaisir en mangeant et je vous remercie encore car vous m 'êtes d'une grande aide et soutien.
      Par contre, je ne comprends pas pourquoi certaines fois mes messages apparaissent 2 fois

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    4. Aucune idée Corinne : tu n'as qu'à supprimer celui qui ne sert à rien.

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  11. Bonjour à toutes
    Ginette a été très gentille avec moi. Elle ne m'en a pas voulu de mon repas très copieux de mardi

    Poids : 75 kg 700 soit 1 kg de perdu (IMC:25,6)

    Bon weeekend à toutes

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  12. Bonjour tout le monde

    Ginette ne veut rien dire elle a trop chaud
    78,200kg
    IMC:32,89
    taille:95
    Bon week end à tous et Nicolas♥♥♥

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    1. si ça peut te consoler la mienne est fixée à 68.5 depuis 3 semaines aussi!
      mais la chaleur me perturbe et je pense que ça te perturbe aussi!
      bisous et courage!!!

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    2. Anne çà me fait plus rien je suis habituer,j'ai quand même perdu 22kg le reste viendra aussi
      Dog je vais au frigo avec elle
      ma belle fille est devenue mamie d'une petite Lyana et maintenant on attend encore 2 autres bisous♥♥

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    3. Merci Martinoche il faut encore que j'en perds au moins 10kg bisous♥

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  13. 65.8 (-500g ) - IMC 25.4
    Dernière Ginette plaisant avant les vacances, prochaine Ginette le 17 Août!! Elle aussi ça lui fera des vacances. Bonne Ginette les louloutes et loulous!

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    1. Bravo pour ce résultat et je te souhaite de passer de bonnes vacances !
      N'oublie pas : plaisirs et chouchoutages au programme !!

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    2. joli IMC ,Nono!
      et jolie semaine!

      en gérant bien tes vacances tout ça va aller très bien!
      bonne détente et bonnes vacances!

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  14. un week-end chez les enfants, une fatigue qui s'installe,des pieds bien gonflés...du coup, ginette n'a pas moufté!!!
    107kg comme samedi dernier....ouf!!!

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    1. normal ,Brigitte!
      c'est de l'eau qui t'embête!!! :(
      donc plutôt perdu en poids!

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    2. C'est plutôt positif, comme tenu de tous ces paramètres Brigitte.

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  15. Bonjour

    Pas de miracle pour moi aujourd'hui. Toujours 72kg IMC 26.4.

    bises et bon week end à toutes et tous

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    1. si tu te maintiens c'est bien ,Claire!
      et si tu vas bien , encore mieux!

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    2. C'est effectivement tout ce qui compte : que tu ailles bien Claire.

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  16. première pesée officielle avec Ginette !
    mauvais début mais on apprend de ses erreurs
    1m67 , 85 kilos ,imc :30
    je suis à la limite du surpoids et de l'obésité modérée
    je prendrais mes mesures et je viendrais les noter

    j'ai pris du poids cette semaine ,mais vu ce que j'ai mangé ça doit être de la rétention d'eau
    je vais voir comment y remédier :mes pieds et et mes mains sont gonflées ( impossible d'enlever mes bagues )

    ça ira mieux à la rentrée ... Ginette n'aura qu'à se tenir à carreaux !

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    1. c'est certain ,Jelawy!

      je t'incite à aller voir ce site et à acheter ce précieux petit livre!

      http://www.retentiondeau.info/livre-retentiondeau.htm
      http://www.retentiondeau.info/index.htm

      tu y trouveras des tas de renseignements complémentaires à notre méthode!
      bon WE!

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    2. Et puis le changement d'alimentation avec cette méthode fait que parfois, on prend un peu de poids avant de commencer à en perdre.
      Donc aucune inquiétude à avoir, on continue !

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    3. Anne : je vais regarder ça de plus près ,merci
      A DOG : c'est clair ,ça me plait bien !
      je suis vraiment heureuse d'avoir mis le nez dans cette façon de m'alimenter
      même si je fais beaucoup d'erreurs

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    4. ayé le livre a été commandé dans la foulée ,car ça fait très longtemps que j'en souffre et je ne savais pas comment éviter ça !

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  17. Bonjour les amis
    Désolée de n avoir pas donné de nouvelles plus tôt mais je passe des w e prolongé à ma caravane et il n y avait plus d internet...
    Voilà dog plâtre enfin retiré..je me suis pesée avant de l enlever et juste après et bien son poids 1kg350
    La dernière pesée avec plâtre 83kg800 et aujourd'hui hui 82kg050
    Je vais essayer de maintenir ...entre barbecue et apéro ...lol
    Bon w e à tous et toutes ici à Bohan sur semois très gros orages depuis ce matin 7h30
    Gros bisous

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    1. Ouf, un poids en moins Zoé, tant mieux !

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    2. j'aurais jamais cru qu'un plâtre était aussi lourd!!!

      en tout cas bravo Zoé!
      et bon WE !

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  18. Hello !!!

    Pas de surprises, rien pris rien perdu !

    85.1

    imc : 28.8

    Bon weekend !!!

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    1. Oui ! Mais je n'ai rien pris quand même ! C'est l'essentiel et je me suis fait PLAISIR !!!

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    2. Je sais bien Auré, je te taquinais !

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  19. Bonjour à vous,
    Pas de changement au niveau du poids, mais les centimètres s'envolent. Sans doute du transfert de masse et ça c'est très bien aussi.
    taille - 1, hanches - 1, cuisses - 2 sur chacune, IMC à 19,8.
    Rassurez vous les filles, chaleur excessive égale souvent gonflette, rétention d'eau et même prise de poids, ce n'est que temporaire.
    Bon week-end à tous

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    1. Et oui, encore une fois, Ginette ne dit pas tout !

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    2. un très bon résultat Lucia!!!
      vive Mr Ruban !

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  20. Petite reprise , 60k600. Beaucoup de boissons (eau) et de fruits ????????
    . Chaleur??? nuits agitées???? car orage ,grêle ,mini tornade, les vignes ont beaucoup souffert , notre tonnelle aussi ,ainsi que le potager , les fleurs.......
    mais il y a surement plus grave à Bordeaux , les inondations des sous sol,
    dans le Médoc , le clocher d'une église s'est abattu sur une maison , une blessée ect ect .....et on nous annonce même chose pour ce soir .

    Bon WE à toutes et à notre HOMME , Nicolas . bises

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    1. normal Jeanne !
      nuits agitées et chaleur + stress= perturbations!

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    2. On ne peut que subir malheureusement en souhaitant que les températures redeviennent très vite acceptables.

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  21. Bonjour, bonjour,
    Je suis partie quelques jours, j'en avais besoin, mais je n'ai pas dévié de la méthode. En revanche je me suis attaquée au programme Insanity Workput dont parlait Peyt'On. Depuis le debut de la semaine, je n'ai pas encore faillit. Pesée de ce matin:
    73,8kg (rien n'a vraiment changé)
    Taille 78
    Hanche 95 (j'avais confondu hanches et fesses :))
    Fesses 103
    Cuisse 58,5
    Bras 32,5
    Voilà, j'espere que le sport combiné à cette nouvelle alimentation va déclancher quelque chose!
    Bises et bon week end

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    1. -500g depuis ta dernière pesée d'il y a 2 semaines n'est pas un résultat négligeable Gali, c'est même très bien.
      Le sport t'aidera sans aucun doute à remodeler ta silhouette.

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    2. objectif abdo-fessiers!
      bravo Gali! bonne initiative!

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    3. les hanches se mesurent au plus large des fesses

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    4. Bon courage Gali, moi je viens de finir le mois 1 d'Insanity, je m'attaque à la Recovery Week et après... mois 2 !! Ca va être duuuur hihi !!

      Tu vas voir, tu perdras pas forcément du poids avec Insanity, mais ta silhouette va énormément changer en 2 mois si tu t'y tiens !

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    5. Ah bah alors mes hanches c'est 103! C'est deja hard la première semaine alors j'imagine même pas le mois 2! En tout cas j'ai hâte d'attaquer les abdos! Et au bout de 5 séances j'ai déjà l'impression d'être moins ramollo, ça c'est chouette!

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    6. Coucou Peyton ! C'est quoi ce programme dont tu parles ? Tu fais ça où ? Je suis en train de me renseigner sur les salles de sport, comme j'attaque ma formation à la rentrée, j'aurai 1h30 de pause le midi et je vais me remettre au sport ! Ça fait 2 mois que j'ai accouché, je peux maintenant avoir une activité physique !
      Tu me tiens au courant ! Merci !

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    7. Auré, je fais un programme sportif américain qui s'appelle "Insanity Workout", coaché par le sympathique Shaun T :) C'est des dvds avec des séances de sport que tu fais chez toi.

      Par contre ça n'existe pas en français. Je l'ai téléchargé comme une grosse voleuse ^^' Et du coup si tu ne comprends pas bien l'anglais je ne te conseille pas trop de le faire, car il donne des explications pour bien se positionner et ne pas se faire mal.

      Il faut être sportif/ive de base pour le faire car c'est très intense ! C'est un programme 100% cardio "interval", c'est à dire que par exemple pendant 3 minutes tu es à fooooond et tu as 30 secondes pour te reposer, puis 3 autres minutes à fond. Il faut être sûre d'être en bonne condition physique et ne pas avoir de problèmes cardiaques pour ne pas se mettre en danger quoi ! De toute façon il répète sans cesse : "Privilégiez votre santé et un bon positionnement plutôt que la vitesse !"

      Donc voilà, cherche un peu sur Google et Youtube ("Insanity Workout") si tu veux te faire une idée ;)

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    8. Bonjour Gali,

      Il me semblait que Hanche et fesse c'était la même mesure.
      Lorsque je mesure mes hanches, est compris le plus gros du ventre et les fesses. Est-ce ok comment je mesure?

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    9. Peyton, jai regardé sur le net et je suis en train de télécharger les dvds, les 10. Je vais visionner le 1er ce soir. Je pense que je vais déjà me remettre à la muscu et o cardio début septembre et après je commencerais ce programme. Après une grossesse il faut reprendre doucement le sport dans les 2-3 mois qui suivent la naissance. Je ne vais pas y aller à fond d'un coup ! Chaque chose en son temps !
      Je vois aussi qu'il y a un régime particulier, tu le suis ou tu continues MM ?
      C'est 1 DVD par jour et ainsi de suite ?
      Si tu pourrais m'expliquer ça par mail, les filles ont mon adresse !
      Félicitations pour ta perte ainsi qu'à ton doudou !

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    10. oui Tournesol:
      on mesure au plus large des fesses :)

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    11. coucou
      Je me permets juste pour le fitness il y en a tous les jours de 7h à 8h sur Direct 8. Et sur le site les vidéos sont visionnables
      J'en fais régulièrement et c'est pas mal, ça dure que 25 min donc idéal pour les personnes un peu pressées

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    12. merci pour l'info ,Maguie! :)

      tu as l'air d'aller bien !!!

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    13. De rien, tu me rediras si ça te plaît! Au début on peine un peu, ne finis pas les exercices quand tu peux plus, et petit à petit tu vas t'améliorer. Essaie d'abord ceux avec la fille, ils sont plus accessibles.
      Par contre j'ai du m'équiper un peu : haltètes d'1 kg, un tapis de sol.
      Ca m'a mis le pied à l'étrier, j'ai pris goût au sport, je commence à faire de la course à pied, un peu de vélo d'appartement... à petites doses car je suis une maman + travail + maison mais chaque jour j'essaie 20 à 30 min. Pas le temps de plus. Mais j'ai musclé c'est presque jouissif pour l'ancienne quasi obèse que je suis de voir ses biceps, sentir ses abdos ou ses fessiers!!

      Sinon oui Anne je vais très bien. Je suis en vacances ça gache rien et je suis venue enfin à bout de ce foutu palier. :) Même si pas encore à mon objectif mais j'y travaille et je veux y aller progressivement!!

      Bisous bisous et mettez vous au sport, c'est pas facile au début mais ça en vaut vraiment le coup. Le secret c'est d'en faire pour se faire plaisir, de ne pas se forcer quand on a trop mal mais d'essayer de rester régulière.
      Pour la stressée que je suis c'est un échappatoire

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    14. Merci Maguie ! Cela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Et elles sont très positives ce qui ne gâte rien !

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    15. Auré, Dog m'a donné ton adresse mail, je viens de revenir d'Irlande donc je te réponds dès que possible ;)

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  22. Ginette Ginette t'a mis d'la brume dans mes lunettes ..lalalala
    http://www.youtube.com/watch?v=xfZGxupOa1U (Michel Rivard)

    Ok un peu de sérieux...

    POIDS: 97 kg ( -500 gm )
    IMC: 30,96

    POIGNET: - 0.5 cm
    BRAS: - 0.5 cm
    TAILLE: - 4 cm
    HANCHE: -1,5 cm
    CUISSE: -1,5 cm

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    1. allez! une affaire qui roule! - 1 kg , déjà !!!
      bravo Tournesol !

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    2. Ginette et Maître Ruban s'accordent sur un point : il y a du moins partout !
      Bravo pour ces résultats Tournesol !

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    3. Merci!!!!
      Oui, c'est encourageant...
      Se mesurer, c'est très motivant...
      Merci pour votre soutien...le voyage débute bien...

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  23. Hellooooo !!

    Alors ce matin Ginette m'a annoncé -400g, donc 64 kilos tout ronds (et musclés, attention) ! Soit un IMC de 26,06 je crois : je vais bientôt passer dans les 25 si tout va bien héhé ! Ca change du 30 et quelques du début :)

    Voilà, je perds plus lentement mais je suis toute proche de mon objectif 1 (61 kgs), et plus très loin de mon objectif ultime (58 kgs), donc je suppose que c'est normal :)

    Doudou lui ce matin pesait 68,6 kilos ! Donc peut être que les 70 kilos n'étaient pas son poids de forme ! Il voudrait faire 67-68 kilos lui. Donc il y est presque :)

    Sinon jeudi je suis allée en ville, et j'ai désespérément cherché un maillot de bain. Ben rien à faire ! Pas trouvé, il faudra que je prenne sur internet. Je pensais avoir perdu des seins, ben un peu mais pas trop hihi.

    En commençant MM je faisais un GROS 95F, et maintenant je fais un petit 85F hihi ! J'ai perdu du "gras du dos" :) C'est chouette.

    Bref, voilà, depuis fin mars j'ai donc perdu 12 kilos :) Dingue !

    Je vais continuer mon ménaaage, bisous les filles !

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    1. C'est vraiment un beau parcours que vous faites tous les deux : vous êtes nos deux champions !

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    2. Tu sais PeytOn, ça m'encourage beaucoup ton parcours,

      FÉLICITATIONS!!!!

      Il me reste 22kgm à perdre...:-)))

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    3. Merci ma chère Dog :D <3

      Et merci Tournesol, ça me fait très plaisir si je peux t'encourager :) J'aimerais que tout le monde puisse avoir la même réaction que moi à la méthode !

      Bonne continuation pour tes 22 kilos, tu les auras ;)

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    4. Bravo Peyton!
      c'est vraiment formidable!
      toi et Doudou, vous êtes exemplaires!

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  24. bonjour a tous
    cette semaine ça bouge pas 65 kg tout rond, ça me va, on fera mieux la semaine prochaine
    bon week a tous

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    1. Les mensurations non plus n'ont pas bougé Marie-Caro ?

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    2. Pas grave : ce sera pour samedi prochain !
      Tu es à 1 kilo de ton premier objectif, donc tout va bien.

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    3. un peu normal que les choses ralentissent avec ton IMC!

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  25. bonjour tout le monde, aujourd'hui ginette m'indique 71.2kg enfin elle descend. Donc perte de 700g et IMC : 27.81.
    Malgrès tout mon stress j'essaie de médité un peu pour oublier pendant un moment tout ce qui me tracasse.
    Et surtout on cultive la pensée positive !! :)
    Gros bisoux a tout le monde

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    1. Bravo Lainoo, une belle reprise en main.
      N'oublie pas que nous sommes là aussi si tu as besoin : mettre des mots sur ce qui tracasse permet bien des fois d'y voir plus clair et de relativiser.
      Courage !

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    2. ... c'est une histoire de coeur je sais pas si il y quelqu'un pour faire le psy avec moi . Je pense que sa me ferra du bien, surtout que j'ai personne a qui parlé quand tout ceci me tracasse

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    3. Nous sommes toutes là pour t'aider et tu as nos mails perso si tu préfères Lainoo.
      Rien de pire que de rester seule à ruminer ses soucis.

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    4. bin j'enverrai un mail a qui veux bien m’écouter c'est une histoire longue et compliqué

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    5. A ta disposition Lainoo.

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    6. Si tu veux, je suis là aussi Laino.

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    7. J'ai pas ton email tournesol. Il me faudrai quelqu'un pour qui sa ne derangerai pas que je leur envoie un email quand j'en ai besoin , lol je peux pas prévoir quand j'ai pas le moral.. :(

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    8. DOG s'il te plait? comment fait-on pour donner son adresse mail à quelqu'un ? à part l'inscrire ici ? merci

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    9. Pour toutes celles qui veulent transmettre leur adresse mail à Lainoo, envoyez-les moi sur mon adresse perso et je ferai suivre.

      Lainoo, il faudra que tu m'envoies la tienne aussi.

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    10. tu peux m'écrire quand tu le souhaites aussi Lainoo !

      on est toutes plus ou moins passées par là !
      et moi plutôt plus que moins! :(
      click sur mon avatar !
      courage!

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    11. merci a toutes celle qui me donneront leur adresse :)

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    12. Bonsoir Lainoo.
      Pas de soucis également si tu as besoin de parler.
      Mon adresse est également dispo sur mon profil comme pour la plupart des membres de l'équipe.

      Courage et gros bisous! ^^

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    13. Mon adresse est maintenant disponible si tu cliques sur mon pseudo.

      Il y a toujours le soleil sous les nuages.
      Parfois les nuages sont lourds mais ils bougent et parfois simplement une lueur de soleil peut tout changer son état d'âme.

      Courage xxx

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  26. Bonjour les filles!

    Je suis chez ma soeur à Paris, un peu perdue avec sa balance...mais je crois que cela doit correspondre à 68kgs; donc -800g, si je me souviens bien
    IMC 26.56

    J'ai relu le livre que conseillait Anne la semaine dernière; j'ai freiné la charcuterie, et ajouté des flavonoides sous forme de comprimé de gingko biloba (marque Pileje). On verra ce que cela donne.

    La chaleur ne me coupe pas l'appétit...mais mon énergie...

    Bonne semaine!

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    1. Je vais prendre ce résultat avec des pincettes car comme tu ne t'es pas pesée sur la même balance, on n'est sûr de rien.
      Mais c'est plutôt encourageant pour la suite !
      On verra samedi prochain.
      As-tu pris tes mensurations ?

      Embrasse ta sœur pour moi !

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    2. oui, entièrement d'accord!!!

      Merci pour tout!

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    3. je suis contente de ce que tu dis!
      d'abord contente que tu sois près de ta soeur!
      ensuite que tu fasses une cure de gincko!

      si tu veux savoir je fais magné B6 !!!
      voilà!

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    4. pour ton poids, je note, et on verra la sem prochaine! :)

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  27. Bonjour!
    Alors ma balance me dit tout et son contraire!!! donc pas fiable du tout! je vais en acheter une autre et je ferai mon 1ere rdv Ginette samedi prochain...
    Je vais me mesurer pour voir si ça baisse, ça fera toujours un repère...

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  28. bonsoir ca fait un moment que j ai pas ecrit mais je passe tout les jours pour vous lire je ne lache rien ;-)
    ginette affiche 86,8 kg imc 30
    le 24 fevrier j etais a 105kg donc j en suis a -18.2kg
    je suis ravi merci de tout ce que vous faites les filles :-)
    bises

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    1. Bonsoir Millicia !
      Le dernier résultat que j'ai de toi date de fin mai.
      Depuis tu as donc perdu 5.3 kilos : c'est superbe !
      Merci à toi pour cette excellente nouvelle et n'hésite pas à venir nous faire coucou de temps en temps, ça nous fait toujours plaisir !

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    2. c'est fantastique Milicia!

      ton témoignage va doper bien des filles!
      merci ...et bravo !

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  29. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  30. Bonjour,

    J'arrive après une longue coupure.

    Je suis presque à mon Objectif final qui est de 80kg. Pour rappel, je suis parti en janvier 2012 à plus de 95kg, plutôt 97 d'ailleurs.

    Je ne poste jamais mes menus car je les ai totalement adaptés en fonction de mes besoin et qu'ils ne correspondent plus vraiment aux grands principes de la MM même si la base reste absolument essentielle : les IG bas.

    A bientôt

    Patachon

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    1. Pour être plus précis, je suis à 81,3 à ma dernière pesée de samedi matin.

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    2. Bravo !!!!!! Clap, clap !!!!!! Patachon..... Tu as fait un parcours sans fautes.... Tu dois te sentir bien dans tes baskets !!!!!! Tu sais comment maintenant conserver à vie cette forme avec les IG bas.... Encore bravo.

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    3. Félicitations pour ton parcours Parachon : on va bientôt sabrer le champagne !

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    4. mais c'est l'idéal ce que tu fais ,Patachon!

      c'est ce qu'on doit faire toutes et tous ici!
      merci pour ton témoignage!
      et Bravo !

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