Bonjour tout le monde !
Et si nous faisions quelques révisions aujourd’hui ?
Révision n°1
Hé hé… j’aimerais bien savoir qui a fait sa liste de menus
pour la semaine prochaine ?
Hum ?
Sinon, qui va continuer à jouer aux devinettes en ouvrant
son frigo chaque jour :
« Qu’est-ce qu’on mange ?... »
Allez les retardataires, il n’est pas trop tard !
Et ceux et celles qui le font vous le diront :
qu’est-ce que c’est pratique !
Un stress de moins !!
Révision n°2
Combien de fois cette semaine êtes-vous allé prendre
l’air ?
Je ne parle pas de sortir pour aller chercher sa voiture,
non, une marche, du vélo, respirer à pleins poumons ?
Révision n°3
Qu’avez-vous fait pour vous ces derniers jours ? Juste
pour vous, que ce soit un petit ou un grand plaisir, peu importe.
Révision n°4
Quelques erreurs dans le menu d’aujourd’hui.
A vous de les trouver !
Et pour que chacun puisse faire le test individuellement, je
vous propose de ne pas faire vos remarques sur le blog aujourd’hui.
Gardez-les avec vous ou envoyez-les sur ma boîte mail et
je vous répondrai.
De toute façon, je vous communiquerai le menu corrigé
demain !
Tout le monde peut participer !
P’tit déj GP
Un jus de raisin
Pain à l'orge mondé
Confiture de fructose
1 yaourt 0%
Café
Snack
Une wasa 24 avec miel toutes fleurs
Déjeuner PL
Salade de tomates et carottes râpées
Un steack haché
Frites de panisse
Sorbet à l’orange maison
Snack
2 carrés de chocolat à 70%
1 tranche de pastèque
Dîner GP
Crevettes avec mayonnaise maison
Columbo de poisson
Glace au café
bonjour
RépondreSupprimerce matin GP
pain du BDG + confiture maison au fructose + déca
ce midi PL
quiche poireaux + crème de soja+1 oeuf + gruyère râpé le tout avec une bonne salade verte +tomate +VHO et un petit verre de vin rouge
si j'ai encore faim 1 fruit
ce soir GP
pâte montignac + un petit peu de crème de soja avec dedans mixé 1 poivron rouge
+ fruit si j'ai encore faim
voila pour moi
passez une bonne journée Montiti
DOG ..... Tes liens ne s'ouvrent pas !!!!!......
RépondreSupprimerSuper cet interro écrite......
OUI, chef j'ai fait mes menus..... Et je.pars de ce pas sur le marché..... Il fait doux un vrai régal.......
Belle journée à toutes
Merci Marielle !
SupprimerJ'attends les secours pour régler ça !
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerPrendre l'air ;o) oui une belle ballade en perspective toute à l'heure car l'air est enfin respirable!!!
Matin GP: 4 wasa à la confiture de mirabelles (fructose+agar) + café
Midi PL: salade de tomates VHO/oignons + poivron farci + glace au mirabelles (c'est en train de se faire :p... test!)
Soir GP: salade de quinoa rouge et blanche, tomates, thon et asperges + 1 pomme
Bon appétit tout le monde ;p
j'ai fait mes devoirs mais pas de mail. je méterais mon menu en rentrant du marcher.
RépondreSupprimerBonjour à toutes et tous, ce matin il fait beau sur Nantes.
RépondreSupprimerRévision n°1 oui j'ai fait mes menus pour le semaine afin d'avoir ma liste prête pour le marché que je fais plusieurs fois par semaine.
n°2 je marche chaque jour et m^me 2 fois par jour sauf les jours de pluie car cela augmente mes douleurs.
N°3 j'ai prévu un soin de pieds demain matin, le grand jeu avec massage et manucure des ongles.
MATIN GP: eau citronnée et jus de carotte+ pêche, prunes,abricots goji+2 tranches de pain intégral avec confiture maison et du thé.
MIDI PL: concombre à la crème de soja
aile de raie avec salade verte
fromage+ 2 carrés de chocolat à 70%
GOUTER: tisane de maté
DINER GP: mijoté d'orge aux courgettes et pignons de pins
compote de poires maison
tisane
je vous souhaite un excellent samedi et j'envoie plein de courage et de baisers à Gilda.
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : pain intégral. café . confiture fructose
MIDI PL : tomates mozzarella .cassoulet gascon ( 1 manchon de canard et 1 saucisse de toulouse ) .fromage. 1 péche . vin blanc
SOIR GP : saumon fumer . restant de riz basmati avec sauce tomate 1 yaourt au soja
erreur : orge monde le matin en GP
RépondreSupprimerChuuuuuuuuuuut!! Faut rien dire ici... écris-lui en MP ;)
SupprimerBonjour les Gens !!
RépondreSupprimerT.Déj GP : crêpes (2) confiture vivis fraise, cacao + lait de soja au fructose 1 jus de clémentine
Midi PL : Boeuf provençale + beignets de pois chiches, radis croque-sel en entrée et yaourt soja aux framboises en dessert
Soir GP : Houmous avec trempette de légumes (endives, carottes, céleri) et naans, crème de tofu soyeux aux fruits rouges
1/ oui mes menus sont prêts
2/ non, pas de promenades (trop chaud!)
3/ oui, une belle journée avec mes enfants !
Bonne journée!!
Coucou tout le monde !
RépondreSupprimer1/ mes menus sont prêts depuis une semaine déjà lol
2/non pas eu le temps avec le boulot
3/j'ai changé qq meubles de place, ça donne toujours l'impression d'un nouveau chez-soi, j'ai regardé 2 séries que j'adore en dvd, j'ai écrit
alors voici mes menus d'aujourd'hui :
ptit déj GP :
café fructose, pain intégral, confiture ssa
midi PL :
tomates
cordon bleu à bas IG (pané avec du son) c'est délicieux
yaourt de brebis avec confiture ssa
soir GP :
carotte
riz cantonnais bdg
une tranche de melon
bonjour, quelqu'un peut me dire comment fait on le sorbet orange maison ?
RépondreSupprimermerci
Je n'en ai pas encore fait, mais je pense que cela doit fonctionner comme un sorbet citron que je fais ainsi :
SupprimerUn sirop avec 150g fructose et de l'eau pour faire 1/2l - le jus de 4 citrons non traités + 2 blancs légèrement battus et tout ça en sorbetière.
Tu nous diras !
J'ai trouver sa!
Supprimerhttp://www.lesfoodies.com/kitchenette/recette/oranges-givrees
remplacer le sucre par la moitié en fructose.
Bonjour le bdg
RépondreSupprimerIci, a Marseille, il fait tjs aussi chaud.
Le,menu du jour :
Petit dej gp : un verre de jus d'orange, tartines pain intégral avec confiture, et cafe
Déjeuner pl : oeuf au plat, salade de tomates VHO
Diner gp : salade pois chiches avec fruit et légumes, vinaigre balsamique, citron
Très bonne journée a vouw
C'est la chaleur qui te coupe l'appétit pour ton déjeuner ??
SupprimerIls sont passés où les yaourts soja ?
Hé hé c est vrai, j ai tjs pas goute ;-)
SupprimerJe vois le zéro pointé arriver à grands pas sur ma copie
RépondreSupprimerNon je n'ai pas fait mes menus, j'ai copié quelques idées
J'ai mal à une cheville ce qui m'empêche de faire de la marche ou autre donc dans un sens oui je me suis occupée de moi et j'aipris l'air en allant chez l'ostéopathe et en rentrant ... Il habite la rue d'à côté :)) j'ai fait 2 en 1 !
Je m'en vais en vacances demain pour une semaine je vais donc pouvoir réfléchir posément à mes menus et à la façon dont je vais m'organiser.
Une semaine de réflexion ?
SupprimerPense plutôt relaxation et à très bientôt !
Matin GP : thé citron
RépondreSupprimer+ purée d'amandes complètes sur wasa fibres 24
+ confiture fraises sur wasa fibres 24
Midi PL : cake aux légumes BDG (oeufs, farine de pois chiche, levure chimique, huile d'olive, gruyère râpé, poivron rouge, oignon blanc, lait écrémé, aubergine, courgette)
- pomme
- un carré de chocolat noir 70 %
>> Cake très bon, on a mis un peu + de poivrons et de courgettes que la recette et on a mangé à 2 que la moitié du cake, ça doit être pour 4 je pense
Je me régale avec vos recettes !!
Goûter GP : thé + quelques amandes
Diner GP : madeleines saumon fumé BDG
+ 1 muffin chat BDG (sans chocolat dedans)