Bienvenue à Aylen

Bonjour Aylen!
Je recopie ici ta présentation


Bonjour. Et bien, il est temps pour moi de vous raconter mon histoire.
 J'ai commencé la méthode le 10 janvier 2011 que j'ai respectée à la lettre.
Comme ça j'ai réussi à perdre 14 kg et ensuite plus rien... un vrai "plateau" qui durait et durait...
J'ai fini de perdre espoir et j'ai commencé à faire des écarts, ensuite nouvel emploi, stress, problèmes de couple, bref, je me retrouve maintenant avec 8kg repris et qui me pèsent gros sur le coeur.
Je lisais souvent le blog et je me demandais comment retrouver la force de caractère, la détermination pour revenir à la méthode.
Malgré tout je respectais les principes de méthode en tout temps, comme manger des aliments à IG moins de 50, mais sans égard aux repas PL et GP.
J'ai besoin de vous, de votre soutien pour réussir.
Si j'analyse la raison de mon "plateau" j'accuserais la consommation du vin rouge pourtant permise dans la méthode, j'ai commencé à le prendre, car j'avais vraiment besoin de me relaxer et à partir de ce moment mon poids stagnait, je sais que pour la plupart des gens ça ne fait pas de tort, mais pour moi si !
Alors, à partir d'aujourd'hui le 1 avril 2013 je suis avec vous et j'espère que mon cors acceptera le changement que je lui impose.
Merci de me lire.

Belle présentation Aylen!

Il est vrai que MM autorise un verre de vin rouge par jour en phase 1
Peut être que toi, cela ne te convienne pas!

Et bien on remet le compteur à zéro Aylen.

Donne nous ta taille, ton poids, ton IMC et ton objectif.

Tu connais déjà un peu la méthode donc ça va être plus facile.

Mets bien tes menus chaque jour sur la page de menus!

Bienvenue à toi Aylen sur BDG

Gros bisous
Gilda ♥♥♥