Bonjour les filles!!!
Petit déj PL : de temps en temps j'aime bien!
Un smoothie à la fraise. et au citron
Un peu de confiture maison au fructose.
Un thé avec un nuage de crème de soja additionnée d'une noisette de purée de noisette complète! mmmm!!!
Un capelan (petit poisson séché de Bretagne) grillé sur le gaz! j'adore ça...qu'au petit déj! on en mangeait tous les matins chez mon arrière grand mère en Normandie quand j'étais petite! je préférais les lançons mais les normes européennes en ont interdit la fabrication!
Une verrine de crudités de Nuage Rose (carotte, betterave, champignon, graines de lin...VHO)
Un cheese burger BDG à la socca avec des panisses! j'adore ça! ça faisait longtemps!
Voici la recette en 2 vidéo ! là et là
En dessert, juste un petit café! Je n'avais plus faim après tout ça!!! LOL!
Dîner GP :
Léger n'est ce pas? Demain c'est Ginette!!! LOL!
Velouté de potiron
Un jour peut être il fera beau!!!! humphf!
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Bonjour tout le monde !
RépondreSupprimerQu'est-ce que ça fait plaisir de ne pas se sentir toute seule face au choix des menus, des ingrédients,... Merci le BDG ! Mille fois merci !
MATIN GP
-Grand verre d'eau au réveil
-2 kiwis
- 3 crêpes BDG (T150+sarrasin complète+lait de soja) + fructose + confiture au fructose maison
-Rooibos
MIDI PL
- Radis à la croque au sel
- Lentilles vertes (ail en chemise, oignon, clou de girofle) et côtes de porc
-1 orange
- Rooibos+2 C. de chocolat à 70%
SOIR GP
-Salade de lentilles - échalotes – vinaigres et riz basmati
-Yaourt fait maison avec du lait écrémé + framboises + fructose
Bonne journée à toutes et bonne chance pour Ginette demain. Perso, j'appréhende un petit peu.
Bisous
Je pense qu'il n'a pas assez de légumes, je rajouterai pour ce midi, des courgettes poêlées avec HO et ail.
SupprimerQu'il n'y a pas...
SupprimerRoooooo
Je suis d'accord, pas assez de légumes verts.
SupprimerIl serait préférable de modifier un de tes repas pour que ce soit plus équilibré.
Je garde les lentilles ce midi et ce soir ce sera courgettes avec très peu d'HO et jambon blanc. Je garde le même dessert.
SupprimerÇa va mieux ? Merci Dog !
Ce midi, changement de dessert, mon mari a préparée des fraises à la mascarpone et au fructose ! Huummm.... Donc ce soir, pas de yaourt mais un fruit !
SupprimerOK.
SupprimerCoucou les filles !! Je poste avant d'aller me coucher, j'ai veillé...
RépondreSupprimerMatin GP :
- Jus d'orange pressé
- Muesli avec pruneaux et baies de goji + lait de soja
- Un peu de compote de pomme ssa
Midi PL :
- Lentilles brunes froides avec de l'oignon
- Salade verte/tomates/poivron/olives/pignons/VHO
- Rillettes de canard
- Une petite tranche de Comté
- Un petit yaourt fromage frais 0% (les tout petits qu'on démoule là, trop mignons)
- Thé vert
Soir tout fruits pré-Ginette ! :)
Du kiwi, de la pomme, des framboises, des mandarines... Et bien sûr ma tisane.
Bonne nuit les fiiiilles !
T'es-tu assurée de la composition des rillettes Peyton ?
SupprimerNon ! Je la prends au rayon charcuterie où l'on se fait servir de mon supermarché, je me suis dit que c'était ok du coup. C'est pas du Bordeaux Chesnel ou autres trucs emballés. Du coup je vois pas les ingrédients.
SupprimerJe reste assez septique concernant les aliments dont tu ne peux pas vérifier la composition.
SupprimerJe t'avoue que le côté "artisanal" m'as trompée. Je n'en ai pas acheté beaucoup ceci dit, parce qu'on en mange pas souvent et après ça moisit et c'est gâché :( Donc bon on va la finir et puis après j'essaierai d'en trouver où je vois les ingrédients ^^
SupprimerMoi aussi je vais poster avant d'aller me coucher.
RépondreSupprimerMais moi je ne me coucherais pas tard comme
Nuage Rose et Peyton,non,non,non je me lève tôt demain.
Bonjour à toutes,
Matin GP:
1 verre d'eau tiède/1 citron,
2 galettes de pommes,1 poire,
1 café/lait 0%;
Midi GP:
patate douce,crevettes,champignons,poivron,ail,crème soja,curcuma,poivre/sel;
collation GP:
1 pomme,10 amandes;
soir GP:
Jus carottes,pommes,
lentilles bruns et légumes,
Bonne journée,
dans la chaleurs???
Ici,au Quebec,une dernier tomber de neige,weurk.
Bonne journée !
SupprimerBonne journée au Québec Petra !
SupprimerQuel pays oh la la quel pays !!
Bonjour, de l'orage en suisse cette nuit !! Pourtant, il ne fait pas vraiment chaud :-)
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP : crème budwig (yaourt soja) avec framboises, une tranche de pain MM avec confiture SSA, thé.
Déjeuner PL : salade de quinoa, concombre, les premiers radis, saumon fumé et cubes de tomme du jura, petites graines avec VHO, compote de pommes maison.
Diner GP : soupe, deux wasa fibres et viande séchée, un pamplemousse.
Bonne journée
C'est encore moi, quelqu'un a-t-il des idées de recettes avec du sarrasin ? J'en ai acheté un paquet et je me demande si je pourrai l'utiliser pour faire comme un risotto en GP bien sûr ?
RépondreSupprimerBonjour Claire,
SupprimerEn risotto je sais pas mais saute avec un peu d'oignons c'est excellent.
bonne journée !
regarde ça
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2012/02/chaussons-au-grains-de-sarrasin-gp.html
ou ça
http://www.femina.fr/Cuisine/Recettes/Pilaf-de-sarrasin-aux-coques-et-oignons-rouges?utm_source=Outbrain&utm_medium=widget&utm_campaign=Cuisine&obref=obinsource
ou ici
http://www.lesfoodies.com/recettes/sarrasin
J'en ai mangé cette semaine, en risotto, avec du Curcuma, du parmesan et quelques amandes effilées et du poivre. C'était excellent.
SupprimerLe savez-vous ? Pour déployer toutes les effets bénéfiques du Curcuma il faut l'associer à du poivre noir.
le sarrasin cassé est excellent dans les gâteaux BDG ! il donne du croquant
Supprimeret le sarrasin est très bon pour la santé !
Ah...non Marielle,
Supprimertu m'apprends QQ chose: poivre associé au curcuma, merci !!
Le sarazin concassé dans les gâteaux, je retiens l'idée Anne, merci!
Bonjour Gilda
RépondreSupprimerJe croyais qu'on ne pouvait pas manger de beurre du tout?? Peux-tu m'éclairer? Je suis bretonne, le beurre me manque un peu depuis le début de la méthode, j'avoue!!
Petit Déjeuner GP
1 smoothie pomme orange
1 vert de lait de soja
1 thé
2 tranches de pain integral maison avec confiture ssa
Déjeuner PL
Confit de canard au piment d'espelette et haricots verts (plat maison que j'avais surgelé! Hum ...)
Salade verte VHO et un morceau de bûche de chèvre
Yaourt soja maison
Dîner surprise, c'est l'enterrement de vie de jeune fille d'une amie, alors virée en ville entre nénettes puis resto brésilien !! Bonne journee
Pense à ajouter un fruit dans ta journée Nono.
SupprimerEt pour le beurre, le vrai le bon, c'est une lichette (10g environ), de temps en temps et uniquement en PL.
Cool!! 1 fois par semaine promis!
Supprimer1/2 pomme cuite ce midi, et je verrai ce soir ce qu'ils proposent!
Merci Dog
Bonjour tout le monde!
RépondreSupprimerMatin GP
Yaourt soja avec ananas frais et baies de Goji
Pain intégral et miel d'acacia
Thé
Midi PL
Champignons poêlés avec chipolatas aux herbes
Salade verte et camembert
Pomme
Snack
Orange si besoin
Dîner GP
Socca garnie : blanc de dinde, salade, tomate, crème de soja avec moutarde
Fromage blanc 0% avec des morceaux de mangue
Belle journée avec ou sans soleil :-))
Bonne journée Sandra !
SupprimerBonne journée Dog et bonne journée belle Isabelle!!!
SupprimerCoucou les filles!
RépondreSupprimerGilda j'ai un petit doute... Puis je manger des saucisses de Frankfort?? Car je me suis préparée une salade avec.
Petit dej GP: lait de soja, wasa fibres, confiture fiordifrutta, thé et une orange 20 min avt
Dej PL: quinoa, 2 saucisses Frankfort, tomate, laitue, gruyère, 1 œuf dur, echalottes VHO et 1 yaourt 0%
Dîner GP: lentilles au tofu et compote SSA
Bonne journée!!!!
Assure-toi de la composition des Francfort Swad.
SupprimerUn peu de légumes verts en plus à ton dîner ?
Merci Dog!!
SupprimerEuuuuh... Non je n'y avais pas pensé ( les légumes verts) mais merci du conseil!! J'en prends note. Lol
grosse pluie cette nuit en Maurienne. c'est très bien parce que ce matin je visite la maison de mes rêves, et je pourrais vérifier l'état du toit et m'assurer qu'il n'y a pas d'infiltrations. Faut bien positiver une peu !! Si elle me plait autant à l'intérieur qu'à l'extérieur, je signe le compromis dans la foulée !! lol !!
RépondreSupprimermatin GP: pain intégral, confiture vivis, ricoré au lait 1/2 écrémé, thé.
midi PL: 2 tranches de blanc de poulet herta, épinards ) la crème de soja, 1 yaourt de chèvre avec son d'avoine et fraises
soir GP; galettes de poireaux BDG accompagné de sa petite salade verte et son vinaigre balsamique, navets au miel et romarin, 2 ou 3 cuillères à café de nutignac. (trop bon les filles !! merci pour cette recette fameuse !! Je suis un peu tombée dedans hier soir, à la place du smoothie prévu initialement.
Bonne journée à toutes
Avec modération quand même le Nutignac, cela reste du gras malgré tout !
SupprimerAs-tu vérifié la composition du blanc de poulet Myriam ?
Tu nous raconteras pour ta visite !
J'adore ce genre de projets, d'achats !! c'est très motivant !
Supprimerdextrose et caramel dans les blancs de poulet Herta.. Pas top hein?
SupprimerPour ce midi, j'ai finalement mangé au resto avec un ami pour faire le point sur ma visite de ce matin. (Salade verte, boulettes de boeuf et épinards à la crème). Plus de travaux à prévoir que ce que j'avais prévu dans cette maison, mais l'environnement est trop beau.. A flanc de montagne, soleil et vue imprenable sur la vallée. J'ai fait une proposition, je n'ai plus qu'à attendre ce soir le verdict, sachant qu'il y avait une autre visite après moi... Je piaffe d'impatience !!!
Croisons les doigts !
Supprimerça y est !!! la maison est pour moi !!! je signe le compromis lundi chez une notaire, et après... je sais pas trop... je n'ai jamais encore été propriétaire... Je verrai bien avec le notaire !!
SupprimerTroooooop contente !!!!!!
bon, du coup entorse ce soir, j'ai fêté ça ... à la bière ...
Youpiiii !!! Félicitations !!! C'est génial !!!!!! Que de belles choses a venir alors !!
SupprimerQuelle belle nouvelle Myriam !
SupprimerQue de projets à venir !
Bravo Myrial!
SupprimerYEEEEPPP!
Bravo à toi Myriam !! :)))
SupprimerBravo Myriam, quel beau projet, il faudra que tu envoies des photos et que tu nous donnes des détails sur la maison et les travaux que tu prévois, c'est bien
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerVoici mes menus :
Matin GP :
smoothie orange/fraise
3 wasas fibres avec confiture ss
déca + lait soja
Déjeuner PL au resto japonais :
je pense à une soupe miso avec des sashimis et de la salade de chou
Dîner GP :
Dhal de lentilles corail et patates douces
yaourt soja
compote de pommes ss
bonne journée !
Tu pourrais ajouter un dessert à ton déjeuner Marie.
SupprimerCoucou DOG,
Supprimerça ne s'est malheureusement pas passé comme prévu; nous sommes allés dans un peitit bopui boui qui ne servait que des ramens, j'en ai donc pris un. Ecart donc ce midi à rattraper les prochains jours.
Tu rattraperas cela tranquillement, pas de souci.
Supprimerc'est quoi ce langage codé marielachipie
Supprimermoi y en a rien comprendre !
moi non plus ! :-)
Supprimerje fais que des fautes quand je suis sur mon mobile, la faute au bureau qui refuse de me connecter au site. Du coup mes gros doigts ne tapent pas sur les bonnes touches !
MDR!
Supprimermerci pour ta réponse :)
Bonjour les bdgettes
RépondreSupprimerMatin GP
2wasa avec conf vivis jus de carottes poire orange
Midi PL
1tranche de pâte de tête carottes râpées 1 tranche de cake chocolat BDG
16h 1 bounty recette BDG de Barbara
Soir
Semoule de couscous complète avec légumes surgelés, framboises
Bonne journée à toutes
As-tu vérifié la composition du pâté de tête Lolita ?
Supprimerà femme de tête;;; pâté de tête!!!LOL-Ita !
SupprimerRhôÔôÔ....
SupprimerSourire!!!
Bon vendredi !
RépondreSupprimerMatin GP
citron dans un grand verre d'eau
3 pruneaux
2 tranches de pain BDG avec confiture de fruits rouges
yaourt à 0% avec 3 abricots secs, qq amandes, baies de goji, sirop d'agave et curcuma
tisane
Midi PL
salade d'endives
jambon cuit
fromage
compote pomme cassis avec qq pistaches et curcuma
chocolat à 85%
Soir je ne sais pas, j'imagine hors BDG. En effet, j'ai une amie qui reçoit l'insigne de Chevalier de l'Ordre National du Mérite alors bien sûr elle le fête en grand. Je tâcherai de faire attention au maximum malgré tout. En même temps, je me connais... du coup je crois que je vais manger un peu à la maison avant pour ne plus avoir faim là-bas !
Il y a des chances pour que je ne fasse pas Ginette demain : déjà la semaine dernière, les Anglais étaient en embuscade (les filous !!!) mais maintenant ils sont bien installés dans leurs barraquements et je me sens toute gonflée. Non ! je SUIS toute gonflée !!
Alors j'sais pas. Je verrai au réveil.
Plein de bises à partager, prenez soin de vous !
Au fait ! superbe ours blanc et chouettes chats !
SupprimerSuper ta soiree de prevue :)
SupprimerJe crois que je vais faire pareille pour ginette, les soldats ont envahi le sud ouest aussi, et j'ai l'impression d'etre un ballon d'helium!!
Profite bien ce soir :-*
Bisous
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SupprimerEt bien moi la bataille ça sera dans pas longtemps !!! hihihihihihi
SupprimerEt que pour ça je n'ai pas hâte !!!
:o)
SupprimerIsa et Marie, je suis d'accord avec vous : laisez tomber Ginette demain.
SupprimerOn verra la semaine suivante.
Passe une bonne soirée Isa !
Merci ma belle Dog ! Toi aussi ! ♥
SupprimerBon courage les filles!
Supprimervive mes 67 printemps! vive la liberté!
Et aussi...vive mes 66 printemps Anne..!
SupprimerSourire.
C'est du pâte de tête gras mais je l'achette à la ferme ou l'on ne fait que du cochon et à part le gras je ne crois pas qu'il y ait des cochonnerie
RépondreSupprimerC'est rigolo car les cochonneries sont faites avec du cochon hihihi
j'ai confiance dans la ferme elle ne vend sa viande de cochon que le jeudi
Moi aussi j'ai une ferme dans ton genre mais la vente n'est que le vendredi et samedi matin !
SupprimerEt qu'est-ce que c'est bon ... Hummmmmmmmm
OK Lolita.
Supprimercochonneries Lolita!!!
Supprimeron a tout bon là ! MDR !
Bonjour à toutes!
RépondreSupprimerAujourd'hui, vous ne me verrez quasiment pas!
J'ai décidé de ranger ma maison et de faire le ménage! ce que je ne fais plus depuis plusieurs jours car je suis ici tout le temps! LOL!!
Autre chose, surtout pour Dog et Camille, dorénavant, je mettrai mes menus de la veille. Je ne respecte jamais ce que j'ai prévu!
Et vous? Même si on ne change qu'une petite chose c une petite chose!
Je vous conseille aussi d'écrire vos menus de la veille! cela simplifiera le travail de nos correctrices que vous obligez souvent à revenir sur vos menus car vous faites des modifs! ce qui augmente encore leur travail!
Je sais, si vous faites des erreurs elles ne seront corrigées que le lendemain! tant pis! vous ne les renouvellerez pas! Vous constatez que la page de menus dépasse souvent les 200 com! C un travail énorme car il faut revenir sur vos com car vous remettez d'autres com sur vos menus. Ce qui est tout à fait normal! mais c un gros travail!
Alors on est d'accord? soyez sympa et écrivez vos menus de la veille. merci pour toute l'équipe! ♥
Joue bien la fée du logis !! ♥
SupprimerCe n'est pas une mauvaise idée de noter les menus de la veille. Peut-être que, justement, on fera plus attention à ce qu'on mange, afin de ne pas se faire "taper" sur les doigts le lendemain !
Je fais comme ca, car comme toi je respecte jamais ce que j'avais prevu!!!
SupprimerEt les corrections sont plus adaptees je trouve :-)
Bon courage pour le menage...
bon courage pour le ménage, Gilda ! bonne journée <3
SupprimerBon ménage Gilda!
SupprimerPour les menus de la veille, je fais cela en effet souvent, car je ne respecte pas toujours non plus ce que j'ai prévu! Ah tu nous comprends bien!!
Et c'est vrai que c'est un travail énooorme de suivre toutes les modif en permanence, en plus des menus normaux!
Bonne journée!
Donc, je commence et si vous avez le courage, vous pourrez aller voir mes menus que j'avais prévus hier et vous verrez que c totalement différent!
RépondreSupprimerPetit déj PL ;
smoothie aux fraises et aux feuilles de basilic
Fromage
2 tranches de pain MM
10g de beurre bio demi sel
Un peu de confiture de fraises maison
expresso
Déjeuner GP :
J'avais petit déjeuné tard et donc je n'avais pas faim.
Reste de ma semoule complète aux poivrons et aux calamars.
Dîner PL :
Clafoutis aux courgettes et échalotes (œufs, lait) et une belle tranche de jambon blanc.
Une petite salade de mâche.
Un yaourt au soja mixé avec des mirabelles décongelées.
Je sais que mon repas de midi est pauvre mais je n'avais pas faim et je l'ai mangé à 15h!
Bonne journée à vous toutes!
Si slt Harry Potter était là avec sa baguette magique pour faire le ménage de ma maison! LOL
Gilda, si Harry Potter fait le difficile, demande à Samantha, ma sorcière bien aimée. Son nez ferait peut-être du bon boulot.
SupprimerJe vais appeler Marry Poppins moi, car c'est gros bordel et je suis jamais chez moi.
SupprimerLà, je passe encore en coup de vent. Même pas le temps de corriger quoi que ce soit.
Ouf, les vacances ce soir (pour les enfants).
J'aurai des petits moments plus calme dans la journée du coup.
Courage DOG, la semaine prochaine je serai là!!!
Bonne journée, à ce soir!
Bon courage Gilda !
SupprimerGilda il est trop beau ton ours devant son pique-nique et les chats sous leur parapluie aussi, moi je suis une collectionneuse d'ours en peluches et je craque chaque fois que j'en vois un.
RépondreSupprimerBonjour les Belettes, ce matin soleil ici pourvu qu'il tienne la journée car hier il a filé passé midi et ensuite on n'avait pas chaud.
Bon pour aujourd'hui :
matin GP :
- citron pressé avec de l'eau tiède
- ricoré lait soja xylitol
- 3 biscottes intégrales avec confiture d'abricots Vivis
- jus orange/kiwi
midi PL :
- salade verte VHO
- blettes (le blanc) au four avec crème et gruyère
- filets de harengs
- orange
snack : thé et fruits secs
soir GP : léger pour Ginette demain
- soupe chou et quinoa
- yaourt soja maison
- pomme
Belle journée à toutes.
Filets de hareng préparés maison Sylvie ?
Supprimeroui je les ai achetés fumés et nature sans rien d'autre et ensuite je les ai fait marinés avec un peu d'huile, du vinaigre et de l'oignon
Supprimerils étaient bons
SupprimerParfait !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerbonjour bonjour !
RépondreSupprimersont chouettes les chats ;)
Aujourd'hui, j'ai prévu de manger :
matin GP
j'ai retrouvé des tranches de pain montignac au congélateur !!!!! yessss
2 tranches de pain Montignac grillé, confiture maison de 3 agrumes
1 cas de cocktail superfruits
1 coupelle de fruits frais : kiwi, fraises
1 mug d'expresso arabica léger
midi PL
steack, sauce roquefort (crème fraîche, roquefort)
haricots verts
1/2 verre de vin rouge
des fraises, 1 pomme
1 tasse expresso arabica léger
soir GP
j'attends avec impatience ce moment : je vais faire pour la première fois la paëlla BDG !!!!
j'ai prévu d'y mettre des crevettes, des petites seiches, des saint jacques et du dos de cabillaud
1/2 verre de vin (peut être pas rouge ;) )
ça m'étonnerait que j'aie faim après ça, mais au cas où... une pomme ou une compote de pomme maison.
Et je profite de cette page de menus pour dire qu'en moins d'une semaine de phase 1 et avec la motivation apportée par l'inscription des menus ici j'ai réussi à me défaire des fringales nocturnes !!!!
l'évolution :
avant bdg, des cochonneries salées à IG himalayesque chaque soir vers 23h
lundi, 1er jour bdg, 3 tranches de pain des fleurs vers 23 h, IG en baisse
mardi, 2e jour bdg, 1 grand verre d'eau, IG 0, vers 23 h
depuis mercredi, plus rien, pas la moindre trace d'envie d'avaler quoi que ce soit ni à 23 h ni après, yessssssssss vive moi ;) et vive BDG <3
voilà, merci à toute l'équipe d'être là, je ne sais pas si c'est votre gentillesse ou la peur du gnouf (je n'y suis jamais allée bbbbrrrr l'angoisse !!! ;) ) mais ça marche !!!
je vous aime toutes très fort.
gros bisous et bonne journée <3
C'est marrant ce que tu dis Pascale, je faisais pareil "avant" : loin après le repas du soir et avant de me coucher j'étais pas gênée d'avaler 1 voire 2 yaourts Activia + des fois du chocolat lait noisettes et facilement tous les soirs fallait que je mange quelque chose.
SupprimerDepuis que j'ai repris BDG, fini de consommer en dehors des repas, et surtout le soir, non seulement j'ai pas faim mais j'y pense pas.
C'est magnifique et magique
Attention au pain des fleurs! c interdit! c soufflé! et donc IG très haut!
SupprimerC génial que tu aies réussi à vaincre ça!!! une belle addiction supprimée!
Bravo à toi! tu peux être fière de toi!
Je seeeeeeeeens qu'il faut que je rouvre ce gnouf car bientôt il va tomber dans les oubliettes!!!
Je vais voir ça ce soir!!! mmmmmmmmm ????LOL
NOOOONNNN pas le gnouf !!!!!! ;)
Supprimeroui, c'est magique et génial, Mandine et ça nous rend fières de nous, hein ?
Moi aussi j'ai mangé du pain des fleurs au
Supprimersarrasin cette semaine: sur le paquet il est in-
diqué = farine de sarrasin, sel, sucre inférieur
à 2%.DOG m'a dit que je pouvais finir mon pa-
quet quand-même.
Tu n'as plus de fringales noctures et je suis même sûre que tu n'as plus faim entre les repas ??? Moi perso, le repas du midi est gargentuesque et j'ai rarement faim au moment du dîner, l'appétit arrive quand je débute le repas !
SupprimerC'est super, continues et tu verras que les résultats seront au rdv demain avec Ginette !
Le mien est carrément sans sel ni sucre Bécha ;) le seul ingrédient est la farine de sarrasin ! mais autant je me méfiais des céréales soufflées, autant j'ignorais qu'on pouvait souffler de la farine Oo :\ et que ça faisait grimper son ig...
Supprimerje ne terminerai pas mon paquet : les oiseaux du jardin s'en régalent ! il suffit juste que j'occupe assez ma Ninette pour qu'elle n'aille pas manger les oiseaux, du coup ;)
Yep Auré, je n'ai plus faim en dehors des repas, mais qu'est ce que j'ai faim au moment des repas !!! (un effet secondaire de mes médocs...) Mais le fait d'écrire mes menus, et de m'y tenir m'aide beaucoup à ne rien ajouter finalement. D'où pour que ça marche pour moi, il vaut mieux que j'écrive mes menus du jour et pas de la veille : quand c'est écrit, je ne change plus ! (sauf si on me dit que j'ai fait une erreur, évidemment...)
Supprimerbisous et bonne journée !
Moi aussi j'ai mangé du pain des fleurs au
Supprimersarrasin cette semaine: sur le paquet il est in-
diqué = farine de sarrasin, sel, sucre inférieur
à 2%.DOG m'a dit que je pouvais finir mon pa-
quet quand-même.
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerAh le pain des fleurs.....j'ai mis 15 jours avant de remarquer que tous les jours , les coatchs me disaient que les biscottes sont soufflées donc IG haut!!!! souvenirs souvenirs....par contre les crèpes à la farine de sarrasin nickel chrome lol:) et sans gluten!
SupprimerYESS !
Supprimertruc de fou!
Vive toi ! Bravo ! Sois fière de ce chemin parcouru déjà !!! =D !!! Je suis très contente pour toi ! Je te comprends !!!!!
Supprimer<3
Merci !
Supprimerça fait chaud au coeur d'être encouragée <3
bisous !
Bonjour à tout le BDG,
RépondreSupprimerMATIN GP :
- Muesli maison avec fruits secs (pruneau, figue, amandes, noisettes) + 2 cs de son d'avoine
- 1 fromage blanc 0% + 1 cc de confiture au fructose
MIDI GP :
- 1/2 avocat que j'ai oublié de manger hier
- Endives au jambon avec béchamel BDG
- Crème brûlée BDG
GOÛTER :
- 1 orange + thé à l'orange
SOIR GP :
- Lentilles au oignons
- Poire
Bonne journée les filles
Avec quel lait as-tu fait ta béchamel Mandine ?
SupprimerTu pourrais ajouter un légume vert à ton dîner.
Lait de soja et farine de pouach.
Supprimerok Dog au dîner je me ferais de la batavia. J'en ai encore.
Merci Dog et bonne fin de journée
bonjour tout grisou! je poste avant d'aller au boulot
RépondreSupprimerce matin : gp
wasas + compote ssa + thé
midi : pl
grosse salade verte + carotte + dés de gruyère + 2 tranches de jambon ,du gomasio et vho
1 yaourt nature
1 poire
1 carré de choc et thé
collation : 1 voire 2 carrés de choc ☺ et pomme
soir : gp
riz et crevettes au curry sans matière grasse du tout
compote ssa
infusion
bonne journée les bdgettes!
Un peu de légumes verts en plus ce soir ?
SupprimerRiz BDG bien sûr je suppose.
Ouiiiiiii! je suis quand même revenue pendant que je buvais mon délicieux smoothie!!!
RépondreSupprimerCette fois, je pars!!
A ploussss et bonne journée!
Bonjour les bedegettes et messiers,
RépondreSupprimerMatin GP: yaourt soja maison + pain titi + compote pomme ss
Midi PL: petite fondue + 1 tranche pain titi, salade composée ( des jambon dégraissé, salade, endive, tomates, concombre). Yaourt soja maison
Gouter : 1 pomme Soir GP: blé ebly + crème de brocolis ( brocolis mixés avec 1 CS crème soja), yaourt soja maison.
Bon comme en ce moment je suis pas trop en forme j'essaye de ne pas me frustrer mais je respecte MM, la perte viendra l'important, je ne prend pas et je ne fais pas d'ecart.
Bises à tous :-*
Tu as raison Jolie Marie ! Il faut prendre son temps !
SupprimerBonne pizza ce midi Marie !!!
SupprimerTu penseras à moi en train de manger la mienne !!!
Je ne comprends pas tout.
SupprimerPetite fondue : bourguignonne ?
L'important Marie, c'est que tu adoptes une alimentation saine, variée et équilibrée qui te procure du plaisir.
Ceci est une priorité.
De ce plaisir, découlera toute une somme de bénéfices.
Bonjour, bonjour
RépondreSupprimerEncore beaucoup de stress pour préparer l'expo à cause de la douane.
Il faut que je paye la totalité de la TVA du stck que j'emporte à l'exposition . Nous avons passé la soirée à réduire le stock pour ne pas payer trop cher et avoir suffisamment de pièces à vendre, Un déchirement!!!
Et la note va être salée environ 1500 Francs suisse . Je trouve cela incroyable et au retour ils rendent la partie de TVA qui correspond aux pièces non vendues
que de travail!!! Couchée à 1h 30 ce matin levée à 6H car ma fille va rejoindre sa cousine à Los Angeles pour quelques jours
Et avec tout ce stress j'ai l'impression d'avoir pris du poids ! pas LOL du tout!!!
Pour mes menus , je n'y ai pas beaucoup pensé
Donc
Matin GP
- thé,
- 2 tranches de pain à la farine d'orge mondée
- purée d'amandes
10 h: une pomme
Midi PL
- dans une cafétéria certainement une crudité
- une grillade
ou une viande la moins grasse possible
- des légumes verts
16h
1 pomme
Soir PL
- des radis,
- cake fromage,légumes soja soyeux à la place des oeufs , je n'en avais pas , On verra ce que ça donne,
Très bonne journée et bon rangement Gilda!!
Bonjour Yvonne !
SupprimerOui en effet ça fait beaucoup de choses à penser, à faire, à calculer !!
Je souhaite que tout se déroule comme tu l'espères ! Tu nous raconteras !
Merci Isa
SupprimerPas de problèmes je vous ferais un petit topo , et j'espère avec quelques situations dignes des histoires suisses !!!
Bon WE à toues les BDgettes, 0 lundi soir ou mardi
On dit des Belges, mais les Petits Suisses font bien marrer aussi !!!
SupprimerJe croise les doigts pour que tu vendes tout de façon à ce que ce travail de TVA serve à qq chose au moins !!!
Bisous
Bon courage pour ce week-end bien chargé Yvonne.
SupprimerJe te conseille de laisser tomber Ginette demain.
La période n'est pas propice : stress, manque de sommeil.... on verra cela semaine prochaine.
Bon Courage Yvonne!
Supprimeret bonne chance!
des photos???
Coucou !!!
RépondreSupprimerBon ben Gilda nous modifie nos habitudes, holalala !!! J'avais bien pris le pli et je pensais que cette solution nous permettait de ne pas faire d'écarts puisqu'avant midi nos posts sont corrigé pour la plupart ... Bref, je suis la cheffe !!!
Menus d'hier :
Matin GP : cacao lait d'amandes, pain intégral avec conf et jus de pamp et d'orange pressés
Midi PL : saucisson, radis, la moitié de ma pizza (jambon, coulis de tomate, comté râpé et mozza de buflonne), pomme et la moitié d'1 cookie BDG partagé avec mon chéri
Soir GP : carottes crues et radis, velouté de lentilles corail, 1t de jambon, yaourt o soja avec conf. J'ai partagé la moitié de ma pomme et de mon cookie BDG avec mon chéri !
A midi, mon papa étant en vadrouille, ma maman vient manger à la maison, nous finissons la pizza d'hier (je vais en manger 1/4 à la place de la moitié d'hier) et je lui fais goûter mes succulentes galettes au flocons de quinoa !!! La suite, demain !
Bonne journée et à demain pour Ginette !!!
Bisous
Comment ça "je suis la cheffe ?!" C'est toi la nouvelle cheffe ??? Ah parce qu'il faudrait savoir hein ! C'est pas parce que la cheffe fait le ménage aujourd'hui, que tout de suite il faut croire que la place est libre !!!
SupprimerNon mais.
Hi hi hi... j'adore jouer avec les mots de la langue française !!! :op
OUi ché parcche qué Gilda elle fé le ménache qué cé plou la chéeffe non mé!!! ché pas pochible!!!!
Supprimer:o)))))
SupprimerAuré, j'aurais bine vu un peu plus de légumes verts pour ton déjeuner.
SupprimerTu es sûre que ton cookie est PL/GP ?
Ah ben voilà c'est la faute à Gilda ! J'ai oublié de noter la salade, les carottes ou les radis !!! Je ne me souviens même plus de ce que j'ai mangé hier à midi ... Mais il y avait 1 crudité c'est sûr !!!
SupprimerOui, mon cookie et PL/GP
Supprimerblanc d'oeuf, cacao 100%, fructose et poudre d'amande
OK
SupprimerAttention! je n'oblige personne à changer ses habitudes!
RépondreSupprimerCelles qui ne modifient jamais leurs menus et qui s'y tiennent, il n'y a aucun problème!
Je parle surtout pour celles qui modifient leurs menus en cours de journée.
Vous savez comment vous fonctionnez! à vous de voir!
Vous pouvez très bien continuer à mettre vos menus du jour!
Je me suis mal exprimé! ok?
Ce que j'ai dit concerne toutes celles qui, comme moi, modifient leurs menus en cours de journée.
Imprévus? changement d'envie? tout est possible.
Mais si, comme Pascale, vous ne modifiez jamais alors continuez comme ça!
Aucun problème!
Ce que je fais là?? bonne question!
Et bien , je viens lire de temps en temps entre deux coups de balai pour ne pas être submergée ce soir de com non lus!! LOL!!!
BONJOUR TOUT LE MONDE!
RépondreSupprimerMATIN GP : 1 thé ss sucre,3 crauottes pain des fleurs sarrasin et confiture vivis
10h00 : 1 déca + 3 noix du brésil
MIDI PL : Salade : endives,cabillaud froid,noix
herbes fraîches,vinaigrette à l'huile de cameline.
Une belle part restante de courgettes àla boulangère.
Un yaourt de soja mélangé à de la compote pommes- poires ss sucre,avec peut-être
sucre de bouleau.
GOUTER : 2 carrés chocolat 74%
DINER GP : Flageolets verts et quelques tranches
de viande de grisons.
1 yaourt de brebis 0% mixé avec fruitsrouges et sirop d'agave.
BON APPETIT ET BONNE JOURNEE...
ches, vinaigrette à l'huile de cameline.
Bonne journée !
SupprimerBon Ok , pour moi je continue comme d'habitude car je ne change pas mes menus et si je change je fais attention à être dans la norme ou parfois je l'ai déjà prévu dans le descriptif de mon menu.
RépondreSupprimerBonjour à tout le monde en premier lieu et devinez : il pleut ! Un scoop pas vrai?
Matin GP :
baguette intégrale levain, confiture de cerises ssa, yaourt maison, café, orange
Snack 10h30 : 3 petits sablés MM
MidiPL :
carotte crue, mignette de porc, choux de Bruxelles, morceau de comté si encore faim
Pause : déca, fraises, 2 morceaux de chocolat 70%
Soir PL :
potage épinards/blettes et courgettes, pâtes MM à la sauce italienne maison
pomme au four avec fruits rouges
tisane
Bonne journée!
please : mignonettes☺
SupprimerC'est pourtant mignon mignette !
SupprimerPourquoi indiques-tu ton dîner PL Mistral ?
la distraction pure et dure☺
SupprimerMerci Dog!
LOL Isa!!!!
RépondreSupprimerJe suis étonnée que personne n'ait fait une remarque sur mon poisson séché du petit déj!!!
Je sais! je suis addict!! impossible d'empêcher mes fesses de venir devant l'ordi...juste pour voir!!
C une cata!!! ça se soigne????
Personne n'a osé !!
SupprimerTous les goûts sont dans la nature faut croire!
SupprimerImagine ma réaction quand j'ai lu ton menu, moi qui n'aime pas le poisson ...
Supprimerje me suis empressée de passer à une autre image YUK ! :(
SupprimerHa ha !!! Je t'imagine en train de passer le balai ou l'aspirateur et, en passant devant l'ordi, tes fesses irrémédiablement attirées par le fauteuil de l'ordi !!
RépondreSupprimerToi : Nooooooon !!! je veux paaaaaaaas !!
Tes fesses : Siiiiiiiiii !!! il le faaaaauuuuut !!!
Toi : Nooooooooooon !!! Aaaaaaarrrrrgggghhhhhh !!!
Trop tard. Les fesses ont gagné.
J'adore! Bravo Isa!
SupprimerNon...... je ne ferai aucun commentaire.....
Supprimermoi je suis hilare!
Supprimeren plus Gilda n'a PAS de grosses fesses!
j'ai bien ri aussi en imaginant la scène ! ! ! !
Supprimeret alors Gilda où en es-tu de ton ménage ? tu auras fini aujourd'hui, ou tu continues ce week-end ?
ahahaha l'appel du Bébé, sa maman ne peut pas résister rooooooooooooooooo
Bien Isa! Je suis mdr du coup en imaginant la scène.
SupprimerBen vous avez une imagination fidèle!!! LOL!!!!
SupprimerJe suis encore là!!!!!!!! roooooooooo
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerle printemps semble se décider à montrer son nez, cela fait du bien !!!
J'ai envie de me faire un repas crêpes PL, salées et sucrées, puis-je en manger une avec du nutignac ?
Merci pour vos réponses
Petit Déjeuner GP :
- thé vert,
- une tartine pain MM avec confiture au sucre agave,
- un peu de compote de poires cannelle maison ;
Déjeuner PL :
- salade verte avec graines de lin et de courge, VHO,
- gratin de chou fleur crème de soja et tomme de chèvre rapée,
- un petit morceau de roquefort ;
Diner GP :
- soupe brocoli pois chiches,
- velours de mangues
Voilà je vous souhaite une belle journée
Si tu veux manger des crêpes , va lire ça!
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2013/02/menus-bas-ig-du-samedi-2-fevrier-2013.html
Merci Gilda, demain midi repas crêpes après Gineeeeetttttte lol
SupprimerJuste un truc ! tu te fais un gratin avec du fromage et tu te prends encore du fromage en dessert! ça fait trop de fromage!
SupprimerC'est ce que je me suis dit donc je n'ai pas pris de roquefort, merci Gilda
Supprimercoucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
2 cafe au lait de soja
1 kiwi
1/2 wasa fibres
DEJEUNER PL
1 entrecote au grill
salade de mache VHO
vermicelle de soja
petit pois surgeles
1 tasse de fromage blanc battu 0%
3 gousses de pamplemosse chinois
1 the kusmi
DINER GP
spaghetti creme de soja saumon fume
orange
1 the russe
belle journee a toutes c'est vrai que l'on devient vite addict de ce merveilleux blog et quel bonheur d'etre en contact meme virtuel avec vous toutes bon appetit amities mascha super ces petits chats je craaaaque!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Plaisir partagé ma chère Mascha !
SupprimerUn légumes vert en plus pour ton dîner ?
Bonjour !!
RépondreSupprimerpetit déj (GP):
- smoothie( 2 kiwi+ 1 poire, allongé d'eau)
- 3 tranches de pain Montignac + conf ssa
Déjeuner (GP):
- Bavette de boeuf avec sauce aux oignons +1 cac de fructose et 2 cas de crème fraîche entière.
- Haricots vert
- orge mondé environ 50 à 60 g.
En cas: si besoin pomme
Diner: soupe d'haricot azuki et poireaux ( je tente..)
1 yaourt de soja avec des fruits rouges.
Merci bonne et belle journée !!
Dîner GP Corinne ?
Supprimer60g d'orge cuit ?
oui cuit,c'est pas trop?
SupprimerJe préfère manger un petite portion de féculent le midi à IG bas ...Pour ne pas avoir envie de grignoter.
Je fais des tests et je crois que ça marche pour moi de faire cela.
Non c'est OK.
SupprimerJe voulais juste m'assurer si c'était cuit ou cru.
ok ! : )
SupprimerHumm, c’est bon cette soupe d'haricot azuki et poireau, ça cale bien en plus !
coucou tout le monde !
RépondreSupprimerle temps n'arrive pas à se décider entre pluie, vent ou soleil, du coup il nous fait les 3 en même temps !
voici mes menus :
ptit déj GP :
pain intégral MAP aux graines et abricots secs
une lichette de confiture
un café avec un nuage de lait écrémé et du sucre de bouleau
midi PL :
coeur de palmier, alfalfa germée
lentilles aux tomates, thon
une pomme
soir GP :
mini asperges
vermicelles de soja aux crevettes
compote ssa
voilou !
Bonne journée !
SupprimerBonjour bonjour
RépondreSupprimeril me fallait un peu de maturation pour trouver l'inspiration du jour...
matin GP: jus de grenade (en bocal bio, ssa), 3 crèpes à la farine intégrale (BDG) avec 3 cc conf ssa, un grand thé nature
dej PL: chou farci (maison) avec crème de soja à la moutarde, 2-3 carrés de choc à 70%
snack peut être: 1 jus de grenade (c'est vraiment trop bon)
diner GP: soupe de chou fleur au gingembre (j'en ai pour un régiment!) avec un peu de flageolets, 1 yaourt soja mixé avec framboises congelées et 2 cc sirop d'agave
Bonne journée!
Pense à bien équilibrer ta consommation de fruits en jus et entiers car dans ces derniers se trouvent des fibres que tu ne trouveras pas dans les jus.
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerJe viens de lire le menu et à mon étonnement il y a du beurre !
Je dis à mon étonnement car sur le livre "je mange donc je maigris" il est stipulé de ne pas consommer de beurre pendant la 1° phase pour mettre le pancréas au repos .
Que dois-je faire car je dois avouer qu'une lichette de beurre le matin sur les tartines c'est top pour moi !
TRès bonne journée !
hé oui!
Supprimerpas de lichette et pas de beurre !
tu mettras ton foie au repos- c'est lui qui est sensible au gras et à l'alcool -
le pancréas sécrète l'insuline
Je rejoins Anne.
SupprimerPendant quelques semaines, il vaudrait mieux t'en passer.
Tu as plusieurs kilos à perdre et il vaut mieux s'occuper de bien amorcer cette perte pour penser ensuite à quelques petits extras.
Ce serait bien que tu nous fasses un petit topo demain sur le post de Ginette Petitevoix afin que nous fassions un point ensemble.
Je vais essayer de trouver 5 mn car je suis très prise , mais merci pour la réponse
Supprimerjuste taille, poids et tour de taille ...ou hanches...
SupprimerOn t'attend demain alors !
SupprimerCoucou le bdg,
RépondreSupprimerAujourd'hui dernière journée de travaux , mon salon est presque fini. Ouf. C'est blanc, c'est beau.
Matin pas bien : 2 déca
Midi PL : Un avocat.
1/2 concombre vho.
1 hamburger pain orge mondé, 2 steaks hachés, ketchup bdg.
Un yaourt soja maison, stevia et 2 gouttes h.e de citron.
Soir GP: soupe verte.
Pois cassés.
Une compote ssa.
Bizz à toutes, amusez vous.
2 steaks ? Ça creuse les travaux dis donc !!
SupprimerTu aurais pu ajouter un légume vert en plus à ton déjeuner. Et des fruits.
Et pour le p'tit déj : non comment.
Presque 18h, travaux finis, tout est beau et bien rangé, je me pause ... et là.... envie de manger , j'ai l'impression d'avoir faim, très faim !!
Supprimer1 compote, une tisane géante, .... ne pas craquer !!
Nos vieux démons ne sont pas des anges avec nous, hein !!??
Juste une envie de douceur pour te récompenser.
SupprimerBravo Chrisco !
Tu peux être fière, et de ton travail et de ta constance !
bonjour .
RépondreSupprimerMatin GP café , 2tr pain orge . confiture SSA . Yaourt soja
Midi PL champignons en salade ;.Boudin noir avec pommes fruits grillées ,
pâtes MM sauce tomate. 30grs conté
Soir GP Repas fruits( because Ginette) yaourt soja.
A demain les bédégettes .
BOn ménage Gilda , quand tu auras fini , tu peux venir chez moi?????? il y en a besoin !!!!!!
Ton déjeuner est bizarrement constitué Jeanne.
SupprimerOn dirait 2 repas mis bout à bout.
En quantités normales, ça fait beaucoup.
Bonjour
RépondreSupprimerHeureusement que je ne vus ai pas envoyé mon menu ce matin, car j'ai tout changé!
matin GP : 2 tranches pain maison avec conf.MM/Tartimi
thé vert
Midi PL : radis noir et Tartimi
courgetes et oignons avec tofu fumé sautés à la poele
2 saucisses viet (pas BDG...y en a plus!)
yaourt brebis et agave
J'avais prévu poisson et légumes en papillotes...et y en a plus!!!donc courses Picard poisson à faire...!
Aps midi : clementines
Soir GP : tomates
soupe pois cassés
yaourt maison fructose avec bol de framboises
Exit les saucisses !
SupprimerElle a raison Anne 11, j'ai de très petites fesses!!
RépondreSupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
J'ai fait la cuisine!! restent 100m2!
Même si bosse jusque tard, je finis!! LOL!!!
Demain je vais à Metz, y a les journées du livre et j'aime ça!
En plus, mon père me fait des moules!!!
J'adore les moules!!et pas la frite hein??? MDR !
si : de panisse ! mdr
SupprimerCoucou
RépondreSupprimerMatin GP
Jus d'oranges maison
3wasas 24%
Le vendredi je ne travaille pas. Je suis donc restée à la maison et vers les 10h j'ai craqué j'ai goinfré un demi paquet d'abricots secs. Grrrrrrrrrrrr je m'en veux. Je n'ai plus du tout de pulsions de manger depuis que je vous ai trouvé. Mais quand je m'ennuie ça revient au galop. Que faire????????
Midi PL
Galette courgettes et quinoa (recette BDG) et c'est tout forcément avec tous ces abricots.
Soir GP
Je pense faire un dîner tout fruits. Vous me le permettez???
Merci d'être là.
Ecoute! il vaut mieux craquer sur des abricots secs que sur des Mars!!!
SupprimerC pas grave! Tu en as juste mangé un peu trop!!
Allez! ne culpabilise pas! tu as pas trop mal géré!
La prochaine fois tu feras mieux!
ET quand ça t'arrive, bois aussi un grand verre d'eau ou une grande tasse de thé! ça remplit l'estomac!
Et bien Martinoche bonne nouvelle!!!
SupprimerVoici ce qu'en dit Sybille Montignac
"Vous pouvez en consommer jusqu'à 20 par jour"
20? ça fait un paquet!!!
C'est Barbara qui a trouvé l'info!!!
Super non?
tu vois? tu n'as même pas fait un écart! surtout en les consommant le matin!
Eh Ben dit donc. Kilucru?????
SupprimerCar 20 c'est énorme et après je peux vous certifier qu'on les sent bien dans l'estomac.
Enfin bref super alors. Mais je vais quand même essayer de ne pas réitérer l'exploit.
Et ton ménage ça va? Tu as toujours le courage????
Bizzzzzzzz
Attention cependant à la consommation globale de sucre de la journée.
Supprimerje suis obligée de témoigner: je n'avais que ça à manger sur mon stand ,à une foire: j'ai dû en manger 10 : s'en est suivi une belle et douloureuse crise de colite -
Supprimeril y a beaucoup de fibres dans les abricots secs -
tout le monde ne supporte pas !
ATTENTION!
Je confirme. Ma salle de bains m'a beaucoup vue cet am.
SupprimerComme ça je m'en souviendrai.
Bonne soirée.
Bonjour euh bonsoir à toutes...
RépondreSupprimerPt déj GP : jus de citron tiède - une pomme - deux petits pains sur poolish - deux wasa seigle et sésame - confiture cerise sureau fructose - infusion
Déj PL : salade de pousse (paquet fini) avec graines et deux oeufs durs un filet d´huile d´olive et un peu de vinaigre - fraises et burgos 0 pour cent - infusion et carré de choco 72 avec pépites cacao
A 17 h une infusion
Dîner GP : spaghettis al dente crème soja et courgettes thon au naturel - pomme ou fraises
Bonne soirée à tous et à demain pour Ginette
Bonne soirée !
Supprimeraujourd'hui tu avais pensé aux petits pains!
Supprimer"un cop y prou"!
:)
Bonjour,
RépondreSupprimerMatin: GP
Puree de fruits(ananas, orange), 2 tranches de wasa, café
Midi:PL
Brochettes de boeuf, salade verte, tomates
Soir:GP
Salade de lentilles, filet de hareng fumé, soupe de légumes, pomme
Bonne soirée
Pas de laitage Stella ?
SupprimerBonjour à toutes...
RépondreSupprimerAprès une matinée mi-figue mi-raisin , du vent....nous avons eu un bel après- midi ensoleillé.....le printemps se serait-il enfin installé ???? espérons-le .....
MATIN GP : smoothie banane-orange-kiwi....2 galettes au son d'avoine...1 thé...
MIDI PL : salade tomates-concombre avec vinaigrette...escalope et rondelles d'aubergine grillées....fromages ....déca
SOIR GP : viande des Grisons avec chips de patates douces...pomme cuite...thé vert....
Bonne soirée à toutes....bises
Comment fais-tu tes chips de patates douces Nicole ?
SupprimerBonsoir BON APPETIT....je viens d'aller revoir la recette dans plats GP (légumes)...les éplucher...les couper en fines rondelles...les disposer sur le lèche-frites tapissé d'aluminium...les badigeonner d'huile d'olive...et au four (180°) environ 1 heure...bien les surveiller..d'ailleurs j'y vais...c'est délicieux et très croustillant...en tout cas moi j'aime....
SupprimerBon appétit à toutes...
Bonne soirée !
SupprimerIl fallait que je revienne parler de mes chips de patates douces...j'ai oublié de dire que c'est une recette de Dog....
SupprimerJe ne regrette qu'une chose...ne pas en avoir fait davantage....je m'étais faite la même remarque la 1ère fois !!!! un goût de trop peu elles avaient....et celles qui ont pris un petit coup de chaud étaient les meilleures !!
Bonne soirée à toi aussi Dog....Bonne soirée à toutes
Bonsoiiiir!! C'est le wiiikeeeend :-p
RépondreSupprimerMatin GP
5 wasa fibres avec confiture
Compote ssa et jus d'orange.
Midi PL :
Un quart de quiche d'hier
Salade verte VHO
Un morceau de gouda au cumin.
Compote ssa
Soir GP :
2 belles pommes au four avec agave et cannelle. Fraises garriguettes
À 19h, j'étais chez un collègue du stage avec ma mère ( il est joailler et musicien !) et il nous as fait goûter une boisson qu'il fait et j'ai pas trop pu refuser :-(. Eau, gingembre, citron vert et sucre. Ça a été fait y'a un moment, c'était pas très sucre au goût mais quand même ... Mais très bon! Bon j'espère qu'un verre ne ruinera pas mes efforts de la semaine ^^ j'espère un petit moins demain quand même ^^. Moi qui refuse tout , là j'ai pas trop pu il m'a servie ^^
Bonne soirée !!!! Bises !!
Cool Zou !
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