on va faire comme si c'était bon !
un souhait pour tous:
avoir de l'énergie! c'est notre carburant : elle nous manque cruellement parfois!
Je vous souhaite une bonne semaine !
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 27 avril 2013
Ginette est prête! allons-y !
après une semaine d'efforts et de plaisirs du palais... RV avec Ginette et avec son copain Me Ruban !
l'aiguille n'est pas au bon endroit mais tant pis!
on va faire comme si c'était bon !
un souhait pour tous:
avoir de l'énergie! c'est notre carburant : elle nous manque cruellement parfois!
Je vous souhaite une bonne semaine !
on va faire comme si c'était bon !
un souhait pour tous:
avoir de l'énergie! c'est notre carburant : elle nous manque cruellement parfois!
Je vous souhaite une bonne semaine !
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Bonjour
RépondreSupprimerJe commence à comprendre comment fonctionne le blog.
Je le regarde sur mon smart phone et c pas forcément évident au début
Tu me disais que je ne devais pas avoir peur mais en fait je crois que j ai du mal à croire que je perd des kg. Ça fait tellement longtemps que je porte ces kg que je m'y était habitué
En tout cas je ne me jette pas sur les repas et je me surprends à manger en faisant de bons choix et que ça me fasse plaisir
J ai malgre tout fais des écarts mais je limite
Bref je vous donnerai mon poids tout à l heure à très bientot
Coucou !!!
RépondreSupprimerTombée du lit à cause de cette foutue rhino ... et le stress de l'accouchement ...
97kgs soit +1.5 après une semaine de m**de ...
J- 3semaines et notre puce sera là !!!
Bisous et bon we !!!
Il va falloir que tu gères ce temps qui te reste en te relaxant un maximum Auré.
SupprimerOui détends toi! c'est vraiment important! tout va bien se passer! ne t'inquiète pas!
Supprimer3semaines! Bientôt tu l'auras dans tes bras, que du bonheur!!! Repose toi un maximum, bisous :-)
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour!
RépondreSupprimerMoi aussi tombée du lit mais parce que je devais partir en randonnée. Elle a été annulée à cause de la mauvaise météo.
Ginette fait "la gueule" mais je ne suis pas trop contrariée car non seulement j'ai fais des écarts mais je vais avoir mes règles et je fais du sport...Donc, je verrai bien la semaine prochaine...Vu que maintenant je suis tranquille et seule chez moi!
Taille: 1m61, age :39
IMC: 28.97
Poids: 75.1 (+ 900gr)
Taille: 73.5 (+2.5 cm)
Hanche: 116.5 (+0.5 cm)
cuisse: 63.5 (+0.5 cm)
genou: 42 ( +1 cm)
Je ne me suis pas gavée hier soir, j'ai pris 2 bols de soupes poireaux/brocoli et 1 carré de chocolat.
Je dois etre pleine de flotte...
Bonne journée et bon week end!
Une semaine bien compliquée qu'il faut oublier très vite Corinne.
SupprimerPrends le temps de te relaxer un max et de te chouchouter, cela te fera la plus grand bien.
je suis bien d'accord avec toi DOG!! Je m'en remets à peine.
SupprimerMerci, je publierai mon menu un peu plus tard, je sens que je vais me recoucher....
elle comptera quand même pour un élément de progrès: ça sert à ça les galères!
SupprimerCourage!! bisous ♥
Supprimermerci les filles, bises !
SupprimerAllez Corinne, une nouvelle semaine commence :) Courage à toi !! <3
Supprimerbonjour a tout le monde
RépondreSupprimercette semaine - 200 gr
poids 68
IMC 25.91
voila pour moi
je vous fais de gros gros bisous
Ça redescend doucement, c'est parfait Luce !
Supprimerça marche ,Luce! c'est bien !
SupprimerContente? ♥
Supprimeryes moi être contente lol
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerIci, Ginette boude, tiens donc ça lui arrive ?
Poids inchangé : 81 Kg
IMC 33,7
âge 61 et taille 1,55m
Nouvelles mesures depuis 3 semaines :
Bras 32cm pas changé
Cuisses 58cm pas changé
Poitrine 112cm -2
Taille 95cm -1
Hanches 109 pas changé
Et en plus ce soir faut que je gère une invitation.
Heureusement qu'on est samedi et que j'aurais toute la semaine pour y pallier.
Mais j'ai pas l'intention de faire de gros écarts donc je vais manger une ou deux pommes avant de partir pour ne pas avoir trop faim.
Bises à vous tous
Elle ne boude pas Ginette.
SupprimerJuste une pause, tout à fait normal.
Peut-être une banane de trop cette semaine ?
Ouiiii sûrement lol
Supprimermoi je vois des cm envolés et je trouve ça chouette!
SupprimerUn p'tit palier! ça arrive et c pas grave!
SupprimerMerci Gilda
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMe voici de retour après quelques semaines d'absence. Je ne peux plus me connecter de mon téléphone donc me voici a tapoter sur mon clavier d'ordinateur.
Dog je ne sais plus à combien était mon poids à la dernière pesée mais ce matin la balance affiche 88,2 kg.
Je suis contente car je suis descendu sous la barre des 90 et ça fait un bien fou.
La semaine prochaine je pars en bretagne pour 15 jours je ne pourrais pas vous noter mon poids mais j'espère qu 'a mon retour il y aura une perte aussi.
Bonne journée et passez un bon week end
Le dernier chiffre que j'ai de toi date du 23 mars avec 90 kg.
SupprimerTrès beau résultat que ce changement de dizaine Caro !
Je partage ta joie !
Passe de bonnes vacances !
super départ ! c'est bien tout ça !
SupprimerOui et bonnes vacances!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerLa semaine dernière : 76.8 et cette semaine 75.8. 1 kg en moins. Super!! Ce week-end, je suis invitée. J'espère arriver à gérer.
Rozenna
Excellent Rozenna !
SupprimerTon corps a réagi au quart de tour dès le départ.
ben dis donc! que de choses! bravo pour ce kg !
SupprimerFélicitations Rozenna!! bravo!
SupprimerYoupiiiii youpiiiii ce matin je sui montée 3 fois sur Ginette car je n'y croyais pas.
RépondreSupprimer82,4 soit -1,1 (10eme semaine et -8,5kg depuis le début )
Ventre (=)
Cuisse gauche (=)
Cuisse droite (=)
Hanches (-1)
Je crois qu'aujourd'hui je suis super heureuse grâce à vous. Alors je vous dis merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Oups IMC 29,195
SupprimerTu vas lui donner le tournis à ta Ginette ! ☺
SupprimerMagnifique Martinoche ! Tu peux être fière de toi !
très très bien! tu tiens un bon rythme!
Supprimerbravo !
Allez viens!! on danse!!!!!!!! LOL! ♫♫♫
SupprimerSuper résultat Martinoche, bravo !!
Supprimerbonjour à toutes :
RépondreSupprimerle 20-4-2013 : 78kg imc 27,3
le 27*4*2013 : 77kg imc 27
(je mesure 1m69)
voilà - 1kg por ma première vrai semaine Montignac sans frustration avec 3 sorties c'est vraiment bien et surtout rassurant !
Cet aprem je vais sous ma Yourte faire une heure de relaxation, c'est ma clé car je mange stress souvent, ou plutôt je grignote stress (ça remplace la cloppe) ...donc méditation, respiration, relaxation ...
Bonne journée !
Un joli redémarrage Caro, bravo !
SupprimerExcellente idée ces moments de relaxation : une bonne manière de te faire du bien.
allez! ça marche fort! tout ira bien !
Supprimertu es sur les rails!
j'ai cherché des chemins de traverses sans résultat, je suis intolérante au sucre ... du pain, un mojito et un dessert et je prend 1kg5 en une soirée que je met des plombes à reperdre, Montignac me va bien au teint, à la silhouette et au moral, c'est tout :)
SupprimerAlors ne change plus surtout!! bravo!
SupprimerMerci Gilda <3
SupprimerBonjour tout le monde!!!!
RépondreSupprimerEnfin un week end de repos et qui commence bien!!! Alors ce matin 64,7kg pour 165cm IMC 23.5
Donc -0,900kg depuis le dernier RDv avec Dame Ginette!! J'suis trop contente.... Un grand Merci à vous toutes, vraiment!!!
C'est parfait Swad, je n'ai que ça à dire !
Supprimerun joli IMC! tu dois être contente!
SupprimerMerciiiii, oui très contente!
SupprimerYoupi Swad!!! je partage ta joie!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJe garde au moins ce contact, qui m'aide à garder le cap tant bien que mal.
72,1kg -1OOg
IMC 28,16
je suis surprise de cette perte parce que cette semaine j'ai beaucoup plus mangé que d'habitude surtout les soirs.
Est ce parce que j'ai besoin de me remplir, car je sens confusément que je risque de perdre Maman, qui la pauvre lutte de toutes les forces qui lui restent pour vivre.
Mais la semaine qui s'annonce va m'apporter beaucoup de joie et de vie, avec l'arrivée de mes petits enfants.
Bonne pesée à vous toutes et à la semaine prochaine.
-100g c'est un bon résultat compte tenu de cette période ô combien difficile que tu vis actuellement.
SupprimerJe suis contente de savoir que tu seras bien entourée ces prochains jours : tes petits enfants vont à coup sûr d'apporter de belles bouffées d'oxygène et de plaisirs !
Profite Brigitte !
des moments d'émotion et de rudes remises en cause, qu'on le veuille ou pas!
Supprimertes petits enfants vont t'aider ,bien sûr:! tes enfants aussi !
Bon courage Brigitte pour tenir le cap; tu as beaucoup de mérite avec les difficultés que tu traverses
SupprimerJe ne peux que dire la même chose!
SupprimerNous sommes de tout coeur avec toi dans ce moment difficile ♥
BONJOUR TOUT LE MONDE,
RépondreSupprimerCA Y EST!!!!!!!Elle a fini par céder "cette pétasse de GINETTE" après 5 mois de résistance.OUF!! je n'y croyais plus.
poids: 64,5 kgs âge: 56 ans
taille: 1m60
poitrine: 101 cms (-2)
taille : 92 cms (idem, on peut pas dire de "guêpe)
hanches : 104 cms (idem)
cuisses : 50 cms (1ère mesure)
bras : 30 cms (1ère mesure)
IMC: 25,20 (la semaine dernière:25.39)
Tout cela grâce à vous toutes, à tout ce que je lis sur BDG, à ce que j'en déduis et à vos précieux conseils.Cette semaine j'ai évité le chocolat au quotidien, je suis restée sur des desserts simples sans poudre ou purèe d'amandes,je ne prends même plus de confiture à mon petit déj grâce au cramique de MISTRAL.
Vraiment heureuse ce matin, je voudrais que vous le soyez toutes tout autant.En tout cas je suis la preuve
qu'il ne faut jamais désespérer sur BDG.
ce sont les vertus du plateau ! la dégringolade!
Supprimerbravo pour ta persévérance!
Merci pour ce message d'espoir pour moi qui galère terriblement...(bientot 53 ans pour moi)
SupprimerEt bravo à toi!!
Patience et longueur de temps....
SupprimerA méditer pour cette méthode.
Bravo pour ce résultat Becha !
MDR , un joli nom d'oiseau pour notre ginette! je l'aurais bien appelée comme ça aussi ce matin!! bravo pour ta perte!
SupprimerMERCI A VOUS TOUTES,il en sera de même pour vous ETOILE B et CHOCOLAT,j'en suis sûre,GINETTE finit toujours par lâcher du lest sur BDG même si elle fait de la résistance.
SupprimerBen zut alors!!! tu ne dis pas combien tu as perdu?????
SupprimerMais bon! apparemment tu as perdu! alors je me réjouis avec toi!
Je me marre avec la pétasse de Ginette!! j'espère que tu ne le lui as pas dit! elle pourrait se venger! LOL
Mais oui!!!bien sûr j'ai oublié de dire que j'avais perdu 500 grs. Quelle tête en l'air je fais!!!Je la regarde autrement aujourd'hui GINETTE, je vais lui expliquer que je ne lui en veux pas de ses 5 mois de bouderie.GENTILLE ET BELLE GINETTE AUJOURD'HUI!!!!!!!!!!!!!!
SupprimerMERCI GILDA,
Bonjour
RépondreSupprimerJe vous mettrais pas ma pesée parce que ça sert à rien. Si je monte je vais savoir descendre, et si je descends je remonterais sur la semaine à venir. Je suis assez lucide, je dois être sur un palier ou un "je-ne-sais-quoi"
J'ai pas mal réfléchi cette semaine, encore allez-vous dire sur la base d'une rapide relecture de "MMpour les nuls"
Je me suis rendue compte que j'ai 3 soucis :
- je prends des betabloquants. Et c'est bien écrit dans le livre que ça peut bloquer un amaigrissement. Mais ces beta j'en ai besoin (j'ai essayé les médecines douces et si ça a aidé ça a pas suffit à arrêter). Je suis en train de diminuer les doses doucement mais ça reste un traitement fort mais indispensable
- à force de vouloir maigrir à tout prix, de vouloir contrôler cette balance j'ai perdu par oublier 2 principes de la méthode. Le 1er de se faire plaisir. Et le 2ème de manger des protéines en GP... en GP je ne faisais que G ... et d'après MM il faut manger 30% au moins de protéines et le fait d'accompagner des protéines aux glucides fait baisser l'IG. J'ai même lu ailleurs que prendre que du glucide fait qu'on stocke tout. En fait je pense que je mangeais trop de fruits et de légumes, vous allez me dire pas possible, mais si j'en étais arrivée à 8/J (j'aime ça aussi) avec des doses de féculents minuscules et plus ou pas de produits laitiers et des petites doses de viande.
- j'ai arrêté le sport. Ca MM en parle peu mais je pense que ça a son importance. J'en faisais pas mal l'année passée et j'ai arrêté, faute de temps. Je pense que j'ai perdu de la masse musculaire à pas manger assez de protéines et à ne plus faire mes 2h de fitness / sem.
J'ai donc cette semaine augmenté significativement mes protéines, recommencé le sport (mais doucement car j'ai un souci de coeur donc j'y vais molo), et je me suis fait des flans à la vanille (oeuf avec lait vanille ... simple mais j'adore ça) avec des petits biscuits aux graines... Ca paraît peu mais c énorme pour moi.
Voilà. DOnc je passerais moins à la pesée, ça me déprime de venir ici dire que ça remonte sans comprendre pourquoi. Mais je continue à vous lire et vous ferais des coucou ;)
Je lâche rien évidemment, vous commencez à me connaître mais je lâche quand même du lest et on verra si ça me mène à des poids inférieurs
Je ne passerais pas en phase 2 tant que j'aurais mes betabloquants et je n'ai aucune idée de quand je pourrais m'en passer. Avec le printemps et la luminosité plus élevée je sens que mes migraines demandent peu pour revenir donc si ça se trouve je vais même devoir les augmenter.
Désolée pour le pavé mais vous avez tellement été à l'écoute que c'est la moindre des choses de vous dire pourquoi je passerais moins
Bonne semaine et bonne pesée à toutes ♥
tout ce que tu dis me paraît bien sensé!
Supprimeret je suis ravie que tu aies autant à nous dire!
j'espère que tu bois assez d'eau ou tisanes ,ça aide beaucoup!
tu as raison pour les protéines!
oui je continue à boire mes 1.5 litres par jour!
SupprimerSuper ton analyse, Maguie, qui m'aide également!
SupprimerMême si je n'ai pas supprimé les protéines en GP, cela est très intéressant!
Bon courage en tous cas
Merci ;) Je lisais ton message et ça me fait peur pour toi quand je lis "me restreindre". C'est exactement le cheminement que j'ai fait et tu vois après 15 kg perdus je stagne ... depuis 1 an. 1 an où je me suis restreinte de plus en plus. Fais pas ma bêtise. C'est ridicule et ça n'aide en rien. Faire attention aux quantités de certains aliments et au moment où on les mange oui, mais supprimer, se priver non.
SupprimerTout ce que tu viens d'écrire est frappé au coin du bon sens.
SupprimerRééquilibre tes repas chaque jour, fais-toi plaisir, bouge-toi, laisse tomber Ginette... et vient nous faire coucou de temps en temps !
Nous t'attendrons.
Oh te bile pas Dog depuis que j'ai découvert MM je pars jamais bien longtemps ;)
SupprimerNe serait-ce que pour prendre de vos nouvelles! ... et pour vos nouvelles recettes!
Arff je voulais dire depuis que j'ai découvert ce blog pas MM .... ;)
SupprimerEncore merci pour tes conseils Maguie.
SupprimerJe vais t'écouter alors...mais je n'arrive pas à être raisonnable, j'aime aussi le chocolat...alors cela fait trop...
Mais je vais y penser; merci beaucoup
Bon courage pour toi et reviens nous voir, même sans peser...tu vois cela est très bénéfique!!!
Faut que tu arrives à gérer ces "j'aime trop". On peut aimer bcp quelque chose sans se gaver. Tu peux te fixer 2 à 3 portions de fromage/sem. Et pour le chocolat 2 carrés pas plus. Arriver à se contrôler c'est super important on y arrive doucement mais sûrement.
SupprimerOui tout à fait d'accord avec toi...jusqu'au moment où je dérive un peu...puis hop, cela fait tous les jours!!
SupprimerMais tu as raison sur tout!!Question de motivation, qui en plus, manquait un peu cette semaine...
je l'ai sorti du placard le Montignac pour les nuls et j'ai relus la page 101 à 104 sur les portions conseillées afin d'avoir une idée ... et relire ici aussi tous les bons conseils car à force de le faire et depuis des mois y a qq mauvaises habitudes qui se mettent en place car on pense avoir tout compris ... bon courage aussi :)
SupprimerBien ton témoignage Maguie!
SupprimerTu es la preuve qu'il faut impérativement manger pour maigrir!
Plus on s'affame et plus on va bloquer à un moment ou carrément reprendre!
Le corps a besoin de nourriture! et il a besoin de toutes les catégories d'aliments!
Qu'elles soient animales ou végétales, les protéines sont indispensables!
Une analyse de sang peut vous dire si vous manquez de protéines dans votre corps ou pas! demandez la à votre médecin.
Etoile on peut pas passer du "je dérive" au "je dérive pas" en un clin d'oeil. La méthode a des inconvénients de ses avantages si je puis dire : c'est-à-dire qu'en autorisant plein d'aliments sympas on peut abuser.
SupprimerJe suis comme toi et j'arrive à régler les choses tout doucement. Déjà avant de reprendre n truc que j'aime je me demande "est-ce que j'ai faim?" puis "pourquoi je mange ça?" ... et petit à petit je prends le pas
Je sais pas tes habitudes mais essaie de trouver un truc qui te permettra de pas trop te gaver : acheter des petites quantités de fromage (quand y'en aura plus dans ton frigo y'en aura plus), de chocolat ... et comprendre si c'est "juste" de la gourmandise ou s'il se cache quelque chose derrière
Sinon Gilda je suis d'accord avec toi sur toute la ligne!!!
Comme dit Caroline une piqure de rappel est tjrs nécessaire!On croit tout savoir mais la nutrition est si complexe qu'on a tjrs à apprendre!
Bon courage Maguie ! bises
SupprimerBonjour les filles!
RépondreSupprimerDésolée, moi çà ne va pas...Ginette est encore en hausse...69,3 kgs ce matin, soit + 200g! IMC 27,07
Pour les mensurations
Cuisse 63,5 (=)
Taille 86 (+1)
Hanches (=)
Je voulais juste faire le point avant de partir en vacances = départ samedi prochain en Thailande(2 semaines), donc pas de pesée avec vous avant 3 semaines....en espérant limiter les dégats au maximum...je ne peux rien me permettre en bref!
je me pèserai quand même vendredi prochain...
Pour l'analyse, je pense que je suis plus détendue cette semaine par rapport à Ginette, qui m'a obsédée, c'est vrai ces derniers temps; je prends mes Fleurs de Bach et du chrome pour aider, et tenterai en kinesiologie à mon retour. Je voulais avoir une "marge" de tolérance pour partir et me sentir mieux à l'heure du maillot de bain (en fin de séjour seulement); d'autant plus que sans le bronzage...c'est vraiment difficile! Et mon objectif étant de 62kgs (59/60 serait mon idéal! pour 1,60m ce n'est pas exagéré!), je pensais vraiment y arriver plus facilement...et plus vite!!!
Je crois que le fromage est vraiment "gonflant" pour moi; en plus cette semaine, mon homme est absent et je voulais vider le frigo avant de partir. Je pense que je vais devoir m'en passer quelques temps.
J'attends le nouveau dosage de ma thyroide, je devrais l'avoir en fin de matinée.
Bon, cela va passer, j'ai eu du mal en fait cette semaine à rester motivée, mais j'y suis arrivée (grace au chrome)Je commence à avoir des envies de ma vie d'"avant"...mais je vais tenir quand même...J'y crois à cette méthode...mais je vais devoir me restreindre.
Tant mieux en tous cas pour les autres BDGetttes qui me rendent un peu "jalouse" tout de même, mais félicitations et je suis contente pour elles!! C'est magnifique!!
Bonne semaine
Je me permets de te répondre. Fais attention, si tu baisses le fromage remplace bien par un yaourt, un flan, bref à une protéine. J'ai comme toi supprimé le fromage, bourré de protéine par des fruits et j'avais plus assez de protéines sur ma journée.
SupprimerLe fromage faut pas le diaboliser mais en manger raisonnablement
Accroche toi Etoile, fais toi une petite recette BDG et profite bien de tes vacances.
tu as tout de même fait des progrès Etoile!
Supprimerdans ton comportement!
et ce ne sont pas des moindres!
les prises de conscience compte autant que les kg envolés!
je te souhaite de bonnes vacances qui t'aident à de détendre, prendre du plaisir et prendre le recul nécessaire pour gérer sa ligne et ses rapports avec la nourriture!
Merci Maguie, je viens de te répondre aussi!
SupprimerJe prends du jambon blanc le soir (dégraissé bien sur) ou du saumon ou des oeufs de lump (j'adore cela); aussi bien sur le midi.
Je suis passée par la naturopathie, et j'avais moi aussi, avant, supprimé beaucoup de protéines; et à force de légumes et fruits, mon poids n'allait pas bien du tout! En plus des journées "jus de légumes"; donc j'y pense en effet aux protéines, mais plutôt poisson pour être vraiment bénéfique aussi je pense.
Le fromage, je ne suis pas aussi raisonnable que pour le poisson!hihihi!
Ahhh le fromage c'est clair que si tu en manges bcp Ginette va te gronder!!! Moi aussi j'adore ça!
SupprimerMerci Anne
SupprimerCes vacances arrivent à point nommé Etoile.
SupprimerTu vas me faire le plaisir de ranger Ginette jusqu'à ton retour.
Je te l'avais conseillé, mais maintenant c'est un ordre ! ☺
Profite de ces 3 semaines dépaysantes pour t'occuper de toi, te chouchouter, te poser, te détendre et aller au fond de toi débusquer tout ce qui s'y cache.
Pour moi le nœud du problème a toujours été là.
Emporte éventuellement de quoi écrire.
Tu reliras tout ça à ton retour.
Et lorsque tu reviendras, il faudra que tu te tournes vers des spécialistes comme des kinésiologues en effet, qui pourront t'aider à te retrouver enfin en paix avec toi-même.
Je ne dis pas que tout se fera facilement, mais je suis convaincue que c'est là-dessus qu'il faut que tu travailles avant tout.
Courage ma belle !
Sans la tête, le corps ne peut rien.
Bien Chef Dog!
SupprimerMerci pour ton joli message, je vais emporter mon cahier et j'espère y trouver qqchose...car pour le moment, je cherche encore!! Et je n'ai pas grand chose à écrire curieusement?!
Je vais me reposer un peu, et surtout visiter, cela va me faire du bien, c'est sur!
Merci!
Peu importe ce que tu écris et combien tu écris.
SupprimerContinue. Cela me semble important.
Ces semaines loin de ton quotidien peuvent être propices à quelques lâchers prise.
Quoiqu'il en soit, profites-en un maximum !
Et ça aussi c'est un ordre ! ☺
Bien OK Chef♥♥
SupprimerTrès bonnes vacances Etoile et revient avec de beaux souvenirs et des paysages magnifiques pleins les yeux, lâches prise . A Bientôt donc !!!
SupprimerEt ne t'inquiète pas pour la nourriture! la cuisine thai est délicieuse! bcp de fruits, de légumes, du poisson, des crustacés! bon! il y aura du riz! peut être pas basmati, mais c pas très grave!
SupprimerEvite un max leurs beignets frits de toutes sortes! il y en a partout dans les rues et c tentant et délicieux!!
Tu pourras aussi déguster toutes sortes d'insectes! c bourré de protéines!! LOL!
Bonnes vacances! régale toi avec les yeux et avec la bouche!!
Merci Gilda pour tes conseils
Supprimer...mais pour les insectes, je sais que ce sont des protéines...mais cela va être dur pour moi quand même!!!
Merci Yvonne!
SupprimerBises à toutes!!!
ca me fait plaisir que le chrome marche aussi pour toi. Tu es plus que sur la bonne voie avec cette analyse de toi.
SupprimerBon courage, continue !!!! Bises
merci Corinne
SupprimerBon courage à toi aussi
Bises
bonjour tout le monde!!!
RépondreSupprimerPremière "Ginette" pour moi alors c'est parti:
poids 86,9kg
IMC 30,1
taille 92 cm
hanches 109 cm
poitrine 112 cm
bras 35 cm
cuisses 65 cm
Bonne journée!!
pour quelle taille s'il te plaît?
Supprimeron notera le départ!
bonne continuation !
Et comme on veut tout savoir : ton âge aussi s'il te plaît !
SupprimerAh oui j'aurais du préciser!!
Supprimer29 ans et 1.70 m
Merci Carole !
SupprimerUne jeunette!!! et bien c parti Carole!!! à toi de jouer!
SupprimerBonjour à toutes :
RépondreSupprimerStabilité cette semaine à 57 kg pour 1m60 soit imc de 22,3
Reste inchangé également.
Bon samedi à toutes
elle me plaît cette stabilité !
Supprimeron verra plus tard si tu veux encore améliorer!
C'est parfait aussi pour moi !
SupprimerComme j´ai dit et je maintiens j´y j´arrive à aller aux 54 bien sinon pour l´instant je continue normalement bdg phase 1 d´autant que je m´y sens bien... si je perds encore tant mieux sinon on verra à stabiliser d´ici quelques mois... je préfère rester phase 1 le temps de la saison où ce n´est pas toujours évident de bien s´alimenter donc ainsi je fais gaffe aux dérapages... j´ai un gros travail psycho à faire sur moi même actuellement... suite à quelques problèmes on m´a traitée de telle façon que j´ai l´impression d´être une grosse m... bonne à jeter... il faut que je me reconstruise et pas me laisser couler.
SupprimerOuh la!! ça va pas du tout ça!!!
SupprimerGrosse??? avec un tel poids et un tel IMC?? j'espère que tu sais que c totalement faux!
Bonne à jeter??? c quoi ce bazar??? qui c'est qui te fait du mal là??? dis nous tout qu'on aille lui casser la gueule!! non mais!
Comme on a du mal à se détacher des insultes et des agressions!
Supprimermoi ces comportements me mettent en insécurité!
- si c'est par un proche ,bien sûr!- autrement pas d'importance!
je te souhaite courage et distance!
Des gens bien malheureux en fait et bien mal dans leur peau pour agir ainsi.
SupprimerTu es forte Bon Appétit. Malgré tout.
c'est affreux comme tu te traites, tu me fais de la peine, on dirait moi des fois.... Les autres nous regarde comme on se voit !! N'oublies jamais ça! Essaies d'avoir de la compassion pour toi, tu es la seule qui peux te soigner, t'aimer véritablement et tu le mérites comme tout le monde. :)
SupprimerJe te souhaite sincèrement beaucoup de choses pour ta reconstruction, tu vas réussir ! Bises
bonjour! aujourd'hui ginette dit : 55.2 kg; + 300 je crois et imc à 21.6!! je n'ai pas fait d'écart à la méthode mais je crois que le problème est que je pense pouvoir manger des gateaux à tous les repas sous prétexte qu'ils sont à bas IG!! n'importe quoi! il faut que je me remotive et que je mange normalement et pas des aliments plaisir à tous les repas même s'ils sont bdg. aîe aîe, un peu les nerfs quand même...
RépondreSupprimereh bien tu as tout dit!
Supprimeravec ton IMC pas de souci!
juste celui de stabiliser dans la bonne humeur!
Je suis d'accord avec Anne.
SupprimerCe n'est pas ton IMC qui te joue des tours mais bien ton humeur ma chère Chocolat.
Moi quelque chose me dérange!! Vous savez quoi !
SupprimerTu as un IMC de 21,6!
La vie est belle non???
POurquoi te priver encore? pourquoi ne pas te stabiliser à ce poids ?
Quelle chance tu as! t'en rends tu compte?
Combien ici rêvent d'avoir ton IMC et toi tu te plains car tu n'as pas encore assez maigri et tu te punis d'avoir mangé un peu trop de gâteaux ! BDG en plus!
J'avoue que ça me dépasse!
Tu n'as pas envie de profiter de la vie un peu?
D'en jouir? de passer à une phase 2 avec moins de contraintes?
Ne crois tu pas qu'il est temps d'arrêter de vouloir perdre à tout prix!! et quel prix!
Supprimer encore un peu plus les choses que tu aimes!!!
Non? tu n'es pas d'accord avec moi?
Connais tu la phase 2? l'as tu étudiée?
Es tu allée sur BDG 2 pour lire la méthode?
Allez!!! vie bon sang! profite!
Tu as la chance de pouvoir te dire : allez! j'y suis arrivée! enfin! je n'ai plus à me soucier de perdre du poids! maintenant, je n'ai qu'un objectif! ne plus reprendre! c tout!!!
Youpi! non?
Coucou les filles!!!!
RépondreSupprimerJe reviens vers vous après mon petit déj!
Mais comme je suis sous la chaise dès potron minet! hé hé hé!!!! il fallait que je vous dise pourquoi!
Ma Ginette d'abord :
Idem qu'il y a 2 semaines!
Poids : 66,200
IMC : 23,3
Je suis contente car j'avais un peu remonté la semaine dernière!
Pourquoi je suis sous la chaise? je me suis amusée ce matin à calculer mon IMC sur plusieurs sites!
IL n'est jamais le même! 23,5/23,4/23,3!!!!
Et le dernier que j'ai fait tenait compte de l'âge!
Et c'est à cause de celui là que je suis sous la chaise!!!
Regardez leur bilan de mon poids et de mon IMC :
Votre Poids idéal est calculé en fonction de votre âge et de votre taille.
Votre poids idéal est de 69 kg : ceci indique que vous avez a priori quelques kilos à prendre !
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Bon ben les filles!! à moi la belle vie!!! LOL!!!
Je dois prendre 3 kg!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Alors les mamies, allez y aussi!! je suis curieuse de savoir ce que ce site va vous dire à vous qui êtes sexygénaires!!!!! LOL!
http://www.aufeminin.com/fitness/progminceur/fprogminceur3.asp?sexe=1&age=60&taille=168&poids=66&activite=1
Moi aussi il me dit que je peux remonter à 62.5 kg... yé fou ce truc... lol
SupprimerEt moi il me dit que j'ai 20kg à perdre, je n'en demande pas tant mon objectif avec la méthode serait d'arriver à en perdre encore 12 et je serai déjà bien délestée!!!!!
SupprimerLOL!!! comme quoi!
SupprimerCe qui est bien c’est que tout te fais rire, ce doit être un de tes secrets minceur ! :) Bisous
SupprimerC'est vrai qu'on n'a jamais le même IMC d'un site à l'autre mais on reste néanmoins toujours dans la même moyenne.
RépondreSupprimerBravo en tout cas pour ton résultat de la semaine !
oui Bravo Gilda!
Supprimertu as la ligne c'est l'essentiel !
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerpremière pesée avec vous:
T.: 1.72 age: 49 P.:92.8
IMC 31.4
T.de Taille : 98
Hanches:119
Cuisse : 76
Genou : 47
y a du bouleau..! Au secours!!! je vais aller faire les courses, nous sommes invités ce soir, mais je resterai vigilante afin de ne pas compromettre ma motivation, bisesXXX , Estelle.
Cool Estelle !
SupprimerOn va y aller tranquillement.
Ce qui serait bien, c'est que tu nous indiques tes menus pour que nous puissions te guider au mieux.
comme je n'ai pas encore fait mes courses, ce matin j'ai pris 1/2 citron pressé dans un verre d'eau chaude, puis un bol de muesli (4 càs) avec du lait d'amandes, un café.
SupprimerHier soir, riz basmati complet mélangé à du riz sauvage, saumon fumé, 1/2 avocat + tomates cerises.
je vous en dirai plus après avoir établi quelques menus, je ne suis pas habituée à prevoir à l'avance...
Si tu ne prévois pas à l'avance, le mieux à faire c'est de nous indiquer tes menus de la veille, ce qui évitera que tu reviennes dessus.
SupprimerJe en peux que t'encourager cependant à les prévoir, pour éviter d'être prise au dépourvu et de commettre des erreurs.
Et tes menus, indique-les sur la page de menu du jour, ici c'est le post de Ginette.
d'autre part j'ai commandé le livre " MM pour les nuls", je devrai le réceptionner ce matin...
SupprimerTu verras, c'est une lecture passionnante !
Supprimerok compris! les menus dans la rubrique " menu du jour...j'y connais vraiment rien en blogs...si si, j'ai l'intention de prevoir à l'avance, il faut simplement que je m'organise, et je j'integre bien les principes de la méthode.
Supprimerj'ai découvert votre blog il y a deux jours seulement...je vais aux courses...au fait, est ce que j'ai fait les bonnes associations? ou pas?
De ce que tu me dis, c'est correct pour moi, même s'il est préférable d'avoir une vue d'ensemble de la journée pour en estimer l'équilibre alimentaire.
SupprimerRien ne presse, cette méthode demande qu'on lui consacre un peu de temps, mais tu verras, les mécanismes se mettent vite en place et nous serons là pour t'aider !
merci beaucoup, maintenant, je pars faire mes courses...bon week end à tous
SupprimerPrends ton temps! intègre la méthode! tu commenceras quand tu seras prête! Comme dit Dog, rien ne presse
Supprimerpas d'affolement Estelle!
Supprimeren une semaine tu auras déjà bien progressé, tu verras!
et en 15 j tu seras sur les rails!
en 3 semaines tu auras changé tes habitudes!
tu vois?
merci les filles, je vais étudier la methode, et faire de mon mieux...bonne journée, bises xxx
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerGinette est bloquer sur les 100gr,je crois que je vais de nouveau la secouer et avec le temps qu'on a elle va de nouveau s'enrhumer
79,200kg-100gr=79,100kg
imc 31,65
bon samedi à tout le monde
bisous
tant que je vois - , je suis contente !
Supprimerparce que dans un mois ,ça fait -500g!
bravo marie Rose!
Ne la secoue pas trop Marie-Rose, ça descend, c'est le principal.
SupprimerIl ne faudrait pas la vexer ! ☺
Exactement! moi aussi 100g ça me convient très bien!
SupprimerLes kilos vont partir même si c doucement!!
Je n'ai plus la peur au ventre à chaque fois que je sais que c toi qui es là!!! LOL!! ouf! ☺
Bonjour à toutes les Bdgettes !!!
RépondreSupprimerVoilà Ginette, pas super, mais je crois que j'ai limité les dégâts.
En plus pendant très longtemps j'ai été à ce poids-là avant de faire le régime Dukan qui m'a fait passer ce palier, mais dans le sens inverse quand j'ai quitté Dukan.
Maintenant ce palier est difficile à le quitter.
Poids : 74.9 kg donc - 300gr pour un IMC de 30.38
Très bonne journée
Tu perds 300g et tu trouves que ce n'est pas bien ?
SupprimerJe ne suis pas d'accord avec toi Yvonne, c'est un résultat parfait pour une semaine.
Tout va bien, ta courbe descend tranquillement et c'est tout ce qu'on aime sur BDG !
Merci DOG , J'avais une envie de perte plus importante ..... c'est tout.... Mais il est vrai que j'ai fait quelques écarts cette semaine . Ma Maman fait une cuisine peu conforme à notre alimentation BDG . Donc c'est une semaine qui a été un peu difficile car toujours sur le qui vive pour les repas . Je pense que cet état de stress pour les repas et il pleut depuis hier soir sans arrêt ont déteint sur mon humeur!!! Très bonne journée
Supprimerje te crois sans peine Yvonne , la combinaison de tous ces paramètres a dû te perturber!
Supprimeret c'est très bien d'avoir perdu 300g dans ce contexte!
Merci Anne,Bonne journée
SupprimerCoucou les filles à mon tour, bon Ginette aurait pu être plus sympa mais bon on attaque une petite baisse ça faisait 3 semaines que ça montait donc je vais dire que le résultat est positif, par contre maintenant c'est Maître Ruban qui fait la tronche je ne lui ai rein fait à lui mais tant pis j'au quand même du mal à contenter les 2. Alors :
RépondreSupprimerPoids 82kg -300g
IMC 32,44
aucune perte en mensurations peut-être +2cm de tour de taille et là je ne comprends pas pourquoi, bon c'est pas trop grave.
J'attends avec impatience quand même (si si) de passer sous cette barre des 80, il faudra bien que ça vienne tout de même.
Très bonne journée à toutes et tous.
Bon! on va rester positif!!! ça baisse! ♥
Supprimer- 300g c'est super!
Supprimeret en plus tout ce que tu nous a dit dans la semaine : un grand pas en avant!
j'ai retenu la danse et les copines: ça m'a bcp plu !
Ah mais ça fait plaisir de lire ce résultat Sylvie.
SupprimerC'est très encourageant pour la suite !
As-tu été à ta séance de sophro cette semaine ?
Non ma séance prévue jeudi a été reportée à lundi matin, la soprologue était malade (vertiges de Ménière) j'en ai eu et effectivement c'est un truc à pas poser un pied parterre quand tu es en crise, donc je vous en parlerai que lundi.
SupprimerMerci de l'avoir gardé en mémoire Dog, bonne journée et bises
Tiens-nous au courant alors !
Supprimerc'est bien Sylvie, tu vois tes efforts payes!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPoids
63kg600
Imc 25.4j'ai du mal a ycroire car 3jours à la mer restaut et macdonald
donc que du bonheur merci mille fois merci pour cette façon de manger
Pour celle qui n'ont pas perdu et qui me lisent surtout ne laisser pas tomber croyez moi il faut du temps courage courage cela va démarrer ne désespéré pas bisous à toutes mais un plus gros à nos coach merci
BEn Lolita, tu ne dis rien! t'as perdu? pris???
Supprimercombien???
bien sûr qu'elle a perdu :
Supprimerelle était à 65 !!!!!!
un grand bravo Lolita!
on continue comme ça!
l'IMC est dans les "corrects"
Superbe résultat avec une bonne gestion de surcroît, bravo Lolita !
SupprimerPar contre le Mac Do... pfffffff........
J'ai horreur du macdo mais il y avait ma petite fille heureusement elle ne mange rien sauf du raisin mais moi j'avais faim
SupprimerPardon pour les fautes
RépondreSupprimerBonjour tout le monde!! première ginette officielle,mais ça fait 6 semaines que je fais "montignac" toute seule;au départ,115,1....aujourd'hui :110,7 kg pour 1,67m donc imc de 39,82 si j'ai bien calculé...ça fait plaisir d'etre passée sous les 40!!!! bonne semaine à toutes
RépondreSupprimerWouaouhhhhhhhh!!! belle perte de poids!! bravo!!!
SupprimerEt bien maintenant tu n'es plus seule! et tu verras, c bcp plus facile! car en plus, ici, on rigole!!
Bravo! c parti avec BDG ! Youpi!
un bon départ! et je suis sûre que ça va aller très bien!
Supprimertu te sentiras de mieux en mieux , tu vas voir!
Ton corps apprécie et tu vas te sentir de mieux en mieux. C'est parfait Brigitte !
SupprimerPeux-tu m'indiquer ton âge s'il te plaît ?
j'ai 60 ans...oui je me sens déjà un peu mieux mais le chemin promet d'etre encore long.....
SupprimerPas de souci, nous serons avec toi le temps qu'il faudra !
Supprimer...et merci pour vos encouragements !!!
Supprimerpour les mensurations , j'avais expliqué que mon handicap aux bras m'empeche de faire ce genre de mouvements..je pourrais à la rigueur mesurer mon genou ,mais Gilda serait sans doutes jalouse ;...lol...
Supprimerhello les filles !!! félicitations a toutes pour vos efforts, vos pertes, et s'il y a palier, courage, il passera !
RépondreSupprimerma Ginette m'a fait un beau cadeau ce matin : 70,6 kg, donc -800g !!!! mon premier objectif est tout tout près !!!!!! du coup IMC est de 23,9 !! plus en surpoids donc ! :-D !
Mes mesures de taille, hanches et cuisses n'ont pas changé, j'ai du perdre ailleurs que là ! Lundi ma maman m'a dit que j'avais perdu au visage :-)
je suis très contente ce matin !!! ( pour ça, car côté perso et surtout amour c'est loin d'être le top en ce moment....)
Ah on peut pas tout avoir dans la vie quand même!!! LOL!!
SupprimerMeuh non! je plaisante! mais si il faut tout avoir dans la vie! la vie ne doit être que du bonheur!
Bon, le poids c ok! et c déjà ça!
Côté perso, faudrait que tu expliques !
Et l'amour!! tu es seule ou pas? il devrait être content ton doudou que tu aies un corps de rêve maintenant!! qu'est ce qui ne lui plait pas encore???
Courage! tout va aller bien petit à petit!♥
Un visage aminci et un sourire qui s'agrandit !
SupprimerIl y a tant de jolies choses qui vont arriver dans ta vie !
Bravo en tout cas Zou !
Bonjour
RépondreSupprimerAujourd'hui hui pareil que la semaine dernière
76,4 kg pour 1.64 et un IMC de 28,2
Pas perdu mais j ai impression d être mieux dans mes pantalons
Je suis au 4 eme jour de mes règles et je ne sais pas si ça à un impact
Hier
Matin yaourth soja fructose et une composé sans sucre
Midi Agneau salade verre pois chiche et fromage
Soir. Steak tartare courgette sautée et un chocolat avec le café ( c était au Resto)
Et ds la journée j ai mangé 2 morceaux de chocolat noir à 70 2 fois
Voilà à plus
Coucou Valle!
SupprimerIl faut absolument que lises "présentation du blog" en haut à gauche.
Le blog est trèèèèèèèèès organisé!
ici, c la pesée et rien d'autre
Pour tes menus, il y a une page de menus quotidienne. Regarde où est celle d'aujourd'hui, juste en dessous.
C'est donc ta première pesée ici non?
Tu ne nous donnes pas assez de détails.
TAille? âge?
Tu dis que tu te sens mieux dans tes vêtements! as tu pris tes mensurations? connais tu le transfert de masse?
POur tes repas, tu dois écrire PL ou GP à chaque menu sinon nous, on ne peut pas corriger.
Le soir, c mieux de faire un dîner GP et non PL comme le tien. sauf dans ce cas là car tu étais au resto! au resto, c tjs PL. tu as fait du mieux que tu pouvais, c bien.
A bientôt Valle
Tu devrais prendre tes mensurations demain matin pour pouvoir les reprendre samedi prochain afin de comparer. Car Ginette ne dit pas tout !
SupprimerBonjour a toutes et fêlicitation pour vos pertes...
RépondreSupprimerPlour moi ce matin - 600 g : 77.4 kg
Soit pour 1.65 m IMC 28,4
Et voilà toujours en phase descendante en mangeant bien.....Toujours motivée et vous encourage toutes Bon week end
Bravo Léomilie!!! belle perte! bon weekend à toi aussi ♥
SupprimerEffectivement, une courbe qui descend tranquillement.
SupprimerC'est parfait Léomilie !
STOOOOOOOOOOOPPPP!!!!
RépondreSupprimerPlus de pesée ici!!! on va sur l'autre Ginette!! merci merci! ♥
Je vais bloquer temporairement cette Ginette et ensuite je la rouvrirai! juste le temps que tout le monde ait compris qu'il faut aller sur l'autre!
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