on n'oublie pas de contrôler les dimensions du tourrr de taille !
du tourrr de hanches!!!
de tous les tours que vous voulez!
j'ai rencontré une fille qui avait perdu...21 cm de tour de cou!
incroyable mais vrai !
Bonne semaine à tous et toutes !
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 6 avril 2013
pesons nous donc ! c'est l'heure!
ça y est! encore le samedi ! Ginette s'est pomponnée !on y va !
on n'oublie pas de contrôler les dimensions du tourrr de taille !
du tourrr de hanches!!!
de tous les tours que vous voulez!
j'ai rencontré une fille qui avait perdu...21 cm de tour de cou!
incroyable mais vrai !
alors mesurons et notons tous ces magnifiques progrès!
Miss manneken plâtre vous indique les points à mesurer!
Bonne semaine à tous et toutes !
on n'oublie pas de contrôler les dimensions du tourrr de taille !
du tourrr de hanches!!!
de tous les tours que vous voulez!
j'ai rencontré une fille qui avait perdu...21 cm de tour de cou!
incroyable mais vrai !
Bonne semaine à tous et toutes !
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Coucou,
RépondreSupprimerAlors pour moi : -200g, avec 66.6 kg ce matin. Ca va doucement, mais au moins, je mange à ma faim, sans frustration, tout va bien !
Il ne manque que le soleil, j'ai vraiment hâte qu'il revienne enfin !! Hier, il devait faire 5 petits degrés au plus chaud de la journée, l'horreur !!
Bonne journée
Tranquille et tout en douceur, c'est parfait ZipZap... et j'aouterais que c'est bien le diable si tu ne descends pas encore ! ☺
SupprimerMDR Dog!!!
Supprimerton com est super Zip zap!
et ton poids descend : c'est tout bon !
Tout doux mais tout bon!
SupprimerBonjour, bonjour,
RépondreSupprimer72,5kg IMC 28,32
rien pris, rien perdu , j'ai quand même réussi à récupérer les écarts de Pâques.
Y a plus qu'à
bonne pesée
Toi aussi Brigitte, tranquille et en douceur, c'est bien.
Supprimerles écarts nous donnent de sérieux coups de frein! c'est bien de les gérer!
SupprimerOuf! tu n'as pas pris!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerCe matin 82,2 soit +400g
Aujourd'hui pesée et mesures, bilan à 6 semaines du début :
Poids 82,2 (85,1) = -2,9kg
Tour de bras 32 (33) = -1cm
Tour de poitrine 114 (114) = 0
Tour de taille 96 (98) = -2cm
Tour de hanches 109 (117) = -8cm (???)
Tour de cuisses 58 (63) = -5cm (???)
Les 2 dernières mesures me laissent un peu perplexe, tant de cm par rapport à la petite perte de poids !
Pour la taille et les hanches, c'est difficile de se mesurer correctement avec le ventre et les bourrelets !!
Bilan de la semaine, il y a eu 2 bananes mûres et prises en dehors des repas.
Je pense qu'il faut aussi que je fasse attention aux quantités dans mon assiette j'ai encore tendance à me resservir.
Et aussi peu d'activité physique, je n'ai pas marché étant donné que mes 2 petits enfants ont été malades, j'ai du les garder à la maison donc pas eu besoin d'aller les chercher à l'école. D'habitude je fais 10 mn aller 10 mn retour à pied le soir sauf mercredi.
Ah j'oubliais l'IMC : 34,2 (35,4)
SupprimerC'est effectivement un sacré résultat.
SupprimerTu as fait un transfert de masse à mon avis.
Quand avais-tu pris tes mensurations la dernière fois Mandine ?
Je ne crois pas que ce soient les 2 bananes qui sont principalement à accuser.
Il faudrait avant tout s'intéresser aux quantités.
Pourquoi te ressers-tu ? La faim ? L'habitude ?
Comment manges-tu ?
Prends-tu le temps de manger chaque repas, tranquillement, en mastiquant bien chaque bouchée ?
Et bien sûr, un peu d'exercice chaque jour ne peut qu'être salutaire !
oui Mandine exercice et quantités me paraissent le point important! et pour le transfert de masses je suis d'accord aussi avec Dog !
SupprimerD'accord avec tout ce qui a été dit!
SupprimerLe fait que tu te resserves m'effraie un peu!
Je n'ose imaginer les quantités que tu prends.
A revoir! vraiment! surtout pour le soir!!
Léger le dîner! très léger!
Le transfert de masse ! C'est marrant car j'ai un pèse-personne électronique sur lequel j'ai rentré mes données au début (taille, âge, poids) et qui m'indique par un voyant lumineux si j'ai pris ou perdu du gras, ou si j'ai pris ou perdu du muscle.
SupprimerCe matin c'était +muscle.
J'ai toujours rigolé et pris cela comme du gadget. Comment un pèse-personne peut-il analyser la différence entre muscle et gras !
Je vais donc y croire, Dog.
Les filles, quand même je ne me goinfre pas à chaque repas, non plus ! Mais par exemple : hier soir le velouté de lentilles corail était si délicieux que j'ai avalé 2 assiettes creuses plus du riz Thaï qui était pas prévu !
Et c'est sûr : je mange toujours aussi vite je vais donc essayer de changer ces mauvaises habitudes.
Merci les filles, vous êtes super. On a bien de la chance !
@Dog, je m'étais mesurée le 1er jour , le 23 février.
Supprimerce n'est pas un gadget mais une histoire de conduction électrique!
Supprimermanger trop vite= une erreur!
surtout en ne salivant pas sur les féculents!
se resservir est mauvais! surtout le soir-
en plus ton estomac se dilate !
sers toi une ration correcte et savoure la-
LENTEMENT en salivant!
Ok Anne je vais faire hyper attention.
SupprimerAu fait, question : est-ce que le riz Thaï c'est autorisé comme le riz basmati ?
Mandine le riz Thaï est appelé aussi Riz parfumé ou Riz jasmin, donc IG 60 =trop élevé
SupprimerBen voilà ! ceci explique cela (en partie)
SupprimerMerci Barbara je ne savais pas
Tes devoirs de la semaine à venir Mandine : prendre le temps de manger doucement en mastiquant bien !
SupprimerTrès important la mastication qui est la première étape de la digestion grâce à la salive.
Et cela te permettra de sentir la satiété arriver avant que tu n'aies trop avalé.
Bonjour
RépondreSupprimer66kg300 pas trop de perte mais comme on mange bien pas de problèmes
Imc 26.6
Je vois beaucoup mon Corp changer tout va bien
Bonne semaine à toutes
Cela fait quelques semaines que tu ne nous as pas indiqué tes mensurations.
SupprimerCe serait intéressant de les reprendre Lolita.
oui ,je suis sûre que les choses bougent en cm!
SupprimerAlors
SupprimerTour ventre sous le nombril 90cm
Tour de cuisses 53cm
Tour de taille 81cm
Hanches 97cm
Bras30cm
Au dessus du genou 39cm
Je suis très contente du résultat même si c'est tout doux car je me régale à chaque repas bien que cette semaine était un peu speed
Encore merci d'être là pour nous bon weekend
et tu as perdu combien en cm ??????
SupprimerJe rigole! vous savez les filles, nous n'avons pas un ordinateur dans le cerveau!! LOL!!
SupprimerOki Lolita! tout va bien donc!
D'après ce que j'avais noté la dernière fois, tu as donc perdu 1cm de tour de taille et de hanche.
SupprimerParfait, parfait Lolita !
Bien contente de t'avoir fait rire Gilda
SupprimerMoins 5cm cuisses
4cm taille
2cm genou pour ce que j'avais noté
C'est vrai que je croyais que vous preniez des notes hihihihi
on prend des notes, Dog les prend complètes
Supprimermoi non: mon tableau ne me le permet pas !
et il est important que vous gériez vos mensurations perso -
bravo pour ces cm!
Pffff Pâques a fait des ravages!! Je me suis pesée mardi (au gnouf Nono) et j'avais pris 1kg400!
RépondreSupprimerEt du coup ce matin, 71.5, soit +400g par rapport à la semaine dernière!! IMC 27.6 (+0.1)
En fait je perd bien en semaine mais je reprend au moins 1kg le week-end, que je perd dans la semaine... À croire que c'est un cercle vicieux!! Je sèche! Je respecte MM la plupart des week-end en faisant le moins d'écart possible, mais si je dois en payer les pots cassés la semaine ... Heureusement que je mange avec cette méthode et que je n'ai jamais faim entre les repas, sinon j'aurais craqué bien avant!!!
si tu fais des écarts le WE , ton métabolisme ne changera pas!
Supprimeren faisant 3 mois sans aucun écart : il changera et le processus minceur se mettra en place-
sur mon tableau : - 100g ?????
SupprimerBen oui Anne... moi aussi !
SupprimerEn fait Nono s'est pesée 2 fois la semaine passée : le vendredi et le samedi.
Nous, nous n'avons tenu compte que de la première pesée.
Donc, moi je maintiens : -100g cette semaine.
Et une seule Ginette par semaine Nono, parce que c'est justement ça le cercle vicieux.
Et sinon c'est le gnouf, parce que tu nous emmêles les pinceaux !
aie aie aie!!!
SupprimerOuiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!
SupprimerUn écart le weekend est acceptable s'il est géré! mais manger normalement avec plein d'écarts, c impossible à gérer!
Bonjour !
RépondreSupprimer168 cm - 74 kg soit +700g. Ma foi ! Je vais mettre ça sur le compte de ma grosse fatigue ! Ça ira mieux la semaine prochaine !
Plein de bises !
et tu auras raison!
Supprimergrosse fatigue, mauvaises nuits, tout ça perturbe !
Repose-toi ma belle !
SupprimerMouah ♥
SupprimerPlein de mouah à vous !! :-) heureusement que je garde le moral, la motivation et tout le toutim !! C'est rassurant de se dire : et alors ? C'est juste à cause d'un stress ou d'un fatigue passagère parce que tu ne fais pas d'écart. Aucune autre raison ! Ça ne peut aller que de l'avant ! :-)
SupprimerCoucou Isa ;) Ca va redescendre!!!!!
SupprimerJ'ai été très stressée y'a quelques semaines et même constat que toi! ;)
Zen attitude!!!!
Aoooooooooommmmmmmmmmmmm !!!
Supprimerbonjour les bdgettes!!
RépondreSupprimertrois semaines sans passer car tres occupée avec la visite de mes parents puis de mes beaux parents mais la vrai nouvelle c'est: 68.7kg!! champagne! je suis passée sous la barre des 70!
faudrait que je mesure tout ca,mais en plein demenagement j'ai egaré mon metre ruban.
IMC 22.7
10kg perdus depuis le 01 fevrier. c'est formidable!
c'est un record! bravo titi! quelle belle réussite!
Supprimerbon courage pour ton déménagement !
Magnifique Titi !
SupprimerTu peux être fière de toi, en tout cas nous le sommes toutes !
Bravo !!
Wouaouuuuuuuuuuuhhhhh!!!!
SupprimerObjectif atteint?
Alors là, j'en reste baba !! Bravooooooo !!!
Supprimermerci les filles! je crois que MM c'est vraiment fait pour moi! par contre j'ai perdu du muscle car ca fait un mois sans sport alors que j'en faisais un jour sur deux.
Supprimeron peut dire que l'objectif 1 est atteind, l objectif deux c'est le pantalon taille 38, partie comme ca ca devrait etre possible en juin!! pile poil pour les vacances et maillots de bains!
Hello hello
RépondreSupprimerCe matin Ginette indiquait 84.4 kg. Soit un imc de 29.903... Si vous m'aviez vue je sautais de joie dans ma salle de bains. Je n'aurai jamais cru que je serais si contente d'avoir un imc SEULEMENT en surpoids. Adieu l'obésité à tout jamais.
Je vous zème. Bizzzzz
Bravo martinoche!
Supprimerça me fait très plaisir!, c'est génial!!!!!
C'est génial Martinoche, BRAVO! :)
SupprimerMerci zêtes trop gentilles.
SupprimerJ'imagine ta joie Martinoche et nous la partageons !
SupprimerEt ce n'est pas fini !
ouh ouh ouhhhhhhhh!!! super génial Martinoche!!!!
SupprimerJe saute de joie avec toi!!!!
Plus jamais 30!!!! plus jamais!!!!
Allez! on continue ma belle! tu vas y arriver! ♥
Super !!!!! Dégommée, l'obésité !!!!!! Bravo !!!
SupprimerBonjour, Bonjour,
RépondreSupprimerJ'ai pris le temps de me peser et ..... catastrophe ...
poids cette semaine = 76.3 kg soit 1.1 kg par rapport à la semaine prochaine .( IMC = 30.95). Ouf, j'ai évité les 600kg de la semaine dernière !!!)
Je suis restée longtemps à ce poids 75 - 76 kg avant de faire le régime Dukan et de prendre beaucoup de poids après . Je pense que mon corps fait de la résistance . je ne pense pas avoir fait des erreurs même pour Pâques.
je n'ai pas pris le temps de prendre les mesures . La seule chose que j'apprécie est que je suis aussi alaise dans mon pantalon que la semaine dernière . j'ai repris aussi un peu le "step" à la maison . peut-être un peu de "transfert de masse",? une excellente raison : j'ai fais du muscle !!!!!!!!!!
Cela fait du bien de chercher des raisons valables ...Très belle journée à toutes et pensez un peu à tous les métiers d'art qui exposent à l’extérieur par ce temps aussi printanier !!!!! Je vais allée m'installer dans un frigo maintenant LOL !!!
ton analyse me semble juste!
Supprimerles muscles oui, le corps qui se met en mode"réserve" aussi, mais va réviser le plateau , ça t'aidera à réfléchir!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
Je n'avais pas noté que tu avais fait Dudu.
SupprimerC'était sur quelle période et pour quel résultat ?
J'aimerais bien que tu prennes tes mensurations demain afin que nous puissions comparer avec les dernières que tu as prises.
j'ai bien connu cette galère!
Supprimerpasser la journée dans la tramontane glacée! couverte comme une montagne!
mais on tient! et on rit ,on passe une bonne journée quand même!
Je comprends que tu ne te sentes pas bien!!
SupprimerReprendre plus d'un kilo ne fait plaisir à personne.
Essaie de relativiser car les réactions de notre corps sont tellement imprévisibles!
IL faut voir ce que donnera Ginette la semaine prochaine.
Il ne faut pas s'alarmer sur une mauvaise semaine.
Continue sérieusement et surtout ne craque pas! surtout pas!!!
Je sais comment ça se passe ! on se dit!" oh et puis zut! j'ai pris cette semaine alors tant pis! je mange... ou ....!!!"
Non! il ne faut surtout pas faire ça! oki?
Un petit conseil d'une stressée de la Ginette : OK tu es à un palier mais n'y accorde pas plus d'importance que ça sinon tu peux te créer un blocage psychologique. En tout cas c'est ce qui se passe pour moi : j'ai fini par m'auto-persuader que passer ce palier serait trèèèès dur et ... ça l'est devenu!
SupprimerDonc zen zen, tu te prépares bien tes menus de la semaine avec des petits plaisirs bien placés dans la journée, tu bois bien ton litre et demi d'eau et tu vas y arriver.
Gros bisous et bon courage c'est dur de gérer notre passé
Salut les filles !
RépondreSupprimer59,9 (+300g) certainement dû à lundi midi ( repas de famille non IG bas)
IMC 24,6
Je suis quand même contente car je reste sur la barre des 60 !
En plus je perds quand même en cm et ça c'est super motivant !
-2 cm de tour de taille (-5 cm en 1 mois) et c'est trop cool.
-2 cm de tour de cuisse et là je n'en reviens pas, c'est l'endroit le plus coriace.
Bilan très positive même s'il y a eu une légère prise de poids !
Heureuse de faire cette méthode ! Je mange à ma faim et surtout je mange avec du goût ! Et ça c'est essentiel pour moi !
Bon week-end à toutes !
Roooooo
SupprimerSOUS les 60!!!!
c'est cool les cm!
Supprimermais attention aux écarts ! ça perturbe !
Maître Ruban a parlé.
SupprimerTout est dit !
Affirmatif! ☺
SupprimerHello
RépondreSupprimerDésolée je viens que pour la pesée ...
Aujourd'hui 56.5 pour 1 m55 donc IMC de 23.5
Reprise de poids : +100g
Mais je suis RAVIE de ce résultat car semaine passée j'avais perdu plus d'1kg suite à une gastro et là j'ai quasi rien repris avec en plus mes règles depuis 3 j!
je suis ravie aussi!
Supprimeron a tendance à reprendre après une gastro! bravo Maguie!
Bravo, vraiment !
TRès bien Maguie! à bientôt!
SupprimerEffectivement, tu peux être contente Maguie !
SupprimerMerci à vous ;)
SupprimerAvant la gastro j'avais quand même changé quelques trucs et je me dis que c'est peut-être ça qui m'ont aidée à passer ce palier.
- je bois plus
- j'ai varié les GP/PL : j'ai lu que pour les régimes hypocaloriques pour briser un palier ils cassent les habitudes du corps. Moi je respectais tout le temps le rythme GP/PL/GP. Du coup j'ai commencé à faire des journées que GP, ensuite que PL (mais qu'avec de bonnes graisses le soir) et quelques classiques. j'ai l'impression que ça a fonctionné
- j'ai augmenté les quantités et du coup supprimé les encas et diminué les quantités le soir. Là avec les règles j'ai plus de mal car mon appétit augmente énormément à cette période
Je continue ça une fois les règles passées et je verrai si ça m'aide à baisser vers les 55 :)
Bon we
très bonnes idée ,Maguie!
Supprimerje crois que tu as mis en place de très bonnes choses!
Merci :)
SupprimerJe vous redirais si jamais je vois que ça marche car je pense que ça pourrait aider d'autres personnes.
Après mes règles je vais voir à combien je remonte et si je redescends ou pas ;)
Ce matin ginette bloquée à 68.9Kg mais j'ai perdu beaucoup les 2 semaines précédentes et avec Pâques ,les invitations et en plus mon elliptique est en rade donc je suis déjà bien contente de ne pas avoir pris et j'attends la semaine prochaine.Faut que je trouve un moyen pour me bouger en attendant que le SAV agisse,et marcher avec le temps qu'il fait c'est pas possible!!Pas d'invit' ce week end et j'ai relevé plein de recettes ,surtout celle du bounty,je suis impatient d'essayer.Je vous souhaite un bon week end et bonne continuation.
RépondreSupprimerhé oui! encore ces écarts qui nous perturbent!
Supprimerpas facile!
Tu as eu de grosses pertes! une petite pause est tout à fait normale
SupprimerJe ne vois rien d'inquiétant en effet.
SupprimerTout va bien Frabbou !
Bonjour les filles
RépondreSupprimerPour moi, c'est pas la joie : 68,7Kgs, soit + 600g...
IMC 26,8
En hausse depuis 2 semaines...et retour à mi février en poids...cela monte, descend, remonte...Je suis découragée, là...le moral dans les chaussettes, et un peu ras le bol de réfléchir autant pur mes repas, faire des plans de repas, cuisiner autant pour un résultat que je cherche encore à avoir...Désolée, je m'épanche un peu, cela fait 3 jours que cela mijote, car je me sens serrée dans mon pantalon en plus...alors que je fais une cure de sève de bouleau depuis environ 3 semaines...
Les mensurations ne changent pas...
J'ai peine à croire que mon dérapage de dimanche avec les oreilles du lapin me pénalisent autant...
Désolée, je vous donne du travail...
Cela va passer
Bonne semaine!
les oreilles de lapin ...hem!
Supprimeril en faut plus!
du stress par exemple ou un acharnement à vouloir maigrir à tout prix!
il faut être déterminé mais serein!
pas énervé!
où en es tu dans ce domaine?
quel état d'esprit es tu ?
quelle image as tu de toi : positive ou bien tu te blâmes?
si tu te juges trop sévèrement ,ça ne marchera pas : tu resteras dans la culpabilité ,et tu te rongeras !
mauvais plan !
révisions pour toi aussi :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
Mais non! on est là pour ça!
SupprimerIl faut me laisser du temps. Je vais remonter tes menus. J'attends Dog et Anne qui ont peut être plus de renseignement que moi car je ne fais plus les menus. Tu as dû remarqué.
Il faut voir : les quantités, si tu fais bien des repas GP le soir, il faudrait aussi que tu rappelles ton CV régime. Es tu déjà descendu en dessous du poids que tu fais actuellement?
Prends tu des médicaments?
Bref! nous allons analyser tout ça!
Je vais prendre mon petit déj et je reviens plus tard.
bisous
Etoile, je pense que Anne a..... soulevé un lièvre !
SupprimerAs-tu pris tes mensurations ?
J'aimerais bien les comparer avec celles de la dernière fois.
Il n'y a pas de souci avec ton alimentation, tes repas sont corrects et équilibrés.
Maintenant quid des quantités que tu manges ? Es-tu rassasiée lorsque tu sors de table ? Tes repas sont-ils pris tranquillement ?
Tu es une personne que je ressens comme stressée et en manque de confiance.
Tes valises sont lourdes à porter ma belle et ce sont elles qui t'empêchent d'avancer.
Tout est là à mon avis.
Tant que tu ne t'accorderas pas un peu de douceur et de compassion, tu n'avanceras pas.
Je ne te connais qu'au travers de tes mots et cela en dit déjà long sur une personne.
Alors permets-moi de te dire que je te considère comme une belle personne et j'ai très envie de lire ton sourire très vite !
Prends-soin de toi Etoile, fais-toi du bien, cajole-toi, lâche-toi et cesse de te contraindre... c'est le plus grand service que tu te rendras.
Cela ne se fera pas d'un claquement de doigt mais c'est essentiellement là-dessus que tu dois travailler.
Nous sommes avec toi !
♥
Merci pour votre aide! Je sais qu'ici, on n'est jamais seule!
SupprimerAnne
J'ai acheté ton petit livre que tu me conseillais sur le lacher prise; je vais le revoir car cela ne m'a pas aidée jusqu'ici...Mais c'est vrai que je commence à "stresser" de ne pas mincir...Voyage en Thailande prévu début mai et j'aurais vraiment aimé être plus confortable...(2 semaines; 3 jours de plage à la fin)...Je sais que je dois lacher prise, mais comment faire quand on pense à ses menus, aux courses à faire intelligemment, et à son organisation pour cuisiner?
Gilda: je suis descendue jusqu'à 60 et même 48 (à 20 ans!) donc mon corps le sait!!!
Pour les médicaments, je n'en prends pas, sauf un complexe Homeo pour mon hypothyroidie (légère hypo), mais cela ne doit pas avoir d'incidence et devrait m'aider au contraire...
C'est vrai que mon "CV régime" est très chargé...je sais, mais cela fait 1 an que je suis la méthode MM, et 4 mois avec vous...
Je n'ai pas fait Dukan, ni les protéines...mais j'ai commencé jeune (12 ans, à cause du gentil pédiatre pour 5 kilos) et enchainé les yoyos hypocaloriques avec m^me des amphétamines et autres cochonneries vers 19 ans (ma mère me collait des complexes, alors que j'ai calculé mon IMC il y a peu = 19!!! MDR!!!...jaune...), puis WWatchers en 2005, après mon divorce en 2002 et 81kilos...donc un passif lourd je sais bien...mais je ne suis pas la seule dans ce cas!!!
Merci Dog
Supprimernos messages se sont téléscopés!
Je suis plus douce avce moi, j'y travaille en effet depuis longtemps maintenant...le manque de confiance, j'y travaillerai toujours je crois!!!
Et j'ai pris les mensurations, cela ne change pas non plus...
J'ai fait des progrès avec vous, je ne me pèse plus tous les jours!!!
As-tu toujours ton traitement pour ta thyroïde ?
SupprimerPourras-tu répondre à mes questions de mon message précédent ?
tu as un lourd passé Etoile!
Supprimeret certainement une image de toi altérée !
l'hypothyroïdie fait grossir
mais si tu te soignes ça va aller!
j'ai fait comme toi : tout est rentré dans l'ordre -
tu penses beaucoup à ton histoire poids : tout cela est derrière! ça te bloque-
moi aussi à 35 ans je pesais 10kg de moins et tout allait bien!
ça ne fait pas avancer le scmilblick, tu comprends!
aujourd'hui ,tu as un frein quelque part: il faut le trouver: réfléchir et affronter ce conflit intérieur -
je ne vois que ça pour avancer!
et pas de focalisation fébrile sur tes prochaines vacances!
si tu y vas bien dans ta peau ,et bienveillante, l'image de toi sera belle!
si tu pars frustrée , tu vas passer à côté d'un bon moment !
Oui Dog, j'ai toujours ce traitement pour la thyroide, en Homeopathie; cela devrait m'aider
SupprimerPour les repas, je me sens rassasiée, mais je me freine en permanence cette semaine, car envies de fromage à tous les repas!POur le dessert, mes yaourts me vont bien.
Et pas trop envie de chocolat, sauf...le lapin dans son terrier! Mais cela ne m'a pas "décalée" cette fois en envies de sucre
Pour les repas, je suis dans une très bonne ambiance, bien au calme; rien à chercher de ce coté là pour le moment!
Bravo à Dog et Anne pour tout ce qu'elles viennent de te dire.
SupprimerJe me souviens en effet de ta jeunesse qui n'a pas été dorée et ce forçage au régime!
Pourquoi est ce aussi lourd la gestion de tes repas??? essaie de faire au plus simple! sans prise de tête!!
On peut faire la méthode sans faire compliqué!
Le déjeuner PL est simple! c un repas normal sauf que tu ne dois pas manger ni pâtes ni riz! quant au reste. c simple!
Et le soir, fais simple! du riz, des pâtes tout simplement.
FAis juste tes yaourts au soja et hop! un peu de confiture maison au fructose et voilà!
Le petit déj est simple non ? pain intégral, confiture maison au fructose, un fruit et ton café.
Je crois qu'il faut vraiment que , en effet, tu te détentes!
Comme tu sens que ça ne fonctionne pas bien, tu te stresses, tu te prends la tête avec les menus et c encore pire!
Essaie cette semaine de simplifier tes menus un max! fais tes courses la joie au coeur et avec le sourire!! pense à nous et marre toi!! LOL!! si si ! je t'assure!! ça peut y faire!
Oki?
Anne
Supprimertu as surement raison, mais je ne sais pas bien comment résoudre ce "conflit intérieur"; j'ai un ressenti cette semaine de "frustration" par rapport à mes envies, soit de fromage, soit en quantité...l'impression de me freiner en permanence...une sorte de saturation?
Je vais prendre des Fleurs de Bach, il y a qqchose à rééquilibrer!
Gilda
Supprimerje suis ravie de suivre la méthode avec vous; des recettes sympas, et qui ne frustrent pas! De quoi suis je mécontente?!!! Je fais mes yaourts, mon levain, mon pain grâce à vous et cela me fait plaisir!!
Je ne sais pas ce qui bloque! le stress de ne pas y arriver, avec tant de précision que je n'ai jamais eue jusqu'à maintenant!!?!
Je me retrouve à 100% dans ton com., je suis comme toi je me demande qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? j'ai moi aussi un ressenti de frustration, de stress, je fais un blocage alors que je me sens bien avec la méthode moi aussi je fais mes yaourts, mon levain, mon pain et j'y prends plaisir, mais je continue à être mécontente et négative dans ma tête et bien entendu je sais que tant que je n'arriverai pas à surmonter cela ma perte de poids ne se fera pas, mais malgré tout je n'arrive pas à faire le travail sur moi-même qui va me sortir de cette spirale, ça marche qq jours et je replonge aussi vite et ça fait des années que je cherche à m'en sortir, je n'ai pas encore trouvé la bonne méthode mais qu'elle est-elle ?
SupprimerJe viens de relire tous nos échanges et il me semble que tu focalises trop sur ta nourriture, ce que tu dois manger, ce que tu ne dois pas... à mon avis tu te poses trop de questions et cela génère un stress supplémentaire.
SupprimerD'autant que tu as vécu cela tout au long de ta vie.
Ton rapport à la nourriture est complexe.
Je te proposerais bien quelque chose.
Deux choses en fait, pour essayer de lâcher prise et de te détendre.
1) - on laisse tomber Ginette pour deux semaines
2) - tu pourrais passer en phase 2 pendant quelques jours, ce qui t'apportera une plus grande souplesse quant au choix de tes repas, sans pour autant déroger à la méthode.
Juste le temps que tu te sentes mieux.
Et je rajoute un point 3 : sors, va t'aérer. Marche, piscine, vélo...ce que tu aimes pour te défouler et bouger.
Bonjour
RépondreSupprimerce n'est que moi et Ginette
je me suis tromper j'ai foutu Ginette dans le frigo et maintenant elle a froid elle boude de nouveau rien perdu et rien pris 79,400kg
Bon samedi bisous
allez marie Rose! c'est juste un degré!
Supprimerla ginette va se rassurer et continuer à descendre!
courage!♥
D'autant qu'il fera beau la semaine prochaine !
SupprimerMais c ta faute!!!! tu as oublié de lui mettre sa petite laine!!!!!!! pfttttttttttttttt
SupprimerHé!! çà suffit que moi je mets ma petite laine encore elle
SupprimerBonjour à tout le BDG et bon week-end.
RépondreSupprimerIl y a longtemps que je n'ai pas posté, mais rassurez-vous, je n'ai pas abandonné, je continue MM.
Juste un peu moins de temps pour poster mais je vous consulte tous les jours pour avoir les nouvelles du groupe.
D'ailleurs, voici le résultat de Dame Ginette :
86,9 KG - IMC : 33,5
Soit en 7 semaines : - 2,1 kg de perdu.
Monsieur Mètre Ruban reste stable, sauf pour :
Hanches : 123,5 (soit - 3cm en tout)
Taille : 88 (soit - 5,5 cm en tout)
Les bras, les cuisses et les genoux ne bougent pas.
de très bons résultats ,Emma! plein de cm envolés et le poids qui fond!
Supprimertu as tout juste!
Bravo !
Tranquille, à ton rythme et tout va bien !
Supprimer5,5 cm pour 2 kg de perte, je trouve cela génial!
SupprimerContinue tranquillos! même si ça ne va pas aussi vite que tu le voudrais, tu y arrives! courage! ♥
merci pour ces encouragements.
Supprimerc'est vrai, je suis contente pour ces kilos et centimètres de perdu, sauf que le problème ne vient pas de la taille.
J'aurais préféré 5 cm pour les hanches, mais comme on ne perd jamais tout de suite de l'où on veut, je patiente.
Bonjour le Blog,
RépondreSupprimerBen dis donc 65 commentaires à 9H30, c'est chaud les Ginettes, bon courage à notre Dream Team et merci ;-)
Ce matin c'est 65,7, moins 300 grammes.
IMC 24,13
Comme ça fait un moment que je stagne à 60 , je suis contente !!
Bonne journée à toutes et tous.
Heuu, 60 c'est mon objectif, je veux dire que je stagne à 66 LOL
Supprimerje crois que tu veux dire 66 !
Supprimerbravo Soph! la situation se débloque!
C'est parfait Soph !
SupprimerC bien Soph! tu sais, ton IMC étant correct, ça va être un peu plus lent maintenant! aussi reste cool! tu vas y arriver!☺
SupprimerBonjour !!
RépondreSupprimerTout pareil cette semaine, tant chez ginetteque maître ruban ! (72,6)
Mais j'ai etet réglée depuis le début de semaine et le suis encore, donc normal je pense !! ( j'ai même tendance à gonfler donc là c'est cool !)
Même si j'aurai aimé voir un petit moins, je suis contente d'au moins de pas avoir pris durant cette semaine maudite ^^
Bon week end !!!!
je crois que si tu n'as rien pris c'est DEJA une victoire!
Supprimeril ne faut pas trop demander!
il y a des filles qui prennent 1.5 kg à ce moment là !
alors on va dire que ça va très bien!
attention au stress surtout! en ce moment !!!
C'est pour ça que je le prend sereinement et que j'en suis contente ;-)
SupprimerEt si tu ajoutes que ta semaine n'a pas été particulièrement sereine on peut vraiment dire que c'est un bon résultat Zou.
SupprimerJ'espère que tu pourras prendre un peu de temps pour te relaxer ce week-end, tu en as besoin.
C'est vrai! Me relaxer je pense pas, mais le matin je prend mon temps je bulle un peu , je cuisine , ça me détends !!
SupprimerPourquoi tu ne peux pas te relaxer??? même pas un bon bain chaud? cool et zen?
SupprimerTroooop de boulot :-(. Et po de baignoire ^^
SupprimerMais le matin j'arrive pas top à bosser alors je déjeune tranquille, je bulle devant la télé en surfant sur BDG ^^
Au fait gilda ! La dernière j'ai trop ris en pensant à toi ! À la Tv il y avait une émission sur la pâtisserie , les grands pâtissiers et les nouvelles manières de faire. Ils parlaient de picard et de ses innovations, et le monsieur de chez picard a dit "On préserve les produits dans leurs qualités organoleptiques" !!! J'te jure ! Je croyais que c'était du Made In gilda ! Ou alors il suit le BDG ^^
SupprimerJ'ai bien ris !!!!
bonjour
RépondreSupprimerpeséé de ce matin : 60,3 kg IMC 22,97
je faisais 59,8 la semaine dernière mais j'étais sure que cela avait été un peu vite avec un dérèglement intestinal
me voila revenu à 60,3 soit exactement perte de 3 kilos en 7 semaines de régime
je suis satisfaite le stade des 60 kilos est très difficile à passer mais je le savais ! on ne maigris plus à 43 ans comme à 30 ans !! hélas !!!
il y à 10 ans une semaine de " je fais attention" et hop je perdais 2 kilos aujourd'hui c'est totalement différent !!
allez la semaine prochaine objectif 59,8 !!!!! c'est parti !!!!
petite question à midi c'est en cas dans la voiture
que puis je prendre ?
j'ai fait un gros petit déjeuner (pumpernickel wasa yaourt 0%)
et jai prévu 1 pomme 3 wasa fibres et des amandes que puis-je ajouter pour être totalement équilibrée ???
merci pour votre réponse
mille bisous du nord
tu as dû te déshydrater avec la gastro!
Supprimerdonc normal d'avoir récupéré 500g !
la méthode Montignac , c'est piano piano !
donc cool !
Ah tiens ! Je ne savais pas que tu faisais un régime Lili : tu en est contente ?? ☺
SupprimerTu as un bon IMC donc tout va bien.
Déjeuner en voiture : une salade ou un sandwich GP ou PL selon le pain dont tu disposes.
LOL Dog!!! bonne journée Lili! tout va bien!
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour tout le monde !! Enfin samedi, coucou Ginette ! :)
RépondreSupprimerAge : 20 ans
Taille : 157 cm
Depart le : 23/03/13
Pds de départ : 75,7 kgs
Pds de ce jour : 73,9 kgs
Total perdu cette semaine ; - 800g pour moi cette semaine !!
Je suis très contente, avec les festivités de Pâques je n'ai rien pris :)
Je rentre de nouveau "normalement" dans des pantalons qui m'allaient très serrés ! C'est génial !
Et surtout.... IMC 29,98 !! :) Je ne suis officiellement plus obèse haha (même si je ne me suis jamais sentie comme telle m'enfin, c'est une belle victoire !) Je suis passée sous la barre des 74 ET sous la barre des 30 ! Super semaine :)
Et doudou a perdu 1,2 kgs ! Donc 2,7 kgs en 2 semaines, c'est fou ! IMC 28,13 pour lui !
Bonne semaine à toutes :)
Félicitations à vous deux !
SupprimerC'est très encourageant pour la suite !
super semaine en effet!
Supprimerde bons résultats et pas d'écart à rattraper! cool !et bravo !
Whaouu, c’est super, félicitation à tous les 2 !!!! Je te sens super motivée Peyton, c'est génial, tu donnes l'exemple !
SupprimerBisous
yaaaaaaaaaouuuuuuuuuuuhhhhhhhhhh!!!!!!
SupprimerBravo à vous deux! super résultats!!!
Cette semaine, je reconnais que Ginette n'a pas été très gentille avec la plupart d'entre vous!
Ouf! au moins chez vous , tout s'est bien passé!!
Bon weekend à vous deux et...sages hein? LOL!
Bravo !!!!
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerMerci tout le monde :))
SupprimerBravo à vous 2 Peyton, vous êtes sur la bonne voie et en te lisant on sent que vous vous faîtes plaisir c'est Super
SupprimerBonjour
RépondreSupprimervoici mes mesures:
1m61
poids: 75,1 (-400 gr)
taille: 73 (-1.5 cm)
Hanche: 117 (-1.5 cm)
cuisse: 65.5 (idem)
genou: 43 (idem)
Je ne suis pas insatisfaite de ces chiffres car j'ai craquée au moins à 3 repas. Hier soir après le dîner, un autre soir dans la semaine où j'ai remangé quelques g=heures plus tard car j'avais faim. Je vais aller voir mes menus car j'ai surement mal composé mon assiette et ce n'était surement pas assez rassasiant.
La 3eme fois, ce fut dans le milieu de la semaine où j'ai mangé 3 crèmes dessert au soja et fruit à un goûter assez rapproché du déjeuner...
Que des craquages à IG bas....Je me dis que c'est mieux qu'avant !
Mais je vais arrêter de faire des desserts PL ou GP car je ne sais plus m’arrêter, ah ces vieux réflexes de gourmandises....
Je ne connais pas mon IMC exact, je suis allée sur le lien qu'avais mis Anne 11 mais je suis une quiche car je en suis pas arrivée à le remplir correctement, mes calculs IMC étaient fantaisistes...Si vous avez des conseils ou d'autres liens?
Bon We !
des craquages à IG bas , ça ne me tracasse pas!
Supprimersurtout si tu aménages mieux tes repas!
quant au lien:
il faut lire les lignes, remplir la taille en cm sur la bonne ligne,
le poids, et l'âge
le reste est calculé tout seul
mais bien sûr il faut lire!
http://www.aly-abbara.com/utilitaires/calcul%20imc/calculatrice_poids_ideal.html
ton IMC = 29.34
Ah moi je calcule mon IMC avec une application sur mon iPhone ("Mon poids idéal"), et en entrant l'âge, le sexe, la taille, et le poids de Corinne je tombe sur 28,97 d'IMC pour elle ! Comment se fait-ce ?
SupprimerMerci Coach :-)
SupprimerTU sais, je vais y retourner sur ce site et je vais y arriver quand même, hein ? Lol
Je vais noter les fois où j'ai eu encore faim et voir ce qui cloche dans mes repas. Tout est là, j'en suis sure. Car tout de même, je dois bien avouer que depuis que je mange à la façon Montignac, je ne grignote quasi plus et je n'ai en général plus faim entre les repas. Je suis absolument convaincue que c'est ce mode d'alimentation qui me va...Bon, ben j'suis contente !
Ah...Peyton ? Ben, c’est pas grave, ce qui compte c'est la baisse générale...
SupprimerJ'avais oublié de remettre mon age: 39 et plus pour très longtemps en plus !!! :-(
Je viens d'essayer avec ton lien Anne, t'as du te tromper sur un chiffre ;) J'ai trouvé 28,97 là aussi !
SupprimerOui Corinne on a eu notre présentation le même jour donc je suis allée relire la tienne :)
SupprimerCorinne, je ne connais pas le site de Anne mais moi je ne vais que sur celui là
Supprimerhttp://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_bmi.asp
Tu entres juste ton poids et ta taille! c tout!
C très simple
c'est gentil à toi ! Merci. Je me rappelle bien t’inquiète !
SupprimerPar contre, je suis naze, tout le monde arrive à avoir un chiffre et pas moi sur ce lien...
Je viens d'y retourner, j'ai rempli les cases et LU mais IMC 0...
Pour la taille, on mets bien 161 pour 1m61?
Bref...J'y arrive pas, ça m’embête !!!!
Merci Cheffe, j'y suis allée, c'est plus que simple en effet, j'ai un IMC de 29. Celui d'Anne 11 et de Peyton est plus précis...Mais c'est pas important.
SupprimerEt non Corinne pour la taille tu dois mettre 1.61 ;) (le point est important !) Si tu veux mettre 161 tu dois le mettre dans la case "centimètres" :) C'est pour ça que ça t'affiche 0 !
SupprimerFranchement merci car je ne mettais pas de point.J'y suis arrivée !!
SupprimerPeux-tu me dire précisément quels jours tu as mangé entre les repas Corinne ?
SupprimerCombien de pâtes as-tu mangé hier ?
Et ne t'inquiète pas : je trouve que tu gères plutôt bien !
Bravo Corinne et courage tu vas y arriver tu es bien arrivée . . . . à calculer ton IMC (LOL) non je ne me moque pas c'est juste un petit sourire
SupprimerBises
Bonjour DOG, je ne m’inquiète pas trop car j'ai tellement progressé par rapport à avant.
SupprimerJe suis agréablement surprise de voir que tu t’intéresse de très prés aux menus, je te remercie infiniment.
Par contre, il y a des fois où j'ai annoncé des menus et j'ai changé des ingrédients... Hier soir j'avais un reste de capellinis au frigo, et flûte je en les ai pas pesées. J'ai mélangé mes pâtes à des asperges et un poireau vapeur, j'ai mis une càc d'huile d'olive et j'ai saupoudré de levure de bière. En dessert un yaourt de soja avec des fraises sucrés avec du sirop d'agave.Cela m'a calé mais 1 h après j’avais encore faim. J'ai fais du sport hier soir, c’est peut être ça qui m'a creusée l’appétit?
J'ai craqué jeudi après le dîner et le soir où j'ai eu l'impression de manger en continu toute la journée....
Lundi je n'ai pas posté de menu, j'ai mangé chez des amis un dîner non BDG... Je vais me forcer à publier mes menus même quand ça ne va pas car pour le suivi ça ne vas pas aller. Je note quand même mes repas non publiés à la maison.
Tu progresses, tu le dis toi-même, alors garde confiance, tu y arriveras.
SupprimerEfforce toi de manger tranquillement et doucement, c'est important.
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimervoici pour cette semaine :
38 ans
1m64
90,9 (+900g mais je m'en doutais)
IMC : 33,8
bon wekk end !
Pourquoi tu t'en doutais? tu as fait quoi?
Supprimerallons bon! c'est quoi cette embrouille?
Supprimeren fait j'avais pas trop le moral et j'ai eu 1 ou 2 jours de repas pas très MM avec en prime un peu de stress. En plus je dors très mal et je suis claquée.
SupprimerJe suis en train de reprendre le dessus, les choses s'améliorent.
Courage, on a tous des moments de bas et puis ça fini par remonter.
SupprimerSi tu arrives à trouver "ton truc" pour te déstresser ce serait super. Moi, dans ces cas là, je vais au yoga, certain font de la sophrologie, d'autres vont faire du sport...etc. Il faut juste trouver sa méthode pour pallier au stress.
Bon courage !
merci ! en général j'essaie de marcher 30 mn pendant l'heure du déjeuner pour décompresser mais vu les températures hivernales en ce moment à Paris, je suis restée au chaud.
SupprimerAllez Marie, ce n'était pas une bonne semaine et voila tout.
SupprimerLa semaine prochaine sera meilleure !
Prends soin de toi ce week-end et fais en sorte d'aller prendre l'air et de faire un truc qui te fait plaisir : rien de tel pour faire du bien aux neurones !
ET moi je vais me faire masser dans les eaux très chaudes de la station de balnéothérapie qu'il y a près de Metz!!
SupprimerJ'y vais lundi!
Tina y va tous les lundis elle! et elle a bien raison! c super!
Ben oui c’est ça le nerf de la guerre, être détendu, se sentir bien pour ne pas se ruer sur la nourriture. Je repense à un post que tu as écris Gilda, je me suis tellement reconnue là dedans que ça m'a parlé et j'ai déculpabilisée et j'y repense chaque fois que j'ai envie d’ouvrir le placard ou le frigo.
SupprimerLe post était " je mange mes émotions"...
A LIRE ABSOLUMENT et se détendre au maximum et lâchez-prise, il faut arrêter de se culpabiliser.
Ps: je dis ça mais je suis très sujette au stress que je combat tout le temps !
Courage et DÉTENDEZ-VOUS !!
Veinarde Gilda...!! : )
Houlala il y a déjà pas mal de com. je mets le mien tt de suite et je lirai les vôtres ensuite pour ne pas être trop "jalouse" de vos résultats, pour moi ça n'est pas encore le nirvana du côté de Ginette :
RépondreSupprimer- 81,9kg + 100g en ayant fait aucun écart à part un soir avec mes pruneaux et abricots, bon c'est vrai que le w-e dernier a été + riche mais tt ce que j'ai fait été BDG, bon peut-être un peu trop de dessert mais j'avais fait des verrines pour limiter la tentation
- IMC 32,4
pour les mensurations un petit positif
cuisses : -1cm (54cm )
poitrine : -2cm (96cm)
biceps : -1cm (32cm)
et cette semaine j'ai tt de même un peu bougé avec 1h d'aquagym et 2h de danse mercredi
Pour l'apéro d'hier soir (50 ans d'une copine) j'avais fait des chips de socca et j'avais emmené des noisettes et amandes et une pomme coupée en dés, je n'ai bu qu'un 1/2 verre de crémant et j'ai dansé de 19h à 1h30 (avec qq pauses mais pas très longues)
Bon comme la semaine dernière je vais dire que ce sera mieux la semaine prochaine, il faut bien que j'y arrive puisque d'autres le font et que je ne mange que BDG.
Bonne journée à toutes, pour nous c'est encore sous la pluie aujourd'hui, j'espère que ça sera mieux demain (la météo a prévu du soleil) parce qu'on fait une animation de danses country tte la journée pour une foire dans un village (l'année dernière on l'a fait le 2 avril et on a eu très-très chaud). . . . . .
Courage à toi :) !! Ca va finir par payer tout ça !
SupprimerMoi aussi je l'aime bien Sylvie Mamie :)
SupprimerCourage à toi Sylvie et danse, éclates toi, ne fais pas de fixette sur la balance. Tu vas y arriver !!!
Bisous
Merci beaucoup à toutes les 2 vous êtes trop mignonnes de m'envoyer des signes positifs, c'est bon vos encouragements je vais bien les garder en tête pour qu'ils m'aident à avancer.
SupprimerBises et bon week-end
Plutôt que de t'attacher à ce que dit Ginette, intéresses-toi plutôt à ce que te t'annonce Maître Ruban.
SupprimerIl est en train de te parler de transfert de masse.
Et puis le fait de pratiquer des activités sportives te muscle et n'oublie pas que le muscle est plus lourd que le gras.
Bref, c'est plutôt positif tout ça je trouve !
Ah de la country!! j'adore cette musique!
SupprimerDéstresse toi avant tout! j'ai l'impression que vous êtes toutes stressées en ce moment! ça doit être le blues de l'hiver!!
Au fait, t'inquiète! tu ne risques pas d'être jalouse aujourd'hui!!!
SupprimerC'est une Ginette bien tristounette aujourd'hui!! ♥
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerce matin dame Ginette affichait 69.3! tour de taille 74
tour de hanche 89 et tour des cuisses 99.
qui va piano va sano, c'est comme ca qu'on dit????
Alors bonne journée et bon courage à vous qui repondez, analisez , et conseillez.......
bizzzzzzzzzzzzzzzz
mais c'est très bien et ça te met de bonne humeur je pense!
Supprimerje suis contente pour toi !
les cuisses se mesurent un par une et tu dois avoir de bons résultats là aussi!
On y presque au bon IMC, donc tout va bien !
SupprimerJe me marre car tu ne dis pas combien tu as perdu!!
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerJe viens poster mon poids ici pour la pesée mensuelle car le bdg2 a oublié ???
Pas grave
1,65cm. 57 ans MM. Depuis 09/2010
Perdu 16 kg et je suis en phase 2 depuis un an je reste stable
Ce matin 73,9
Imc 27,1
Après un très long palier ( gros problemes de santé)j'ai décidé de faire la phase 2 et de rester sous les 75 kg ce qui me convient
Je ne suis plus obsédée par mon poids , je me force à me peser 1 fois par mois mais je m'habille en jean et si je gonfle je m'en aperçois tout de suite.,,,,
Plus de prise de tête , je mange bdg2 chez moi , au resto ou chez des amis. J'emporte mon pain toasté où que j'aille et je gère .
Alors courage à toutes celles qui ont des difficultés ou des doutes
Bon week-end
Bisous
oui bien stable c'est super!
Supprimeren dessous de 75 ! all correct !!!;-)
Merci pour ton message plein de sagesse et de bon sens Raybane !
Supprimerro la la!!!!!!! complètement oublié!!!
SupprimerJ'y cours!!!!!!!!!!
J'adore ton témoignage Raybane!!!
SupprimerVas y sur BDG 2!! please!!!!
Bonjour le BDG, bonjour Ginette !!
RépondreSupprimerPour moi c'est 66,1 kg et imc 27,1.
Donc - 100 gr cette semaine. Le principal c'est que ce soit négatif sur Ginette !!
Sinon le temps ne donne pas le moral .... nous avons plein de choses à faire sur le terrain et nous sommes bloqués.....
Pas beaucoup de sport non plus du coup !!
Bises à toutes !!
si tu t'actives c'est bien!
Supprimerc'est une activité physique aussi!
c'est bien Régine
Le printemps arrive, promis et tu vas pouvoir remuer autant que tu voudras !
SupprimerEt tu raison, ce petit moins en plus est bien agréable !
Comme tu dis, tant que ça ne grimpe pas!
SupprimerCourage!! c'est une petite semaine!
+pas contente Gin ette ce matin !!!!
RépondreSupprimerc'est vrai que j'ai eu une semaine super boulot , à Haux , nous faisons tous les Lundi de Pâques , depuis 33 ans , une omelette Géante. Plus les années passent plus les bénévoles se font rares , donc ceux qui restent travaillent pour 2 sinon 3 !!!!!! nous avons cassé 52013 oeufs . et avons reçu entre 1300 et 1500 personnes. et j'ai très mal mangé pendant 8 jours puisque nous faisions table commune . résultat?? 1500grs en ++ . Je reprends donc sérieusement la méthode . Je vous dirai Samedi prochain , si ç'est descendu aussi vite que c'est monté . LA GALÈRE !!!! Mais haut les coeurs , c'est reparti .
je te fais confiance jeanne, je sais que tu vas arranger ça très vite!
SupprimerBravo pour ce chantier "omelette de Pâques"!!!
moi je l'ai faite pour 2 !
et j'ai oublié l'ail tendre du jardin! honte à moi !
60.8 alors Jeanne ?
SupprimerPas d’inquiétude, tu vas te débarrasser de tout ça rapidement avec une alimentation équilibrée.
J'en reviens pas!! comment on peut casser autant d'oeufs??? dingue!!
SupprimerT'inquiète! si tu fais tout bien! c ok!
Kilos vite pris, vite perdus!
Bonjour tout le monde !
RépondreSupprimerPoids de Départ : 97,6 à ce jour 74,8
Alors voici pour moi et ça continue j’en suis ravie, sauf que je me sent toujours gonflée mais bon
Je suis sur diérutique depuis longtemps, peut-être voir de ce côté là. Bref c’est pas grave.
Ce qui est important que ça descends et malgré la cortisone!!
Une perte de 22,8 kgs en tout! Elle est pas belle la vie♥
Meuhhhhhhhh si les filles allez je vous encourage à continuer dans la bonne humeur, avec les hauts et les bas que nous connaissons tous.
Bon weekend
09/02/13 76 IMC 25,4 - 0,400gr
16/02/13 76 IMC 25,4
09/03/13 76 IMC 25,4
23/03/13 75,7 IMC 25,1
29/03/13 75,2 IMC 24,7 - 0,500 gr (ordi) poids du vendredi
06/04/13 74,8 IMC 24,7 - 0,400 gr
Merci l'équipe de folie!! mouahh
Chapeau bas! Marie Jo!
Supprimertu es la meilleure!
avec tes traitements et les soucis!
un grand bravo! ♥
Magnifique résultat Mariejo.
SupprimerBravo, bravo, bravo !
Qu'il est beau ce résultat fait de patience, de volonté et d'optimisme !
Oui! et de beaucoup de courage!!!
Supprimerbisous!! beau témoignage pour les autres!♥
Bonjour,
RépondreSupprimerPour moi ce matin - 200 g soit 78.3 kg . Je suis plutot contente de ne pas avoir pris, le week end de pâques a été difficile car des invitations de dernieres minutes donc en faisant des repas pl le midi j'ai refais des PL le soir avec des IG bas quand même mais des abus de charcuteries, olives et fromages en aperitifs...mais je maintiens le cap et l'objectif la semaine prochaine est de ne plus voir le 8....Bonne semaine a touts.
Je te le souhaite!!
SupprimerLes fêtes sont toujours un obstacle !!!
Tu as donc bien géré puisque tu as quand même perdu! bravo!
-300g pour moi Léomilie, bravo !
Supprimerpareil pour moi ! -300 ! cool!
Supprimerça roul'
le WE dernier a été difficile bien sûr!
55KG ; pas bougé! pourtant j'ai couru 2 fois cette semaine et fait 2 cours de gym step ; bon, peut-être mes écarts de la semaine, pas nombreux pourtant. Bonne journée!
RépondreSupprimerLe muscle pèse lourd, c'est peut-être pour !a que tu n'as pas perdu ;)
Supprimerça*
SupprimerTout va bien ma petite Chocolat!!!
SupprimerPas de mensurations???? dommage!
les écarts pénalisent lourdement le métabolisme
Supprimercependant ton IMC est correct
C'est un bon résultat, pas de souci.
Supprimerau fait, Gilda, pas de pesée ce matin??? lol
RépondreSupprimerBen heuuuuuuu! impossible de me souvenir de ce que je pesais la semaine dernière!!! tu sais toi?
SupprimerEt il y a tant de com sur la pesée de samedi dernier que je ne retrouve pas le mien!!!
Alors je ne sais pas!! et Dog ne tient pas de tableau pour la cheffe!!! pfttttttttttt!!! LOL!
tu a mis 66 kg la semaine dernière (première page )
SupprimerCoucou tout le monde
RépondreSupprimerPas de scoop ce matin pour la Ginette! Ben non!
J'étais au rendez-vous sur la Place de la Grande Balance et j'étais heureuse de n'avoir pas pris! J'étais persuadée du contraire. Oui, je reprends des anti-inflammatoires et ce ne sont pas des copains.
Donc :
semaine du 30 mars : 61kg imc 24.7
semaine du 6/04/2013 61kg imc 24.7
Je n'ai pas bougé en taille.
Le soleil est pour demain, paraît-il
BEn heureusement que tu n'as pas bougé en taille!! on voit que tu es jeune!!
SupprimerMoi , la vieillerie m'a fait perdre 2 cm!!!!
Je suis naine quoi!!!
Le jour où je l'ai découvert, j'ai pris une grande baffe!!! LOL
tu fais comme marie Jo ,Mistral : une belle bagarre contre les anti-inflammatoires!
Supprimerje trouve ça drôlement bien !
Ben dites donc les filles! c pas aujourd'hui qu'on va boire du champagne!!!!
RépondreSupprimerQuelle Ginette!!!
alors? que se passe t il????
Le weekend de Pâques?
Le stress?
Le blues de l'hiver?
La rétention d'eau?
Les hormones?
Les roudoudous??
Pffffffftttttttttttttt
Heureusement que des Ginette comme ça sont très rares!! nous serions toutes démoralisées!!! n'est ce pas?
Mais ce matin, nous sommes toutes pareilles!!! Rien de perdu, ou si peu, ou pris!! cata quoi!!
Il n'y en qu'une qui sauve l'honneur ce matin!!
C'est Peyton et son doudou!!! LOL!!
ON va dire "aux innocents les mains pleines"! C vrai qu'ils sont nouveaux!!
800g de perte pour Peyton, bravo!!
Bon, les filles! on se serre toutes les coudes pour la semaine prochaine!!!!
Une Ginette comme ça, non!
Moi , cela me motive!
Pas vous?
J'ai envie du coup de faire une semaine sans écart pour prouver à ma Ginette que j'y crois et que je peux le faire!
C'est le problème quand on est en phase 2! on s'endort un peu parfois sur les lauriers!
Mon IMC est de 23,3
J'aime bien le voir en dessous de 23
Donc au boulot! toutes! Il n'y a plus de fête jusqu'à la fête des mères là! alors on s'y met!
Vous sentez vous prêtes aussi pour une petite semaine sans écart! et avec le moins de gras possible!
ON restreint fromage et viandes grasses!
Qu'en pensez vous?
Je le fais avec vous!
ça va aussi me motiver.
Faut que j'écrive mes menus aussi.
On ne peut pas faire de bêtises quand on écrit ses menus.
Bras dessus, bras dessous!
Qui me suit???? ♥
Aller c parti mon kiki ;)
Supprimerles agapes pascales en ont déstabilisée plus d'une!
Supprimeret ce temps difficile épuise les troupes!
je fais partie des deuxièmes!
on était que 2 pélerins à Pâques!