mercredi 9 mai 2018

Dîner végétarien GP de la méthode Montignac

Bonjour!

En attendant d'avoir trouvé une ou un remplaçant pour Cathou (dont le départ m'a beaucoup affectée), je ferai une petite page le mercredi pour que vous puissiez noter vos menus. Merci pour votre compréhension. ♥

Voici donc un dîner GP tout simple et délicieux...végé !

Des spaghetti bolo
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/07/spaghetti-bolognaises-vegetarienne-gp.html

Et, en dessert, tout simplement un yaourt au soja (ou un yaourt à 0% si vous n'avez pas consommé un autre produit laitier dans la journée) avec des fruits écrasés et un peu de sucre de coco ou de sirop d'agave si vous en ressentez le besoin.
Ici ce sont des myrtilles décongelées

Un petit thé vert pour terminer la soirée ? ☺

C'est la saison des pleurotes!
Profitez en ! j'en ai mangées hier, c'est absolument délicieux !
Revenues avec un peu d'HO, persil, ail, cives, sel et poivre! miam miam !

Gros bisous à tous !
Et bienvenue à Nicolas!! un homme!! ça change!! hi hi hi!!!! ☺

23 commentaires:

  1. Hummm des pates!!

    Bon mercredi les amis!

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  3. Bonjour à tous !! Bonjour Gilda ! Superbe recette que j'essaierai sous peu...avec des légumes du soleil 🌞🌞🌞 qui tente aujourd'hui une timide sortie !!
    Je n'ai encore jamais goûté de pleurotes , il faut que je regarde si il y en a au marché, pas de doutes que ça me plaise bien !!
    Bonne journée à tous !!

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    1. c'est super bon les pleurottes et tu peux en faire pousser chez toi sans soucis, j'en mange toute l'année et c'est un champignon ferme et qui ne perds pas d'eau ... un délice et qui peut cuire en sauce c'est délicieux.

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    2. je ne connais pas non plus Stella ^^ bonne journee!

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    3. Ha bon SoGinette, il faut que je fasse comment pour en planter ..?
      Des graines, des plans récupérer en forêt ? ?

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    4. ce sont des copains qui les cultivent! j'ai vu ça dans leur cave! ce sont de gros billots de paille recouvert d'un genre de plastique et les pleurotes sont plantées là dedans. La cave était très fraîche! j'ai été impressionnée!

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  4. oh je suis tellement triste de lire ton spleen, il y a des amis éphémères que l’on croit eternel et je suis désolée de lire ton spleen...

    je l’ai aussi suite à une rencontre que je pensais belle et qui a tourné court le mec créant le doute et me critiquant ... j’ai du tourner les talons en me faisant violence !

    incomparable avec ta relation à Cathou mais spleen aussi ...

    je continue à perdre ... applique bien MM et j’ai baissé les quantités ...

    je serai au bilan de samedi ... tendresse Gilda ... une porte se ferme et une autre s’ouvrira.

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    1. Bon voici mon menu d'hier :
      Petit dej GP (4h30 du mat):
      une banane
      pain complet purée de noisette
      lait de soja

      10h : 1 grosse banane

      13:00 GP :
      Salade de lentilles
      lait de soja graines de chia - framboises

      17:00 : une pomme

      Dîner GP: 20:30
      Crevettes au soja et curry
      un peu de St moret avec de gros champignons


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    2. j'étais sur le terrain ... un groupe à aller chercher de Bordeaux à La Rochelle en faisant 4 aller et retour, normalement ces journées là je craque, achetant sandwich etc et je suis plutot fière malgré 14:00 de taff de n'avoir pas craqué :)

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    3. AH c`est bien Sofinette!
      Pas mal la journee.. j`aurais peut etre mis un autre fruit lors du petit dej du coup .. bises bon courage!

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    4. Très courageuse Sofinette !, moi aussi quand je suis fatiguée c'est là que je suis vulnérable. ..

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    5. Merci Sofinette pour ton soutien moral!!! oui! cela m'a bcp attristée! quant à ton mec ! je comprends aussi que tu aies pu être déçue! bisous

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    6. Tu t`es trompee ma Gilda tu voulais repondre a Caroline bdx, au dessus ;) bisous bisous

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    7. sofinette et Caroline sont la même personne! ☺

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    8. oui mon tel est calibré sur carobdx c'est pour ça :)hier soir je suis blême, j'ai eu froid sur la route du retour et j'ai craqué GP ... alors qu'un bon bol de tisane bouillante aurait fait l'affaire. Vous aussi quand vous avez froid vous mangez davantage ?

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    9. Tant que tu as craqué GP, je ne vois pas où est le problème! ne te prends pas le chou! c pas grave! moi quand j'ai froid, je craque sur un thé au lait bien chaud avec du sucre de coco! ce que je ne fais jamais en temps normal! car je sais que dès qu'on met du sucre et du lait dans le thé, il perd toutes ses qualités! bisous

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  5. Bonjour le blog !
    Des pâtes 😊 depuis que j'ai commencé la méthode même pas j'y pense ... lol pourtant j'en mangeais souvent comme quoi on perd facilement ses habitudes.

    P'tit dej GP
    1 thé
    1 yaourt nature maison 0% avec 1cac de confiture ssa de myrtille (Je les ai réalisé comme ça dans ma yaourtiere)
    1 tr de pain de seigle complet egruge grillé

    Midi PL
    Salade de mâche vinaigrette HO
    Filet mignon à la moutarde et ratatouille
    Fraises saupoudrées d' 1cac de fructose

    Dîner GP
    Tomate et avocat en salade sans HO
    Truite fumée au citron
    Wasa
    1 yaourt soja

    Dans l'après midi si j'ai faim .. 1 petite poignée d'amandes noix noisette.

    Bonne journée à tous
    Bises

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    1. Bien tes menus!
      POurquoi te passer de pates Cathy? elles sont autorisees dans la methode pourquoi s`en priver ? les pates c`est la vie lol ^^

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  6. Coucou à toutes

    Des pâtes , je te rejoins Maryam, c’est la vie !!
    J’adore justement les mélanger avec un fricassée de champignons ! Belle journée 💜

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    1. mmmmm moi aussi j'adore les champi!!!!

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