Comme le temps s'est rafraichi cette semaine, je vous propose aujourd'hui un petit déjeuner PL, un peu riche mais de temps en temps ça fait du bien.
On pourrait commencer par s'hydrater au lever avec un
Jus de tomate
Non... Moi non plus je ne prépare pas mon jus de tomates maison...😅
Je l'achète en brique ou en bouteille, c'est bien plus simple...
Ensuite, on pourra poursuivre avec le régal de nombreuses personnes, dans mon cas c'est un péché-mignon, un délicieux
Oeuf à la coque
Ensuite, on pourra poursuivre avec le régal de nombreuses personnes, dans mon cas c'est un péché-mignon, un délicieux
Oeuf à la coque
Et comme nous sommes en PL pour ce petit déjeuner, mais qu'on veut quand même tremper les mouillettes dans l'oeuf (parce que c'est quand même trop bon...) on se tourne vers un pain d'adapté à ce type de repas MM, quelques tranches de
Pain à l'orge mondé
Soyons fous, et tout en restant PL, ajoutons un petit
Morceau de fromage de chèvre
EXCELLENTE JOURNÉE A TOUS!
Bonjour Norhia, bonjour à tous et toutes,
RépondreSupprimerComme toi, j'adore les petits dej salés..
Aujourd'hui sur Dijon, c'est gris, venteux et apparemment la météo a annoncé de la pluie, génial.. pour un mois de mai, on se croirait en novembre.
mes menus de ce jour :
Matin GP
1,5 tr pain seigle complet grillés
viandes des grisons
framboises
déca
Midi PL
radis à la croque
2 tr cakes bacon, chèvre et basilic (recette du blog)
haricots verts ss mg
2 carrés choc 85 %
Soir GP
Soupe à la tomate
cuisse de poulet aux épices sans la peau
compote ssa
Bonne journée tout le monde :)
Coucou Laetitia!
RépondreSupprimerEn PL tu peux mettre un peu d`HO par ex avec tes haricots ,c`est un peu tristoune sans rien non?
La cuisse de poulet est trop grasse pour le GP ,seul le Blanc est tolere si la perte est satisfaisante. Bises!
Bonjour Maryam
Supprimerje n'est pas mis d'ho dans mes haricots verts car j'ai 2 carrés de choc 85 % pour le dessert et je pensais que cela faisais assez de mg pour le midi.. mais s'il faut je rajoute un trait ho.
Ok pour la cuisse de poulet, je la remplace par du blanc grillé.
merci
bises
Le chocolat...c'est du sucre ...pas seulement, mais qd même !
SupprimerComme je te le disais le gras est indispensable au bon fonctionnement de notre cerveau...et a l'élasticité de notre peau
Il ne faut pas en faire l'économie
En PL tu peux aller jusqu'à 3 cas d'huile
As tu lu ma réponse sur le post d'hier?
Bonne journée
OUiiiii,Soyons fous !il est bien reconfortant ce petit Dej! Bises a tous je vous envoie un peu de notre soleil!
RépondreSupprimerJe veux bien de ton soleil Maryam, ici à Lyon ce n'est du tout ensoleillé...
SupprimerDes oeufs a la coque ... mon péché mignon a moi aussi ! Avec du pain Montignac toasté puis coupé en fines mouillettes avec les ciseaux lol
RépondreSupprimerMerci Norhia pour ce petit déjeuné de rêve
Hihihi Pchit !!? De retour d'Amsterdam ? ?
SupprimerOui et quel retour ...
SupprimerGrave des aiguilleurs du ciel a marseille on a du faire Amsterdam marrech puis l'Indre Nice et un fois a Nice. .. grève des trains lool
27 h pour retrouver mon nid au lieu des 2h promises !
Tu es allée à Marrakech???? et l'Indre? c quoi comme ville? ah vous avec vos tablettes et téléphone c infernal! moi je deviendrai chèvre!
Supprimer27 h de voyage ??? boudiu de boudiu!!!! mon pauvre!! ça gâche les vacances ça!
J'ai l'impression qu'on arrive à un mai 68 ! grave quoi !
Tu as atterri à Nice au lieu d'atterrir à Marseille ???
ça ne me fait même pas rire ton voyage! c un cauchemar!
J'ai une poule qui me donne un magnifique oeuf par jour!! j'adooooooooooooore ! en ce moment, c mon dîner chaque soir !
SupprimerJe n'aurais jamais pensé à couper le pain avec des ciseaux!! faut que j'essaie ! je le fais avec les pizzas et c vrai que c nickel!
Bonjour à tous !
RépondreSupprimerVoilà un petit moment que je n'ai pas publié, les ponts et les invitations ont eu raison de moi...
Petit dej GP :
* bol yaourt et lait soja, flocons avoine, framboises, amandes
* 1 thé
Déjeuner PL :
* radis
* Salade verte avec toasts aubergines chèvre
* dos de cabillaud grillé
* purée brocolis ricotta
* yaourt à la grecque aux framboises
Dîner GP :
* Salade verte sauce bouillon
* spaghettis complètes au saumon fumé et crème soja
Bonne journée!
Coucou, Cœur
RépondreSupprimerTe revoilà... ça fait plaisir !!
Ton repas de midi comporte trop de laitages! 3 !
C'est un peu trop...
Je suis sûre que tu vas arranger ca!
Sinon, tout est bien
Bonne journée
Ah oui c'est pas faux j'avais pas fait gaffe ! Je rectifie !
SupprimerMerci !!
Oh Norhia...ce petit déj...j'ad j'a
RépondreSupprimerJe ne mange pratiquement que des petits dej salés et, celui-ci, je n'y pense jamais !
Très sympa
Bises
Eh bien je suis comme toi Jacqueline! Je ne mange pas souvent des oeufs à la coque au PDJ alors que j'adore ça!! :)
SupprimerBonjour à tous, merci Norhia pour ton petit Dej !! Ici temps maussade et pluie, on m'a rappelé hier pour aller bosser, ça me dérange pas vu le temps....et on me rend le jeudi....où je crois qu'il va faire beau 😊😊😊
RépondreSupprimerMoi ce jour je fais une moussaka eh oui, j'appelle et j'attends le soleil!!
Bonne journée à tous !!!
Mmmmh trop bon! Top pour le Jeudi!
SupprimerBonjour à tous !
RépondreSupprimerLe petit déjeuner salé j'adore et mes oeufs à la coque aussi 😊
Ici en Moselle la pluie s'est calmée pour laisser place à du soleil et un petit 20 degrés ça fait du bien 😊 en plus en repos aujourd'hui 😁😁😁
Ma journée :
Matin GP:
4 tartines de Wasa fibres
Carrés frais 0%
1 pomme
Midi PL :
Radis
Steak haché à 5 %
Brocolis
1 yaourt de soja avec un peu de miel d'acacia
Collation : quelques amandes (à l'heure où j'écris 😁)
Soir GP:
Carottes en crudités
Filet de poulet sauce curry lait de coco et patates douces
Fraises
J'espère ne pas trop faire d'erreurs aujourd'hui
Bonne journée à tous ! ☀️☀️☀️
Très bien...ton menu !!
RépondreSupprimerN'oublie pas l'huile en pl !
Bises
Oui j'ai pas oublié c'était dans mes carottes 😊
RépondreSupprimer