En entrée, un flan aux asperges
Puis.. un grand classique chez tata Maryam... des tomates farcies!
Et pour accompagner le café..
De délicieuses douceurs régressives...
Des fraises au chocolat !!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
vendredi 18 mai 2018
Déjeuner PL de la Méthode Montignac
En entrée, un flan aux asperges
Puis.. un grand classique chez tata Maryam... des tomates farcies!
Et pour accompagner le café..
De délicieuses douceurs régressives...
Des fraises au chocolat !!!
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Bonjour Maryam, Bonjour à tous,
RépondreSupprimerAh les tomates farcies, souvenir de mon enfance .. miamm
Pour moi aujourd'hui, ce sera
Matin GP
1,5 tr pain seigle complet grillés
fromage blanc 0% avec jus de citron
3 abricots
déca
Midi PL
mâche, olives vertes, HO
purée de pois cassés avec courgettes
dernière cuisse de poulet aux épices
yaourt nature soja
Soir GP
trio de chou avec crème de soja
thon
compote ssa
belle journée à tous et toutes et bon ramadan...;)
COucou Laetitia!Merci!
SupprimerBien tes menus!
Un Diner tres sage lol ca sent la veille de GInette ^^
Effectivement, t'as bien deviné..
Supprimerj'espère que Dame GINETTE sera sympa avec moi...
bisous
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerSuper Idée ces tomates farcies Maryam
J ai pas encore commencé cette annee
Mais tout est un peu en avance chez toi
Bonne journee
A vrai dire les tomates et autres legumes d`ete chez vous , sont presents toute l`annee ici :)
SupprimerBonjour à tous, bonjour Maryam et merci pour ton beau menu, je valide tout et je fais ton dessert ce jour !! 🍓🍓🍓🍓
RépondreSupprimerBonne journée à tous, moi boulot cet AM puis vacances !! 🏖🏕🏖🏕 en espérant le beau temps et chaleur 🌞🌞🌞 !?
Bonjour à tous !
RépondreSupprimerSuper ce menu Maryam et miam ces fraises au chocolat !
Bon ramadan à toi !
Ma journée :
Matin GP :
1 yaourt nature 0% avec 2 CS de son d'avoine
1 orange et un pamplemousse pressé
Midi PL :
1 pizza au fromage (je crois que je suis là seule qui fait n'importe quoi aujourd'hui la veille de Ginette ! 😁)
1 pomme (ou si je n'y arrive pas elle sera pour le goûter)
Soir GP :
Salade de concombres
Tranches de blanc de poulet
Fraises
Bonne journée à tous !
Profitez bien du beau temps qu'il fait un peu partout !
Merci Lenka..
SupprimerPas de souci avec ta pizza <35 tu es dans les clous!
bonjour lenka
RépondreSupprimerta pizza tu l’as faite avec une farine IG<35 ?
Puisque tu as mis du fromage
Tu aurais pu y associer une salade verte
J’espère Que tu t’es régalée
Attention à ta consommation de fruits 4/jour cela risque de t’apporter Une trop grande quantité de fructose
Bonne journée
Oui ma pizza je l'ai faite avec de la farine de pois chiche et j'ai mis un peu de roquette sur la pizza.
RépondreSupprimerJe me suis régalé oui ça rempli bien la pâte à la farine de pois chiche ! Du coup je n'avais plus faim pour la pomme et si je n'ai pas faim jusqu'à ce soir je ne la mangerais pas 😊
Bonne journée !
Et le goût de la farine de pois chiche...pas trop présent ? -j'essayerai un de ces jours pour economiser ma fiberpasta !lol !
RépondreSupprimerC'est vrai que ça a un goût particulier mais avec ce qu'il y a dessus ça passe sans soucis mais c'est très consistant donc la prochaine fois je ferais la pâte plus fine encore. Après à la base je suis pas du tout fan des pois chiche 😊
SupprimerJe m'en sers surtout pour les fameuses frites de panisse de Gilda...même mon mari les préfère maintenant à celles aux pommes de terre !!!! Il y a juste la pâte un peu dure à faire pour moi qui ai des problèmes de bras....mais j'y arrive !
RépondreSupprimerLes frites de panisse rooooo une tuerie!!!
SupprimerBon ramadhan. Je me permets d interagir même si en ce moment j ai fais une pause. Mais je suis une fidele de votre blog. Je voulais savoir en quoi c est gp le diner de lenka et de laetitia.
RépondreSupprimerCoucou ,merci!
SupprimerLeurs diners sont GP car ils ne contiennent pas de graisses ou tres peu ;). Ce sont meme des GP leger car IG < 35
Les deux diners sont soit sans gras pour l'un, soit avec du bon gras pour l'autre...la creme de soja est autorisée en gp en quantité raisonnable et.....pas toules jours quand même! Bonne fin de soiree
RépondreSupprimerMerci
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