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Bonjour tout le monde!
Le mois de mai est arrivé!
Avec son soleil, ses fleurs, ses jours qui rallongent et ses jours fériés.
Savourons cette période, ni trop chaude, ni trop froide, qui selon moi est la meilleure période de l'année.
Ce premier jour va nous permettre de nous détendre.
Aller marcher, bouquiner un bon livre, préparer quelques bonnes recettes à congeler...
De mon côté je vais gratouiller le ukulélé, ce joli instrument qui vient de l'île d'Hawaï dont les sonorités me plaisent beaucoup... Je l'ai découvert ces dernières semaines et j'ai eu un coup de coeur...
J'ai eu envie de partager avec vous ce poème à la gloire du mois de mai 😉
Le mois de mai.
Lorsqu'Éole a, dans leur caverne,
Renfermé les tristes autans,
Quand l'oiseau qui chez nous hiverne
S'en va regagner ses étangs,
Ô doux printemps, ta jeune épouse,
En souriant à tes amours,
Pour tes pieds nus sur la pelouse
Tisse un vert tapis de velours.
Le cerf en amour cherche et rôde
À l'entour des fourrés épais ;
Le lézard, couvert d'émeraude,
Au soleil vient dormir en paix ;
Au sein des forêts reverdies
Les nids de mousse et de duvet
Se remplissent de mélodies
Comme Cimarose en rêvait.
Sous les amoureuses baleines
Des zéphirs qui rident les flots,
Le muguet au bord des fontaines
Agite ses petits grelots ;
Et pour que, plus belle, elle éclate,
La main d'un sylphe printanier
Vient, dans son corset écarlate,
Lacer la fleur du grenadier.
L'eau habille dans les cascades
En faisant tourner les moulins,
Et donne ainsi des sérénades
Aux nymphes des bosquets voisins ;
Et le rêveur qui se promène
Entend parfois le chalumeau
Qui fait, dans un pauvre domaine,
Danser les filles du hameau.
Robert Dutertre (Recueil : Les poésies (1878)
Renfermé les tristes autans,
Quand l'oiseau qui chez nous hiverne
S'en va regagner ses étangs,
Ô doux printemps, ta jeune épouse,
En souriant à tes amours,
Pour tes pieds nus sur la pelouse
Tisse un vert tapis de velours.
Le cerf en amour cherche et rôde
À l'entour des fourrés épais ;
Le lézard, couvert d'émeraude,
Au soleil vient dormir en paix ;
Au sein des forêts reverdies
Les nids de mousse et de duvet
Se remplissent de mélodies
Comme Cimarose en rêvait.
Sous les amoureuses baleines
Des zéphirs qui rident les flots,
Le muguet au bord des fontaines
Agite ses petits grelots ;
Et pour que, plus belle, elle éclate,
La main d'un sylphe printanier
Vient, dans son corset écarlate,
Lacer la fleur du grenadier.
L'eau habille dans les cascades
En faisant tourner les moulins,
Et donne ainsi des sérénades
Aux nymphes des bosquets voisins ;
Et le rêveur qui se promène
Entend parfois le chalumeau
Qui fait, dans un pauvre domaine,
Danser les filles du hameau.
Robert Dutertre (Recueil : Les poésies (1878)
Et puis n'oublions pas de prendre un bon petit déjeuner...
Ce n'est pas parcequ'on a prévu de ne rien faire qu'il faut commencer la journée sans se faire plaisir, hem... hem...
Comme on a du temps devant soi, on va en profiter pour préparer des
Pancakes au gel de chia
La délicieuse recette du blog se trouve juste
Et pour la boisson, on restera sur quelque chose de léger comme
Un grand bol de thé vert
PASSEZ UNE BONNE JOURNÉE!
Bonjour,
RépondreSupprimerMerci Norhia pour ce beau post !
Ce jour :
Petit déjeuner GP :
* bol yaourt soja, graines chia, noix coco râpé, flocons d'avoine et framboises
* pain intégral et confiture au fructose
Déjeuner PL :
* tajine de poulet aux légumes
* 1 yaourt
Dîner GP :
*soupe potimarron
* 1 yaourt soja
Bonne journée !
Bonjour Coeur !
SupprimerTon repas sera au top avec quelques crudités, et un autre fruit !
Passe une belle journée ! Bisous !
peut être qu'au petit dej tu as déja un bon petit dej avec le yaourt et le chia et les flocons d'avoine et les framboises ... pain confiture est peut être en trop ...
SupprimerCoucou Sofinette,
Supprimerça dépend de la portion de flocons d'avoine : 1 portion normale = 40g (secs), soit 4 càs. Autre possibilité, Coeur (si tu veux garder le pain) : supprimer les flocons d'avoine de ton bol. C'est toi qui voit... Bisous !
et tu ne dînes pas assez le soir, rajoute un poisson fumé pour les bons gras ou un poisson cuit par exemple.
Supprimerbiz
Couer c'est tout ça fait le genre de dîner que je fais car il faut manger léger le soir pour perdre du poids mais...j'ajoute toujours une tranche de pain intégral que, souvent je coupe en cubes, je grille à sec à la poêle et je les ajoute à ma soupe...sinon, j'ai faim rapidement ♥
SupprimerEn fait mon frigo est vide lol...donc je fais avec ce qu'il me reste et ce matin j'ai mangé les flocons d'avoine et le pain car j'avais faim, les flocons d'avoine j'en prends 1 cuillère à soupe dans mon bol.
SupprimerC'est toujours une question de portion et de quantité. Tant que les aliments sont compatibles GP ou PL, il faut manger à sa faim...
SupprimerBonjour Norhia ! Bonjour à tous !
RépondreSupprimerQuel plaisir d'ouvrir ton post avec ce poème, Norhia ! Je ne connaissais pas... MERCI !
Super petit déjeuner ! Belle journée, et profitez bien ce 1er mai ! Courage à celles et ceux qui travaillent !
Ici, c'est pas férié !! Bisous !
;) Coucou Cathou! J'avais envie d'évoquer le printemps même s'il n'est pas trop présent à Lyon ce week-end... Cette journée est placée sous le signe de la détente pour moi et ça fait du bien.:)
Supprimeroh mais ça a l'air vraiment très bon ça !
RépondreSupprimerle mois de mai est également mon mois préféré, le vert est tendre, on enlève nos collants et les jupes se raccourcissent et ces messieurs ont le regard qui brille... souvent la bonne humeur plane dans l'air :)
Et puis aujourd'hui je fais connaissance du dernier né de la famille, un petit Georges ... je suis désormais grande-tante de 14 petits :)
Reprise en main après quelques invitations etc :
petit dej GP :
Flocons d'avoine
banane en morceau (1/2)
lait de soja puis ricorée
Déjeuner PL :
Confit de canard
Flageolet
Tomates cerises
une orange
Dîner pl
petite salade thon/ endives
soupe mélangée avec des légumes picard je verrai
yaourt soja
Bonne journée.
oups dîner GP
SupprimerAu top Sofinette ! Passe une belle journée à pouponner ! Bisous !
SupprimerGrande tante de 14 petits Sofinette ???? ben dis donc! ça chôme pas chez toi!!! hi hi hi!!!
SupprimerJ'adore le regard qui brille des mecs au Printemps! mdr!
Beau poème Norhia ! Bon! pour les pieds nus sur la pelouse on va attendre un peu hein ??? mdr! pour l'instant c'est plutôt pieds nus près du poêle à bois!!! iléou le Printemps ??? LOL!
Je n'ai jamais fait ces pancakes! faudra que j'essaie maintenant que je commence à utiliser les graines de Chia!
Bisous à toutes et bon premier mai ♥
hihi oui on est 7 enfants chez moi et je suis l'avant dernière :)
SupprimerGraines de chia se rappeler qu'une cuillère à soupe équivaut à 6 amandes question gras ... j'en usais et j'en abusais et désormais je prend une CàC par repas pas plus ...
Sofinette, pourquoi son dîner est il GP ? je suis nulle!! mdr! je ne vois pas!
SupprimerJe veux dire TON dîner ! LOL
Supprimerj'ai noté PL au lieu de GP sur le post principal ;)
Supprimerà 18:10
Supprimertout dependra de tes legumes mais je pense que ton souper sera GP/PL LOOL mon type de menu favori
RépondreSupprimer
Bonjour !! Merci Norhia pour ton post de ce jour, joli poème et bon courage à toi pour l'apprentissage de l' ukulélé !!
RépondreSupprimerRolala c'est long à apprendre l'ukulélé, mais ça me plait, il faut prendre le temps. J'aime bien les sonorités de cet instrument.
Supprimerça doit être génial de jouer de l'ukulélé!! tiens ! je vais en mettre sur you tube en faisant mon ménage! ça me donnera de l'énergie ! LOL! ☺♥
RépondreSupprimerC'est la faute à Julien Doré ça... :)))))))) Je suis allée à son concert acoustique et j'ai eu un coup de foudre pour le ukulélé. Sur internet, on peut trouver plein de méthode faites par des passionnés, avec vidéos et audios. Je m'amuse bien...
SupprimerMoi j'ai fait le ménage dimanche, aujourd'hui c'est repos...
Merci norhNo...pour cette ideede pancake aux graines de chia
RépondreSupprimerJe recule toujours le moment d' utiliser le chia à la place des oeufs...alors que je ne mange pas de petit dej sans graines de chia moulues!!
Je vais m'y mettre... grâce à toi
Très bonne journée à tous
Vas y lâche toi Jacqueline! Lol. C'est vraiment génial les graines de chia, surtout quand on n'a pas pensé à racheter des oeufs...
SupprimerBonjour à tous !
RépondreSupprimerJoyeux 1er mai !
Bonne séance de Ukulélé Norhia ça fait toujours penser à l'été et aux vacances cet instrument 😊
Je vais tenter aussi les galettes au gel de chia prochainement mais quelqu un sait combien on a droit par jour?
Ma journée
Matin GP :
4 tartines de Wasa
1 yaourt de soja
1 banane
1 petit verre de lait d'amande
1 café
Midi PL :
2 oeufs sur le plat
Quinoa
Épinards frais cuits
1 yaourt nature lait de vache
2 carrés de chocolat noir
Soir GP :
Taboulé d'orge perlé
1 boîte de thon
1 yaourt de soja maison à la vanille
1 pomme
Bonne journée à tous et courage pour ceux et celles qui travaillent !
Bonjour Lenka !
SupprimerPour les galettes, ça dépend de leur taille (ou poids)... je dirai 2 ou 3... Norhia te répondra si elle passe par là 😊
Attention tu as beaucoup de féculents sur ta journée : 4 wasas + banane - quinoa - taboulé d'orge.
Comme les 2 premiers repas sont déjà loin... je te conseille de reporter ton taboulé à demain (midi ou soir), et de le remplacer par des légumes de ton choix, Lenka.
Passe une belle fin de journée ! Bisous !
J'avais l'intention d'en faire une grande quantité pour en manger demain midi je vais donc reporter demain et je vais me faire des haricots vert ou des courgettes ce soir du coup. Merci du conseil Cathou ! 😊
SupprimerEn fait Lenka, pour les quantités, ça dépend de ta faim et la taille de tes pancakes.
SupprimerPour te donner une idée, je prépare des pancakes avec 63 g de farine (recette de base 250 g /4) et je mange tout...
Mais je suis une gourmande... ;)
Merci Norhia pour ce post tu vois je ne conaisais pas cette recette au gel de chia c est une decouverte pour moi
RépondreSupprimerCe n'est pas facile à trouver mais qu'est ce que c'est bon! Et ça permet de varier les menus... Ravie de te faire découvrir des petits trucs!
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
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