Pernel, tu es arrivée chez nous le 24 et nous étions un peu "préoccupés", nous avons raté ton message de présentation, mais voici ton post de bienvenue !
Je te laisse te présenter :
Bonjour à tous,
je m'appelle Nelly, 45 ans, mariée et maman de 3 beaux garçons de 15 ans, et 12 ans pour les 2 petits derniers.
Je regarde de temps en temps votre blog depuis qqs mois, et depuis je regarde de plus près les IG des aliments que nous consommons. Mais je ne suis pas assez rigoureuse je pense : j'ai fait donc du yoyo +-2.5kg.
Aujourd'hui j'ai 15kg à perdre (1m63/85kg) et je voudrais les perdre pour de bon en suivant une alimentation équilibrée, sans me prendre la tête pour préparer les repas de ma famille. Je précise que je ne suis pas une passionnée de la cuisine, et je ne trouve pas bcp de temps pour la faire.
Chez moi on aime bien manger, et en plus je suis gourmande ... ce qui ne m'aide pas....
J'espère sincèrement que vous pourrez m'aider, car je pense avoir compris les bases de la méthode, mais j'ai besoin que l'on corrige mes erreurs...
En fait j'ai toujours eu des problèmes de poids : j'ai fait de nombreux régimes, le dernier en date (il y a 4-5 ans) était WW mais je me suis lassée de compter les points et des réunions.
J'avais réussi à perdre ces kg pour mon mariage, mais après mes grossesses je les ai repris petit à petit.
Aujourd'hui, avec l'artrose qui commence dans les genoux, je veux perdre ces kg qui m'empechent de me sentir bien dans ma peau et de bouger comme je le voudrais.
J'ai compris que je pouvais chaque jour mettre mes menus pour que vous les corrigiez : je ne sais pas si c'est ici dans ces messages qu'il faut le publier?
Je me suis inscrite au blog, mais je tombe ensuite sur le site "blogger" et je ne vois pas d'autre endroit où envoyer qqch. Je ne vois pas non plus mon "profil".
En espérant que mon message arrivera au bon endroit ... merci et à bientôt!
Nous te souhaitons la bienvenue sur le blog de Gilda, BDG pour les intimes
Bienvenue à toi Pernel, j'ai commencé avec le même poids que toi et la même taille..comme je crois l'avoir déjà mentionné j'ai perdu 26kg...donc maintenant effectivement je peux mieux bouger,'me déplacer, faire un peu de sport....
RépondreSupprimerTu es au bon endroit !!.
J espère pouvoir suivre ton exemple! Cela me donne du courage.... merci
SupprimerBienvenue Pernel!
RépondreSupprimerJe t'ai déjà expliqué quelques petites choses.
Rappelle toi qu'on écrit ses menus sur la page du jour.
Bisous
Bienvenue a toi,la méthode montignac permet de manger bon et sain,de perdre ses kilos superflus sans être frustrée et sons avoir faim ce qui est très important.
RépondreSupprimerAu bout de quelques temps tu l'appliqueras par reflex
N'hésite pas à regarder les recettes ,il y en a plein pour tous les goûts
Bonne route
Merci à toutes!
RépondreSupprimerje viens de suivre ton conseil Gilda :j'ai écrit mes menus sur la page du jour.
J'espère que j'ai tout bon aujourd'hui ...:)
bisous!
Bienvenue Pernel,
RépondreSupprimerJe suis nouvelles sur le blog, et je n'ai toujours pas trouver où me présenter.
Bisous Nath
ton message de bienvenue est fait tu vaspouvooir te presenter
Supprimertu trouvera le lien dans la colonne de gauche
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RépondreSupprimerbienvenue Pernel et que les IGBas te soient profitables
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