Il pleut... Il mouille... C'est la fête à la grenouille!
On ne sait plus trop comment s'habiller avec ce temps...
Robe? Pas robe? Sandales? Pas sandales?
Je prends mon parapluie? Je le laisse?
Je sors de chez moi?
Je sors pas? (Ha non... En semaine pas le choix...)
Bon... Motivons-nous quand même.
C'est bien aussi la pluie, pas de sécheresse l'été et le prix des fruits et légumes ne flambent pas...
Un petit dîner GP pour aujourd'hui?
Carottes râpées vinaigrette légère
Semoule d'orge au pesto de noisettes
Pour 2 personnes
60 g de semoule d'orge. 5 champignons de taille moyenne. 1 échalote.
2 tranches de jambon. Pesto de noisettes. Sel et poivre.
Pour le pesto de noisettes, vous pouvez vous baser sur cette recette, en remplaçant
les pistaches par des... noisettes...
Une compote de pommes ssa
BONNE JOURNÉE TOUT LE MONDE!
Superbe ta page Norhia!! merci encore!
RépondreSupprimerIci aussi le temps est vraiment étrange! toute la journée grand soleil et ciel bleu et le soir terribles orages!
Bisous à tous
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerUne mauvaise manip et....mon com disparaît !!! Les petites farces de ma tablette....
Miammmmm, le pesto de noisettes, je ne connais pas mais comme j'adore les noisettes....à essayer rapidement...
Hello tout le monde,
RépondreSupprimervoici mes menus pour cette journée
Matin GP
flocons d'avoine complet
graines chia
lait soja
noisettes, amandes, pistaches, baies de goji
framboises
déca
Midi PL
mâche ho
blanc poulet grillé
ratatouille
reste quinoa / lentilles
clafoutis rhubarbe (oeufs battus, tofu soyeux, fructose)
Soir GP
Thon
Tomate à la croque
trio chou curry
yaourt brebis 0%
belle journée :)
Tres bien pour moi Laetitia, bonne journée. ..ici dans l'est, c'est grand soleil...
SupprimerBien laetitia j'ai l'impression que tes menus sont plus copieux et plus équilibrés
SupprimerBonne journée
coucou les filles,
SupprimerBrigitte tu habites où dans l'est ? moi je suis près de Dijon..
Raybane, merci,
concernant mes menus, je n'ai rien changé pourtant, j'ai l'impression qu'ils sont comme d'hab...
belle journée les filles
j'ai une question, concernant les laitages, sur ma journée, cela ne fait pas de trop..
Supprimerentre le lait de soja, tofu soyeux et yaourt brebis ???
merci pour vos réponses
Coucou Laetitia, les laitages qui posent problème, ceux sont ceux au lait de vache...le lait de brebis ne contient pas de mauvais lactose...donc pas de soucis. ..
SupprimerJ'habite à mi chemin entre Chaumont et Saint-Dizier, un petit village qui s' appelle Poissons et qui est jumelé avec Avril dans les Vosges....
Ouh...les fautes quand on écrit trop vite sans se relire...CE sont ceux....pardon....
Supprimermerci pour ta réponse...:)
SupprimerEh oui la fête à la grenouille, Norhia moi je ne sors plus qu'avec des palmes ... lol
RépondreSupprimerJ'aime bien l'idée du pesto mais par contre je n'ai pas encore trouvé la semoule d orge 🙄 jai fait plusieurs magasin bio sans succès
Aujourd'hui
Matin GP
Reste de porridge Overnight
1 wasa confiture ssa
Thé
Midi PL
Tomate et sucrine en salade huile olive
Mincerette de filet de porc
Reste de lentilles et pate de pois chiches
Fraise du jardin (5) kiwi yaourt soja
Café
En cas avant mais 2h de sport Une barre de céréale
Soir GP
Endive en salade sans huile
Jambon de poulet
Yaourt nature
Compote ssa
Une bonne journée 😍
Bonjour Cathy,
SupprimerVerifie bien la composition de ta barre de céréales.
Le soir tu peux te permettre une petite vinaigrette légère sur ton endive..
C'est quoi la pâte de pois chiches? ?
J'ai aussi beaucoup de mal à trouver du couscous d'orge...il paraît qu'on en trouve à Grand frais..
Bonne journée
Je pense que c'est des pâtes faites à la farine de pois chiches. C'est vite cuit et ig bas.. le top
SupprimerPour la barre de cereale c'est une de decathlon pour la finir .. Je pense qu'il ne faut pas que je regarde la compo justement lol
Merci Brigitte pour ces conseils 😘
Cathycath la semoule d'orge tu l 'as trouve facilement dans un magasin oriental...
SupprimerCathy le kiwi a un IG de 50 donc uniquement en GP alors tu peux échanger avec ta compote qui elle est pl et le kiwi le soir.
SupprimerPour les barres de céréales il vaut mieux les faire car en général çelles du commerce ne sont pas ok!
Pour la semoule d'orge tu peux en trouver dans les épiceries arabes et meme chez leader price ou dans certaines grandes surfaces rayon Maghreb
Bonne journée sous la pluie dans le Tarn et Garonne
Aiiiie..j'ai de nouv3au zappé le kiwi...merci Raybane, c'est bien que tu passes derrière moi...LOL...
SupprimerPas d'epicerie orientale à moins de 40 bornes ici...je fais donc mes courses un peu spéciales sur le net, ou alors ma fille me rapporte ce qu'il faut d'Alsace quand elle vient... ici c'est le trou du c... du monde !!!
J~ajouterais aussi un legume cuit pour le soir ,ton diner me semble bien leger ;)
SupprimerET oui pour la semoule d`orge comme a dit Raybane et aussi dans les boucheries Halal ou les marches parfois .. bises
Et beaucoup moins cher qu`en magasin bio...
SupprimerOui c'est vrai Maryam, moi j'en ai une pas trop trop loin...
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerici aussi dans les Yvelines soleil et chaleur en journée et déluge le soir.
Mes menus :
Matin GP
porridge habituel
orange
2 petites tranches pain maison sarrasin intégral
confiture ssa
thé vert ss
Midi GP
salade verte 1cs HO
saumon bio grillé
riz basmati et lentilles
yaourt soja
en cas :
une banane et qq amandes
soir :
restaurant avec les copines
certainement spritz en apéro
grosse salade avec chèvre
2 a 3 boules de sorbets
je ne pourrai pas faire mieux je pense :-))
c'est pas top un restaurant juste la semaine de reprise en main mais pas le choix :-))
Bonne journée à tous.
Bonjour Verogern,
SupprimerBon pour moi, un repas de midi GP de temps en temps, pas de problème. .
Profite bien de ton restau ce soir, ne te gâche pas la fête et deux jours à ig < 35 et tout ira bien...bonne soirée!
Bonjour verogern,
SupprimerJ'aime beaucoup ton déjeuner GP ,pour le Resto en apéro moi je prends un Perrier avec une rondelle de citron pas de sucre et c'est top !
Passe une bonne soirée
de rien Brigitte pour la semoule d'orge j'en ai trouvé chez leader price si jamais tu en as un par chez toi
SupprimerBisous
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerTrès jolie page Norhia
Tu sais quoi je pense même que ton menu est gp/pl mes préférés lol
Coucou ! Nouvelle sur le blog ( enfin pas vraiment, je suis en mode sous-marin depuis longtemps) je poste mes menus du jour
RépondreSupprimerMatin GP
thé noir
lait d'amande flocons d'avoine- 1cc fructose et un peu de cacao 100%
Midi
entrecôte boeuf purée de pois cassé
compote ssa
Soir
Pain integral saumon fumé salade verte ( 1Cs huile d'holive promis)
Bonne soirée
oups ... mon " goûter" : 1 pomme et qques amandes
SupprimerCOucou petit Sous marin !
SupprimerTes repas sont bien mais manquent de legumes a mon avis!!Une [etite soupe au diner par ex !
Bises!
Je ne sais pas ce que fait google, deux fois que mon com disparait...j'etais en train de parler à Plume....
SupprimerBonjour Plume
J'espère que tes flocons du matin n'etaient pas cuits sinon leur ig grimpe, mais tu dois le savoir si tu "sous.marine"...
A midi il manque une crudité ou un deuxième legume vert....
Le soir cela me parait frugal..une petite carotte râpée au citron s' accorderait bien et tu n'as pas de dessert...
Bonne soiree
Hello Plume
Supprimermaintenant que tu n est plus en plongee mdr
veux tu un post pour te presenter ?
Bienvenue Plume !!!! Bon parcours parmi nous !
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerVoici mes menus de la journée avec du retard....
Matin GP
Mélange Muesli Bjorg
lait d avoine froid
Kiwi
Café sirop d agave
Midi PL cantine
Radis râpés vinaigrette
Filet colin
Gratin epinards et lentilles
Salade de fruits frais
Soir GP
Pâtes complètes coulis tomates
compote ssa
Bonne soiree tout le monde
Bonjour ou plutôt bonsoir Pernel
RépondreSupprimerPour moi tout est bon si tu as vérifié ton muesli...mais il me semble qu'on en avait déjà parlé. ....bonne soiree
Super enfin un menu sans erreur!
SupprimerBon il y a encore le.muesli à amemiorer.
J irai voir le site indiqué.
Merci :)
Il est super ton menu cantine !!!
RépondreSupprimerTu trouves? J ai essayé de faire les bons choix...
Supprimerbonjour, où sont les recettes des plats proposés?par ex pour la semoule d(orge, je ne vois que la liste des ingrédients Merci
RépondreSupprimerIl suffit de mélanger Violette ! rien de compliqué ☺
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimer5 menus à corriger!! un record! ☺
RépondreSupprimer