Bonjour mes amis
Je vous propose un menu GP, ce choix peut vous paraître un peu étrange car par habitude nous vous proposons un menu pour le midi, mais ce soir chez moi c'est barbecue donc PL
Voila vous savez tout !
Galettes de saumon au sarrasin : ici
Vous pouver y rajouter une salade verte bien sur
En dessert un fruit ... nous somme en été donc vous avez le choix
Vu que nous somme en GP pour moi ce sera de la pastèque
Je ne suis pas très présent pour ne pas dire absent en ce moment mais je suis très occupé, voir trop ...
Je m'en excuse et je ne pense pas que cela ira en s’améliorant pour les 6 prochains mois ...
Je vous souhaite une bonne journée mes amis
Prenez soin de vous
Pchit
Boubou toc, toc personne ce matin Laetitia a déserté..
RépondreSupprimerLe grand jour est la. Coloscopie pour Monsieur. Quel dimanche grincheux était de sortie. Bonnes vacances qui commencent sur les chapeau de roue.
TiDej habituel GP
Dej sûrement à la cafétéria
Din GP
Salade du jardin verte tomate oignons persil basilic assaisonnement sans huile
Poulet rôti
Wasa carré frais 0% ou compote pomme rhubarbe
Bonne journée à tous
.
Bonjour Laure
SupprimerJe suis sure que tu trouveras de quoi faire un repas équilibré à la cafétéria.
Bonne journée à toi et bon courage à ton mari 😊
bonjour bonjour
RépondreSupprimerMATIN GP
café+lait d'amande
pain à l orge+confiture maison
MIDI PL
foie gras +pain à l orge
salade /tomates/feta/champignons
ribs de porc +merguez
glace mascarpone+lait d'amande+coulis framboise maison
SOIR GP
tomates / thon
Coucou Sylvie
SupprimerJe trouve ton repas de midi trop déséquilibré, riche en proteines et mauvais gras et manquant de legumes....foie gras, merguez, ribs de porc, feta, mascarpone.....et pas un seul legume cuit ! Il faut que tu revois ça 😊
Par contre le soir est presque trop leger....
Bonne journee
Oui Brigitte! je suis tout à fait ok avec toi
SupprimerAu fait Sylvie, pourrais tu laisser une espace entre les différents repas. la lecture en serait simplifiée pour nous. merci bcp . Bisous bisous
Ah mince je vais faire attention pour la prochaine fois merci bonne journée
RépondreSupprimerMerci Pchit pour ce rappel de recette! je me souviens ! c super bon!
RépondreSupprimerGros bisous et courage pour tout le boulot que tu as !bisous
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerJe n'ai pas été présente ces 4 derniers jours mais pas eu le temps d'écrire... par contre j'ai lu tous les jours.
Ta recette de crêpes sarrasin tombe à pic Pchitt car je vais en faire pour mes enfants ce soir et ca me donne des idées pour que je puisse en manger aussi .merci :-)))
matin GP
porridge habituel
orange
thé vert ss
Midi PL
saumon vapeur
epinards a la crème
yaourt soja
café 2c choc
en cas
lait végétal
soir GP
galette sarrasin recette du jour
salade verte HO
sorbet ananas cerise maison ssa
Je n'ai pas fait de Ginette ....vaut mieux pas...
J'ai revu mon 1er objectif qui était de 60 kgs voire 59 idéalement, mais comme j'étais descendue jusqu' à 62kgs avant mes écarts je vais juste essayer de revenir à 62... je dois être à 64 en ce moment.
Je me pèserai dans la semaine ...
Bonne journée à tous et toutes
Coucou Vero
SupprimerAvec ce genre de menu très sage, tu devrais vite atteindre ton objectif,! 😀
Bonne journee et....bonnes crêpes!
Bonjour a vous toutes et à Pchitt,revenue en pays civilisé où il y a internet !!! Lol
RépondreSupprimerJ'adore les çrepes de Sarrazin avec du saumon fumé ,c'est très bon et cette recette permets de les manger en picnique
Moi c'est le soir et chaude qu'en général je les mange,dés que la crêpe est cuite d'un côté je la retourne et ajoute mon saumon fumé et une lichette de crème de soja,je la ferme et aussitôt dégustée
Et en dessert,une autre galette avec un filet de sirop d'agave,un régal 👍👍👍
Bonne journée sous le soleil
Hummmmm Pschit !!!
RépondreSupprimerMoi aujourd'hui je fais des figues rôties au fromage de chèvre. .
Puis terrine thon courgettes mais je m'y prise trop tard , du coup elle est en train de cuire, et tout le monde tourne dans la cuisine. ...et dire qu'elle doit refroidir. ..
Dessert de ABC ....flognarde aux abricots....le dessert par contre est prêt depuis longtemps 😊😊
Bonne journée à tous !!