dimanche 15 juillet 2012

Menus à bas IG du lundi 16 juillet 2012






Eh oui!!!! pas toujours facile le lundi!
Mais nous, sur BDG, nous avons la pêche! N'est ce pas???

Petit déjeuner GP :

Jus de pastèque maison
2 tranches de pain intégral toastées
Purée de cacahuètes
Confiture maison aux abricots
Expresso pur arabica



Déjeuner PL :

Crottin de chèvre pané au son d'avoine sur un beau lit de salade de chêne

Photo de Dog


2 tranches de cake à l'orange et au chocolat (BDG)


Un expresso pur arabica



Snack : si besoin (voir info snack)

Dîner GP :

Noix de St Jacques à la fondue de poireaux BDG



Velours de mangue
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/04/velours-de-mangue-dessert-gp-bas-ig.html



C'est y pas beau et bon tout ça????
C'est parti pour une semaine organoleptique!!!
Ça vous va? ☺♥

20 commentaires:

  1. J'vais pleurer! J'ai plus de chocolat...
    Merci Gilda et Barbara! :o)

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  2. si on veux rester bien strict en diner GP pas chocolat râpé sur le mousse aux framboises !
    Chef tu est d'accord ?

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    1. Encore un piège ?

      Sinon c'est le gnouf !

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    2. Oui, c'est bizarre Barbara... La recette est classée en GP.
      Peut être qu'il faut prendre du 85% comme chocolat?
      Et puis si tu le râpes, il n'en faut pas beaucoup.

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  3. Et bien Camille a raison! j'ai pris la recette dans l'index des desserts GP et j'ai pas fait attention!

    Je corrige mais il faudra corriger l'index!
    Dommage, c'était joli!!! hi hi hi!!!!!!!!

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    1. cette desserte de mousse de mangue de Pascale est sur ma liste de desserts préféré .. j'adore

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  4. Bonjour le BdG

    Déj GP:
    pas très original...comme dab: 4 wasa + confiture, 1kiwi, 1 yaourt soja maison
    Midi PL:
    Salade HO + roquefort + noix
    Truite fumée froide + courgettes au curry (BdG)chaude
    Crème de soja au chocolat (Marie Chioca, je crois?!)
    Soir GP
    Le reste de riz au lentilles (BdG)...Miam, je me réjouis! et une compote ssa
    Beau temps en Suisse,
    Bonne journée

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    1. pour la crème de soja au chocolat tu as mis la farine ?

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    2. Non...évidement que non!
      choc à 85%, un peu de lait d amande pour faire fondre, 2cs agave (+1cs de miel d acacia...j avais plus assez d agave) soja soyeux ...et hop au frigo

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  5. Coucou,
    Toujours pas de soleil en Picardie pfffffffffff

    Matin GP: Pain seigle intégral + café/lait + confiture vivis + jus d'orange

    Midi PL: Mini Pizza BDG + salade verte + poire

    Soir GP: Spaghetti MM + sauce Aubergine-crème soja + pèche

    Bonne journée et tes photos sont superbe Gilga!!!!

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  6. Bonjour à toutes et tous,
    Voici ce que je vais déguster aujourd'hui.
    PTDJ GP: pain intégral- confiture MM - orange- thé
    MIDI PL: bouchons au thon BDG-salade de chicons (chicons /endives, oignon, pomme, noix de cajou, vinaigrette MM)- cake orange choc BDG (Bein oui, faut bien le finir....)
    SOIR GP: Galettes de poireaux BDG- carottes râpées- crumble au pommes BDG
    PFFFF me faudra une vie entière pour tout tester....
    Merci pour vos recettes quel luxe et quel plaisir!!!!!
    Bonne journée à tous!

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  7. Coucou à tout le BDG, alors un timide rayon de soleil nous fait la bise sur Nantes.

    MATIN GP : pomme, pêches,abricots et figues+4 tranches de wasa fibres avec compote de pomme maison SSA+du thé

    MIDI PL:salade de lentilles vertes et tomates
    reste de colin froid avec salade verte
    crème au chocolat BDG

    GOUTER : tisane de maté

    DINER GP: riz aux lentilles
    compote de pommes maison.

    je vous souhaite à toutes et tous un bon début de semaine, courage à celles qui travaillent

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  8. bonjour a tous

    MATIN GP : café . crépes farine sarrasin . confitue SS
    10h 3 abricots 1 kiwi

    MIDI PL: tomate betterave rouge cru VHO .haricots jaune de mon jardin. 2 oeufs avec champignons. fromage. fromage blanc égouter 0% avec miel acacia

    SOIR GP: potage légumes. quinoa . melon. 1 verre de vin blanc


    .

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  9. bonjour à toutes

    matin GP 2 Wasas , crème de noisette, yaourt soja 2cc confiture maison (fructose)
    un café .

    midi PL huitres , 1/2 andouillette, aubergines tomates grillées , 30 gr manchego ,
    une pêche , 1/2 verre Bordeaux ( bien sur )

    soir GL salade de fruits , un yaourt soja .

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  10. coucou tout le monde !

    voici ce qui m'a rempli la panse aujourd'hui :
    ptit déj GP :
    café fructose, lait de soja
    pain intégral maison (MAP) aux baies de goji et graines de tournesol

    midi PL :
    apéro-champis
    courgette farcie au crabe (reste d'hier)
    beurrés normands BDG

    soir GP :
    salade
    riz aux crevettes
    pêches plates

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  11. Cela me tente bien ce petit crottin de chèvre Dog;-)

    Et pour moi..

    MATIN GP : 2tr de pain intégral, confiture de groseilles
    maison. Un yaourt nature, son d'avoine agave
    1 déca et 1 kiwi

    MIDI PL : Pavé de poisson aux épinards créme de soja,
    un peu de quinoa
    Une salade de fruits aux chocolat
    fondant à 86%
    Un thé vert

    SOIR GP : Plat plein de légumes, poivrons,courgette
    tomates,aubergines,oignons,ail,poivre de
    cayenne, curcuma et basmati.
    Compote de pommes ssa
    Un thé vert

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