Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Nous sommes une petite équipe de bénévoles qui ne souhaitons qu'une seule chose : vous aider à perdre du poids dans la joie et dans la bonne humeur! Alors ? Prêtes ? ☺

Index alphabétique des recettes phase 1 .

  • Apéro et Boissons
  • Confitures
  • Desserts GP
  • Pains
  • Petit Déjeuner
  • Petits "en cas"
  • Plats GP
  • Plats GP/PL

index de recettes 2

  • Légumes et Sauces
  • Pâte à tarte GP/PL salé/sucré
  • Plats PL
  • dessert PL
  • Recettes sans Gluten
  • Recettes Végétariennes

mercredi 14 novembre 2012

Info sucres


Info sur le sirop d'agave (nov 2013 )
A propos du miel
Epaississants, gélifiants et édulcorants autorisés
Le fructose
Le fructose et son intolérance 
IG des confitures...débat!
La sève de Kitul
Le miel d'acacia
Le sirop d'agave
Le sucre de bouleau ou xylitol
Le sucre de coco
Quantité de fructose pour 100g de...
Sirop d'agave, fructose et stévia
Sucre? Aspartam? Stévia?
Publié par Gilda à 23:34
Envoyer par e-mailBlogThis!Partager sur TwitterPartager sur FacebookPartager sur Pinterest
Article plus récent Article plus ancien Accueil

Jennifer

Jennifer
  • Les fichiers de Jennifer : tout savoir sur la méthode
  • Les fichiers de Jennifer (la méthode) : partie 2

Rechercher dans ce blog

Le secret de la réussite

Le secret de la réussite

Calculer son poids idéal

Calculer son poids idéal

Mon coach IG bas sur mon mobile

Mon coach IG bas sur mon mobile

Nombre de pages vues depuis la création du blog le 10 avril 2010

Raybane

Raybane

  • Accueil

La cuisine de Gilda

La cuisine de Gilda

Lasagnes PL

Lasagnes PL

Encore ma cuisine ! hi hi hi! j'adore ma cuisine !

Encore ma cuisine ! hi hi hi! j'adore ma cuisine !

LA METHODE

  • Calculer son IMC
  • CMCF
  • Gainage
  • Gestion des repas
  • Monsieur Montignac
  • Psychologie
  • Questions sur la méthode
  • Tableau des index glycémique de MM
  • BDG 2-Phase de stabilisation : tout ce que vous devez savoir.
  • Index des recettes à IG < 50 pour la phase de stabilisation

Aux USA chez ma fille

Aux USA chez ma fille

Archives du blog

  • ►  2023 (4)
    • ►  février (3)
    • ►  janvier (1)
  • ►  2022 (6)
    • ►  décembre (1)
    • ►  août (1)
    • ►  avril (2)
    • ►  janvier (2)
  • ►  2021 (107)
    • ►  décembre (2)
    • ►  novembre (5)
    • ►  octobre (14)
    • ►  septembre (16)
    • ►  août (3)
    • ►  juillet (2)
    • ►  juin (9)
    • ►  mai (14)
    • ►  avril (12)
    • ►  mars (14)
    • ►  février (11)
    • ►  janvier (5)
  • ►  2020 (183)
    • ►  décembre (5)
    • ►  novembre (6)
    • ►  octobre (4)
    • ►  septembre (6)
    • ►  août (2)
    • ►  juillet (8)
    • ►  juin (15)
    • ►  mai (22)
    • ►  avril (26)
    • ►  mars (30)
    • ►  février (30)
    • ►  janvier (29)
  • ►  2019 (342)
    • ►  décembre (25)
    • ►  novembre (28)
    • ►  octobre (30)
    • ►  septembre (31)
    • ►  août (1)
    • ►  juillet (33)
    • ►  juin (26)
    • ►  mai (30)
    • ►  avril (36)
    • ►  mars (34)
    • ►  février (33)
    • ►  janvier (35)
  • ►  2018 (396)
    • ►  décembre (24)
    • ►  novembre (34)
    • ►  octobre (32)
    • ►  septembre (28)
    • ►  juillet (34)
    • ►  juin (35)
    • ►  mai (44)
    • ►  avril (41)
    • ►  mars (41)
    • ►  février (36)
    • ►  janvier (47)
  • ►  2017 (512)
    • ►  décembre (35)
    • ►  novembre (44)
    • ►  octobre (44)
    • ►  septembre (48)
    • ►  août (8)
    • ►  juillet (48)
    • ►  juin (45)
    • ►  mai (44)
    • ►  avril (44)
    • ►  mars (48)
    • ►  février (48)
    • ►  janvier (56)
  • ►  2016 (501)
    • ►  décembre (48)
    • ►  novembre (45)
    • ►  octobre (47)
    • ►  septembre (45)
    • ►  août (4)
    • ►  juillet (43)
    • ►  juin (43)
    • ►  mai (43)
    • ►  avril (49)
    • ►  mars (44)
    • ►  février (44)
    • ►  janvier (46)
  • ►  2015 (525)
    • ►  décembre (37)
    • ►  novembre (45)
    • ►  octobre (57)
    • ►  septembre (44)
    • ►  août (50)
    • ►  juillet (48)
    • ►  juin (49)
    • ►  mai (47)
    • ►  avril (42)
    • ►  mars (29)
    • ►  février (40)
    • ►  janvier (37)
  • ►  2014 (654)
    • ►  décembre (33)
    • ►  novembre (41)
    • ►  octobre (35)
    • ►  septembre (49)
    • ►  août (44)
    • ►  juillet (51)
    • ►  juin (58)
    • ►  mai (68)
    • ►  avril (63)
    • ►  mars (65)
    • ►  février (62)
    • ►  janvier (85)
  • ►  2013 (1192)
    • ►  décembre (59)
    • ►  novembre (80)
    • ►  octobre (105)
    • ►  septembre (110)
    • ►  août (110)
    • ►  juillet (69)
    • ►  juin (73)
    • ►  mai (117)
    • ►  avril (132)
    • ►  mars (138)
    • ►  février (109)
    • ►  janvier (90)
  • ▼  2012 (1086)
    • ►  décembre (83)
    • ▼  novembre (116)
      • Menus à bas IG du vendredi 30 novembre 2012
      • Quelles quantités??
      • Menus du jeudi 29 novembre à bas IG
      • PAUSE CAFE 235
      • Bienvenue à Pauline et à Sandrine
      • Welcome au CMCF!!!!!!!! rooooooooooooooooooooo
      • Menus à bas IG du mercredi 28 novembre 2012
      • Menus du mardi 27 novembre à bas IG
      • Bases de la méthode
      • Le fructose
      • Menu à bas IG du lundi 26 novembre 2012
      • Miroir, mon beau miroir…
      • Menu à bas IG du dimanche 25 novembre 2012
      • Bienvenue à Servane
      • Vous hibernez ou quoi????
      • Menu du samedi 24 novembre à bas IG
      • Ginette ou le bilan du samedi
      • A propos des oeufs.
      • Menus à bas IG du vendredi 23 novembre 2012
      • L'image du jour!!! LOL!
      • Comment faire son levain par Mistral.
      • menus du jeudi 22 novembre à bas IG
      • PAUSE CAFE 234
      • Farçous de l'Aveyron à IG bas
      • Menus à bas IG du mercredi 21 novembre 2012
      • L'île où les hommes oublient de mourir...
      • Le soja
      • PAUSE CAFE 233
      • Menus du mardi 20 novembre à bas IG
      • Bienvenue à Marianne!
      • Menu à bas IG du lundi 19 novembre 2012
      • Bienvenue à Céline
      • Pas le moral…
      • Menu à bas IG du dimanche 18 novembre 2012
      • Menu du samedi 17 novembre 2012 à bas IG
      • Salut Belle Ginette! Où en sommes nous aujourd'hui ?
      • "Le fumet de poisson de Dog"
      • "Bouillon de volaille maison dégraissé"
      • Menus à bas IG du vendredi 16 novembre 2012
      • J'ai besoin de votre aide
      • PAUSE CAFE 232
      • Incroyable!!!!!!!!!!
      • Bienvenue à Pchit83
      • Le pain Montignac
      • "La bière"
      • Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
      • Le livre : la méthode Montignac pour les nuls
      • Tableau des index glycémiques de Montignac
      • Menus du jeudi 15 novembre à bas IG
      • Info yaourt-fromage
      • Info viandes maigres
      • Info sucres
      • Info snack
      • Info riz
      • Info repas
      • Info pâtes
      • Info pains
      • Info légumineuses
      • Info lipides
      • Info fruits
      • Info Farines
      • Information
      • Info diverses
      • "Info chocolat"
      • Info céréales
      • Menus à bas IG du mercredi 14 novembre 2012
      • Info boissons
      • A l'attention de Diabetbonetgourmand
      • Menus du mardi 13 novembre à bas IG
      • Pâte à tarte PL de Cath
      • Bienvenue à Nathalie!
      • Grande Nouvelle
      • Bienvenue à Bon Appétit
      • Menu à IG bas du lundi 12 novembre 2012
      • Bienvenue à Marilaura
      • PAUSE CAFE 231
      • T’as de beaux pieds tu sais !
      • Allôooo , ici Ginette ! Tu viens te peser? ?
      • Menu à bas IG du dimanche 10 novembre 2012
      • 4234
      • Menus du samedi 10 novembre 2012 à bas IG
      • Menus à bas IG du vendredi 9 novembre 2012
      • Ma journée à Strasbourg...rencontre avec Barbara!
      • Menus du jeudi 8 novembre à bas IG
      • Petit déjeuner PL à bas IG : fromage
      • Petit déjeuner protéiné à bas IG
      • Petit déjeuner à bas IG : pain intégral et Gervais...
      • Recette à bas IG : le baghrir, la crêpe à mille trous
      • Bienvenue à Christelle Gouet
      • Menus du mercredi 7 novembre 2012 à bas IG
      • Bienvenue à Mistral et à Gaëlle
      • Recette à bas IG : riz au poulet, aux champignons ...
      • Recette à bas IG : bruschetta aux aubergines et au...
      • Menus du mardi 6 novembre à bas IG
      • Entremet à l'amande et aux mirabelles
      • Recette à bas IG : sushi aux crevettes
      • Recette à bas IG : chou farci au riz basmati
      • PAUSE CAFE 230
      • Riz pilaf à l'orange à bas IG
      • Cake à l’orange et au rhum à bas IG
    • ►  octobre (75)
    • ►  septembre (102)
    • ►  août (73)
    • ►  juillet (73)
    • ►  juin (94)
    • ►  mai (88)
    • ►  avril (99)
    • ►  mars (107)
    • ►  février (80)
    • ►  janvier (96)
  • ►  2011 (1281)
    • ►  décembre (108)
    • ►  novembre (118)
    • ►  octobre (100)
    • ►  septembre (129)
    • ►  août (87)
    • ►  juillet (99)
    • ►  juin (62)
    • ►  mai (125)
    • ►  avril (60)
    • ►  mars (145)
    • ►  février (171)
    • ►  janvier (77)
  • ►  2010 (1261)
    • ►  décembre (116)
    • ►  novembre (246)
    • ►  octobre (235)
    • ►  septembre (192)
    • ►  août (116)
    • ►  juillet (143)
    • ►  juin (127)
    • ►  mai (45)
    • ►  avril (41)

Mes confitures 2018

Mes confitures 2018

Vie du blog

  • Artistes du blog (6)
  • Bienvenue aux pays lecteurs (44)
  • Bilans (472)
  • Enlever son nom de famille sur Google + (1)
  • Messages de bienvenue (698)
  • œuvres d'art (3)
  • Pause-café (4)
  • Présentation du blog (6)
  • Rencontres BDG (47)
  • Rencontres BGM (14)
  • Réussites (10)
  • témoignages (22)
  • Trucs et astuces (13)
  • vie du blog (52)
  • Voyages (37)

Le meilleur site pour vous fournir en aliments IG bas voire très bas

  • Al origin

Contributeurs.

Gilda
Marielle
Sylvianne
Jennifer
Brigitte

Maigrir avec Gilda : phase 1 de la méthode Montignac

Menus

  • Journée phase 1 (13)
  • menus (2202)
  • Menus de fêtes (40)
  • menus de Gilda (40)
  • menus du dimanche (63)
  • Menus GP (55)
  • menus GP/PL (18)
  • Menus PL (124)
  • menus rapides (10)
  • Menus sans gluten (22)
  • Menus végétariens (259)
  • Petits déjeuners (14)

Comment suivre les discussions sur un post

Comment suivre les discussions sur un post

Rechercher l'IG d'un aliment

Rechercher l'IG d'un aliment

Mon autre pays de coeur où j'ai vécu aussi 9 ans : Washington aux USA

TOUTES LES INFOS !

  • Info boissons
  • Info ceréales
  • Info chocolat
  • Info diverses
  • Info farines
  • Info fruits
  • Info lipides
  • Info légumes
  • Info légumineuses
  • Info pains
  • Info poissons
  • Info pâtes
  • Info repas
  • Info riz
  • Info santé et bien être
  • Info snacks
  • Info sucres
  • Info viandes maigres
  • Info végétarisme
  • Info yaourt - fromage
  • Livres de Marie Chioca

Ginette

Ginette

Avant : 93 kg IMC 32,6 en juillet 2007

Avant : 93 kg IMC 32,6 en juillet 2007

Après : 73 kg IMC 25,6 en octobre 2007. Perte de 20 kg en 4 mois.

Après : 73 kg IMC 25,6 en octobre 2007. Perte de 20 kg en 4 mois.

Aujourd'hui : 76 kg IMC 26,6. 11 ans après ! Un bel exploit non ?

Aujourd'hui : 76 kg IMC 26,6. 11 ans après ! Un bel exploit non ?

Marielle

Marielle

Nous contacter

Nous contacter
Par e mail

Brigitte et moi

Brigitte et moi

Mes compagnons à 4 pattes !

Mes compagnons à 4 pattes !

Cette cuisine où je concocte mes bons petits plats

Cette cuisine où je concocte mes bons petits plats

Mon Pays de cœur : la Martinique où j'ai vécu 9 ans.

Mon Pays de cœur : la Martinique où j'ai vécu 9 ans.

Sylvianne

Sylvianne

Mes poulettes

Mes poulettes

Membres

Translate

Blogs chouchou à IG bas

  • Chez Marie Laure
  • Chez Marielle
  • Chez Spicy
  • ABC vos IG
  • Chic et Gourmand
  • Fromage ou Dessert le blog de Cath
  • Menus phase 1 de Gilda
  • Le blog de Saze
  • Les gourmandises de Mamoune
  • Megalowfood
  • Marie Chioca
  • Stabiliser son poids avec Marielle et Gilda
  • Une toute Zen

Courge ronde farcie au quinoa

Courge ronde farcie au quinoa
Une de mes recettes préférée !
Back to Top
Thème Éthéré. Fourni par Blogger.