Un menu un peu spécial ce lundi, en pensant à ceux qui le midi, n’ont d’autre choix que de manger dans leur voiture.
Spéciale dédicace à Mamounette !
P’tit déj GP
Jus de fruits
Bol de fromage blanc 0% avec flocons d’avoine, amandes effilées
et petits morceaux d’abricots secs (c'est mieux de préparer son bol à l'avance et de mettre les amandes effilées au moment de déguster)
Café
Déjeuner PL
Salade composée : quinoa,
Coupés en petits dés : carotte, courgette, poivron,
céleri branche crus
Pois chiche
Avocat
Pois chiche
Avocat
Olives
Assaisonnement avec huile d’olive et jus de citron
2 wasa
Un morceau de comté
Une pomme
Dîner GP
Papillote de saumon à la moutarde
Haricots verts
Riz basmati
Un yaourt soja
Les français ont une telle façon gourmande d'évoquer la bonne chère, qu'elle leur permet de faire entre les repas des festins de paroles.
Pierre Daninos
Les français ont une telle façon gourmande d'évoquer la bonne chère, qu'elle leur permet de faire entre les repas des festins de paroles.
Pierre Daninos
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RépondreSupprimerbonjour et je suis toucher d avoir penser a moi je viens de l imprimer et ça va être mon repas de demain lol voila le mien
RépondreSupprimermatin GP
deca kiwi pain royal confiture
midiPL
poisson feuilles de blette morceau de fromage et pomme
soirGP
blette et une tranche de saumon yaourt sojA
BONNE JOURNEE A TOUTES JE PART AU BOULOT
Bonjour,
RépondreSupprimerMe revoici après quelques jours festifs.
Matin GP : crème budwig et une tranche de pain d'épice, thé.
Déjeuner PL : endives au jambon avec béchamel BDG, salade verte, deux clémentines.
Collation 16h (car je travaille la nuit ce soir): deux petits biscuits BDG avec un café.
Diner GP : soupe lentilles-épinards, deux tranches de pain intégral avec un peu de viande de grisons, un yaourt soja.
Bonne journée.
bon toujours impossible de me connecter ,j'essaie en anonyme
RépondreSupprimerluce
Tu as essayé de défiler dans un menu déroulante juste là où tu tapes ton commentaire ?
Supprimerbon et bien depuis samedi j'ai un problème avec l'ordi
RépondreSupprimerbonjour a tout le monde
pour ma pesé toujours pareil pas pris pas perdu
ce matin GP
2wasa avec confiture fructose ,2 kiwis et déca
a midi Pl
poulet citron et parmesan BDG avec endives braisées et mousse de fruits rouge de Marie
ce soir GP
poisson grillé avec riz basmati et pomme
gros bisous je vais essayer de voir pourquoi je n'arrive pas a me connecter
Luce
Bonjour
RépondreSupprimerAlors petit dej :
GP : flocons d'avoine / lait de soja / cranberries séchées / sirop d'agave + une clémentine
déjeuner
GP : poulet coco + riz basmati complet + courgettes à la crème de soja + 1 pomme
Dîner
PL : crêpe de sarrasin avec œuf fromage rapé crème de soja + velouté de courgettes + 1 glace soja fruit rouge (mix yaourt soja + fruit des bois)
Bonne journée :)
Attention à la farine de sarrasin Caroline : pas en PL !
Supprimerbon ... donc je change mon menu de ce soir ... merci Dog...je vais me faire un gp ...
SupprimerPour moi,
RépondreSupprimerMatin GP
Verre d'eau citronnee, pain orge et farines intégrales levain naturel, confiture MM, fruits des bois et yaourt soja, café
Déjeuner PL
Carottes crues, poulet citron , haricots verts plats, salade mâche et chicons, huile oméga 3
Goûter si nécessaire :fromage 0% + fruit ou que fruit
Dîner GP
Potage potiron et courgettes, vermicelles de soya avec mélange écrevisses et crevette, pomme
Poulet et vermicelles : recettes
Besoin de précision : est-il nécessaire de prévoir pour le midi en PL ,une entrée crudités et une salade pour terminer. Je bats le beurre et pourtant j'ai relu le passage dans le livre.
"Poulet et vermicelles : recettes" c'est à dire?
RépondreSupprimerLe midi l'idéal c'est une crudité en entrée, un plat viande ou poisson + légumes, et en dessert fromage ou yaourt ou fruit. Pour la salade c'est en option et ça peut être ta portion de crudités!
Juste pour informer que ce sont les recettes du blog mais je ne comptais pas les manger ensemble.
SupprimerJe prends note pour le midi.
Dans ce cas marque juste le nom de la recette tel qu'elle figure dans notre index de recettes et ajoute "BDG", comme ça on sait de quoi tu parles.
Supprimercoucou les filles
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
2 cafe au lait de soja
2 wasa fibres
1 orange pressee
DEJEUNER PL
reste de viande de hier midi
endive cuite nature
pomme
the russe
DINER GP
bouillon de legumes
saumon fume
pomme
the russe
belle et douce soiree a vous toutes et tous
amities mascha
coucou!
RépondreSupprimerce matin gp
5 wasas + compote ssa
thé vert
midi pl
salade verte + v ho + 2 tr jambon
haricots verts + sauce tomate
yaourt fruits ssa et 0% mg
1 carré de choc
collation
1 pomme
2 carrés de choc
soir gp
velouté de courge
spaghettis et épinards
fruit
Bonsoir à vous toutes.....je teste en ce moment de nouvelles recettes BDG.....
RépondreSupprimerMATIN GP : 2 galettes au son d'avoine...l'une avec compote , l'autre avec confiture fructose...1 pamplemousse pressé...1 thé avec lait de soja et sirop d'agave...
MIDI pl : tomates cerises et salade verte....1 tranche de rôti de porc froid , accompagnée par le gratin tomates cerises et courgettes..la recette est prévue pour 4....nous aurons donc le plaisir d'en remanger dans la semaine...car comme toutes les recettes BDG...c'est très bon !!le reste est au congélo...
SOIR GP : cabillaud et tagliatelles crème soja-curry....1 yaourt soja...
Bonne soirée à toutes... Bisous
Coucou !
RépondreSupprimerBon le week-end n'a pas du tout été facile à gérer avec ces 3 repas à l'extérieur !
Voici ma journée de ludni :
Matin GP : flocons d'avoine
+ lait écrémé
+ jus d'orange
En-cas : 5 amandes + thé
Midi PL :
Aubergine en dés à la poêle
Steak haché
1 carré de chocolat noir 70%
Goûter GP : 1 muffin-chat
Diner GP : riz cantonais BDG