Je ne peux le faire qu'une fois par semaine!
Alors, ce jour là, je m'éclate!!!!
Un milk shake de fruits rouges : au lait de soja ou au lait écrémé. (ou avec n'importe quel fruit à IG inférieur à 35). Ou bien un smoothie, c'est plus léger. (idem! fruits < 35).
Du pain à l'orge mondé, notre pain Royal, des wasa fibres à 24% ou bien le pain MM à IG de 34 :
Vous pouvez commander ce pain MM ici
et du fromage.....
Et comme MM me l'autorise, je mets une lichette de beurre bio ou de margarine non hydrogénée sur mon pain.
Et pour finir, un bon petit expresso pur arabica!
Ça? mon petit déj préféré!!!!!!!!!! mmmmmmmmmmmmmmm
