Hello hello!
c'est le moment de monter sur la ginette!
pas de dérobade, vous aurez peut-être une bonne surprise!!!
allons, on se dépêche!!!
@ + ...
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Je commence!
RépondreSupprimer- 300g pour moi ! c'est déjà ça !
La première... à annoncer une bonne nouvelle !
SupprimerJe suis contente pour toi Anne !
hello!
RépondreSupprimer-1.300kg pour la semaine
1er but, le + mince possible pour le baptème de ma Lili fin avril...bonne motivation!
bonne journée à toutes et tous,
KIIISSSSSSSSSSSS
Milady
- 1.3 : super !
SupprimerDis-donc, tu as vu apparaître le chiffre 2 sur Ginette !
MAGNIFIQUE , Mimi ! :)
SupprimerBonjour toute le monde,
RépondreSupprimerBilan en 15 jours: perte de 1 kg!
Poids actuel 90 kgs.
Début méthode 96kgs
Voilà vive le BDG!!! Bonne journée
Belle progression !
SupprimerSamedi prochain, RDV avec le chiffre 89 !!
Hé Hé!!! BRAVISSIMO!!!
RépondreSupprimerFélicitations Anne11, Milady et Dog!!!
- 1,3OO kg!!! pour moi, ç'est du rêve!!!
et bien pour moi ce sera - 300 g cette semaine.
Ben oui, je fais mon 'tit bonhomme de chemin!
tranquilou! vu que je suis gourmande et toujours avec un bon appétit....
Mais pour moi, même si je souhaite perdre un peu de poids,mon premier objectif ç'est d'adopter définitivement une alimentation saine et de perdre cette habitude de "manger mes émotions", de passer mes contrariétés, mes coups de blues en mangeant.
Pour moi ç'est déjà l'essentiel pour arrêter l'effet YO-YO.
Je note un bon point par rapport à l'année dernière. Quand j'ai commencé pour la première fois BDG en novembre 2010, je ne pouvais absolument pas me passer de manger un gâteau en dessert le midi. Et difficile de s'arrêter à 1 petite tranche!!!
Maintenant, je n'en ressens plus le besoin.
Et je vous assure que pour moi ç'est déjà une sacrée victoire!
Mais ces derniers jours j'ai toujours envie de prendre un snack à 17h.
Tu perds tranquillement et c'est très bien.
SupprimerInutile de se presser.
Et garde ton côté gourmand surtout !
C'est ce qui fait le charme de cette méthode.
Bravo Taiji !!!!!!! :)
SupprimerSuper, Caroline!!!!
RépondreSupprimerIci :
RépondreSupprimerdépart : 71
objectif : 63
objectif revue car je me plaisais bien dans la méthode : 55
58.3 (1m55) donc idem que semaine passée
Je galère pas mal, j'ai l'impression que je me suis mise en hypocalorique sans m'en rendre compte car pas perdre me rend malade donc je réduis énormément les féculents, les quantités... donc je reprends la phase 1 normale et possible que j'arrête ici et que je passe en phase 2. Marre d'avoir le moral dans les chaussettes et de me priver de tout
Tu oscilles entre 57 et 58 kg.
SupprimerNe sois trop intransigeante avec toi-même.
Et n'oublie pas qu'il est déconseillé de passer brutalement de la phase 1 à la phase 2.
Ton IMC est correct. Se serait dommage de faire des bêtises alors que tu as bien progressé !
Cela ne me plaît pas de te savoir frustrée... Plutôt que de galérer toute seule, tu pourrais durant la semaine à venir nous indiquer tes menus afin que en discutions ?
Attention Maguie quelque chose ne va pas dans ton état d'esprit !
SupprimerOui je sais bien. La période n'est pas simple pour moi non plus (enfants malades, moi idem, soucis professionnels) j'ai un peu cumulé
SupprimerC'est pour ça que je veux me remettre dans la vraie phase 1 sans me dire que je dois perdre et après je verrai pour la phase 2. Mais oui Dog je vais y aller molo, je me sens bien en phase 1 je ne suis pas frustrée.
Je tacherai de mettre mes repas
Ce sera avec plaisir que nous regarderons ça !
Supprimermerci c'est gentil
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerPetit rappel mi janvier 98kgs et IMC à 38
ce matin 93.900 IMC à 36
perte de la semaine -300g malgré le diner au restaurant et l'invitation d'amis à déjeuner!
toujours mon traitement sous cortisone et anti-dépresseurs, moi aussi je continue mon bonhomme de chemin, les pantalons serrent moins à la taille et j'ai toujours autant envie de faire la cuisine en respectant les règles BDG et ma nouvelle alimentation
Félicitation pour tes résultats, d'autant que les médicaments que tu prends ne facilitent pas les choses.
Supprimerbvo pour ta perte et attention à toi soignes toi bien
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerAllez, première pesée pour moi depuis la reprise de la méthode en début de semaine.
Poids de départ : 67.5 (en mars 2011)
Poids du jour : 55.9
Objectif : 54
J'espère voir du moins la semaine prochaine !
Pas de raison que tu n'y arrives pas !
SupprimerTiens ! + 100 g pour moi... je fais de la rétention d'eau c'est pas possible !! je rentre/flotte dans mes pantalons comme jamais auparavant !!
RépondreSupprimerBon. Ben ne nous arrêtons pas, ça va bien finir par changer !!
Grosses bises à toutes et tous !
Le test du pantalon est imparable n'est-ce pas ?!
SupprimerOui tu as raison Dog ! je ne suis pas inquiète !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMoi aussi 300 gr de moins cette semaine ,je suis satisfaite malgré un déjeuner au restaurant sans privations !!!!!
A la semaine prochaine
Que demander de mieux !
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimertoujours rien perdu,plutôt pris il est temps que j'ai le droit
de bouger car je n'en peut plus
j'ai plutôt envie de grignoter je ne sais pas si c'est les médicaments que je prend pour cicatriser
qui me font çà mais j'en ai marre encore deux semaines de farnientes
bon we bisous et un gros bisous à Gilda et à Audrey
Marie Rose , tu n'es pas encore au top pour mincir sans souci!
Supprimerconvalescence prime!
Et oui, il te faut faire preuve de patience encore... Grignotage BDG en tout cas !
SupprimerOui c'est grignotage BDG
Supprimerj'ai fait de la marche à pieds je ne suis pas arrive loin j'ai du rebrousser chemin
je croyais que je n' arrivais plus à rentre je crois çà seras dur à remonter la pente
Toi qui aime marcher, ce doit être frustrant j'imagine bien...
SupprimerAllez courage, dans deux semaines nous serons au mois de mars, les jours auront encore rallongé et tu pourras retourner progressivement faire tes balades !
Bonjour à tout le monde
RépondreSupprimerCe matin, 92,6 Kg.
Perte de la semaine : 600 gr
Dimanche J-7 : 93,2 Kg
Dimanche J-14, 93,8 Kg
Perte sur deux semaines : 1,2 Kg
Objetcif 1 : 90 Kg
Objectif 2 : 85 Kg
Merci pour le suivi, les petits conseils, etc.
Je suis un sale gosse car je perds facilement mais mes mauvaises habitudes alimentaires ont eu raison de moi ces 10 dernières années.
Bonne journée
Alex
Bravo Alex! tu es sur le bon chemin!
Supprimeret pas loin de changer de dizaine!
Rien à dire d'autre au sale gosse que bravo !
SupprimerTaille: 158cm
RépondreSupprimerAge: 57 ans
Bonjours le BDG,
Je me suis précipitée sur Ginette à la 1ère heure (j'imagine quand quelqu'un tombe sur nos commentaires sans connaitre Ginette ...)
Poids du 28/01/12: 67 kg
Poids du jour: 65.7 kg
Perte de la semaine: 0
mais c'est super puisque la semaine dernière j'avais un peu triché en prenant un diurétique donc j'avais perdu de l'eau ... vite retrouvée
et cette semaine j'ai "confirmé" ma perte!
Bonne journée ensoleillée à tout le monde.
1er objectif: 60 kg env. comme y a 1 an
2ème objectif: 57 kg
c'est très bien Gény! tu as stabilisé à ce poids! il suffit de continuer!
SupprimerDisons que ta cure de tisanes de la semaine passée t'a rassurée !
SupprimerBonjour tout le monde!
RépondreSupprimerTaille: 164cm
Age: 27 ans
Poids du 24/10/11: 97 kg
Poids de samedi dernier: 89,7 kg
Poids du jour: 89,7 kg
Perte de la semaine: 0
Soit une perte totale de 7,3 kg
Objectif 1: Voir enfin un 89,9 kg (Objectif atteint le 4/02/2012)
Objectif 2: 87 kg
RAS donc...
Gros bisous et bon week end! ;o)
et c'est pour bientôt!
Supprimercool ! :)
Un palier depuis 3 semaines qu'il va falloir faire sauter tôt ou tard !
SupprimerEn vendant ma fille peut être? ;o)
SupprimerLa semaine prochaine, je fais des soldes, je la vends à -30%!
Je pense que "j’attends la semaine prochaine avec impatience car mes parents arrivent le 25 au soir! Généralement, ça m'aide pour les petits, pour dormir un peu et surtout je fais de vrais menus, prévu à l'avance pratiquement 100% BDG et comme ils sont là, je ne grignote pas.
La raison de cela? J'en ai moins besoin, on sort plus souvent, on fait plein de choses, je ne m'ennuie pas et suis moins énervée!
Je tiens bon et je vais essayer de ne pas me faire interner pendant la semaine! lol
Bon pour les soldes c'est loupé, elles viennent juste de se terminer !!
SupprimerMoi ce que je note, c'est que certes depuis quelques semaines tu n'as pas perdu, mais surtout tu n'as pas pris !
C'est plutôt positif, même si je comprends bien que tu aurais souhaité annoncer une perte.
Pourquoi ne peux-tu pas préparer tes menus à l'avance ?
Je pense que l'arrivée de tes parents va te faire le plus grand bien, alors vivement le 25 !
Roh! Bin alors, une petite promotion!? lol
SupprimerQui veut une fille ou une petite fille????
Je vous rassure, avec les autres c'est un ange, un amour! Ya qu'avec sa mère que c'est une ch....!
Oui, tu as raison Dog. J'avais juste un peu "peur" de reprendre car je n'avais pas trop envie de repasser au dessus des 90kg!
Après perdre... C'est une autre histoire, je ne fais rien pour on va dire.
Donc pas trop déçue en fait. Juste que c'est mieux de voir que ça descend petit à petit c'est certains.
Et puis ce matin j'ai remis un vieux pantalon (sans m'allonger sur le lit en plus! mdr)
Pour mes menus.. Disons que je ne prends pas le temps... Suis toujours énervée, à fleur de peau ou bien déranger par quelque chose. Et puis, avec les horaires de mon homme, je ne prévois les "menus" que dans la journée avec ce qu'il y a dans le frigo!
Pas beau, pas bien!
Vivement le 25 et vivement septembre pour la rentrée scolaire aussi! ;o)
Ah le pantalon qu’on ferme allongé sur le lit et qui nous coupe la respiration lorsqu’on se met debout !!
Supprimer☺ ☺ ☺
Et bien tu progresses si tu n’as plus à en passer par là !
Concernant tes repas quotidiens, moi j’ai dans l’idée que tu serais moins énervée si tu savais à l’avance ce que tu vas préparer le jour J. C’est plutôt rassurant de ne pas avoir à s’en inquiéter, sachant que tout est prévu dans les placards et le réfrigérateur.
Tu devrais essayer.
Et de toi à moi… les horaires de ton homme… je ne vois pas le rapport !
Et je dirais même : raison de plus !
♥
MDR
SupprimerOui, je sais bien que tu as raison, mais vois tu, quand je suis crevée et énervée j'aime bien me mettre dans la m.... toute seule. ;o) Un peu de yoga et de motivation et j'arriverais bien à me réorganiser.. Mais je sais que ça prendra beaucoup de temps...!!!
En ce qui concerne mon homme...
Il a des horaires pourries. Jamais les mêmes jours de repos dans la semaine. Et il peut travailler le matin ou l'après midi ou la journée. Donc finir à 12h, 13h, 14h, 15h, 19h, 20h etc... Et vu que certains jours il y a moins de travail ou une charge de travail supplémentaire, il m'appelle pour me dire qu'il rentre plus tôt ou plus tard que ce qui était prévu... Et franchement avec les deux gosses, je n'arrive pas à m'y faire. De une, je suis pas douée, et de deux, il me faudrait un minimum de stabilité et de régularité, ce qui n'est pas le cas.
Voilà ma vie! Intéressant n'est ce pas?!
lol
Bah oui, intéressant.
SupprimerTu es toute jeune et tu t’es retrouvée si tôt avec tant de responsabilités.
Alors lorsque tu te mets toute seule dans la m… comme tu dis, c’est comme une sorte d’auto-flagellation, parce que tu culpabilises.
Car tu ne parles que des autres. Pas de toi.
Tu as décidément besoin de temps pour toi. Juste pour toi.
Et ce temps-là il faut qu’on te le donne. Ou que tu le prennes.
Tu existes Grimmy !
c'est en effet l'impression que tu me donnes ,Grimmy : de vivre en fonction des autres !
Supprimeret de ne pas accepter certaines contraintes : les horaires de ton mari-
Disons que j'ai deux défauts qui n'aident pas:
Supprimer1) gros manque d'organisation, et je suis incapable de faire quelque chose régulièrement. Ça peut être vrai pour un traitement médical, faire une machine tous les matins ou me mettre une crème hydratante pour le corps... Enfin pour tout en gros.
2) Je suis une grosse feignante. Et si je n'ai pas des règles de routine et des habitudes, c'est dur d'avancer.
Mais pour ça, je pense qu'en ce moment c'est accentué par le fait que mon cerveau est en mode "ramolli". Je pense que je dois à peu près avoir la conversation d'une huitre.
Donc le problème, c'est moi en parti.
Mais j'ai du mal à m'organiser car ce n'est jamais pareil. Mes enfants, chaque matin, me demandent si leur père dort ou bien s'il est au travail.
Un jour, je prépare le repas à 11h30, le lendemain à 14h et le surlendemain pour 13h mais en apprenant que finalement non, mon homme ne mange pas à la maison car il finira à 15h30...
Moi, j'avoue je ne m'y fais pas du tout.
Après je culpabilise parce que je ne remplie pas ma part du contrat. La maison n'est pas nickel et certaines choses ne vont pas.
Enfin je me languis que cette période de congé parental à temps plein se termine. J'ai arrêté de travailler depuis la naissance de mon fils et je n'étais pas préparé à ça, pour pour si longtemps et surtout pas à partir de 23 ans.
Enfin voilà, j'ai l'impression de perdre mon temps, sans rien faire de bien vu que ce que j'ai à faire, je ne le fais pas comme il faut. Je ne profite pas de mes enfants vu qu'on fini par crier tout le temps, tout le monde est énervé...
Heureusement que j'ai la grande chance d'avoir ma belle mère qui me les garde parce que je ne sais pas comment je terminerai...
Enfin désolée de mettre une super ambiance... Ça fait du bien de parler quand même! :o)
Grimmy : deux choses
Supprimer- tu te dévalues, tu te culpabilises =arrête ça!
- tu ne vis pas comme tu le voudrais :
réfléchis à préparer une autre vie ,dès que ce sera possible-
Ton mari rentre ou ne rentre pas ! ça t'ennuie? pourquoi?
le repas n'a pas besoin d'être toujours prêt- en revanche il doit être facile à réchauffer-
tes enfants te posent problème? fais toi aider! par un pro si possible -
ta belle mère aide, ce n'est pas la même chose-
et arrête de vouloir porter l'univers!
fais ta tâche quotidienne , sans aller chercher midi à 14 h !
sans te comparer à x ou y dont tu ignores les ratés-
ma maison est remplie de poussière !
je n'ai pas toujours le repas prévu-
mon mari ne sort pas assez souvent!
mes enfants sont adultes et partis de la maison!quant à moi ,je ne travaille plus et je m'embête++++++++++++
et crois moi, c'est dur à vivre!
Tu t’es retrouvée très jeune prise dans la spirale de la vie de famille sans l’avoir vraiment voulu et toutes ces tâches qui incombent à une femme au foyer te semblent lourdes à porter.
SupprimerQui peut se vanter d’avoir une maison nickel, des enfants sages comme des images et tirés à quatre épingles, un mari attentionné et aux petits soins chaque jour ? … !
Ta part tu la réalises grandement. Personne n’est parfait.
Tu me rappelles des souvenirs. Je me souviens d’une gamine de 22 ans, à la maison, à s’occuper de son foyer et de son bébé, avec un mari très souvent en déplacement.
Et bien je peux t’assurer que c’était un beau bordel chez elle !!
Et puis le temps a passé et elle a fini par prendre les décisions qu’elle voulait pour elle. Elle s’est prise en charge, pour elle avant tout et par ricochet pour le bien-être de ceux qui lui étaient chers.
Tout ça pour te dire de penser à toi ma belle. Il faut que tu existes pour toi et pas à travers les autres.
Oui, c'est ça.. Je subis ma vie. Le problème c'est que je prends les mauvais côtés en pleine poire et je ne profite même pas des bons....
SupprimerDisons que j'ai rencontré mon homme assez jeune, juste avant mes 16 ans. Moi de Bordeaux, lui de Marseille. A 18 ans, j'ai du "choisir" entre mes parents et lui car il travaillait déjà donc c'était plus difficile pour lui de quitter son travail. Je suis partie finir mes études. C'était l'année de la terminale. Et donc ça s'est rajouté au fait de découvrir la vie en ménage!
A 22 ans, on parlait enfants mais pas pour de suite. Et j'ai eu mon petit bébé surprise! Donc voilà, maman à 23 ans, mais pas forcément super mature ou prête, je sais pas... Le problème surtout c'est femme au foyer... Je n'étais pas prête pour ça, surtout d'enchainer avec le deuxième enfant.
Enfin voilà, solitude, ennui, agacement.
Alors qu'il n'y a rien de grave...!?
Je vais essayer de profiter de la semaine avec mes parents pour prendre du recul, car je n'en ai plus. Et de décider de ce que je veux vraiment.
Merci en tout cas les filles, vous êtes des amours! ♥ ♥ ♥
Plutôt pleine d'espoir ton avant-dernière phrase : et de décider ce que je veux vraiment !
Supprimeroui, Dog a raison !
Supprimermême si tu ne peux décider tout de suite , savoir ce qu'on veut c'est important !
ensuite à toi de réfléchir aux modalités ...
je comprends ton désarroi!
dis toi qu'il n'y a pas de femme parfaite et que les apparences sont souvent trompeuses ( chez les autres !)
Hello tout le BDG ;o)
RépondreSupprimerAlors la Ginette...Elle me dit "tu as perdu 500gr, c'est pas mal pour cette semaine, tu f'ras mieux la s'maine prochaiiiiiineee" Elle me dit "c'est comme ça, arrête le chocolat!"... Bon j'arrête là la chansonnette lol
T: 164
Poids de départ 21/01= 88KG et IMC 32
Ce jour = 86,4KG
1er objectif= 80...
Qui va doucement va surement c'est ça? Moi qui voulais me faire un clafoutis-framboises... Je vais rester avec mes yaourt/soja!
Ho et puis c'est le we, je bosse alors je vais me faire plaisir tiens!!!
Belle journée ensoleillée à vous ;o) et bien sure j'envoie des rayons de soleil à ceux qui n'en ont pas...
;)
Héhé j'ai oublié...âge= 44 ans (bientôt 45...)
Supprimertrop sympa cette ginette!
Supprimermoi aussi le chocolat me freine - les graisses fatiguent mon foie -
Et bien, ça se présente plutôt pas mal tout ça Doumy !
Supprimer... Des nouvelles du clafoutis ?!!
Oui je suis contente! ;o)
SupprimerLe clafouti...Il est super BEAU!!! J'ai tenu le coup...pas touché! (on m'a dit que le goûter valait mieux qu'il soit GP)ouf je repars travailler! Plus de tentation lol
J'ai hâte d'y toucher demain...je te dis que ça pour l'instant! suite demain héhééé!!!;P
@Anne11: as-tu déjà entendu parler de "le nettoyage du foie du Dr Clarck"? C'est très intéressant et ton foie te diras merci ... ;)
Le nettoyage du foie du Dr Clark??? Désolée Doumy mais ce genre de régime de charltan ça me met hors de moi.
SupprimerVotre foie fonctionne très bien sans lui infliger un traitement aussi stupide, elle parle de potion et c'est effectivement ça, une potion et pas magique du tout!!!
C'est clair que si on boit sa mixture on fait des cailloux, mais détrompez vous ça ne nettoie rien du tout...
Pas besoin de cure détox pour être en bonne santé, une alimentation équilibré et de l'exercice, c'est moins tape à l'oeil que de chi*r des cailloux mais plus efficace et moins dangereux.
Ça atteint même les sommets de la bêtise quand on voit que ce même médecin prône son "nettoyage" pour se guérir du SIDA, là ça devient vraiment très dangereux!!!!
SupprimerJe ne me souviens pas avoir lu qu'elle prônait ça pour guérir du SIDA...ce n'est pas le but.
SupprimerC'est une cure et non un régime mais on ne va pas se bagarrer pour ça ;)
Je pense que chacun peut avoir ses croyances,ou connais quelqu'un qui a éviter l'opération de la vésicule, ou un autre avec qui ça n'a pas marché... etc
Je n'ai donc rien dit!
Bonne soirée :o)
C'est effectivement de croyances qu'il s'agit...
SupprimerPour ce qui est du traitement du SIDA par cette cure, c'est juste pour te donner une idée de la crédibilité de ce "médecin".
Il y a effectivement des moyens médicaux et encadrés par un vrai médecin pour éviter une opération de la vésicule et ils sont bien plus sûrs et efficaces que ce type de potion...
Doumy , je me content de faire attention , de manger plus de fruits et légumes ,et de boire assez d'eau -
SupprimerOui tu as raison Anne! Je m'en aperçois en écrivant mes menus! Je prévois (dans ma tête!) des crudités puis j'oublie! Je n'ai pas l'habitude de faire entrée/plat/dessert. C'est pour ça les soupes c'est bien.
SupprimerJ'oublie aussi de noter quand je me presse une orange ou que je mange des abricots ou pruneaux et de temps en temps j'ajoute de la purée de fruit dans mes yaourt...
Je vais faire attention aux fruits frais! Je me disais ce matin que pour demain je me préparerais une coupelle de fruits à manger au ti déj...
Merci ;o)
Et je pense comme toi que l'eau citronnée au saut du lit, c'est bien!! c'est conseillé pour plein de choses ;o)
Supprimerun peu trop acide pour moi au réveil , et même dans la journée!
SupprimerOups désolée, je croyais que c'était toi qui en buvais un verre tous les matins... Me suis trompée! :o}
Supprimerje ne sais plus qui fait ça ...
SupprimerJe pense que c'est Dome... mais j'ose plus rien dire lol
Supprimer;)
Taille :1,73
RépondreSupprimerPoids de départ:97,6
Poids ce jour :80,0
Total perdu : 17,6
Objectif 1 :76
Objectif 2 : 75 ou 74
IMC départ : 32,41
IMC aujourd'hui 26,7
Perte 0,500gr sur deux semaines
Voilà pour moi, juste beaucoup de soucis pour le moment et qui espère vont se terminer dans qq semaines. Bonne journée à tous
trop cool MarieJo! super!!! :)
Supprimercourage pour tes soucis!♥♥♥
SupprimerLa vie n'est pas un long fleuve tranquille pour toi... tu as d'autant plus de mérite !
Supprimer♥
Merci Anne11 et merci Dog,j'essaie de vivre avec et au jour le jour le mieux possible tout en me disant que c'est une méthode à vie!! et que je ne dois pas stresser pour mon poids, certes j'aurai préférée avoir eu déjà mon poids objectif 1.
SupprimerMais le mental positive est plus important
je pense que la perte de poids directement, car mieux on se sent mentalement, mieux cela se passera pour le poids, je parle de mon expérience bien sûr.
Donc, positiver et relativer est un must et on y arrivera sans aucun doute.
Et je crois que tu pourrais donner des leçons à tous en la matière.
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerbonjour cette semaine +500g mauvaise semaine des invitations du mal a gérer ginette a samedi. bises a toutes
RépondreSupprimerà samedi alors!
Supprimeret Bonne semaine : paix et tranquillité!
Au moins j'espère que tu auras passé de bons moments et on verra ça samedi prochain !
SupprimerBonjour le BDG,
RépondreSupprimerAlors, ma semaine fut très particulière comme prévu avec les divers examens à subir et avec l'hospitalisation...
Mais de bonnes nouvelles en sont sorties: gros intestin/colon nickel (aucune traces de lésions, ni de tumeurs, ni rien de rien de rien) YOUPIEEEEE ;-) , estomac impeccable aussi, oesophage: tout petit ulcère mais avec traitement à prendre pendant 2 mois minimum.
Des moins bonnes aussi car ma prise de sang est encore plus mauvaise et que on ne sait pas encore pourquoi... du coup, examens complémentaires pour les trois prochaines semaines. Moi je suis vidée (dans tous les sens du terme) et j'ai eu mon moral bien bas cette semaine. Mais là ça va un peu mieux ;-) Mercredi, à mon retour de l'hôpital s'affichait -2kg sur ginette... bien entendu une "fausse" perte vu le régime, les laxatifs et le jeun obligatoires pour les examens...
Du coup, ma Ginette du jour:
Début MM le 31/01/11: 98kg. Reprise BDG le 14/11/11: 92,8kg
Poids du jour: 89,8kg
Perte de la semaine: -200gr Géniaaaaallll ;-)
Objectif 1: RE PASSER sous la barre des 90kg... Et voilàààà premier objectif atteint YOUPIEEEEE YOUPIEEEEE
Qu'est ce que je suis fière de moi... ça fait 5 ans que je n'avais plus vu un 8 au chiffre des dizaines... et puis presque 10% de mon poids de départ perdu et ça, waouwwww c'est trop super géniaaaal!
Objectif 2: descendre sous les 85kg
Bravo à chacunes et chacuns, courage pour celles et ceux pour qui le bialn ne fut pas au top mais j'adore le test des vêtements, ça vaut tellement plus que ce chiffre mis sur ginette (même si comme tous je m'y accroche comme preuve de ma perte!).
Gros bisous à Gilda et Audrey (merci pour les nouvelles, les photos, etc)
Méga bisous aux co-auteurs ;-)
Rendez-vous la semaine prochaine ;-)
BRRRRAVO Cynthia!
Supprimeret merci ! :)
Rien de tel pour le moral que de changer de dizaine !
SupprimerBravo !
De bonnes nouvelles aussi concernant tes examens, même si tout n'est pas entièrement résolu.
Tiens-nous au courant pour la suite !
Bonjour les bloggeuses et bloggeurs!
RépondreSupprimeril y a un moment que je n'ai pas fait de compte rendu de mon devenir de la pesée.
je continue toujours les menus bdg même si je ne les inscrits pas et d'ailleurs, malgré mon anniversaire, la st Valentin et un autre repas copieux, je n'ai pas bougé.
maintenant que toutes ces fêtes sont passées, je me rachète une conduite.*
âge:68ans
taille: 1,55m
début: 15 août 2011
poids de départ: 64kg
poids ce jour: 60kg
perdu: 4kg (repris 1 kg aux fêtes de fin d'année et reperdus)
imc: 24,9
objectif: 58kg
bravo à celles et ceux qui perdent du poids; courage pour les autres foncez tête dans le guidon sur le blog de Gilda qui est vraiment le top du top!
bisous.
ouah ! bientôt le 59 va apparaître! cool !
SupprimerBelle stabilité Fanfan en tout cas !
SupprimerJ'espère que tout va pour le mieux pour toi.
Bonjour à toutes et à tous,
RépondreSupprimerBilan pour moi depuis le début :
Poids de départ : 102,5 kg (4/12/2011)
Poids 14/01 : 94,9kg
Poids 21/01 : 93,5 kg
Poids 28/01 : 93,2 kg
Poids 4/02 : 91,5 kg
Poids 11/02 : 90,00 kg
Poids aujourd'hui : 89,2 kg !
Perte de la semaine : 0,8 kg :).
Perte totale depuis début décembre : 13,3 kg !
Voilà pour moi !
et c'est super!
Supprimeret ça fait plaisir!
Sonnez les trompettes !!!
SupprimerChangement de dizaine pour Diana !
Félicitation !
Merci Anne11 !
SupprimerMerci Dog, c'est vrai depuis le début de la semaine j'ai changé de dizaine, ça fait vraiment plaisir ...
Merci à toutes pour votre aide, votre soutien :)
Bonjour le BDG
RépondreSupprimerBen pour moi comme pour la semaine dernière pas bougée suis serrée dans mes pantalons donc pas de signes de perte
Me sens mal, enflée gonflée !
Je commence à croire que la méthode ne me convient pas
J'ai bon appétit peut être que pour moi la seule solution est un bon régime hypocalorique qui va faire encore des dégâts
Pffff
Bravo à tous ces beaux résultats
Calie
Calie ,il y a qq chose qui cloche sûrement-
Supprimeril te faut adapter la méthode-
moi non plus je ne maigris pas avec des IG = 50 !
mais entre 0 et 35 !
Bon Calie, j’ai remonté toute la semaine pour faire le point de tes repas, or tu ne nous a indiqués que ceux de lundi, jeudi et vendredi.
SupprimerPour que nous puissions faire un point précis et t’aider à franchir ce palier qui te prend le chou, tu devrais nous communiquer chaque jour ce que tu manges.
Avoir bon appétit n’est pas rédhibitoire avec la méthode. Il faut manger et ne pas s’affamer.
J’ai noté quelques points sur ta semaine :
- ton fils a été malade : le manque de sommeil et le stress ne facilitent pas les choses,
- lundi soir et surtout jeudi soir, tes repas GP étaient plutôt « riches » alors que le vendredi soir tu as fait léger… à cause de Ginette le lendemain ?...
C’est dans la durée qu’il faut penser à Ginette, pas uniquement la veille !
- et vendredi midi, comment s’est passé ton déjeuner au fast food ?
- bois-tu suffisamment tout au long de la journée ? C’est extrêmement important d’y penser.
Bonjour dog
SupprimerExcuse moi eu le temps de revenir sur le blog
En effet je n'ai pas souvent le temps entre les enfants et le boulot pour mettre mon menu tous les matins car il faut que je le fasse du bureau ! E avec ma chef à voté c'est pas évident
Pour vendredi le fast food salade poulet fromage et yaourt maison que j'avais amené avec moi au travail vendredi soir j'ai finalement fait mon gratin poireaux quinoa que j'adooooore
Aussi je bois mon litre d'eau et je bois 2 tasses de thé vert par jour en moyenne
SupprimerAlors je fais quelques bêtises des fois mais c'est vrai que je mange de belles portions ... Je suis fatiguée c'est clair
Et puis aussi on me bassine tellement en me disant que la méthode ne marche pas que je finis peut être par avoir besoin de résultats trop rapide pour prouver que c'est faux
Le mental c'est pas ça alors j'ai besoin de cette bonne nouvelle
SupprimerJ'ai des problèmes gyneco et j'ai du prendre cette semaine des antibio et des anti inflammatoires
Bref c la galère avec Gabriel mon fils de 2 ans qui a la varicelle et qui ne dort pas
Depuis que j'ai décidé d'appliquer la méthode j'ai pris du poids et je ne ferme plus mes vêtements donc ça me prend la tête aussi car au boulot on doit être assez élégante ....
Bref c'est un cumul de tout ça qui me prend le chou et un Ginette plus clémente me donnerai un peu le moral c'est tout
Merci
Bises
Calie
Bien sûr quand l'entourage n'est pas solidaire, c'est d'autant plus difficile et je comprends que tu voudrais rapidement leur prouver, grâce à tes résultats, que ça fonctionne aussi pour toi !
SupprimerD'autant que tu sors d'un régime qui t'a fait plus de mal que de bien et ça, tes proches ne l'ont pas oublié... et ton corps non plus !
Ton IMC est correct ce qui est un point extrêmement positif, donc... pas d'affolage !
Tu mènes la vie de nombreuses femmes qui jonglent entre leur vie de maman, de femme et de "travailleuse".
Cela fait 3 vies à mener de front.
Mais c'est la tienne quoiqu'il en soit.
Alors il faut aussi que tu penses à toi.
Je comprends que ce ne soit pas simple mais dès que tu le peux, communique-nous tes menus, même si ce sont plusieurs d'affilés. Au moins nous aurons une vue sur ce que tu te seras préparé et nous pourrons éventuellement te guider.
Et encore une fois, ne te prends pas la tête avec ça. Plus tu le feras et plus cela freinera le "déclic".
Fais-toi plaisir lorsque tu passes à table, prévois tes menus, c'est très important de ne pas improviser, déguste et dans la mesure du possible, prends du temps pour toi, pour décompresser.
Merci Dog pour ton soutien
SupprimerJe dois être vraiment mal car en te lisant je me mets à pleurer !
Merci pour ce message qui me touche beaucoup
Calie
un mot de plus Calie: il me semble que tu as du stress -le grand mot laché!-
Supprimerle stress fait fabriquer du cortisol et fait stocker les graisses !!!
donc ,il faut se calmer avant tout - fleurs de Bach, tisanes, sophrologie : ce que tu veux !
et arrête de publier ce que tu fais, les gens sont trop peu confiants en eux mêmes et dans les autres: ils n'y comprennent rien!
Oh bah non ! Je n'ai pas envie de te faire pleurer voyons !!
Supprimer☺ ☺ ☺
Mais ça soulage bien souvent !
Fait-il beau au Cannet aujourd'hui ?
Ne pourrais-tu aller mettre le nez dehors et respirer à pleins poumons ?
C'est incroyable comme cela permet de recharger les batteries, surtout quand on est fatigué !
Oui il fait beau et chaud après la sieste du petit on va faire un tour au bord de mer et toi tu habites ou ?
SupprimerAnne propose que j'arrête de publier ce que je fais je pense donc qu'il faut que je m'arrêter la ?!
Grosse bise DOG et merciii
Calie
Calie ,je veux dire : publier à ton entourage !
Supprimerles gens ne comprennent rien à la méthode-
c'est sûrement prématuré d'en parler à tout le monde!
Ok j'avais pas compris
SupprimerEn effet ils comprennent pas .... Et me font douter !
Allez on part en balade tant qu'il ne fait pas trop froid
Bonne fin de journée
Biz
Calie
Courage Calie! Il y a pas si longtemps je disais pareil car moi aussi j'ai bon appétit!! :P
RépondreSupprimerFaut bien avoir avec toi la liste des IG tout le temps (pas possible de tout retenir!!!)
Allé, planche sur les 0-35!!
Allé tu vas décoller...
;o)
Merci ANNE et DOG, la situation s'est améliorée, je croise les doigts, et les examens de maman sont normaux, oufffffff!! à son âge, on ne peut pas demander l'impossible.
RépondreSupprimerje suis mon bonhomme de chemin quant aux repas bdg et je suis tout de même stupéfaite de constater que, malgré les "coups de canif" à l'alimentation, je n'ai pas pris un gramme; c'est quand même très concluant.
j'ai bien appris mes leçons, et dès que je m'alimente je pense systématiquement Indices Glycémiques GP ou PL, c'est super, c'est devenu un automatisme.
Merci le BDG et les collaboratices.
Et bien que de bonnes nouvelles, ça fait plaisir à lire !
SupprimerPfffffffffffffffffffffff
RépondreSupprimerBilan pour moi...
57,8 ce matin, j'ai donc repris ce que j'avais perdu la semaine passée.
Bravo à toutes celles et ceux qui ont perdu, qui n'ont pas pris, ou qui sont tout simplement satisfaits de leur bilan, et bon dimanche !
Pffffffffffff
SupprimerAh la formule/frites de vendredi dernier !!
Elles étaient bonnes au moins ? Car si en plus elles étaient toutes molles... !
J'ai remonté tes menus de la semaine. Peut-être devrais-tu faire moins de dîners PL ?
Et puis il y a un truc que je n'ai pas compris : comment ton saumon en sauce PL de jeudi soir est-il passé GP lorsque tu l'as terminé samedi ?
Effectivement... et c'est la preuve que parfois, j'ai encore des difficultés à classer mes repas. Sauf erreur de ma part, les deux seraient PL n'est ce pas ? IG inférieur à 35 (olives, échalotes, mâche...) + bonnes MG du saumon, donc PL.
SupprimerC'est vrai que j'ai un peu de mal avec les dîners GP. Sorti de la soupe dont je & nous (mon mari et mes filles) ne sommes pas fans... une fois de temps à autre le dimanche soir mais pas plus, je suis un peu à court d'idées. Quand je fais des pâtes, des lentilles, de la quinoa... j'ai toujours la question, mais qu'est ce qu'on mange avec ? Il n'y a que des légumes ?
Il va me falloir potasser encore pour y arriver, car je vois bien qu'hormis la baisse de la semaine passée qui me semble anecdotique, je ne sens pas de changement au niveau de mes vêtements qui me serrent toujours autant...
Romane on a plein de recette GP dans la rubrique plats GP, cherche tu vas bien y trouver ton bonheur.
SupprimerNe pas manger de viande à tous les repas est une bonne habitude à prendre autant pour la santé que pour la nature.
La production de viande pour l'alimentation génère enormément de gaz carbonique et demande beaucoup d'énergie, ça coute énormément à la planète et elle ne peut pas produire assez pour que tous ces habitants mangent de la viande à tous les repas. Alors sans devenir végétarien, manger de la viande seulement une fois par jour c'est un éco-geste!!!
Pour ton repas de saumon, je dirais que tout dépend de la quantité d'huile utilisée pour faire revenir tes échalotes.
SupprimerUn truc imparable pour rester en BDG : utilise des échalotes congelées. Tu les mets directement dans la poêle et en chauffant, elles rendent de l'eau et t'évitent de mettre de la graisse.
Christelle a raison : il faudrait que tu ailles fouiner dans la liste des recettes BDG, il y a pas mal d'idées.
Tiens ce soir, j'ai fait le couscous légumes BDG GP dans lequel j'ai fait pocher des filets de cabillaud. On s'est régalé !
Merci, je vais aller fouiner...
SupprimerJe ne suis pas accro à la viande et connais les méfaits qu'elle entraîne. Il me faut simplement trouver un compromis entre les déjeuners de mon mari qui mange la plupart du temps sur le pouce devant son pc au bureau, ceux de mes filles qui mangent à la cantine, disent que c'est dégoutant, donc ne mangent rien... et mon souhait de concilier leurs envies et la méthode. Résultat, ils sont tous trois demandeurs de dîners un peu "festifs". ça ne veut bien sûr pas dire viande à tout va, mais quand même un peu "sexy" si on peut qualifier un dîner comme tel. L'idée du couscous légumes avec dos de cabillaud me tente bien... Je vais donc tester.
Merci et bonne journée à vous 2.
Bonjour à tous-tes
RépondreSupprimerPoids de départ 02/01/12 : 71.4
Taille : 173
Objectif : 64-65 kg
Poids de la semaine dernière :68,5
Poids d'aujourd'hui : 68,7 Mais je ne suis pas déçue... je n'ai pas réussi m'empêcher de monter sur la balance tous les matin et juste après le 68,5, j'étais à 69,8... alors au moins vos remontrances m'ont permis de prendre de la distance avec ce que me raconte la balance ! Au moins l'ai stabilisé en dessous de 70.
Bon courage à tous-tes !
Si seulement cela pouvait te faire comprendre l'inutilité de se peser tous les jours !
SupprimerRomane ça ira mieux la sem prochaine!
RépondreSupprimerMelimelo, c'est bien de rester bien en dessous de 70!
tu vas y arriver!
il faut se détendre et respecter les règles de la bonne alimentation !
- 1k mais comme je fais du yoyo, je ne bouge pas beaucoup
RépondreSupprimeraccroche toi Vogue!
Supprimerbien le Kg!!!!!
Tu sais que tu vas faire des envieux avec ce kilo en moins ! Bravo !
SupprimerS04 : -1.1 kg
S05 : RAS
S06 : ? reprise de poids ?
S07 : -1 kg
Où en es-tu de ton poids exactement ?
Comment expliques-tu ce yoyo ?
je ne l'explique pas car je mange toujours de la même façon !
Supprimermon gyné me fait faire une prise de sang pour voir si il n'y a rien d'anormal... on verra bien. Par contre je bois beaucoup plus.
Bien t'hydrater tout au long de la journée ne peut qu'être bénéfique.
SupprimerQuel est ton IMC ?
coucou à tous les membres du BDG!
RépondreSupprimerhier j'ai pas eu le temps de me peser donc je l'ai fait ce matin!
alors mon bilan:
âge 29
taille 1,67
re-début MM : 2/01/2012
poids de départ : 70 (aïe!)
poids à ce jour : 66,1 kg
perdus cette semaine: 300 g
perte globale: 3,900 kg
objectif 1: 60 kg
objectif 2: 58 kg
voilà donc -300 g bon j'espérais un peu plus car j'ai fait une semaine sans écarts mais je viens de lire vos commentaires sur le fait qu'il vaut mieux faire un en-cas GP que PL or moi tous les en-cas de la semaine étaient PL, ceci explique peut-être cela...
bon j'ai perdu du poids c'est déjà ça hein!
oui , le L de PL ralentit! je l'ai fait aussi!
SupprimerEn tout cas, ta courbe descendante est d'une belle régularité, alors pas de souci et à ton rythme !
Supprimerhihi merci Dog!
SupprimerAnne je vais essayer d'une de me calmer sur les en-cas (essayer de les éviter quand j'ai pas faim) et de 2 si j'ai faim de me faire des en-cas GP!
Bonjour, avec 1 jour de retard pour la pesée, mais je ne suis rentrée de formation qu 'hier; donc pesée ce matin et surprise 78,6. perte de 1,6, suis super contente car je n'ai toujours pas complétement intégré les repas PL et PG, mais je crois que ça va rentrer et que repas en resto d'entreprise pdt 1 semaine. Alors je repars pleine de courage pour une nouvelle semaine MM. Très belle journée à vous tous.
RépondreSupprimertrès bon début! super!!!!
SupprimerBravo, c'est très encourageant !
SupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerComme je ne suis pas forcément un exemple à suivre je viens dimanche et il n'y aura que les chefs !!!!
Bref avant que maman n'arrive j'ai atteint un paroxisme de mon alimentation ..... mon délire m'a amené sur la balance à 75.3 !!! waouh je m'en doutais mais ça fait toujours mal de le voir !!!!
Comme quoi cette méthode est géniale c'est qu'hier c'était 73.3 .... 2 kg et pourtant j'ai mangé !!! Je suis revenue à mon poids de départ et je suis repartie ... avec pour objectif 69 !
Voilà bon dimanche !
Bravo Sabine!
Supprimerun peu de calme et de maîtrise et tout ira bien!
Encore heureux que tu aies mangé ! C'est le principe même de cette méthode !
SupprimerBravo à toi !
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerje me suis pesée ce matin car hier je me suis levée très tard après ma sortie de vendredi soir;coucher 3 h après le diner spectacle au cabaret 6 heures assises............(petits écarts:,un morceau de pain et une part de gâteau opéra le reste BDG)
donc ce matin 75 kg soit la même chose que la semaine dernière;je vais essayer de faire plus stricte cette semaine pour redescendre .
56 ans,1,65 cm début MM 20/09/2010 avec 89,100 kg
soit une perte totale de 14,100 kg
en ce moment de très fortes douleurs ,aussi mon activité physique est très restreinte,ras le bol de me trainer et de souffrir!!!!!!!
gros bisous à toutes
je bois de la tisane ou du thé au moins 2 fois par jour!
Pas pris, c'est ce que l'on retiendra !
SupprimerBon courage !
lorsqu'on souffre, on ne peut pas lutter contre autre chose !
RépondreSupprimerpour le moment, tu n'as rien pris avec ta sortie ,
et tu as tout de même éliminé 14 kg !!!
bravo !
Kikoo,
RépondreSupprimer55,600 pour moi, donc + 200 grammes.
Mais avec tous les écarts de la semaine + carnaval, c'est normal !
200g , ce n'est pas significatif , peut-être sont ils partis ce matin , ça dépend du sel, de l'eau ...rien de grave!
RépondreSupprimeroui c'est pas grave, ce d'autant plus que j'ai mangé de la purée de pdt et que j'ai bu beaucoup vendredi soir et samedi (d'eau... mais aussi quelques bières) LOL
RépondreSupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimer