Voici donc le 136ème!!!!!
J'en profite pour rappeler à tout le monde que notre seule référence pour le tableau des IG est le tableau de MM!
Vous allez trouver sur Internet ou dans des livres des tas de tableaux d'IG
Vous constaterez qu'il y a toujours des différences
C'est pourquoi nous restons fidèles au tableau de MM
Il fallait bien en choisir un et nous avons choisi celui là car il est complet et sérieux
La référence de base est l'IG du glucose dont l'IG est de 100
Ici nous pratiquons la méthode MM même si nous l'avons appelée BDG car vous trouvez ici une méthode personnalisée, stricte phase 1 avec un cocon d'amitié qui n'existe nulle part ailleurs.
N'est ce pas?
Le blog est riche et très complet.
Vous y avez réponse à toutes vos questions.
Lisez....
Instruisez vous....
Cuisinez....
Mangez....
Riez.....
Elle est pas belle la vie sur BDG??????????♥
HOOOOOOOO que oui! Qu'on est bien ici! et quelle équipe!!
RépondreSupprimer1000 merci Gilda! Merci aux co-auteurs!
Sur ce blog on rit, on pleure, on se questionne et on trouve des réponses, du soutien, on cuisine, on mange et... on maigrit!!!
Vive MM vive le BDG!!!
Bizoux à tous et un spécial pour la cheffe...
Prenez soin de vous... ;o)
Un pti rosé Doumy ?!
RépondreSupprimerAh ben d'accord... je viens de passer du temps sur le pause café 135 et je m'apprêtais à répondre à MotivéeZen, à Christine, à Flow et à Auré... Et avec le nouveau système de blogger je dois être très rapide si je veux poster un commentaire... (des fois blogger c'est pas franchement pratique). Si je veux mettre un commentaire, je dois revenir sur l'accueil puis ensuite cliquer sur le message qui m'intéresse... et après je dois très vite cliquer sur "faire un commentaire" (si je suis trop lente, le message "faire un commentaire" disparaît)...
RépondreSupprimerEnfin bref, j'allais faire ma super manip rapide et là je me rends compte que le 135 est obsolète !!! Incroyable ! MDR !! Bon c'est pas grave parce que j'ai apprécié le temps passé à lire la pause café 135 !!
Bon du coup, je me dis après avoir passé un moment très agréable avec vous sur le BDG avec vous, qu'on est toutes et tous pareils.
Hier j'ai acheté un livre, Les kilos émotionnels : Comment s'en libérer de Stéphane Clerget. Je pense qu'il peut m'apporter des réponses sur mes crises d'hyperphagie et mes kilos en trop. C'est assez technique et je pense que Christelle adorerait le décortiquer ...entre les différentes hormones et les neuro-médiateurs on se perd un peu... Je ne suis pas encore spécialiste mais j'apprends. C'est très intéressant de savoir par exemple tout ce que contient le chocolat ce que peut provoquer une séance de sport !!
Mes crises d'hyperphagie disparaissent peu à peu, je m'en réjouis ! Mais je ne me sens pas encore libre (comme je peux me sentir depuis que j'ai arrêté de fumer). Je ne suis pas encore en paix avec moi-même mais je sens bien que je progresse. Je sens aussi qu'il y a des choses qui coincent qu'il va falloir dénouer !! Je n'ai pas encore trouver quoi. Je sens que lorsque j'aurai compris ce qui ne va pas je serai guérie et pourrai vraiment commencer à maigrir. Pour l'instant, j'ai envie de maigrir mais je ne donne pas suffisamment les moyens (je mange du fromage tous les midis, par exemple, et je m'autorise quelques écarts dans la semaine...).
Mais je me sens bien et normale quand je viens ici parce que je sais que celles qui font leur retour sont dans la même situation que moi !! Courage les filles, nous sommes ensemble !! C'est super et en plus notre chef adorée est là, c'est merveilleux !
Plein de bises à toutes !
Oh la la, la longueur du commentaire je crois que j'ai battu un RECORD !!
RépondreSupprimerAh oui et puis j'ai réussi à changer ma photo (elle date de deux mois) : c'est un exploit !!
La bise encore à tous !
Super Dafou , tu est une belle fille et sans cigarette ! bravo , je t'admire beaucoup
RépondreSupprimerIl y a la façade.
RépondreSupprimerCe que l'on aimerait être.
Ce que l'on croit être.
Et il y a nous.
Toi, moi, les autres.
S'accepter.
Pas dans le regard des autres.
Se regarder dans les yeux.
Se voir.
Se regarder.
S'accepter. Enfin.
Et s'aimer.
S'aimer...
Parce que nous sommes uniques.
Une pépite en somme.
Je suis à la recherche de ma pépite, justement...
Supprimerheu disons que ma pépite elle doit être dans la bouse de vache... bien profond... je la cherche lol
SupprimerEt oui, il faut parfois mettre les mains dedans Patsyjo... !
SupprimerJe peux copier ton poème sur mon blog, steuplé ? J'ai envie de parler des pépites !!
SupprimerBisous.
Bien évidemment Dafou !
SupprimerJoli joli ton poéme DOG il est de toi ? .....
RépondreSupprimerBravo Dafou, je suis contente de te voir revenir sur BDG, allez c'est reparti.... On est toutes là avec toi. Bises
Dog, c'est chouette ce que tu as écrit !!
RépondreSupprimerMerci les filles, vous comptez beaucoup pour moi.
Je fais aussi mon retour sur mon blog, j'ai changé l'adresse et le nom, donc pour celle que ça intéresse c'est par ici :
http://chezmoi53.blogspot.com/
Merci Gilda de faire suivre mon changement d'adresse !!!
Bonjour les filles!
RépondreSupprimerBravo Dafou! je suis allée voir ton blog , tu es vraiment une jolie fille! c'est ton village qu'on voit sur la photo? comme ça a l'air plein de charme!
Oui Dog, j'aime beaucoup ton poème!
Oui nous sommes toutes de précieuses pépites!
Patsy, je vais te disputer!!! comment ça ta pépite à toi est dans une bouse de vache!!!! c quoi cette manière de penser de toi!!!
Tu vas me faire le plaisir de virer de bord et tout de suite!
TA pépite est dans un écrin de diamant! tu n'as juste pas encore trouvé la clé!!!! mais quand tu regardes la boîte, elle brille, elle étincelle de mille feux! c'est toi qui est à l'intérieur car toi aussi tu brilles de mille feux!
Je veux que tu positives vis à vis de toi! et même si ton doudou te trouve jolie comme ça, je voudrais que tu lui expliques que toi tu ne t'aimes pas ainsi! que toi tu veux perdre ces kilos en trop et que tu as besoin de son aide, de son soutien et de ses encouragements!
S'il t'aime , il va le faire! c'est ton doudou!
Ok? Maintenant tu vas travailler sur l'image que tu as de toi. Je veux que tu n'aies que des pensées positives! tu te vois belle, tu te vois mince, tu te vois heureuse, tu te vois libérée etc. tu comprends?
C'est très important ça!
Cela va te faire avancer dans la joie.
Si tu continues à te voir dans une bouse de vache tu vas rester une bouse de vache! comprends tu?
Tu es un diamant! vois tu ton image dans ce diamant??? oui! tu dois la voir!
Allez! au boulot! on ne chôme pas ici tu sais!
C'est marche ou crève!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ♥♥♥
kikou les filles ... je prends mes marques, vous lit et j'espère pouvoir bientot participer autant que vous et mieux dominer la méthode. Bizzzz
Supprimeroui tu as raison Gilda il faut travailler mon image positive.
RépondreSupprimeren pensant à ma dernière visite chez ma mère, je pensais à moi et le terme dans ma tête a été un monstre rien de moins....
il faut changer tout cela,
par contre gilda question diamant te fait pas diamantaire tu risques de choisir n'importe quoi comme pierre... moi je suis un jolie caillou malmené par la vie
bisoussss à vous toute je file au lit 04.26 du matin j ai sommeil
Je me trouve face à un dilemme : la semaine prochaine, nous sommes invités chez nos voisins, avec d'autres voisins que nous ne connaissons pas.
RépondreSupprimerAlors bien évidemment si c'était des amis proches, je ne me gênerais pas (trop) pour dire ce que je peux manger ou pas mais là... J'avais proposé d'apporter le dessert (un bon PL comme il y en a plein partout ici !) mais... ce sont les autres qui apportent... et je crois que le menu sera... de la viande en sauce avec du riz alors... pouvez-vous me conseiller afin que je limite la casse ??? je me connais, je n'arriverai pas à me lâcher pour un soir...
Moi, ta place, en arrivant ou avant, j'irai voir la voisine pour lui expliquer que tu as un petit problème de santé et que tu ne peux pas manger n'importe quoi. Demande lui gentiment si cela ne la gênerait pas si tu apportais ton dessert et qu'elle te pardonne si tu ne peux pas manger tout ce qu'elle va te proposer! je suis sûre qu'elle va te dire : mais non pas du tout, est ce que je peux faire quelque chose pour vous? tu lui dis que tu ne peux pas manger de riz et que tu te proposes d'apporter quelques haricots verts! la viande en sauce, ça peut encore passer! n'abuse pas de la sauce! fais un dîner PL bien sûr! l'apéro ne pose généralement pas de problèmes avec les cacahuètes , fromage et rondelles de saucisson! tu auras sûrement le choix dans les entrées aussi! ça devrait le faire! Sinon, tu manges la viande et une cuiller à soupe de riz pour faire comme tout le monde! c pas ça qui fera une grande différence! ok? bonne soirée! ♥
RépondreSupprimerDu coup je m'étais proposée pour l'apéro : noix de cajou natures, apéricubes, tomates cerises, sauciflar...
RépondreSupprimerMais oui tu as raison, je vais aussi la voir pour lui en glisser un mot.
Merci Gilda !
Hola!
RépondreSupprimerles filles,j'ai un petit problème pour digérer les légumineuses :( j'ai remarqué au moins que les lentilles me provoquent des ballonements et hier soir avec le quinoa ben après les toilettes c'était pas la joie :s quoi faire? car si je peux pas manger des légumineuses je suis fichue pour la MM :( Help!!
les patates douces sont excellentes je me régale.
Supprimertu as le pain gl au son qui semble être bon et favoriser les toilettes
fille lire ce post il est rigolo les filles étaient hystériques de joie je les soupçonne de manger des rillettes avec et du fromage aussi, hum elles me semblent gourmandes
tu en a peut être trop abusé d un coup
il faut petit à petit... si tu as pas l'habitude des fibres...
une vingtaine de pois chiche dans ta salade composée
et les crudités aussi...
essais d'alterner légumes cuits et légumes crus
pareil pour les fruits
mais au Mexique tu as le chili, ouaaa trés bon un chili
les filles te diront
moi j'avais déjà plus de 30 grammes de fibres par jour
donc ça passe comme un lettre à la poste
courage
J'suis pas encore au point pour les pauses café moi ! J'ai posté dans l'ancien ... !
RépondreSupprimerFlowFeb 24, 2012 12:32 AM
Je viens de lire la suite des posts (mais c'est fou la vitesse a laquelle vous blablatez mesdames !!! ;) ) et je suis morte de rire !
Pasty, tu joues avec le gnouf, aaaaattentioooooon !!!
Le thermomix me fait rêver aussi, comme tous les robots ménagers, mais je n'ai ni le budget, ni la place :( peut être dans ma prochaine vie, quand je serais pleine aux as et que j'aurais une graaaaaaaande ferme (avec tous les animaux hihi), un grand potager, une graaaaaaaaande cuisine et une grande salle de sport hahahaha
Pour mon voyage, effectivement, il tombe à pic !!
Nous avons prévu de profiter à 1000% !!
On part en vadrouille, baskets et sac à dos et go !
Gilda, si tu veux bien, je t'ajoute à la mail-chaine du voyage. On a créé une adresse mail pour pouvoir rassurer nos familles et amis, et leur faire partager un peu de nos péripéties ;)
Bonne journée à toutes (et à tous !)
Flow, super ton voyage sac à dos et en routard, nous avons fait ça avec mon mari, en Amérique centrale, Amérique du sud jusqu'à ushuaïa, puis en Asie, et g
RépondreSupprimerGR20 en corse, puis beaucoup en France, ces voyages sont magiques, pour découvrir un pays.
Mets-moi sur ta liste mail-chaîne voyage si tu veux bien cela me ferait plaisir de suivre tes péripéties et anecdotes de ton voyage. Merci et BON voyage.
Ouaou ! Amérique du sud ca nous tente aussi !! On a tellement de pays sur notre liste ^^ On voulait faire le GR20 aussi !! Vous l'avez fait en entier ?? c'était comment ??
SupprimerJe te rajoute aussi sur la liste alors ;)
C'est toujours un plaisir de pouvoir échanger avec des voyageurs !!
J’essaierai de passer ici de temps en temps pour vous raconter un peu ce que je découvre, et suivant les connexions internet que l'on trouve aussi ... !!
Mais non Marianiux, tu n'es pas fichue, petit à petit, ton organisme va s'adapter, moi j'étais comme toi au début, pour les lentilles, il faut bien les rincer, et tu peux les faire tremper un peu ( 15 minutes) dans de l'eau froide et les faire cuire absolument le temps indiqué, moi pour éviter la casse, je les mangeais avec du riz basmati, moitié/moitié en quantité comme cela pas de balonnements, pour toutes les autres légumineuses, bien les laisser tremper avant, c'est l'unique moyen que j'ai trouvé, ainsi que portionner, petit à petit j'ai pu augmenter la quantité jusqu'à manger mon assiette complète comme une grande!!!MDR
RépondreSupprimerDafou, Dog, j'adore ce que vous écrivez, on sent ta démarche très sincère Dafou, je me sens très proche de ta démarche et la pépite, ne la cherche plus! C'est les autres qui en parlent le mieux pour toi! Alors, je te propose un exercice très "con"!! chaque jour, dès que quelqu'un dit quelque chose de positif sur toi, sur ce que tu fais, tu le notes dans un carnet! et tu vas voir, c'est impréssionnant ce que les autres peuvent penser du bien de nous, le dire et qu'on l'occulte!pourtant c'est cela les pépites, nos qualités ce sont les autres qui les voient le mieux!
Je tiens un " cahier des ptits bohneurs" depuis la rentrée où je note uniquement les choses positives qui m'arrivent tous les jours ( ou pas d'ailleurs mais régulièrement) un peu à la manière de ton blog que je trouve vraiment beau, ton écriture est très belle, tes images, la profondeur des sentiments que tu exprimes ( tiens cela fait plusieurs pépites!), tu écris et surtout une fois par semaine tu RELIS, et paf, la machine à estime de soi se met en branle!...
Alors Patsyjo, tiens ton "journal des jolies pensées à ton égard", pas celui des bouses de vache que ta mère t'envoie au visage, celui là de roman, s'il lui sert à qielque chose, à toi à part du mal, que peux t'il t'apporter?
Tu sais Isa que je suis en train de me rendre compte que je n'ose jamais parler de ma méthode quand je vais manger chez des copains! j'suis nulle moi! cela va changer!
Super conseil Coco83 et pas "con" du tout !!
SupprimerEt là je suis servie en pépites. Merci !
Il va falloir que je m'attèle à cette tâche qui va me faire un bien fou !!! Youpi, au boulot !
oui super ta méthode, en fait je rumine pas du tout le négatif, sauf qu'il fallait déposer sur la table les faits... depuis longtemps je me détache de cela... cela sert à rien... je veux plus que l'on me détruise. passez un bon week end
SupprimerLe cahier des p'tits bonheurs, jolie idée... je vais essayer d'en prendre de la graine et tenter de voir autre chose chaque matin, en fait, tout au long de la journée, qu'une chipolata qui ne sert à rien. En même temps, difficile de prendre le bon chez les autres, quand son univers s'est réduit comme peau de chagrin. Je fais partie de la grande famille Pôle Emploi depuis juin dernier. Avant ça, j'étais en arrêt maladie depuis le 23 décembre, joyeux Noël ! 6 mois d'anxiolytiques, antidépresseurs... et donc en juin, la fin de 16 années d'un poste à responsabilité qui me passionnait, sauf que j'avais un c... de chef qui voulait ma peau. Et il l'a eue. Donc, plus de boulot, plus de collègues, on s'appelle mais ils ont leur vie bien remplie comme tout le monde. Et moi, j'essaie de perdre ces fichus kilos pris à la fin de cette période de trois ans de harcèlement moral. J'ai le sentiment de suivre correctement la méthode que je connaissais bien mais que je n'avais pas suivi aussi sérieusement qu'il y a... 20 ans environ, mais là, blocage total. Donc je garde le cap, mais là j'ai un p'tit coup de ras le bol...
SupprimerAllez bises les filles, je vais voir ce que je vais mitonner ce soir.
mais les ptits bonheurs ce peut être aussi ton présent, les gens que tu rencontres ou que tu vas rencontrer, ce peut être un rayon de soleil dans la rue, ce peut être des souvenirs de ton enfance! même tout en bas du bas de l'échelle du moral, il existe des petits bonheurs! parole d'une maman d'enfant infirme moteur cérébrale ayant bien bien galérer avec un mari chômeur dont la boite avait fermé mais juste sans nous prévenir! et puis parole d'une femme qui a encore 15 à 20 kilos à perdre mais qui danse!!! Toutes les galères que tu traverses seront autant d'alibis pour saisir les futurs petits bonheurs!!! à commencer par celui de partager ta présence et ton franc parler sur ce blog! Les ras le bol sont faits pour être évacués! et ainsi laisser la place aux ptits bonheurs!!!
Supprimertu as bien fait!!!Romane et je suis sure que le ptit cahier de Romane sera aussi beau que ce magnifique prénom ;)
Coco je sais ce que c'est d'avoir un enfant infirme. mon petit frère est décédé à 15 ans mais il était infirme.
Supprimeret bien tu vois même si c'est un travail de tout les instants, si je pouvais tout recommencer avec lui, je signerai tout de suite.
C'était mon rayon de soleil...
tu as raison de profiter de la vie...
Vous savez, moi je ne parle plus de la méthode autour de moi. J'en ai assez des remarques de la part de personnes qui ne connaissent rien à MM !! et je suis fatiguée de devoir toujours expliquer et me justifier etc etc !! alors je ne dis plus rien et je fais mes choix alimentaires toute seule en me débrouillant ! na !
RépondreSupprimerEn ce moment, je me "bats" avec une amie qui a commencé Dukan ... elle est toute fière d'avoir perdu 4 kg en 25jours ... j'ai beau lui expliquer tous les méfaits de ce régime (qu'est ce que je déteste ce mot !!!) elle reste butée parce que ca marche. Et une autre amie est toujours assoiffée de nouveaux "régime", elle cherche toujours a essayé la nouveauté ... ca me désole !!!
A bat les régime et la privation spartiate !!!!!
Arrêtons de nous maltraiter, de nous affamer et de nous complexer !!!
Boudu ... !!
Bien dit FLOW !!
RépondreSupprimerJ'ai dû changer de médecin suite à un déménagement.
Quand il a lû mon dossier, il m'à demandé si ma perte de poids était suivie par un nutritionniste.J'ai répondu : je suis la MM..... il n' a fait aucun commentaire, juste un petit sourire, donc j'ai présumé qu'il n'était pas contre sinon il l'aurait dit........
Je suis contente de voir que vous vous adaptez bien au climat toutes les deux Gilda et que tu reprends du poids
Gros bisous
C'est axactement pour les mêmes raisons que toi Flow que je me suis mise à ne plus en parler du tout aussi, mais là, j'ai fait de telle sorte que la balance ne penche plus de mon côté puisque c'est moi qui galère pendant les repas à l'extérieur!!! donc je vais rééquilibrer!
RépondreSupprimerC'est rigolo, j'ai eue la même prise de tête que toi avec une collègue de travail sauf qu'un an plus tard, elle a repris ses 15 kg perdus trop vite et à repris la cloppe parce que cela la stresse! Alors que de mon côté, je n'ai repris que deux ou trois kilos..de muscle suite à l'arrêt du tabac et mes 15 kilos de perdus ne sont pas revenus!et toc! mais bon, rien ne sert d'essayer de convaincre, le temps prouve quelle méthode est saine, non?
coucou vous toutes
RépondreSupprimercomment va je vois que ca va bon train lol certaines preparent leures expeditions yes cest genial de pouvoir partir sac a dos lol pour moi c est fini tout ca place aux jeunes pour des raisons de santée evidament ((les genoux gr)
bon je m impregne de mon ouquin ((mm pour les nul)) histoire de me remetre dans le bain mes recettes sont de retour mes classeurs aussi
les placards sont vidé les courses sont faite
j aie fait ma sojanaise mon nutela et demain derniere course au magasin bio la je crois que j aie mis toutes les chances de mon coté lol alors a demain je poste a partir de lundi pour les menus bisous a toutes michelle
Je suis avec toi motivezen !! Tu as tout pour réussir apparemment : les placards BDG et la motivation !!! Et en plus la chance d'avoir des copines (et copains, n'oublions les gars du blog) comme nous !! Vive les pépites !! Vive nous !
RépondreSupprimerBisous !
@ Coco et Flow : je suis comme vous : je n'en parle plus, pour plusieurs raisons.
RépondreSupprimerLes gens/les copains/la famille :
- ne connaissent pas la méthode Montignac et ne comprennent pas pourquoi certains aliments ne DOIVENT JAMAIS être associés. Même si on passe 1/4 d'heure à leur expliquer, en gros, le pourquoi du comment, comme ça n'est pas dans leurs habitudes alimentaires...
- connaissent la méthode MM mais "ce gars-là a été très décrié". Même si on passe 1/4 d'heure à leur expliquer le pourquoi du comment, les lobbying des grandes marques et des médias, comme ça n'est pas dans leurs façons de voir les choses...
- ne comprennent pas pourquoi tu veux maigrir. Même si on passe 1/4 d'heure à leur expliquer le pourquoi du comment, qu'on est mal dans notre peau telle qu'elle est à l'instant T et qu'on sait que la méthode MM est la SEULE qui fonctionne parce qu'elle est juste, comme ils ne sont pas "nous"...
Alors oui, on préfère dire qu'on est barbouillée, qu'on est allergique, qu'on n'a plus faim (même si on entend notre estomac faire grrrrrrrrrrrrRRRRRRRrrrrrrr !!). Peut-être qu'on loupe une occasion de s'affirmer mais... l'important (l'essentiel devrais-je dire !) est que nous soyons en accord avec nous-même.
Moi j'ai de la chance avec mon copain qui est un amour et m'aide même à suivre la méthode, il mange ses Mcdo et pizzas quand je ne suis pas là lol et mes collègues au boulot ils savent aussi et respectent en me demandant de temps en temps comment ça va, mais bon c'est des espagnols, peut être que ça a voir j'en sais rien...mais je me demande plus tard avec la famille au Mexique comment ça va se passer, je sais que ma petite soeur est végétarienne et elle se fai pas mal critiquer par certains membres de la famille...alala l'intolérance :(
RépondreSupprimeroui mais pas tout le monde. J'ai fait noel en famille chez mon ex... il y avait les enfants et leurs conjoint
Supprimercet année une nouvelle dans la famille, un végétalienne, pdt 5 jours j'ai cuisinée que pour elle, gaspacho espagnol, pleins de recettes de Grèce et du Liban... elle s'est régalée...
une année ma petite fêtait son anniversaire et on a eu une enfant totalement allergique au gluten... tout mon anniversaire était que des choses sans gluten... pas de gâteau une glace... elle pouvait tout manger. sa maman m'a dit que pour la première fois depuis sa naissance quelqu'un s'organisait en fonction de son problème. elle arrivait tjs avec son en cas.
moi j ai trouvé ici en Amérique tu dis le mot allergique ils frémissent ... tu dis le mot régime tu passes pour une folle douce dingue...
les espagnols sont très respectueux cela m'étonne pas qu'ils soient aux petits soins.
pour ta famille tu peux dire que tu es mieux au niveau santé avec ce régime.
moi c'est clair je me sens mieux au niveau estomac... je supporte plus rien de mauvais en ce moment
coucou tout le monde
RépondreSupprimersi Gilda est d'accord, je voulais vous faire partager une très belle chanson d'un artiste qui n'est pas connu, mais qui gagnerait à l'être... il y a tant de talents qui restent inconnus...
qui sait, peut être que parmi vous il y a le coup de pouce providentiel qui lance une carrière ! pourquoi pas...
je vous mets le lien
http://www.youtube.com/watch?v=BRI9adWdFUs
je suis en train de l'écouter... pas mal
SupprimerPatsyjoFeb 23, 2012 04:43 PM
RépondreSupprimermerci Gilda pour tes mots je suis en pleurs mais ca fait du bien...
je suis au canada aujourd hui peut être aux states demain... la ou le vent et le travail me mène .
oui mon homme et ma fille sont des anges
tapez cela et vous verrez ma joie d être mère
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.211333635617597.52790.100002228866042&type=3
il y a mon homme ma fille et moi...avec 5 kilos de moins grrrrrr
voila un autre album voici la famille recomposée par excellence on s entend comme larron en foire
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.211453822272245.52819.100002228866042&type=3
une de mes passions la photo voila un album d hiver au canada
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.211376208946673.52804.100002228866042&type=3
voila mais tout n est pas noir, je pense que ma spirale vers les 25 kilos de trop vient de mon mal être avec ma mère, il fallait vider le sac
merci de m'avoir écouter
ps je paye où pour la consultation... hihi
j'ai voulu aller voir ton album canada mais ça met page indisponible...
Supprimersinon, merci d'avoir pris 5 min pour écouter, je suis sûre que tu vas garder sa mélodie dans la tête maintenant ! diffuse à ton entourage, on sait jamais, ça peut l'aider... c'est vraiment quelqu'un de bien qui mériterait que son travail soit reconnu... bon courage à toi
arf à quoi ca sert que je me décarcasse à vous faire des belles photos si internet vous transmet pas grrr lol
SupprimerHello, hello le bdg,
RépondreSupprimerj'ai fait hier un crumble aux framboises surgelées, j'en ai mangé hier au soir en gp et ce matin au p'tit déj, je me suis régalée.
framboises(que j'ai laissé décongeler dans mon plat)
2 cs de son d'avoine
2 cs de son de blé
vanille liquide
sirop d'agave
mélanger grossièrement le tout dans le plat.
passer au four à 200° entre 10 et 20mn suivant le four.
j'en ai refait pour demain, MIAM MIAM!!!
Bonjour,
RépondreSupprimerIl y a de la bonne humeur ici , ce qui me pousse a vouloir faire partie de la bande si vous voulez bien de moi....
En 2009 je m’étais inscrite a la MM pour 6mois mais je n'ai jamais suivi leurs menus a la lettre , cela me permettait d'avoir des idée.
Donc depuis quelques jours j'ai eu une prise de conscience (le diabète me guette et +15kg depuis ma grossesse)et surtout n'ayant aucun soutien de mon homme sur ce plan (troooooooooooooop gourmand). J'ai repris la méthode sérieusement depuis 2j
Fanfan tu me fais saliver!!!!!
RépondreSupprimerdes framboises!!!MMMMMMMMMMMMMMMM
ANNE, c'est un super dessert, léger, fruité, j'en mange également le matin au p'tit déj, essaie tu verras.
Supprimerbisou
Salut!
RépondreSupprimerBon, je crois que je vais rien manger ce soir...
Ce n'est même pas parce que l'on est vendredi soir... Me sens pas bien là...
Encore un p'tit virus qui tourne je suppose?!
D'après vous, qu'est ce qui peut passer lorsqu'on a mal au coeur?
Gros bisous tout le monde, bon week end! ;o)
Et bé les nénettes! entres les anciennes qui reviennent et toutes ces petites nouvelles..........Wouaouhhhhhhhhhh!!!! nous allons être débordées!!!!!!!!
RépondreSupprimerC'est hallucinant!!!!!
De plus, dans 8 jours environ, nous atteindrons le million de consultations!!!!!
Je vous le promets! ça va être la fête!!!!
Bon mes co équipières préférées!! nous allons avoir du pain sur la planche!!!!!
Et vous les nénettes et les mecs, il va falloir y mettre du vôtre pour que nous soyons pas submergées!!! nous vous aimons bien et nous voulons vous aider mais nous avons nos vies aussi!
Donc, on s'informe même avant de mettre ses menus, on lit, on rabâche comme à l'école, on potasse, on intègre la méthode!
Nous vous l'avons déjà dit! ce n'est pas une méthode qui s'improvise!
Tout est écrit! cherchez et apprenez.
Quand vous aurez tout lu, posez vos questions.
Les anciennes savent que nous sommes toujours là pour vous répondre. Toujours!
Allez! au boulot! La pesée et les révisions!
PL ...GP...tout ça doit rouler !
Bisous et bon weekend! ♥
on va faire la fête, on a droit à quoi???
Supprimerje vais me faire tirer les oreilles
bisous à toi o chef au jolie genoux bronzé
Grimmy! tu as peut être mangé quelque chose d'avarié! ou bien une gastro! alors file au lit au lieu de traîner là où il ne faut pas! c'est à dire ici!!!! LOL!!!!!!!!!♥
RépondreSupprimercoucou à toutes,
RépondreSupprimerj'ai une petite question :
est ce qu'on peut faire des desserts tous les jours ou il vaut mieux limiter à 1 à 2 fois par semaine????
moi si je m'ecoute j'en ferais tous les jours!!!
katia pour tous les jours c'est un yaourt soit un fruit et 1-2 fois /semaine un vrai dessert .
RépondreSupprimerMais en petit quantité et si tu maigri bien tout est ok , mieux BDG que d'autre chose du commerce !
haaaa zut alors!!!!!!!!!!!
RépondreSupprimercette semaine j'ai fait 2 crumbles aux pommes et hier, un crumble aux fraises et ce soir j'avais envie de faire des rochers à la noix de coco!!!! c'est donc cent fois trop!!!!!!! sapristiiiiiiii!!!!!!!!!!
mais merci barbara pour ta reponse!!!!!!!!
c'est pas trop ce que je voulais entendre mais merci quand meme !!!! ;)))
rien qu'en te lisant je prend moi aussi une dose de tes crumbles
Supprimerarf cela fait envie
katia mais pas de panique, les curables c'est assez légère comme dessert.. si tu maigri bien tu peux les manger , mais il faut aussi voir les quantités.
RépondreSupprimercrumbles bien sûr !!
RépondreSupprimervous pouvez aller voir la recette de "Petits burgers " à base de lentilles verts et tofu fumé chez Marie Chioca . C'est très facile à faire BDG ..
RépondreSupprimerRodzynka a fait juste à base de lentilles et au four . Vous pouvez allez voir aussi ses photos
http://pyszneizdrowe.blogspot.com/2012/02/pieczone-kotlety-soczewicowe.html
je viens de me prendre un beurre de noisette bio . 100% noisette.
RépondreSupprimerje viens de tremper la langue.
proche de l'orgasme
j'imagine avec le chocolat. hoooooooooo
Gilda tu as raison les laits de soja sont fait avec du sucre de cannes filtré. dire que je le bois depuis trois jours...
la seule confiture que j'ai eu est à la pectine de pomme et de raisin. pur fruits ... pas de fructose autour de moi et dans le camion il me faut quelque chose...
les quinoa soufflé ont un indice glycémique supérieur????
c'est grave docteur????
demain balance. je commence la prière... en plus j'ai manger plus que je faisais avant, arf et du gluten mon ventre est gonflé (si on tombe à l'eau je vais flotter, il faut positiver)
non mon homme ne s'en fou pas si je maigri pas mais il m'aime comme je suis mince ou grosse. le régime je peux le faire pour la santé mais j'ai pas de pression question beauté... donc l'amener faire vérifier ses yeux lol
je file voir les exercices de respiration cardiaques
mais détente au programme
je relis les deux premiers épisodes d'une trilogie
ca va faire du bien de lire... yes
bonjour à toutes les petites nouvelles, vous allez voir elles sont top ici. ils aussi lol
Patsyjo ,
RépondreSupprimerNormalement IG de quinoa est bas ,donc quinoa soufflé va être bien pour les repas GP. Mais je suis désolée de pas trouvé IG
Pour être assurer tu peux prendre flocon de quinoa IG 35 ou d'autre produit avec IG connu
moi aussi je cherche merci de ton aide...
Supprimerj'adore quelqu'un est en train de chercher un index glycémique pour moi, cela va vous sembler normal pour vous, pour moi cela fait chaud au coeur... seigneur je deviens fleur bleu
Sérieux, je file au lit là! J'vais crever cette nuit! Adieu tout le monde! MDR
RépondreSupprimerJ'ai le bide, il est gonflé comme un ballon, brulures d'estomac, sueurs froides, grosses nausées... C'est la fin j'vous dis! ;o)
Bon, demain j'ai plein de choses à faire, j'espère que la nuit ne sera pas trop mauvaise!
Ya pas mal de virus qui traine ici, et je crois qu'ils m'ont trouvé et qu'ils m'aiment bien!
Gros bisous, à demain!
Ohlala, Grimmy on peut se donner la main, je suis comme toi depuis une semaine, une horreur et viral en plus, j'ai jamais été aussi malade
RépondreSupprimerd'une gastro viral de toute ma vie! crampes,nausées,remettre,mal partout,et j'en passe, mais je me traine du lit au divan, et ainsi de suite depuis, je bois des potages frais depuis une semaine, je garde pas grand chose, voilà qui explique une perte de 1,900 kg
En prime une brochite! mais si! salté de salté.
Allez Grimmy courage, je suis avec toi, bonne guérison.
Euh...bronchite
RépondreSupprimerCourage Marie Jo!!!
RépondreSupprimerCe matin ça allait mieux pour moi, mais là c'est pas trop ça...
En plus mes parents arrivent en fin d'après midi, alors je dois préparer un peu, mais là... j'ai du mal!
J'espère que tu récupères un peu quand même!
Dites moi, si on est en danger d'explosion du bide, est ce que exceptionnellement on peut boire un coca?
Réfractaire à ce genre de breuvage, ne compte pas sur moi !
SupprimerIl faut que tu boives beaucoup : eau (non gazeuse), thé, jus de légumes (fenouil entre autres), tisanes (particulièrement réglisse, camomille, thym, verveine..).
Consomme des fibres, des légumes cuits plutôt que crus.
Il paraît que les graines de lin sont efficaces aussi.
Oui Dog, mais l'eau plate me donne encore plus envie de vomir...
SupprimerIl me faudra quelque chose pour... roter!
Je sais, ça fait pas rêver mais bon...
Et les graines de lin, j'y suis allergique.
;o)
Et bien si tu veux faire ton rototo, prends de l'eau gazeuse !
SupprimerAs-tu essayé de te masser le ventre ?
L'idéal serait d'avoir un masseur évidemment !!
Quoiqu'il en soit, je l'ai déjà pratiqué sur moi, en position allongée et cela m'a fait du bien.
Le masseur, il dort! ;o)
SupprimerJe n'ai pas d'eau gazeuse chez moi...
Oui, cette nuit, ça allait mieux allongée.
Mais là, je dois ranger mes courses que l'on vient de me livrer et finir plein de choses avant que mes parents et mes enfants débarquent! lol
Je sais pas ce que c'est ce "virus" mais c'est étrange. Entre la gastro, la crise de foi et mes grossesses! ^^
Et bien, si tu n'a vraiment rien d'autre sous la main tente le verre de machin.
SupprimerTu verras bien si ça t'aide.
Mais un verre hein, pas la bouteille !!
Chef oui Chef! ;o)
SupprimerCe sont des bouteilles en verre de 25cl!
dans tout ce beau monde!
RépondreSupprimery-a-t'il une personne qui sache comment faire le fromage blanc avec du jus de citron ? car en Espagne je ne trouve pas de Fromage blanc,
annie tu peux voir ici
RépondreSupprimerhttp://www.cfaitmaison.com/fromage_blanc/frblingred.html
c'est possible parc que j'ai déjà fait, mais les résultats pas TOP ,
il faut que tu essaye
J'ai trouvé le même Barbara! je me marre! dis donc miss Annie! avais tu demandé à notre ami Google??? il répond tout de suite tu sais! tu tapes : "faire son fromage blanc avec du jus de citron" et tu as plein de sites! essaie, tu verras!
RépondreSupprimerJE t'ai répondu Gilda, mais je ne trouve plus mon message, c'est la première chose que je fais c'est regarder sur google, j'ai vu tant de chose, mais je n'ose jamais me lancer, tu sais il me faut toujours le feu vert, un conseil,
Supprimeren plus par hasard je viens de tomber de nouveau sur le forum MM, et je peux de nouveau lire, les messages, je suis contente quand même , car je dois m'occuper pour ne pas m'ennuyer, je suis aussi tombée sur le site hervecuisine des vidéos simples, oh je m'amuse très bien avec internet bisous Gida et co