Petit déj GP :
Un petit pain intégral maison au levain toasté, un Gervais à 0%, un peu de purée d'amandes complètes et ma confipote au sucre de coco. Thé
Quelques radis
Un haut de cuisse de canard mijoté avec champi, oignons et poivrons.
Curry, cumin et herbes de Provence
Quinoa
N'oubliez pas que le plaisir des yeux fait partie de la digestion!
Un joli plat ou une belle assiette vous fait saliver!
C'est là que débute votre digestion!
N'hésitez pas à soigner la présentation de vos assiettes.
Et puis, cela ravit encore davantage vos papilles!!! non ? ☺
Snack :
En cas de petit creux! non obligatoire!!
Une pommeQuelques amandes
Du thé vert
Une délicieuse soupe de patate douce aux carottes cuite dans du lait de coco
La recette est là Je n'ai rien modifié exceptées les quantités bien sûr.
Un peu de yaourt au soja avec sel, poivre et herbes aromatiques pour accompagner les blinis
Bonne semaine à vous!!
Bon app!
Bisous
Bonjour Gilda,
RépondreSupprimerBonjour tout le monde,
Voici mes menus de ce jour :
Matin GP
2 tranches de pain maison
Confiture de fraises ss
Café
1 pomme en matinée
Midi PL
Gratin de blancs de poulet aux tomates
Salade de haricots et carotte
1 poire dans l’après-midi
Soir GP
Asperges vertes et jambon cru
Oui, je sais, l’impact écologique de mes asperges en cette saison, ce n’est pas terrible...mais bon, ce sont les premières et j’en avais trop envie...
1 yaourt 0% nature avec un peu de sirop de coco
Belle journée à tous
.
Coucou Sylvianne,
SupprimerJe n'ai pas encore vu d'asperges vertes en vente ! Vous êtes en avance ! Lol !
Bonne journee, la dernière au soleil paraît. Il ....😊
Brigitte, on en trouve mais elles viennent de loin.... les nôtres ..... c’est trop tôt.... ça va venir.... un peu de pluie de la chaleur et dans un mois on en aura....😄
SupprimerOui, du Mexique je crois..
SupprimerC'est pour ça que j'ai dit que l'impact écologique n'était pas terrible.
Bisous à vous deux...
Du Mexique !!!je pensais naïvement au sud de l'italie !!!!
RépondreSupprimerAlors finalement, mon mari en a trouvées qui venaient d’Espagne... c’est déjà mieux...
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP
Pain intégral au levain grillé
Tartinade de poires maison
Tisane ssa
Yaourt de soja sucre de coco
Midi PL
Carottes râpées vinaigrette
Saucisses lentilles vertes/carottes
Gouda au cumin
Mandarine
Tisane ssa
17h
Lait d’amande à la chicorée
Cookies okara
Soir GP
Velouté de butternut
https://www.marmiton.org/recettes/recette_veloute-de-butternut-a-la-canelle_220583.aspx
Sans la crème
Macaroni sauce tomate ssa
Yaourt de soja
Tisane ssa
Hier au supermarché, il y avait déjà des fraises 🍓, elles ne doivent pas avoir grand goût
Bonne journée 😘 à toutes
Oui Nath, j'en ai acheté et je les ai faites au citron, mais effectivement elles manquaient un peu de goût ! Je voulais faire plaisir à ma petite fille !
SupprimerCoucou ! Les filles , mon levain (3e essai ) bulle !!!!!!😊😊😊😊 autant vous dire que je suis excitée et que je le regarde tressssss fréquemment ! ,
RépondreSupprimerSylviane , j'en avais refait un en reprenant un peu de celui qui avait été créé avec ton levain déshydraté
Je ne crie pas encore totalement victoire tant qu'il ne déborde pas du pot mais ....😆
C'est super Stella, tu pourra faire ton premier pain..
SupprimerLe mien n'a jamais vraiment débordé du pot.. ça dépend aussi de la grandeur du pot..
En général,il augmente de 50% de volume... le principal, c'est qu'il te fasse un bon pain...
Oui j'en suis pas encore au pain, j'attends qu'il double déjà de moitié !!
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