Notre blog regorge de bonnes choses à déguster tout en perdant du poids.
Il ne faut pas en abuser, mais c'est toujours agréable de commencer la journée de cette manière.
De la douceur une chouille régressive... Ca fait du bien, non?
Alors aujourd'hui,je vous propose:
Une délicieuse brioche IG bas
La recette se trouve
Si vous avez une machine à pain c'est encore mieux.
On pourrait aussi, pour faire le plein de vitamines, déguster
Un kiwi pour la vitamine C
Et pour s'hydrater, et se réveiller
Un thé vert à la menthe
Bonne journée tout le monde!
Merci Norhia ! je n'ai jamais fait cette brioche! je vais voir ça de plus près. Bisous et bonne journée à vous toutes ♥
RépondreSupprimerBonjour, Bonjour
RépondreSupprimerVoici mes menus du jour
Petit dej
Yaourt de soja fait maison, mélange de graines (chia, lin moulu + son de blé), noix de coco sèche râpée.
Une pomme
Thé vert à la menthe
Déjeuner
Crudité : choux rouge, vinaigrette maison (HO vinaigre de cidre bio, sel et épices) graines de tournesol.
Pas de viande ce midi (cause de frigo vide) poêlée de brocolis avec des graines de sésame, quinoa rouge, gruyère
Compotée de mirabelles congelées cet été, sans sucre ajouté
Café + 2 carrés de chocolats 74%
Diner
Soupe de potiron aux lentilles corail
Pomme au four à la cannelle
( plus des infusions non sucrées tout au long de la journée)
J’ai une question : je n’arrive pas à trouver l’IG de la noix de coco sèche râpée sans sucre ajoutée
Quelqu’un ou quelqu’une saurait il ou elle me l’indiquer ???
Bonne journée
Coucou! Je vais être pédagogue!! LOL! mais as tu cherché dans le tableau des IG de MM ? c'est écrit !
Supprimertu cherches : coco
SupprimerBonjour smarties
SupprimerDans le tableau de mon coach, noix de coco ig 35....
Merci de vos réponses et de votre rapidité; j'avais cherché à Noix de coco
Supprimer"C pour ça que je ne trouvais pas"
Bonjour,
RépondreSupprimerVoici mes menus de ce jour :
Matin GP
2 tranches de pain maison
Confiture de cerises ss
Café
Midi PL
Filet de poulet en nuggets (recette du blog)
Haricots et salades
Aïoli
2 clémentines dans l’après-midi
Soir GP/PL
Spaghettis sauce tomate
Salade verte
Pomme en soirée
Belle journée à tous
Bonjour Sylvianne
SupprimerBeau menu, ok comme dhabitude 😉...q
Bonne journée
Bonjour !! Gilda je suis ta recette et je ré essaie de faire du levain que j'ai toujours raté jusqu'à présent. ...j'espère que cette fois ci sera la bonne !,
RépondreSupprimerJ'ai enfin reussi en prenant de la farine de seigle et en y mettant une mini cuillère à café de miel d'acacia...l'eau doit etre tiedie, 40 degrés maxi. Je l'ai mis à côté d'un radiateur et maintenant, je le garde au frigo et je le ressors la veille, je le rafraichis et à côté obsolète u même sur le radiateur ...voilà. ..
SupprimerJe ne sais pas d'ou sort ce mot obsolète! !!!!!!!
SupprimerHaaaaa merci Brigitte ! Je l'ai justement fait avec farine de seigle mais je vais rajouter le'miel, oui il est aussi sur mon radiateur.....
RépondreSupprimerBonsoir
RépondreSupprimerVoici mes menus
Matin GP
Kiwi muesli maison lait d'avoine
Café et sirop d agave
Midi PL cantine
Chou rouge
Esc de poulet aubergines
Faisselle egouttée
Soir GP
Soupe maison aux brocolis
Jambon
Poire
Bo.ne soirée à toutes
Bonsoir Pernel
SupprimerC'est gentil de te montrer, je m'ennuyais un peu....
Ton menu est ok..
Bonne soirée 😊
Bon ! Ben pas grand monde aujourd'hui ! J'ai eu le temps d'aller chez le kiné, de faire un petit marché en sortant, de téléphoner à mon frère, de prendre un mug de café .....où êtes vous les filles ???? Quant aux mecs, pas un ne se montrera sur ce blog !!!lol !!!
RépondreSupprimerBen effectivement, y’a pas grand monde... Moi je suis toujours là mais où sont-elles toutes ? Et comme tu le dis, on manque un peu de mecs par ici.... lol....😂😂😂😂
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