P’tit déj GP
Jus de
fruits
Brioche
Confiture maison
Café
Déjeuner PL
Potée au
chou
Tomme de Savoie
Fondant au
chocolat à l’italienne
Dîner GP
Galette de
sarrasin au saumon
Poires au
miel d’acacia
Des poires
épluchées et coupées en 4, revenues doucement dans un peu de miel d'acacia fondu et d’eau avec poivre du moulin.
Un trait de Grand-Marnier
pour les amateurs, au tout dernier moment !
On ne fait pas de compromis lorsqu'on s'adresse à un ami. Franchise et sincérité sont deux vrais gages d'amitié.
Smain Smailo
Smain Smailo
LOL! j'adore ton image Dog!!!
RépondreSupprimerQue c bon cette galette de sarrasin au saumon!!!!
moi aussi, elle est top
SupprimerTrop mimi ton image DOG!
RépondreSupprimerMon menu en vitesse avant d'aller dormir, demain grassa matina!
Matin GP: pamplemousse, pancakes aux myrtilles
Midi PL: gratin d'épinards aux oeufs durs, salade de tomates andines, tarte aux pommes
Soir GP; lotte au quinoa et poivrons, yaourt aux framboises
Je vous souhaite un très bon dimanche!
Bonjour Lucia! Parfait ta journée!
SupprimerJe suppose que tu as bien pris une farine autorisée pour tes pancakes
Par contre, pour ta tarte aux pommes, quelle farine as tu utilisé? Nous sommes en PL là
Tu as un produit laitier le soir aussi j'aimerais savoir quel lait tu as utilisé au petit déj pour tes panckakes
SupprimerCoucou Gilda! Que de questions ce matin!
SupprimerFarines d'amarante et lupin pour les pancakes et poudre d'amandes pour la pâte à tarte.
Je n'utilise que du lait végétal, donc là lait de soja.
Mes yaourts sont fait maison au lait de soja ou d'amandes.
Bon dimanche
Bonjour
RépondreSupprimerPetit déjeuner PL (rituel dominical)
Lait soja cacao 100%
Wasa beurre 1/2 sel
Smoothie pommes cerises (surgelées)
Déjeuner PL
Saucisson sec et chorizo (compo ok) avec 1 verre de rouge)
Sauté de dinde curry coco (râpée) et brocolis
Fromage
Fondant chocolat Gilda (conservé en pot stérile!)
Dîner GP<35
Quinoa aux lentilles vertes (jambon blanc )
Compote
Bonne dimanche
Oki Nono!!! bon dimanche!
SupprimerBonjour, bon dimanche à tous. Journée détente avec un petit cours de spinning et ensuite lecture. Je pense que je vais cuisiner un peu aussi.
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP: 1 kiwi, lait de soja avec cacao 100% et une larme de sirop d'agave, brioche bdg avec confiture SSA.
Déjeuner PL; deux œufs sur le plat avec du lard, endives avec vho ; deux clémentines.
Dîner GP: quinoa avec de la sauce tomate ; compote de pommes maison.
Oki! bonne journée Claire!
SupprimerEncore un mot que je ne connais pas!! spinning!! faut que j'aille voir ce que c'est!! LOL!
C'est du vélo statique en salle.
SupprimerJ'ai un vélo d'appartement et j'en fait 15 mn tous les jours..... Ordonnance médicale pour mon genou... Demain, je mets 5 mn de plus et j'essaye de baisser la selle !!!! Ce sera ça le plus dur.......
SupprimerBonne journée à toutes et nos mecs....
Ah bah pas de spinning finalement car mon copain est venu en surprise passer la journée. Je n'allais pas lui dire : "ah bah zut alors j'allais à mon cours :-)" ça sera pour demain.
SupprimerLe spinning est un cours de vélo en musique mais il est statique. On y met la force que l'on veut et on se sert tout du long des abdos. Bref j'adore !!
J'adore la grand-mère! Bon dimanche à tous. Je file à la campagne... sans internet ni télévision.
RépondreSupprimerTu as bien raison!!!! profite!!! ça repose les neurones!☺
Supprimerbonjour tout le monde!
RépondreSupprimervoilà mes menus
matin gp
son d'avoine et yaourt soja maison deux cafés raisin
midi pl
Achards créole de légumes
entrecôte grillée
frites de panisse ( c les premières que je fais lol!!)
mousse au pitaya
café
soir gp
potage tout vert
spahettis MM au coulis de tomates maison
compote de pomme ssa
et voilà je vous souhaite un très bon dimanche
moi c jardinage et reprise du vélo!pouuuuu si je tombe pas
Nous n'avons d'indications précises concernant le pitaya Mickette.
SupprimerMais sa teneur en glucides par rapport à des fruits comme la mangue ou l'ananas, nous font penser qu'il vaut mieux le réserver en PL par acquis de conscience.
voilà tout à fait juste en pl et je fais avec lait écrémé+1suisse%+agar agar et fait la veille très frais !
SupprimerExcuse-moi Mickette, je voulais dire GP en fait.
SupprimerComment se fait-il que mes messages disparaissent, c'est le troisième post où je mets un message qui a disparu...
SupprimerLà je parlais que je ne connaissais pas ce fruit, et que Google m'a rendu moins ignare .....
ET pourtant Marielle, j'en avais fait un post quand j'étais en Martinique! le fruit du dragon! on en trouve ici dans les épiceries asiatiques ou chinoises! c délicieux! j'adore!
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerAllez hop je me remets à fond BDG !
Les grands esprits se rencontrent car je vais aussi faire les fondants de Dog car j'ai enfin acheté du mascarpone !
Matin GP : cacao lait d'amandes, 2t de jambon, 3t de pain d'épices BDG et demi pamp pressé
Midi PL : qq tranches de saucisson, sauté de porc à la chinoise au thermomix avec des champipi, pomme et fondant au chocolat
Soir GP : soupe de légumes (au thermomix avec flocons de pois chiche) avec 1t de jambon, yaourt soja et pomme
Bonne journée !
Bonne journée !
Supprimerbonjour bon dimanche Mea culpa hier j ai eu un invite et il a afllu que je change mon menu GP en PL pour le soir Rillettes ,saucissons
RépondreSupprimercarpaccio de bœuf salade champignons tomates et mache vho
dessert compote de oires aux 4 epices plutôt des poires en petits morceaux 2 verres de vin !!
Dimanche matin GP :3 pancakes (congeles decogeles et passes à la poele ont ils baisse leurs IG lol !!avec 2 gouttes de miel d accacia
cafe lait fructose
un citron ds eau
midi sais pas encore car guet apen je suis invitée chez une copine pour son anniversaire Elle est Bresilienne et je crains le pire !!
Soir carpaccio de vivaneau ,compote de poire si j ai encore faim sinon une salade de fruits
Dîner GP.
SupprimerQuant à ton déjeuner, tu géreras au mieux et surtout, passe une bonne journée !
Je ne connaissais pas le piraya..... Google m'a rendue moins ignare..... Ça a quel goût ?
RépondreSupprimerBonne journée et bon dimanche M ickette.....
J'en mangeais à la Réunion
SupprimerMoi je trouve goût de fraises
OUPS !!!! Il est la mon com..... J'ai dû le planter..... À un moment donné....
SupprimerPiTaya!!! LOL!
Supprimerc doux ce fruit de la passion! bon dimancheMarielle
RépondreSupprimerC pas le fruit de la passion!!! l'intérieur ressemble c vrai! mais au goût! je trouve que c meilleur!
SupprimerBijour bijour. Chez moi humide et sombre.
RépondreSupprimerMatin GP
Chicorée
Flocons soja avec yaourt soja maison et compote pomme pêche ssa
Midi PL
Hachis Parmentier à ma façon (viande hachée de bœuf, oignons, sauce tomates maison, champignons, chou-fleur et parmesan royal)
Fruits des bois congelés
Soir GP
Pates intégrales avec oignons et sauce tomates maison
Yaourt soja maison mixé avec compote pomme pêche ssa.
Voili voilou. Un beau dimanche.
Oups aussi flageolets verts en boîte ssa à midi.
SupprimerBonne journée !
Supprimerdimanche gris ,gris ,gris. . .
RépondreSupprimermenu d'hier
matin GP
2tr pain intégral avec confiture maison
un grand café avec nuage lait demi écrémé
midi PL
une envie de hachis parmentier ; ;
donc hachis de boeuf avec purée de hacicots blancs et crème de soja, oignon, épices, ça le fait bien!!!
j'oublie: un peu d'emmental pour gratiner
salade de tomates
clafoutis poires amandes farine d'orge
dinerGP
rentrée tard donc pas le temps de cuisiner
salades de lentilles aux tomates cerises 1ho
jambon de poulet
1tr de pain intégral avec bridelight 3%
3 clementines
bon dimanche à toutes et tous
Bonne journée !
Supprimer✿◕ ‿ ◕✿
RépondreSupprimerbonjour le BDG
matin GP
pain GP
eau tiède et citron
fromage bridelight 3%
smoothie : kiwi ,pomme ,1/2 banane verte,graines de chia et yaourt soja nature
midi
1 tournedos grillé
haricots verts nature
quelques frites de patate douce avec 1cc huile olive et herbes
très , très grosse erreur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
donc ni GP ni PL
goûter PL
1 part de glace au chocolat BDG
soir GP
quelques noix de cajou
1 verre de vin rouge en apéro
quelques filets d'anchois nature et tomates (sans vinaigrette)
soupe potiron,patate douce
1 yaourt soja nature et framboises
Oki Jelawy! ton menu GPL est sympa!!! en fait, il est phase 2
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerDepuis déjà plusieurs jours, je suis absente du BDG. Je vous lis chaque jour malgré tout. C'est pas la grande forme actuellement. Pas physiquement mais moralement (peut être un peu trop fatiguée). Donc bien sûr c'est du grand n'importe quoi avec la nourriture. De plus ,ce matin en rentrant du travail, j'ai retrouvé mon fils de 23 ans entrain de pleurer parce qu'il a des soucis avec son amie (ils se sont mis en ménage il y a peu de temps). Comme c'est difficile de voir son enfant malheureux. Je suis désolée de vous embêter avec mes soucis mais je suis tellement malheureuse de le voir ainsi. Désolée de vous embêter avec mes soucis.
Je vous souhaite une bonne fin de weekend
Je suis très triste de lire ça Corinne!!!
SupprimerTu sais, parfois, avec l'arrivée de l'hiver, on déprime!
Peut être le ressens tu plus que les autres!
Prends de la vitamine C et fais toi une petite cure de blé germé! ça va te faire du bien!
Les enfants, quel que soit leur âge , nous crée souvent des soucis!! je comprends très bien que tu partages sa peine et ses problèmes. C'est tout à fait normal!
C bien qu'il vienne t'en parler! vous êtes proches!
Chagrin d'amour ne dure pas toujours n'est ce pas?? ;o)
Soit il s'en remettra (il est jeune) soit c juste une crise passagère ...comme dans tous les couples et ça va s'arranger!!
Gros bisous
Merci Gilda pour ton petit mot. je vais essayer de me ressaisir. Je pense que c'est bien une petite déprime due à la fatigue. De plus si je sens mes enfants mal je suis moi aussi très mal. Cela m'a fait un peu de bien d'en parler avec vous. Bisous
SupprimerOn voudrait toujours que tout soit parfait pour ces enfants mais ce n'est malheureusement pas si simple.
SupprimerEux aussi doivent vivre leurs propres expériences, avec des joies et des douleurs.
L'important c'est qu'il sache que tu es là.
Quoiqu'il arrive.
Essaie de te reposer Corinne, tu en as besoin.
merci Dog
Supprimer
RépondreSupprimerBonjour!!! Ici on se reparle doucement, on a été au resto hier soir comme prévu et j'ai pu manger BDG en me régalant...( fruits de mer et vin blanc). Ça a permis au moins de souffler et la on dirait qu'il y a une légère trêve... On va voir... En attendant j'ai profite d'être a la mer pour faire quelques pas et aller a l'épicerie fine que j'adore... J'ai dépensé plus que prévu mais mhhhh... Du saucisson a tomber, du fromage frais, des fruits dont des figues, du fromage blanc artisanal, de la confiture ssa, du jambon pour ce soir et puis des champignons de bois dont un cèpe... Demain c'est pates aux champignons...
Matin gp pain comptible confiture ssa framboise une poire juteuse a souhait
Midi pl du saucisson , cacahuètes, un verre de vin blanc, potage tomates boulettes, spaghetti ig 10 montignac, sauce bolognaise ssa, gruyère râpe minute
Soir gp potage de potiron, un nuage de crème de soja, du pain compatible, une tranche de jambon et en dessert deux figues fraîches et un yaourt zéro pourcent
Bonne journée !!!
J'espère que ta soirée sera douce Valérie.
SupprimerBonjour ! J'ai le moral, ma balade et ma méditation dans la douceur de la fin d'automne, à la plage, m'a vraiment fait du bien.
RépondreSupprimerMes menus d'hier.
Le matin GP: galette d'avoine, sojade, miel d'acacia
Midi PL : poulet à l'estragon et crème de soja + girolles sautées
Soir GP : soupe de patate douce/poireaux + coca (pizza catalane!) à la farine d'orge à la fondue de tomates et épinards + touches de sojade, un peu d'ananas. 1/2 verre de vin
Contente pour la balade.
SupprimerContente pour ce bien que t'es fait.
Bonsoir les amies....
RépondreSupprimerMATIN GP : smoothie..thé au lait..
MIDI PL : gambas mayonnaise...paella de quinoa aux noix de St-Jacques...moelleux aux pommes..
SOIR GP : pas faim du tout..ce sera yaourt et pomme....
PS : la recette de la paella de quinoa aux noix de pétoncles (moi j'ai mis des noix de st-Jacques)..je l'ai prise sur un magasine Qu’à mon père avec son journal de samedi....elle m'a parue parfaitement BDG...
Ingrédients : noix de pétoncles (ou de St-Jacques)...quinoa...oignons..ail..un peu d'huile d'olive..safran en poudre...tablette de bouillon de légumes déshydraté...sel-poivre....Je tiens le recette à votre disposition...
Bonne soirée à toutes...
Tu vois ce qu'il te reste à faire Nicole ?!
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerPAELLA DE QUINOA AUX PETONCLES (moi je l'ai faite avec des noix de ST-Jacques)..pour 4 personnes
Supprimer- 250g de noix de pétoncles
- 200g de quinoa
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- un peu d’huile d'olive
- 1 dosette de safran en poudre
- 1 tablette de bouillon de légumes déshydraté
- set..poivre..
- Faites dissoudre la tablette de bouillon dans 75cl d'eau bouillante
- Pelez et émincez les oignons et l'ail
- Dans une grande poêle faites dorer les noix dans de l'huile d'olive chaude...retirez les et réservez sur une assiette..
- A la place , dans la poêle , faites fondre les oignons et l'ail...ajoutez le quinoa , le safran ...salez..poivrez..
- Versez le bouillon et laissez cuire à petit feu..sans couvercle..pendant 12 minutes...enfoncez les noix dans le quinoa...couvrez...et poursuivez la cuisson 3 mn avant de déguster...
A adapter selon le nombre de personnes et l'appétit de chacun
Bonne nuit à toutes
Fin de week end .. et je dis ouf car ces 2 jours n'ont pas été tres BDG
RépondreSupprimerAlors je vais faire court :
samedi et dimanche matin GP avec pour chacun café + lait de soja et 4 wasas
Samedi midi PL :
choux choucroute + saucisse
fromage
soirée organisée avec menu identique pour tout le monde
donc pas BDG
ce midi repas d'anniversaire au restaurant encore pas BDG
et ce soir un bol de potage au potiron et wasas avecconfiture SSA
Vivement demain pour tout reprendre car je mes sens'' lourde''
a demain !!