voici les consignes:
Poids du jour - variation de la semaine - IMC , ou taille -
cm si vous avez pris des mesures -
Merci d'avance!
rayon mercerie en super marché -
bonne semaine!!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 12 octobre 2013
Première Ginette du samedi 12 Octobre
On attend vos résultats les amis!
voici les consignes:
Poids du jour - variation de la semaine - IMC , ou taille -
cm si vous avez pris des mesures -
Merci d'avance!
Pour toutes celle qui ne trouvent pas de mètre-ruban!
rayon mercerie en super marché -
bonne semaine!!!
voici les consignes:
Poids du jour - variation de la semaine - IMC , ou taille -
cm si vous avez pris des mesures -
Merci d'avance!
rayon mercerie en super marché -
bonne semaine!!!
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Bonjour les filles ..pour moi Ben +1,3kgs!!!!! Imc 26,5. Mesures inchangées
RépondreSupprimerJ y comprend plus rien tout a bien marché jusque juillet et puis Ginette est restée stable et vlan cette semaine elle déconne dans l autre sens ..c est vraiment pas juste car pas d écarts ..enfin,il y aura des semaines meilleures
Bonne Ginette a toutes
Des semaines meilleures ? Sans aucun doute Bibi, devant toi.
SupprimerEssaie dans la mesure du possible de t'occuper de toi en priorité pour les jours à venir. Tu en as besoin.
Garde ta bonne humeur !
SupprimerTu vas y arriver !
Bisous
Bibi, j'ai vu que tu as parfois remplacé le thon du matin par des choses sucrées-
Supprimertu sais qu'il vaut mieux des protéines que des sucre , vois si ton "dérapage "ne vient pas de ce manque de protéines
je précise que je suis sérieuse -! :)
C'est ton cerveau reptilien qui fait de la résistance, bon blague à part, j'ai lu qque part que lorsqu'on maigri, le corps se met en mode alerte à un moment ou un autre car il a peur de manquer.
SupprimerTu vois bien que tes mesures sont inchangées, ne lâche pas ta détermination, et garde bien ton optimisme, ton organisme va se rassurer.
Et comme le dis Anne, il faut voir ce que tu as changé dans ta façon de manger ...
Courage Bibi !
Tu as raison Soph, mais c'est lorsque l'on met son corps en hypocalories que le corps fait et garde des réserves au cas où !!! Cela date des périodes préhistoriques...... C'est pour ça que l'on vous dit de "manger pour maigrir".... Mais pas n'importe quoi..... Et bien équilibrer tes repas....
Supprimerrien à ajouter,
Supprimer((( ♥ ♥ ♥ )))
Jon Gabriel dit qu'il faut aussi soigner sa santé digestive et son exposition aux toxiques. La seule défense qu'ait le corps contre les toxiques, c'est le gras. Donc, une cure de chlorelle pour détoxifier peut débloquer la situation. Il recommande aussi des cures de probiotiques au réveil avec un grand verre d'eau et de prendre le plus possible d'aliments crus pour avaler avec les enzymes qui servent à les digérer ou de prendre des capsules d'enzymes digestifs. Je trouve ce discours sur l'efficacité du système digestif comme booster de métabolisation me convainc assez.
SupprimerAutre élément important, la présence d'Omega 3. Pour lui essentielle pour favoriser l'amaigrissement, à tous les repas: capsules, graines de chia, poissons bleus, graines de lin saupoudrées. Pour lui, tout processus inflammatoire met le corps en état d'alerte et bloque l'amaigrissement, et le déficit en Omega 3 génère une inflammation. Bon, voilà, moi je trouve que ça fait sens dans une logique de santé globale et je pense que ça vaut le coup d'essayer.
Oh laaaaaa Anne qui me conseille du thon au p tit dej hihi ...oui j y ai pensé car cette semaine j ai mangé 3 fois des pan cakes au miel d acacia alors que je ne suis pas du tout sucrée donc cette semaine tant pis si tu me lis mais je reviens au thon ')
SupprimerMerciii les filles pour vos conseils la motivation je la garde et mon optimisme aussi c est dans mes genes'))
Marian les oméga 3 j en consomme tout les jours 'tHOn graines de chia,maquereaux etc
SupprimerMerci pour tes conseils et à Sophie aussi
je préfère Bibi!
Supprimerapparemment ,ça te réussit mieux!
Coucou Bibi ne changes rien, garde le cap ... allez moussaillon, on repart à la pêche ...au thon ...
SupprimerJ'en ai acheté et accompagnes moi avec une bonne terrine au soja soyeux ,sur du pain PL. et ton corps finiras par céder . bisous , e tvive de club du thon !!!
Ouiiiiii Yvonne je te suis ..j voulais pas rendre Anne le matin en me lisant mais cette sem elle va être servie la pauvre !! Thon et anchois a toutes les sauces hihi
Supprimercomme quoi une aversion peut se trouver positive!
Supprimerau moins tu ris!
en te régalant ! MDR!
Bonjour,
RépondreSupprimeril y a 15 jours, 59,9 kg ; auj, 59,6 donc moins 300g.
Je sais que c'est déjà bien mais je pensais avoir perdu plus car je me sentais mieux dans mon corps, dans mon pantalon .... et j'ai oublié mètre ruban ce matin ..... ça m'aurait peut être aider à relativiser !!
Mais c'est pas grave, l'essentiel est de se sentir bien et cela me donne encore plus la hargne pour continuer ainsi. Je dois bien me dire que mes écarts qui ont duré 4-5 mois ne vont pas s'effacer en 1 semaine. Hop hop, on continue comme cela et on ne flanche pas.
On sourit à la vie, on mange avec plaisir, on rit et tout ira bien :-)
Bonne journée.
Un bonne philosophie Claire !
SupprimerQuant à ton Maître Ruban, penses-y : il a sûrement des choses à te dire, du genre de ce que te dit ton pantalon !
Dans le même cas que toi, c'est dur ...
SupprimerCourage tu vas y arriver !
tu as juste amorcé la descente ,Claire, et moi je trouve que c'est excellent!
Supprimerbravo !
d'autant plus que tu as fait 3 nuits , et que ça donne un bon coup de frein à l'amincissement !
ce n'est pas "déjà bien", mais très bien,
Supprimer♥
Teins bien Claire V on y arrivera toutes ....
SupprimerAh oui, j'ai oublié. J'ai eu cette semaine le ventre gonflé avec pas mal de gaz et une sensation de ballonnement. Est ce que quelqu'un a une idée sur la façon de contrer cela ?
RépondreSupprimerDepuis ton retour de vacances tu as repris une alimentation avec pas mal de fibres, il faudrait, si tu es toujours ballonnée, diminuer un peu leur consommation, le temps que ça passe.
SupprimerEt hydrate-toi beaucoup.
à moins que tu aies un manque de flore???
Supprimervois probiotiques :cure de 1 mois ou 3 mois!
Coucou Claire, Quand j'ai recommencé BDG j'ai également observé ce phénomène, ventre gonflé et gaz ... amis poètes, bonjour LOL. Les fibres ...... c'est vite rentré dans l'ordre. Bravo pour tes -300 gr
SupprimerEssaie des gélules de charbon( en pharmacie)
SupprimerProbiotiques c'est super , tisane de graines d'anis, de graines de fenouil, de badiane ... tu as le choix , en mélange ou par variété celle de badiane a un super parfum . bonne dégustation
SupprimerN as tu pas mangé trop de légumineuses a ton retour de vacances ?
RépondreSupprimerCoucou !
RépondreSupprimerComme Claire je me sentais mieux mais pfffff que dalle de perdu ...
82,6 -200g
Imc 27,9
Je sais c'est 200g mais c'est très long !
Allez je me reprends !
Et oui, c'est 200g en moins.
SupprimerQueue dalle c'est zéro.
Tu as donc perdu 200g, c'est très bien Auré.
Et tes mensurations ?
mais c'est déjà super ,Auré!
Supprimertu veux aller trop vite, et cette impatience provoque un petit stress, inaperçu de toi-
la sérénité te conviendrait mieux!
Ah, oui 200gr, c'est 200gr ! Allez Auré, tu te sens bien c'est important.
SupprimerC'est vrai que c'est long tout ça, je partage ton pfffft, mais je me dis qu'on ne se ruine pas la santé avec un régime TGV et rebond assuré ....
Tiens bon ma chère Auré, tiens bon. <3
pareil pour moi...et j'en suis très contente...
Supprimern'oublie pas que les changements de saison ont une influence sur notre métabolisme...
donc tout va bien,
♥
Ne lâches rien Auré c'est le corps qui doit céder et en plus tes menus sont géniaux !
SupprimerBisous , à bientôt comme dit Marielle J- 17 ...
Bonjour
RépondreSupprimerElle est calme Ginette ce matinhihihihi
Poids 63kg800
Je sais pourquoi j'ai craque sur des noix et des noisettes fraiches que l'on m'a offerte
Je sais que je stagne en ce moment mais je sais aussi que je ne mangerai plus jamais comme avant
Merci le BDG
En fin cette semaine à un enterrement beaucoup de personnes m'ont dit que j'avais maigri et m'ont demandé mon truc pour perdre du poids
Bon weekend à tous et pleins de bisous
Tu sais ce qu'il faut faire Lolita.
SupprimerCela me ferait vraiment plaisir pour toi que tu atteignes ton bon IMC d'ici à la fin de l'année.
Je sais que tu peux le faire !
Merci Dog
Supprimerquand on mange des fruits à coque, il faut les compter dans la ration- en aucun cas ces aliments ne doivent être pris en plus!
Supprimerce ne sont pas des aliments neutres -
Merci Anne
SupprimerC'était de la gourmandise
Courage Lolita, si près du but ...
SupprimerPlateau pour moi... 66.9 kg ce matin...dur dur... bonne semaine à tout le monde .
RépondreSupprimerEt si tu venais mettre tes menus chaque jour ? Ce serait sûrement moins dur tu sais.
SupprimerAllez, viens avec nous c'est super ... jamais j'aurai pu tenir toute seule ... A bientôt!
SupprimerExact. Il faut que je me motive davantage...merci en tout cas, pour toutes les aides que vous nous apportez.
RépondreSupprimerOn t'attend alors ? Rendez-vous sur la page des menus !
Supprimerallez Yvelis! sur les rails, c'est tellement plus simple!
Supprimerbonjour ginette a dit - 300 g donc 87.1 imc 28.1 bonne journée
RépondreSupprimerC'est parfait AnnieK !
SupprimerOn passe au 6 semaine prochaine alors.
pourquoi pas Dog cette semaine j'ai eu des repas en dehors.mercredi midi repas complet j'atais en alsace a un spectacle a kerwiller et jeudi soir j'ai manger des frites donc je pense que les 300g son bien bonne journée.
SupprimerRendez-vous est donc pris !
SupprimerYess!
Supprimerbravo Annie K!
Ton spectacle à Kerwiller, c'est le fameux Lido d'Alsace ? Où les gens arrivent par cars entiers ? Il devait y avoir une ambiance du tonnerre !!!!!....
Supprimereh oui Kerwiller je connais ça aussi ☆
Supprimerpour ceux qui veulent découvrir je vous laisse un lien
http://www.royal-palace.com
bon, les filles on rigole plus là.....
Supprimerc'est Kirwiller . . . et non pas Kerwiller!
♥
je savais ma faute mais elle et corrigé. nous étions 7 bus du coin " association des artisants "super bien j'ai vais souvent.je suis d'accord Dog
SupprimerCoucou je passe en vitesse ce matin avant une journée chez papa maman :-)
RépondreSupprimer76,7 soit - 100 gr pour un imc de 27,175
Ventre 88 cm (-4 cm)
Cuisses 63 cm (-1 cm)
Hanches 104 cm (-1 cm)
Courage à toutes celles dont Ginette s'obstine et bravo aux autres
Je vous zème ;-)
Ta silhouette se remodèle de semaine en semaine Martinoche, bravo !
Supprimertous ces cm ,Martinoche, c'est super! les - 10g aussi! Bravo!
Supprimerce n'est pas mon cas:semaine ratée pour moi !
bravo, ta silhouette change, tu dois être très contente, tu peux vraiment être fière de toi,
Supprimer♥
Belle performance avec Maître Ruban , Martonoche !!!
SupprimerDésolée pour la faute à ton pseudo Martinoche !!!
SupprimerBonjour à toutes et tous,
RépondreSupprimerMatch nul ce matin .... rien en moins, rien en plus.
Je suis malgré tout satisfaite car j'ai passé toute la semaine en déjeuners de travail, avec impossibilité de choisir la composition de mes repas et/ou de m'éclipser pour avaler un encas BDG;
J'ai rééquilibré au mieux le matin et le soir avec des aliments < ou = à IG 35 autant que possible.
Bonne Ginette à tout le monde et belle journée.
et tu t'en es bien tirée! Bravo Soph !
SupprimerBravo Soph !
SupprimerUne preuve supplémentaire qu'on peut parfaitement gérer la méthode avec des repas pris à l'extérieur.
C'est génial !
SupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerpoids du jour : 70 soit -200g
mon corps se met en mode "hiver".... :((( !
IMC 24.2
Hanches : 99 (-0.5)
Taille : 79.5 (-1.5)
Cuisse : 61.5
genou : 41 (-1 )
bras : 28.5 (-0.5)
Voilà, vous savez tout.....
Bonne Ginette les filles, dans la sérénité...
♥♥♥
Estelle ,te voilà au seuil d'une nouvelle dizaine!
Supprimerje suis ravie pour toi!
encore Bravo !
merci Anne,
Supprimer♥
Taratata !
SupprimerTu perds 200g cette semaine + quelques crans avec Maître Ruban + un changement de dizaine prévisible semaine prochaine..... et tu appelles ça de l'hibernation ??
Tu as au contraire toutes les raisons de te réjouir Estelle, c'est superbe !
Un 6, un 6 , !!!!
SupprimerBravo Estelle, rien te t'arrête , c'est super !
merci les filles. . . mais non Dog, cen'est pas de l'hibernation ,hihii !!!
SupprimerJe me suis mal exprimée !
Je voulais simplement vous faire part de mon ressenti de la semaine, le froid est mon ennemi, et mon corps réagit en fonction du climat....en été tout va bien...en hiver il stocke!!! On va inverser cette tendance au stockage, cet hiver, grâce au Bdg, 200g par semaine, ça me va bien ;-))) !
♥
Bravo Estelle bis
SupprimerToi c est sûre la semaine prochaine c est le 6!!! Et ce sera. CHAMPAGNE .)))
SupprimerTu stockes en négatif Estelle , moi quand je stocke c'est toujours du + ... Bravo
Supprimerje vais faire mon possible pour atteindre le "6"....mais comme il ne faut pas vendre la peau de l'ours.....vous connaissez la suite.
SupprimerRdv le 19/10 !
bisous les filles,
♥♥♥
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerGinette plus sympas que Maître ruban il a assez donner
IMC: 32,7
Poids:77,500-(100g)
c'est tout
Bon week end
Bisous♥
eh voilà! il fallait se montrer opiniâtre et déterminé!
Supprimerbravo et bisous Marie-Rose!
Tout en douceur Marie-Rose, bravo !
SupprimerJ'admire la constance dont tu as fait toujours fait preuve.
Toujours aussi tenace ...!!!
SupprimerIl le faut Yvonne bisous♥
SupprimerMerci Anne bisous!
RépondreSupprimerMerci Dog bisous!
♥♥
Bonjour!
RépondreSupprimer76.5 pour moi ,donc - 500 g. Tres contente car d`habitude je prends pendant mes regles :)
IMC 27,8.
Je n`ai pas encore achete de MR c`est prevu,mais je sens que j`ai beaucoup degonfle!
Bon courage a vous toutes vous allez y arriver!
Ah j`oubliais c`est Maryam j`ai change mon pseudo,je n`y etais pas arrivee la premiere fois ils n`avaient pas accepte..
Supprimeraie! ça ne fait pas mon affaire un nom aussi long!
Supprimermais tant pis, va pour sourire!
et bravo pour tes 500 g !
T'as raison Anne, ça ne rentre pas dans les cases ce pseudo-là !!! ☺
SupprimerBravo pour ce résultat GLS !!
Aie desolee les filles! j`avais mis keepcool mais google ne voulait pas...Sourire ca ira si vous voulez,ca me va car j`ai toujours le sourire ;).
SupprimerMerci!ca me fait - 4kg tout rond :)
tu as lit ça ?
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2013/03/enlever-son-nom-de-famille-sur-google.html
je peux pas t'aider je suis pas google+
non mais je preferes aussi enlever mon prenom et rester assez anonyme.,vu que le blog est public.... :)
SupprimerQuel joli pseudo !!!
SupprimerMerci Yvonne! C~est que je le pense en plus! ;)
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerGinette un peu tristounette aujourd'hui mais bon c'est pas non plus une cata bien que c'est plus agréable de voir l'aiguille se diriger vers le moins que vers le plus
Poids 71,1 (+200g ) imc =25,5
C'est vrai que c'est long mais bon il y a d'autres bénéfices. Je n'ai plus envie de grignoter en dehors des repas. Pas envie ni besoin et surtout pas de faim.
Bon je me remotive pour la semaine à venir
Bonne Ginette à tous
pas bien grave ces 200 g!
Supprimertu restes dans les 25
et ça ne compromet pas la suite des évènements!
une bonne semaine pour toi, avec moral et énergie!
Rien d'inquiétant effectivement Fabienne.
SupprimerTa gastro de la semaine dernière t'a fait perdre pas mal alors ton organisme se rééquilibre.
Ton résultat est satisfaisant je trouve.
Bonjour,
RépondreSupprimer56,3 cette semaine (-400 gr)
tout doucement.....à cette allure on a bien le temps de se dire adieu!!
je ne me plains pas tant qu'ils s'en vont définitivement!!!
bises a tous et toutes
Tenez le cap sans vous décourager ça vaut le coup!
je rabache mais merci les coatchs de nous aider à changer nos mauvaises habitudes, et surtout d'être toujours presente pour nous!
bises
mais que veux tu de plus?
Supprimertu as un IMC de 22.84!
que tu n'as pas affiché- ça nous aide!
moi je serais ravie d'avoir perdu 400g cette semaine!
Tu es à 1.3 kg de ton objectif avec un bel IMC en plus... tout va bien Gigi !
SupprimerBonjour , bonjour Ginette !!!
RépondreSupprimerCette semaine ginette a été sympas , il faut dire que je ne l'avais plus consultée pendant 15 jours ,. J'ai du lui manquée , alors elle a été gentille ...
Poids ce matin : 73 kg
IMC : 29.80
Je crois que ça recommence à descendre !!!!
Maître Ruban a lui aussi gentil , je ne l'avais pas emmené en Italie , c'est peut-être pour cela !
Cuisses = -2.5 cm
Mollet = -1 cm
tout le reste est inchangé
Je suis très contente cette semaine , j'avais très peur de la semaine en Italie , mais les spaghettis normaux n'ont pas eu d'incidence sur le poids !
Très bonne journée à tout le BDG!
Je vais vite au marché .....
700g de moins!
Supprimerc'est magnifique Yvonne!
comme quoi la détente, une vie active , de l'énergie :tout ça donne un coup de pouce à la "cure de jouvence" que nous faisons toutes!
Bravo Yvonne surtout après les gelatihihihi
Supprimerun grand bravo Yvonne, les escapades te réussissent si bien....;o)) !
Supprimer♥
Superbe Yvonne, je partage ta joie !
SupprimerVa savoir si tu n'as pas rapporté un peu de dolce vita à ton retour chez toi.
Merci les filles !!!En fait , j'ai fais très attention avec des IG <35 pour essayer de contrecarrer les plats italiens:super spaghettis ,à la sauce tomates, aux tellines,le faro en mode risotto, le risotto à la courge,
Supprimerles glaces (gelati), les gâteaux aux raisins toscans. Et je ne pouvais pas refuse tellement c'était offerts avec gentillesse.
Aussi , j'espère que c'est une vrai descente, et je vais rester pendant quelques temps à IG<35 pour que je puisse passer dans les 72
Je suis allée acheter 2 jeans et en me regardant la vendeuse à déclarer " un 42 sera suffisant " , cela m'a fait très chaud au cœur.
Donc en plus perte d'une taille..!!!
Genialllllll Yvonne suis super contente pour toi
SupprimerMerci Bibi!
SupprimerBonjour à tous et toutes
RépondreSupprimerAujourd'hui 73kgs, toujours, IMC 26.8 toujours
quant à MR des + partout...
biceps 33 (+2)
Taille 94 (+2)
Hanches 105 (+1.5)
Cuisse 63 (+1)
Bon week end et bonne Ginette à tous et toutes
ça arrive !
Supprimerpourtant tu restes stable!
donc pas de prise de tête!
à part tout ça, tu vas bien, toi ?
Il me semble que tu n'es pas loin de la fin de ton traitement non ?
SupprimerAllez courage Claire
SupprimerMerci les filles! j'ai posté et je suis partie promener mon chien et puis une bonne grosse sieste, un samedi comme je les aime. Je sais que je suis stable mais j'aimerais bien ne pas l'être autant (tant que c'est dans le bon sens, nous sommes d'accord!) mais bon j'ai eu une semaine de grand lâcher la semaine dernière alors je ne suis pas si mécontente de mon résultat. Quant à mes traitements, je suis entre deux pour le moment, la radiothérapie commence en novembre seulement alors je me sens comme en vacances! Merci de vos encouragements et bravo à toi Yvonne pour tes résultats, c'est super, tu maigris bien et en te faisant plaisir, c'est chouette de voir que c'est possible.
Supprimer☺
RépondreSupprimer81,6 kilos ( je savais que je verrais le 1 cette semaine ,mais là c'est le top )
soit une perte de 500 g je crois cette semaine
imc 29,3
i'm so happy !!!!!!!!!!!
je suis vraiment régulière et je mange très bien contrairement à avant avec weight watchers ...
merci toute l'équipe de nous reprendre et de nous encourager !!!!!!!!!!!
moi j'ai 28,91
Supprimerà moins que j'aie une taille erronée ! 1.68 ???
bravo pour ces 500g c'est très bon !
non ,cest toi qui a bon Anne mais je ne sais pas si je mesure encore 1m68 ,je sais qu'on rapetisse avec l'age ...MDR
Supprimerje renote bien 1m68 sur mon cahier car imc en dessous de 29 ça me convient ☺
super, bravo jelawy,
Supprimer♥
Qu'il est joli ce résultat, félicitations Jelawy !
SupprimerC'est super Jelawy !!!
SupprimerGinette est mignonne : -400 g cette semaine. Je pèse 65,7 kg.
RépondreSupprimerJ'ai pas le temps pour le ruban, mais ça me suffit pour être contente.
j'oubliais : 1,60 m IMC: 25,4
SupprimerObjectif, IMC inférieur à 25 et si possible, -de 60 kg
super! je t'envie!
Supprimertu as bien géré, avec soubresade et tutti cuanti!
MDR!
bravo, belle perte,
Supprimer♥
C'est très bien Marián, bravo !
SupprimerCe serait bien que tu investisses dans l'achat de Maître Ruban : il dit des choses très sympa lui aussi !
Je préfère Maître ruban à Ginette, quand Ginette fait la "gu..." lui est souvent plus gentil !!!
Supprimersi si j'en ai un, mais là j'avais pas le temps
Supprimerbonjour! aujourd'hui ginette annonce 54.7kg; soit -300g; je suis ravie car comme je l'ai dit sur la dernière pause café (personne a dû lire d'ailleurs car j'ai posté tard hier soir) j'ai grignoté pas mal le soir (bdg qd même!) parce que j'ai eu une semaine épuisante au boulot et j'ai tendance à grignoter qd je suis fatiguée. donc voilà, je suis ravie du résultat, j'ai fait pas mal de sport aussi et mon boulot, c'est du sport également☺!!je me sens bien dans mon corps au niveau poids et c'est l'essentiel! bisous à tous et bon week-end! ça caille, ça caille!
RépondreSupprimeroui ,je l'ai vu ,Chocolat!
Supprimermais tout va bien! Bravo !
je fais comme toi ,je me venge sur la nourriture quand je suis contrariée!
Pas de souci Chocolat, tout est lu sur le blog.
SupprimerJe suis contente de lire ce que tu as écrit.
Le sport te fait beaucoup de bien je trouve et pas seulement à ton corps.
Bravo Chocolat ....!!!
SupprimerBonjour à tout le BDG
RépondreSupprimerCa fait longtemps que je ne suis pas venue vous faire un petit coucou. Mais je n'ai pas lâché la méthode MM, et je viens voir le BDG régulièrement.
Pour le corps tout va bien. C'est dans la tête que tout se passe... pensées positives et négatives, tout s'emmêle en ce moment.
Aujourd'hui, Ginette a dit : 82.4 kg
IMC : 30.3
Maître ruban n'est pas en reste :
hanches :107
taille : 105
poitrine : 114
A bientôt. Merci à vous d'être là.
c'est un excellent résultat,Ylena!
Supprimerpresque 3 kg!
et 7 kg 4 depuis le début!
la silhouette change , la forme revient!!!
bravo bravo!
Et bien dis donc !
SupprimerSi je résume, en 3 semaines, tu as perdu :
- 2 cm de tour de hanche
- 3.5 cm de tour de tour de poitrine
- 4.5 cm de tour de taille
Excusez du peu !!!
Félicitations Ylena !
N'oublie que nous sommes là aussi quand ça ne va pas fort. Courage !
Extra !!!
SupprimerUn grand bravo Ylena,
Supprimer♥
Un grand merci pour vos encouragements.
SupprimerLe BDG c'est ce qui me permet de tenir le cap en ce moment... avec la perte de poids aussi évidemment.
Bises
bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerce matin ,je pense que ma ginette a attrapé un torticolis car elle penche très nettement à droite !!!
je ne comprends pas ! je sais maintenant éqilibrer mes repas, je n'ai pas eu de craquages mais j'ai peut etre mangé un peu trop de féculents,mème BDG, et j'ai fait des encas de fruits secs !!
donc à supprimer la semaine prochaine et surtout essayer de bouger un peu plus..
ainsi poids de la semaine 105 ...plus 1kg!!!!!
imc 37,5
surtout ne me plaignez pas ,je n'en fait pas un drame!!!
meilleure ginette aux suivantes ...et demain est un autre jour...
on voit que tu as le moral et c'est super!
Supprimerpour les fruits secs, ils ne doivent pas venir en plus des repas, mais être comptabilisés avec les repas-
autrement, mauvaise surprise!
à la semaine prochaine ,Brigitte!
Bon d'accord, on ne va pas te plaindre.
SupprimerMais cela fait 1 kilo par semaine et je ne peux pas dire que je saute de joie.
Et si tu remettais tes menus durant quelques jours histoire de te remettre dans les clous ? Et qu'on te surveille un peu ?!!
Coucou Brigitte ,.... tu vas bien je vois...
Supprimertu as raison DOG !!mais je suis une flemmarde(houuuuu)!
Supprimerça fait un kg cette semaine et 200g la semaine dernière...c'est vrai que ça n'est pas normal!!!
mais ça m'est déjà arrivé et c'est pour cela que je ne dramatise pas!!!
mais cette semaine, petits soucis de transit aussi et surtout pas assez d'activité !
je vais essayer de remettre mes menus
Il va falloir secouer ta flemme Brigitte !
SupprimerAllez, on se remue, hop, hop !!
Il faut bouger !
Va prendre l'air, respirer, marcher.
Quelques grands verres d'eau dans la journée et je suis sûre que ça ira déjà beaucoup mieux ensuite.
Je compte sur toi n'est-ce pas ?!! D'accord ??
ON continue sur Ginette 2!
RépondreSupprimermerci !♥
Bonsoir j ai mis mon poids sur ginette 2 'ah les blondes!!) je n avis pas vu Ginette 1 il me faut des lunettes Poids 73,6 j etais à 75,2 quand j ai commence à mettre mes regimes et avec la piscine tous les jours car il fait30 !!Je suis motivée et merci à toutes car c est motivant et de lire les menus cela me donne de l inspiration pour les menus du soir !
RépondreSupprimereh bien ça va sur ginette 2!!!
SupprimerMDR !
quel cafouillis !
SupprimerBonjour tout le monde !!!
RépondreSupprimerBon suis un peu à la ramasse, n'ai pas pu accéder à l'ordi du week end.
je me suis pesée jeudi midi et la balance m'a gentiment annoncé 60.3 kg, donc soit y a un problème avec cette machine soit jai subi une perte énooooooorrme car la semaine d'avant je faisais 62.1..mais bon je pense que j'ai du perdre quand même, car je suis passée de 28,7% de masse grasse (c'est mon ruban mètre à moi) à 28,4%..et je me sens bien mieux dans mes fringues et notamment dans un pantalon que je n'arrivai plus à mettre du tout !!
Bon on verra la semaine prochaine ce que ça donne...
Bizzzz
eh bien quand tu t'y mets! tu y es à fond!
Supprimerbravo! bravo!
NB: fais attention, il y a 2 post Ginette, celui ci est fini, il faut aller sur Ginette 2 à partir de samedi 11 h- sinon trop compliqué à gérer!