vendredi 28 juillet 2017

Dejeuner PL

BONJOUUUUUUUUUUR!

Je vous propose mon dernier menu avant la rentrée !

Simple et festif, et qui a toujours du succès chez les petits et grands gourmands!

Une salade verte


 Puis...une pizza! La recette de la pâte à pizza PL est là ICI

Vous la garnissez ensuite de tout ce qui vous plait!  MIAM MIAM!!

Voici les miennes ,pizza au thon et champignons et emmental,


ou au thon et à la tomate ...


Pour finir, 2 belles figues fraîches, la saison vient de commencer ici, j`adoooore ça !


BON APPÉTIT !



Mon menu du vendredi sera de retour en septembre!
En attendant, je suis toujours là si vous avez envie de papoter ou besoin d`aide!
Mais je vous demande votre indulgence.
En tant que maman de famille nombreuse (6 enfants),  je suis tout de même bien occupée! Je répondrai donc quand je le pourrai :)


Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

51 commentaires:

  1. Coucou tout le monde! :)
    Maryam ton menu me plait bien, je pense que je vais me préparer la pizza ce week-end, je vais prendre le temps.
    Les figues par contre, j'avoue que j'ai un peu mal avec ce fruit, j'en mange quand on m'en propose mais je ne cours pas après. C'est la texture qui me dérange un peu, le goût par contre aucun problème. Une bonne glace à la figue! :D
    Prends le temps de t'occuper de ta petite famille Maryam, on t'attendra patiemment jusqu'en septembre :) :-*

    PDJ GP: Flocons d'avoine dans du yaourt au soja, graines de chia, abricots secs. Thé vert.

    Déj PL: Cake base du blog aux courgettes, velouté de concombres à la menthe, 3 prunes jaunes, 2 carrés de chocolat. :D

    Dîner GP: Cabillaud poêlé, purée de brocolis, tomate en vinaigrette, 1 yaourt de brebis 0%.

    Le week-end est là pour se reposer, le temps s'étire, s'étire au boulot! :)) Vivement les vacances.
    Je suis tellement au bout de ma vie qu'ai chant plusieurs fois à ma Directrice la chanson de Dorothée :D :
    Vivent les vacances!
    Vive l’insouciance!
    Les jours d'affluence,
    Sur les routes de France!

    :D :D Les références culturelles!

    https://www.youtube.com/watch?v=PJhetHo_zfo

    Heureusement l'ambiance est relax au boulot! :)) :))

    Bonne journée à tous!

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    1. Norhia, c'est bientôt le we, ..et peut être tes vacances ??

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    2. Coucou Stella!
      Mes vacances commencent la semaine prochaine, j'ai hâte!

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    3. Je comprends....moi reprise lundi...😣😣

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    4. PAs de poivrons aujourd`hui Norhia ?! HIHI^^

      Hummm je crois bien que je n`ai jamais mange autant de pizzas que depuis que je suis ""au regime"" HAHA j`adore cette methode et ses repas ORGANOLEPTIQUES =))=))=))

      Allez courage Norhia plus que quelque jours!;)

      MErci oui je voulais jsute rassurer celles qui debutent et qui sont encore un peu perdues que je suis la pour les aider si besoin, ca ne me derange pas, c`est surtout la conception du menu qui me prend pas mal de temps ^^

      Bises!

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    5. Pour les figues figure toi qu`en FRance je n`en avais jamais mange ,seulement des seches! J`y ai goute pour la premiere fois en JOrdanie et ROOOOOOOOOOO quelle merveille !!!! :D.AVec des noix et du fromage de chevre c`est extatique mdrrr

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    6. Alors peut-être qu'il faudrait que je tente avec le fromage de chèvre :D et les noix, ça devrait me plaire...
      Enfin en week-end :) Je vais le savourer.
      Demain j'irai faire le plein de poivrons :)) ça manque dans mes menus. :D

      Bises

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  2. Bonjour à tous🙋🏻🙋🏻🙋🏻
    bonjour Maryam 😘
    Depuis que je fais la méthode (sept2016) je commence toujours mon repas du midi par une belle grosse salade verte 😉😉
    Avec très souvent un peu d'avocat, tomates san oublier'le vinaigre de cidre 😉😉👍
    La pizza est prévu ici pour dimanche midi 😉😉😉👍.
    Bonne journée 🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    1. Tiens moi aussi j`ai commence en septembre 2016 BB ;)
      Oh oui trop bon la salade et en + ca fait baisser l`IG ,trop cool!!
      Je suis moi aussi adepte du vinaigre de pomme mmmh! L`avocat j`dore aussi mais en ce moment 12 euros le kilo :(
      Mmh bonne pizza alors !:)

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    2. Chouette menu, Maryam !
      A mettre en oeuvre sans attendre (pour la pizza;) ).
      Bisous les filles !

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    1. Bonnes quoi STella?
      Je ne suis pas en vacances moi ce sont les enfants qui le sont =))=))=))
      Bon j`exagere je m`octroie quand meme des petites grasses mat ` HAHA MERCI!

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  4. Bonjour Maryam, Norhia et BB, Bonjour tout le monde

    Maryam pas de souci à t'attendre, les enfants avant toutes choses bien sûr.
    Norhia, c'est bientôt le jour de tes vacances ?
    La salade est 'apéritive' BB tu as raison


    La salade, la pizza ...tout me plaît ! Je vais aussi m'essayer à faire une pizza selon
    "la méthode", c'est bien trop appétissant

    PDJ GP :
    1 citron pressé + eau
    Ricorée + Pain de seigle complet + 1 carré gervais 0% + confiture ssa + purée d'amandes complètes

    1 nectarine en milieu de matinée

    Déj PL : Spaguetti de courgettes crues + Pesto de mâche (ail-parmesan-pignons-HO)
    Eglefin poché + poêlée de haricots jaunes ail et persil + HO
    1 café + 1 carré noir 84%

    Dîner GP : Omelette blanche (2 oeufs) + duxelle de champignons + 1CS HO + 1 t de truite fumée
    1 compote ssa

    Belle journée à vous toutes les filles


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    1. J'ai oublié des haricots blancs (coco) pour mon repas de midi avec VHO
      ...

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  5. Bonjour à tous ....
    Pdej GP lait chicorée flocons avoine, une nectarine dans la matinée
    Dej PL
    Salade de mâche
    Cake du blog aux courgettes et fromage de chèvre (farine pois chiches)
    Purée abricots

    Diner GP
    Salade de pois chiches accompagné salade verte
    Fromage blanc
    Bonne journée à vous !!! 🌞🌞🌞

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    1. Oups ! Je me suis trompée, pas de pois chiches le soir car le cake du midi je le fais avec farine pois chiches....donc pas de féculents le soir...je trouverai bien qqch...

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    2. Je ne sais pas si cheffe Yvonne va passer par la mais STella je ne pense pas que ta farine fasse une portion de feculents ,peutetre une 1/2 ,car tu ne vas pas manger le cake entier ;).DOnc tu peux avir une poignee de pouach a ton diner a mon humble avis, surtout si tu mets des legumes cuits dans ta salade ;)

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  6. Bonjour tout le monde
    Je suis contente pour toi MYRIAM 6 enfants je n ose même pas imaginé, quel travail et moi qui me trouve fatiguée quand j ai 2 jours les petits monstres qui d ailleurs vont pas tarder à arriver
    J espère que tu pourras bien te reposer et bien sur j attends ton retour et espère être une bonne élève

    PDJ GP
    Fromage blanc0% flocons d avoine et une pêche

    MIDI PL
    Filet de poulet aubergines grillées endives
    Fromage
    GOÛTER 2 abricots
    DINER GP
    ratatouille quinoa yaourt de soja

    Encore une fois de gros bisous a toi et toute la petite famille 😘😍

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    1. Le travail c`est la sante Roselyne HIHI! ET jsutement depuis que -re- fais la methode je suis bien plus en forme pour m`occuper de ma tribu! :D
      Je ne pars pas en vacances hein! J~arrte juste mes menus du vendredi pour le mois d`aout ;)
      Merci a toi Bises et profites bien de tes petits enfants c`est fatiguant mais tellement de bonheur n`est ce pas ? :X

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    2. Oui c est que du bonheur de s occupper d eux
      Tu sais comment on appelle les grands parents " LES CHICOUFS"
      Parce que lorsque ils arrivent on dit CHIC on a nos petits et OUF lorsque ils repartent

      Par conte a midi j avais pas trop faim j ai mangé seulement des carottes râpées et des aubergines grillées et un morceau de fromage et un yaourt soja confiture des

      C est grave docteur j ai pas mangé de protéines ???

      Bisous😍😍

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    3. Oui c est que du bonheur de s occupper d eux
      Tu sais comment on appelle les grands parents " LES CHICOUFS"
      Parce que lorsque ils arrivent on dit CHIC on a nos petits et OUF lorsque ils repartent

      Par conte a midi j avais pas trop faim j ai mangé seulement des carottes râpées et des aubergines grillées et un morceau de fromage et un yaourt soja confiture des

      C est grave docteur j ai pas mangé de protéines ???

      Bisous😍😍

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    4. Non il faut suivre ton appetit Roselyne! AU pire tu ajoutes une proteine maigre au diner ..ou meme dans l`apres midi si finalement la faim te prend!^^

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    5. Merci bichette
      Je te souhaite une très bonne soirée

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    6. Merci bichette
      Je te souhaite une très bonne soirée

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    7. Ah c`est drole j`appelle souvent mes amies "bichette" lol

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  7. Coucou les filles he voudrais savoir si on peut faire la pizza avec la farine 150 et quelles seraient les doses ??
    Car je n ai que ca comme farine

    Merci pour vos réponses bisous 😚😚

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    1. OUi tu peux Roselyne mais c`ets une farine GP donc tu ne pourras y mettre de fromage

      http://aidedegilda.blogspot.com/search?q=pizza+gp

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  8. Coucou tout ce petit monde ! Un passage éclair pour vous dire que je ne vous oublie pas mais pas trop temps en ce moment et j'ai fait la recette pizza il y a quelques jours elle a eu un grand succès ! J'espère que la balance sera gentille avec tout le monde demain ! Bonne journée à vous et à demain pour le bilan de la semaine ! Bises à toutes !

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  9. Bonjour à toutes et merci Maryam pour ce joli menu, et bon mois d'août avec toute ta petite troupe !!!
    Je vais me faire un pâte à pizz aujourd'hui, la famille appréciera (au menu demain)
    Et pour moi aussi, presque toujours une petite salade pour commencer les repas.

    MATIN GP : jus citron/yaourt chèvre 0%/son d'avoine, thé vert, 1 Wasa purée amande.

    MIDI PL : salade verte/tomate/avocat, saumon sce citron, gratin d'aubergine, pêche.

    SOIR GP : melon, poēlée de petit épeautre/oignon/dés de poulet/tomate.

    Revoilà le soleil !!! Ça fait du bien...bonne journée à toutes.

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    1. Eh bien c`est pas mal tout ca Isabelle!
      Tu es calee avec ce petit dej ?C`est toi qui ne dejeunais pas avant c`est ca? IL me faut bien 4 ou 5 wasa + 1 fruit pour me sentir rassasiee ^^

      Bises!

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    2. Bonjour Maryam,

      Non ce n'est pas moi, j'ai toujours déjeuné le matin.
      Mais j'ai déjeuné un peu tard et pas trop faim.
      Tu es plus jeune, et tu as une activité dense avec ta grande famille...
      Bon week-end

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  10. Bonjour à toutes,

    Un petit mot pour vous dire que je suis rentrée de voyage mais j'ai la grippe depuis mardi. Mes repas ne sont donc pas parfaits mais j'ai tout de même fait des recettes du site pour m'aider comme du yogourt de soya.

    Mon menu
    Dej gp
    Rôties et beurre d'amandes, framboises

    Dîner pl
    Veau haché à la vychissoise du site (c'est aussi très québécois:o))
    Crudités et potage de chou fleur (j'ai mis pl parce que je ne suis pas certaine vu la coupe de veau, c'est du veau de grain, bio)

    Souper gp

    Spaghetti de Marina et en dessert, pâte d'amandes (du site)+ ,lait d'amandes

    En soirée, chocolat noir, ça adoucit la gorge...

    Moi il me reste deux semaines de vacances. Je vous souhaite du repos à celles qui seront en vacances en août.

    Brigitte

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    1. Bon courage Brigitte !!!
      Pas de chance cette grippe en plein été, j'espère que tu vas tout de même pouvoir profiter un peu de tes vacances.
      Amicalement

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    2. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    3. Oui les gateries comme la pate d`amandes et le chocolat noir sont a reserver en repas PL, mais j`ai envie de te dire quue je vais fermer les yeux car tu es malade !^^.Exceptionnellement !;)

      Cathou il me semble que les ROsties sont des toasts ..

      REpose toi bien Brigitte et ne t`en fais pas si tu n`es pas dans l methode 100 % ...le plus important est de te remettre d`aplomb !

      :X

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    4. Oui c'est ça. Rôties = toasts.

      Merci Maryam, je ne mange pas beaucoup et quand je suis malade je me laisse guider par ce que mon corps me dit de manger. Et je bois des liquides.

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  11. Merci pour les infos. La grippe en été est moins dure qu'en hiver mais bon, je ne passe pas mes journées à faire la Rumba non plus.😃

    Pour les rôties, elles sont au blé intégral et fait maison.

    Bonne après-midi ou bonne soirée.

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    1. Eh bien, en cherchant sur internet je me rends compte que vous dîtes biscottes pour nos rôties. Ici biscottes, ce sont de petits biscuits secs. 😉

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  13. Bonsoir

    Dej:GP,yaourt 0%mg avec graines de chia et son d'avoine.

    Dej:PL: rôti rond de Paris,avec haricots vert et salade vert +un petit bout de fromage de brebie.

    gouter: 5 amandes.

    souper:Gp riz cantonais avec dés de blancs de poulet +petits pois congelés + sauce soja.

    dans la soirée certainement 1 fruits.

    Voilà j’espère que aujourd'hui j'ai pas fait de bêtises!!

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    1. Bonsoir Sylvie !
      Ton petit déjeuner me semble bien léger... C'est toi qui ne prenait rien le matin, auparavant ? Un peu de flocons d'avoine en plus, ou des tartines de pain T150 avec un peu de confiture (maison) par exemple ? Qu'en dis-tu ?
      Midi : quelle viande ?
      Ok pour la collation (et seulement si tu en éprouves le besoin).
      Le soir, quel riz ? riz basmati complet - oui (attention aux autres riz, dont l'IG peut exploser le compteur ;)... Et 1 cs d'huile au total par personne pour le repas.
      Comme Marielle je crois, te l'a conseillé auparavant, il vaut mieux prendre ton fruit à la fin du repas, que décalé dans la soirée (3h entre la fin du repas et le coucher).
      Privilégie plutôt une infusion dans la soirée.
      Voilà pour ces petites améliorations à apporter, mais tes menus ne sont pas mal du tout.
      Très bonne soirée, Sylvie !:):):)

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  14. Bonsoir Cathou,

    oui je vais devoir manger un peu plus le matin pour éviter les fringales!
    La viande de midi était du bœuf,pour le riz c'est du basmati mais pas complet.je pensais que les fruits devaient être pris lions des repas?

    merci Cathou,bonne soirée a toi aussi

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    1. Pour cela, ils doivent plutôt être pris 1/2h avant le repas. Je ne sais pas si tu as le livre des Nuls, c'est expliqué pourquoi.
      Ok pour la viande de boeuf, de temps à autre.
      Et pour le riz basmati non complet, pas de problème. L'IG reste ok en GP :):):x

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