Voilà Valérie
cette page est pour toi
tu peux nous raconter un peu plus sur ton parcours
Voilà ce que Valérie nous mettait
dans son commentaire sous "Spaetzles"
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Bonjour, je suis Valérie, enchantée ☺️ j'ai beaucoup de mal à comprendre ce blog, étant une habituée des forums. Mais ça va aller. Je fais Montignac depuis environ 3 semaines . Je connais bien, vu qu'il m'avait fait perdre 10 kilos 8l y a 20 ans ☺️ par contre, j'ai jamais mélanger farine avec viande ni graisses. Est ce que je peux faire par exemple une quiche lorraine avec cette farine ? Ou recettes avec viande et huiles, beurre etc.. ? Ce post est ancien, j'espère avoir une réponse.
Merci d'avance
Merci d'avance
A bientôt de te lire
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Bienvenue Valérie !!!
RépondreSupprimerTu vas trouver toutes tes réponses sur ce blog grâce aux coaches qui sont au top !!!
Bon parcours avec nous.
Bonsoir,Valérie
RépondreSupprimerJe viens de commencer la MM,cela fait deux semaines,j'y comprenais rien au début,grâce aux anciennes qui m'aident.
Le blog est trés bien fait n’hésite pas a le parcourir.
Je te souhaite la bienvenue. Bonne Soirée.
Bonjour Valérie,
RépondreSupprimerTu trouveras ici aides et conseils grâce à nos coaches-accompagnatrices et les "anciennes" qui connaissent La méthode si parfaitement.
La bienveillance est de mise ainsi que l'entraide...et toujours le sourire
Je te souhaite bonne route avec nous Valérie.
Bienvenue à toi, Valérie !
RépondreSupprimerCombien as-tu à perdre ? Je te souhaite un très beau parcours !
A bientôt !
Bienvenue Valerie 🙋🏻🙋🏻
RépondreSupprimerTu es au bon endroit .
Bonne route avec nous 😉🙋🏻😉🙋🏻😉
Bienvenue à toi Valérie !
RépondreSupprimerBienvenue Valérie!
RépondreSupprimerJe te souhaite un beau parcours sur ce blog enrichissant à tous points de vue!
Au plaisir de te lire!
Merci les filles ☺️ je ne vois ce post que maintenant. Pour vous dire que j'ai du mal avec ce genre de blogs, étant plus habituée aux forums. Mais c'est pas grave, ça va venir ��
RépondreSupprimerAlors, j'ai 46 ans, un fils de 7 ans et en couple depuis 7 mois. C'est tout neuf.
J'ai pris très vite 10 kilos, en moins d'un an. La cause, c'est ma ménopause précoce. Bon, la ménopause à bon don, j'avoue que je me suis quand même laisser allée. J'adore grignoter, manger, boire l'apéro entre amis, etc.... De par ma mère, je fais souvent des plats en sauce, et qui dit sauce, dit pain �� ... Ce qui fait que avant de prendre ces 10 kilos, j'en avait au moins 6 ou 7 en trop. Pour me sentir bien dans ma peau, il me faudrait dans l'idéal en perdre encore 8. Mais je vise plus raisonnablement 5.
J'ai tenté il y a deux mois la chrononutrition. Ça marche. 5 kilos envolés en 1 mois. Mais c'est contraignant, ça chamboule beaucoup trop mes habitudes, et perturbe pas mal la vie de famille. Et puis, mon budget course à fondu lui aussi ��
Et je me suis souvenu de Mr Montignac. J'ai commencé il y a 3 semaines et déjà moins deux kilos �� j'apprécie beaucoup de retrouver les repas en famille. Tout le monde mange pareil. Mon homme rajoute sa charcuterie en entrée, et mon fils, un dessert lacté sucré.
Voilà, très heureuse d'avoir trouvé ce blog qui est une mine d'info. Et je compte garder cette méthode pour toujours. J'en vois tout les bienfaits.
Bon, j'arrête, vous voyez, je suis très, trop bavarde ��
Bonne nuit à toutes ☺️
Coucou Valérie .... belle présentation .... l'avantage de MM c'est que tout le monde peut manger pareil dans la famille et en plus c'est bien meilleur pour la santé.....
SupprimerPuis lorsque tu auras atteint ton poids de croisière .... tu peux continuer en Phase 2 en faisant tes menus comme maintenant mais sans GP et PL et en respectant les IG < 50 pour tous les repas... cela devient confortable à vie...
Bonne journée :)
Sois la bienvenue parmi nous . . . !
RépondreSupprimerTu trouvera ici des super recettes bien équilibrées et gourmandes qui t'aideront à perdre du poids et à régaler tz tire famille
Mets bien tes menus tous les jours .
Quand tu prévois tes menu verifies bien les IG des aliments
Pour un repas GP IG < 50 et sans matières grasses
Pour un repas PL IG < 35
Tu peux aussi faire des repas GP avec des aliments avec un IG < 35 et sans matières grasses
Voilà. A plus tard :):):)