Sinon vous allez rendre vos coachs chèvre! LOL!
Merciiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!! ♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
(copié collé de ma réponse dans le précédent article)
RépondreSupprimerBonjour Gilda!
non je ne commence pas malheureusement. j'ai démarré en mars 2012! ça fait trois mois que je stagne au même poids alors je me désespère un peu...
mais bon je suis aussi à l'arrêt et je suppose que de ne plus marcher mes deux heures par jour et de ne pas monter mes 5 étages au moins deux fois par jour font une différence.
biz
une petite visite ici s'impose!
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
C'est certain que de ne plus faire ton sport habituel peut jouer dans la balance!
SupprimerQuand vas tu retravailler?
Merci pour vos réponses. Je sors de chez le chirurgien, il est très content de moi et donc de son travail! j'ai le droit de reprendre une activité partielle!! yeaheeehh! Je vais pouvoir rebouger un peu, ouf ouf. Quant à retravailler, dans la mesure où je travaille debout, pas avant quelques jours encore je pense.
SupprimerJe suis allée voir le lien que Anne suggérait, c'est vrai qu'en plus mon moral dévissait sérieusement ces derniers jours, alors rien de tout ça ne m'aide.
bises
déjà!!!!!
RépondreSupprimerSalut Ginette
RépondreSupprimerpour moi ce matin 76.5kg cette semaine encore - 400g , peut mieux faire , je pense
et avec monsieur le Mètre - 1 cm aux hanches et aux cuisses, - 2 cm aux bras, ce n'est trop mal , je pense .
Pas de moelleux au chocolat prévu ce Dimanche Mais certainement les lasagnes !!!
bizzz... àtoutes
bon bilan tout ça!
Supprimerdes moins partout ! ça marche plutôt bien !
Pourquoi 'peut mieux faire' ?
SupprimerC'est un excellent résultat je trouve, bravo Yvonne !
IMC = 31
SupprimerTout simplement j’espérais mieux. Mais je suis contente car c'est une baisse assez régulière. Et aussi j'ai une très belle amélioration pour mon diabète qui à jeun le matin tourne autour de 1 et j'ai été obligée de diviser par 2 les doses d'insuline le soir. Je n'ai jamais autant mangé de légumineuses et j'ai une baisse vertigineuse bien plus importante qu'avec que des légumes sans Mg ; La vie est belle biz...
Wouaouhhhh! mais c'est super de lire ça!!! je suis si contente de voir que ta santé s'améliore et en même temps, tu perds du poids!
SupprimerSais tu 400g c'est une belle perte!
C'est votre soutient si ensoleillé qui nous aide tant. Votre recherche de recettes nouvelles rend ce mode d'alimentation très amusant même si le méthode demande beaucoup de réflexion et d'attention . Depuis mon inscription ce n'est que du bonheur. Très grand MERCI à TOUTES
Supprimerma Ginette aujourd'hui :
RépondreSupprimer- 600g = 81,8kg
- IMC 32,36
pour les mensurations : - 2cm aux hanches et à la taille,les uatres sont inchangées
compte-tenu que je me traîne et que je n'ai plus d'activités régulières depuis plus de 15 jours je suis trsè satisfaite
cette semaine j'avais fait l'impasse sur mon lait écrémé du matin (1/4l quan même) je pense que ça m'a bien aidé et j'ai fini par m'habituer au soja avec ma ricoré alors ............on continue
mais oui on continue! et on va même très bien chez toi!
SupprimerBravo Sylvie!
Merci Anne, surtout que cette semaine s'est passée sans aucune crise de boulimie ou d'envie irrépressible, donc malgré le rhume et l'angine qui n'en finissent pas (nez et oreilles bouchés, gorge irritée) le bilan est positif et avec un bon moral
Supprimeralors là! tu me fais plaisir! plus de crises de boulimie c'est une victoire!
SupprimerQuel progrès effectivement Sylvie, bravo !
SupprimerOui, moi aussi je suis contente de lire ça! super!
SupprimerMerci les filles et tout ça grâce à vous les cheffes..... au blog et à toutes les filles avec qui je partage ce parcours avec plaisir MERCI MERCI......
Supprimervivement que j'attaque la prochaine dizaine
Et grâce à toi avant toute chose Sylvie !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerBon pour moi pas de descente du bon côté cette semaine mais bon avec mon apero dinatoire d hier soir je ne suis pas surprise !!!
Donc je reste a 79.4 kg on essaiera de mieux faire la semaine prochaine d'autant plus que c'est la mauvaise semaine du mois !!! Mais la motivation est toujours là et cela grace a vous...bonne continuation a toutes.
deux causes pour un seul effet!
Supprimeraie aie aie! ces écarts nous tuent!
-ajoutés au reste!-
Pas une bonne semaine, ça ira mieux samedi prochain Léomilie, pas de souci !
SupprimerSurtout que ton écart date d'hier soir!! pas l'idéal la veille de Ginette!!!
SupprimerAussi, ne t'inquiète pas! dans une semaine tout cela aura disparu!
Bonjour à tous et toutes,
RépondreSupprimerWaou, ça carbure les posts ce matin, tout le monde s'est rué sur Ginette aux aurores ma parole !!!
Verdict ce matin : - 100 grammes
Je suis donc à 65,9 avec un IMC de 24,2;
Pas de quoi sauter au plafond mais je suis satisfaite, je suis dans les kgs plaisir après tout, c'est plus long (là je fais de la Méthode Coué, car en vrai je voudrais que ça descende bien plus vite, hihihi).
Toujours cette sensation agréable d'avoir un peu de place dans mes pantalons. Mon ventre est moins gonflé, c'est plus confortable.
J'ai ressorti un pantalon taille 38 pour voir .... encore un peu serré à mon goût mais je peux le fermer sans pb maintenant, d'ici peu, je le porte à nouveau !
Bravo les Bdgettes pour tous ces kgs envolés cette semaine et les progrès faits dans le suivi de la méthode.
bravo à toi pour ce bon moral et ce résultat qui comporte un moins: c'est bon signe quand ça va dans ce sens!
SupprimerEt puis, il est joli ce chiffre 5 Soph !
SupprimerMerci à vous deux. Oui, oui, ça "sent" bon ce 5 !
SupprimerOui et bientôt tu vas y être à l'aise dans ce pantalon! tu vas voir!!!
Supprimerhello les ginetteuses !!
RépondreSupprimerce matin 60,5 kg pour 1m62 IMC 23,05
le palier des 60 va être pour moi très important
j'ai changé de balance mais j'ai vérifié avant s'il y avait une différence entre les deux
il semblerait que la nouvelle soit plus sympa !!! donc je considère que j'ai perdu environ 300 grammes cette semaine
je suis contente car je réapprends à manger je cuisine beaucoup et je m'aperçois que j'aime cuisiner et surtout j'ai vraiment la sensation d'être bien et de prendre soin de moi et de mon corps.
Mon shopping est dorénavant dans les boutiques bio je vadrouille et cherche de bons produits...
bref merci !!
on y arrive! et c'est très bien!
Supprimerbravo pour ton implication en cuisine! c'est la clé de tout!
Oh... ce changement de dizaine qui se profile... que du bonheur !
SupprimerBravo Lili pour toutes ces bonnes nouvelles !
Tu y es presque!!!! génial!
Supprimer+1kg
RépondreSupprimerje suis dégoutée...
je fais des efforts H24, tous les jours. Je ne fais pas d'eccarts mais ca ne marche pas !
bref, je suis juste degoutée...
:(
bravo à celles qui perdent.
bisous
allez encore la même adresse pour réviser!
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
courage! cherche bien!
Aurélie, franchement, je ne suis pas du tout étonnée par ton résultat.
SupprimerCe n'est pas un problème d'alimentation que tu as à régler avant tout.
Tu es sous pression en permanence et c'est là-dessus que tu dois concentrer tes efforts ma belle.
On est avec toi.
♥
Coucou Aurélie,
SupprimerDans un post cette semaine, on avait parlé du Rescue dans les fleurs de Bach, tu en as trouvé ? Enfin je crois que la vraie spécialiste dans ce domaine c'est notre chère Anne11, une idée ?
Courage Aurélie, tu as tout le blog avec toi, des bises
J'ai envi de pleurer :(
SupprimerEn plus javais des emails de ma boite, je me prends des claques a chaque fois des gens qui ne sont pas cool du tout.
Bref... je vais aller ds une salle de sport, moi qui voulais m'inscrire, aujourd'hui ciest le moment.
ca ira mieux demain.
bisous... et merci...
:(
Courage Aurélie!!
SupprimerJe pense à toi. :o(
Oui, va te défouler, tu as raison. Il vaut mieux que tout ça sorte, plutôt que tout ce stress reste en toi.
Et repense à ce que je t'ai dit la semaine dernière. N'attends pas de craquer complétement pour prendre un petit truc pour te calmer et reprendre le dessus.
Des très gros bisous!!! ♥
merci les filles...
SupprimerJe n'ai pas trouvé les fleurs de bach dans les pharmacies a coté, je vais essayer d'autres pharmacie!
gros bisous à vous...
et merci...
Courage ma belle !
SupprimerFuis les importuns, empêcheurs de tourner en rond.
Sors de chez toi, va prendre l'air, défoule-toi : tu en as un grand besoin.
Nous sommes avec toi.
♥
tu me sembles près d'un état dépressif Aurélie!
Supprimerje ne peux pas te dire prend ci prends ça!
c'est trop grave! même le millepertuis comporte des effets secondaire si pilule ou traitement hormonal !
l'activité physique aide beaucoup!
va voir "sérotonine" sur le net ,tu comprendras mieux!
Ne baisse pas les bras!
SupprimerJe sais, c plus facile à dire qu'à faire.
Ne t'arrête pas sur un mauvais bilan.
Si tu as du stress, si tu ne te sens pas bien, ça va encore moins fonctionner!!!
Courage! nous sommes toutes avec toi!
soigne toi, ne tombes pas en dépression - tu as vraiment besoin d'aide!
SupprimerBonjour Aurélie, J'utilise très souvent les "Fleurs de Bach". je les achète dans les magasins bio( Biocoop), ou les parapharmacies. Prends bien soin de toi.
Supprimerles fleurs de Bach ne suffiront pas Yvonne -
Supprimeril faut qu'elle se fasse aider-
c'est un début de dépression -
mais oui il y en a en pharmacie en bio- coop
et sur le net -
mais il faut bien analyser ses émotions , et s'aider du petit questionnaire :
http://www.fleursdebach.com/index1.html
Aurélie, il ne faut pas se féliciter uniquement quand on perd, mais juste pour être dans cette démarche de prendre soin de nous, le résulta vient un moment donné ou un autre! Ne sois pas dégouttée, ne te bloques pas sur la balance, tu es plus qu'une suite de chiffres qui s'alignent là dessus! Alors, comme j'ai pas le moral non plus, on chiale un bon coup et puis la balance là on s'en fout, on se fait du bien au corps et au coeur
Supprimer1 massage, 1 hammam, un crème hydratante qui sent bon, j'en sais rien moi, qu'est ce qui te ferait le plus plaisir là tout de suite? et bien tu le fais! et puis voilà, allez plein de bisous courage de Coco qui n'a pas perdu 1 gramme!!!non plus hihihi
j'aime beaucoup l'huile essentielle de lavande fine, 1 goutte à l'intérieur des ppoignets, des coudes, sur le plexus solaire ou sous la voute plantaire, elle m'enlève les angoisses immédiatement, c'est un très bon anti dépresseur, tu peux essayer, il faut une HE bio! bises
Merci a vous toutes, vous êtes tellement gentilles!
SupprimerJe suis allée m'inscrire à la salle de sport! J'ai fait 2h ça ma fait beacoup de bien!!!
Je suis contenté car elle est à 10min à pied de chez moi et 10min du boulot!!!
Ensuite suis rentrée et suis allée chez le coiffeur!! Bon la c'est abusé pcq je ressemble à un garçon! J'ai fait couper supra court... Il faut sur je my habitue maintenant!
Demain j'irai acheter du maquillage pour être plus jolie ! Peut être que je trouverai les fleurs de Bach!
Ce soir j'essaie de faire des pancakes bdg! J'attends d'avoir faim pour manger...
Encore merci à vous....
Passez une bonne soirée
Gros bisous
Bonjour les bdgettes,
RépondreSupprimerAujourd'hui semaine 7: 82.4 donc -600g.
Imc 30.6 . En tout -5.1kg.
J'ai pris mes mesures, je ne l'avais pas fait encore.
Biz à toutes, courage on va y arriver.
Bien bien Chrisco!! tout se passe donc bien! super!
SupprimerBravo Chrisco !
SupprimerCoucou tout le monde!! Ce matin le soleil est la, le mistral est tombé ( pas toi, Mistral hein, l'autre ^^) et j'ai la PATATE !!!!!!
RépondreSupprimerPour la première fois depuis longtemps je ne me suis pas pesée de la semaine, alors que d'habitude c'est au moins une fois, même si je sais que c'est mal , mais j'arrivais pas a ne pas le faire ! Et là, rien ! Et ça à même pas été difficile ! Maintenant ce sera comme ça toutes les semaines ! Et c'est beaucoup grâce à VOUS !!!
du coup quelle surprise : 73,8 ! -1,2kg en une semaine ! Et -4,2 depuis le 28 janvier ! Je suis hyper contente ! Cett coquine de Ginette a sauté le 74 ^^
(Pour l'imc il change selon le site sur lequel je calcul ! Autour de 25!)
Mesures: -1cm a la taille, et quelques milimetres aux cuisses. Pas changé aux hanches!
Voilà ! Je suis de bonne humeur c'était une sacré surprise !!!!
Bonne journée a toutes et FÉLICITATIONS à vous toutes pour vos parcours, et MERCI aux cheffes BDG , vous imaginez pas a quel point vous m'aidez ! <3
Que ça fait plaisir de lire tout ça!!!
SupprimerBravo pour Ginette au placard durant la semaine!
Tu vois? tu as triplement du plaisir à découvrir la bonne nouvelle le samedi! génial!
Allez! garde ta patate!! c trop top!
Il y a plein de joie dans ce message !
SupprimerBravo Zou !
Bonjour BDG land!
RépondreSupprimerAlors bilan pour moi aujourd'hui : 86,7 kgs (1,65cm) soit -1,5 depuis 15 jours (g zappé Ginette la semaine dernière!) alors on peut dire que c'est une belle journée qui commence!
Gros bisous a tous et félicitations!
bravo Cafrine!
Supprimerun beau résultat! les choses avancent! à grand pas!
Oui ça y est ça bouge enfin! Je me sens bien et je mange en me faisant plaisir! Que demande le peuple?
SupprimerSuper! Le principal c'est que tu te sentes bien! et la perte ce n'est que du bonus!
SupprimerBon weekend!
Je n'ai pas tout à fait le même résultat mais on ne va pas chipoter car c'est vraiment très bien Cafrine, bravo !
SupprimerFélicitation!!!
Supprimerbonjour,
RépondreSupprimerje reste sur mes 71.4 je suis bien c'est parfait à, la semaine prochaine Ginette
moi j'ai - 100g! et c'est tout bon !
Supprimeron s'affine chez toi !
Ah bon! si vous le dites je sais que vous tenez les comptes à jour alors c'est tres bien
SupprimerOn les embrouille pas facilement les super BDG!!!!
Merci
Ah bon?? elle triche en plus?? LOL!
SupprimerOui mais elle triche dans le mauvais sens ! ☺
SupprimerBravo Lolote !
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RépondreSupprimerSalut tout le monde,
RépondreSupprimerBon et bien moi aussi je suis dégoutée, il y a quelque chose que je ne dois pas bien faire, je vais aller réviser l'adresse, comme nous le conseille Anne.
Pour résumer cette semaine + 400 g, en fait j'ai regardé depuis un mois, une semaine je perds et un semaine je reprends. Je fais donc à nouveau 61.7. et au niveau des mesures toujours pareil. Et demain on est encore invités, chez des personnes que l'on vient de connaître, grrrr............
Je ne me souviens plus Nanou! quels sont tes antécédents "régimes"?
SupprimerIMC de 2472 pour Nanou, normal que les choses ralentissent !
Supprimermais ça repartira!
courage pour l'invitation
Aaaaaaaaah!! tout s'explique!! les kilos plaisir sont tjs un peu longs à partir!! sois patiente!
SupprimerGilda, mes antécédents régimes c'était la chrono nutrition, que j'ai fait durant 1 an. Puis compte tenu de mes problèmes articulaires et de mon cholestérol, j'ai arrêté, car ce régime est pauvre en fruits et légumes et trop riche en fromage pour moi. C'est pour celà que j'ai choisi de venir du BDG, cette méthode me paraissant plus appropriée à mes problèmes.
SupprimerEn tout cas merci à vous deux Gilda et Anne pour votre soutien et encouragements, je persévère et ne souhaite qu'une chose c'est qu'à un moment donné ça se déclenche.
Bises
Comme Gilda l'a dit, tu es dans tes kilos plaisir là alors ce n'est pas si simple.
SupprimerIl y a ce que ta tête voudrait et il y a ce que ton corps décide.
Est-ce que tu pratiques une activité sportive : marche, natation, vélo... ?
Tu nous as expliqué que ton problème se situait au niveau du ventre et pour ça, je ne saurais trop te conseiller de bouger un maximum Nanou.
DOG, je n'ai encore pas repris la gym à cause de main, car je ne peux toujours pas conduire. Il est vrai qu'avant je faisais du sport 3 fois par semaine 2 heures et là plus rien depuis trois mois. En attendant j'ai la ceinture sport élec, et j'essaie de la mettre tous les jours autour de la taille, j'ai commencé il y a deux jours, peut être que ça va m'aider. De toute façon le 25 je dois revoir le chirurgien qui me dira si je peux reconduire et reprendre la gym. En plus avec le temps qui fait je ne marche pas beaucoup...
SupprimerDès que tu pourras te bouger un peu, cela te fera le plus grand bien !
SupprimerRien que de marcher déjà : profite du moindre rayon de soleil ou de températures plus clémentes.
Même "bateau" !
SupprimerJe reprends le sport ce jour! Ça fait du bien !!
Bon courage :-)
Allez! je dis ça à tout le monde! il y a des semaines avec et des semaines sans!!!
RépondreSupprimerCette semaine c plutôt une semaine sans!!
bon les filles! on se serre les coudes!
On ne baisse pas la charge!
On se remonte le moral!
Moi aussi j'ai pris!!! pftttttttttt!!!!
Ce doit être le blues de l'hiver!!! comme le dit si bien Dog!
ON attend toutes le Printemps avec tant d'impatience!
Je rêve presque d'une canicule!
J'ai besoin de mettre mes mitaines pour taper sur le clavier!!
On a toutes besoin de soleil là!!
Et une Ginette comme aujourd'hui ne nous éclaire pas vraiment!!
Dites vous bien que chaque semaine est différente.
Comme nous vous l'avons déjà dit , tant de paramètres entrent en jeu :
le stress
la culpabilité
les écarts
les roudoudous
les émotions compulsives qui nous font manger n'importe quoi!
nos hormones
le manque de lâcher prise
l'obsession de la nourriture
Bref! beaucoup de choses et j'en oublie sûrement!
Alors cool et zen!
ON respire! on se dit que c pas grave!
Surtout on ne culpabilise pas
ON ne déprime pas!
IL faut se dire que ça arrive! c tout!
DES plateaux, j'en ai fait! et des longs! mais je n'ai jamais baissé les bras car j'y ai cru!
Il faut avoir la foi! c certain!
Vous y croyez???? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!
Alors? on continue de foncer les filles!!!
ON est toutes là ensemble! et on va y arriver!
Oki????? ♥♥♥
tu l'as dit Gilda! pour y arriver, il faut une sorte de "hargne" et on ne l'a pas tout le temps !
SupprimerLa niaque quoi!!!!
SupprimerOk Gilda!!!
SupprimerMerciiiiii pour ce super message!!
Gardons la foi que nous avons!
Bises
Merci Gilda de motiver les troupes... Ca fait du bien.
SupprimerMerci Gilda :)
Supprimermerci à vous ça me touche vos réponses ;) Non je ne cherche pas à être parfaite mais j'essaie de m'améliorer tout le temps pour continuer à grandir et à apprendre. Pour la maman parfaite mon fiston m'a coupée, c'était pour dire à mon homme que je pense être une bonne maman même si j'ai fais (et je fais tjrs) des erreurs... (et j'ai formulé ça avec le terme parfait)... car oui je suis quelqu'un de perfectionniste mais il faut voir ça plus dans le sens de vouloir s'améliorer que dans le sens d'une compétition ou d'un stress
RépondreSupprimerVoilà ;)Mais moi ça me fait plaisir que mon fils me dise que je suis parfaite ... je sais que je ne le suis pas, mais c'est sa façon à lui de me dire qu'il m'aime et que je lui apporte ce dont il a besoin. Et ça m'emplit de joie. ♥
bon ! je suis rassurée- ça me tracassait un peu!
Supprimerravie pour ton petit garçon !
Tu as la bonne atitude!!!!
SupprimerJe viens pourtant de voir le com de Pchit sur mon mail!! il est où?????
Alors!! c la cheffe au fouet qui arrive là!!!
RépondreSupprimerUn jour de gnouf pour :
Marie Rossini! c'est elle qui a le moins d'excuse car elle a écrit juste en dessous de mon com en majuscule où je disais d'arrêter d'écrire là car trop de com!
Emma
Marie Rose
Mistral
Coco
Pchit!
Moi je cherche vos com!! et vous avez écrit sur la page sur laquelle j'avais dit d'arrêter d'écrire!
J'avais laissé ouvert pour que Dog et Anne puisse écrire.
Mais comme vous n'avez pas été sages, la semaine prochaine, je bloquerai tout de suite les com!
On atteint 136 com sur la première page.
Vous n'imaginez pas le travail que ça nous fait à nous pour rechercher un com quand il y a autant de com!
ET sur la deuxième page, il y a déjà beaucoup de com!
Alors un peu de discipline svp!!! merci!!!
Plus il y a de com sur une page et plus le défilement est long! vous comprenez????
Allo
RépondreSupprimerEmma
Mistral
Coco
Pchit
on va jouer aux cartes dans le gnouf avec un dessert BDG bien sûr
courage çà va passer on peut pas nettoyer il y'à trop de monde
Ouais! z'avez intérêt!!!!
SupprimerBonjour a tous donc ma premiere semaine.....69kg le poids est stable par contre -4 cm tour de taille -5 cm de hanches et -2cm cuisses. j aimerai bien que la balance decolle elle auusi mais je reste optimiste au vu des resultats. j appréhende un peu ce soir premiere invitation je vais inverser pl et gp aujourd hui.
RépondreSupprimerbonne journée a toutes
Wouaouhhhhhh Christine!!!
SupprimerBen alors??? tu te plains???? après le martyr que tu as fait subir à ton corps ces derniers mois?
C extraordinaire ce transfert de masse! génial non?
Alors oublie Ginette!
Maître Ruban prime aujourd'hui!
Réjouis toi! c un super résultat!
Tu es bien Christine 412???
Je te le demande car maintenant que vous ne mettez plus de pseudo c difficile de s'y retrouver entre toutes les Christine , les Aurélie, les Sylvie!! dur dur dur!
Impressionnant ces cm fondus!
Supprimerbravo Christine!
le poids bougera dans peu de temps!
et c'est la silhouette qui compte!
Et puis tu as un bon IMC Christine, alors laisse ton corps se remodeler tranquillement.
SupprimerTout va bien !
Merci les filles et oui je suis contente enfin mes pantalons surtout!!!
RépondreSupprimerchristine412 ???? moi c est christine de guadeloupe d ailleurs je signerai comme ça maintenant christine971 (la guadeloupe pour ceux qui ne savent pas!)
bises a toutes.
ah super!! tu as bien fait! on a parfois du mal à s'y retrouver!!!merci!
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerCe matin, Ginette affiche 64.4 kgs, soit +500g et quelques mm de ci, de là. Cela fait donc 3 semaines que je fais yoyo. J'avoue, j'ai mangé plus. Je ne sais pas si c'est la neige, mais j'avais envie de manger. J'ai donc pris parfois 1 ou 2 tartines de pain + confiture SSA au goûter avec mes enfants ou un peu plus de fruits secs grillés. Donc plus de quantités, oui, mais toujours en respect de la méthode.
Moi qui était si contente de passer sous les 64 kgs. On verra la semaine prochaine!
Bisous à tous et bonne semaine.
pas grave Anne!
Supprimerj'avoue que le goûter me joue des tours semblables aussi - en plus , cette heure là est toujours difficile à gérer chez moi ;
Mistral en a parlé cette semaine!
c'est l'heure du "creux" , l'heure à laquelle on a besoin de décompresser ,ou de se défrustrer ...
pas facile à gérer au quotidien!
Rien de grave cependant Anne.
SupprimerTu es toute proche d'un bon IMC.
Cette fin d'hiver interminable joue des tours à notre moral.
Le soleil pointe enfin le bout de son nez ici. Je te l'envoie si ce n'est déjà fait : un bon bol d'air histoire d'aérer les neurones, il n'y a rien de tel !
Bon alors pour moi Ginette affiche 71Kg ce matin soit -400g et IMC 29.55 je m'éloigne des 30 petit à petit et alors -2cm à la taile et au niveau du nombril,j'avais bien senti dans mes pantalons quelque chose de differents.Bon bilan en général sauf que je n'arrive décidément pas à perdre de cm au niveau des cuisses,mais bon j'ai peut être besoin de dégonfler du ventre et c'est bien l'avantage de ce régime.En route pour une nouvelle semaine et bon week end à toutes (et à tous)et félicitations!!
RépondreSupprimer-500g si je me réfère à la semaine passée Frabbou, bravo !
SupprimerÇa démarre plutôt bien alors laisse ton corps s'habituer et ta silhouette petit à petit se métamorphosera !
c'est super Frabbou!
Supprimerbon démarrage!
Bonjour à toutes!
RépondreSupprimerJe suis contente de ma pesée.
Bon évidemment les premiers kgs étant largement superflus fondent plus vite!
Début samedi 9 mars 2013 = 75,9 kgs
Aujourd'hui = 74 Kgs
- 1,9 kgs
je n'ai pas lu vos pesées et je ne passe pas autant de temps sur BDG que je le souhaiterais avec le bout'chou
à la maison, mais
félicitations à celles qui ont perdu
et bon courage à celles qui stagnent ou ont repris un peu, il faut tenir bon! ça ira mieux la semaine prochaine!
Bravo Taiji !
SupprimerTon organisme retrouve ses marques !
c'est ce que je pense aussi!
SupprimerBravo Taiji !!! :)
Bravo!!!
SupprimerRecoucou!!! j'y comprends rien...pour moi j'avais posté sur Ginette 2 le retour!!!???
RépondreSupprimerBon de toute façon, cela correspond tout à fait à ce quia été pour moi une semaine de M
Ginette m'a indiqué un match nul, ni prise ni perte, statu quo, de toutes façons quand le moral n'y est pas, que les gosses sont ENCCORRE malades et qu'on me dit froidement d'arrêter le gluten, le lait les produits laitiers et le café, et bein comment vous dire, il me faut du temps pour digérer l'addition!
Bon, je sais que c'est pour du mieux! que je n'ai rien de grave et réflexion faite, je tente le coup pendant 15 jours! je venais de racheter de la farine d'orge mondé!!!! du pain Montignac, plein de bons fromages...au lait de VACHE, quelle vacherie!!! bon allez pas grave!
J'ai mesuré 1cm de moins de tour de cuisses mais j'étais tellement pessimiste ce matin que je me suis dit que j'avais du me planter rhooooooooooooooooo allez bon week e"nd, je file au gnouf! c'est comme si j'y étais déjà!!!
Bonsoir à vous toutes et à tous,
RépondreSupprimerPas de pesée pour moi car je rentre juste d une semaine au grand air qui m a fait beaucoup de bien.D 'ailleurs je ne voulais pas rentrer. Coco j ai une question j ai vu que tu avais vu un gastro et qu il te conseillait de suprimer lait de vache glutten et autres produits. Je voulais savoir pourquoi car je commence à me demander si je ne suis pas intolerante au gluten .Problèmes intestinaux recurant..je dois retourner voir mon médecin. On verra mais ça m interesse de savoir dans ton cas s il y a du changement et s il t a prescrit une prise de sang pour voir les intolerances alimentaires.Bonne soirée Caroline
La spécialiste m'a dit que dans la plupart des colopathies fonctionnelles, le gluten, le lait de vache et le café étaient en cause dans le sens ou si tu les enlèves, tu en retires les bénéfices dans les 15 jours! Elle m'a pausé beaucoup de questions et osculté avant, j'ai une colopathie fonctionnelle, ce n'est pas grave mais ces évictions peuvent me soulager! J'ai une coloscopie dans un mois pour vérifier si tout va bien et à ce moment là, on fera de nouveau le point avec elle, elle est gastro entérologue et nutritionniste, elle ne m'a pas proposé de prise de sang pour l'instant et je t'avoue que c'est la première chose qui m'est venue à l'esprit de retour à la maison, pourquoi? Pour elle, cela semble si évident! Un naturopathe m'avait déjà dit que mon organisme réagissait mal aux blés, et au lait de vache, qu'il fallait les remplacer mais j'avais 17 ans et mes parents s'en foutaient pas mal! et moi aussi j'avoue! pourtant les ballonnements, flatulences horribles remontent à mon adolescence! A présent j'ai tellement souvent mal au ventre et surtout une fatigue de plus en plus handicapante,le ventre ballonné constamment, cela agit aussi sur le psychologique, je l'ai lu! or j'ai tendance à la déprime, je vais suivre ses instructions, une collègue de travail m'a dit qu'elle connaissait un magasin de " sans gluten" à La Crau dans le VAr, je vais demander une prise de sang ou faire réaliser mes tests avec un laboratoire qui se situe à Metz dont Tina, qui est sur le blog, m'a parlé! On se tient au courant! Pour les changements, il est trop tôt, j'ai stoppé le café jeudi, seulement il y a 4 jours, je n'ai pas encore fait de courses adaptées, j'ai arrêté le lait de vache aussi, mais pas encore les fromages car je n'en n'ai ni de brebis ni de chèvre lol! quant au gluten, et bien je me fais des crèmes budwig depuis jeudi matin avec du yaourt soja maison! c'est délicieux! Il existe des pates de sarrasin et graines de quinoa! cool non? Pour l'instant, je ressens le manque de caféine!!! j'ai l'impression d'arrêter de fumer une seconde fois!!!! je vais aller m'acheter du super thé vert demain, la farine de petit épeautre a 7 fois moins de gluten que celle de blé m'a dit la gastro, je vais commencer tout doux, si tu veux, on peut se tenir au courant par mon adresse mail marc.domenge@free.fr, bises!
SupprimerElle m'a aussi prescrit des probiotiques que je garde au frigo car ma flore intestinale va mal, c'est ppour cela que je tombe malade sans arrêt et du magnésium et de la vitamine B pour réccupérer la forme, elle m'a également dit que mon tempéramment était relié, je suis du genre nerveuse, speed et cela est relié!
Coucou Coco, merci pour ta réponse. J 'espère que ça ira vite mieux pour toi et que tu vas ressentir rapidement les bénéfices de ta nouvelle alimentation. Je garde ton adresse mail et je te donnerais de mes nouvelles.Concernant la prise de sang j ai vu sur internet que ça coûtait très cher et que ce n était pas fiable à 100%.Donc je verrais avec mon médecin. bisous et bonne journée Coco.
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimeralors pour moi, c'est 55.5 kg.
C'est +200 gr par rapport à la dernière fois, avant d'aller au ski (une semaine pension complète pas très BDG)
Mais c'est -800 gr par rapport à la semaine dernière.
donc pour moi, ça va.
Je me suis pesée le jour de partir au ski :55.2, comme la semaine d'avant.
Le samedi après le retour du ski, Ginette affichait 56.3. (je n'ai pas eu le temps de passer sur BDG, zhomme et p'tit gars nr. 1 malades)
les vacances étaient super, sauf que j'ai fini avec une sinusite maxillaire et 39.5 de fièvre les deux derniers jours. Pas très top.
Deux semaine plus tard, je m'en remets à peine. En plus, mes hommes ont été malades aussi, donc, je n'ai pas arrêtée.
Bises à toutes.
J'espère que tu n'auras pas trop perdu du bénéfice de ces vacances avec tes ennuis de santé.
Supprimertu t'en tires bien!
Supprimeraprès un séjour au ski, on est parfois déstabilisé!
en plus avec tes malades!!!
Bonsoir les filles,
RépondreSupprimerpour moi un petit 300g de moins,
age:47
grandeur:1,65m
debut 28 fev.:70.8kg
aujourd'hui:69.5kg
perde total:1.3 kg
Demain je part chez ma fille jusque à mercredi.
Je vais car même essayer de manger le plus possible BDG. Et je vais faire plus attention pour le gras en GP bonne semaine.
Bonne semaine
-400 Petra, bravo et bon séjour chez ta fille !
Supprimerla bonne marche se poursuit!
SupprimerBravo Petra! :)
bonjour BDG!
RépondreSupprimerdeux semaines que je ne suis pas passée par la, beaucoup de choses a régler (déménagement en vue en avril), lumbago samedi dernier et re-lumbago hier... je déguste un peu.
alors ginette ce matin annonce 70.5, elle annonçait 71.2 le 09 mars et 78.5 le 1er février au 1 er jour de la méthode.
imc 23.3
je suis allée faire du shopping et j'ai eu la bonne surprise de rentrer dans du 29 au lieu du 31. j'ai donc perdu une taille de pantalon.
tres contente mais a cause du dos qui me fait un mal de chien, ca fait trois semaines que je n'ai pas de de ski ou de zumba. et j'ai l'impression que c'est pas pour tout de suite.
Un peu tendue en ce moment Titi Sunny ?
SupprimerBravo en tout cas pour tes résultats et ton changement de taille de pantalon !
Changement de dizaine en vue !
Bravo titi! un beau résultat!
Supprimerattention au déménagement avec lumbago!!!
tu es fatiguée???
Poids stable pour moi...j'ai de la chance !!!!
RépondreSupprimerTout va bien !
Supprimerbien Nicole!
Supprimerchance ou bonne gestion , je pencherais vers la seconde hypothèse! ♥
bonsoir!
RépondreSupprimeralors je poste maintenant mais j'ai finalement décidé d'aller saluer ginette samedi matin après ma soirée italienne et ma foi j'ai été bien surprise : +300g donc 71,4.
Je suis ravie car en plus d'un écart je suis en zone rouge et d'habitude je GONFLE!! et ginette note 2kg en plus.
bon fin de week end les filles!
alors tout va bien!
Supprimeret ça fait plaisir ce genre de changement d'habitudes!
Une bonne semaine BDG là-dessus et tout rentrera dans l'ordre !
SupprimerBonjour le BDG,
RépondreSupprimerpas d'accès à Internet ce week end,du coup je poste ce matin. Par contre, accès à Ginette samedi matin...
+ 1 kg.
je ne suis pas inquiète, j'avais eu le même tour quand j'ai démarré MM la 1ère fois. Je commence par grossir puis je stagne un bon moment et ensuite je perds au compte goutte.
J'ai quand même la nette impression d'avoir dégonflée malgré ce petit kilo supplémentaire. bizarre!
bonne journée à tous
Légumemimi
hé bien on va dire que ce n'est pas grave!
Supprimerque pense Me Ruban de ce démarrage???
je n'ai pas pensé à prendre mes mesures au départ. du coup, je ne sais pas vérifier ce point mais je vais les prendre demain matin.
Supprimerbonne journée
58 alors ?
SupprimerJe pense que te concernant, prendre tes mensurations est indispensable Légume Mimi.
Prends-les demain et on verra samedi.
bonjour tout le monde.
RépondreSupprimerPour moi toujours 75,4kg et toujours pas d'eau ... donc pas perdu ni repris je pense que je ne bois pas assez c'est pour sa que mon poids reste le même.
bien embêtant cette eau qui manque!
Supprimerfais gaffe à ta santé!
Tu penses que ce problème d'eau va durer encore longtemps ?
SupprimerAs-tu la possibilité d'acheter des bouteilles ?
Je sais pas si cela va durer longtemps mais j'utilise de l'eau de source c'est pas facile :-(
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