Allez!!! Je vous invite dans mon resto aujourd'hui!!!!
Vous êtes d'accord???? Préparez vos maillots!! un petit plongeon pour digérer !! mouiiiiiiiiiiiiiii !!!! LOL!
Petit déjeuner PL :
Jus maison : smoothie de fruits rouges
Lait de soja - fructose - cacao en poudre à 100%
Déjeuner PL :
Une grosse assiette de petite friture. J'adore ça! C'est croustillant! (paner soit avec de la farine de pois chiche soit avec de la farine d'orge mondé)
Ici salade de roquette avec tomates séchées et noix de pin. Un délice!
Une salade de fruits grenade/clémentines
Dîner GP :
J'ai envie d'ananas!!!
Crevettes à l'ananas, au lait de coco et au miel. (Faire fondre le miel dans une poêle et y mettre à dorer les crevettes. Ajouter les morceaux d'ananas, le jus du demi citron, le lait de coco et du curry.)
Servir avec du riz basmati
Alors????? mon resto??? ça vous plait????????
Vous reviendrez j'espère?? LOL!
Bonne journée les filles!!!!!!!! et les mecs bien sûr! ♥
Bonsoir à tous,
RépondreSupprimerce resto me plait bien gilda surotut la petite friture hummmmmmm!!!!
alors pour moi aujourd'hui c'était (il est 20h15 chez moi)
MATIN GP 4 crepes BDG farine t150 + compote ssa 1 café 1 orange+pamplemeousse présss.
MIDI PL tomates VHO poulet au bbq sans la peau gratin de brocolis creme de soja gruyère rapé(tres peu) 1 portion 30g de camenmbert 1 1 pamplemousse
snack invitée à gouter chez une copine j avais fait un fondant bdg .
sSOIR PL salade de lentilles tomates un peu de thon au naturel 1 tranche de pain gilda salade verte .
Voila bonne et belle journée pour demain
Ce ne serait pas plutôt GP pour le dîner Christine ?
SupprimerOui, il a l'air bien sympa ce petit resto.
RépondreSupprimerHello everybody.
Menus de ce jeudi :
Matin GP
Jus de citron, yaourt soja, fraises, baies de goji et amandes
Bouillie de son d'avoine au lait d'amandes
Midi PL:
Salade de chou-fleur, betterave crue, avocat, poisson blanc, graines de tournesol et de lin, vinaigrette huile de noisette
4 cookies purée de cacahuètes sans farine, déca
Soir GP:
Soupe de lentilles corail
Saumon au four, chou fleur et aubergines
Bonne nuit à tous
Il manque un peu de fruits dans ta journée Jehanne.
SupprimerJehanne tu demandais des info sur purée d'amandes hier???
SupprimerCoucou
RépondreSupprimerJ'ai des semaines très chargées en ce moment côté boulot, alors les menus, c'est du BDG, mais tout simple :
Matin GP : flocons d'avoine + yaourt au soja + quelques amandes concassées + cannelle + cranberries
Midi PL : blanc de poulet grillé avec gratin de courgettes, 2 clémentines
Soir GP : lentilles vertes mélangées avec un reste de riz basmati, 1 compote de pommes ssa
Hier, j'ai reçu mon premier colis des Moulins aux Moines : mon fils adore la pâte d'amandes complète, et c'est bien meilleur sur ses tartines que du beurre ou du nutella !!
Ce week-end, pour Pâques, j'essaie la tarte au citron. J'en salive déjà !!
Bonne journée !
t'as raison de saliver! elle est excellente!!!!!
SupprimerTu as des semaines très chargées ZipZap, mais je constate que cela ne t'empêche pas de te préparer des menus équilibrés, bravo !
Supprimerpurée pas pâte d'amandes-
Supprimerce n'est pas pareil-
Bonjour la compagnie
RépondreSupprimerMatinGP
1crepe farine complète avec conf ssa plus tard jus de citrons et eau
Je ne l'écris ja mais mais je bois du café le matin sans sucre j'y suis habituée sans lait
Midi PL
Sardines sans huile roquette avec 1cuillere huile de noix carotes rapees lentilles en salade à l'huile d'olives 1faisselle avec fructose 1yaourt soja au fructose 15h30 1orange. Quelques amandes et noisettes
Soir GP
1crepe fourree avec jambon de poulet tomates cerises et un peu de moutarde
Bonne journée à demain pour Ginette
Attention à la farine complète dont l'IG n'est pas satisfaisant ; il vaut mieux prendre de la T150.
SupprimerTu pourrais ajouter un fruit à ton menu Lolita.
Ok merci Dog d'autant plus que j'adore les fruits
Supprimercoucou yes ça passe aussi au chalet
RépondreSupprimertrès chouette ta journée menu de vais garder les crevettes ananas ou mangue je verrais bien
matin GP
thé vert pain intégral confiture vivis yaourt soja fraise
midi !!pl
salade de radis blanc et carotte
coquille st jacques sur fondue de poireau épinard crème 12%
fraise au yaourt de brebis fructose tisane
soir GP
semoule de couscous complet avec semoule de brocoli
crevette ananas curry vert
framboise fraise sirop d agave
tisane the vert a volonté car il fait bien froid la haut -6 brrrrrr a plus bonne journée
Bonne journée !
SupprimerBonjour !
RépondreSupprimerMatin GP
Brioche de Cath : une merveille! Je n'ai pas de map je l'ai donc pétri à la main, j'avais peur qu'elle soit trop dense, en fait non, elle est très bonne, merci Cath!
Yaourt au soja avec des framboises décongelées
Thé
Midi PL
Chipolatas aux herbes avec haricots verts
Salade verte et fromage
Orange
Snack
Pomme et amande si besoin
Dîner GP
Spaghetti al dente avec champignons à l'ail et parmesan royal
Fromage blanc 0% et framboises décongelées
Bonne journée à tout le monde :-))
Ah les chipos aux herbes !! ça sent bon l'été !!!
SupprimerOups! L'orange en snack et la pomme à midi!
SupprimerOui Isa! Je me prépare aux barbecues qui sont imminent j'en suis sûre...
SupprimerBonne journée !
SupprimerAh oui il me plaît bien ton resto !! Une table pour 4 siouplait !!
RépondreSupprimerMatin GP : 2 tranches de pain BDG en MAP avec confiture de fraises, yaourt brebis 0%, thé
Midi PL : endive, panisses, oeuf d'oie, yaourt chèvre, carreau de chocolat 85%
Soir PL : je ne sais pas, on est invités aux 50 ans d'un copain. Je vais faire de mon mieux afin d'éviter les tentations parce que, dans l'éventualité où je tomberais dedans et que de ce fait, Ginette serait faussée demain, je me suis pesée ce matin et la balance affichait 400 g de plus que samedi dernier. Alors entre succomber à la tentation et inverser la tendance de Ginette, mon choix est vite fait !!
Bisouilles tout le monde les gens ! à très vite de vous lire !
Pense à ajouter un peu de fruits dans ta journée.
SupprimerPasse une bonne soirée !
Tu as raison Dog ! J'ajouterai une compote pomme rhubarbe à mon yaourt au lait de chèvre. ça se marie très bien !
SupprimerBonne journée à toi !
Dommage pour Ginette, mais tu sais bien qu'elle fera mieux la semaine prochaine !!!
SupprimerBon we Isa !!!
aie Ginette!
Supprimercoucou! toujours la grisaille!
RépondreSupprimersympa ton resto Gilda! beau cadre, menu appétissant!!!
ce matin : gp
wasas + compote ssa + thé
midi : pl
épinards avec un morceau de cabillaud (comme hier)
kiri sur wasas
1 carré de choc
collation : peut-être! pomme et choc 85%
soir : gp
spaghettis devinez à quoi????...aux épinards!!!
fromage blanc 0% et compote ou fruit.
bonne journée les bdgettes!!
Bonne journée !
SupprimerCoucou à tous !
RépondreSupprimerPas mal le resto !
MATIN GP
Grand verre d'eau au réveil
1 verre de jus de betteraves rouges lacto-fermenté
1 kiwi
2 tranches de pain (farine petit épeautre+T150+farine de seigle 130)+ confiture au fructose maison
Rooibos
MIDI PL
Endives au jambon (soja cuisine+gruyère+ sel+poivre+muscade+jambon blanc+endives vapeur)
Mâche + VHO
1 orange
Rooibos+2 C. de chocolat à 70%
SOIR GP
Riz sauté à l’ananas BDG
Pommes au four aux épices et fructose
Bonne journée !
Bonne journée !
SupprimerDis Gilda c'est quoi l'adresse de ton resto??????
RépondreSupprimerMatin GP
Jus oranges maison
Pain maison farine d'orge mondé et graines courge et tournesol
Café au lait 0%
Midi PL (pic nic après piscine thermale avec mes 2 filles et ma tite maman)
Sandwichs (avec le même pain que le matin ) avec viande des grisons
Bâtonnets carottes crues
Abricots secs
Chocolat 81%
Soir GP
Haricots rouges
Thon en boîte au naturel
Yaourt soja avec compote ssa et fructose
Voili voilou une bonne journée à tout le tit monde du blog.
Bonne journée !
SupprimerL'adresse de mon resto???
RépondreSupprimerFAcile!
C'est BDG Island! tu connais???
Entre St Barth et St Martin dans la Caraïbes!!!!
Je te réserve une table???
Demain c ok????♥
Ben que oui tu me réserve une table pour 2 adultes et 2 enfants.
SupprimerEt tu fais aussi chambre d'hôtes???
Si oui je réserve aussi pour toutes les vacances actuelles et futures.
Bizzzz
Je réserve aussi Gilda!
SupprimerT'as de la place pour quand? ;o)
Hello !!!
RépondreSupprimerUn bref passage et je vous quitte qq jours !!!
Le we est chargé : la surprise à ma Grand-Mère pour ses 90 ans, une fiesta avec la famille au grand complet !!!
Matin GP : j'ai oublié de faire mon pain donc ça sera, 3 wasa fibres avec conf, 2t de jambon, cacao et jus de fruits pressés (pamp et orange)
Midi PL : ma maman fait des moules-frites, ça tombe bien car je n'en mange pas et donc j'emmène mon repas ! Salade, spaghettis MM à la bolo, comté, pomme et choc'
Soir GPL : les cousins et le dernier repas à la maison du we : mon chéri aux fourneaux, lentilles à la réunionnaise avec riz basmati et flan coco bdg (restes d'hier).
Je vais suivre les conseils de Dog et faire phase 2 ce we et je reviens mardi !!!
Bon we à tous !!! ♥
Je te souhaite de belles fêtes de Pâques en famille !
SupprimerBelle surprise pour ta grand-mère et de gros bisous en perspective.... Je l'imagine toute émue les yeux humides de bonheur.....
SupprimerProfite à fond de ta grand-mère ma belle Auré ! à fond !
Supprimeret... de tout le reste aussi !!
Bon WE Auré!
Supprimerbisous à ta Grand mère!
Moi aussi je réserverai bien une table pour 2 chez toi, ça serait parfait pour un dîner romantique!
RépondreSupprimerTu mets des crevettes crues ou cuites?
Menu du jour pour moi
Petit Déjeuner GP
3 tranches de pain intégral confiture ssa
1 smoothie (lait de soja, pommes, kiwi)
1 lait de soja
1 thé
Déjeuner PL
Haricots vert, 2cs quinoa, jambon de poulet, crème 15%
1 yaourt soja maison
Dîner ??
Nous allons chez des amis, ça sera probablement pizza! J'angoisse!! Je ne prendrais qu'une part pour faire bonne figure, en espérant qu'il y aura des crudités ou olives a l'apéro!! Mais je pense manger 1 truc avant d'y aller, du genre 1 œuf ou un morceau de fromage ... vous en pensez quoi? Du coup, j'ai décalé Ginette a ce matin!! J'ai pris les devants!!
Bonne journée
Manger un peu avant oui, pourquoi pas.
SupprimerCela m'ennuie de lire que tu angoisses à l'idée de ce repas.
Cela doit rester un moment agréable et convivial avant toute chose, sinon à quoi bon y aller ?!!
Tu géreras au mieux et quand bien même tu mangeras deux parts de pizza, tu remettras les pendules à l'heure ensuite, sans problème.
D'autant d'ailleurs que les pendules, nous allons bientôt devoir les remettre à l'heure !! ☺
Bonjour le BGD !
RépondreSupprimerAlors Gilda, je viens quand tu veux dans ton resto !
sinon, ma journée :
matin GP :
déca + lait de soja
2 tartines pain allemand + conf. ss sucre
yaourt soja
Déjeuner PL :
2 oeufs durs
1 grosse salade verte avec noix
yaourt soja
pomme
dîner GP :
Apéro dînatoire avec légumes, houmous, guacamole, viande de grisons et bien sûr la pina colada de Gilda.
bonne journée !
Un peu de fruits en plus Marie ?
Supprimerok, je rajoute 1 pomme en collation.
Supprimermerci DOG
bonjour ,Gilda moi je viens a midi Ok le soir j'aime pas trop les crevettes lol
RépondreSupprimermatin gp
2 tranches de pain BDG + confiture fructose + thé
midi PL
omelettes avec 2 œufs + courgettes sautées a la poêle
salade verte avec haricots blancs VHO
compote de pommes
soir GP
reste de choux fleur + 2 tranches de jambon blanc
fraises avec 1 yaourt soja au chocolat cacao 100%
voila gros bisous bien mouillé aujourd'hui
Bonne journée !
SupprimerBonjour, Bonjour,
RépondreSupprimerTu as une grande table, Gida? je viens aussi... mais je n'aime pas la noix de coco !!!
Repas d'aujourd'hui ss coco mais la pluie s'est encore invité...!!!
Matin GP :
- thé + lait de soja
- Pancakes ( son d'avoine + blanc d'oeuf + petit suisse 0% + lait de soja)
- sirop d'agave
Midi PL
- Guacamole + wasa,
- reste du jarret de veau,
- quinoa aux courgettes,
- fromage sec
Soir GP
- houmous,
- gratin d'épinard,crème soja, parmesan royal,
- clafouti aux pommes BDG
Les endives hier soir - braisée ss H + crème soja + parmesan royal furent très, très bonnes, géniales....
Très belles journées à tous le monde ...
J'ai oublié la pomme à 16 h !
SupprimerQuels sont les ingrédients de ton clafoutis Yvonne ?
SupprimerC'est la recette du clafouti aux pommes à bas IG
Supprimeravec quelques modifications: - farine d'orge mondée, poudre d'amandes, blanc d'oeuf, crème de soja, fructose et des pommes.voici DOG.
OK, merci Yvonne.
SupprimerWaouh c'est royal dis donc! ;) Bon weekend!
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerEn Lorraine c'est férié et la tradition veut que la journée soit maigre, sans viande.
Matin GP:
2 tranches de pain intégral
confiture vivis
thé
Midi PL:
colinot au four à basse T°, vin blanc, oignons.
purée de choux fleurs, lait de soja, oeuf, gruyère.
salade verte VHO
fruits frais
soir GP:
carottes râpées, citron
riz basmati
truite fumée
yaourth soja maison
bonne journée à toutes et tous
Bonne journée Brigitte !
SupprimerMon souvenir en Lorraine pendant les fêtes de Pâques, c'était les enfants de chœur qui venait faire tourner leurs crécelles à l'aube dans les rues.
Il s'en donnaient à cœur joie et je les maudissais chaque matin ! ☺
Fini les crécelles ponctuées d'un "A l'angélus"!
Supprimerfini la récolte des oeufs et autres friandises par les dits "enfants de choeur"
Les traditions se perdent, dommage cela faisait vivre les villages.
Oui c'est dommage pour toutes ces traditions ! Moi il y en a une dans un village près de chez mes parents. Le village s'appelle Barjols, et on y fête en janvier la St Marcel, appelée aussi la fête des Tripettes ! C'est super rigolo :) Et on boit beaucoup... Je peux oublier maintenant, je tournerai à l'eau ! xD
SupprimerBen, j' y ai eu droit moi ce matin au bruit des crécelles et des "à l'Angelus" .... ça m'a fait plaisir, une "musique" de mon enfance qui remonte à la surface. Maintenant il y a aussi des filles dans le groupe, enfin !!!! Quand j'étais gamine, le curé du village ne tolérait que les garçons ..... ah mais ..... Bonnes Pâques à toutes et tous
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin GP : 2 tranches pain maison avec Tartimi
thé vert
Midi GP : pois chiches (boite) avec poivrons surgelés et HO
poisson et poireaux en papillotes - creme soja
yaourt café maison fructose
aps midi : 2 clementines et thé vert
Soir GP Fruits (n°1)
fruits rouges surgelés
yaourt brebis fructose
compote pommes
Bonne journée!
J'espère juste que tu auras assez dîné, sinon ajoute un peu de fruits en plus.
SupprimerMerci Dog
SupprimerJe pense, avec les quantités, que cela ira; je n'ai pas si faim que le début de la semaine (ouf!) et après je vais dormir; pain frais demain matin...cela me fera tenir!
j'ai ajouté 3 clementines!
SupprimerA demain!
Bonjour les filles !!
RépondreSupprimerJe me suis réveillée à 11h30, du coup mon petit déj' c'est un jus de citron dans de l'eau chaude et une orange. Je vais bientôt prendre mon déjeuner !
Déjeuner PL :
- Clafoutis BDG courgettes/chèvre/bacon,
- Compote de pomme ssa
- Yaourt au soja
Dîner GP :
- Filets de loup en papillote (un peu d'HO, du citron, des tomates)
- Haricots verts
- Milk-shake aux fruits rouges de Gilda !
Bonne journééeee :)
Tu pourrais ajouter un peu de légumineuses à ta journée Peyton.
SupprimerJ'ai mangé mes lentilles hier soir et je dois avouer que je fais les courses demain, là j'ai plus rien en légumineuses ^^"
SupprimerOK. Tu corrigeras ça demain, pas de souci !
SupprimerBonjour Peyton ! Chic ! encore une dans mon coin !
SupprimerAh oui Isa ? T'es où ? :)
SupprimerManosque !
SupprimerAh oui c'est tout près :) C'est là qu'on pourrait faire une rencontre entre membres ! Ce serait sympa.
SupprimerOh ma mamie habite à sainte-tulle !!!
SupprimerLe monde est décidément tout petit !!
Supprimerouh la la!!! je vois que les réservations affluent!!!LOL!
RépondreSupprimerJe sens que je ne vais pas m'ennuyer quand je vois les modif que vous voulez faire au menu du jour!
Ne vous inquiétez pas! il y a aussi une carte!
Rappelez vous! vous êtes dans la Caraïbes! la noix de coco est un ingrédient de base!
Ok Yvonne pour la grande table!
Combien de personnes?? pour ce soir?
Ok Luce! dépêche toi! tu es en retard! tu avais dit midi et il est déjà 12h30! Si tu n'es pas là dans une demi heure, j'annule ta réservation!
C'est que j'ai la queue là! j'ai du succès!
Nono, à la carte , tu as le choix! crues ou cuites!
Nono et Marie, attention! réservez vite car je suis complet déjà pour tout le weekend de Pâques!
J'ai de nouveau des places à partir de mardi!
Martinoche! c parti! je te réserve la suite Grand Large avec deux chambres et piscine privative!!!
All inclusive????
Camille, comme pour les autres! j'ai de la place à partir de mardi!
Dîner romantique??? j'ai des petites loggias sympa au bord de la mer sur la plage pour cet usage! Tu y seras tranquille avec ton doudou!!
Et si tu viens avec les petits, nous avons un service de baby sitter super compétent!
Isa, je te réserve une table pour mercredi soir!
Dîner romantique???
Champagne à l'apéro?
Menu BDG gastronomique romantique!
T'inquiète! j'ai tout prévu! ok?
Ah oui alors ! Donc je modifie : table pour 2 et non pour 4 ! Comme pour Camille, je vais profiter du service baby sitting !!
SupprimerMerci ma belle Gilda !
J'arriveeeeeeeeeeeeee!!!!!! Avec l'Homme !!!! Pour toute la vie !!! :-p
SupprimerEt oh, j'arrive!!!!!
RépondreSupprimerJ'ai choisi mes 3 confettis, ils ne prennent pas beaucoup de place dans ma valise et j'ai eu un billet à moitié prix à cause de la neige ici......
Bon, c'est pas tout çà....
Matin GP :
pain levain intégral, confiture de fruits de bois ssa, yaourt soja maison, orange, café
Midi PL :
carrotte crue, carbonnades flamandes, petits pois surgelés
Pause : déca ou tisane, morceaux de chocolat 74%
Soir GP :
potage cerfeuil et oseille, pâtes MM avec tomates fraîches et basilic
pomme
tisane
Bonne journée !
SupprimerOk mistral! c parti!
RépondreSupprimerJe te réserve une table bien placée pour ce soir comme ça tes bambins pourront courir sur la plage!
Et je vous donne la suite : Raie argentée!
Elle est spacieuse et a une superbe vue sur la mer!
A ce soir! ♥
mes 3 confettis, c'est à la place de mon bikini....non mais je suis devenue une "déesse" grâce à ton BDG....
SupprimerBon alors moi aussi je réserve pour 1 personne (pour être tranquille) et au moins pour 1 semaine si c'est Gilda qui fait la cuisine en plus ce sera que du bonheur, le cadre est super, bon en attendant ce matin courses pour le week-end j'ai du monde alors déjeuner un peu rapide
RépondreSupprimermatin GP :
- citron pressé avec de l'eau tiède
- ricoré lait soja xylitol
- jus d'orange
- 2 tr de pain intégral maison
- confiture ssa et miel d'acacia
midi PL :
- salade verte + VHO
- endives poêlées et bifteak haché (des producteurs)
- orange
- déca
soir GP :
- soupe lentilles corail (il faut la finir)
- viande des grisons
- yaourt de soja maison + sirop d'agazve
Un peu de légumes verts en plus pour ton dîner Sylvie ?
Supprimeroui effectivement je vais poêler (sans gras) les feuilles de blettes qu'il me reste. Merci
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMatin GP
Smoothie orange, citron, roquette, mâche.
1 tranche de brioche BDG (recette de Cath)
2 tartines de pain d'orge
Confiture SSA
Expresso
Midi PL
Pavé de saumon frais au four
Haricots verts aux oignons et aux lardons, levure maltée
Yaourt soja maison
2 carrés de choc à 85%
Expresso
Soir GP
Soupe de courgettes et de lentilles corail
Yaourt soja avec des morceaux de poire.
Suffisant ton dîner Soph ?
SupprimerCoucou le bdg,
RépondreSupprimerMatin GP : flocons et son d'avoine au lait de soja froid et avec des abricots secs.
Midi PL: salade et tomate vho
2 dos de cabillaud délicieux grillés, avec jus de citron.
Frites de panisse (franchement j'étais septique .. mais c'est très bon)
Une pomme.
Soir GP: "pizza" farine orge monde, recouverte d'oignons, poivrons, tomates grillés avec un peu d'ho.
Une compote si j'ai encore faim.
Pour les goinfrettes comme moi, je dois avouer que les frites de panisse calent bien, c'est bon à se rappeler en cas de fringale ..
Demain départ en vacances, je ne passerais pas par ginette parce que c'est mieux.
Je vais passer aussi, loin de tout ce qui a un IG supérieur à 50 ..
Vive les poisson et crustacés en direct du bord de mer.
Je ferai un petit tour par mon blog préféré via mon smartphone tous les jours et de longues balade en Vendée et en bretagne histoire de me faire de belles gambettes...
Bizzz à vous , bonne semaine.
Bonnes vacances Chrisco
SupprimerMerci beaucoup :-)
SupprimerBonnes vacances et de bons bols d'air en perspective !
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerMATIN GP :
- 1/2 pamplemousse rose
- Café au lait de soja
- 2 tr de pain intégral GP à la confiture
- yaourt soja nature maison
MIDI PL :
- Escalope de dinde crème soja/champignons
- Haricots verts
- Fromage de brebis + petit bout de cantal
GOÛTER :
- 2 carrés de chocolat noir 70% + noisettes
SOIR GP :
- soupe de légumes (reste de frigo : riz, petits pois, salsifis) j'ajoute poireau, oignon
- pomme au four avec pruneau + sirop agave
WE de Pâques chargé, je reçois nos enfants qui montent de leur Normandie, j'ai prévu tous les repas MM, + 2 gâteaux d'anniversaire ce sera le fraisier de Marie Chioca.
P.S. : PUIS-JE FAIRE UN PAIN A LA FARINE D'ORGE MONDE POUR QU'IL SOIT PL ?
Bonne fin de journée Merci
N'hésite surtout pas à faire un pain à l'orge mondé Mandine !
SupprimerOk Dog, vu dans les recettes !!
SupprimerJ'ai une petite question :
RépondreSupprimerSi dans un cake salé aux épinard je remplace les oeufs par des petits suisses à 0% l'huile par de la crème de soja et que je ne mette pas de gruyère Est-ce que le cake de PL deviendra GP, ? Merci d'avance
Oui Yvonne.
SupprimerTu peux garder les blancs des œufs battus en neige pour ajouter un peu plus de moelleux.
Bonsoir à toutes...
RépondreSupprimerJe me dépêche d´écrire vite mon menú de ce jour sinon ce será déjà demain....
Pt déj GP : jus de citron tiède - deux petits pains sur poolish total (farine intégrale, son d´avoine graines tournesol) . deux wasa seigle et sésame - confiture ssa canneberges - infusion
Déj PL (déjeuner à 15 h je ne supporte vraiment pas cet horaire je n´ai pas faim du tout) : salade de pousses avec graines de tournesol et cajous - VHO - deux oeufs durs - un morceau d´emmenthal - fraises - infusion avec chocolat 72 pour cent avec pépites cacao
En me levant de ma sieste, j´ai avalé un verre de jus d´oignon et d´ail avec stévia (dégoûtant mais c´est pour tenter de calmer ma toux)
Dîner GP : spaghetti aux courgettes, crème de soja, thon - pomme - infusion
Toujours pas trop d´appétit... cette toux me tue...
Tu as bien du courage pour avaler cette mixture !
Supprimercoucou les filles
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
1 kiwi
1wasa
2 cafe au lait de soja
DEJEUNER PL
pois chiche
steack
pommes
DINER GP
spaghetti integrale
champignons
pomme
belle soiree a toutes amities mascha
Coucou Mascha !
SupprimerÇa va ?!
Elle manque de légumes verts ta journée ma belle !
Coucou!
RépondreSupprimerJ'arrive tard..
J'ai profité de cette belle journée (pour une fois!)
pour faire un tour et des courses.
PT DEJ GP: 3 tr de brioche de Cath avec un peu de purée amandes, café
DEJ PL:
- une endive en salade
- lasagnes à l'orge mondé
-café + choc 70%
16h: Orange et 1/2 POMME
SOIR GP:
- 4 cs de riz basmati avec petits pois/poireaux/haricots verts sauce soja
- yaourt soja avec compote pomme-pêche et un peu de fructose
Bonne soirée !
SupprimerJ'aurais une tite question???
RépondreSupprimerLa farine de coco c'est bien la même chose que de la noix de coco râpée ???
Merciiiiiii et a demain pour dame Ginette.
Bonsoir Martinoche.
RépondreSupprimerElles ont le même IG mais non, ce n'est pas la même chose.
Voici un exemple:
http://www.bienmanger.com/1F8885_Farine_Coco_Bio.html
Camille a raison, la farine contiendra moins de lipide que la noix de coco râpée.
SupprimerOk merci.
RépondreSupprimerMais avant de trouver de la farine de coco. Puis-je la remplacer par de la coco râpée ?
Pourquoi pas, mais ton dessert sera un peu plus granuleux je pense.
SupprimerBonsoir bonsoir !!!
RépondreSupprimerEnfin le WE !!!
Matin GP;
3 crêpes T150 et confiture
Quelques pruneaux , compote pomme pruneau ssa
Jus d'orange
Midi PL
Assiette de salade verte VHO et moutarde
"Brandade parmentiere " de Marie chioca : un filet de cabillaud cuit et émietté , oignon revenu avec un filet d'HO , persil, mélangé à purée de haricots blancs ( avec un peu de farine de pouach pour épaissir, trop liquide car j'ai mis du jus des haricots ) , gratiné au four avec du parmesan. MIAM!
Compote ssa et un carre chocolat 85%
Snack : quelques abricots secs et pruneaux
Soir GP
Fruits : 2 petites pommes au four avec abricot congelé , agave
2 petits suisses 0% avec framboises congelées et trait d'agave.
Bonne soirée ! À demain ;-)
Gilda, on a testé ton Milkshake aux fruits rouges ce soir avec mon doudou, on s'est régalés !
RépondreSupprimerBonsoir, me revoilou !!!
RépondreSupprimerJe reprends le droit chemin aujourd'hui. 3 heures de route pour nous transporter vers notre camping.
Je suis très heureuse de vous retrouver !!
Donc voici ma journée:
Matin GP
3 tranches de pain intégral
confiture vivis
thé à l'orange.
Midi pl
steak hâché
haricots verts
sans dessert, nous avons mangé dans un relais d'autoroute.
encas PL
1 thé avec 2 carrés de chocolat à 72 %
Soir GP
spaghettis montignac + 1 càc d'huile olive
thon au naturel
yaourt soja + fructose
3 pruneaux
Ce soir pluie... pluie... pluie !!! en plus nous n'avons pas d'eau dans le mobilhome car le chauffeau est mort et il fuit !! petite inondation à la mise en route ..... pas terrible le retour !! de l'eau dehors mais pas d'eau dedans.
enfin demain il fera jour, comme on dit ☺
Je vous souhaite une bonne Ginette demain et une bonne nuit !!
Bonne installation !
SupprimerNous aussi nous sommes contents de te lire de nouveau !
Bonsoir,
RépondreSupprimerMenu du jour
MATIN GP :
3 tr pain integrale confiture vivis et café
10h : 1 orange
MIDI : GP
Sandwich dukan avec que le blanc d'oeuf composé de carrê frais a 0% avec saumon fumé , salade arrosé de citron
17h : 1 pomme
SOIR GP :
Aperitif avec pistaches, crevettes grises (2 verres de vins blancs)
Crevettes sautés avec ail,masalé et gingembre
1 fromage blanc a 0%
J'ai oublié café a 9h et un autre a 11h un peu trop de stress au boulot aujourd'hui .....grand week end de pâques et trop de boulot a terminer !!!!
Bon espérons que Ginette soit sympa demain mais bon toutes les semaines il y a des écarts et des bonnes excuses pour !!!!passez toute un bon week end
Attention à ta consommation de laitage Léomilie.
SupprimerUn passage pas BDG avant d'aller dormir car la fatigue commence vraiment à se faire sentir....mon mari est rentré de l'hosto après 2 semaines...une longue ordonnance , des patchs , des recommandations...et un rdv avec un chirurgien en cardiologie pour le 15 avril !!!
RépondreSupprimerPas trop tard pour l'anniversaire de Audrey ? alors bon anniversaire Audrey avec plein de voeux de bonheur...
Mes menus de ce jour...
MATIN GP : smoothie carottes-tomates-orange...1 thé
MIDI PL : 1 grosse salade composée avec tomates cerises - crevettes mayonnaise - salade verte... fromage
SOIR GP : dos de cabillaud avec chou-fleur(comme hier !)...yaourt soja...thé déthéiné avec lait de soja et fructose...
Bonne nuit à toutes et à demain avec espérons un ciel plus clément car aujourd'hui c'était pluie toute la journée....Bises à toutes...
Un soulagement pour toi et moins de fatigue de savoir ton mari à la maison avec toi.
SupprimerOn attendra avec vous le prochain rendez-vous Nicole.
Nos amitiés à monsieur !
Amitiés transmises....merci Dog
SupprimerBonsoir à toutes
RépondreSupprimermon menu d aujourd'hui
MATIN GP 2 tranches de pain gilda avec de la compote ssa +1 orange et 1 pamplemousse pressés +1café.
MIDI PL pique nique à la plage je me suis fait 2 sandwichs pain de mie bdg tartinés de fromage frais salade verte, jambon cru, tomates et cornichons. une petite portion de gruyère et une pomme.
snack olives vertes.
SOIR GP carottes rapees( assaisonnées avec juste sel poivre et 1/2 orange pressée) concombres creme de soja
tajine de poulet bdg avec blanc et 1 cs HO pour nous 4. Accompagnement riz basmati. 1 compote ssa.
j ai une question je vais dans un resto japonais la semaine prochaine je ne connais pas trop a part les makis c'est un repas le soir que me conseillez vous ????
Tous les conseils seront les bienvenus
bizzzzz a tous.
Je choisis toujours des sashimis, c'est du poisson cru. Par contre, je fais l'impasse sur le riz qui n'est malheureusement pas Basmati.
SupprimerTu peux te rabattre sur les crudités ; même s'ils ont tendance à incorporer un peu de sucre dans leur sauce, c'est ce qui est le plus acceptable.
Il y a aussi la soupe miso.
Bonsoir,
RépondreSupprimerj'ai eu trop de choses les dernière jour pour marquer mes menu.C'est peu-être un peu tard déjà mais je veux l'écrire pareil.
Matin GP:
1 verre d'eau tiède/citron,1 gros verre de jus maison frais (ananas,carotte,pomme,cèleri,kiwi,)
2 galettes de pomme;
Midi PL:
salade mixe(laitue mixe,avocat,tomate poivron jaune,coriandre, fèves germées,HO et graine de noix de grenoble,vinaig. balsam.,levure alimentaire,
avec saumon fumé et un gratin au bette à carde (oeufs,creme soja et gruyère);
Soir PL:
la visite pas trop prévu mais très agréable.
Menu PL mais tous BDG,
salade vert qq tomate,coriandre,et noix de pacane grillé,H. de noix de Grenoble/vinaig.bals.,
quinoa avec crème soja et gruyère,filet d'aigrefin,crevette dans une sauce faite avec crème de soja,gingembre,ail, curcuma et un peu d'eau,peu de fromage,et comme désert une mousse au tofu soyeux au fruit de champs avec une carré au chocolat 79% saveur d'orange avec bien sur un bon verre de vin rouge;
Probablement un peu trop de gras? Mais très apprécier par nos amis.Je verras bien demain matin.
Bonne nuit
Si ton appellation de fève correspond à celle que nous trouvons ici Petra, il faudra que tu fasses attention à leur IG.
SupprimerPour moi des fève en fait son plutôt des graines et de haricot sec.
SupprimerUn mélange de fenugrec,lentilles,fève adukis et du kamut. En considèrent qu'il et germé et qu'il n'y a pas beaucoup,mmmmh,ça peux passé???
OK Petra !
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