Notre amie Norhia est souffrante.....
je vais aujourd'hui vous proposer une recette sympa
pour le soir en GP.
Artichauts farcis aux courgettes et aux pois chiches
J’ai trouvé cette petite recette sur le blog "Bowl & Spoon"
photo Bowl & Spoon
Ingrédients pour 2 personnes
2 artichauts
100 g de courgettes
100 gr de pois chiches cuits
10 gr de tahini ( ou purée de noisette, de noix de cajou ou d'amande)
coriandre
paprika
sel et poivre
Faire cuire les artichauts entiers dans une casserole d'eau bouillante, pendant 35 mn
Ajouter les rondelles de courgettes avec les artichauts 10 mn avant la fin.
Préchauffer le four à 180°
Mixer la courgette cuite avec les pois chiches et le tahini, assaisonner sel et poivre.
Couper les artichauts cuits en deux, retirer les feuilles violettes et le foin.
Remplir de farce.
Déposer les artichauts farcis dans un plat à four, saupoudrer de papika
Enfourner 10 mn.
Décorer de coriandre.
Servir chaud.
Bonjour ! Belle idée Marielle !
RépondreSupprimerBonjour Marielle,
RépondreSupprimerTrès belle idée de recette, merci beaucoup.
J’ai recommencé à poster mes menus, pour voir où ça pourrait coincer au niveau de ma perte de poids.
Matin GP
1 tranche de pain maison
Confiture ss
1 banane vert/jaune
Café
Midi PL
Ballotines de poulet, tomates séchées, mozzarella, chorizo
Salade verte +tomates et haricots poêlés
Après-midi 1 pomme
Soir GP
Soupe aux légumes
Pain toasté
Merci pour le contrôle et très belle journée à tous.
Coucou Sylvianne
SupprimerPour l'instant , je ne vois rien qui coince....ce soir, tu manges juste une tranche de pain avec ta soupe ? Même pas une petite compote en dessert ? Tu vas avoir faim cette nuit !
Bonne journee 😊
Bonjour Brigitte,
SupprimerJe fais la soupe aux légumes assez compacte et si j’ai faim dans la soirée, je prendrai un yaourt 0% nature avec un peu de sirop d’agave.
Bonne journée à toi
Ahhhhhh elle me plait bien ta petite recette Marielle.
RépondreSupprimerJe note
Bisous bisous
Bonjour mesdames
RépondreSupprimerMatin GP
Kiwi muesli maison lait d'avoine
Café et sirop d'agave
Midi PL cantine
Champignons vinaigrette
Chou farci petits pois congelés
Faisselle egouttée
1 pâte de fruit maison d une collègue que je devais absolument goûter...
Soir GP
Soupe
Restes de quinoa boulgour et légumes
Poire
Bonne journée à toutes
Coucou Pernel
SupprimerJ'espère que la pâte de fruit valait le coup !!! Lol !!!! Ce n'est pas toujours possible de dire non, sinon de se prétendre diabétique. ...un petit mensonge pour un bien.....
Bonne journée 😊
Coucou Marielle
RépondreSupprimerC'est vrai que ta recette est appétissante, mais je ne pense pas avoir assez de patience pour la faire !!!!😉
Bonjour
RépondreSupprimerMatin GP
Pain intégral au levain grillé
Confiture d’abricots au fructose
Tisane ssa
Yaourt de soja sucre de coco
Midi PL
Carottes et céleri râpés vinaigrette
Jambon blanc
Petits pois carottes revenus avec un oignon avec une cuillère d’huil d’olive
Salade vinaigrette
Poire
Tisane ssa
17h
Compote ssa
Lait d’amande chicorée
Soir GP
Velouté de légumes
Reste dahl de lentilles corail
Mangue
Tisane ssa
J’ai rendez-vous chez le docteur en fin d’après-midi pour mes douleurs à l’estomac et côté droit.
Bonne fin de journée à toutes
OK Nath ! et alors verdict apres ton RV ?? bises
SupprimerLe docteur pense à un virus? Il m’a donné un traitement pour l’estomac et aussi pour les spasmes au ventre, si dans 4 à 5 jours pas d’amélioration, j’irai faire une prise de sang.J’espère que cela va aller mieux car rien que de manger ce soir les douleurs reviennent, du coup j’ai mangé une compote plutôt que la mangue.
SupprimerBonne soirée
Original ce repas Marielle !
RépondreSupprimerMince repose toi bien Norhia
bises a toutes
eh bien moi, j'ai repris mes séances de kiné cet aprèm. ....ça faisait plus de 2 mois que personne ne s' était occupé de mon dos et de mes epaules...ça fait du bien !! Après, j'ai enchaîné avec la musculation des jambes, je suis crevée !!!
RépondreSupprimerLa suite vendredi, et là j'irai seule, il va falloir se remettre au volant !
Nath, j'espère que le médecin va trouver ce qui te dérange, , c'est bizarre ces douleurs !!!
Tu m’étonnes que tu est fatiguée, j’espère que tu dormiras bien.Après l’opération de mon épaule droite en mars dernier, cela n’était pas évident de reconduire surtout passer les vitesse et tourner le volant ainsi que serrer le frein à main, cela m’arrive encore de le serrer de la main gauche😉
SupprimerBonne reprise Brigitte.
J'ai eu une operation de l'épaule gauche il y a 4 ans et je conduis avec une boule au volant, car mon bras droit ne peut plus monter...j'arrive à passer les vitesses mais pas la 5ieme....je ne fais que des petits trajets...a
SupprimerJ'espère que tes maux de ventre vont passer et que tu pourras remanger...bonne nuit..
Je fais ça ce soir. ☺
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