Il me reste des coings alors j'en profite!
J'adore ça et c'est quelque chose de nouveau pour moi.
Pour ce midi, je vous montre mon petit plat
Magret de canard miel et 5 épices. Un shouya de vinaigre balsamique.
Coing et pomme poêlées avec miel et 5 épices
Haricots mange tout cuits au wok avec un peu de sauce soja
Quel délice tout ça et facile à faire.
Bon app les filles!!!
bisous ♥
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RépondreSupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerBonjour Gilda,tu as de la chance d’avoir encore des coings. Moi, j’en ai cherché pour accompagner le foie gras à Noël et je n’en ai plus trouvé.
Je vais vous mettre de temps en temps mon menu pour corriger, comme ça je suis vraiment sûre. Entre le sport et les Menus, ça devrait faire la différence pour la perte. Il faut y croire.
Matin GP
2 tranches de pain maison
Confiture ss
Café
Matinée 1 pomme
Midi PL
Clafoutis à la courgette, poivron, oignon et jambon
Salade verte et carottes
Après-midi 1 mandarine
Soir GP
Salade de lentilles avec des tomates, oignons. olives, concombre et dés de jambon
Sauce bouillon sans huile
Merci pour le contrôle et très belle journée à tous.
Coucou Sylvianne
SupprimerTon menu est bien mais tu manques de dessert, c'est volontaire je suppose ?
Bonne journée 😊
Merci Brigitte,
SupprimerOui, je ne fais presque jamais de dessert, sauf de temps en temps le dimanche.
Et je fais des menus très simples en général, faute de temps...
Bonne journée
Moi mes desserts c'est la même chose tous les jours : un yaourt le midi et une compote le soir. Je ne prenais jamais de dessert mais à force de faire des menus pour mettre des photos sur le blog je m'y suis mise! je ne pourrai plus me passer de mon yaourt par contre, la compote, elle n'est pas régulière. Mon thé ou mon café font mon dessert.
SupprimerPar contre, je vois que tu n'as qu'une mandarine sur la journée ! 2 ce serait mieux
Bisous à vous les filles
Bonjour Gilda
RépondreSupprimerj'en ai pris 2 avec moi mais je n'ai pas toujours le temps d'en manger deux quand je suis au bureau. S'il m'en reste une, je la mangerai dans la soirée...
Bonne journée à vous deux
Bonjour mesdames
RépondreSupprimerJe viens de voir que il y a une recette de galette des rois phase 1?? Je vais regarder...
Voici mes repas de la journée.
Matin GP
Kiwi pain blog confiture ssa
Café et sirop d agave
Midi PL maison
Salade de mâche et dés de chèvre vinaigrette
Chou fleur et pintade farcie (restes du we)
Yaourt brebis sucre de coco
Chocolat noir
Soir GP
Soupe potimarron courgettes curry
Mélange boulgour quinoa
Poire
Bonne journée
Bonjour Pernel
SupprimerTon menu est très bien, bonne journée 😊
Bonjour
RépondreSupprimerMatin GP
Pain intégral au levain grillé
Confiture de potimarron
Tisane ssa
Midi GP
Dahl de lentilles corail
Riz basmati
Mangue 1/2
Thé vert à la menthe avec un peu de miel d’acacia
17h
Tisane ssa
Une part de galette phase1
19h Taï Chi
Soir PL
Velouté de poireau/courgettes/oignons
Quiche sans pâte
Yaourt de soja confiture d’abricots Au fructose
Tisane ssa
Bon après-midi, pour moi tricot, je me suis commencé une étole 😘
Coucou Nath
SupprimerJe te souhaite une bonne aprèm de tricotage....moi c'est repos total, ma tablette sur les genoux...lol...
Tu as bien raison Brigitte ! ☺
SupprimerJe fais aussi ce soir le dahl de lentilles corail !
RépondreSupprimerC'est une bonne idée le dahl!
RépondreSupprimerje suis justement en train de me pencher sur les céréales et les légumineuses!
Je m'aperçois que je n'en consomme pas et c pas bien !
surtout que j'aimerais tendre vers un certain végétarisme.
Pour l'instant, on va dire que je suis flexitarienne!! LOL!