Petit déjeuner GP :
Un verre de kéfir de fruits
Un kiwi
Purée d'amandes
Une tranche de pain intégral toastée
Ma confiture maison au sucre de coco
Thé
Déjeuner PL :
Radis croque en sel
Foie de lapin
Purée de carotte
Haricots verts
Un yaourt aux cerises noires décongelées avec un peu de sucre de coco
Expresso et un carré de chocolat noir
Dîner GP pris à 17 h :
Curry de crevettes et quinoa
http://paleo-regime.fr/recette/recette-curry-de-courgette-et-crevettes/
Plus tard :
Une compote ssa pomme/mangue bio
Thé
Bonne journée les filles !!!!
Bonjour tout le blog,
RépondreSupprimerTu as toujours des menus alléchants Gilda, merci pour tes idées.
Je ne comprends pas ce que vous avez toutes à ne recevoir les mails que le lendemain. J’av Ne rien comprendre. Moi je viens Le Matin sur le blog mettre mon menu, je coche la case et je suis toute la journée vos conversations. Je ne comprends pas votre problème.
Voici donc mes menus pour la journée :
Matin GP
2 tranches de pain maison
Beurre de pommes maison
Café
1 pomme en matinée
Midi PL
Filet mignon de porc
Aux champignons poêlés
Salades
1 clémentine dans l’après-midi
Soir GP <35
Pilaf de riz sauvage aux abricots secs et pignons (juste quelques uns le soir...)
Merci pour le contrôle Brigitte et très belle journée à toutes
J’avoue ne rien comprendre... ma tablette à nouveau...
SupprimerCoucou Sylvianne
SupprimerJe n'ai pas de groos problemes avec les conversations, mais des fois, quand je consulte depuis mon téléphone, ce n'est pas tout a fait à jour....
Ta journée est ok et je te souhaite une bonne journée. ....je me répète! !!😊
Bonjour, bonjour ! ! Le plat GP me plaît bien, mais en général je mange légumes de saison donc pas de courgettes en hiver....le quinoa au fait, il est où ? A part dans le titre..?
RépondreSupprimerBonne journée à tous,encore en repos ce jour et reprise demain....
Coucou Stella..... Un plat courgettes/crevettes ne suffirait pas à calmer la faim de notre Gilda 🤣😂🤣 elle a dû faire cuire du quinoa à côté pour accompagner son plat en sauce. 🤗
SupprimerBonne journée ☀️
Ha oui, OK 😊😊
SupprimerStella, je congèle des courgettes l'été pour en avoir en hiver et souvent, l'hiver, quand je commence à être en manque de légumes surtout en phase 1, j'achète des légumes bio congelés.
SupprimerOui j'ai mangé le quinoa à côté
bonjour a toutes
RépondreSupprimerGilda tu mange beaucoup de lapin moi je n'aime pas tu ne mange jamais de viande rouge je mange beaucoup de poisson bonne journée
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerAujourd'hui, j'ai pu trouver un moment pour publier mes menus du jour.
Petit déjeuner (7:00):
- Banane vert-jaune
- Lait d’amande
- 2 tranches de pain intégral grillé
- Confiture sans sucre ajouté
10:00 thé vert
Midi (PL) (14 :00):
- Radis roses au sel et à l'huile d'olive
- Purée de courgettes, haricots verts, artichauts et petits pois
- Cecina à l'huile d'olive et au poivre (similaire à votre viande de grisons)
- Yaourt Brebis
Collation (19:30):
- Amandes
- Thé vert avec une amie
Dîner (GP) (22:30):
- Riz basmati integral avec lentilles, curcuma, poivre et l'oignon
- 2 tranches de blanc de dinde
- Pomme rôtie
Passez une bonne journée!
Bonjour Yolanda
SupprimerJe suis heureuse de te revoir et j'espère que ta maman va un peu mieux, ainsi que la famille de ton mari.
Ton menu me paraît ok à condition que les petits pois soient frais ou surgelés, mais pas en boîte. Il faut encore que je verifie l'ig de l'artichaut....
Bonne journée 😊
Ma mère est toujours malade mais elle s'améliore petit à petit. La famille de mon mari et lui-même vont mieux d'esprit. Il semble que nous commençons à sortir de la mauvaise passe. Merci d'avoir demandé, Brigitte.
SupprimerMais depuis que je consacre du temps à la famille, j'ai beaucoup de travail accumulé et je n'ai pas le temps de passer par ici. Bien que je vais essayer de le faire dès que je peux.
L’IG de l'artichaut est 20 et donne aux purées un très bon goût. J'utilise habituellement des cœurs d'artichauts surgelés.
Les petit pois sont surgelés.
Beaucoup de bisous à tous.
Bon courage Yolanda
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerJe n’ai aucun soucis de mail.
Il faut que je ferme bien la dernière page de BDG que j’ai ouverte sinon, je ne suis pas connectée à part ça tout va bien.
Bonne fin de journée
Bonjour.Moi j'ai toujours un retard d'une journée🤔..je crois que je vais déménager😄
RépondreSupprimerDonc tu ne peux pas lire la page d'aujourd'hui, du 1er fevrier ? C'est incompréhensible! !!-
SupprimerJe viens de réfléchir et en fait, il faut déjà venir laisser un message sur la page du jour pour recevoir les réponses sinon le matin, je ne reçois jamais de mail avec la page du jour, cela est peut être normal.
SupprimerDonc je viens sur le blog et je clique sur 2019 pour avoir la page du jour, et ensuite je reçois les autres messages du jour dans ma boîte mail, c’est peut-être comme ça pour Nadine🤔
Ah Nath, tu crois qu’elle ne savait pas qu’il faut venir cocher sur la page du jour ? Moi ça me paraissait évident. Je viens toujours le matin en prenant mon petit déjeuner et je mets la coche en mettant mon menu.
SupprimerJ’espère que Nadine lira cette page...
Mais oui! tant que vous n'avez pas coché la case, vous ne recevez rien!
RépondreSupprimerC normal!
alors peut être que Nadine ne le fait pas
Ensuite, pour avoir le post du jour, il suffit de cliquer sur l'image d'en tête
Et le post par mail, on ne le reçoit que le lendemain de sa parution
ça c normal! c idiot mais c comme ça!