LES BEAUX JOURS TARDENT VRAIMENT A VENIR...
MAIS NE NOUS LAISSONS SURTOUT PAS ABATTRE!!
J'aime bien toujours commencer mes repas par quelques crudités car cela enclenche une bonne mastication...
Crudités
- carottes râpées avec un jus de citron et 1 cas d'huile de noix
- graines d'alfafa germées
Quelques olives vertes et une ou deux feuilles de basilic frais
un pavé de truite avec une fondue de poireaux
un yaourt de soja
Très bonne journée à tous!!
Joli menu bises Jacqueline et tout le Blog !
RépondreSupprimerBizzzzz Maryam
SupprimerYesss ! Merci pour ce menu plein de couleurs Jacqueline !
SupprimerLes graines germées sont bourrées de protéines, de vitamines ! Des ingrédients de choix à mettre dans nos assiettes ! C très facile à faire germer !
Merci et belle journée à tous !😊
Bonjour !
RépondreSupprimerAujourd'hui retour de la pluie 🌧😣
Petit dej GP :
* 1 yaourt soja graines chia et flocons d'avoine
* 1 mandarine
* 1 thé
Déjeuner PL :
* endives pomme noix
* Tomates farcies à la viande
* gâteau au chocolat ig bas
Dîner GP :
* artichaut
* riz Basmati poêlée champignons
* 1 poire
Bonne journée !
Bonne journée coeur d'artichaut, sous la pluie !!!
SupprimerJe ne sais pas si une journée sous à pluie peut être une bonne journée lol...Merci !!
SupprimerJe vous ai dit une bêtise!!!! J'avais oublié que ce soir j'ai une soirée Thermomix !! Avec recettes de légumes, de viande, brioche et glace !...on fera au mieux 😉
SupprimerBonjour Coeur! J'ai thermomix depuis des années ....je ne le redonnerais pas.
SupprimerJ'adapte avec MM. C'est bien de l'avoir même si on ne s'en sert pas tous les jours.
Bonne journée
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SupprimerCoucou Coeur!
SupprimerComme ce soir sera un dîner festf, et peut-être pas dans les clous, prends plutôt un fruit comme dessert à midi.
Bonne journée 😊!
Alors Marth je ne pense que je vais acheter un Thermomix, je préfère mettre cet argent dans les vacances par exemple 😊
SupprimerOui ok Cathou !
Merci bonne journée !
Oui il est chère, je me suis fais plaisir après 50 ans quand je l'ai acheter, plus jeune j'aurais penser comme toi...je l'ai offert à ma fille et belle fille a un Noël, ainsi elles l'ont jeunes et en sont heureuses.
SupprimerBonne journee
Ce sont de très beaux cadeaux elles ont du être contente ! Mais moi j'aime cuisiner alors je ne ressens pas le besoin D avoir ce robot j'en ai déjà d'autre qui me suffise peut être plus tard mais je suis pas sure !
SupprimerOui bien sûr coeur, il n'est pas indispensable du tout et on ne peut pas faire tout avec .....pratique mais pas indispensable!
SupprimerJe suis d'accord avec toi Coeur! moi je suis à la retraite et j'aime sentir les bonnes odeurs de mes plats qui mijotent! j'aime le mijotage longue durée souvent d'ailleurs sur mon poêle à bois l'hiver. ET puis je suis seule ! que ferais je d'un gros truc comme ça ? je n'ai même jamais eu de cocotte minute! je cuisine très vite généralement ...sans compte le temps de cuisson bien sûr! bisous les filles!
Supprimerhaaaaaa quel plaisir de sortir toute la batterie pour cuisiner. J'adore ça. je cuisine tous les jours.
SupprimerMoi j'ai le caprice d'avoir un kitchenaid....lol.
Surement un jour quand je serais grande.
Moi j'ai un robot Smeg (comme Kitchen aid) qu'on m'a offert et je l'aime bcp surtout qu'il est beau sur mon plan de travail !
SupprimerVoilà la réunion est passée, c'est vrai c'est un bon appareil mais je n'en sens pas l'utilité pour moi aujourd'hui.
Par contre j'ai mangé un velouté avec de la pomme de terre dedans, un sorbet pomme avec du sucre, du poulet vapeur Ok, et une sublime brioche aux pépites de chocolat...farine blanche bien sûr et sucre! Mais c'est pas Grave, si il y a des dégâts sur la balance ça sera réparé !
Bonne soirée !
Bonjour Jacqueline et merci pour ton menu, bonjour le blog !!!
RépondreSupprimerJe vais partir quelques jours, j'essaieraI de noter mes menus dès que je pourrai me servir de ma tablette, pour la Ginette de samedi je ne serai pas sur ma balance, j'essaiera quand même de me peser et si elle est à mon avantage je la noterai !!! 😊😊😊
À midi
Champignons, tomate HO
Saumon papillote
Haricots verts
Poire choc..
Voilà ce soir je ne serai pas chez moi !! Bonne journée à tous !!
Bonnes vacances (si c'est le cas), Stella ! Bonne journée à toi 😘 !
SupprimerComment ça si elle est à ton avantage ??? mais non !! avantage ou pas, tu notes! LOOOOOOOOOOOOOL !!!! suis morte de rire!! bisous ma belle et profite un max! bisous !
Supprimer😊😊😊😊
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerMerci Jacqueline pour le menu !
Voici ma journée
PDJ GP
Bol de flocons d'orge, pollen cru, lin, chia,sésame, noix ,noisette amande.
Clémentine, café deçà
DJ PL
Choux fleur à le croque
Carottes, HO oignon, saucisse de Montbéliard
Café chocolat
DÎNER GP
Salade verte sauce bouillon
Crêpe farine 150,blanc d'oeuf,lait d'amande,garnies de
fondue de poireaux
Pomme au four
Bonne journée à vous tous
Miam miam! Toujours au top tes menus, Marth !
SupprimerBonne journée à toi 😘
Merci Cathou! Oui avec Montignac une fois que l'on a compris le fonctionnement c'est simple et on peut se régaler. ..il suffit de rester raisonnable et bien dans la méthode qui restera à vie la notre.
SupprimerBisous , bonne journée, dommage il pleut
coucou, Marth,...pour toi,c'est quoi être raisonnable?
SupprimerC'est au niveau des quantités ou bien de la qualité de chaque aliment?
Des bonnes associations?
Bises
Pour moi c'est manger à sa faim sans plus, savoir se dire : ça suffit ....même avec les desserts montignac, mais quand même profiter avec moderation des bonnes choses ( chocolat 84%, vin et. ... être raisonnable quoi.Rester dans la méthode
SupprimerBises Jaqueline
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SupprimerAh! Non...je n'avais pas lu!!
SupprimerPour ma part, il me semble que je reste dans la methode mais mon poids reste seulement stable,après avoir repris un bon kilo
Je pense que la quantité doit être un frein...c'etait la raison de ma question !!
Je pense que ça redescendra quand il fera plus beau dehors et dedans,;)
Bonjour
RépondreSupprimerSympa ton menu Jacqueline.
Matin pl
- Jambon;
- Tartare;
- 2 Wasa fibre;
- Concombre;
- Café
Midi Pl:
- concombre vinaigrette;
- Sot l'y laisse de dinde avec des courgettes et des carottes;
- Camembert;
- clémentine.
Soir Gp;
- Soupe orange: patates douce, carottes, lentilles corail;
- Kiwi.
Passez une bonne journée.
C'est parfait Diabolo ! Belle journée à toi ! 😘
SupprimerCoucou à toutes
RépondreSupprimerEt oui le printemps se fait attendre :)
J’ai entendu parapluie pour aujourd’hui, doudoune pour samedi :(
Patience patience, nous apprécierons d’autant plus les belles journées....
Bises à toutes et tous 😉
Coucou Sophie !
SupprimerC'est à peu de choses près le même temps par ici...
Belle journée avec tes enfants ! 😘
Bonjour à tous ^^
RépondreSupprimerMerci pour ton menu Jacqueline.
PDJ: GP
4 wasa
Confiture de mûre ssa
1 infusion yogi tea Choco ( on sent bien le cacao, je vais la garder pour l'après midi)
Midi: PL ( invitée)
Carottes râpées
Salade de saumon frais sans féculents du commerce.
Cabillaud au four avec tomates.
Riz basmati ( que j'ai laissé dans mon assiette).
Fromage sans pain.
Et j'ai pu choisir une pomme.
Café
Dîner: GP
Salade d'endives aux noix, 1cc H de noix, flageolets.
2 tranches de jambon de poulet.
1 kiwi.
Bonne soirée. 😉
OK CEcilou!
SupprimerMerci Maryam 😊
SupprimerBonsoir
RépondreSupprimerMaintenant que l'on va se coucher ... la soleil montre ses rayons ��
J'espère avoir beau temps la semaine prochaine je suis en congés. Surtout plus de temps pour cuisiner ! J'ai vu plein de recettes sympa sur le blog
Aujourd'hui... Petit dej GP
* thé noir caramel
* yaourt nature
* wasa avec un peu de confiture au fructose
Déjeuner PL
* sucrine et céleri en salade filet HO citron moutarde
* saumon fumé avec une petite tranche de pain intégral
* un mélange de quinoa et lentilles corail (pas fini plus faim)
* une pomme et un café
Dîner GP/PL
* un reste de soupe fenouil céleri vermicelles
* jambon braisé haricots verts
* yaourt 0%
Bonne soirée
Bien Cathou!
SupprimerDis moi tu n`as mange qu`une seule wasa ce matin ??
Bonsoir tout le monde,
RépondreSupprimerMATIN GP
. Thé
. Muesli maison :flocons avoine (5 cuillères à soupe), poudre noix coco, 2 figues sèches, 1/2 pomme râpée, amandes complètes et lait de noisette.
MIDI PL
. Salade de hareng et choucroute avec 1 oeuf dur entier
. Compotée de chou rouge
. 1 steak hache de boeuf 5% mat.grasse.
. 2 clémentines.
SOIR GP
. Salade de hareng choucroute (j'en ai fait pour un régiment) sans oeuf.
. Spaghettis à la semoole de ble complet dur
. 1 poire cuite.
Et voilà.
Je vous souhaite une belle et douce soirée.
Bises
Top!
SupprimerJ~ai fait aussi le chou rouge pour mon Diner! une 1ere pour moi et j`ai bien aime!!
Bonsoir,
RépondreSupprimerRepas du jour :
PDJ GP (très faim !)
- 2 càs de fromage blanc +%, 1 càs de flocon d'avoine, lin, pollen, 1 kiwi, 2 fraises congelées décongelées
- 3 pancakes au sarrasin GP + 1 càc de confiture de fraises fructose
- un thé
Déjeuner PL :
- salade d'endives, 2 très petits morceaux de jambon blanc
- blanquette de dinde sans la sauce, gratin de verts de poireaux (aucune idée de la composition de la sauce qui liait le tout mais je n'en ai pa smangé une grosse quantité)
- un morceau de camembert
- un thé + 1 carré choco 70%
Goûter PL :
- une part de cake au rhum du blog
- une pomme
Dîner GP léger :
- fromage blanc 0%, pollen, fruits rouges congelés
Bonne soirée les BGMs !
OK Corto!
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