Bonjour tout le monde!
Désolée de ne pas être présente!
Je suis en pleins travaux !
Vous savez, le genre de tas de petites merdes que personne ne peut faire excepté un ami! j'ai de la chance, j'en ai 1 !
J'aide bien sûr et donc, je suis naze!! LOL!
Vous pouvez vous soutenir les unes les autres.
Poids de ce jour avec IMC et perte de la semaine
Poids de départ avec IMC
Perte totale
Objectif avec IMC
Je vous souhaite une belle Ginette.
Gros bisous
Poids de ce jour avec perte de la semaine et IMC : 89,3 kg perte de 0 kg, IMC 28,2
RépondreSupprimerPoids de départ avec date : 95 kg au 7 janvier 2018
Perte totale : 5,7 kg
Objectif avec IMC : 24,6 idéalement
Poids idéal : 78 kg
Bonjour, pas de perte cette semaine, je m'y attendais, mais je ne suis pas déçue. J'ai eu la sensation de faim toute la semaine alors que je n'ai rien changé au quantité. Je verrai samedi prochain...
bonne ginette à vous
bisous
Fred
Il y a des semaines comme ça Fred, mais persévère ,surtout mange a ta faim...
SupprimerBon week
Bonjour Fred !
SupprimerSi tu veux bien, mets tes menus, qu'on puisse regarder s'il n'y a pas de lacunes.
Normalement, avec la méthode, tu dois manger à ta faim. C'est le choix des index glycémiques qui te fera perdre du poids.
Les légumineuses, les légumes sont des aliments bien rassasiants.
Courage! Bisous !
Le principal c'est de ne pas être déçu, bonne continuation.
SupprimerPas de prise c`est deja ca!
SupprimerLa semaine pro sera meilleure!
Surtout fais toi plaisir!
Bises!
Bonjour le blog
RépondreSupprimerPoids de ce jour 70.5 kg perte de 800 gr IMC 25,6
Poids de départ au 11/03/18 : 72,4 kg IMC 26,3
Perte totale : 1,9 kg
Objectif : 68 kg
Bon pas de perte exceptionnelle mais petite perte quand même 👍
On continue et on lâche rien ... n est ce pas Fred 😁
Sur ce ... bonne journée et bonne Ginette 😎😉
Cathy! Super perte tu veux dire! 800g c'est super bien...
SupprimerBon week à toi 👍
Super 800g de perdu bravo 👏👏👏
SupprimerOh Cathycath, ne boude pas ton plaisir ! C'est super 👍, vraiment !
SupprimerBelle continuation! Bisous !
Ce n'est pas une petite perte ça !!
SupprimerSuper !! Bravo !
Mais oui Cathy 800 g c`est beaucoup!
SupprimerSurtout avec ton IMC!
Continue comme ca! bises!
800g?
SupprimerFantastique !!
Bises
Bonjour!
RépondreSupprimerEh oui déjà Ginette!
Voici
Poids du jour 66,700kg IMC 23,91 perte de la semaine - 200g
Poids du départ,75,300kg IMC 26,99
Perte totale 8kg600
Objectif 65kg IMC 23,31
On y arrive,on y arrive, doucement mais sûrement. ....pas de pression,je me sens bien avec ce poids donc ...
Je souhaite à vous toutes une Ginette sympa
SUPERBE soleil aujourd'hui chez nous,balade en vue,il faut profiter de chaque rayons
Bon week end à tous
Bravo Marth ! Bientôt atteinte du poids idéal !
SupprimerSuper Marth !
SupprimerBonne journée à toi ! Profite bien de cette journée ensoleillée! Bisous !
Cool ^^ 😁👍 bonne journée.
SupprimerWaouh MArth quelle regularite dans ta perte!
SupprimerC`est rigolo on a a peu pres les meme poids et les memes objectifs !
Allez la Force des IG bas est en nous!
Bravo !bises!
Bravo, Marth
SupprimerBonne continuation
Merci à vous toutes, bonne soiree
SupprimerBonjour !
RépondreSupprimerPoids de ce jour : 98,1 kg
IMC : 32
Perte de la semaine : - 200g
Poids de départ: 101,5 kg
Date de départ : 13/02/2018
IMC de départ : 33.1
Perte totale : -3,4 kg
Objectif avec IMC : 76 kg imc 24.8
Perte de 200g cette semaine et je suis très contente car comme vous le savez j'étais chez mon frère quelques jours et je pensais meme reprendre du poids...donc très heureuse !
Bonne journée!
Oui coeur 2oog c'est toujours cela d'éliminé, fait une semaine prochaine bien dansla methode et ça va décoller.
SupprimerBonne semaine prochaine
Bon week
Bien Coeur !
SupprimerTu as bien géré ! Bravo 👏 ! Bisous et belle journée à toi !
Oui tu as bien géré !! Super !!
SupprimerBonne continuation.
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPas de Ginette pour moi aujourd'hui . Toujours en période de plateau. Ça bouge très peu mais je suis toujours scrupuleusement la méthode.
Bonne journée à tous.
Bonne journée et bonne continuation Sylvianne 😉
SupprimerBone journee Sylvianne tu as raison ne lache rien bisous
SupprimerBravo Sylvianne pour ta détermination !
SupprimerCourage à toi ! Bisous !
Bonjour à tous ^^
RépondreSupprimerGinette a dit :
Poids du jour: 82,4kg
IMC:34.7
Perte de la semaine: -200g
Poids de depart: 84,7kg
Date de depart: 28/02/2018
IMC: 35.7
Perte totale:-2,3kg
Objectif: 55kg.
Je suis contente encore du moins malgré les invitations.
Bonne journée et bonne continuation à tous.
Bisous.
EH bien ! COmme COeur tu t`en sors bien!
SupprimerOn continue ! Bises!
Bravo 👏 Cécilou!
SupprimerLa semaine prochaine sera mieux ! Tu as bien géré ! Bisous !
Merci Maryam et Cathou ^^
SupprimerDe toute façon même avec un 100g en moins ça sera toujours une victoire car avec mon traitement lourd ce n'est pas évident.
Bises ^^
Bon courage ça va décoller Cécilou. ...
SupprimerBon week end
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SupprimerMerci beaucoup Marth ^^
SupprimerBon week-end.
eh eh cette semaine c'était lune noire et puis il fait froid etc donc bravo à tous même si ce sont des plateaux qui ne bougent pas et même si la perte est minime ...
RépondreSupprimerJe rentre donc de Londres où j'ai vécu une relation compliquée avec un membre de ma famille et du coup j'ai mangé mes émotions ... mais le tea time au dessus de la Nationale Galery était juste merveilleux ... j'ai appuyé sur un point de mon corps pour encrer ce moment ultra gourmand en cas de défaillance future ... pas folle la guêpe.
Bref
Poids de ce jour avec perte de la semaine et IMC : 81,5 kg perte de 0 kg, IMC 28,88
Poids de départ avec date : 83 kg au 1 er mars 2018 (je crois) au delà de 80 je suis perdue ...
Perte totale : 1,5 kg
Objectif IMC : 24
Objectif poids : 68 kg dans un premier temps.
Objectif santé : muscler mon dos pour éradiquer une cruralgie douloureuse ... éviter une opération de la hanche ...
Belle journée à tous, je rentre du sport ... je me muscle et moralement prendre une coach c'est juste fabuleux ! (20€ la séance de 30mn intense 2 fois par mois)
Bonne journée les Montignacais :)
avant Londres j'étais à 82,2 donc perte de 700gr ... pour la prochaine ginette ce sera mon poids de départ ... ensuite ce sera 79,9 +++ car ce 8 je ne veux plus le voir en peinture !
Supprimer-700g, c top, Sofinette !
SupprimerAccroche toi ! C'est super aussi, de te remettre au sport ! 👏 👏 !
Belle journée à toi ! Bisous !
merci de tes encouragement Cath il me font toujours chaud au coeur :)
SupprimerSuper Sofinette!la semaine prochaine tu seras dans les 7 ....
SupprimerBon week end, bises
Bravo pour ta perte ^^
Supprimersuper d'avoir pu encrer ce moment gourmand ^^
rholala ! que je te comprends, moi aussi je ne peux plus voir ce 8 ...
Bonne journée !
Bonjour le blog,
RépondreSupprimerJ'arrive à l'instant. J'espère que vos ginettes auront été polies ce matin!
La mienne joue avec mes nerfs, lol!
Poids du jour 66,6 kg IMC 23,31
Poids semaine dernière 66,1 kg IMC 23,14
donc prise 500 gr.
Poids début méthode mi septembre 2017: 72 kg IMC 25,2
Objectif 65 kg IMC 22,76
Perte depuis mi septembre 5,4 kg.
Je ne lâche rien et reste motivée plus que jamais.
Je continue des repas GP/PL le midi et GP <35 le soir.
Cette semaine j'ai fait deux gouters avec wasa fibre et amandes entières.
J'ai consommé les céréales (semoule farine d'orge, spaghettis MM, quinoa) le soir. Alors la semaine prochaine je les consommerai le midi.
Bises à toutes
Coucou Laurence !
SupprimerPas de prise de tête ! Nous appliquons la méthode...mais au final, c'est notre corps qui décide ! Peut-être as-tu atteints ton poids de forme !
Autre chose : est-ce que tu fais du sport ? Dans ce cas, la masse musculaire pèse plus lourd que la masse grasse, et même si ton poids enregistre une légère hausse, tu t'affines ! Que dit Maître Ruban ?
Bisous !
Suis tout à fait d'accord avec Cathou...continue, sans te retourner...
SupprimerBises
Bonne continuation 👍
SupprimerBonne semaine prochaine Laurence, ça va redémarrer t'inquiéte!
SupprimerBonne soiree
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerÇa fait des semaines que je traîne sur ce blog en me disant que je devrais sauter le pas. Puis j'ai commandé la "bible".Je l'ai reçue. Puis je l'ai lue et parallèlement j'ai essayé de m'inscrire. J'y suis enfin arrivée avec difficultés. Mais ça y est. Je suis là! Donc j'ai 54 ans, 2 grandes filles et des kilos en trop! J'ai démarré le 9/3 à 71,3 kg et IMC à 30,9 (ça craint!!),mon objectif c'est 59 kg : première semaine perte de 1,1 kg (IMC 30,4), deuxième semaine perte de 0,5 kg (IMC 30,2), total perdu 1,6 kg en 15 jours. Je suis assez contente. Voilà. Je veux vous dire que ce que vous faites est formidable, bravo pour votre investissement, votre soutien aux uns et aux autres. A très bientôt
Bienvenue Ramanamour !
SupprimerBonne route dans la découverte des IG bas ! Et bravo 👏 pour ce kilo et demi de dégommé !
A très bientôt 😊! Bonne soirée à toi !
Bienvenue Ramanamour!
SupprimerBravo ^^
Bienvenue Ramanamour! 10Kg ça va allez,ça aide bcp de noter nos menus chaque jour sur le blog c'est corrigé et sympa.
SupprimerBonne soiree
Bonjour Ramanamour ! J'ai le même âge que toi et j'ai perdu 26kg, j'ai commencé en Sep 2016...😊
SupprimerMon dernier objectif c'est....59kg, là je suis vers 60,5 kg..
Bravo pour ton beau démarrage !!
1964 girl power !!!! bienvenue et bravo d'avoir sauté le pas !!!! on est plus fortes euh plus minces ensembles !
Supprimer1964, je vois que nous sommes plusieurs de la même année! Je ne savais pas qu'on avait le même âge Stella et Sofinette... et toi aussi Romanamour! Bienvenue à toi...
SupprimerBonsoir tout le monde
RépondreSupprimerPoids du jour 72.8kg IMC 27.1
Poids semaine dernière 73.1kg IMC 27.2
donc-0.300gr.
Poids début méthode 07 février 2018:76.8 kg IMC 28.55
Objectif 61.5 kg IMC 22,86
Perte total: 4 kg.
On continue comme ça, on lâche rien.
Bravo, Renette
SupprimerC'est toujours ça de dégommé !
Continue comme ça...bon courage
C'est top Rénette ! Bravo ! Bonne soirée !
SupprimerSuper !! Bonne continuation 😊👍
SupprimerBien Renette, continue, bonne soiree
SupprimerMerci les filles pour vos encouragements.😊
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