samedi 18 mai 2013

Au pied Ginette - 2





Allez les filles!!!!

On continue ici!!!!

Merci pour votre compréhension!

Bon weekend! ♥

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

186 commentaires:

  1. Houlà je suis la première !!!! ...oups du 2 ! Bonjour le BDG ;)

    Alors ce matin IMC 26,9,

    Je pèse 76,8...

    Comment dire ce qu'ils e passe, depuis samedi dernier je vis un enfer vivant avec une migraine permanente ... premier matin où cela s'apaise ...

    Compliqué pour moi de faire attention quand j'ai mal tant je vais vers la douceur dans ces cas là ...

    Moralement j'apprend à gérer l'émotion et je revois ma coach dans 15 jours, vérifier quand j'ai une pulsion alimentaire l'émotion qui est là et que je souhaite gommer ... sacré travail ...

    L'été est là bientôt ... ah bon ???

    Je pense à vous.

    Caroline

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    1. bois tu assez d'eau? comment va ton foie?
      as tu de la tension artérielle? es tu exposée au CO2 ?

      tout ça peut donner des migraines!
      et bon courage!

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    2. Contente de savoir que tu te fais aider pour trouver des solutions à tes pulsions alimentaires.

      Beau résultat sur Ginette quoiqu'il en soit, bravo !

      C'est quoi ces migraines interminables ? As-tu consulté pour ça ? Bois-tu suffisamment tout au long de la journée ?

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    3. je bois oui, mon foi va mal ... et me donne des migraines souvent, le moiindre petit verre de vin me fait gonfler et me donne la migraine ...j'ai tout le temps mal aux jambes ... quand je plis les bras j'aid es fourmis, je m'entretien, (vélo, massages) mais je me sens pas bien en fait et pas en bonne santé surtout ... et ça m'angoisse ... je suis das le bouqin EFT ... gestion émotive ... je bois mais souvent thé ou tisane ... pas d'eau pure ... j'ai du chopper une cochonnerie ...

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    4. si ton foie va mal c'est zéro verre de vin et zéro graisse - surtout cuite-

      et tisanes de fumeterre ou autre dépuratif doux-
      pour les fourmis et autres douleurs : bras c'est parfois lié aux cervicales -
      pour les jambes, peut-être circulatoire -
      dormir pieds surélevés- boire des plantes qui ont une action sur les vaisseaux sanguins-

      et limiter les produits animaux- le fromage aussi - attention au sel ,surtout le soir !

      ce sont des choses que je connais pour les vivre souvent!

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    5. je précise qu'avec un foie fatigué, il est difficile de mincir et métaboliser correctement les aliments

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    6. Peut-être pourrais-tu t'inspirer des jus drainants que Tina se préparait à cet effet : tu peux aller voir ses menus de mars/avril derniers.
      Ça lui a plutôt bien réussi.

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    7. si tu as un problème de cervicales, ce serait bien que tu vois un bon ostéopathe!

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    8. Et comment, que ça m'a réussit !
      ça vaut la peine de s'y mettre, car les résultats des analyses de sang est à la hauteur de la discipline à s'imposer pour y parvenir...
      Et quelle récompense !!!!
      Tu peux m'écrire là...si tu le souhaites !
      tinaolala@gmail.com

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    9. merci beaucoup pour vos conseils, oui je me sens comme empoisonnée en fait ... je vais voir un ostéo oui et écrire à Tina ... de toute façon j'ai ton contact sur fb ;)

      J'ai ma migraine qui a repris dans la nuit de samedi à dimanche ..la douleur était si forte que j'ai eu des vomissements ... bref ... je prend en charge ce problème ... mangé léger ...plutot GP que PL ...et bois beaucoup ...

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  2. millicia diop18 mai 2013 09:51

    Bonjour
    je me doutais qu avec tout nos repas de la semaine derniere j avais repris du poids mais pas a cepoint la quand meme.... cette semaine j ai tout respecter mais ginette ne descend pas tres vite :-(
    elle m annonce 93,8kg
    je sais plus a combien j etais il y a 15 jours ( j ai perdu mon papier) mais je crois bien que j avais sauter le 93 ....
    Donc voila je suis decu mais bon je garde confiance pour la prochaine ginette
    ce soir repas encore mais j ai prevu cette fois c eqt moi qui fait la paella donc je ne ferais pas d ecart ;-)
    Bonne journee

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    1. j'ai 93.3 il y a 15 j - ça donne + 500

      une petite révision des bases de la méthode , et la mise en service d'un cahier avec son stylo pour noter le poids ET les journées : ce que tu manges ,bois, et les états émotionnels !

      allez ça ira Millicia! zennn !

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    2. Millicia, pourrais-tu mettre tes menus durant les jours à venir. J'aimerais bien qu'on regarde ça de près.

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    3. Oui je vais les notes pas de soucis .
      merci les filles :-)

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    4. Personnellement Millicia, j'ai créée une feuille de menu sur word et je m'en sors une chaque semaine, je note mes 3 repas et j'y mets quelques annotations sur mon état de santé ou émotionnel. Je conserve soigneusement ces feuilles, d'autres ont opté pour le cahier, c’est pas mal non plus. J'ai un petit carnet ou je note depuis le depuis mes mensurations, le poids...Ce qui me permets de voir mon évolution.
      Chacun trouve son moyen de consigner ses informations, c’est nécessaire!

      Pour le reste, continues à garder confiance, c'est une bonne méthode pour manger et être en bonne santé, c’est certain !

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    5. Que de bons conseils Milicia!!

      Courage ♥

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    6. Oui je vais suivre tout c est bon conseils merci

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  4. bonjour les bdgettes!
    ce matin : 55.9 kg; hier soir avant la gym et le repas 55.7kg! je préfère hier! pourquoi tant de pesées?? parce que je suis partie en hotel pension complète 5 j et que je suis revenue avec 1.8 kg en plus!! donc j'ai surveillé la descente qui se fait leenteeeeement...! je me suis goinfrée 5 j (le mot est faible!!!) et donc normal que j'ai grossi. j'ai reperdu cette semaine mais je reste à + 900g ou 700 si je prends le poids d'hier soir; d'ailleurs, ne devrais-je pas peser moins le matin?? peut-être que je fais de la rétention d'eau la nuit?

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    1. la question est : pourquoi se goinfrer?

      tu cherches quoi?
      tu compenses quoi?
      peurs? insécurité? frustrations?

      à toi de voir !

      pour répondre à ta question: je dirais que la nuit le corps se régénère - si on dort mal, il ne fait pas bien son travail , et oui ,il peut stocker!

      si tu manges fromage,ou charcuterie le soir ,le corps va stocker l'eau - à cause du sel pris en excès-

      Moi je trouve que ton acharnement à vouloir perdre des kilos " normaux" te nuit -

      La paix intérieure et le lâcher prise seraient plus efficace pour régler ce problème de "goinfrage" épisodique -

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    2. Ton problème n'est pas lié à Ginette Chocolat.
      Tu devrais même la mettre de côté à mon avis.

      Il faut chercher ailleurs.
      Mais je crois que ça tu le sais.
      Même si aujourd'hui, tu mets ton mouchoir dessus.

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    3. Et se peser le soir??? tu peux me dire à quoi ça sert Chocolat????

      Tu as un IMC que le monde t'envie! et tu culpabilises parce que tu as pris un peu!

      Au lieu de te dire! super! c"était génial! je me suis éclatée!

      Et en reprenant, une phase 1 durant quelque temps, tu vas retrouver ton poids de rêve!!!

      C vrai! tu as un problème d'acceptation de toi et surtout tu fais une fixation sur Ginette, sur ton poids et tu te gâches tout le plaisir de tes vacances!

      cool Chocolat! cool la vie! ♥

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    4. vous avez raison Anne, Dog et Gilda : je ne sais pas ce qui se passe dans ma tête mais quand je me regarde dans le miroir nue, je me trouve grosse, c'est comme ça...habillée, je m'accepte mieux. c'est un problème psy surement mais je n'arrive pas à sortir de ce problème même si parfois je me trouve bien dans certains vêtements. je suis consciente que j'ai un imc normal, que je dois énerver un certain nombre de personnes sur le blog mais c'est comme ça, je ne veux blesser personne, ni me plaindre pour rien, c'est juste que je trouve les autres mieux que moi; je voudrais peut-être être quelqu'un d'autre , enfin je ne sais pas pourquoi je me vois grosse...
      et quand il y une invitation, je n'arrive pas à maitriser mon appétit, j'engloutis...

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    5. Je te conseille d'aller en parler à une psychologue car je me retrouve dans tout ce que tu dis. Moi j'ai beaucoup pris ces temps et du coup j'ai décidé de laisser Ginette le temps que je n'aurai pas règlé mes problèmes. Je suis suivie depuis 15 jours et la psy m'a dit que j'avais une phobie de mon corps et de l'image que j'avais de moi ainsi que la phobie de l'importance alimentaire. Ça fait peur à entendre mais je crois que ça va ainsi pouvoir m'aider. N'hésites pas si tu veux que l'on en discute.

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    1. Ben oui! justement! je crois que c toi qui as l'IMC le plus bas du blog!

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  6. Bonjour, bonjour les bedegettes ...et aussi un grand bonjour ...à Ginette , il faut que je la bichonne.....pour qu'elle soit sympa ...

    Voila ce matin , Ginette m'a dit 75.7 kg donc - 0.4 si je ne me trompe pas.
    Est-ce une reprise de la descente ... j'ose le croire!!!

    Pour les mesures : aucun changement.

    Le moral n'est pas bien là depuis quelques jours ... le froid et la pluie ont eu raison de moi , Il faut vite que le temps change .....

    Belle journée à tout le monde

    et de ce pas je vais lire le topo de TARA sur les fleurs de Bach

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    1. J'ai oublié l'IMC qui est de 30.71

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    2. - 400 g! c'est génial!
      le froid a eu raison de moi aussi Yvonne, je suis très fatiguée et je me gèle !

      donc ça va s'améliorer avec le temps!
      Bravo pour ces 400 g!

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    3. je me réjouis pour toi Yvonne ☺

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    4. Contente aussi de lire ce résultat !
      Allez on positive et on regarde bien devant soi !

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    5. Merci DOG, et ANNE
      Merci à toi Corinne,

      Il pleut ici sans arrêt cela déprime beaucoup, Je suis très sensible aux variation climatiques . Aussi des paroles d'encouragements vont droit au coeur.

      Pour être positive je ne vais pas dire " pourvu que la semaine prochaine Ginette ne m'indique pas une nouvelle hausse "

      JE N'AI RIEN DIT !!!!

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    6. tu prends des fleurs de Bach Yvonne? Dommage que je débute dans cette méthode fabuleuse car je t'aurai bien conseillé, mais cela reste délicat quand on en connait pas les gens et leur problématiques.

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    7. Courage Yvonne!!!

      Comme je comprends ta déprime avec le temps!
      C horrible!

      Et je pense que tu as raison! on va fondre encore mieux lorsqu'il fera beau!

      On aura envie de grillades, de salades...

      Ce sera super et pour notre corps et pour notre moral!!! ♥

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  7. Une 2ème Ginette avant 10h00, c'est encore un record pour le BDG est-ce qu'on va faire sauter le bouchon Gilda ?, j'ai vu qu'il y avait eu un autre record cette semaine pendant mon absence c'est vraiment super !!!!

    Coucou les filles me voilà revenue, retour tardif hier soir mais j'ai lu pas mal de choses avant d'aller me coucher, je suis ravie d'être à nouveau avec vous pour tous les papotages des pauses cafés et autres posts, je dois dire que ça m'a un peu manqué, j'irai vous raconter qq trucs sur la pause café.

    Alors pour Ginette ce matin après 6 jours en pension complète où je me suis bien comportée (je trouve) que du positif :
    poids 82,3kgs = - 300g pour cette semaine
    IMC : 32,55
    mensurations perte d'1 tout petit cm à la taille et aux hanches mais perte quand même donc pas de soucis après des vacances c'est bien et je suis très contente du résultat.
    Maintenant je vais aller continuer de lire toutes vos nouvelles.

    Et Auré ? je n'ai pas vu de faire-part, la petite n'a pas envie de sortir par ce temps de m...e ? (comme on la comprend).

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    1. Coucou Sylvie !! Contente que tu sois de retour :D ! C'était bien alors ?
      Bravo pour tes résultats en tout cas, c'est super !!!

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    2. bonjour Sylvie et bravo! oui tu aas été raisonnable!
      revenir avec du poids en moins! une sacrée victoire!
      Bravo !

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    3. Coucou Sylvie, contente de te revoir, belle gestion pour la cure, félicitation pour ta perte! ☺

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    4. Félicitations pour ce résultat Sylvie !
      Tu as parfaitement géré, bravo !

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    5. Bonjour Syvie ,
      Ta semaine de rando et thalasso a été agréable ?
      Bon retour parmi nous!

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    6. Coucour Sylvie - Super! Bravo! Tu as géré comme une chef!

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    7. Pour Auré, je ne sais pas

      C génial! tu as donc très bien géré!!!

      Ahhh je t'imagine allongée en train de te faire chouchouter!!

      ce doit être génial une cure de thalasso!

      Comme celle qu'a faite Marielle aussi!!

      Bonne reprise Sylvie! un ti café? ♥

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  8. Bonjour bonjour,
    J'ai un peu disparu de la circulation ces derniers jours.. sans pour autant délaisser les règles. Cependant, ça fait 3 semaines que je stagne.
    Poids : 56,5 - imc 22,9
    Bon week-end à toutes

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    1. Bravo Cath! un IMC correct !
      normal que tu sois stable!
      ça ne s'appelle pas vraiment stagner !

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    2. Reviens nous voir si tu peux, rester dans le circuit ça aide. Bon courage Cath

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    3. Malgré tout tu as perdu 100g depuis la dernière fois, mais je comprends que cela fasse peu à tes yeux.

      Ce sont des kilos plaisir que tu cherches à évacuer là Cath, alors il faut redoubler de patience.

      Peut-être pourrais-tu indiquer tes menus durant quelques jours afin qu'on s'assure que tout est OK ?

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    4. Sois patiente Cath! plus l'IMC est bas plus les kilos partent difficilement.

      si ton corps fait une petite pause c pas grave!

      ça redémarrera! ☺

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    5. Merci à toutes ! Vous êtes adorables.
      Bonne semaine

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  9. Bonjour à tous,
    Stabilité pour moi à 56,5 pour un IMC de 22.1
    Satisfaite d´autant que c´est la mauvaise période du mois.
    Bon week end... ici temps pourri : tempête et trombes d´eau... je plains ceux qui ont pris une semaine de vacances pour avoir du soleil...

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    1. très bien Marielle!
      bon WE quand meme !

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    2. Parfait cette stabilité Bon Appétit.
      On ne peut rêver mieux !

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    3. En effet! bravo!

      Et je compatis avec les pauvres touristes qui s'offrent une semaine de vacances pour être sous de trombes d'eau!!

      Bon weekend!

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  10. Bonjour,
    Stabilité également pour moi soit IMC de 28,3 et un poids de 77kg soit - de 400g mais en sachant que la derniére pesée date du 27 avril et que j'avais levé le pied suite a des soucis (tension qui jouait au yoyo entre 18,9 et 11) donc grosses migraines .....
    Mais pas de reprise donc toujours motivée !!! Bon courage a toutes

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    1. c'est un moins! donc ça bouge! et c'est très bien
      je ne comprends pas pourquoi tu parles de stabilité -

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    2. D'accord avec Anne : stabilité veut dire ni pris ni perdu.

      -400g c'est très bien !

      Tes soucis de tension sont-ils réglés ?

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    3. Bravo! en effet, une perte est une perte!

      tu as donc perdu et c super!

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  11. Coucou tout le monde !!

    Alors pour moi cette semaine c'est -700g ! Je passe de 69,9 à 69,2 kgs ! :) Je suis soulagée parce que les anglais sont là ET que depuis la semaine dernière je fais 6 heures de sport par semaine, j'espérais que ça ne me ferait pas prendre trop de poids non plus.

    J'ai donc un IMC de 28,07 ! Avec un peu de chance je passe à 27 et quelques la semaine prochaine :)

    Pour ce qui est de doudou, il a perdu 1,2kgs ! Il passe de 78,3 à 77,1 kgs ! IMC 26,6.

    Voilà pour nous :) Bravo à toutes pour vos Ginettes !!! Et à la semaine prochaine :)

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    1. très efficace chez vous 2 !

      magnifiques résultats!

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    2. Trés beau résultat Peyton et Doudou, la régularité, le sérieux, ça paye!! Bravo encore !Bisous

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    3. Oui , vous êtes un bel exemple!

      Surtout que tu es en plein stress là!

      Bravo!

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  12. Coucou!Ginette à 66,8Kg soit -700g et IMC à 27.8 pas trop mal surtout que le temps ne me permets pas de faire de la marche comme je le souhaiterai mais je crois bien que c'est partout pareil.
    A bientôt

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    1. c'est même très bien! - 700 g = une bonne semaine!

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    2. Félicitations Fabbrou!

      vivement le soleil n'est ce pas? je comprends que tu n'aies pas très envie de marcher sous la pluie!

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  13. Bonjour....

    poids= 75.2 ( +1kg) IMC = 29.01 !
    taille= 71.5 (+1.5cm)
    hanche =115
    cuisse =60 (-1.5 cm)
    genoux = 42 (+1 cm)

    Bon, comme le ciel aujourd hui et mon poids, je suis maussade.
    Cela fait 9 semaines que je mange à IG bas....Pas toujours sérieuse mais bon, 1 kilo, là c'est dur !

    Bonne journée

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    1. Oh Corinne :( Tient bon !! Ca va aller :) Positive, j'imagine même pas comme ça doit être dur :( mais il faut rester motivée ^^ Le vent tournera, y'a pas de raison !!

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    2. il s'est passé quelque chose Corinne!
      ce n'est pas normal ce poids!
      du as eu du souci ? des émotions? mal dormi ?

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    3. Merci Peyton, ça me touche. Oui je reste positive mais un poil découragée. Ca me remonte d'aller soutenir ou féliciter les autres, comme ça je en pense pas à mon cas...!

      Coucou Anne ! S'il faut décortiquer. Je dirais que j'ai fais quelques écarts ou craquages (BDG) avec mon fraisier. Du genre après un repas GP, manger 1h après une belle part de fraisier BDG...

      Il y a au moins 3 soirs ou j'ai remangé après mon dîner GP: des cramberies , 2 soirs.Et hier soir du pain intégral avec de la confiture.

      Mise à part ça, je fais énormément de rétention d'eau, ma balance m'indique que j'ai plus d'eau que de gras...
      Je dors mal mais ça a toujours été...Et ça n'aide pas niveau poids...

      Mais surtout, est ce que c’est ça!? J'ai eu un entretien de plusieurs heures avec une conseillère en fleurs de Bach mardi. Elle m'a composé un mélange de 7 fleurs, depuis je suis k.o chez moi, je suis énormément fatiguées, j'ai eu des migraines pas possible, j'ai la tête lourde en permanence, cela fait 4;5 jours!
      Je suis passée la voir hier, elle m'a dit que c'était normal, que j'évacuais des émotions négatives, mes blocages...
      J'irai la voir si mardi ce n’est pas passé, je trouve que ça fait long à rester dans cet état.
      Mais cela n'influence pas sur mes pulsions car je mange moins, j'ai souvent pas faim. C’est juste le soir...Comme avant il y a très longtemps. Un manque de volonté

      Bon, je me suis mise à nue là...Arf ☺

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    4. Que veut dire "pas toujours sérieuse" ????
      attention aux pics de glycémie! ils font basculer toute la journée en hyperglycémie-

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    5. J'ai repondu à ta question Anne, c'était long à taper..☺

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    6. Je te comprends Corinne !! Allez haut les cœurs !!! Comme dit peyton le vent va tourner!!! On passe par des moments pas évidents émotionnellement parfois et ça joue sur Ginette.
      Allez <3 souffle, garde la motivation et go !!!

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    7. Tu n'arrives vraiment pas à te retenir de manger le soir après le repas ?? Je sais que les soirs où ça m'arrive, j'essaie de me contenter de boire du thé ou de la tisane. Dans mon cas ça marche !!

      Et tu as déjà essayé de trouver des solutions pour mieux dormir ?? C'est important le sommeil, et pas que pour le poids.

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    8. je n'avais pas vu ta réponse Corinne!
      ce sont tes émotions qui te jouent des tours!
      donc il faut s'occuper de ça !

      tu ne t'es pas mise à nu !
      que savons nous du pourquoi et du comment de ces émotions? rien et ça nous suffit!

      oublie ce genre de choses-

      as tu commencé un cahier pour noter et analyser tous ces encombrements?

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    9. Bonjour Corinne ,
      Je suis désolée pour toi. J'ai connue cela les dernières semaines. J'ai relue tous les principes de la méthode, pour une fois j'ai mes menus à la semaine .

      Il est vrai que j'avais des envies de craquage et là je buvais de grand verres d'eau, et aussi je conservais l'eau de cuisson des asperges, des artichauts, ...que je buvais en cas d'envie de "craquage" . Les sels minéraux qu'elles contiennent te donnent une impression de satiété,
      c'est une nutritionniste que me l'avait conseillée. Je ne sale presque pas mes légumes lors de la cuisson , donc cette eau de cuisson n'est pas salée

      Peut-être que tu ne mange pas assez le soir ? peut-être en ajoutant le soir un aliment plaisir à bas IG te donnera une sensation de plaisir qui t’empêchera de prendre un aliment plaisir à fort IG ...

      Nous sommes toutes avec toi pour te soutenir
      Bizzzzzz

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    10. Oups Corinne que je peux comprendre!
      Prendre du poids c'est comme une punition même si on fait des écarts. C'est d'ailleurs à cause de cela que l'on en fait de plus en plus. Les écarts ne correspondent pas toujours à la prise de poids. J'en sais quelque chose et c'est rare que je fais un écart. Je t'envoie un peu de courage♥

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    11. Je viens de remonter tes menus Corinne.
      Même s'il reste quelques ajustements à faire, ce n'est pas là à mon avis qu'il faut chercher.

      Il y a autre chose qui bloque et ce quelque chose est en toi.
      Il y a des émotions en toi qui refusent de lâcher ces kilos. Tout le paradoxe est là.

      Je sais que tu as commencé à y travailler, que tu prends peu à peu conscience de qui est la vraie Corinne.
      Tu sais aussi qu'il y a encore du boulot comme tu disais si bien dernièrement.
      Pourquoi ne te ferais-tu pas aider ?
      Y as-tu songé ?

      Autre question : es-tu dans ta mauvaise semaine ?

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    12. merci à toutes, vous êtes adorables..! ♥

      @ Anne, je crois que je vais être obligé de me mettre à écrire car j'y verrai plus clair.

      @ Zou, tout n’est que mental....Quand on a compris cela !

      @Peyon, oui des fois ça marche pour moi les tisanes le soir après le repas ou lors d’une envie. Faut juste mettre ce réflexe en place, hier j'ai acheté 2 paquets de tisanes, tu vois...☺

      @ Yvonne, je suis une très mauvaise élève avec la méthode, je parcours les chose en diagonale. je sais que j'ai ce souci de ne pas aller à fond dans les choses. Oui,; il faut que je relise le livre des nuls et relise les "info" je les ai imprimés.
      je vais creuser l idée, de l'aliment plaisir à IG bas pour le soir.
      Sinon, je dîne assez mais je tarde trop la nuit et j'ai re-faim. Il me reste qu'à changer mes mauvaises habitudes. Je sais par expérience que mon repas du soir est conditionné par ce que je mange le midi où il me faut des féculents.
      merci pour tes bons conseils Yvonne!

      @ Mitral, c’est vrai que quand on fait un écart, c’est l'escalade. Le plus simple et d'en faire aucun! Mais il y a écart et écart, encore faut il définir les bons des mauvais....

      @DOG, tu as raison, il y a quelque chose qui bloque, le tout ! Car au final, j'ai eu quelques écarts mais tous à IG bas tout en me sentant flotter de plus en plus toute la semaine dans mes vêtements...Curieusement, la pesée m'a surprise!

      Quand tu parles de mes faire aider, à quoi penses tu? Je reste toujours un peu méfiante sur ce genre de phrase.
      La médecine conventionnelle ne peut plus rien pour moi bien qu'elle m'ait aidée, je ne le renie pas!

      Je fais un travail sur moi depuis quelques mois, voire 2-3 ans. Une quête par ci par là de techniques, de rencontres, de lectures incontournables. Tout s’est accéléré depuis 3-4 mois....Oui, je souhaite "me faire aider", j'attends juste de trouver avec qui et avec quoi(technique/méthode) adéquate pour moi...

      Cela ne se trouve pas comme ça du jour au lendemain, c’est un cheminement...Ce que la vie veut bien nous mettre sur notre chemin. Je ne veux pas tomber dans le "tout essayer pour se sentir mieux" comme je vois souvent autour de moi. Je cherche quelques chose, quelqu'un , quelque part qui me corresponde pour m'aider à avancer et y voir plus clair. Tout en sachant que c'est MOI QUI M'AIDE, le reste n'étant qu'un moyen.

      Sinon, je en vais pas tarder à être dans ma mauvaise semaine aussi.


      Je vais de ce pas ouvrir un fichier Word et faire un copier coller ce paragraphe et des autres chose que j ai écrire sur le blog!

      Je sens que j'avance, je ne me sens pas découragée finalement. J’accepte ce kilo et je suis des pistes....

      Encore merci! ☺ ♥

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    13. Tu as raison, prends ton temps.
      Tu chemines doucement dans les méandres de ton moi et on sent bien que tu progresses doucement.

      Je sais que tu écris déjà, c'est une excellente thérapie alors continue.

      En terme d'aides je pensais à la sophrologie par exemple, à la kinésiologie qui en ont aidé plus d'une ici.

      Pour revenir à ton résultat du jour, coïncidence ou pas, tu as vécu la même chose il y a 4 semaines : un kilo de plus et des centimètres un peu partout.
      Et c'est redescendu ensuite.

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    14. Je trouve aussi Corinne que tu fais de belles compréhensions!

      tu vas trouver la personne qui te convient!

      Je suis d'accord avec toi. Il ne faut pas voir n'importe qui.

      Etudie un peu toutes ces techniques et vois celle avec laquelle tu sens le meilleur feeling!

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    15. je suis super open pour la kinésiologie et la sophrologie, il suffit de trouver la personne avec qui on aura envie de travailler, de faire confiance!
      J'ai tellement à faire et comme je m'y prends mal, je fais juste confiance à la vie pour me mettre la bonne personne et sa technique sur MON chemin car j'ai du mal à faire des choix. On ne peut pas essayer toutes les techniques en même temps!

      je m'y prends lentement car justement avant j’allais trop vite pour tout et au final ça ne donnait rien. Ça aussi c’est une leçon! ☺

      Merci Dog et Gilda ♥

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  14. Coucou tout le monde,

    En vous relisant je vois que les résultats sont là cela m'encourage pour la suite. Bravo et merci.

    Poids : 66.9 (-500g)
    Tour de taille : 97 (-2)
    Hanches : 101
    Cuisses : 50
    Bras : 31

    Peu de perte pour cette semaine, en revanche j'ai mangé à ma faim. J'ai fait quelques erreurs mais on en apprend tous les jours. Je suis et reste motivée et je vous remercie de votre aide. Vous lire tous les jours m'encourage et je suis ravie.

    Bon weekend à toutes et à tous.

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    1. un bon résultat avec ces - 500g!
      et pour tout ce que tu dis, c'est cool !
      Continue comme ça !

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    2. Peu de perte dis-tu Martine ?
      Mais non, au contraire, c'est très bien !
      On n'est pas là pour faire un sprint mais pour retrouver son poids de forme, tout en douceur.
      C'est exactement ce que tu es en train de faire, alors tout va bien et bravo pour ton résultat !

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    3. 500g c super Martine!! une belle semaine!

      ça roule ☺

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  15. Bonjour,
    Je vous suis et j'essaie doucement d'assimiler la méthode et surtout de m'organiser car je suis plutôt "qu'est ce qu'on mange ?" au dernier moment, celui où j'ai faim . Il y a tant d'autres choses à faire ... Alors que mon époux lui, prends le temps de se préparer à manger même à 20h30 et ne se nourrit pas du tout comme moi: plutôt poisson, légumes hachés, citron ++++ et piment , gingembre +++
    Après avoir perdu 500g je les ai repris ( IMC 23.7) en introduisant les "féculents" (pour abréger) mais j'ai perdu en volume ! je vais essayer de démarrer officiellement lundi ou mardi .
    bises à toutes

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    1. tu voudrais donner poids, taille? merci!
      je ne sais pas où tu en es !

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    2. j' en suis à 67 kg pour 1.67m et j'aimerais perdre mes kilos "ménopause" ;-)

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    3. Sans un peu d'organisation, tu risques de bien souvent commettre des erreurs.
      Il faudrait que tu travailles un peu là-dessus.
      J'avais écrit ceci à ce sujet :
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/09/organisation.html

      En tout cas, ce ne sont sûrement pas les féculents qui t'ont fait prendre du poids.
      La semaine prochaine, tu devrais nous indiquer tes menus, cela nous permettra de t'aider au mieux.

      Et puis n'oublie pas que tu as un bon IMC, alors coooooolllll !!!

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    4. Il est vrai que l'organisation est quelquechose qui m'est étranger de tempérament, mais je me soigne !!! Je vais lire ton article , noter mes menus et vous les soumettre , super ,Merci du soutien

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    5. Mais dis donc la ouine ton mari a l'air de bien manger! pourquoi ne manges tu pas comme lui?

      Le repas que tu indiques est un bon repas GP du soir apparemment!

      Pourquoi ne te cuisinerait il pas tes menus?

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  16. sans excuses, ai mangé sans regarder au retour de l'hopital (3cancers pour mon beau frère)pendant une semaine, donc aujourd'hui 69.kgs pour imc 24.1
    ai repris "gilda" depuis jeudi et ai perdu 300grs sur les 2 jours..

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    1. très triste pour ton beau frère!
      je lui souhaite tout le courage pour vaincre ces agressions !
      pour toi ,ça me paraît correct!
      mais vu que je n'ai rien noté te concernant, je suis dans le vague! désolée!

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    2. Des émotions difficiles à gérer... J'espère que ton beau-frère parviendra à surmonter tout ça.

      Courage à toi !
      Il faut que tu te reprennes même si ce n'est pas tous les jours facile. Tes proches ont besoin d'un Danielle au top à leurs côtés.

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    3. Il y a des moments dans la vie où perdre du poids devient secondaire!

      Ne t'en fais pas!

      Tu as des choses difficiles à gérer là!
      Tu verras tout ça après!

      Ce n'est peut être pas une bonne période pour t'y mettre
      A toi de voir! ♥

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  17. Bonjour les filles,
    Ce matin j'ai sorti Ginette du placard et elle a su me parler avec "Amour et Tendresse" et oui !!!
    Il y a une semaine je pesais 82 Kg 400 avec un IMC de 31.4
    Aujourd'hui, miracle ... 81 kg 100 avec un IMC de 30.9;
    N'est-ce pas merveilleux ? Surtout que je n'ai pas tout fait bien comme il faut dans la semaine.
    Je suis ravie et bien sûr fort motivée.

    Allez les filles, suivez moi ...

    Bises à toutes.

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    1. -1.3 !!! bravo Ena ! et un IMC en passe de devenir 29 !!!

      cool!
      bon départ!

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    2. Bravo Ena !
      Ça sent le changement de dizaine pour très bientôt !

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    3. Wouaouuuuuuuuuuuuh Ena!!!!

      Quelle belle victoire!!!

      Elle te rend bien ton amour ta Ginette!! LOL!

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  18. Salut toutes les bdégètes
    Je viens vous faire mon coming out!
    Je ne me pèse plus!
    J'fais un break, j'en ai besoin, on va de nouveau traverser une periode de préparation à une intervention chirurgicale pour Tom, mon plus grand est en pleine crise d'ado et nous en fait voir de toutes les couleurs, ma seule marge de manoeuvre c'est enlever de la pression! donc pas de pesée juste je viens vous lire régulièrement, de gros bisous et j'espère pouvoir venir vous rencontrer en juillet chez Isa mais pas encore de confirmation pour mes congés d'été...J'espère que Gilda a reçu notre belle photo avec Tina, je suis contente car pour une fois je me trouve jolie, c'est très rare!!!! gros petous à toutes COCO

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    1. Bon courage Coco!
      de durs moments tout ça !
      et les ados expriment leur souffrance d'une façon agressive ou atypique!
      pas facile de décoder...ni de supporter!
      bisous !

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    2. Je me demandais ce que tu devenais Coco, ça me fait plaisir de te lire malgré ces nouvelles très moyennes.

      Tu fais le bon choix de t'enlever de la pression avec tous tes soucis.Grosses pensées amicales pour toi et tes enfants surtout pour Tom.

      Bon courage, tu es plus que forte, tu le sais! Bisous !

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    3. Courage Coco, souffle autant que tu peux ! Je compatis pour la crise d'ado à supporter, j'ai moi-même été impossible avec ma mère pendant quelques temps haha !!

      Bon courage pour Tom, au plaisir de te lire !!

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    4. Bonjou Coco, je t'envoie plein de bonnes ondes et te souhaite plein de courage. Gros bisous

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    5. Que des pensées positives pour toi Coco,la vie est parfois bien compliquée!
      Bisous et bon courage

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    6. Bonjour Coco, je suis de tout coeur avec toi et te souhaite beaucoup de courage, c'est vrai que tu as déjà eu des periodes bien difficile mais sache que nous sommes là pour toi. Gros bisou ma belle.

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    7. Ah les sales gosses !
      Tu as fait le bon choix Coco.
      Pense à toi et préserve-toi, c'est important.

      Surtout tiens-nous au courant pour Tom.

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    8. J'ai lu ton mail mais j'ai pas vu de photo! sinon je l'aurai mise sur le blog!

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    9. De tout cœur avec toi. Garde le moral. Bizzzzz

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    10. Courage coco bisous à Tom et patience pour ton ado. Cela passe un jour...
      Garde des forces pour les moments difficiles à venir et tu sais Qu'en cas de blues nous sommes là
      Bisous

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  19. Auré n'est pas là !
    envoyons lui toutes nos pensées de mamans !!!♥

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    1. Son bébé est né? ou en train de naître? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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    2. Elle a posté à 12:51 sur la page des menus ! Elle avait l'air occupée, donc je ne sais pas si bébé est en chemin ou pas ^^

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    3. Auré courage pour ces derniers moments avant de prendre ta fille dans tes bras
      Bisous

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  20. Bonjour les BDG,
    c'est mon premier post ginette,
    petit rappel, j'ai commencé la méthode le 17 mars 2013 en pesant 73.4kg pour 1.62m et une imc de 28.

    Par contre je n'avais pas pris mes mesures.
    Pour aujourd'hui:
    Poids: 70 kg
    Tour hanches: 104 cm
    Haut cuisses: 92cm
    Tour de taille: 92cm
    IMC: 26.7

    C'est un début mais je suis très motivée, demain je fais un raid de 20km je vais donc me dépenser....
    Mon gros problème moi c'est mon addiction à ginette, je vais me faire hurler dessus mais je me pèse matin et soir, oui!oui! je sais c'est pas bien mais depuis que je me suis repris en main avec la méthode c'est la seule façon de me contrôler.
    Ce que je veux dire c'est que toutes les périodes où j'ai pris beaucoup de poids c'est lorsque je ne me pesais pas, je laisse passer 1 mois sans me peser et j'ai tellement peur de ce que va me dire ginette que je ne remonte plus dessus et là c'est la cata, ça grimpe ça grimpe et quand je m'en aperçois il est trop tard!!!!
    Mais maintenant tout va changer car je suis bien entourée avec vous ;)
    J'ai pris rdv pour une séance de microkinésithérapie car je pense que mes "valises" sont trop lourdes à porter et qu'elles "pèsent" pour beaucoup dans la balance!!!
    Bonne journée à toutes,

    ce soir pâtes, demain matin crêpes pour tenir les 20 km de raid,

    bisous à toutes
    Amélie

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    1. C'est même un excellent démarrage Amel, bravo !

      Bonne idée cette séance, cela ne pourra que t'aider à y voir plus clair. Tiens-nous au courant !

      Et bonne rando demain !

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    2. Merci pour le soutien, je me sens surtout mieux, j'ai l'impression d'avoir dégonflé!!
      Demain c'est pas une rando Dog, c'est un raid.
      7km de vtt, 3km de course d'orientation, 4.5km de kayak, 2km de course à pied, 4.5km de bike & run, on avait jamais fait avec ma copine, j'avoue que la pression monte un peu!!! mais comme on dit l'essentiel c'est de participer!!!

      En ce qui concerne ma séance je pense aussi que ça peut m'aider, j'ai téléphoné à 2 personnes , il y en a une que je "sens" mieux au téléphone mais qui est carrément loin de chez moi alors je sais pas comment faire.

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    3. Bon courage pour demain, mais si tu y vas c’est que tu t'éclates là dedans ! ;)

      Tu es bien parti pour ta perte de poids et la méthode MM est bien pour les sportifs, tu ne trouves pas?
      Je ne connais pas la microkinésithérapie... Te conseiller est difficile...Je comprends ta difficulté à choisir. J'ai le même questionnement pour un kinésiologue, du coup moi je ne choisi pas j'attends d'avoir un réelle évidence ou un rencontre qui décide tout. j'essaye au maximum d’écouter mon intuition et mon cœur !

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    4. Je crois qu'avant tout Amel, il faut que tu laisses ton feeling te guider.

      Bonne journée pour demain.
      Quand je vois tout ce que tu t'apprêtes à faire, ça me donne le vertige : je serais tout juste bonne à distribuer les rafraîchissements ! ☺

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    5. STP essaie au moins de limiter Ginette au matin!

      le soir, ça ne signifie absolument rien!

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    6. je vais essayer gilda,
      merci les filles sans vous on y arriverait pas,
      bonne soirée

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    7. Bonne résolution pour poser tes valises!

      et bonne journée avec ton raid, demain !!!

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  21. A mon tour!
    Bonjour le BDG

    -RIEN DU TOUT

    Maître Ruban, pas content non plus!

    Mais qui puis-je?☻

    11/05/2013 61.8 imc 25.1
    18/05/2013 idem

    J'aime pas trop quand çà stagne car la suite va toujours vers le haut mais on verra bien! Je continue car que faire d'autre.

    Côté cohérence, j'arrive à la fin de mon livre et je fais toujours mes exercices dans les règles de l'art.

    J'ai lu pour les fleurs de Bach, intéressant.

    Bon fin de samedi!

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    1. avec de la chance et du BDG ça va redescendre!

      mais je te comprends! dur dur !

      Top la cohérence! ce n'est pas mon cas! :(

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    2. Coucou Mistral, surtout ne t'inquiète pas ma belle, j'en suis au même point que toi tu sais;-) on n'est pas tous parreil devant la ginette;-) Gros bisou!

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    3. Coucou MarieJo, je ne m'inquiète pas tu sais. Je ne fais rien qui puisse justifier tout ce bazar. Donc il faut relativiser.
      Ton Marcato est employé tous les matins pour l'instant et je t'en remercie encore.♥♥♥♥

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    4. On verra bien Mistral !
      Pas de plan sur la comète.
      C'est stable, c'est tout ce qui compte pour le moment.

      Dis, j'y pense... pourvu que ce ne soit pas à cause des croissants !! ☺

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    5. je ne sais pas quoi te dire....! C'est injuste puisque tu ne fais pas d'écart et que tes menus sont bien. Il doit y avoir autre chose mais quoi?
      Bon courage, et ne perd pas ta motivation et ton optimisme, c'est Ta force ainsi que ta générosité!♥

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    6. Merci Corinne et je ne perdrai pas ma motivation. Je refuse l'échec bien que parfois il faut l'accepter mais il n'y a pas de quoi ici. J'ai confiance et je fais tout pour.

      Dog, si ce sont mes croissants, je tombe par terre car je n'en mange pas assez! C'est Monsieur qui engloutit et qui bouge pas d'un fil......Allo maman bobo....

      A propos, j'essaye demain une autre version. Je te tiens au courant.

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    7. Je comptais m'y mettre demain.

      Pour aujourd’hui, je viens de cuire une belle aubergine. Tu devines pourquoi !

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    8. Hihi moi je sais pourquoi Dog ;-)

      @ Mistral,
      Pas de quoi Mistral ;-)
      Je m'en doute que tu ne fait rien pour,tout ce bazar, ça est une fois qqch hein!
      Dis à ton Monsieur qu'il va faire un petit tour pour faire une course..pendant que toi tu en manges,héhé
      La preuve qu'on n'est pas tous pareil l'un mange peu et il grossit et l'autre mange ce qu'il veut et ne prend rien du tout!

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    9. Courage Mistral! je sais combien un palier qui dure est démoralisant!♥

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    10. pour la marier avec du chocolat Dog ?!?

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    11. Exactement !
      Ça va d'ailleurs bientôt être le moment de la dégustation !

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  22. Bonjour à toutes,

    Ginette indiquait ce matin : 54.8 kg, exactement le même poids qu'il y a 2 semaines!

    Je suis très contente, car j'ai passé le long we de l'Ascension à Lyon, et ça n'a pas été très BDG (à part le petit déj).
    Je n'ai pas osé me peser en rentrant du we. J'ai bien fait.

    Je me suis achetée une petite robe pour le baptême de mon fils. Il faut que je perde un à deux kilos pour qu'elle m'aille parfaitement (la taille au dessus était trop grande, ça ne faisait pas joli du tout).
    Donc, j'ai un objectif à atteindre pour le 29/06!!!

    Bises à toutes...

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    1. on te souhaite de les perdre Girelle! un ou 2
      ça ira !

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    2. Objectif : entrer dans la robe ! ☺

      Beau résultat en tout cas avec une bonne gestion.

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    3. IL est bas ton IMC toi non???

      2 kg ça ne fait pas trop?

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  23. Bonjour tout le monde,

    Pour moi la même chose que la semaine du 4/5/2013
    Rien de perdu mais rien repris
    75,3 kg IMC 25,1.

    Pas de mètre ruban pour moi ça fait très longtemps que je ne mesure plus rien en plus ça m’énerve ce truc là
    Par contre ma ceinture du pantalon indique bien combien des petits trous j’ai déjà dû reculer depuis ma perte de poids et là il y a pas photo c’est clair et les traces sur la ceinture en cuir en sont la preuve et à chacun son truc!
    c’est çà mon mètre ruban ;-)) en plus j’ai été obligé de m’en acheter une nouvelle car elle était bien trop longue du coup.
    Quant à la taille du pantalon, j’ai M maintenant au lieu de XXL.

    Ca ça me parle;-) et un vrai plaisir, je dois rire car ma soeur à dit ce jour là, quoi tu vas acheter une taille M ??? mais c’est pas possible moi j’ai un M, et ben oui je veux un M aussi maintenant!
    Donc satisfaite et contente la Mariejo.
    Bonne soirée les amies♥


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    1. MDR Marie Jo!
      trop drôle! et bravo pour ta taille M !

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    2. Jolie taille Mariejo, bravo à toi !

      Un très beau parcours, exemplaire à plus d'un titre !

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    3. Oui MDR ma taille M
      Merci Anne, merci Dog...

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    4. Super! tu te maintiens! ♥

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    5. Je ne te connais pas mais j'ai envie de dire : "Marie-Jo, le calme tranquille"...LOL !
      C’est bon, cette zénitude ! ☺

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    6. Tu as raison Corinne.
      Mariejo a mille et une histoires à raconter à chacun d'entre nous.
      Sous le couvert de sa discrétion et de sa pudeur, c'est une personne juste admirable.
      Qui donne envie de la suivre.

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    7. Coucou Corinne merci à toi ;-))
      C'est vrai je relativise et j'essaie de vivre sans m'énerver en plus ça marche et tu peux toi aussi y arriver ma petite Corinne je t'encourage comme tu disais à inscrire tout ce qu'il te passe par la tête et surtout quand toi tu n'es pas au top moralement! vas y Corinne et une fois que tu écris tout tu veras la situation d'un autre oeil si je peux dire.
      Et tu vas pouvoir analyser ce qu'il se passe avec toi avec plus de sérénité.
      Bisou à toi

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    8. Moi je la connais bien notre Mariejo...et je suis d'accord avec Dog...elle est admirable....pour plein de choses....
      Bisous ma Josie...et bravo pour cette taille M !

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    9. Merci ma Nicole gros bisous à toi !

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    10. Marie Jo est une Grande Dame !♥

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  24. Bonjour les filles la semaine dernière j'ai oublié le jour de Ginette parce qu'on m'a invitée dans 2 grosses réception pendant le week end.
    La distribution d'eau est toujours perturbée chez moi et j'ai toujours de gros problème mais je pensais pas que tout ceci allait jouer sur ma perte de poids.
    Donc ce matin je monte toute contente sur Ginette , pensant avoir rectifié le tire des 2 réceptions et la surprise : 74,1 kg donc prise de + 1,2 kg en 2 semaine.

    Quelle déception ... en même temps avec le week end de pentecôte qui arrive et la fête des mères j'espère pouvoir gérer les repas, dans tout les cas j'essaierai de surtout pas reprendre. Voilà

    Bon week end et bisous

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    1. quelle vacherie cette panne d'eau !!!
      ça ne doit pas t'aider! tu as de l'eau en bouteilles pour boire ?
      car là ça devient grave !
      j'espère que ça va se résoudre très bientôt!

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    2. Ce doit être vraiment compliqué comme situation et déjà la dernière fois, ça t'a joué des tours.

      J'espère que ça va s'arranger très vite maintenant.
      Courage Lainoo !

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    3. C'est à cause des inondations?
      En tout cas, bon courage à toi et ta famille car ce ne doit pas être marrant ce manque d'eau pour tout!! On ne sait pas la chance qu on a jusqu'à ce qu on connaisse le manque....

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    4. Lainoo vit aux Antilles Corinne.

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    5. J'ai des bouteilles d'eau en réserve mais c'est pas facile car il ne prévienne pas. Je peux me réveiller en ayant de l'eau et 2h plus tard rien.
      Le manque d'eau n'est pas justifié donc je fais comme je peux mais je pense qu'ils doivent faire des travaux. C'est la seul explication que je vois.

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    6. ET bien courage Lainoo!

      Tu expliques comment une telle reprise de poids?

      En Martinique, j'avais une citerne d'eau car ce genre de problèmes arrivait très souvent!

      J'avais au moins de l'eau pour les wc, pour les chiens, pour me laver et pour cuire!

      Et je buvais l'eau en bouteille!!!

      Surtout achète de l'eau en bouteille!

      Et si tu n'es pas loin de la mer, va y faire ta vaisselle!!! c ce que je faisais souvent!

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  25. je me permet de revenir ici, pour raconter mon palier qui a duré 2 mois, à 82kg.
    j'ai arreté ginette 3 semaines et je n'ai plus écrit mes menus.
    tout devenait obsessionnel.
    je faisait bien la méthode, j'avais réduit les portions (mon point faible ) et rien ne bougeait !!!
    petit moment de désespoir !!!
    et bien ça a du décoincer quelque chose, et là c'est bien reparti.
    je pense que c'est le meilleur moyen, on continue mm parce que c'est bon pour notre santé.
    on oublie le reste..... le poids !!!!
    ça a marché pour moi, qui suis très dure a maigrir !!
    essayez !!! ca ne coute rien !!! bizzzz

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    1. BEau témoignage Chrisco!♥

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    2. Témoignage lu et compris! merci ☺

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    3. Tu as tout compris Chrisco!
      c'est super!
      merci de nous l'expliquer !

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  26. Bonjour tout le monde!
    Bon bah moi suis montée sur gigi et en 5 semaines de MM seulement -2 kilos! C'est vraiment très lent!! Je ne fait jamais d'écart!! Désespérant!! En tout cas je ne m'arrete pas là car 5 semaines ce n'est pas rien et je ne voudrai pas tout f...........en l'air maintenant!! Allez, bizzzzz!

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    1. Euh... Tu t'attendais à quoi Rachel ?
      Perdre un kilo par semaine ?
      Pas sur BDG en tout cas.
      Lorsqu'on perd 100g par semaine c'est déjà une victoire !

      On a le temps, rien ne presse.
      Tout ce qui compte c'est que ton corps apprécie cette méthode, à son rythme, qu'il prenne ses marques.
      On en court pas ici.
      On déguste !

      Tout ça pour dire que 2 kilos en 5 semaines, c'est un excellent résultat !
      Bravo !

      Peux-tu me communiquer ton poids exact s'il te plaît ?

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    2. Merci Dog pour ta réponse encourageante! J'ai commençé a 77 kg et aujourd'hui suis a 75kg. Pour 1,71 cm, je suis beaucoup musclée car je fait 4 à 5 heures de sport /semaine ( body pump, spinning et gym). Désolée, mais je pensais perdre plus que ça...!
      La chose positive pour l'instant c'est que je me sens beaucoup mieux et et je dirais qu'en 5 semaines 75% de mes allergies ont disparues, ce qui est énorme pour moi! Peut-être que le poids va descendre après!!! Mon corps est surement en train de faire une mise à jour! Lol!! Merciiiii pour ta réponse!!!

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    3. Coucou Rachel, ah ben oui tu sais ton corps fait son update pour le moment;-)
      surtout ne te décourage pas et il faut continuer reste cool et confiante le résultat se fera suivre tu vas voir! ton IMC est 25,6 et donc ce n'est pas une cata.
      Courage ma belle.

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    4. ET je ne vois pas tes mensurations! tu dis que tu fais bcp de sport! qui te dit que tu ne fais pas un transfert de masse?

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    5. elles ont tout dit!
      et je suis de leur avis!
      tes muscles pèsent lourd!!!!

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    6. Merci les filles pour vos encouragements! Ça fait vraiment plaisir!
      Bonne semaine à toutes!!

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  27. Coucou tout le monde!!
    79,8kg pour moi, j'ai pas bougé cette semaine, je part demain pour la semaine, je ne pense pas pouvoir respecter bdg, je serais à l'hôtel, je ferais au mieux!!!!
    Je vous souhaite une très bonne semaine! Bizzzz

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    1. Détends-toi et profite bien !

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    2. Bonnes vacances! détends toi!
      Et fais un max de repas PL! même au petit déj!

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    3. tu es très raisonnable Sandra!
      bonnes vacances!

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    4. Merci les filles! Gros bisous ;-)))

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  28. Bonjour tout le monde,
    C mon premier post sur cette rubrique;
    Depuis mon arrivée sur le blog le 5/5,g suivi les conseils de Gilda.
    G bien potassé la méthode !
    Et g commencé...g fait l'acquisition d'une Ginette et...1 kg en moins, bye bye !
    Je suis vraiment motivée d' autant plus que je me régale avec tts vos super recettes.
    Petite précision, en fait, suite à de sérieux problèmes de lombaires, g perdu 1,5 cm.
    Alors, je mesure plus qu'1 m 68, 5
    pour 73 kg ....snif !
    Merci pour vs témoignages et votre solidarité !

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    1. Bonjour Marilou !

      Nous avions déjà échangé ensemble il y a quelques semaines de cela.
      Je pense que Gilda va te faire ton message de bienvenue afin que nous puissions t'accueillir sur BDG comme il se doit !

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    2. bon début Marilou !
      tu es encore grande rassure toi!
      et ton IMC est dans la zone du 25 ! bravo !

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  29. Merci DOG oui en effet !
    Tes recommandations m'ont été précieuses.
    Je crois que je suis bien entrée ds la méthode !
    en plus je crois bien que je fais des adeptes autour de moi !!!!
    A bientôt et bon gd WE à tts

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  30. Bonsoir à toutes....
    Pour moi c'est - 100 grs cette semaine..donc 65,700....
    Un peu léger comme perte de poids....peut-être à cause de mes pâtisseries...toutes BDG ou MM....mais trop nombreuses ?? mais j'ai vraiment envie de sucré en ce moment...Mais je recommence à descendre....donc je ne m'inquiète pas trop...

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    1. eh bien pâtisseries BDG , c'est bien!
      si tu as envie de sucré il vaut mieux ça !
      tu peux faire un jour sur deux, ça limitera les dégats et tu ne te sentiras pas privée!

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    2. Merci Anne...tu as raison..je vais ralentir un peu...bisou.♥

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  31. Comme je ne me pèse que le lundi, je ne poste que maintenant...
    -1 kg tout rond!!

    Je suis bien contente!!!

    A plus!!!!

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    1. Je ne veux pas être rabat-joie mais il faut tenir compte du fait que tu as été souffrante et que l'appétit s'en est ressenti.
      Quoiqu'il en soit, savoure ce beau résultat !

      Peux-tu m'indiquer ton poids d'aujourd'hui ainsi que ta taille et ton âge s'il te plaît ?

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    2. mais c'est super , Ann CL! bravo !

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  32. Dog, je me suis pesée avant ma diète...à part bien sûr cette nuit pleine de nausées...
    Mais tu as parfaitement raison. Par contre demain c'est sûr que j'aurais perdu un peu.
    On verra lundi prochain.
    Alors 62.3 kg pour 1m69. Et j'ai 31 ans.

    Merci Anne!!


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    1. Tout va bien AnnC.
      Ton IMC est parfait.
      Je sais que tu es vigilante.
      Vigilante et gourmande !

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