samedi 25 mai 2013

Ginette 2


On change de page! déjà 180 messages sur Ginette 1 !




Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

106 commentaires:

  1. J'inaugure cette Ginette n°2 :) (ou peut être que quelqu'un aura posté entre temps haha) !

    Aujourd'hui, je pèse 69,1 kilos ! Je n'ai donc perdu "que" 100g ! (et doudou 900g lui !)

    Mais vous savez quoi ? Je suis super contente !!
    J'ai fait 2 heures de sport intensif lundi et mercredi, ma randonnée hier, bref j'ai fait plus de 6 heures d'exercice cette semaine ! Et comme de base je suis assez musclée, je pense que je prends vite du muscle. D'où la baisse plus légère de poids, à mon humble avis.

    De toute façon je ne vois pas ce que ça pourrait être d'autre : je n'ai pas changé ma manière de manger, je n'ai fait aucun écart... La seule chose qui a changé c'est que je fais davantage de sport. Et je ne suis pas prête de m'arrêter : j'adore ça !! Je suis super motivée !!

    Je me suis prise en photo en short/soutien-gorge pour avoir un "avant" (et encore, j'ai déjà perdu 7 kgs mais bon, il m'en reste plus que ça à perdre donc on verra quand même la différence :D).
    Et ben sur la photo je me suis trouvée belle ! J'ai aimé mon corps ! J'ai les abdominaux qui commencent à se dessiner, et la taille aussi et les cuisses ! Le seul truc qui reste, c'est mes seins. Ils ont un peu "dégonflé" mais je pense que je fais toujours un petit F ou un grand E.

    Si vous voulez je pourrai vous montrer la photo, j'en suis très fière !!

    Enfin voilà pour ce roman. Je suis très optimiste et très motivée :)
    Gros bisous les filles !


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    1. ce Doudou est un chef!!!
      mais bravo à toi Peyton, oui tu as pris du muscle: donc ils pèsent d'avantage que la graisse!
      la bonne nouvelle ,ils consomment plus de calories que la graisse aussi!
      c'est tout bon !

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    2. Cela ne fait aucun doute : c'est du muscle qui s'est ajouté cette semaine et cela explique ce résultat.

      As-tu pris tes mensurations ?
      Avec le sport que tu fais, ça pourrait être un bon indicateur.

      Pour la photo, c'est quand tu veux !!

      Et félicitation à monsieur !

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    3. la photo!! la photo!!!! MDR!!!!

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    4. Je vous mets le lien ici :

      http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=395056photo.jpg

      Hihi voilà !!

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    5. Waouhh ! Superbe Peyton ! Tu es magnifique ! Ta motivation me motive...
      Bisous ❤

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    6. merci Peyton !
      aucun doute =extra !

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    7. Merci Peyton !
      Je confirme : tu es très jolie.

      Je conserve précieusement en attendant les prochaines !

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    8. Hihi Dog tu veux qu'on investisse toutes dans un disque dur externe pour que tu puisses stocker toutes nos infos ?? On doit te prendre de la place sur ton ordi hihi !

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    9. De moins en moins puisqu'au fil du temps, vous perdez du poids ! ☺

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    10. Waou magnifique !!!! Trop belle la miss :-D

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    11. Merci tout le monde hihi

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    12. Tu es très belle Peyton!! et félicitations pour le sport!!

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    13. coucou ma chere Peyton tu es parfaite bravo et belle journee amities mascha

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    14. un p'tit coucou, ma Peyton pour te dire que tu as du cran de publier ces photos! Cela te permettra de faire une belle comparaison avec tout tes efforts.
      Continues ma belle, dans pas longtemps tes efforts seront récompensés! Bisous

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  2. Bonjour les filles ,pour la pesée un peu difficile je me suis cassée le pied donc platrée et je ne peux pas poser le pied pendant 3 semaines ,puis ce sera encore 3 semaines avec un platre de marche ...donc ce sera la surprise
    pour les mesures :
    poitrine:de 95 E suis passée à 95 D
    taille:105 cm (-1 )
    hanche: 110 cm (-3 )
    cuisses : 53 cm (pareil)
    poignet : 16.5 cm (- 1/2 )
    Toujours aussi motivée et en plus un petit rayon de soleil.je vous souhaite une très agréable journée

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    1. Ma pauvre! tu as dû souffrir!
      je te souhaite un bon et rapide rétablissement!
      sois prudente! un pied est compliqué :plein d'os!!!
      Bravo pour ces mesures !!!!!

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    2. Heureusement que Me Ruban existe! en plus ça pèse lourd un plâtre!!!

      Prends soin de toi!

      Tu vas être immobilisée un bon bout de temps je pense non?

      Courage!

      Bravo pour la fonte de neiges! LOL

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    3. Zut alors !
      Et bien il va falloir être patiente.
      Courage !

      Bon on se passera sans problème de Ginette, Maître Ruban sera largement suffisant et parlant.

      Pourrais-tu me communiquer ta taille et ton âge s'il te plaît ?

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    4. Merci à vous toutes et tous ,ce n'est pas évident mais on fait avec surtout en étant indépendante et travaillant à l'étage ....,je ne sais pas combien pèse un platre
      oui bien sur Dog j'ai 57 ans et je mesure 1m 70 ,j'ai commencé mon régime depuis le 29/04 avec la MM pour me mettre en route et je connaissais déja votre site depuis au moins 1an mais il fallait le déclic.... Très bonne fin de journée

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  3. bonjour,
    félicitations à toutes, pour moi cette semaine pas de changement mais hier journée resto à midi et invitation pour le diner, donc pas surprise ce matin si quand même de pas avoir de + ...
    donc 1.65 cm 77 kg IMC 28.3
    Début MM 2 février avec 83 kg perte de 6 kg
    On va y arriver tous doucement
    bonne semaine à toutes

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    1. eh bien tu vois, tu gères sans t'en apercevoir!
      quel bonheur! c'est génial!

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    2. oh oui! je trouve que c très bien que tu n'aies pas pris avec 2 écarts la veille de Ginette! pas le temps de compenser là!

      Bonne semaine à toi aussi

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    3. Allez Léo, une bonne semaine et les résultats seront là !

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  4. Bonjour tout le monde
    Ginette a froid
    78,8ookg-100gr=78,700kg
    imc=31,5
    bon week-end bisous♥♥♥

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    1. elle rétrécit!!!!!
      et toi aussi!
      Bravo Marie Rose!
      ça c'est une victoire!

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    2. Tu sais Marie Rose que chaque semaine tu me fais rire!!!!

      IL faut savoir que Marie Rose a vécu un palier innnnnnnnnnnterminable! qui a duré des mois!

      Même qu 'on a mis Ginette au placard, au gnouf, dans la neige etc. pour la punir!!!

      ET un jour, Marie Rose a perdu 100g!

      Et depuis ce jour, rappelle moi quand Marie Rose (cela fait plusieurs semaines!) Marie Rose perd 100g par semaine!

      Très très régulièrement!

      Ce sont les ruisseaux qui font les grandes rivières! n'est ce pas Marie Rose!

      Marie Rose a la médaille d'une patience d'ange!

      Bravo Marie Rose!

      Je disais ça pour toutes les petites nouvelles qui ne te connaissent pas! LOL

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    3. Super ce résultat depuis un mois !
      Bravo Marie-Rose et merci Ginette !

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    4. Gilda çà fait 6 semaines que Ginette me dit-100gr elle rale 1 carreau de chocolat ne suffit pas elle veut plus
      merci Anne11,Gilda et Dog de vos encouragements bisous ♥♥♥

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    5. mine de rien ça fait 1 kg !!!!! :)

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    6. felicitations Marie rose ta patience a enfin payee bisous belle fete des mamans amities mascha

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    7. Merci Mascha bonne fête pour toi aussi

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  5. Bonjour les copines,

    PAS DE CHANGEMENT

    Pour rappel :

    18/05/2013 61.8 imc 25.1
    25/05/2013 61.8/9 imc 25.1

    Cohérence cardiaque 7ème semaine
    Tai chi

    Pour Maître Ruban :

    Pas de changement non plus. Me sens très tendance "mongolfière" et j'aime pas çà au propre comme au figuré.

    Pas de sottises ni d'écarts.

    ♥♥♥à tout le monde

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    1. C dingue ça! tu as là un palier qui dure!!

      Je reconnais que c très démoralisant!

      Surtout que tu ne fais pas d'écart! ton corps fait vraiment une pause là!

      Si ça continue, il faudra peut être rebooster la machine!

      IG bas sans gras durant une semaine < 35

      3 dîners fruits par semaine pendant une semaine

      As tu déjà essayé?

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    2. 3 semaines de palier.
      En fonction de tes soucis de santé, il faut relativiser tout ça je pense Mistral.
      Positivons sur le fait que tu es stable.

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    3. Ça va un petit peu mieux pour moi avec perte de 100g, mais je suis comme toi et YvonneD sur un pallier qui dure depuis maintenant 4 mois je tourne autour des 82/84 kgs depuis janvier, même si j'ai perdu 15 kgs entre juin 2012 et mi-janvier 2013 ça ne bouge plus mais avec la cohérence cardiaque, la sophrologie et la motivation que tout cela m'apporte je suis confiante mon corps va bien finir par lâcher à un moment!!!!!!!!!!!!!!
      Courage à toi on est ensemble et on se soutient

      Bisous

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    4. les paliers font partie de la perte de poids, on y passe tous!
      c'est très dur de garder le moral à ces moments là !
      Bravo à vous toutes pour ce moral !

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    5. Remettons les pendules à l'heure :
      d'octobre 2012 au 23 février 2013 date à laquelle j'ai obtenu 60.5kg (resté même pas une semaine).
      Après j'ai repris chaque fois un peu et peu plus avec chaque fois des paliers.

      Actuellement, je fais de nouveau un palier et il faut seulement espérer que je ne bouge pas vers le haut car à chaque fois que je bouge c'est dans cette direction.

      Quand je suis arrivée sur le blog, j'ai essayé d'expliquer ce processus mais cela avait plutôt tendance à énerver le monde et donc j'ai arrêter d'en parler.

      Il faut différencier prise de poids due à une mauvaise alimentation ou à des écarts ou due à un disfonctionnement.
      Je me bats perpétuellement contre des médicaments qui provoquent cette prise et à un système digestif (instestinal en grosse partie) mal formé.
      Donc, Gilda je ne peux pas faire ce que tu me dis. On en a déjà parlé.
      Je peux manger des fruits et des légumes mais en sachant que j'aurai toujours mal, je ne mange jamais gras : je travaille les graisses avec parcimonie.
      Mes prises de sang sont parfaites mais il y a un hic et il y en aura toujours un!

      J'ai toujours un bon moral, je suis optimiste de nature et très combative mais devant cette fatalité, je ne fais ce que je veux.
      Excuses pour la longueur

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    6. oui je me souviens de ces paroles ,Mistral!
      mais tu n'as agacé personne!

      On espérait juste que les choses se stabiliseraient - On a compris que pour toi c'était compliqué et que tu avais besoin de mincir pour une meilleure santé -

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    7. Pensée pour Toi ! Bises ♥

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  6. Les filles, je suis désolée de ne pas être plus présente!!!

    Ne vous inquiétez pas, je lirai tout ça à tête reposée comme on dit! ♥

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  7. Bonjour à toutes
    repris 300grs ??? 58k 800
    je ne panique pas , mais je vais essayer le sans gluten , car je gonfle parfois de façon anormale . J'ai besoin de vos conseils , les "" cheffes amies "" , merci de me guider un peu . Croyez vous que le gluten peu en être la cause ?????

    Félicitations , car la sagesse est en train de gagner l'esprit de nous toutes , et le lâcher prise gagne du terrain . BDG en est l'instigateur . MERCI encore !!!!!

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    1. Jeanne , avant d'incriminer le gluten, dis moi tout!

      Bois tu assez? tu sais que c l'eau qui fait éliminer graisses et toxines!

      Quantité de pain? à limiter au petit déj dans ton cas

      Soir GP sans gras et léger en quantité

      Bcp de légumes verts (fibres et eau)

      Tu fais de la rétention d'eau non?

      Mauvaise semaine?? roudoudou? stress?

      Analyse tout ça et dis nous

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    2. Au fait! oui oui oui!! il faut rester zen quoiqu'il arrive!! je compte sur toi!

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    3. Attends Jeanne, là j'ai dû louper un épisode !
      La dernière pesée que j'ai de toi date d'il y a un mois avec 59.8.

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    4. même poids pour moi!
      Tu peux essayer sans gluten
      mais les gonflements ne sont pas la seule conséquence d'une intolérance: il y a crises de colites et troubles digestif -

      tu as peut-être aussi un manque de flore?
      vois avec ton pharmacien des probiotiques-
      tu refais ta flore et l'immunité aussi ( il y a les 2 souches, en général)

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    5. merci de vos réponses . récapitulons , oui , j'ai fait une erreur en marquant mon poids c'est 59 800 ET NON 58 K 800 , mais la semaine dernière , j'avais perdu 300grs , que j'ai repris cette semaine. donc je suis revenue à 59k 800. Je ne pense pas faire de rétention , mais peut-être vu ce temps frisquet , que je ne bois pas assez , je vais donc reprendre ma bouteille témoin, et vais voir pour les probiotiques??? La machine n'est pas jeune , je vous rappelle 82 ans , cela explique peut-être ceci ??? Mais je reste zen , Gilda , pas de problème .
      Merci encore . Bises

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    6. Taratata Jeanne !
      Ton IMC est bon, alors rien de grave !

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  8. Bonjour les filles,

    Cette semaine pas de perte de poids +100g, suis déçue. Je sais que j'ai fait un pt écart le weekend dernier mais ensuite j'ai été sage. J'espère que la semaine prochaine cela sera mieux.

    Poids : 67 (+100g)
    Tour de taille : 97
    Hanches : 101
    Cuisses : 50
    Bras : 31

    Depuis ma sortie de l'hôpital mi février j'ai pris 3kgs. J'ai peu d'activité, car je ne marche toujours pas bien et suis dépendante de mes enfants qui n'habitent pas avec moi. Je fais quelques courses toute seule mais je ne peux trop me charger car il y a l'escalier pour sortir et rentrer à la maison. C'est qu'un étage bien sûr mais quand on souffre c'est difficile. De plus le temps n'est pas fait pour arranger les choses. Donc je m'ennuie et j'ai pas le moral.

    Heureusement que je peux vous lire, cela m'aide bien.
    Bon les filles j'ai assez pleuré sur moi je vous souhaite un bon weekend.
    Martine

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    1. Pas d'affolage Martine !
      100g ce n'est rien.

      J'ai regardé de nouveau les menus que tu as publié, ils sont corrects.
      Ce serait bien que tu le fasses pour tous les jours à venir, qu'on regarde ça de près.

      Tu t'ennuies un peu et je peux comprendre que tes difficultés à te déplacer t'handicapent.
      Cèdes-tu au grignotage ?

      Pense en tout cas à bien bien t'hydrater tout au long de la journée.

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    2. Merci Dog, je ne sais pas pourquoi mais en ce moment j'ai faim dans l'après midi. Pourtant il me semble que je mange assez au déjeuner.
      La première semaine je n'ai pas eu cette sensation, seulement ces trois derniers jours. Peut être effectivement cela s'apparente à une envie de grignoter pour passer l'ennui. Un de mes fils a passé une semaine avec moi et est reparti mardi. Et depuis j'ai faim l'après midi.
      Il faut que je m'occupe le plus possible pour ne pas y penser.
      Dorénavant je vais mettre mes menus tous les jours.
      Bonne journée

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    3. Je suis d'accord avec toi Martine.
      Ce n'est pas de la faim mais de l'ennui.

      Il faut donc que tu te trouves des occupations que tu aimes, pour occuper ton esprit sans avoir à penser à la nourriture.
      Prends une petite collation éventuellement l'après-midi : un fruit, une compote, un thé, une petite poignée d'oléagineux, de temps en temps un petit gâteau BDG.
      Cela fera une coupure dans ton après-midi.

      Et hydrate-toi beaucoup, ça aide aussi.

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    4. Dog a raison Martine,
      quand tu as ces faims, commence par boire un grand verre d'eau , tu verras ,ça ira mieux ensuite!

      ton inaction obligée te joue aussi des tours!
      avec une dépense physique quotidienne tu irais mieux!
      Il faut donc attendre d'avoir récupéré pour marcher un petit peu quand le beau temps sera là !
      courage, ça va s'arranger!

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    5. Oui, il faut absolument que tu trouves une occupation.

      Surtout que tu ne peux guère bouger!

      Rien de pire que l'inactivité à la maison!

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  9. Bonjour tout le monde !

    Poids : 58,7 kg (-100g)
    C'est peu, mais c'est un moins ! Donc je suis contente ! Je ne fais pas la course...
    Maître Ruban fait le mort... Je patiente !!!
    IMC : 24,1 je suis contente aussi.
    Taille : 1m56

    Bises à toutes et bon week-end !

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    1. C'est parfait Nuage Rose.
      Tout va bien !

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    2. en effet! et quel moral !!! super!

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    3. Oui! bravo Nuage Rose!

      ça descend doucement mais c pas grave!

      Tu sais qu'à la fin c tjs plus lent!

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  10. Bonjour!

    Ginette m'a annoncé ce matin 75 kgs (IMC 27.5) soit pareil que depuis 2 semaines, mais bon je n'ai pas été super raisonnable non plus alors je ne paie pas trop cher!

    bises et bon week end

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    1. Positivons Claire : par perdu mais pas pris non plus !

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    2. C'est raisonnable ,Claire! surtout avec des écarts!

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    3. Exactement! le principal c que tu sois restée stable!

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  11. Bonjour à toutes ! Alors, ça y est ! Je partage ma 1ère Ginette avec vous !
    41 ans, 1m54.
    Reprise de MM le 12 mai avec 91,2 kg, IMC: 38,45
    Le 18/05 : 89,6 kg - IMC: 37,78 (- 1,6 kg)
    Le 25/05 : ...(roulement de tambour)... 89,2 kg - IMC:37,61 (-400 g, soit, quand même un total de -2kg en 2 semaines)
    Bon, c'est moins que la 1ère semaine, mais tant que je suis sur la pente descendante, je garde le moral et la motivation. Et puis, je commence déjà au bout de 2 semaines à ressentir les effets de la méthode : moins de somnolence, plus d'énergie, je me sens moins gonflée au niveau des articulations (doigts, chevilles...)...Bref que du positif ! Bon courage à toutes, et tout ça dans la joie et la bonne humeur, ça aide :)

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    1. Excellents résultats Lala, bravo !
      On n'est pas pressé tu sais : il vaut mieux perdre tranquillement et à ton rythme. C'est le meilleur moyen pour que ce soit efficace.

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    2. - 2kg en 2 semaines c'est un super score!
      qui ne rêve pas de ça!!!!!
      bravo pour ton meilleur confort au niveau des articulations !

      oui c'est lié à un meilleur équilibre alimentaire:
      graisse, fibres, vitamines !
      Bravo Lala!

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    3. Je suis contente que tu ressentes un mieux être au niveau santé!

      C déjà très positif! et en plus, une perte de poids!

      ça roule Lala!

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  12. bonjour tout le monde, la semaine a été bonne pour moi. J'ai quand même bien gérer et ginette m'indique 72,9kg c'est a dire une perte de 1.2kg . Donc voila j'ai perdu ce que j'ai pris pendant les 2 semaines précédentes et je suis très contente. :)
    Bon week end

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    1. c'est chouette!
      -1.2 d'un coup! YESS ! un IMC à 28.12!
      moi aussi je suis très contente!

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    2. Bravo Lainoo !
      As-tu de l'eau à nouveau ?

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    3. Oui , l'eau est de retour. J'ai beaucoup bu pendant la semaine , je crois que j'ai même dépasser les 1,5 litres par jour.
      Ca fait du bien :), j'espère vraiment arrivé a 70kg pour juillet au moins.

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    4. C'est bien parti ma belle !

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    5. 1,200 kg??? bravo Lainoo!

      Bonne semaine avec plein de soleil dans la tête alors?? ☺

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    6. Oui Gilda. bonne semaine avec des tonnes de soleil dans ma tête , j'espère que cette semaine sera aussi bonne :)

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  13. Bonjour à toutes....
    même poids que la semaine dernière...démoralisant car aucun écart...si ce n'est les quelques biscottes complète au son de blé !!!
    Donc toujours à 65,800....
    il va falloir que je me mette à la diète complète (lol)

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    1. Sûrement pas Nicole ! ☺

      Sois patiente et surtout, essaie de te détendre autant que cela te sera possible.

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    2. Non Nicole, tu as perdu ces derniers temps!
      prends le plus cool!
      Un peu d'indulgence pour toi même! LOL !

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    3. Merci à toutes les 2...je vais essayer de suivre vos conseils..
      Bonne soirée..Bises...♥♥

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    4. Ne t'inquiète pas Nicole! tu sais que les paliers sont fréquents! et ça peut durer!

      Je te conseille de relire le chapitre à ce propos dans le livre des Nuls

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    5. Nous avons aussi un message concernant le Plateau dans la rubrique "psychologie"

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    6. Excuse moi Gilda...je n'avais pas vu ta réponse....
      Merci...je vais lire et relire tout ça....
      Bisous...♥

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  14. Coucou les filles

    @ Anne11 et Amel,

    Merci pour ta réponse sur ginette 1
    J'ai commencé au BDG fin 2010 et comme je suis aussi sous traitement d'une Hypothyiroïde depuis 1983
    j'ai plus dur a y arriver, mais ça prouve que c'est possible, malgré les medicaments ( à 100 ) par jour.
    Comme je le disais je ne me mesure plus jamais pour ne pas me prendre la tête
    Et suite à notre discussion de samedi passé, j'ai eu la curiosité de me mesure ce matin, ce qui faisait - 20cm de tour de taille franchement j'en revenais pas!
    Ma petite Anne11, mon IMC est de 25,1 je prends toujours doctissimo il me semble le plus correcte ;-)
    Même que mon docteur de ce temps là disait " ben vous savez vous allez grossir " il avait raison je prenais 8 kilo sur UN mois sans rien faire de spéciale, je vous avoue ma désolation! je rentrais plus dans mes jupes acheté qq temps avant et cela a continué jusqu'à 18 kilos sur 2 mois de temps! j'en pleurai je vous assure.
    Mais voilà j'ai porté ce poids pendant des années...
    Soit.. jusqu'à ce que j'ai connu cette méthode,vous vous rendez compte les années de souffrances moral autant que physique depuis et dés que j'ai connu cette méthode j'en démords plus et je vous prie de croire que cette méthode est ancré en moi pour toujours!
    C'est finalement ce que chacun de vous doit savoir c'est ujne méthode à vie!!
    D'un pour garder une bonne santé, de deux, pour continuer à maigrir au rythme du temps et longueur du temps.. pour des résultats extraordinaires c'est pas peu dire car avec ma polyarthrite mes douleurs on pratiquement envolés. Parfois par ci par là une
    douleur mais 'âge est là malgré tout.
    Bref pour terminer je pense que c'est une des meilleurs methodes qui non seulement soigne la santé
    ( captital ) et le poids un cadeau en plus;-)
    Je vous souhaite un excéllent week-end
    Bisous à tous ;-)



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    1. Merci pour ton témoignage Mariejo qui va aider celles qui peinent actuellement ou qui ont des doutes !

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    2. Oui, merci Mariejo!

      Tu es vraiment un bel exemple de force, de courage et de volonté ♥

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  15. Oublie, en final j'ai un poids actuel de mes 28 ans ;-) yesssssssss

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  16. Bonjour à toutes.
    Je me suis un peu absentée ces derniers temps... Travail et vie perso très prenant.
    Samedi 11 mai j'étais en Allemagne, je suis rentrée le dimanche soir, et les principes MM ont été difficile à suivre au pays des saucisses et des Kartoffeln. J'ai préféré laisser Ginette dans son placard pour ne pas me démoraliser. Samedi 18 à 5h30, 58.2 kg, j'avais perdu 100g. Bien contente. Ensuite, je suis partie faire la transhumance des moutons de mon ami, et faire quelques parcs, je suis rentrée épuisée, pas pensé à noter mon poids sur BDG. Ce matin, levé tôt aussi, journée entrainement pour la première biennale culturelle de Maurienne (danse contemporaine). Pesée avant de partir à 6h30: 57.5kg. IMC 21.6. Je n'ai pas noté mes menus ces 2 dernières semaines, mais je n'ai pas fait trop d'écarts, en tout cas pas sur l'alimentation (je dépasse parfois le nombre de verres de vin autorisés par MM lors de soirées entre ami(e)s). Quant au sport, rien la semaine, mais entre les moutons et la biennale, mes week-ends sont assez "sportifs". 5 heures d'exercices en montagne la semaine dernière, 10h d'entrainement aujourd'hui, + 2 heures hier soir, j'ai les muscles des cuisses douloureux aujourd'hui, je peux à peine marcher !! lol !!!

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    1. J'ai juste une question Myriam, pourquoi ne fais tu pas la phase 2 maintenant?

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    2. Merci pour ces nouvelles Myriam !

      Gilda, Myriam voudrait arriver à 55 kg (IMC 20.70), je pense que c'est la raison pour laquelle elle est toujours en phase 1.

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    3. Oui c'est ça DOG. j'aimerai bien arriver à 55kg. Je suis allée faire un tour à diverses reprises sur BDG2. Je pense que je vais tout de même y aller plus souvent et sans doute alterner les journées BDG2 et BDG1, cela me permettra aussi de mieux gérer les repas hors de chez moi, qui sont assez fréquents et pour lesquels je ne peux pas toujours maitriser le menu.

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    4. eh bien Bravo Myriam !
      55 me paraît raisonnable!
      !En route pour le 5 x 11 !!!

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  17. HELLO§
    55.6 kg; soit - 100 g!
    imc correct!
    bonne journée!

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    1. Tout va bien en effet Chocolat !

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    2. OK, d'accord avec vous 2 !!!

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  18. Bonjour à toutes,

    le rendez-vous hebdomadaire avec Ginette m'indique 54.8 kg, le même poids que la semaine dernière.
    (imc 22).

    Je suis absente la semaine, je n'ai pas le temps de passer.

    Gilda, pour répondre à ta question de la semaine dernière concernant les 2 kg que j'aimerais encore perdre. Je ne me sens pas encore très bien dans mon corps. Pendant des années, j'ai fait 49-50 kg, et je me sentais super bien. Je ne me fais pas d'illusions, je n'atteindrais plus ce poids à quarante ans passés. Mais je pense qu'encore 2 kg, c'est faisable. Mais c'est super dur, car je stagne depuis des semaines (voir des mois) autour de 55kg.

    Et comme je le disais également, je suis entre deux tailles de vêtements. Une taille est trop ample, l'autre un peu trop 'ajustée'(comme diraient les vendeuses). et j'aimerais mieux tirer vers la taille qui est en-dessous plutôt que celle qui est au-dessus!

    Bonne fin de week-end à toutes et à tous.
    Bises

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    1. Bonne semaine Girelle !

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    2. ça peut se faire ,Girelle!

      exercice ? 1.5 l eau? moral ? motivation?
      méthode OK ?

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  19. Coucou

    Toujours après les autres...va falloir que j'aille voir Ginette le samedi comme vous ce serait plus simple...

    Je donne les renseignements que je n'ai pas donné jusqu'à présent :
    (mensurations de départ suivies de celles du jour)
    Taille 76 (71) soit -5
    Hanches 101 (98) soit -3
    Cuisses 58.5 (55) soit -3.5
    Tout ça sur environ 5 semaines

    Poids du jour 61.9 kg soit -400g.
    Imc : 21.7
    (poids perdu depuis le départ : 2.400 kg)

    Bonne journée à tout le monde!


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    1. merci !
      pour quelqu'un qui a un IMC correct, tu as bien perdu !!!
      Il va falloir penser à se mettre en mode stabilisation : 1 ou 2 jours par semaine phase 2, au début
      puis 3 jours ,et graduellement , tous les jours!
      va voir BDG 2 !

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    2. Coucou Anne!

      J'aimerais descendre encore un peu avant...je m'approche bien de mon"idéal"alors J'aimerais y arriver!!

      Sinon merci pour les conseils pour passer en phase 2 je ne savais pas trop comment faire...

      J'irais faire un tour sur le blog.

      Merci.

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    3. Je n'ai pas noté ton idéal AnnC ?

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    4. Mon idéal serait 58 kg...rêve toujours lol

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