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mardi 2 avril 2019

Petit déjeuner GP de la méthode Montignac




Quoi de mieux au réveil qu'un bon jus de citron pour s'éclaircir les idées?
Et puis c'est bon pour le foie, et ça permet de brûler quelques graisses... 
Mais si!


Et puis pour se régaler, on pourrait déguster une des recettes du blog, les fameux

Banana bread



Je vous redonne le lien vers la marche à suivre:



Ce petit déjeuner sera copieusement arrosé de thé.


BONNE JOURNÉE!

mardi 23 janvier 2018

Banana bread

Banana bread


Photo Cathou

Voici des muffins qui pourront être dégustés dans un petit déjeuner, ou en cas de petite faim...
Une recette GP adaptée du blog Passion nutrition, car celle-ci est une recette Phase 2.

Pour 8 gros muffins (12 petits ou 12 parts de cake)


3 bananes pas trop mûres (300 g épluchées)

65 g de son d'avoine

90 g de poudre d'amandes

60 g de purée d'amandes

20 g de crème d'orge (ou farine d'orge) 

1 yaourt soja ou yaourt 0%

35 g de fructose

1 sachet de levure

du jus de citron

1 cc de gingembre



Préchauffer le four à 180°C. 
Verser 1 filet de jus de citron dans le yaourt, mélanger.
Ecraser les bananes. Ajouter quelques gouttes de jus de citron.
Mélanger tous les ingrédients et verser la pâte dans un moule à cake ou des moules à muffins. Enfourner pour 35 à 45 mn (cake). Laisser refroidir et démouler. 

Bon appétit !




jeudi 1 septembre 2011

Index des dessert GP

Biscuits

Banana bread
Barbadogs 
Barres de céréales maison
biscuits-au-sarrasin
Biscuits au sarrasin et à l'orge

Bredeles alsaciens

croissants avec de la pomme
Financiers 
Les florentins
gâteau du randonneur / Yvonne

Massepains de Loulou
Meringues de Gilda
Muffins chat au chocolat
Muffins épices aux citrons confits et au sirop d'agave

Nonettes 

Petite douceur à la poudre d'amande de Martinoche
Petits gâteaux

Rochers à la noix de coco 

Sables de la joie de Hildegarde Bingen
Sablés de Mardi-gras
Sablés fourrés à la confiture 
Scones



Confiseries

Amandes enrobées de chocolat

Nutignac

Pâte d'amande selon Marie chioca
Pâte à tartiner au cacao cru, amandes et noix de cajou



Entremets


Blanc-manger coco

Compote de fruits meringuée
compote de prunes meringuées
Coupelle de poires épicées et noix caramélisées
Crème d'azukis
crème- légère aux kumquats confits

Délice de mangue au lait de coco
Dessert exotique au lait de coco
Dessert glacé à l'avocat

Entremet à la figue

Flamby vanille chocolat
Flans aux fruits
Flans au pain d'épices
Flan riz noir lait de coco
Fondant aux poires à l'agar agar

Glace au tofu soyeux chocolat noisette

Jus de pois chiches en neige

Mousse aux framboises et au chocolat
mousse vegetale aux fruits
mousse ou soufflé au chocolat

Nougat crémeux glacé de Loulou
Nougat glacé d'après la recette de Clémence Catz

Panna Cotta aux figues sèches
Panna Cotta au lait d'amande et vanille de Martinoche
Panna cotta pomme poire pamplemousse
Panna cotta fève tonka et framboise
Pêches au vin épicé
Petits dessert faciles
Pommes au four de Barbara
Pommes en cocotte romantiques 
Pomme meringuée
Prunes ou quetsches au four

Quinoa au lait de coco

Riz au lait de coco de Tina
Riz au lait

Sarrasin façon riz au lait d'amande et rhubarbe
Semoule au lait
Soupe d'oranges au caramel

Terrine de mangue au lait de coco
Tofu soyeux praliné

Velours de mangue


Galettes, crêpes, gaufres, glaces, sorbets

Crêpes à la farine de blé type 150

Galettes fines de pommes de Valérie
Galette de sarrasin
Gaufres à la farine d'orge mondé
Gaufres de Mous
Glaces crémeuses au tofu soyeux
Mikos aux fruits
Pancake de son d'avoine et pommes
Sorbet à la-mangue 
sorbet fraises


Gâteaux

American banana bread
Brioche de Valérie
Brioche de Cath
Brioche de Grib
brioche l'épeautre huile d'olive /Marie Chioca
Brioche fourrée
Briochettes moelleuses
Cake à l'orange et au rhum
Cake aux patates douces de Barbara
Carrés moelleux aux amandes et haricots blancs
Carré au son d'avoine et framboises
Clafoutis aux pommes
Crumble aux pommes
Crumble aux pommes (Céline)
Crumble aux pommes (Dome)
Far aux pruneaux 
Fondant aux pommes sous sa mousse de framboises
Fondant aux pommes sous sa mousse de framboise : 2ème version
Fondant au chocolat à la purée d'aubergines ou de courgettes au tofu soyeux
Galette des rois de Gilda
Gâteau aux carottes
Gâteau de Metz
Gâteau au sarrasin, noisettes et carottes - " Carrot cake"
Pain aux fruits
Pandowdy pommes prunes
pudding au pain/Saze
Tarte Bourdaloue
Tarte aux mures
Tarte aux pommes
tartelette 100% fruits
Tartelettes aux noix de Pascale
tarte crue creme de noix de cajous Martinoche


 Yaourts

Yaourts aromatisés maison
Yaourt glacé aux framboises