Petit dejeuner : un jus de pomme ssa et des flocons d'avoine dans du lait d'amande sucre au fructose avec des myrtilles.
Dejeuner : le poulet au parmesan et le gratin de courgette aux tomates et a la mozzarella. Un yaourt nature au fructose et aux fruits rouges.
Diner : 3 wasa avec du brie et une salade verte. Quelques cerises.
ce matin: 2 pains MM avec confiture + 1 pêche
RépondreSupprimerMidi: petites salade tomates/concombres + pain dukan avec thon mélangé dans du curry et un yaourt au soja + quelques panisses (au crisp du micro onde!) et dessert...aie, aie...2 magnum blanc accompagné de...nutella...gros écart mais j'en avais vraiment envie et c'est wk !
Ce soir: compote de pomme/yaourt soja
chez moi : café pain MM et peuré d' amandes
RépondreSupprimermidi : tomate/ mâche/haricots verts
et 1 tranche de gigot grillée
16h : raisins
soir : pêches et ...horreur : 10 saucisses apéro
gros mélange!
Bonjour
RépondreSupprimermatin:crepes sarazin purée d'amande conf fruc et thé
midi: 2 brochette de dinde et salade/tomate et un yaourt 0%
gouter une orande et un cookie
soir burger avec base socca et panisse (super repas, ms le burger suffisait... je le referais car j'aiadoré, ms avec une petite salade) et un yaourt brebis
c pas grave Anne! T as droit aux saucisses!
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