Coucou !
Poster juste après Gilda, ça met une de ces pressions, je vous dis pas....
Pour changer des légumes, et pour apporter un peu de douceur dans ce monde de brutes, j'ai choisi une photo du gâteau moelleux (pl) au chocolat et pistaches grillées... il faudrait que j'en refasse un, un de ces quatre... ;)
Bon, comme je souhaite me coucher tôt, je poste tôt ce message... j'espère que ça ne vous déstabilise pas trop !
Pour demain, j'ai prévu :
matin, GP --> 1 T soda bread maison, confiture MM, 1 demi pomelo, 1 expresso arabica léger
midi, PL --> pain Dukan, 2 T saumon fumé, st Moret, aneth, poivre, quelques tomates cocktail, 1 pomme
soir, GP --> spaghetti MM ig 10, coulis de tomates + émincé de courgettes maison, fin du pomelo
Je vous souhaite de passer une magnifique journée.
Pour ce qui me concerne, je vais continuer à tout faire pour le mieux afin d'être bien guérie et de pouvoir rendre visite à Gilda ce vendredi, sans lui apporter quoi que ce soit de nuisible ou néfaste ♥
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
et.... c'est à vous !
Alors avant d'aller me coucher je note mon menu
RépondreSupprimerpetit déj : huile de foie de morue, 2 tranches de pain gilda ,thé au lait de soja
juste avant le repas de midi : j'ai commencé hier à prendre un verre d'eau avec 2 cuillères à café de vinaigre de cidre bio (c'est le même rôle que le citron mais les citrons que je trouve sont pleins de produits chimiques)
midi :PL :boudin aux pommes ( 3 boudins dans le paquet = 3ème jour de boudin ,il commence à me sortir des yeux ) mousse au chocolat au tofu soyeux
gouter : un bol de cacao à 100% à l'eau
soirGP :soupe de légumes et yaourt au soja avec de la cannelle
Et Pascale puisque tu verras Gilda, embrasse là de ma part !
bon nuit Pascale et passe bonjour à Gilda de ma parte ♥♥♥
RépondreSupprimermatin-GP -yaourt au soja maison, fruits rouges , son d'avoine
midi-PL- salade mixte (endive, cellérier branche ,tomate, oignon ),vinaigrette +2 oeufs dur + fromage de chèvre
soir-GP-wasa avec yaourt soja , un peu de compote de pomme avec cannelle
yep!
RépondreSupprimerMatinGP: muesli MM+ lait de soj
MidiPL: Haricots rouges (pas faim)
SoirPL: pâtes intégrales+ pomme
Ciao!
Bonjour tout le monde, voici mes menus
RépondreSupprimerPetit déj GP : HDFM, eau citronnée, une orange, une socca, confiture pommes-fruits rouges, café
déjeuner PL : boulette de viande hachée de boeuf,petits pois, vermicelles de soja
dîner : pomme et yaourt au soja-cannelle
bonne journée
Bonjour à tous!
RépondreSupprimermatin GP: thé, fruit, wasa, seigle MM, confiture ssa.
midi PL: salade de lentilles vertes, escalope de veau, fromage de chèvre, pomme.
encas: thé, tarte Tatin (farine de pois chiche).
soir GP: riz complet, yaourt soja + baies de goji.
Bonne journée.
ah oui Pascale!tu gardes tes microbes stp!!!! j ai hate de te revoir!!!!
RépondreSupprimerChoupy pates intégrales PL ? C'est une faute de frappe je suppose ♥
RépondreSupprimerCoucou Gilda. C'est bien de t'avoir ici aujourd'hui, ça nous a manqué !
bonjour
RépondreSupprimermatin GP: pain noir allemand, confiture fructose fait maison, déca,yaourt soja.
Midi PL : salade verte vinaigrette + fromage de chèvre - steack haché et haricots verts. Chicorée
En cas : 1 thé et 1 pomme
Soir GP : soupe pois cassés/courgettes - quinoa nature - compote ss
Bonne journée à toutes et à tous.
Je peux aussi moi?????????? mettre mes supersméga menus?????????
RépondreSupprimerPetit déj: café lavasse,confiture pleine de sucre,un bon petit pain blanc, une compote de pommes bien sucrée! j'ajoute un morceau de cousteron que m'apporte tous les jours ma maman!
Déjeuner : une soupe? un beef haché avec de la super purée flocons de pdt. Une vache qui rit (avec mon pain bio), 1 yaourt bien sucré et une compote de pommes...pas touché ni l'un ni l'autre!
Diner : (d hier) une soupe,endives au jambon à la béchamelle! berk! avec purée de flocons. j ai pas touché au flamby et au yaourt...mais j"ai bouuffé tout le paquet de mini sticks au chocolat au lait que Claude m'avait apportés!!!!mmmmmmmmmm trop trop trop bon!
Le soir, tisane avec un morceau de sucre!
Je vais au gnouf?????rooooooooooooooooooo
Bonjour à toutes et à tous, je ne sais pas encore s'il y a des hommes parmis nous .......
RépondreSupprimerCe matin GP un jus orange pamplemousse, 3 tr pain intégral grillées, confiture au fructose, yaoourt sirop agave
ce midi mélange haricots, poivron rouge, courgette, mozarella + 3 carrés choco
vers 18h00 1 pomme
ce soir GP coquillettes + légumes + yaourt + tisane et achlop !!!
Une question pour Samantha c quoi HDFM ?
une autre : quand je fais de la vinaigrette j'y mets huile d'olive, vinaigre balsamique blanc et de l'arôme saveur, je ne suis pas sûre pour l'arôme, quelqu'un peut-il m'éclairer ?
Merci
Pour t'éclairer il nous faudrait la composition Sabiloute...
RépondreSupprimerbonjour bonjour!
RépondreSupprimerma pauvre Gilda, ils devraient réviser les bases les diététiciens D.E. des hôpitaux:
Que l'aliment soit ton médicament! disait Hipocrate il y a...... si longtemps!
PT DEJ GP : 1 clémentine - 3tr pain intégral avec un chouia de purée amandes (ben oui...)et confiture maison ssa - café
DEJ PL: quinoa avec un peu de curcuma + chou rouge compoté aux pommes et protéines de soja texturées (cuisinées avec poireaux, sauce soja,
ail, curry en poudre)- cake Annick (avec zeste d'une orange: troooop bon) café
SOIR GP: une endive croquée nature, 1 tr jambon de dinde,2 crusty épeautre, Yaourt soja maison avec purée de pomme ssa
Taiji tu me fais rire avec ta purée d' amandes du ptit dej!
RépondreSupprimerOui, Christelle84...Merci , en effet faute de frappe, c'est bien GP pour les pâtes....
RépondreSupprimerBEN OUI ma chère Anne11, on ne se refait pas quoi!!!
RépondreSupprimerSi j'ai le temps, je ferai des pancakes pour demain!
déj:
RépondreSupprimerun grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
2 crêpes à la farine de lentilles garni, une jambon, gruyère et une avec un oeuf en plus, salade verte, compote ssa.
goûter:
rien
soir:
dos de cabillaud avec poêler de poivrons, oignons,quinoa, compote ssa.
Coucou à toutes, ça fait de bien de te voir avec nous ma petite Gilda.
RépondreSupprimerPetit Déjeuner GP: café au lait + yaourt à 0%
Déjeuner PL: 1 tranche de foie + salade verte + fini le crumble MM
Goûter: Thé + 2 madeleines Gilda
Dîner GP: 1 tranche de jambon + salade + carottes +1 tranche de pain bas IG + 1 yaourt soja
Coucou les filles !
RépondreSupprimeryoupii Gilda tu as un ordi on te garde avec nous tu nous quittes plus !!!
Menu de la journée:
PDJ GP pain intégral grillé confiture ss agave
Dej PL pain dukan fromage dinde tomate carotte / muffins en dessert (des muffins GP j'ai le droit il me semble de les prendre en dessert?!!)
Diner GP riz basmati sauce soja avec mélange de poivron courgette et aubergine puis fruit
Christelle84,
RépondreSupprimeralors l'arôme saveur de Maggi se compose :
eau, arômes (protéines de blé), sel, exhausteurs de goût : glutamate et inosate de sodium ..... Merci
Fad, des muffins GP dans un repas PL??? Ça non t'as pas le droit. Repas GP = desserts GP, repqs PL = desserts PL.
RépondreSupprimerSabiloute à priori pas de problème pour l'arôme saveur, en plus je suppose que tu n'en mets pas des tonnes.
bonsoir tout le monde:
RépondreSupprimermatin GP: 3 tranches de pain Gilda, confiture ssa, compote ssa, café, lait de soja.
midi PL: ,lapin, pois du cap, salade de tomatse oignons.
soir GP: Pain Gilda, compote ssa
Voilà!
bonne soirée à toutes!
Sabiloute : HDFM veut dire huile de foie de morue, je la prends à jeun, de la vraie en flacon, pas des gélules. Il faut 40 gélules pour obtenir la valeur d'une cuiller à soupe de vraie huile. Je la commande à la pharmacie.
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