Meuuuuuuuuuuuuuuh oui!!!!!!
Allez! venez les filles! je vous attends!!!!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonsoir Gilda et nos copines du blog, Je voulais te remercier pour tout ce que tu fais en démarrant ce bébé à toi qui nous est très chers à toutes, bravo pour ton humeur malgrè tes problèmes perso, et remercier toutes celles qui t'aident à garder ce blog en fonction, un regret !! Que j'ai pas commencé cette méthode beaucoup plus tôt !! cela aurait certainement épargné des tas de problèmes de santé depuis des années, et là! je dois dire que je suis enchantée de ce changement tant physique que moral, car si les souffrances s'en vont petit a petit
RépondreSupprimergrâce avec cette méthode, le moral s'en porte nettement mieux.Merci d'être là pour nous, reviens nous vite toi aussi GILDA, et surtout prends bien soins de toi. Bisou♥♥
bonsoir Gilda , même que tu est à l'hôpital et moi à la maison -je suis avec toi . Je commence ma journée avec ton blog, puis je regarde à nouveau tes nouvelles et les autres aussi , et bien sûr avant aller au lit .
RépondreSupprimerJe suis très bien avec vous tous !! Même que je préfère écrire en polonais sur mon forum , mais de plus en plus j'écris ici . Comme je peux -au moins je vous donne souvent moment pour rire .
Merci beaucoup pour toi, courage pour tes problèmes de santé ...
bizz et dorme bien
à demain , c'est dimanche youpiiiii, je cherche encore dessert
Bonne nuit les filles et merci pour tout! bisous
RépondreSupprimer23h40, je viens de rentrer, bien calme ce soir !!! il pleut ici, je vais aller sous la couette et je prendrai ma pose café avec vous demain...avec un chardon lorrain si possible :o))
RépondreSupprimerPause café bien calme pour un dimanche !!!
RépondreSupprimerJ'arriiiiiiiiiiiiiiiiiive! c vrai ça! pas de papotages aujourd'hui?????
RépondreSupprimerLa Martinique me manque terriblement! quand je vois le ciel ici, ça me déprime complètement! comment vous faites? je vous admire!pour moi, c'est comme si le ciel n'existait pas! mon doudou me manque et mes toutous aussi! J'ai reçu plein de bons chocolat pâtissiers ce matin! ça aide au moral! combien j'en ai mangé??? heuuuuuuuu! joker!hi hi hi
RépondreSupprimerOn ferme les yeux sur tes chocolats Gilda , on n' a rien vu !
RépondreSupprimeret c'est dommage pour nous ...LOL !
je suis très occupée avec mes 2 petites filles , il y a 3 tonnes de commentaires je n'arrive pas à lire !
à + anne11
il fait 28° chez moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!
RépondreSupprimerahhhhhhh ben tu comprends Gilda alors pourquoi nous avons si souvent un besoin de douceurs ici en métropole avec notre grizzzzaille!!!
RépondreSupprimerou alors ,faut venir dans le Midi !
RépondreSupprimertu connais Taiji !
tu as le soleil mais pas les 30°!
RépondreSupprimeroui , on a du vent en plus!!!!
RépondreSupprimerla grisaille me rend nostalgique :je pense à mes "pays du Nord Loire !"
OUI bien sûr le Sud!!!
RépondreSupprimeret oui mais pour l'instant nos occupations sont à Paris.
Vous savez, et je ne plaisante pas, lorsque je pratiquais et étudiais quotidiennement le taijiquan et le qi-gong avec les bases de la MTC, j'étais moins vulnérable à tous ces facteurs externes. A vec ma grossesse et ma vie de maman j'ai délaissé tout cela tout en sachant que j'y reviendrai un jour. J'ai repris épisodiquement et maintenant 2x par semaine.
Je suis entrain de "me retrouver" et de m'y remettre petit à petit.
hi hi hi !!!!
RépondreSupprimerGilda! te souviens-tu de ce message?
une journée de gourmande de Gilda
que tu as posté le 29/06/10
Trop chouette!
tout ce que tu dis Taiji, je l' ai lu dans des magazines , ça me fait tout drôle de penser que tu le vis!
RépondreSupprimerje trouve ça fantastique!
c'est une médecine pleine de sagesse !
Pauvre chef, dans la grisaille du nord, elle qui est habituée à l'ambiance paradisiaque de Martinique. Mange tes douceurs ma belle, tu les as bien méritées. Moi qui déteste les hopitaux, je peux dire que c'est pire que le gnouf. Je suis de tout coeur avec toi, ici aussi triste journée aujourd'hui, je suis encore en chemise de nuit, pas bougé !!! j'ai fait des lessives et de la confiture pommes fruits rouges.
RépondreSupprimerJ'aime bien prendre comme base les pommes pour ma "confiture", je la mets entre guillemets car c'est trois grosses pommes, un petit plat de fruits rouges congelés et deux cuillers de fructose, je mets assez bien d'eau et quand c'est cuit je mixe et y ajoute de l'agar agar, ça me fait une belle gelée. J'en ai 4 pots.
Tu sais Sam ça me tente d'essayer avec les pommes. La prochaine fois.
RépondreSupprimerJe voulais faire la tarte bourdaloue de Choupy mais je crains d'en manger trop à la fois.
Je prévois plutôt des compotes meringuées.
Des fois ça fait du bien de rester pépère à la maison!
Je te comprends TAIJI, c'est pour cela que j'évite de faire trop de desserts, j'ai tendance à trop en manger d'une fois (mea culpa). Et puis j'ai un objectif que je veux absolument atteindre bien qu'ayant revu mes ambitions à la baisse. Les menus basiques me conviennent parfaitement, j'ai aussi la chance d'aimer les "goûts natures", par exemple si je me retrouve sur une île déserte avec juste des fruits et du poisson à manger, je ne dirai jamais "merde je n'ai pas de crème fraiche, pas d'épices....".
RépondreSupprimerLa tarte bourdaloue de Choupy est tellement bonne...que tu risques d'en manger trop !!! je confirme !!!
Je trouve que les pommes donnent "du corps" à la confiture, c'est pour cela que je les utilise comme base. Même quand arriveront les fruits d'été, je continuerai à y mélanger des pommes.
RépondreSupprimerJe te conseille aussi d'essayer les crêpes moitié pois-chiche et moitié soja, je n'en reviens pas !!! une légèreté, un goût !!!
RépondreSupprimerHello mes compères Anne et Chris 42! je suis PTDR! avez vous vu que sur Gulli, il y a un film intitulé : l'amour aller retour!!!!!!!!!!!rooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!! bon! les petites nouvelles ne comprendront pas! mais les anciennes ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
RépondreSupprimerCe doit être les conséquences de mon séjour au club méd!!!!!!suis en manque!!!!!!!!!!!!!!!hi hi hi
prends patience Gilda, ça n'est qu'une mauvaise passe, bientôt plus qu'un mauvais souvenir.
RépondreSupprimerIl fait bien calme ce soir sur le blog.
RépondreSupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Tu me fais rire! je suis là!
RépondreSupprimeralors comme ça, tu es aussi une bouffeuse de fruits??? mais alors pourquoi tu ne te fais pas des repas que de fruits le soir? c hyper léger, diurétique et ça pourrait t'aider ! 2 à 3 fois par semaine. Toi aussi d'ailleurs Sevaia! fais toi une orgie de fruits au diner et comme ça tu ne seras pas frustrée!
RépondreSupprimert'es où Sam? on peut se perdre sur ce blog! c vrai! y a tellement d'arrets! tu as dû rigoler en lisant les débuts du blog!!!!hallucinant n'est ce pas?
RépondreSupprimerSam ma maman faisait comme toi pour la conf d'oranges: ça faisait un truc de FOU!
RépondreSupprimerBon les filles, j'ai grossi de 2 kg mais j'ai fondu car je perds ma masse musculaire à rester couchée ainsi! et pourtant vous avez vu ce que je mange! bon c vrai! je triche! je mange bcp de chocolat mais ça m'aide à pas péter les plombs!
RépondreSupprimerHELLO!
RépondreSupprimerI'm back, après 5 jours de folie en Auvergne le pays du fromage et.. de la pommes de terre my god!!!
Donc j'ai enmené mes "ptis produits Monti", pour le matin et "le repas/snack" sur les pistes.
1ère fois au ski avec mon BB! épuisant ça pèse quand même 25kg ces trucs!!hihihi
MAis le soir, restos, potes mes fameux potes qui tiennent un super restos gastro japonais à Clermont Ferrand, de la Truffade, du pâté de pomme de Terre, du saucisson et du vin, en quantité raisonnable un peu de tout et de salade verte.
Donc pas d'excès dans la journée, même si un peu beaucoup trop de St Nectaire, beaucoup de ski, de marche et d'eau de source.
TOTAL= 800g de pris, constipation et le corps bien pollué, heu je m'en tire bien.
AUJOURD'HUI
MATIN
1 thé au lait de soja+ 3 ranche de pain de seigle pumpernickel+ Nutignac (je suis indisposée alors grosse envie de choco c'est mieux le matin)
MIDI
(Pas trop faim des fraises)+1 pomme et un thé
SOIR
Jambon dégraissé fumé+ une soupe+ compote maison.
GRIGNOTAGE
1 thé vert+ 1 crusty
Ah c'est ici que vous étiez, moi qui vous cherchais partout sur le blog, pas pensé à pause café !!!!
RépondreSupprimerTu as grossi de deux kilos Gil ? Pas grave, tu as de la marge, ta santé et ton moral d'abord. Quand tu seras guérie tu reprendras une activité normale et tout rentrera dans l'ordre.
RépondreSupprimerAllez Elga! Après toutes ces bonnes agapes qui ne t ont fait prendre que 800g!tu vas repartir d'un bon pied! surtout ne culpabilise pas!
RépondreSupprimerDésolée Sam, l'esseulée du blog le soir, j'avais pas internet!!!là, à 4h du matin, ça fonctionne super bien!!! ce que je fais debout? et bien, pour une fois, je me suis endormie à 21h! j'ai fait ma nuit! Dans 2h, la vie va s'animer ici! alors je mange des chocolats! et je suis ici!!!comme d'hab! hé hé hé!
coucou les filles... c'est la petite nouvelle !!! heu petite précision le "hue cocotte" est ma devise quand j'ai une pensée négative !!! (je ne me serai pas permise d'appeler une de vous "cocotte", même si vous me semblez fort sympathiques!!!)
RépondreSupprimerhauts les cœurs et hue cocotte !!!!!
sinon hier je me suis bien tenue jusqu'à hier soir... suis rentée tard donc c'était la courses pour faire manger la marmaille... donc pas j'ai pas fait attention ... ggrrrr
aujourd'hui est un autre jour !!!!
à tout à l'heure !!!
En réponse à Elga : j'habite en Auvergne !!
RépondreSupprimerje viens de faire une préparation lait de soja + vinaigre de cidre +toile à beurre
RépondreSupprimerle tout au frigo
je vous dis ce que ça donne !
y a pas mal de filles qui sont en Auvergne !
RépondreSupprimerj' ai de superbes photos de moi à Gergovie ! à 16 ans ... LOL
Sevaia, ne t'inquiète pas, moi aussi au début j'avais du mal à m'organiser.
RépondreSupprimerC'est bien de repérer dans les recettes qui sont proposées ici, celles ultra rapides ou simples à préparer, sinon préparer un plat en plus grande quantité et congeler une partie,
ou encore de la soupe d'avance et avec ça tu peux manger 2 wasas fibres ou des cracottes pain des fleurs au sarrasin (en GP) tartinées avec hummus ou une préparation maison.
Bref toujours avoir des petites préparations et en-cas pour éviter de craquer sur les trucs interdits lorsqu'on n'a pas le temps de cuisiner. Idem, quand je cuis du quinoa j'en prépare pour 4 portions, dans un tuperware et au frigo.
je fais pareil pour les lentilles, les haricots blancs et les pois chiches
RépondreSupprimerje fais cuire 500 g ou 1 kg et je congèle par petites boîtes -
le goûter de la marmaille est une torture !!!!!
RépondreSupprimerje croque une pomme quand elles mangent des princes tout chocolat ou du pain beurré!!!!! trop dur !!!! on résiste !!!
vous avez perdu combien ? depuis combien de temps?
moi pour le gouter lorsque je suis avec les enfants qui mangent par exemple, comme hier, de la brioche aux pralines que je leur ai faite !!! et bien moi j'ajoute à ma pomme 2 ou parfois 3 ! carrés de chocolat noir. Comme ça moi aussi je me fais plaisir !
RépondreSupprimerCoucou!
RépondreSupprimerSevaia, quand mes enfants goûtent, je me fais plaisir aussi quand je sens que je suis d'humeur "à craquer": je me fais un bon café, je prends 2 carrés de choc 70% ou quelques abricots secs (j'adore ça, ça aide!), que je déguste lentement. Comme ça, quand ils ont fini de manger leur tartine au choco, je suis toujours en train de machouiller ;-)
Comme dit Taiji, il faut un peu de temps pour trouver les trucs qui aident à avoir sous la main de quoi craquer sain quand tu ne peux pas résister.
Moi aussi je cuis du quinoa et des lentilles, ou des légumes pour 2-3 jours.
Accroche-toi!
Et pour répondre à ta question, j'ai perdu 13 kilos en 30 semaines (avec depuis décembre et la période des fêtes, un peu de yo-yo ...).
SEVAIA,
RépondreSupprimerje viens de découvrir un de ces truc:
cookies de gilda! trop trop bon.
Ce sont ceux PL avec orange et chocolat.
On peut sû^rement les faire GP en mettant du cacao en poudre dégraissé.
Rapide à faire car je n'ai pas fait cuire les zestes d'oranges comme sur la recette de Gilda, j'ai simplement râ^pé le zeste d'1/2 orange.
Maintenant mon fils de 2ans et 1/2 commence à manger des gâ^teaux MM , excepté les peéparations avec son (un peu fort pour les intestins des touts petits!)
Comment il s'appelle ton fils , Taiji ?
RépondreSupprimermerci pour vos conseils les filles !!! reste à les mettre à profit !!!
RépondreSupprimerVincent
RépondreSupprimeret qu'est ce que je disais? heureusement que j'en ai mis de côté des cookies Gilda!
RépondreSupprimerceux-ci ne sont pas croustillants mais moelleux!
ma belle-fille est passée par ici, mon bout'chou est passé par là, et... je suppose que quand mon mari rentrera... adieu les cookies!!!
Moi ce soir j'ai testé le club sandwich de Gribouille mais je l'ai fait en version GP : que du blanc d'oeuf et du yaourt au soja à la place du petit suisse. Je n'avais plus de pain pour demain matin et pas trouvé de wasa fibres au supermarché. J'en ai goûté un peu : miam !!!
RépondreSupprimertrès joli Taiji!
RépondreSupprimerje compatis pour les cookies!
Gilda... ton blog est génial !!!!! il y a des infos partout partout!!! j'ai le nez collé sur l'écran depuis 2 jours.... il va finir par être aplati mon nez! c'est pas comme ça que mon ménage se fait... ni que je prépare ma classe! pas bien!
RépondreSupprimerMais il me fait du bien à moi, c'est l'essentiel ! En un mot: MERCI
hihihi, une vraie drogue ce blog, je confirme !!!
RépondreSupprimerMerci de l'avoir lancé Gilda et d'avoir fait appel à des collaboratrices de choc et de charme.
rooooooooooooooooo Savaia!!! t'as le nez collé??????????? hé hé hé!!!!! rélises tu que tu es sur le blog le plus chaleureux et merveilleux du monnnnnnnnnnnnnnde!!!! non non j'ai pas les chevilles qui enflent! c vrai non?
RépondreSupprimerPardon Sevaia!!! je saus que je dois penser à Sequoia!!!auquel j'espère tu ne ressembles pas!!!!roooooooooooooooooooooooooooooooooo
RépondreSupprimerje sais!!!! zut! les mouffles de Anne!!!!!!!!!
RépondreSupprimerEh, OUI, un grand merci Gilda et Co pour le blog, il m'est d'une grande utilité. Et je n'en ai pas encore fait le tour, car je note au fur et à mesure, car tout me passionne. Bonne nuit et Bisous à toutes.
RépondreSupprimerBonne nuit et bisous à toutes.
RépondreSupprimerMa grannnnnnnnde réflexion du soir est sur le post "MotivéeZen", y'a de la lecture !!! et hard !!!