Bon! les filles!!! j'en tremble même pour écrire!!!!!!!!!!!
Comment vous exprimer ce que je ressens en cet instant!
Comment vous exprimer par quelques mots tout simples l'émotion qui m'étreint????
Voilà! j'y suis arrivée!
OBJECTIF ATTEINT!!!!!!!!!!!!!!!
Je pèse 69 kg et mon IMC est de 24,4
Pour la première fois de ma vie, je ne suis plus en surpoids!
Ca peut paraître banal n'est ce pas?
Il faut que vous compreniez bien que je suis obèse depuis l'âge de 13 ans!
Toute ma vie j'ai souffert atrocement de cet état!
Toute ma vie j'ai haï ce corps!
Toute ma vie j'ai pleuré en regardant les autres!
Toute ma vie j'ai anihilé ce corps pour ne même plus pouvoir le regarder!
Et aujourd'hui???? je me sens belle, je me sens merveilleusement bien, je me sens heureuse!!! heureuse d'avoir réussi!!!!!!!!!
J'ai donc perdu 24 kgs!
De 93 à 69!
Je vous rappelle qu'à 20 ans, je faisais 74 kg et à 18 ans 68 kg!!!! que demander de plus?
Il faut dire que ma maladie là, m'a aidée bien sûr!!! mais bon! tant pis!
J'y suis!! c'est le principal!!! je n'arrête pas de me regarder dans le miroir et j'en pleurerai quand je me souviens de ce que j'étais...avant!!!!!!!!!!
Vous ne pouvez imaginer mon bonheur, ma joie, mon exultation!!!!!!!!!
Non, vous ne pouvez pas imaginer!!!
Les filles, je vous souhaite à toutes de vivre ce moment indéniable de pur bonheur, d'émotion si fort, si intense!!!!!!!!!!!!!
Voilà! j'ai fini!!!!!!!!!! c'est fini!!!!!!!!!!!!!!!!
Un rêve!!!!!!!!!! un miracle!!!!!!!!!!!!!!!
Merci à vous et merci à Monsieur Montignac et merci à tous ceux et toutes celles qui m'ont permis cette métamorphose....comme mon kinésiologue, comme Josy, comme Jeanine.... merci à vous , même si vous ne lirez jamais ces lignes!!!!!!!!!!
C'est donc une pesée exceptionnelle les nénettes aujourd'hui!!!!!!!!!!
Vraiment exceptionnelle!!!!
Et vous savez quoi??????????? je peux passer en phase 2!!!!!!!!!!!ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Trop trop trop génial!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comme ça, je pourrai vous en parler!
Mais bon! lundi je pars en France me faire soigner! alors on étudiera cette phase 2 dès mon retour! je vais emporter le livre des nuls pour potasser de plus près cette phase 2!
Je vous embrasse très fort toutes et vous souhaite une super géniale pesée aujourd'hui!
Merci à vous toutes pour votre amitié et pour votre soutien! car c'est aussi grâce à vous que j'y suis arrivée et grâce à mon bébé....le blog!!!!!!!!!♥♥♥
J'aurais bien mis une photo de moi pour l"évènement mais vous comprenez que je ne me sens pas en super forme pour ça!!! on verra ça plus tard! bisousssssssssssssssssssssssssss♥
WOOOOOOOOOOOOOOOW tu este fantastique bisous.
RépondreSupprimerMoi je suis bloque sur 75kg. C'est la vie, scuse moi mon optimis est bas, demain ca va alle.
Oye! Oye! Le grand jour est arrivé....Gilda a atteint son objectif!!!!Ma Bella Gilda! Je te présente mes félicitations les plus chaleureuses et les plus sincères! Quel parcours...24kg! C'est vraiment D'LA BOMBE DE BALLE BEBE!
RépondreSupprimerBRAVO! BRAVO! BRAVO! et surtout Quel Exemple!
Je suis épatée! Gilda You are the Champion!
....Et vraiment je te dis en grand Merci pour l'exemple que tu nous donne!
vous voyez les filles, Gilda l'a fait et elle nous prouve que nous aussi nous pouvons y arriver! Merci pour ce bel exemple!
Bravo et Merci!♥♥♥♥♥
Heuuuu......avec toute cette effervescence j'en oubliait ma pesée:
RépondreSupprimer- Taille : 174 cm
- Age: 36
- IMC : 24.9
- Démarrage MM : 15/11/10
- Poids de départ: 74
- Redémarrage MM: 15/01/11
- Re-poids de départ: 77 (j'avais repris 3kg)
- poids actuel : 75.4
- poids samedi dernier: 75.4
- perte semaine : 0 kg
- perte de poids totale : 1,6 kg
- objectif 1 : 72kg
- objectif 2: 67 kg
- objectif final: 63kg
Bon, je continue, je ne lâche rien!
On en reparle samedi....
Bravo Choupy!!!1,600 kg!!!!!!!!!!!après ton palier qui durait , voici un super bon redémarrage!!!!!!!!!!
RépondreSupprimerDis moi Gospo!!! que se passe t il? tu veux en parler!!!!!!!!!!
Ici, il est 1h42, j'ai profité d'un petit pipi pour vite venir ici voir ce qui se passait!!!!!!!!!!! hi hi hi!!!!!!!! a touttttttttttttttt les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!
Elle est pas belle la vie????????♥
Magnifique Gilda !!!!!
RépondreSupprimerJe suis très heureuse pour toi. C'est génial !!!
Pouh que d'émotions !!
Je me demandais avant de lire ton message et en regardant les photos ce qu'on allait fêter. Ben là, j'suis scotchée. C'est trop super génial méga fantastique !
Bravo Choupy, c'est génial - 1,6kg !!!!!!
Gospodina courage, on est toutes passées par des paliers, on sait que ce n'est pas facile, mais c'est surmontable. Il faut prendre le temps de réfléchir sur soi et appliquer la méthode en relisant les préceptes.
Alors mon petit bilan cette semaine :
Taille : 1,62 m
Âge : 34 ans
Poids de départ : 67 kg
Poids actuel : 58,5 kg
Perte de la semaine : -700 g
Perte depuis le début (fin sept 2010) : 8,5 kg
Objectif : 55 kg (voire 54)
Je suis vraiment heureuse. Comme toi Gilda, je passe beaucoup de temps devant le miroir, je ne me reconnais pas, mais je me plais beaucoup.
Et grande nouvelle, j'ai acheté le livre pour les nuls aujourd'hui ! Je suis très heureuse et impatiente de le dévorer. La libraire me l'avait gardé, depuis plus de trois semaines (je l'avais réservé avant le cyclone), il ne restait qu'un exemplaire en stock, j'ai trouvé ça vraiment sympa !! Elle m'a demandé si c'était efficace ! J'ai répondu "La preuve !" en me désignant... euh, évidemment, comme elle ne me connaissais pas avant, elle ne pouvait pas exprimer son étonnement, mais moi j'exultais de joie !! Lol !
Merci à toutes pour votre soutien pour le capes, mais j'ai rendu une dissertation pourrie de chez pourrie. La honte !! Heureusement que je ne verrais pas l'examinateur, j'aurais eu encore plus honte !!!
Bisous à tous.
Bonjour à toutes.
RépondreSupprimerWoawwwwwww Gilda, objectif atteint pour toi, super génialissime. Une jolie sirène va descendre de l'avion en France, ta famille va être heureuse de te revoir et la joie, le bonheur que tout le monde va ressentir vont t'aider à guérir plus vite. Félicitations ma belle, enfin tu y es arrivée, génial.
Moi je suis encore en "palier 100" mais je n'ai rien repris, déjà pas mal. Je commence doucement à douter de ma balance, elle ne reflète pas la même chose que mes vêtements et mon miroir. Transfert de masse ? On verra, je pense que je ne vais plus me peser pendant un mois, je commence à trouver le temps long mais je continue en me disant que ça fait 10 ans que je n'ai plus vu ce poids.
Je récapitule pour les nouvelles;
Age : 53 ans
Taille : 1m67
Poids en août : 114 et des poussières
Poids début MM le 27/09/2011 : 110 , IMC 38.9
Poids actuel : 100 tout rond tout con IMC 35.4
Objetif 1 : ne plus revoir les 3 chiffres
Objectif 2 : dans les 80 pour juillet
Objectif 3 : 75
Objectif final : ne plus dépasser 75
Mesures à prendre :- menus basiques
-poissons-volailles
-viande rouge OUT
- plus de desserts sucrés
- boire plus de thé-eau
- dîners encore plus légers
-sélection des IG les plus
bas pour mes menus.
félicitation Gilda, je suis heureuse pour toi, comme je te comprend,pour moi, c'est pas génial, j'ai tendance a reprendre, pourtant régime sans écart,mais je continue, de toute facon je n'ai pas le choix, bon voyage, je serai avec toi, chaque minutes la semaine prochaine
RépondreSupprimerCa c'est une super nouvelle, je suis ravie pour toi.
RépondreSupprimerBravo Gilda !!!!!!!!!!!!!!!!
Toutes mes félicitations ♥ ♥ ♥
Un bel exemple pour tout le monde ici.
yesssssssssssssssssssssssssssssssss voila une super nouvelle qui nous donne a tous du tonus pour avancer et prendre ton excemple tu dois etre tres fier de toi bravo gilda et il ne se passera pas une journee ou je ne pensserais pas fort a toi profite du passage dans ta famille et revient nous vite en pleine forme pour la grande aventure de la phase deux
RépondreSupprimerencore felicitation et fait bon voyage michelle
pour la pesee
RépondreSupprimer-1kg700G
poidg a actuel97kg800
depart 112kg500g
taille ::-14cm
poitrine -11cm
hanche -12CM
genoux -3CM
mollet-6cm
chevilles -3CM
poignet -3cm voila un bon bilant de 14semaines je suis en route pour la reussite et meme malade je reste tres motivee mon but 75/80kg donc je suis encore la pour un moment d ici le la phase deux sera bien exploréé hihihi bonne journee
Félicitations Michounette, moi je stagne à 100 depuis 15 jours, ils s'accrochent mais je les aurai promis.
RépondreSupprimerUN GRAND BRAVO A MA GILDA !
RépondreSupprimerje suis très heureuse de ta victoire!
ta performance va nous aider, c'est sûr !
Bravo à Michelle qui atteint les 2 cgiffres !
Bravo à Sam , qui va y arriver très bientôt!
Bravo à Dafou qui arrive à son objectif !- tu verras bien pour ta dissert : elle est peut-être originale , les corrections sont arbitraires en Lettres !!! -
pour les autres, un plateau c'est normal ! allez relire le post là dessus , et réfléchissez normalement !
je ne me suis pas encore pesée ! mais je pense être encore en plateau : le moral est moyen !!! c'est lui qui gère ma vie ! grrrrr!
Coucou et félicitations Gilda .... quand tu auras potassé la phase 2 ça m'intéresse d'avoir ton avis et tout et tout car je suis sensée être en phase 2 mais je n'ose pas ... donc je reste en phase 1 .... mais bon si je pouvais tester la phase 2 ce serait bien de sauter le pas .. je l'ai potassée dans MMpour les nuls mais j'ai peur de reprendre du poids en le mettant en pratique ... bizz
RépondreSupprimerBravo, Gilda!
RépondreSupprimerMa performance de la semaine: - 600 gr!
Je n'en reviens pas. Mais j'ai tellement de poids en trop, c'est plus facile que pour les derniers kilos.
Réflexions d'un samedi matin comme tant d'autres samedis matin....
RépondreSupprimerMon corps est un sale gamin pourri gâté, je l'ai mal élevé. Je ne lui ai jamais offert que des jouets qui le lui apportaient rien, qui le faisaient pas avancer. Je m'en suis rendue compte il y peu et j'ai voulu rattraper le coup. Je lui offre maintenant des jouets sains qui vont l'éduquer et l'améliorer, qui vont lui donner l'opportunité d'avancer, d'être mieux. Mais il ne comprend pas. Au début il ne s'en est pas aperçu, ses nouveaux joujous étaient noyés dans les anciens. Mais là il commence à se demander ce qui se passe !!! Ce qu'il reçoit ne ressemble plus à ce qu'il était habitué à recevoir, il se sent délaissé, agressé même, il ne comprend pas que c'est pour son bien. Alors il cache tout ce qu'il avait reçu avant, il en met partout : dans les palacards, dans la cave, le grenier, dans des endroits que personne ne peut soupçonner aussi. Il a peur !!! Il se sent privé et il résiste.
Mais je résiste moi aussi, il finira bien par comprendre, tout ce qu'il cache dans les coins et recoins va lui paraître un jour désuet, ne l'intéressera plus, il va jeter peu à peu ces jouets dépassés et n'aura d'utre choix que de s'intéresser aux nouveaux.
Je ne plierai pas !!!!
BRAVO Gilda, je trouve ça super et ce matin, je te comprends. Car moi aussi ce matin, il m'arrive un truc super : j'ai perdu 500g et je fais donc 63 kg !! je ne me souviens même plus quand es ce que j'ai fait 63 kg !
RépondreSupprimerà 15 ans j'en faisait 60 et à 16 ans 70 !! j'ai fait jusqu'à 82 kg !!! et aujourd'hui 63 !! c'est dingue !
Mon objectif est de 62 kg ! en mars 2010 je faisais 70 kg.
Voilà. Je continue bien motivée, félicitation à toutes celles qui ont perdu du poids cette semaine et tenez bon les autres, c'est sur ça va marcher !!
Bonne journée à vous et bon séjour en métropole pour Gilda.
résultat des courses : 0 !
RépondreSupprimerdonc rien de perdu mais rien de gagné non plus, et en ce moment c'est plutôt rassurant !
allez bonne journée à tous !
Coucou les filles!! oui je sais! il est à peine 5h du mat ici! mais mon doudou est malade!!! et vous savez comment sont les hommes malades!!en tous cas, impossible de dormir! alors autant venir ici! bon! tout d'abord, merci pour vos compliments car je savais que cela vous ferait plaisir! maintenant, félicitations à Dafou, Movivée pour leur grosse perte! Choupy, je lui ai déjà dit! Annie et Anne, vous avez l'air d'être en palier! êtes vous en transfert de masse ou juste sur une mauvaise passe? Bravo Loulou!! mais ton commentaire ne me permet pas de comprendre si tu es contente ou pas en fait! tu trouves que tu n'as pas assez perdu? Quant à Maryline, je vois que tu es aux anges et ça fait plaisir! tu me comprends n'est ce pas? je vois que tu vis la même chose que moi!! lorsqu'on atteint comme ça, un poids qu'on n'a jamais fait, c'est comme un mirage! Bravo!
RépondreSupprimerQuant à toi Val, je ne compprends pas pourquoi tu as peur d'essayer la phase 2! regarde! j'ai perdu mes 20kg il y a 3 ans et je n'ai pas repris! alors pourquoi pas toi? j'ai expliqué il n'y a pas longtemps comment j'avais fait! tu te souviens? si tu veux, quand je rentre , on essaye ensemble! parce que moi, j'avais fait la phase 2 instinctivement! je savais ce qu'il fallait faire! et ça a marché! mais cette fois, je vais potasser encore mieux! bisous a toutes!♥
bonjour à toutes, vous êtes aux anges de vos pertes de poids, et je suis sûre qu'elles correspondent à vos efforts, bravo et bravo .....
RépondreSupprimermoi aussi mon corps fait de la résistance, depuis aût, j'ai perdu 6 kg, et ce matin + 2. Ce que je ne comprends pas, c'est ces variations..... qui arrivent de temps en temps, et particulièrement quand je fais le plus attention et respecte, pas avec la rigueur de certaines sans doute, mais aucune mauvaises associations.... Je ne mets pas régulièrement mes menus, j'ai l impression de vous casser les pieds....mais ils me semblent corrects :
- hier : matin muesli yaourt pomme,
- midi : salade endives haricots verts poisson camambert pomme,
- soir : soupe de légumes 2 tr jambon cru yaourt pomme
il m'arrive de désespérer comme ce matin, car je croyais comme gilda passer en dessous des 70 et non ce matin 72
Sam, ton message est extrèmement parlant! c'est tout à fait ce que je pense sur vos corps malmenés par vos multiples régimes ! tu as exprimé merveilleusement bien un message que je vous fais souvent passer!!!! bravo! tu as tout compris! notre corps n'est pas un imbécile! il est à notre écoute! il a besoin de temps pour savoir ce que vous attendez de lui! lorsque vous avez fait des tas de régimes qui l'ont toujours perturbé, il attend de voir ce que vous lui proposez maintenant! il se braque! il est rebelle! et quand votre corps aura compris que cette fois, ouf! il peut vous suivre les yeux fermés, il le fera! et Tu as très bien exprimé ça! merci! bisous ma Sam! tu vas y arriver! je sais que c dur pour toi de ne pas descendre en dessous de la barre des 100! je sais! mais tu fonds! tu es donc en plein transfert de masses! ça fonctionne!tu vas voir! ça va partir d'un coup! courage et gros bisous♥
RépondreSupprimerHello!
RépondreSupprimer" Que du bonheur " Gilda, ce n' est pas ta maladie mais l' amour qui t' a fait perdre ces kgs " Vivre d' amour et d' eau fraîche " , tu as moins faim de nourriture terrestre..hi..hi..hi .
- 0.600kg cette semaine,
- 7 kg depuis 09.2010 (pianissimo ).
Bravo et merci pour votre solidarite à toutes.
KIIIISSSSSSSSSSSSSSSS
Mimi
Bonjour à toutes!
RépondreSupprimerJe commence par un énormissime BRAVO à Gilda! Quel bonheur en effet cela doit être!!! C'est aussi mon objectif, passer sous les 70, et c'est simple, tu me fais rêver, Gilda!
Et je me dis que c'est possible, que je peux y arriver aussi!!!
Alors vraiment, bravo, félicitations, admiration!
Perso, je suis bonne pour le gnouf (à moins que ce soit une semaine spéciale, vu le succès de la chef, et qu'elle gracie tous les condamnés cette semaine???)
J'ai 1 kilo en plus sur la balance ... Ca commence à me sortir de partout ce yo-yo autour de 74 kilos ... Je sais que cette semaine, j'ai mangé trop en quantités, trop de chocolat, et sans doute ne sauce bolo faite avec de mauvaises conserves (j'ai revérifié après coup, il y avait sucre ET amidon de maîs ou de blé ...), peut-être aussi ai-je bu trop de vrai café.
Je sais donc ce que je peux modifier, et je vais tester une semaine plus stricte. Enfin dès demain puisque ce soir, on est invités au resto avec menu préchoisi (entrée tomates crevettes et ensuite préparation avec aubergines et pâtes - je zapperai le gâteau, et l'apéro coktail)...
Le positif, c'est que je vais passer ma rage sur mon vélo elliptique! Au moins, ça me remotive à en faire!
J'y vais, d'ailleurs! Je reviens vous lire tout à l'heure!
Bravo à toutes celles qui ont perdu cette semaine, et courage à celles qui snt en palier ou qui comme moi ont repris!
Bravo Mimi!!! comme toujours! doucement mais sûrement! bravo!
RépondreSupprimerQuant à toi RAdix,en lisant tes menus, j'ai une question! je vois que tu prends 3 produits laitiers par jour! à moins que tes yaourts soient au soja! confirme moi! si tu as le livre des nuls, regarde bien! ils parlent beaucoup du problème du lactosérum qui, pris à trop forte dose, freine l'amaigrissement. Lors d'études sur des femmes qui ne perdaient pas de poids et qui, comme toi, respectaient les règles, ils se sont aperçu qu'elles prenaient bcp trop de produits laitiers par jour! sais tu que tu ne dois pas dépasser 1 produit laitier par jour? je vois que tu manges du camembert en plus qui contient pas mal de lactosérum! on conseille pour cette raison des fromages à pâte dure qui n'en contiennent pas. Bon, je ne vois que tes menus d'aujourd'hui! peut être que les autres jours tu n'as pas pris autant de produits laitiers??? je ne sais pas! qu'en penses tu? et toi Christelle, qu'en penses tu? Au fait, Radix, subis tu le phénomène de transfert des masses??? c important aussi ça! pas de perte de poids mais un réelle fonte des graisses au profit du muscle...plus lourd!♥
Bon et bien Vivi, je trouve que tu as fait une très bonne analyse! Tout ce que tu dis a, en effet, pu perturber ton amaigrissement! Allez ! courage! motive toi, booste toi, aie confiance, et c reparti! sois sage ce soir!♥
RépondreSupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerGilda ça me fait plaisir de te voir aussi heureuse et je te comprends.Ca m'encourage un peu, car pour la première fois en 15 semaines j'ai repris +100 grs donc je suis agacée et je vais me reprendre en mains ça va barder cette semaine. On va bien voir qui sera le plus fort, d'ailleur j'ai déjà prévenu yoyotte pour la semaine prochaine.
Ma petite Gilda prends bien soin de toi, sois heureuse avec tes kgs en moins et beaucoup de bonheur avec ton Doudou. Gros gros bisous à vous deux.
Gilda je suis d'accord avec toi pour les produits laitiers, pas plus d'un par jour. Par contre je ne te suis pas sur le camembert c'est un fromage égoutté et tout à fait compatible avec la méthode. Je te mets un extrait d'une session de MM:
RépondreSupprimerMa recommandation, c’est plutôt que vous choisissiez les fromages à pâte dure, comme le Cantal les Tomes de Savoie ou le Comté. Ce qui n’exclue évidemment pas certains fromages étrangers (Mimolette, Gouda, Edam) ou encore le fameux Manchego espagnol. Tous les autres fromages sont naturellement les bienvenus à condition qu’ils soient bien égouttés, je pense notamment au camembert mais aussi à tous les fromages de chèvre et de brebis et en particulier au Roquefort.
effectivement ce jour là j'ai mangé 3 fois un yaourt soja, mais bien sur ce n'est pas tous les jours comme ça, quant au camembert en +, c'est un petite gourmandise, mais pas quotidienne. Le plus dur pour moi, c'est le soir, les soirées sont hyper longues de 8 h à 12 h, je mange 2 ou 3 carrés de choc. ou une tartine pain integral + confiture ssa.
RépondreSupprimerMes écrarts me semblent minimes, et je ne vois pas encore mes muscles pousser !.....
ce n'est pas de 8 h à 12 h , mais à 24 h
RépondreSupprimerAh Christelle! je ne m'y retrouve jamais avec les catégories de fromage!!! bien sûr! tu as raison! quant à toi Radix, il n'y a aucun souci avec les yaourts au soja! ils ne contiennent pas lactosérum! donc ta journée est ok ! ce n'est pas ça! tu n'as pas de transfert de masses! donc il va falloir passer à ton CV d'amaigrissement! vas y ! raconte! qu'as tu fait avant! ça peut rejoindre le message de Sam que je viens de mettre sur le blog! qu'en penses tu? il y a une raison! forcément! tu dois maigrir! si tu ne maigris pas, il y a une raison!
RépondreSupprimerRadix, nous avons fait un message sur les noctambules comme toi! je cherche et je te dis!
RépondreSupprimerwoooooaaaah !!!!! BRAVOOOOOO !!! Bravo Gilda ! comme c'est encourageant une telle réussite ! vraiment, je te félicite, ça me fait très plaisir pour toi ! C'est loin mais j'arrive encore à me souvenir de l'effet que ça fait, d'arriver au poids rêvé !
RépondreSupprimerMoi, c'est pas pour demain ! pesée du jour : +500gr... suis un peu dégoûtée. Mais je sais d'où ça vient, je ne suis pas étonnée. Ce demi-kilo, je l'ai bouffé, donc pas de surprise !
J'ai eu très très faim cette semaine. Je ne sais pas si c'est dû à une réaction de mon corps suite au changement d'alimentation, mais j'aurais fait que manger. D'ailleurs, JE N'AI FAIT que manger. Des aliments MM bien sûr (amandes, chocolat 99%, yaourts soja, pumpernickel, cookies....) mais bon... quand c'est trop, c'est trop...
D'ailleurs vous faites quoi, vous, quand vous aves une fringale ? mais une vraie, hein ? pas un truc qui se calme avec une poignée d'amandes et un yaourt... Je vous parle de la vraie fringale ! moi j'ai faim vers 17h/17h30, en rentrant du boulot.
http://aidedegilda.blogspot.com/2010/12/je-travaille-sur-lordi-toute-la-nuit-et.html
RépondreSupprimerVoilà Radix! va voir! cela t'aidera peut être!
Laurence! nous avons parlé de ce problème! la solution! manger ton dîner!! c l'idéal! tu évites le grignotage intempestif et souvent du n'importe quoi, tu dînes tot ce qui est génial pour le brulage des graisses et tu dormiras bien! si tu as très très faim à 17h? dîne! je t'assure!♥
RépondreSupprimerFÉLICITATION ÇA FAIS PLAISIR DE VOIR ÇA ET DE VOIR QUE MM MARCHE ET QU'ON NE FAIT PAS TOUTE CELA POUR RIEN
RépondreSupprimerAge : 20 ans
Taille ; 1M65
Poid au debut MM : 68,5kg
Poid actuel : 63,8
Perte total cette semaine : 200g
Objectif 1 : 63kg (presque atteint)
Objectif 2 : 59 kg
Objectif 3 : 54 kg
C'est une petite perte mais une petite victoire aussi parce qu'aprés deux semains sans perte ça fait plaisir.
Bisous à toute
Tu as raison Jux! il vaut mieux perdre 200g que rien du tout! surtout après un palier et c bon pour le moral!!! courage! bisous♥
RépondreSupprimerGilda .. en ce qui concerne la phase 2 je dois préciser que je suis une vrai maniaque du contrôle de l'alimentation .. depuis l'âge de mes 14 ans je fais gaffe à ce que je mange .. et soit je contrôle tout soit je fais n'importe quoi .. mais m'alimenter sans y penser je ne sais pas faire ... je vérifie tout .. et même s'il y a un pouillème de farine ou sucre dans quelque chose et ben je ne l'achète pas ... par contre quand pétage de plombs là c'est l'autre extrème ... donc en phase 2 j'ai peur de moins contrôler et zou de reprendre .. je me qualifie souvent de psychopathe d'ailleurs ... ;o( donc oui la phase 2 me fait peur .. c'est bête je sais bien mais j'ai derrière moi 25 ans de problèmes alimentaires alors forcément ...le laché prise j'ai peur de retomber dans du n'importe quoi ..
RépondreSupprimerdiner à 17h !!! et ma vie de famille ? je fais comment ? "excusez les enfants, maman mange et s'occupe de vous plus tard"...
RépondreSupprimerça c'est réalisable quand t'as plus de gosses à la maison ma bichette !!
Parce que, une fois que tu as géré les activités extra scolaires (2 soirs par semaine) + les devoirs TOUS les soirs jusqu'à facile 19h...
Et même si je le faisais... ça voudrait dire que je ne pourrais plus diner avec mon mari et mes gosses ? ou je m'assois avec eux et je les regarde ?
Je comprends VAl! on verra ça ensemble! car la phase 2 est également un controle de ton alimentation! on équilibre simplement la moyenne glycémique des aliments sur un repas! mais on calcule et on ne fait ps n'importe quoi! a suivre!
RépondreSupprimerQuant à toi Laurence, le problème c'est plus le mari que les gosses! j'ai des amies qui font diner leurs enfants lorsqu'ils rentrent de l'école car ils ont souvent très faim ayant mal mangé à la cantine! le dîner se prend donc tot et les enfants travaillent mieux après! et le soir, ils prennent juste une petite collation genre fruit ou yaourt! mais le problème c'est le mari! bien sur!
Donc, tu peux faire un gouter conséquent si tu as faim mais à ce moment là, il te faudra faire un dîner très léger! sinon ça va faire trop copieux pour le soir! donc, toujours le problème de la convivilialité du diner familial! je sais que c bien plus simple quand on est seul! c sur! si tu as très faim, rien ne t'empeche de manger deux wasa avec du fromage et un fruit par exemple. ça te calera bien non?
Il me semble qu'on avait fait un message sur les snack! non les filles??? qui retrouve ça?
RépondreSupprimerJ'ai trouvé!
RépondreSupprimerhttp://aidedegilda.blogspot.com/2010/11/le-grignotage.html
Ca devrait t'aider Laurence!♥
Gilda,je suis ravie du résultat de ma semaine. D'autant plus qu'avec les fêtes, j'étais restée en palier 3 semaines.
RépondreSupprimerCependant, je précise que je ne veux pas maigrir trop vite, car j'ai eu il y a 20 ans une expérience désastreuse:je perdais un à deux kilos par semaine (une sorte d'anorexie à la suite du décès de mon frère), et cela s'est terminé par des chutes de tension, des syncopes, des vertiges terrifiants, et j'ai mis longtemps à m'en remettre. Aussi je préfère être prudente: Qui va lentement va sûrement!
Merci, Gilda.
yyyyeeeeeeeepppppaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
RépondreSupprimerbravo Gilda !!! tu y es !!!!!!!!!!! YESSSSSS félicitations !!!!! ça fait du bien, hein ?
et bravo bravo bravo à celles qui ont perdu du poids !
quant à celles qui, comme moi cette semaine, stagnent ou ont repris un tit peu.... vous en faites pas, c'est un moment à passer comme ça (vous vous souvenez de la longueur du palier de Gilda ? et bien elle a fini par le dépasser !!! et nous aussi, nous y arriverons, non mais ;) ) le tout c'est de ne pas trop se prendre la tête : soit on a autre chose de plus important à gérer que le poids, soit on fait des transferts de masses, soit on n'arrive plus à recharger nos batteries (j'ai bien l'impression que les miennes sont solaires lol) et notre corps thésaurise son énergie en attendant... ou que sais-je... mais ça va passer ! c'est certain ! on les aura tous ces kilos en trop et Gilda sera fière de nous ♥
So, récap' pour moi : poids inchangé cette semaine et même pas de transfert de masses, puisque mon impédancemètre m'a affiché un gros stable tout orange ;)
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Bonjour
RépondreSupprimerBravo à toi Gilda quel bel exemple, félicitations à toi !!!
Pour moi c'est catastrophique, mais tout est ma faute une semaine au Maroc où j'ai arrêté la méthode thé à la menthe, plat en sauce bref !!! et cette semaine j'ai du mal à m'y remettre repas au resto et invitation)donc 2.5 kilos repris. Je ne peux m'en prendre qu'à moi-même !!! Je vais m'acheter le livre, peut être pour me remotiver. Mais je sais pas dire non qd je suis invitée, j'ai dit à ma famille que j'étais au régime même si nous on parle de méthode mais c'est toujours oh mais cela vient rien te faire et moi au bout de 2 3 fois je craque !!! bref il faut que je sois plus ferme!!! désolée !!!
Coucou,
RépondreSupprimerHé ben Gilda tu nous mets "la pression" avec tes performances de dingue!!! BRAVO
De mon coté:
- taille : 174 cm
- IMC : 24.9
- commencé MM : 23/11/10
- poids actuel : 73.9
- poids samedi dernier: 73.300
- perte semaine : +600grs
- perte de poids totale : -3kg
- objectif : 65kg
Je ne flippe pas et j'irais au gnouf la tête haute...
Je n'ai plus perdu de tour de cuisse depuis 2 semaines, mais mon ventre est superbe (oui oui) et hier soir jusqu'à 2H00 (pas très judicieux avant la pesée), j'ai reçu des amis à diner.
DINER:
2 verres de vin rouge
2 verre de SMIRNOV (vodka citron)
1 verre de jus d'ananas ssa
GP: Riz complet Basmati Monti pour moi Basmati normal pour eux.
+
Haricots rouges et poivrons en sauce (oignons, ails, condiments revenus dans de l'eau avec un filet d'huile d'olive, concentré de tomates+ tomates pelées), je laisse bouillir et diminuer 45mn, j'enlève les haricots rouges (précuits au fait) je mixe légèrement et je remet à diminuer avec les haricots rouges et du lait de coco.
+
Poulet grillé pour eux+ jambon de dinde dégraissé pour moi.
Pas de dessert.
Fin du repas 2h du mat, je me repeserai demain. J'ai repris le sport 2x par semaine.
Fini le beurre de cacahuète et Nutignac tous les matin.
GRIGNOTAGE DE LA NUIT
Je mange mon dessert tardivement
Je bois de l'eau citronnée et du thé vert (tisane mieux si tu dort mal)
Au pire Une wasa et ça va mieux!!
Bizooo
bonjour à toutes et BRAVO Gilda,je comprends trés bien ce que tu peux ressentir,j'ai hate d'y arriver
RépondreSupprimercette semaine -700g soit - 9,6kg depuis le 20/09
79,500kg je ne me souviens meme plus de quand date la derniére fois où j'étais en dessous des 80 kg
cette semaine j'ai commencé à boire du thé l'aprés midi une tasse de 500ml vers 17 ou 18h, moi qui boit trés peu cela m'a sans doute fait du bien
j'essaye aussi de manger moins en quantité le soir
Bonne journée et encore bon voyage Gilda
Loulou, je comprends! surtout mange bien et prends ton temps! merci Pascale! tu hibernes quoi! dis, si c pas trop gros, j'aimerais bien voir ton engin là! l'impédancemètre? merci!
RépondreSupprimerQuant à toi nadia! ce sont des choses qui arrivent! pas de gnouf! cette semaine c la fête!! hé hé hé!!!! mais c simple! tu recommences à zéro! tu oublies l'avant et tu fais comme si tu redémarrais! tu notes ton poids aujourd'hui, c'est ton p oids de départ! et voili voilou! c reparti! tu refais ça bien sérieusement. Si tu culpabilises sur tous ces écarts, tu ne vas pas y arriver! alors! oublie! quant aux invitations, il va falloir que tu t'affirme davantage! savoir dire non! savoir imposer tes convictions! il m'arrive souvent d'emporter mon diner lorsque je sais que ça ne convient pas! je téléphone toujours avant et je préviens de ce que je ne pourrai pas manger à ma copine! je lui dis de ne pas s'offusquer! si c une bonne copine, elle comprendra! ta santé est plus importante que de faire plaisir aux autres! tu verras ce qu'ils te diront lorsque tu auras réussi!! sois forte, ferme et tenace! ça va le faire!!!
Quant à toi Elga, tu as fait ton autocritique parfaite! il n'y a rien à ajouter!! courage aussi♥
J'ai oublié IMC 29,201 selon M
RépondreSupprimerBravo RAybane! ça vient tu vois?
RépondreSupprimerC'est une bonne pesée dans l'ensemble aujourd'hui!
c'est super pour partager le champagne!!!!!!!!!!
ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii♥
Tchin!
CHAMPAAAAAAAAAAAGNE RHOOOOO faut que j'arrêt après la pleurite les bulles hihihi allez je vais bosser.
RépondreSupprimerBizoooooo
bravo Gilda ♥♥♥
RépondreSupprimerà ta santé ♥
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je suis très contente que tu va passer pour la phase 2 MM
c'est super la vie et je vais pas être seul
je suis en phase 2 depuis un an , c'est magnifique et ça marche très bien,
bien sur de temps en temps il faut se mettre en phase 1 , mais ça pose pas de problèmes
moi cette semaine j'ai pris +500 g . C'est normale pour moi je suis en IMC 24 !!
donc mon bilans :
âge -50ans
taille 1,55
débute MM 23 mais 2009
poids de départe 71 kg IMC 30
poids actuel 56,6 kg IMC 24
bilans de la semaine +500 g
perte total 14,4 kg!!!!!
objectif -55 kg (mais pas obligé hihi)
bravo pour toutes qui ont perdu et courage pour ceux qui stagnent
bonne journée
Pour Radix: il n'y a pas de petits écarts, il y a des écarts , et ça ne va pas!
RépondreSupprimerpas de chocolat le soir ,si tu suis la méthode !
hélas!...c'est une drogue!
je pense que tu dois revoir tes repas du soir et prendre une infusion de 1/4 de litre , pour remplir l' estomac , et se calmer -
merci anna gilda et sam mais je suis sur sam que quand ca va bouger tu vas etre surprise tient le coup ca ne peut que bouger puisque tu es tres erieuse et conciencieuse gros bisous
RépondreSupprimerBonjour à toutes!!!
RépondreSupprimerMAGNIFIQUE, Gilda!!!!
tu vois? j'étais sû^re que ce serait la pesée Royale, Sublime!!!! CHAMPAGNE!!!
vraiment ç'est génial, je suis très contente que tu aies atteint ton objectif!!! je me souviens du si long palier que tu as traversé, et de ta détermination à continuer coû^te que coû^te!!!!
Je comprends ta joie, ton bonheur!
BRAVO!
Tu es un exemple!!!
cette semaine 61,9 kgs
samedi 22/01: 63,8
samedi dernier : 62,7 = - 1,100 kg
aujourd'hui : 61,9 = - 800 gr
la semaine précédente j'ai perdu en faisant MM et cette semaine j'ai eu la gastro donc depuis mercredi je ne mange pas grand'chose.
Aujourd'hui, bien que fatiguée, j'ai un peu plus faim. Je ne sais pas comment mon corps va réagir lorsque je vais reprendre le rythme normal des repas même si ç'est MM ph 1: reprendre un peu, stagner, ou continuer à perdre?
Réponse dans une semaine, au prochain épisode!
SAM, très bien ton commentaire!
RépondreSupprimerAujourd'hui, je suis à la bourre, alors je relirai tous les messages de cette pesée Royale
demain!
Bravo Taiji pour ta perte de poids! c'est vrai que lorsqu'on est un peu malade , c faussé! on maigrit parce qu'on mange peu!!! c pas MM ça!!! sur! mais bon! ça peut aussi relancer la machine et le moral! alors!! ça le fait! et bien acceptons les yeux pétillants de malice et de joie!!!!!!!!!!!!!! hi hi hi♥
RépondreSupprimerD'ailleurs Taiji! le titre du message d'aujourd'hui c'est toi qui me l'a dicté! sans le vouloir! j'ai trouvé que c'était une très bonne idée!merci!
RépondreSupprimerOui, super Barbara! on va se serrer les coudes! je mettrai dorénavant, mes menus phase 2! et toi aussi! on précisera quand ce sera une phase 1 ou une phase 2! et comme ça , Val pourra nous suivre! je ferai comme toi, des jours phase 1 et des jours phase 2! je ne veux surtout pas relacher mon attention ni reprendre du poids! je sais que je vais me peser plus qu'une fois par semaine au début! pour rattraper la marche aussitot! et puis après, je serai plus cool!!!!!!!! et vous savez quoi les filles??????????? je vais pouvoir tartiner des rillettes sur MON pain!!!!!!!!!!!!! je mangerai simplement bcp de crudités avant!!! ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! le pied total!!!!!!!!!!!! l'extase quoi!!!! que peut il y avoir de mieux sur cette terre que de manger des rillettes sur du pain! surtout les rillettes de Pascale!!!!!!!!!!!!mmmmmmmmmmmmmmmm♥
RépondreSupprimerMerci Gilda pour tes conseils !!! oui il faut que je sois ferme et prendre mon repas c'est une bonne idée !! merci encore !!!
RépondreSupprimerBRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ma Gil.... que te dire, que nous sommes fière de notre chef et plus encore... Je crois aussi que Mimi a soulevé le lièvre de l'amour... c'est vrai que ça aide beaucoup à rester vigilante... Bon courage pour la suite en France... On pense à toi et on t'envoie toutes nos ondes positives
RépondreSupprimersuper génial ma Gilda. je suis super contente pour toi.
RépondreSupprimerpas de peser pour moi car après une très bonne semaine craquage hier midi et soir. aujourd'hui ça tient pour le moment.
félicitations à celles qui ont perdu et courage pour les autres.
Salut à tous, pour moi c'est le même poids que la semaine passé, départ 97,6 actuellement 82kgs
RépondreSupprimer1,73m et voilà je penses comme tu as dit Gilda, je me trouve en palier !! Donc, je dirais persévérance bien sûr, cela ne me décourage pas, car je sais que je vais y arriver. Bravo SAM pour ton message, il est très, très sensé !!
Bravo ma chère Gilda tu as enfin trouvé ta ligne de jeunne fille, cela vaut bien un verre de champe, j'en bois une à ta santé;-) aussi par la même occasion à ta santé physique proprement dit, et à toutes celles qui ont perdu du poids. Amitiès à toutes les filles et hommes du blog ' le gros bébé de Gilda '
Merci à vous responsables du blog pour tout le travail que vous faites pour nous les filles, BRAVO
Bisou
Bravo Gilda. Tu peux être fière de toi. Car tu as remercié un tas de gens mais as tu pensé un instant à te remercier. C'est avant tout ta victoire. Je t'embrasse très fort.
RépondreSupprimerPrends bien soin de toi.
Pour ma part, -200 grs cette semaine. Je suis donc à 54,6 kg. Encore un petit effort et je serai revenue à mon poids de novembre. Mais je suis bien décidée à dépasser le pallier qui me retenait depuis mi-juin (54,4 kg).
Bisous à tout le monde.
super, Bidule!
RépondreSupprimerMariejo; tu vas mieux?
je viens de relire tous les messages écrits aujourd'hui, c'est assez fou, cette ambiance, cette solidarité, cette chaleur, et ces superbes coupes de champagnes....... merci à gilda, j'irai lire demain "les noctambules" ; quant à Anne11, je trouve que ton idée de boire 1/4 de litre de tisane le soir, va m'entraîner tout droit vers le pipiroom
RépondreSupprimeret que je vais encore plus courir le risque d'aller côté cuisine jusqu'au grand placard blanc qui fait du froid .....
BRAAAAAVOOOOOO !! GILDA...je suis vraiment TRES heureuse pour toi....grâce à toi me voilà remotivée...2 kgs pris pendant les fêtes , puis la galette , les crêpes...pas moyen de redescendre...par ta persévérence , tu viens de nous prouver que c'était possible...Alors j'y crois à nouveau.....MERCI pour tout GILDA et encore une fois un grand BRAVO...Bises à toi..
RépondreSupprimerJuste un petit retour, je réfléchissais à ce que disait Laurence, sur son impossibilité à prendre les repas à 17H, 17H30.
RépondreSupprimerFranchement, c'est vraiment une excellente méthode pour perdre du poids.
Depuis que je le fais, j'ai décollé de mon palier.
Je suis maman d'une petite fille et mariée. Cela ne pose aucun problème à ma vie de famille. Nous n'avons pas de règle fixe, mais soit ma fille mange seule, et mon mari après. Ce qui n'empêche pas que je suis auprès de ma fille, pas forcément à table, mais dans la même pièce. Des fois, nous mangeons tous ensembles à 18h-18h30. D'autres fois, quand j'ai mangé de bonne heure, mon mari et ma fille mangent ensemble après moi. Ce qui me permet soit de rester près d'eux, soit de faire des choses pour moi. Je me sens libre et libérée avec ce système.
Franchement il faut prendre de le temps de réfléchir à cette organisation et d'en parler avec son entourage.
Voilà !
Ah et j'oubliais, j'aime beaucoup le conte de Sam !
bonjour tout le monde
RépondreSupprimerbilan de cette semaine pas de perte mais pas de prise. :)
ptit dej du jour : crepes et nutella
bisous a toutes
Bonjour Nicole et Laurent! ça fait plaisir de vous voir!
RépondreSupprimerRadix: un seul commentaire: AIE AIE AIE !!!
Dafou : super ton témoignage!
je vais le faire ! ajouté à un programme à IG de 35 max!
et tout ça COOOOOOOOOOOOOOL!
Argl il y a tellement de chose qui se passe ici et je n'ai plus le temps de venir lire vos messages et commentaires! Snif j'suis triste!
RépondreSupprimerGilda, mais c'est fantastique! Félicitation! Je suis bien contente pour toi. Tu es un très bon exemple pour nous toutes!
Voici mon bilan, pas très rose mais bon on fait avec!
Début MM : 4 janvier 2011
Poid de départ: 66 kg
Poid actuel: 65.2 kg
Cette semaine : +600 gr
Perte totale : 0.800 kg
Objectif : 58 kg
Taille : 1,57 m
Âge : 25 ans
vos témoignages sont beaux bvooooo
RépondreSupprimernous il suffit que l'on reste accrochée au wagon
merci
Accroche toi Patsy! c'est parti! ♥
RépondreSupprimerje viens de relire ton témoignage et me voila avec des petites larmes de joies pour toi...
RépondreSupprimerc'est du beau cela me faire pleurer en plein restau lol
ça fait du bien des larmes de joies
bisoussss Gilda, j'adore ton sourire, il me tombe dessus littéralement quand j'ouvre une de tes pages... je me prend le sourire de Gilda en pleine tronche et je lui répond..... tu dois les sentir nos sourires
Merci Patsy! il est vrai que ce fut un moment très très fort dans ma vie!!!
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