Bonjour à tous!
Grib étant en vacances je la remplace donc pour quelques jours.
Petit déjeuner GP :
Pamplemousse pressé
Pancakes
Sirop d'agave
Expresso Pur Arabica
Déjeuner PL :
Carottes râpées VHO
Escalope de veau
Gratin de courgette BDG
2 prunes
Un décaf
Snack (matin ou après midi) si besoin : voir nos idées snack
Dîner GP :
Radis croque au sel
Un tranche de pain intégral tartinée d'un peu de moutarde
Une tranche de jambon cru dégraissé
Un yaourt au soja mixé avec des framboises décongelées et un peu de sirop d'agave
Idée du jour
Galettes de poireaux
Plat GP
Ne me dis pas que c'est ton menu de demain !!!.....ce n'est plus la choucroute ???,,,, non, je plaisante.... Belle journée familiale sereine......
RépondreSupprimerOUAH !!!! Et en plus on a des photos..... Qui ne va pas être tenté par ce menu ?
SupprimerMeuh non! la choucroute c dimanche!!! pfttttt!!!
RépondreSupprimerT'inquiète! je mettrai des photos!
C pour fêter l'anniversaire d'Audrey en famille!
Cette fois je le fais le fraisier!
Et une énooooooooooooorme choucroute!!!!
Heureusement que j'ai une énoooooooooooooooorme casserole!!!!!☺
On sera 15!!!! no panic!!!!!!!!!!! si si!!!! je panique!!!! ça fait longtemps que je n'ai pas fait une invitation!
GILDA super menu avec de belles photos.je rentre je suis aller manger un couscou dans un resto marocain avec des amis donc demain pas de ginette.je vais manger du léger et on verra.
RépondreSupprimerDemain tu fais léger Annie et tu montes sur Ginette dimanche! pas de souci
RépondreSupprimerBonjour tout le monde, voici mes menus du jour
RépondreSupprimerTy dej GP : lait de soja et flocons de quinoa, compote de pommes pruneaux, café
DEJ GP : couscous d'orge et bouillon de légumes au blancs de poulet, poire.
Diner GP : pommes cannelle et yaourt au soja.
Snack : abricots secs et pommes.
Bon samedi à toutes.
Ton dîner est très très léger non ?
SupprimerCoucou
RépondreSupprimerMon menu :
Matin Gp : pain son avoine et T150 conf mirabelles ssa et café
Midi PL: frites de panisse faites par chouchou (trop fort cet homme) et cuisse de canard que je ne sais pas comment préparer (grillée ou au four) flan coco BDG
Snack on verra si faim
Soir gp : salade crudités thon wasas fibres et fraises ssa
Bonjour à toutes et tous.
RépondreSupprimerMATIN GP: 1 gd verre d'O citronnée et 1 de jus de carotte+ 4 t. de wasa fibres avec de la confiture maison + 1 pomme, poire;kiwi et20 g de baies de godji et du thé.
MIDI PL: tartinade de radis ua fromage de chèvre+ mulet au four+ salade de mâche et fromages si encore faim.
GOUTER tisane de thé de Pâques
DINER GP: cocotte de patates douces avec gésiers de canard confit et pois chiche( hier soir j'ai mangé 1 artichaut) + 1 compote pomme noix de coco maison SSA
je vous souhaite une très bonne journée, pleine de bonheur, d’enthousiasme et de projet.
coucou tout le monde!
RépondreSupprimerla ginette c'est demain pour moi!
mes menus:
ptit déj GP:
café fructose, nuage de lait écrémé
minis pancakes intégraux (j'ai monté mes blancs en neige pour qu'ils soient plus légers) avec nutoca et confiture ssa
midi PL:
restes de ma salade composée d'hier
fromage
yaourt 0% glacé aux framboises
soir GP:
Asperges
riz aux crevettes (au départ j'avais prévu des gnocchis de patate douce--recette Lolofood--mais j'ai pas trouvé de patates douces au magasin hier)
compote ssa
Salut le BDG !
RépondreSupprimerMATIN GP :
pain (sarrasin/soja/amande/avoine), confiture fructose, chicorée et mix de laits de soja/avoine
MIDI : PL
Tomate/mozarella VHO et pain IG bas
saumon en papillotte /sauce crème de soja et citron /quinoa
yaourt de soja au confit (noisettes/agave)
Snack : thé rooibos et ?
SOIR : GP
Chou-fleur, reste de riz basmati
compote + petit-suisse 0%
Bonne journée à toutes !
PS : je suis consciente d'avoir deux produits laitiers aujourd'hui, mais j'en mange peu à chaque fois.
SupprimerBonjour voici mon menu
RépondreSupprimerpetit déj GP
Thé blanc framboise,musli MM,kiwi
midi PL
carotte râpée,salade verte,1tranche de foie de veau et une poire
SOIR GP
soupe légume vert et une pomme
bon samedi
padon ai oubliée carotte VHO ET LA SALADE verte VHO Gilda pour la choucroute je viens
RépondreSupprimercoucou a toutes voila pour aujourd'hui
RépondreSupprimerPETIT DEJEUNER GP
1 kiwi
2 wasa fibres confiture de figues
2 cafe au lait de soja
DEJEUNER PL
radis carottes rapees
haricots vert
steak hache
fraise
DINER GP
merlan papillotes
riz basmati
myrtilles granite
belle journee et bon appetit amities mascha
Bonjour BDG !!!
RépondreSupprimerMATIN GP : 3 pains grillés/1 yaourt soja/2 cc de confiture ssa,jus d'orange,ricoré
MIDI PL : Salade verte/pignons/VHO, panisses/filet de poisson grillé,faiselle égoutée/1cc de miel
SOIR GP : Spaghettis/sauce tomate,pomme cuite nature
Bonne journée !
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP
MIDI PL : :salade verte VHN. sauté de veau courgettes poelée .fraise a la crème de soja et sirop d'agave. 1 verre de vin blanc
SOIR GP : potage de légumes. jambon blanc .fromage blanc 0% égouter
Hello,
RépondreSupprimerVoici mon menu du jour:
Matin PL: wasa fibre + purée d'amande complète + café/lait + orange
Midi GP: Fajitas mexicaines BDG au poulet
Soir GP: salade de fruit- pomme poire fraise
Bisous et bonne choucroute Gilda
matin GP :pain MAP avec confiture vivis et café
RépondreSupprimermidi GP : dos de cabillaud avec reste de pates et petits pois - une pomme et un café
soir PL : asperges avec mayo maison -une tranche de jambon cru et un demi oeuf dur - un tournedos avec haricots verts lardons et fenouil -oeuf à la neige BDG -un café
Peut-être ne pouvais-tu faire autrement pour ce dîner, mais tu devrais limiter au maximum les repas PL le soir.
SupprimerAs-tu lu ce que j'ai relevé sur tes menus de la semaine ? C'est sur le post de Ginette d'hier.
pour ce soir je recevais, donc PL, si tu regardes mes menus le soir, il est très rare que je fasse un repas PL. oui j'ai lu tes conseils que je vais mettre en pratique moins de café et plus de légumes le soir...
SupprimerEn retard en retard!!
RépondreSupprimerMatin GP: 2 tr de pain DG + purée d'amande+ café
Midi PL: côte de porc+ flageolets+ yaourth de soja
Soir GP: orge mondé aux courgettes et aux poireaux + fromage blanc faisselle 0% avec des graines
Bonjour,
RépondreSupprimeralors ici :
Matin : GP : - 3 tranches pain intégral grillées, 2 biscottes intégrales, conf. ss sucre, 1 kiwi, 1 déca+lait écrémé
Snack : 1 carré choco 70% + 1 déca
Midi : GP : - salade composée (salade verte, tomates, avocats, jambon de poulet, vinaigrette soja cuisine)
- 1 yaourt soja +fructose
- 1 pomme
Snack : 4 carrés choco 70% + 2 déca
Soir PL: - quiche lorraine sans pate
- salade verte
- 1 compote pommes ss sucre
- 1 bière ss alcool
- 1 carré choco 70%
bonne soirée!
Inutile de te demander si tu aimes le chocolat toi ! ☺
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