Alors????
Ginette va t elle vous envoyer au 7ème ciel?????????
Je l'espère du fond du cœur...surtout pour toutes celles qui sont en palier depuis des semaines!
Au fait, j'ai mis la benne sous votre fenêtre!
Pas d'état d'âme!
On jette! point barre!
Qui c'est qui commande ici??
Prenez bien vos mensurations.
Allez! c'est parti pour une lonnnnnnnngue journée!
Au boulot les filles! (je parle à mon équipe!)♥
J'aimerai bien que Ginette me transporte au 7ème ciel !!!!
RépondreSupprimerMais curieusement j'ai un doute !!! trop de chocolat cette semaine !!! verdict demain...qui sait....peut-être une bonne surprise !!!
Bonne fin de soirée et bonne nuit à toutes..Bises
alors je commence
RépondreSupprimeraprès 5 semaines de palier me voila avec 1 kilo de moins
yesssss
75.54
cela fait du bien, mais même avec le palier je suis contente, parqu'il y a pas si longtemps de cela j étais contente de passer sous les 80 donc
trop contente d'avoir repris ma vie en main
bisousss
Ton message fait plaisir à lire de bon matin !
SupprimerC'est une excellente nouvelle et tu peux être fière de toi !
♥
Surtout que pour toi les conditions ne sont vraiment pas idéales!
SupprimerBravo la miss !!!! <3 dans le pays des caribous en effet ça ne doit pas être simples. Bisous à toi et ton homme.
SupprimerPatsyjo franchement bravo à toi ! dans ces conditions moi je sais pas si j'y arriverais aussi bien !
Supprimerfelicitations Patsyjo c'est super surtout dans ces conditions pour toi si je comprends bien les pistes (caribous serais tu de notre belle province? ) belle journee a toi et encore bravo amities mascha
Supprimermerci les filles... merci Dog
Supprimersi je fais des provisions ça va pas trop dur...
Mascha je suis du NB. Mais je voyage dans tout le Canada. de Nova scotia à vancouver. je suis plus une vagabonde lol
week end au nouveau brunswick , je vais pouvoir cuisiner
yessss
L'Acadie???
SupprimerSuper Patsyjo, tu manges de l'ours noir pour mincir ????
Supprimerqu elle horreur....
Supprimerje mange aucuns gibier, je suis déjà pas fière de manger du poulet d élevage... je culpabilise
moi je chasse avec mon appareil photo lol j adore les animaux...
et ils sont tellement beau
oui Anne l Acadie j'adore... bon le trou du cul du monde peut être lol mais j'y suis bien...
quel bonheur de correspondre avec toi aussi loin je ne verrai plus les camions avec le meme regard belle journee a toi et a ta petite famille bisous mascha
SupprimerA mon tour :
RépondreSupprimerPoids de départ : 66.4
Poids du jour : 66.0
Objectif : 60.0
Pour cette semaine donc : -400g
Je suis super contente. En même temps que mon ré-équilibrage alimentaire, j'ai en effet décidé d'arrêter de fumer, et pour l'instant, ça marche sur les deux plans. Je ne vais pas crier victoire trop vite pour la cigarette, c'est super récent, mais bon, quand le moral est bon, tout va bien mieux !!
En tout cas, pour cette semaine, je garde ma Ginette. Pas de benne pour elle, elle a dû avoir peur et elle a fait un effort pour rester au chaud dans la salle de bains !!
Bonne journée à tous et toutes, malgré le soleil qui nous manque tant !!!
Lola
Manger sainement et en prendre conscience est effectivement la bonne occasion d'arrêter de fumer, pour aller jusqu'au bout de la démarche qui consiste à prendre soin de soi.
SupprimerBravo et courage Lola !
Tu as très bien fait de cuisiner BDG en arrêtant de fumer! tu ne prendras pas de poids! tu verras!
SupprimerBravo pour la cigarette, tu vas voir, ta peau va être plus lumineuse, tu vas retrouver le bon goût des aliments, tu vas changer de creme de jour, tes cheveux aussi vont être plus beaux ...j'ai fumé 10 ans et mis 4 ans à arrêter mais maintenant ça fait 5 ans que je n'en grille plus une ... cependant pour les nerfs c'est important que tu fasses du sport pour compenser ...et quand tu veux fumer tu sors et tu prend de profondes respirations ... c'est souvent ça en fait qui calme dans la cloppe en aspirant la fumée on fait de grandes respirations ... là c'est sans cloppe et ça calme un peu ...ça aide ...biz
Supprimertu arrêtes de fumer et tu maigris ! c'est pas génial ça ?
Supprimerbvo tu verras tu grossiras pas...
Supprimercontinus....
Bien au chaud Ginette.... Bien bichonnée..... - 1,300 kgs. Après 10 jours belges, pas BDG......
RépondreSupprimerGinette est une coquine parfois !
SupprimerBravo en tout cas !
Tu vois???? tu as bien profité avec les enfants sans culpabiliser!
SupprimerCe qui prouve bien qu'on ne prend pas forcément quand on fait des écarts!
Comme Flow au Vietnam!
On va voir ce que ça donnera pour notre belle "italiene" en vadrouille à Rome!
italienne!!!!!!!!!
Supprimerginette aurait-elle eu peur de se faire jeter par la fenêtre?mdr
SupprimerCe matin, 100 gr de moins! Pour tes archives, Dog, je pèse 86,7 kilos. Si je regarde mes archives perso, voilà un an que j'oscille entre 85 et 87, après avoir beaucoup perdu au début. On va dire que c'est un très long palier de stabilisation, mais je ne perds pas courage.
RépondreSupprimerBonne journée à tous.
Ton IMC s'améliore bien et ça c'est très encourageant !
SupprimerCe qui est important c'est que tu gardes le moral!
SupprimerTu es une convaincue n'est ce pas?
Bon ben pas de surprises, après un resto,, quelques erreurs dans certains menus et le pompon ... Soirée au club de whisky avec mon chéri et quelques amis...
RépondreSupprimerRésultat 90,5kg comme la semaine dernière ... Ça aurait pu être pire
La semaine prochaine va encore être très délicate : une soirée d'anniversaire, journée à la mer avec ma maman et les enfants et deux copains qui viennent manger... Ça va être soupe de légumes tous les autres soirs.... Bravo Aux autres !
Tu gères au mieux, c'est ce que je retiens et tu n'as pas pris alors...
SupprimerAaaaaaaah ces écarts!!!!!!
Supprimer70,9 pour moi, soit 200 g de moins ! donc pas de lancer de Ginette !
RépondreSupprimerObjectif : 68 kg
ça s'approche doucement, très doucement, TROP doucement à mon goût parce que ce p... de palier "+ 2 / - 2" dure depuis 1 an !
Mais bon, qui va doucement va sûrement, non ?
Alors je suis contente !
Bonne journée et plein de bises !
C presque normal si près du but!!!! 200g? super!
SupprimerTon IMC est correct, c'est bien non ?!!
RépondreSupprimerLaissons le temps au temps et continue à te faire plaisir en mangeant !
C'est ce que je me dis aussi, quand je me vois dans une vitrine, je ne ferme plus les yeux ni n'ai un coup au coeur et au moral, c'est bon !
RépondreSupprimerTe voila donc devenue jolie à tes yeux !
SupprimerQuel joli cadeau tu t'es fait là !
♥
ouais ! c'est VRAIMENT bon !
SupprimerEt c'est aussi grâce à vous toutes ! je vous ♥ !
Le test des vitrines???? très important! tu progresses avec le regard que tu projettes sur ton image! bien bien!
Supprimeroui les vitrines, les miroirs dans les boutiques....
Supprimermoi j ai l impression de me revoir plus jeune....
Rien de perdu pour moi cette semaine, mais surtout rien de pris ! C'est déjà une grande victoire !
RépondreSupprimerJe sais pourquoi rien de perdu. Encore et toujours les quantités.
Faudrait quand même que j'arrive à faire ralentir le petit vélo qui me tourne dans la tête. Il faut dire qu'avec le temps qu'il fait il y est à l'abri de la pluie !!!
Mais je trouve qu'il ralentit ton petit vélo !
SupprimerLe fait que tu ne reprennes pas le prouve.
Tu as conscience de ce qui ne va pas et ça c'est déjà un gros progrès.
Lorsque tu passes à table, prends le temps de bien savourer chaque bouchée en mangeant lentement. Si cela peut t'aider pose ta fourchette pendant que tu mâches, cela t'évitera de préparer trop vite un nouveau morceau de nourriture.
Si tu prends ton repas en famille, c'est aussi le moment d'échanger, de parler ensemble, de prendre le temps.
Dog a raison! et ne te ressers pas!
SupprimerEssaie de ne pas avoir une assiette qui ressemble à une gamelle de chantier!!!LOL!
Fais toi une jolie assiette! savoure là déjà avec les yeux puis comme Dog te l'a dit!
MDR ! Bien vu ! C'est presque ça, une gamelle de chantier !
SupprimerMessage de Milady :
RépondreSupprimerhello!
je me suis pesée Jeudi car je pars vendredi matin....
- 0.600 kg pour cette semaine
lorsque j' ai recommencé le 13.02.12 je pesais 84.7kg
donc perte de 6.200kg ainsi que :poitrine:-7.5cm,taille:6.5, ventre:8, hanches:5, cuisses:4.5, genoux:3, bras:2, poignet:1, cou:1cm
à la semaine prochaine!
KIIISSSSSSSSSSS
mimi
alors Bravo Mimi!
elle a reperdu tout ce qu'elle avait pris au retour d'Italie !!!
Merci Anne pour le message !
SupprimerBravo Milady !
Même si n'as pas été au bout de l'objectif que tu t'étais fixé, tu as obtenu un excellent résultat et je suis sûre que tu seras resplendissante pour le baptême de ton petit bout de chou !
Oui!!!! j'en suis sûre aussi! N'oublie pas les photos!
SupprimerAnne tu fonds à vue d'oeil !
Supprimeroups c'est pas Anne c'est Milady...lol
Supprimeroui c'est super pour elle!
Supprimeroui ces fameux cms
Supprimerbravo
bonjour a toutes hier soir encore un pot. donc stable.je vais voir demain si ginette et gentille.bisous a GINOU.
RépondreSupprimerCe serait bien que tu parviennes à faire descendre ton IMC.
SupprimerCourage !
Le pot d'hier soir c ton seul écart de la semaine?? Alors aujourd'hui, léger! surtout ce soir!
SupprimerRepèse toi demain ou mieux, lundi
j'ai fais erreur de prénom c'est Gilda et non GINOU
Supprimerles filles ce matin cela fait un mois tout pile que j'ai commence je me suis pose la question a savoir si je devais inscrire mon bilan du mois et apres une nuit de reflexion j'ai decide que oui mais je tiens a preciser a tout le monde que dans ces resultats il ne faut pas oublie que j'ai avec moi UN ANNEAU GASTRIQUE" qui ne me quitte pas pire qu'un bracelet electronique" donc les resultats sont peu etre plus important mais il y a une raison et je ne veut pas que vous puissiez penser que c'est une solution au probleme de poids car pour moi cela fait 10 ans que je l'ai et je n'avais jamais eu de resultat si probant qu'avec l'aide du regime MM et surtout du BDG de notre chef GILDA et de toute sa fine equipe bon voila qui est dit
RépondreSupprimerDEPART le 28 mars 2012 127.5 128.kg
le 28 avril 2012 112.5kg soit une perte de .....15.5 kg super contente d'autant que les cm ont fondus egalement
PROCHAIN objectif
100 KG je ne sais pas quand on verra mais cela serai une grande victoire bravo a toutes celles qui ont perdus ou sont restes stables malgré les embuches et courage a toutes les autres amities mascha je ne sais pas a combien mon IMC se trouve si on peut me le dire merci d'avance
C'est spectaculaire. Toutes mes félicitations et je suis ravie pour toi. Cet anneau ne doit pas être simple à porter donc tu mérites très largement ce résultat.
Supprimerhttp://www.aly-abbara.com/utilitaires/calcul%20imc/calculatrice_poids_ideal.html
Supprimerun lien pour que tu puisses calculer ton IMC!
je te dis BRAVO Mascha!
et bonne continuation!
cette méthode te cadre et te réussit !
Tes résultats sont extrêmement positifs et même si ton cas est un peu atypique, il reste malgré tout un bel exemple !
SupprimerBravo !
Ah Masha! si tu savais comme je suis contente!
SupprimerTu es arrivée ici désespérée!
Et ça marche comme sur des roulettes!!!
Maintenant, tu sais que tu vas y arriver!!!
Trop trop top!!!! Bravo ma belle ♥
Bravo, Mascha!
Supprimercoucou ma GILDA c'est surtout grace a toi et a ton blog que je suis arrivee là personne avant n'avait pris le temps et l'energie de me voir comme j'etais et surtout de ne pas me juger et vous au moins vous ne me dites pas "c'est une question de volonte qui veut peut " mon epoux je crois que c'est une deformation professionnelle ne comprends pas pour lui c'est droit ou cela ne l'est pas (a sa decharge il etait directeur de prison cela n'aide pas dans l'affect) donc merci a vous et aussi a moi bisous courage GILDA je pense fort a toi mascha
SupprimerBravo masha !!!! Bravo c'est génial ... On fêtera ton arrivée dans les 2 chiffres :))) car bientot ce sera non pas 100,00 ...mais, 99,9 :) et ça change tout ... bizzzzzzz
Supprimerbravo Mascha c'est super ces résultats !
SupprimerMDR! j'ai le même à la maison!
Supprimerles directeurs sont directifs!
et parfaitement rasoirs!
et je suis polie!
Et après je suis pas sûre que ça soit le cas de vos hommes Anne et Masha mais ici le côté parfois "dur dans le jugement" de ma moitié cache en fait ... une grande inquiétude ...
SupprimerMon homme refusait que je fasse la méthode, se moquait de tous mes produits bizarres pour pas encore me laisser mourir de faim et au fil des semaines il a vu que je mangeais correctement et s'est apaisé.... jeudi il m'a aidée à porter mes 3 kg de farine de seigle et semaine dernière on a acheté ma MAP ... ils changent mais tout doucement ...
Dieu t'entende, Maguie!
Supprimerque de point commun ANNE je ne sais pas je vais essayer de te croire mais a l'usage j'ai de gros doute ou alors c'est peut etre qu'ils ont peur de nous voir si belle en ce miroir !!!!! je plaisante je crois que pour lui c'est genetique je plaisante quoi que !!!!!amities mascha
Supprimeralors la bvo macha pour ta perte...
Supprimertu es d ou exactement?
à montreal il y a des magasins bio top top
au sinon certains IGA aussi...
quand à te juger mais tu plaisantes, on est là pour te soutenir...
pour ton maris pas évident moi c est ma mere qui m accepte pas quand je fais 2 kilos de trop. je deviens un monstre de laideur alors avec mes 17.5 kilos tu imagines lol
mon homme lui caro le connait bien est un pâte, avec 30 kilos il me disait c est pas grave tu me plais ronde, mince... mais il voyait bien que je souffrais surtout dans les magasins de fringue....
on a tjs des provisions avec nous... et il est le premier à me chercher de bons produits dans les rayons
en théorie il est au régime
mais le sien est particulier
un hybride qui autoriserait les barres chocolatées, les bagels, les muffins et autres conneries...
je rigole mais vu qu il mange bien à côté je dis rien
il grossit pas donc ca va
Mascha
SupprimerTrès contente pour toi que BDG te convienne car tu avais un handicap, maintenant tu sais que tu pourra arriver à perdre du poids et arriver à ton premier objectif. Bravo !!!
et quand on sait ou tu habites tu as d autant plus de mérites... le quebec est pas trop mal loti
Supprimerau nouveau brunswick dans certaines zones il y a que des bétises à manger... une horreur... je me moque de certains magasins quand je leur demande auriez vous des fruits et qu'on me dis non je répond c'est trop sain pour vous...
je me bas pour la santé de certains amis... dur dur dans cette zone du canada ou malbouffe est ici normalité.
je vais justement passé le week end chez des amis qui ont commencé à faire attention suite à une crise cardiaque... je vais leur faire gouter mes produits, me faire une place au frigo et manger mes repas lol...
ils sont cool et acceptent que je mange différent... certaines personnes comprennent pas...
Je suis allée chez une amie aussi comme ça... très compréhensive. Et très ouverts à la méthode.... résultat elle se demande si elle ne va pas s'y mettre ... Visiblement je ferai une très bonne publicité à la méthode ;)
SupprimerHier un collègue m'a payée un café pour que je lui parle de ma méthode ...
Y'a 15j une personne de ma famille m'empruntait le livre ...
De mon côté 56.5 donc +500g (ou +400 peu importe) par rapport à il y a 15j
RépondreSupprimerMais no stress et no lancer de Ginette car j'ai eu mes règles et une soirée BDG TRES arrosée ... donc ceci explique cela
donc ,il y a une logique!
Supprimerje pense que ces 400 ou 500 g vont vite disparaître!
Ce que je retiens avec beaucoup de plaisir c'est ta positive attitude !
SupprimerOui moi aussi car cela n'a pas tjs été le cas! ☺
Supprimerça fait plaisir de te voir aussi positive Maguie !
SupprimerMerci!! ♥ Je suis en train de reprendre toutes les bases de la méthode!
SupprimerOn devrait le faire une fois par an !
(enfin j'essaie car on me pique mon nouveau livre ☺ )
Ah et c'est pas trop la section mais suite à vos conseils j'ai acheté une MAP et c'est génial mon pain est super aéré je me suis régalée ce matin!! (et mes gosses aussi!)
(et quant à la soirée arrosée ce qui m'a fait le plus de mal ce n'est pas la reprise de poids mais plutôt le mal de crâne à gérer tout le lendemain au travail LOL) Ca permet de relativiser!!!
SupprimerMDR pour la cuite!!!
SupprimerEt bravo pour la MAP!
Bonjour BDG,
RépondreSupprimerPoids 5/12/11 : 102,5 kg
Poids samedi 7/04/12 : 82.5kg
Poids dimanche 15/04/12 : 81.3 kg
Poids 21/04/12 : 81,0 kg
Poids aujourd'hui : 28/04/12 : 79,3 kg
Bilan cette semaine : -1,7 kg
Bilan depuis 05.12.2011 : -23,2 kg
Enfin j'ai changé de préfixe, j ss passée à 7.... Un peu malade cette semaine, c'est peut être pour ça j'ai eu un grande perte cette semaine...
Voilà pour moi:)
hé bien Diana, c'est un très joli résultat!
SupprimerBravo pour la semaine, pour le total et pour le changement de dizaine!♥
Quelle victoire à chaque fois ces changements de dizaine !
SupprimerTu peux pleinement savourer ce nouveau cap, bravo !
Alors toi!!! Bravo!
SupprimerTu fais le même parcours que moi!
5 kg de perte par mois!
23 kg de perte!!!!
C'est génial Diana!
Je compte sur toi quand tu auras atteint ton objectif de me faire un magnifique témoignage avec photos à l'appui!!
Tu vas remonter le moral des troupes!
Elles en ont bien besoin en ce moment!
Elles sont en conflit avec leur Ginette!
Merci bcp les filles! C'est vrai, ça fait vraiment du bien le changement de dizaine...le plus important c'est que je me sent bcp mieux ds ma peaux..pour l'objectif il reste encore un long chemin, mais avec la patience je vais y arriver ! merci à vous toutes d'être là!
SupprimerDiana ton parcours est admirable !
Supprimerce qui est fait est fait et imagine le poids de 23 kilos à transporter en moins sur tes jambes ... c'est vraiment bien ... tente de porter deux gros sacs de patates pour arriver à 23 kilos ...hum .. :) bisous et bravo !
SupprimerPunaise c'est impressionnant j'ai du relire les dates plusieurs fois ... bluffant ....
Supprimerbravo diana, quel parcours, tue dois etre très fiere de toi...
Supprimerbravo DIANA c'est super je suis ravie pour toi c'est vraie que tu dois te sentir beaucoup mieux passes une excellente journee et un bon week end amities mascha
Supprimeron s incline tout bas
Supprimeret ouaaaaaa cela doit te faire une sacré différence physiquement....
tu dois te sentir tellement mieux...
je sais pas toi mais moi au niveau jambes je vais tellement mieux, mes problèmes circulatoires deviennent minimes....
encore bvo
bravo Diana, tu vas bientôt battre des records, en plus tu descends de dizaines, rien que du bonheur.
SupprimerHello le BDG
RépondreSupprimerYOUPI
J'ai gagner contre Ginette elle a capituler
1,200kg j'ai jamais perdu autant en une semaine mon palier depuis Janvier est casser
78,800kg j'avais 80kg
bon weck end avec du soleil
Je dois dire que ton message m'émeut.
SupprimerTu es l'exemple même de la ténacité.
Jamais tu n'as perdu pied alors que tu stagnais depuis si longtemps.Et toujours avec humour.
Ton résultat d'aujourd'hui nous l'espérions tout autant que toi.
Bravo ma belle !
Tu es toi aussi un bel exemple à suivre !
oh ,marie Rose, je suis vraiment contente pour toi!
Supprimerdepuis le temps que tu patientes!♫
Aaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh!!!!!
SupprimerYoupi!!!!!!!!! Yes!!!!!!!!!!!
Tu vois? hier soir je devais le sentir! je t'ai dit que ça allait marcher aujourd'hui!
4 mois de palier!!!! oui, tu as été tenace!
Bravo Marie Rose! tu es un bel exemple pour les autres! surtout avec tes ennuis de santé!
Tu as vaincu tout ça!!
Ben alors? la benne??? pour rien????
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! trop trop génial!
J'espère que tu lui as fait plein de bisous à Ginette????
1,200kg! pas une peccadille en plus!
Dis donc, tu devrais peut être continuer à noter tes menus! la coïncidence est quand même troublante!!! pour une fois que tu écris tes menus, tu fonds!!!
Allez! continue! on n'en sait rien mais il y a peut être un effet psychologique sous jacent là qui est important ♥
Ouah super trop cool youpi!!!!
SupprimerFélicitations pour avoir tenu le coup!!!
Marie-Rose non seulement t'as enfin pété ce palier, mais en plus quelle perte ! c'est hyper encourageant pour toutes celles qui galèrent !
SupprimerHé oui les filles je crois bien que çà aide de mettre les menus ou Ginette a vraiment eu peur je lui ai donner plein de bisous mais aujourd'hui je ne sais toujours pas quoi cuisiner
Supprimersuper Marie Rose tu vois la patiente et la tenacite ont payer et puis la Ginette a du avoir peur de la benne (je plaisante) en tout cas c'est super bravo et bonne journee amities mascha
Supprimertiens comme moi marie rose on a tenu bon...
Supprimeroui oui la ginette je pense qu elle a balisé dur cette semaine...
Alors là, Marie Rose Tu sais parler aux Ginettes, peux tu me donner des cours ou préfères tu que je t'envoie la mienne pour lui expliquer. 1,2 kg c'est super depuis le temps que tu attendais.
SupprimerBravo, comme quoi ta patience a été récompensée.
Contente de tes résultats Marie Rose,j'espere que ça va continuer,FELICITATIONS et gros bisous
SupprimerAujourd'hui moins 600GR
RépondreSupprimerJ'ai attendu attendu ..... mais je crois que la perte de poids est amorcée je vais continuer cette formidable méthode ,dont personne ne parle vraiment !!!!!
Et bien Mimi, sois notre porte-parole !
SupprimerBravo à toi en tout cas !
Super Mimi!!!! ça redémarre!
SupprimerTu as raison! Il est bien dommage que cette méthode ne soit pas plus connu!
Nous devrions passer à la télé!!!
Et il faudrait toutes y aller! ce serait super!
On en boucherait un coin à tous ces vendeurs de miracles!
Nous, on ne vend rien! et ça marche!
je suis bien d'accord avec vous les filles ! c'est tellement dommage qu'une méthode aussi saine soit si peu connue contrairement aux Dukon, WW et compagnie qui ont des buts avant tout commerciaux...
Supprimerj'essaie de parler de cette méthode autour de moi (dès qu'on me le demande je donne le lien vers le bdg) j'espère faire des "adeptes" lol !
j'aime bien le nom de Dukon au lieu du Dukan, joli lapsus :) une amie vient déjeuner pour que je lui explique la methode ...à suivre....
Supprimeril faut respecter ,tout de même -
SupprimerT'aimes pas Dukon Anne?? on le dit pourtant souvent! mais tu as raison!
SupprimerIl y a aussi le respect!
Et nous sommes respectueuses mais il est vrai que lorsque je vois les femmes qui arrivent ici après avoir suivi sa méthode, ça fait peur!
merde dukon j'adore...
Supprimeret c'est rare que vous allez me voir dire du mal de quelqu un mais là quand on rend les gens malades je supporte pas...
il se fait du fric sur notre santé
je pense que cela marche pas trop aux states pour lui, ils ont mieux ici comme régimes plus sains
moi mes problèmes respiratoire je les ai eu en réintroduisant les glucides... aprés des mois et mon corps a pas supporté
et vous savez quoi depuis janvier 0 crises
yessssss
Caro imagines nous sur les quais devant notre salade au thon que l'on adorait...
Supprimerarf j'y suis en pensée
Anne je comprends ce que tu veux dire mais je suis désolée je ne peux décemment pas respecter un charlatan qui se fait du pognon en mettant en danger la vie de millions de personnes et qui a pour seul argument "ça marche", qui veut mettre des points au bac pour les élèves maigres et pénaliser ceux qui sont en surpoids, et qui ose recommander son régime dangereux aux femmes enceintes...
Supprimerça marche super bien pour les hommes Dukan ...moi ça ne me convient pas du tout ...chacun son truc ...nous c'est MM et basta :)
SupprimerJe ne l'approuve pas forcément, mais je pense qu'il faut avoir une réserve sur le Blog de Gilda -
Supprimertu comprends?
oui je comprends bien Anne t'inquiète... après tout on est pas là pour critiquer les autres méthodes mais pour se concentrer sur la MM !
Supprimermais bon dukon au lieu de dukan j'ai vraiment du mal à ne pas faire le jeu de mots...ptdr
oui! bien sûr !...
Supprimerdepuis le début 2 avril rien perdu
RépondreSupprimerEt oui ma belle... c'est long...
SupprimerPrends le temps de lire ce qui a été dit concernant les résultats d'aujourd'hui et tu verras que la patience finit par être récompensée.
Regarde Marie-Rose : elle attendait depuis janvier.. c'est très long. Elle n'a pas lâché prise et regarde ce qui se passe pour elle.
Tu ne prends pas de poids, tu t'alimentes sainement, tu fais du sport.
Tu es sur la bonne voie, courage !
je te renvoie à ce post du 22 11 2010
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/search?q=le+plateau+
Donc 3 semaines de plateau! rappelle moi ton IMC STP merci
SupprimerDOG tu me connais bien maintenant haha merci Anne11 pour le lien je ne connaissait pas !! comme quoi je n'ai pas fini de faire le tour des infos sur ce blog !! Gilda mon IMC 29.9 merci les filles
Supprimeras-tu pris tes mensurations pour voir si elles avaient diminué ?
Supprimernon non mes vetements me vont pareil lol mais je les prendrais ce soir je n'ai pas perdus en cm j'en suis sur de toute façon!!
SupprimerContinue Manykou, elle va se lasser ta ginette et tu seras tellement contente quand Madame daignera t'annoncer une perte.
Supprimerdes fois pas évident
Supprimerprend bien tes mensurations partout surtout
parceque tu peux ne pas avoir bougé de hanche, ou taille comme moi et avoir bien perdu ailleurs, style cuisse, genou etccc
attention craques pas moi après 5 mois et que 5 kilos j ai arrêté résultat je prenais entre 2 et 3 kilos après par mois en mangeant très peu donc continus surtout...
Bonjour le BDG!
RépondreSupprimerAujourd'hui sur la balance, 88,4 kg soit -500g.
Mais je suis sur mes gardes. Nombreux repas du style apéro dinatoire. Aujourd'hui et demain, mariage. Et ensuite encore 2 repas de famille et le pique nique dans le train...
Je profite je profite. C'est bon les vacances en famille. Encore plus lorsqu'on revoit des gens que l'on aime et que l'on avait pas vu depuis de nombreuses années.
Seule ombre au tableau, je me suis bloquée le dos. Trop de stress dû au départ avec les petits d'aprés l'ostéopathe vu hier.
Gros bisous à tous et bon week end!
Profite de ces quelques jours pour te détendre au maximum et bravo pour ton résultat !
SupprimerPftttttttttttttttt!!!! je te connais! comment vas tu gérer toutes ces fêtes????
SupprimerJ'espère que l'ostéo t'a fait du bien!!!
Calme toi! cool!
Je pense que tu peux oublier Ginette la semaine prochaine!!!! LOL!
MDR!! Disons que je ne culpabilise pas.
SupprimerMes petits déjeuner sont 100% BDG et GP!
J'essaie de limiter les quantités.
Oui l'ostéo m'a fait du bien et m'a fait prendre conscience d'être moins "crispée". Moi la fausse calme.... Le stress se recent sur mon corps. Alors ZEN! ;O)
pas cool pour ton dos Grimmy...j'espère qu'il ne va pas se rebloquer...
SupprimerSi je peux vous donner un truc qui marche bien avec moi, se mettre dos bien droit rentrer son ventre à fond et donc gonfler la poitrine, épaules baissées, bras en cercle devant à hauteur de la poitrine.inspirer, souffler normalement et tenir 1 minute, cela fait circuler votre énergie, muscle votre ventre et renforce le côté zen. A faire chaque jour 2 fois par jour ou plus si envie
SupprimerBonjour à toutes, après un moment important à vouloir comprendre la méthode ...inscription sur le site montignac et ici j'ai enfin démarré Lundi dernier :
RépondreSupprimer23-04-2012 : 80,2
28-04-2012 : 77,8
Soit une perte de 2,4 kilos cette semaine.
J'ai 47 ans mesure 1m69 et je veux atteindre 65 kilos ....
Je suis ravie de ce résultat et de pouvoir manger gourmand à midi ... le soir sans gras c'est un peu moins facile ... ce soir je dine au resto on va voir comment je vais gérer ...on peut faire un pl au resto ? mais 2 PL est ce possible dans une même journée, car le PL au resto me semble plus facile à gérer ... quel est votre avis ?
j'ai cependant un gros soucis depuis hier de jambes lourdes lourdes et une migraine, je vais monter sur mon vélo d'appart pour soulager mes jambes ... Bisous à toutes :)
♥
enfin 2,4 kg en 5 jours ... pas en une semaine hiiiyah.
SupprimerEt bien ça démarre sur les chapeaux de roues te concernant !!
SupprimerPour tes dîners, tu peux faire un ou deux repas PL dans la semaine, pas de souci.
Et au restaurant faire un repas GP est quasi mission impossible, alors fais-toi plaisir, car ce moment est avant tout un moment de convivialité !
Félicitations!!!
SupprimerPour le GP sans gras c'était dur aussi pour moi au début mais la crème de soja est ton amie ainsi que les coulis de tomates.
Petit à petit tu vas changer tes habitudes ♥
pour tes jambes as-tu des bas de contention?ça fait un bien fou quand on a les jambes lourdes...
Supprimermerci de vos conseils, oui j'ai des bas je vais les mettre ...malgré mon hystérectomie récente je dois garder une forme de cycle (ils ont laissé les trompes) et je dois etre en plein dedans ...hop sur le vélo et hop une douche fraiche et je les enfile :)
SupprimerBisous et merci à toutes de votre soutien ...et à ma Patsy de m'avoir conseillé de vous rejoindre ..♥
Et ben dis donc!!! un record en 5 jours! on peut dire que le changement d'alimentation a été radical!
SupprimerIl faut juste espérer que tu ne vas plus perdre si vite car c'est une méthode basée sur une lente perte de poids justement pour ne pas reprendre et ne plus avoir l'effet yoyo!
5 kg par mois c'est bien, plus ce n'est pas terrible!
Mais ton corps va suivre, j'en suis sûre
Bravo en tous cas!
super caroline, tu demarres sur les chapeaux de roue, c'est super motivant c'est ce pas ?
SupprimerCaroline, il y a quelque chose que je ne comprends pas!
SupprimerLors de ta présentation, tu disais que tu pesais 78 kg?!?
Tu as donc grossi après?
78 après m'être affamée en mangeant des abrres protéïnées, en un we je suis revenue à mon 80,2 kg qui était devenu mon poids de croisière, j'oscille depuis plusieurs mois entre 78 et 80,5 ...peut être est ce la raison de cette fonte ... je mange bien et en quantité cependant ...des légumes cuits à chaque repas, très peu de lait de vache car dans le livre j'ai cru comprendre que c'est une fois par jour en quantité limité à défaut de ...donc j'en prend un peu le matin et parfois un yaourt dans la journée mais je mise sur le lait soja et amande ... dés que j'arrête le lait de vache je fonds ...et oui c'est super motivant ... J'ai mis 15mn à mettre mes collants de contention, je me sens mieux mais quelle galère ...biz
Supprimerma caro à moi
Supprimerbvo tiens tu vois toi même que le lait est pas top
on se rend compte des aliments que notre corps accepte pas...
ma caro mon amie de guerre
oui on a fait tellement de batailles ensemble...
enfin de régimes lol
on avait perdu les batailles mais tu vois pas la guerre
prend avec toi au resto des produits que tu peux rajouter dan s ton assiette
hier j ai eu un plat avec frites et pas de légumes
hop j ai sorti mes artichauts et j avais ma ration
mais en france pas de problèmes
une grosse viande ou un poisson... avec salade et légumes tu seras calé
je fais cela au resto et après ma côte de boeuf ça va mieux lol
ma douce passe un bon week end
un bisou à monsieur caro
je pense à vous
jtm
Sourire jtm aussi ma louloute :)
SupprimerHello à toutes
RépondreSupprimerPas de ginette pour moi ce samedi, je suis à Rome et je ne l'ai pas prise dans mes bagages éhhéhéhéhé (manquerait plus que ça)
Mais j'ai mes règles et pourtant je me sens mieux dans mon corps, plus légère en qq sorte, donc c'est super!!!
on verra samedi prochain
Spéciale dédicace à Marie Rose, mon exemple de ténacité à suivre!
bacci
Bon séjour à Rome, Lakifa!
Supprimerprofite de cette détente, bellissima!
lol j'imagine la ginette dans les bagages...ça serait comique !
SupprimerVole vole ma puce!!!
Supprimerbonjour a toutes !!
RépondreSupprimeralors après petit resto d'hier soir, ou j'ai été moyen sage, moussaka avec riz, panacotta aux fruits rouges + champagne... mais c'était très bon, j'en ai bien profité et bien rigolée.. ça ma fait du bien..
ginette à été très sympa avec moi ce matin, et affiche le même poids qu'hier 66.1 kg, soit une perte de 1kg par rapport a la semaine derniere...
donc ginette reste avec moi elle ne saute pas par la fenetre...
premier objectif en vue : 65 kg se rapproche a grand pas..
pour pentecote nous partons en ardéche, dans un super camping, avec piscine et tout et tout... j'espère pouvoir me mettre en maillot 2 piéces... ça devrait le faire y a encore un mois..
bravo a toutes, j'ai entre aperçu de belles choses, bon week end.....
Attention Marie-Caro, les dérapages ont quelques fois des répercussions à retardement !
SupprimerAlors sois sage cette semaine !
Et bravo pour ton résultat !
Je suis d'accord avec Dog!
SupprimerFais attention à l'après!!
Coucou, pour moi ce matin je garde Ginette car le même poids que la semaine dernière, cependant je connais le responsable, il s’appelle 1 petit verre de bourbon avec mon mari dimanche soir( les soirs d’élection sont durs pour les militantes!) cependant j'ai perdu cette bouée au niveau de mon estomac, c'est ma glace qui me l'a dit! donc je continue de plus belle. d'autant que je rentre du magasin bio avec plein de farines pour faire mon pain Gilda pour demain.
RépondreSupprimerTon petit verre de bourbon ne me semble pas d'une telle importance dans ton résultat.
RépondreSupprimerTu n'as rien pris, donc tout va bien !
Et gare à dimanche prochain !!
☺
c'est bien ce qui m'inquiète! mais je dois admettre que je résiste moins à un bon verre qu'à un carré de chocolat! chacune son truc
SupprimerMoi aussi je suis sûre que ce n'est pas ton verre de Bourbon le responsable!!
SupprimerEn plus, dimanche dernier??? tu rêves!
Tu peux en reprendre un autre sans problème demain! LOL!
SupprimerAu fait, jamais dans un estomac vide!
SupprimerJ'ai relus MM et l'alcool ...oui au Vin Rouge en fin de repas ...mais pas d'alcool fort autorisé estomac plein ou vide ... peut être ne manges tu pas assez de légumes verts cuits qui seuls permettent une bonne régulation douce du transit intestinal ... biz et à la tienne !
SupprimerAujourd'hui, j'ai regardé de haut Ginette, en gros je l'ai toisée,(si, si Dog) j'ai fait une petite danse de Saint Guy autour d'elle et je ne suis pas montée sur le podium. Elle l'a échappée belle la Ginette car je m'étais déjà emberlificotée les pinceaux avec "Maitre ruban" donc j'ai laissé tomber.
RépondreSupprimerBon la prochaine fois, tu fais une vidéo, d'accord ?!!
Supprimer☺
une video chouette
Supprimerdu moment que c'est pas une danse de la pluie que t'as fait ! :-)
SupprimerLâche!!!! Marie Rose l'a fait et tu as vu le résultat??? allez! hop!
Supprimerles filles super ambiance ce samedi, quelle solidarité,
RépondreSupprimeroui oui vive internet qui nous permet de se réunir... papoter... déliré...
et se soutenir surtout
Yes yes yes ...bon j'ai tenté d'expliquer à Odile la méthode, pas simple ...je lui ai expliqué de bien apprendre les IG ...et suis partie comme pour moi du principe simplifié suivant qu'en pensez vous :
SupprimerPetit dej GP: Féculents + fruits + laitage mais le tout avec IG inferieur ou égal à 50
Dej PL : On a le droit au bon gras et interdit de féculent mais l'IG des aliments quand il y a du gras ne dois pas dépasser 35.
Diner GP : pas de gras du tout . Légumineuses (protéines végétales) + légumes + fruit avec IG inférieur ou égal à 50
En résumé s'il y a du gras y a pas de féculent et de sucre.
S'il y a du féculent il y a du sucre mais surtout aucun gras ...
C'est comme ça que j'ai réussi à comprendre le système ...
Et le moins de laitage de vache possible favoriser autrement le lait (amande ou soja).
Qu'en pensez vous ?
J'en pense que tu es en train de nous faire une sacrée mixture là !!!
SupprimerRetiens plutôt ceci :
En GP, on consomme tous les aliments dont l’IG est égal ou inférieur à 50 sans gras.
En PL, on consomme tous les aliments dont l’IG est égal ou inférieur à 35 avec gras.
Pour cela réfère-toi au tableau des indices glycémiques à droite.
P’tits déj’ GP (1 ou 2 PL sont acceptables si tu perds correctement)
Déjeuner PL de préférence
Dîners GP de préférence (1 ou 2 repas PL si tu perds correctement)
Et s'il te manque des éléments, va lire les différentes infos à droite.
Carole, je t'ai dit déjà que le mot "féculent" n'existe pas dans notre vocabulaire.
SupprimerJe prends pour exemple les haricots blancs ou les lentilles qui sont des féculents mais autorisés en PL puisque leur IG est inférieur à 35.
C quoi des féculents au petit déj?? tu me parles chinois là!!
En PL on préfère le bon gras mais tu peux aussi manger du mauvais gras! comme de la viande! Tu as droit aux légumineuses.
En GP tu as besoin d'une grosse révision comme dit Dog. As tu bien lu notre rubrique "info repas"?
En GP, tu as droit à quelques viandes maigres : viande des grisons, jambon de volaille, jambon blanc dégraissé, jambon cru dégraissé, canard et si tu perds bien du blanc de poulet.
On autorise aussi de temps en temps une cuiller à soupe d'huile d'olive.
Quant aux laitages, on a droit à un produit laitier par jour contenant du lactosérum. le fromage n'entre pas dans cette catégorie.
Quant à l'alcool, je suis d'accord avec toi. On a droit à un verre de vin en milieu de repas et si j'ai dit à??? j'ai oublié, qu'elle peut boire son petit verre de Bourbon le dimanche soir avec son mari, je sais que c'est un écart. Mais si c'est un moment important dans sa vie avec son mari et si c'est le seul alcool qu'elle prend dans la semaine, je privilégie ce moment même si c interdit.
Tu comprends?
Bon, petite révision s'impose non?
Caroline des féculents on peut très bien en manger en PL suffit de faire gaffe à leur IG ! tu peux par exemple consommer des flageolets avec de l'agneau, ou même des pâtes Montignac qui ont un faible IG... etc.
Supprimersi tu dis qu'on ne peut pas manger de féculents en PL ça restreint bcp les possibilités de repas je trouve ! ;-)
Pour le Bourbon, c'est Dome! ☺
SupprimerBonjour le BDG !
RépondreSupprimerça fait au moins 20 mn que je lis vos messages et je constate que la benne est pratiquement vide... LOL
je voulais en profiter pour changer de Ginette??? mais, elle est résiste "la bougresse"
j'ai au moins perdu 300 grammes (c'est approximatif car je me suis pesée après mon petit-déjeuner et j'ai dû faire une soustraction... quel boulot en pleine digestion ! lol)
c'est officiel, je change de dizaine : 69.8 kg
un an que je ne l'avais pas revue celle-là !
je suis d'autant plus contente que cette semaine, j'ai mangé un peu plus, (peut-être l'effet de la cortisone ?) et surtout : j'ai enfin arrêté de peser mes aliments...
j'ai aussi fait quelques erreurs (GPL)
et hier les biscuits aux flocons d'avoine...
je suis maintenant à un poids que j'ai fait pendant des années, et je vise 66 kilos, pour un IMC correct pour commencer, si possible ?
je vous souhaite un bon week-end !
Cela fait tellement plaisir de vous voir changer de dizaine !
SupprimerBravo Ella !
66 est à mon avis un bon objectif pour toi.
Pfttttttttt!!! j'ai vraiment fait venir la benne pour rien moi!!! LOL!
Supprimermdr Gilda !
Supprimerc'est super Ella pour ton changement de dizaine !
ATTENTION : J OUVRE UNE DEUXIEME PAGE DE GINETTE.
RépondreSupprimerON N ECRIT PLUS ICI
ON A DEPASSE LE QUOTA DE 150
AU DELA CA DEVIENT GALERE
MERCI