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lundi 2 mai 2011

La calentica (PL) ou calentita!









J'adore ce genre de recette!!!!


Ingrédients :
250 g de farine de pois chiche.
1 oeuf.
Environ 10 cl d'eau
sel, poivre, cumin

Préparation : 5 min Cuisson : 40 min


Mélanger les ingrédients.
Ajouter du sel et de l'eau au fur et à mesure jusqu'à l'obtention d'une pâte fluide et souple.
Beurrer une plaque et y étaler la préparation. Cuire à 210°C (th.7) pendant 40 min. jusqu'à une coloration dorée.
On peut saupoudrer de cumin. Faire de petites portions pour servir.


Les marchands ambulants vendaient la calentita à Alger, la plaque sur la tête et criaient :
2 calentita ! calentita 2 !

Autre recette :

Ingrédients : 250g de farine de pois chiches, eau, sel, huile

Versez la farine dans un saladier et ajoutez de l'eau jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte à crêpes. Laissez reposer la pâte une nuit. Salez. Huilez un plat à four et versez la pâte sur une épaisseur de 2cm. faites à thermostat 7/8 pendant 45mn à une heure. La calentica doit être bien dorée, et l'intérieur cuit. Découpez ensuite en morceaux et servez bien chaud.

Lorsque la calentica est chaude, elle est molle et c'est vrai que les algériens, en particulier à Oran la mangeait en sandwich dans une baguette.
Lorsqu'elle refroidit, elle durcit et se coupe en carrés ou en losanges.
A Alger, ils la mangent plus dure.
(Il semblerait que les puristes ne mettent pas d'œuf. Mais le cumin est souvent mis déjà dans la pâte).

jeudi 1 septembre 2011

Index des plats PL

Cakes et soufflés

 Cake au thon de Stéphanie
Cake aux saveurs de la mer 
Cake de gésiers confits
Cake salé à la farine de lentilles vertes
 Cake salé à la farine de Lupin
Cake aux olives
Cake au roquefort
Cake salé : ingrédients de base pour n'importe quel cake
Cake salé aux légumes
Mini cakes petits pois, fromage de brebis et tomates séchées

moelleux aux courgettes au coeur coulant
Quenelles
Strudel
soufflé au fromage
soufflé au fromage classique
soufflé au fromage de Véro
Soufflé de tofu aux algues



Clafoutis et crêpes

Blinis de soja vert
Clafoutis à la mimolette et au jambon
Clafoutis aux poireaux et lardons 2
Clafoutis aux courgettes et tomates
Clafoutis aux épinards
Clafoutis aux poireaux et lardons
Clafoutis estival aux tomates cerise
Clafoutis jambon-roquefort
Clafoutis maison
Clafoutis reblochon aux mirabelles
Clafoutis salés (recette de base+variantes)
Flans de courgette en forme de coeur
Gâteau d'omelettes aux trois parfums
Crêpes à la farine de lentilles à la coppa 
Crêpes à la farine de lentilles de Grib


Cuisine mexicaine

Burrito
Enchilada au boeuf
Tacos 


Fromage

Fondue savoyarde
Fondue Fribourgeoise
Salade de mâche au chèvre chaud
Soufflé au fromage
Tartiflette aux pommes

terrine d'aubergines, tapenade, poivrons à la feta



 Gratins

Cocotte gratinée à la béchamel 
Gratin d'Aubergines au roquefort et aux noix 
Gratin de champ
Gratin épinards chèvre
Gratin de blettes et tofu
Gratin de courgette et quinoa
Gratin de courgettes
Gratin de poireaux au saumon frais
Gratin de poivrons et tomates
Gratin de tomates cerises et courgettes
Gratinée de moules aux poireaux
Paillasson d'oignons de Mikette
Parmentier de choux fleur aux PST
Tartiflette de panisse à la bretonne 


  Légumes

Aubergines au fromage de chèvre 
Aubergine en mille feuilles, aux tomates et fromage de chèvre
Aubergines   poivrons 
Aubergines farcies
Aubergines farcies poivrons et mozzarella
Asperges poêlées au chèvre frais
Badgi d'aubergines
Beignets de fleurs de courgettes ou autres légumes à la farine d'orge mondé
Beignets de tomates la farine de pois chiches
Besan puda
Blinis de soja vert à la roquette
Brocolis en salade 
Calentica (pois chiche)
Carpaccio d'artichauts poivrade au parmesan
Carpaccio de courgettes
Champignons à la grecque
Champignon à l'andalouse
Champignons cannelle-citron
Champignons farcis au quinoa
Chou chinois aux champignons noirs
Chou chinois farci
Chou à la roumaine
chou farci au saumon
choux fleurs façon riz cantonnais
Chou-fleur aux saveurs indiennes
coleslaw
 columbo de protéines de soja texturées (PST)                                               
Comment aromatiser le tofu? 
Compotée de chou rouge aux pommes
Courgette à la boulangère 
Courgettes en gâteau invisible
Courgettes râpées à la crème et au curry
Courgette farcie au tofu
courgettes farcie au tofu
Dhoklas
Falafels de pois chiche
Fantaisie aux oranges et fromage de chèvre frais
Farçous de blettes
Feuilles de blettes farcies au saumon
Fenouil farci à la comtoise
Flamiche
Flan de courgettes
Flan de brocolis au accents du Sud
Frites d'aubergines
Frites de panisse
Frittata aux légumes
Galettes de flocons d'orge aux légumes
Galette de courgettes
Galettes de blettes (ou Farçous)
Galettes de Poireaux
Galettes de tofu
Galette de tofu et courgettes
Gâteau d'épinards au fromage
gâteau invisible aux courgettes
gâteau invisible aux poireaux et comté
Gnocchis à la semoule d'orge mondée 
Gratin d'Aubergines au roquefort et aux noix
Gratin de blettes au tofu
Guacamole
Lentilles au tofu
Ma Po tofu
Marbré de courgettes au chèvre frais 
Mousse de courgettes 
Mousse de courgettes au pesto
muffins aux lentilles vertes
Papeton d'aubergines
Pakora
Parmentier de chous fleurs aux PST
Pâté végétal aux lentilles vertes et champignons
Pâté de soja et champignons
Pico de gallo
Poivron farcis
Quenelles de quinoa aux courgettes
Risotto de lentilles corail
Risotto de quinoa au pesto
Rouleaux de printemps salade, jambon,fromage
Roulés de courgettes
Salade de concombre à la Thaîlandaise
Salade de choucroute aux harengs fumés
Salade croquante de poires, fenouil, céleri et crevettes
Salade de betterave, fenouil, noix à l'orange
Salade de mâche au chèvre chaud
Salade de lentilles aux herbes fraiches
Salade de quinoa
Salade thai
Steaks de lentilles
Tagliatelles de courgettes à la carbonara
Taboulé menteur
Tartare de tomates et avocats
Tartiflette aux choux fleur
Tofu frit
Tofu fritters de Christelle
Pâte pour pâtes telles que lasagnes, tagliatelles, spaghetti, raviolis etc.

Cannelloni à la Florentine

Pizza, quiches, tartes, tourtes et socca

mini quiches croustillantes
Pâté de Pâques à la viande
Pâté de Pâques végétarien
Pizza 4 fromages
pizza à la pate au chou fleur/poudre d'amandes
Pizza à la tomate et 3 fromages
Omelette Pizza
Petites quiches sans pâte
quiche aux courgettes et champignons
Quiche au camembert et à la ricotta
Quiche aux deux fromages
Quiche au magret de canard ou au saumon
Quiche aux poireaux et crevettes 2ème version
Quiche aux 3 poivrons 
Quiche lorraine aux feuilles de chou pour la pâte
Quiche provençale
Quiche Végétarienne 
Socca au saumon fumé
Socca aux tomates et aux courgettes
Socca chips
Socca chips farcies
Soccas aux lardons
Tarte à la pâte de quinoa et au tofu fumé
Tarte aux blettes et tofu fumé
Tarte au magret de canard ou au saumon frais
Tarte style clafoutis de courgettes au ricotta





Poisson et crustacés


Aïoli sauce légère à l'ail
Bouchons au thon 
Boulettes de poisson sur compotée de tomates citronnées
Brandade de cabillaud aux haricots blancs
Brick au thon
Carpaccio de saumon cru au fenouil 
Choucroute de la mer
Choux farci au saumon
Couronne de thon de Saze
Duo de mousseline saumon et petits pois
Feuilles de blettes farcies au saumon
Filet au fish 
filets d'anchois marines au citron
Fondant au saumon fumé
Lieu noir à l'indienne
Makis
Noix de pétoncle au chorizo sur un lit d'endives
Mille-feuilles de crabe au saumon fumé
Oeufs en sardines sur nid de Pâques
paella de quinoa aux poissons et chorizo
Pain au saumon
Pain de thon à la tomate
Poêlée terre et mer
Poulpe des calanques 
Raviolis à la farine de lentilles vertes farcis au thon 
rillettes de thon express
Rouleaux de printemps 
Roulé aux épinards et au saumon fumé
Spaghettis de soja aux crevettes
Terrine de saumon de Sylvie PL
terrine légère au poisson
Vermicelles de soja sauté aux crevettes 
Verrines de pommes fruits, concombre et crevettes roses 



Soupes et Veloutés


A la bonne soupe ! ( soupe à l'ail , soupe au choux kale, potage aux haricots noirs et carottes  . . . 
Soupe de lentilles corail à la turque
Soupe chinoise tomates aux fleurs d'oeuf
Soupe de petits pois au mascarpone
Soupe de pois cassés
Soupe de poisson et de moules
Soupe glacée aux légumes de Provence
Tsamtuk, soupe tibétaine
Velouté d'avocat
Velouté de champignons
Velouté de lentilles corail aux épices
Velouté de lentilles au haddock




  Viandes


Aiguillettes de poulet aux noix de cajou et légumes
Ambroisine de poulet aux fruits secs et au lait d'amande
Aubergines farcies la viande
Bacon à l'américaine
Boeuf citronnelle et vermicelles de soja
Boeuf sauté aux oignons et gingembre
Boulette de boeuf-pois chiche
Brochette de poulet au citron vert
Bruschetta
Burritos
Cailles aux petits oignons et champignons
Canard laqué
Carbonade flamande
Cassoulet de Castelnaudary 
Chili blanc aux boulettes de poulet
Chili con carne
Club-sandwich
Choux farcis au canard et foie gras
Confit de canard aux pommes
Croque monsieur de Grib
Croque monsieur
Crumble de lapin aux olives et tomates séchées 
cuisses de lapin au parmesan et citron
Émincé de basse cour au thym
Emincé de veau à la Zurichoise
Entrecôte à la Stroganov
épaule de porc aux fenouils confits
Escalope de volaille gratinée
Escargots au chablis en cassolette
Escargots portabella
Estouffade de joues de porc
farce pour dumplings nems ou boulettes. 
filet mignon au chorizo
filet mignon en croûte d'herbes
Filet mignon de porc recette des 4 rivières
Foies de volaille aux pommes
Foie gras frais maison en terrine au four
Foie gras au torchon
Galettes de poulet 
Gratin de porc au aubergines
Hamburger

Jambalaya de quinoa au poulet, chorizo, saucisses et crevettes
Jambonettes de poulet au foie gras
Joues de porc à la hongroise
Kebab
Lasagnes bolo aux aubergines

Lasagnes de courgettes à la bolognaise
Lasagnes à la bolognaise
Lasagnes aux crêpes à l'orge mondé
Mafé d'Elga
Magret séché pour salade composée
Menu de chasse
Mijoté de dinde au citron et olives
Mille-feuilles aubergine-poulet-mozarella à la russe
Moussaka au bœuf
Nems aux feuilles de soja
Nuggets de poulet
Nuggets de poulet son avoine
Nuggets de poulet façon quenelles
Pad thaï
Papillotes de lapin à la moutarde et aux pommes 
poêlée de haricots plats et flageolets
Poireaux au jambon et la béchamel
Pouachmentier de Sam
Poulet à l'italienne
Poulet à la vanille
Poulet au citron
Poulet au curry
Poulet au parmesan
Poulet aux champignons noirs
Poulet façon tajine aux abricots secs et aux amandes
Poulet : filets de poulet à la suédoise
Poulet gong bao
Poulet Yassa
Pot au feu : pot'euf (phase 2 )
Quinoto au poulet
Quinoa à la bolognaise
râbles de lapins aux artichauts
Raclette
Raclette de motiveezen(Michelle)
Rillettes de canard
Rôti de porc au citron vert 
Rôti de dinde au vinaigre basalmique
Roulé de blanc de poulet aux épinard et fêta
Rougaille saucisse aux lentilles
Saltimboccas de dinde aux poires et fromage de brebis
Sandwich
Saucisses aux poireaux
Tajine de boulettes de boeuf et pois chiche
Terrine d'agneau à la marocaine
terrine de volaille
Terrine de volaille aux foies de volaille de Sandrine B
Tomates et courgettes farcies
Tortillas de Barbara
Tuiles au jambon et au gruyère
Verrines de lentilles au foie gras
Wrap divers et variés

vendredi 26 janvier 2018

Dejeuner PL de la methode MONTIGNAC

J~espere que vous allez bien mes chers!!!

Alors,le chef vous propose aujourd `hui :

Une salade d`endives aux noix pour commencer ! que vous pouvez enrichir avec des des de fromage .de pommes .... si vous voulez

Classique mais si bon n`est ce pas?

Puis...

Une specialite d`Algerie. Importee des Espagnols il y a fort longtemps , elle tire son nom de "Caliente" qui signifie "chaud",
 La CALENTICA ou flan de pois chiche :
ICI



ELle est tres populaire a Oran ,la ville ou est ne le pere de mon mari...  Ouvriers,etudiants, petites gens en raffolent et l`achetent bien chaude, largement saupoudree de cumin, aux vendeurs ambulants , pendant la pause dejeuner ou en sortant des cours....

Je l`ai accompagnee d`un BOEUF BOURGUIGNON .


ET pour finir une SALADE D`ORANGES AU CARAMEL d`EPICES!!   mmhhhhh!!!
ICI



dimanche 28 avril 2013

Calentica à bas IG

Voici une recette de Cath 38 !

 Ingrédients :

200 g de farine de pois chiches
500 ml (50 cl) d’eau
1 c à café de sel
1 c à café de cumin
50 ml (5 cl) d’huile d’olive
1 œuf (facultatif)

Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer au moins 6 heures (on peut faire la veille pour le lendemain)
Préchauffer le four à 210°.
Remuer le mélange avant de le verser dans un moule huilé
Faire cuire 45 min (tester la cuisson)
A consommer chaude – on peut rajouter du cumin. (même de l'ail)


vendredi 1 février 2019

Déjeuner PL de la Méthode Montignac

On va d abord se réchauffer avec une délicieuse soupe aux poireaux et champignons


Avec un peu de crème fraîche et de parmesan mmmmm !!!

Puis une specialitée algérienne a base de farine de pois chiche,
La Calentica


pour ma part je l aime généreusement saupoudrée de cumin et un peu de sauce tomate relevée !
Apres çà un bon café suffit je pense !



vendredi 9 juin 2017

Recettes sans gluten




Farine PL
farine de lentilles, farine de pois chiche, farine de soja, farine de lupin
la farine d'amandes et de noisette ou de noix de coco


Farine GP
farine de sarrasin , farine de quinoa, farine d'amarante


Pain

pancakes salés GP ou PL 
petits pains /pois chiches  PL ou GP 
pain /farine soja PL
pains pan bagnat de Samantha  PL ou GP 
Pain Dukan aux graines de courges PL
pain dukan IG de 15 PL
pain royal IG inférieur 35  PL 


Plat PL

badgi daubergine recette indienne
beignets de tomates la farine de pois chiche
besan puda
Blinis de soja vert
cake aux olives
Cake au roquefort
cake au thon
Cake aux légumes
Cake salé à la farine de lentilles vertes 
calentica
choux fleurs façon riz cantonnais
clafoutis aux courgettes et tomates
clafoutis aux épinards
clafoutis jambon
clafoutis poireaux lardons
Clafoutis à la mimolette et au jambon
clafoutis aux poireaux et lardons
clafoutis salés
coleslaw
Crêpes au haricot mungo
crêpes à la farine de lentilles
crepes la farine de lentilles à la coppa
crêpes à la farine de pois chiche
cake-salé à la farine de lentilles vertes
Fantaisie aux oranges et fromage de chèvre frais 
frites de panisse
dhoklas
Gratin de champignons
gratin de courgettes
gratin courgettes et quinoa
gratin de poivrons et tomates
gratin de poireaux au saumon frais
gratin de tomates cerises et courgettes
moelleux aux courgettes au coeur coulant
muffins aux lentilles vertes
paillasson d'oignons
pakora recette indienne
Pizza pâte de chou-fleur et poudre d'amandes
pizza-omelette  *****
quenelles de quinoa aux courgettes
Quiche aux 3 poivrons
quiche aux courgettes et champignons
quiche lorraine revisité
Salade de choucroute et harengs fumés 
Salade de lentille corail exotique 
socca pour pizza
socca/chips
socca / chips farcies
socca  / Pizza 4 fromages
socca au saumon fumé
socca aux tomates
Soccas aux lardons
soufflé au fromage
soufflé au fromage de Véro
Steaks de PST
Taboulé de quinoa germé
tarte au magret de canard ou saumon
Tarte à la pâte de quinoa et au tofu fumé

Tofu à la provençale


Plat GP

Croquettes aux flocons d'azukis, courgettes et carottes
sushi aux crevettes
galette/cake au quinoa et okara
galettes hamburgers végetariens
galettes lentilles corail
galettes au potimarron
galettes de poireaux  GP ou PL 
galette de sarrasin
galettes de sarrasin au saumon
Gauffres au sarrasin de MCR 
houmous tout léger
Rosties de poireaux et patates douces 
vermicelles de soja sauté aux crevettes
Salade de lentilles corail exotique
salade de patates douces rôtis et harengs fumés
Spaghettis de carottes façon carbonara
Taboulé de quinoa germé
Tarte pâte de quinoa et tofu fumé
Tourte Bretonne


Dessert PL

babas au rhum de Marie Chioca
barbadogs
beignets aux pommes
Beignets de fleurs d'acacias
biscuits
Blanc manger à la fleur d'oranger
bonbons aux graines de lin
beurré normand
Brownies
brownie
brownies-mini
brownies aux haricots rouges
Bûche de Noël
Bûche de Noël au chocolat
buche au citron
Cake à l'orange et au chocolat
cake au chocolat l'orange
cake au chocolat noir
cake au haricots azuki
Cake aux pommes-noix et baies de Goji
carrés son d'avoine et framboises
cheese cake
cheese cake
clafoutis aux fruits
clafoutis aux cerises
clafoutis de mirabelles
clafoutis au tofu soyeux
compote de prunes meringuée
cookies
Cookies sans gluten ni protéines de lait ni amandes.
cookie géant
coupelle aux poires
Crème mascarpone et chocolat
crème à la pistache
crème chocolat/caramel aux clémentines
creme chocolat orange
crème d'azukis
crème brulée vanille
crousti fondant aux pommes
crumble aux pommes
dessert 2 en 1 Mousse ou soufflé au chocolat noir
douceurs IG bas -bounty et raphaello
financiers
fraises au mascarpone
flan caramélisé aux poires
flan la noix de coco
flans la creme d'épices
flans aux fruits rouges
flan aux poires
flan aux pommes et au citron
fondant au chocolat
fondant au chocolat à la purée d'aubergines
fondant au chocolat et crème anglaise
fondant l'orange
fraisier de Marie Chioca
gaufres
gratin de fraises
gratin de pomme flambé au rhum
ile flottante
lassi à la menthe
madeleine
madeleines

marbré
mendiant
mousse au chocolat
mousse au chocolat rapide
mousse végétale aux fruits
nids de guêpes
Nutignac
nougat glacé au coulis de fruits rouges
panna cotta fève tonka et framboise
panna cotta fruits rouges
pêches au vin épicé
petits gâteaux
poire au chocolat
pommes au four
pomme meringuée
pomme meringuée et sa crème anglaise
quatre quart
rochers à la noix de coco
sables
sables express faciles rapides
sables à la farine de lentille
soufflés au nutignac
Soupe d'oranges au caramel d'épicés
tartelette 100% fruits
tiramisu
tiramisu au pain d'épice
tofu soyeux praliné
tofu soyeux avocat framboise
truffe en chocolat

Dessert GP

biscuits aux amandes
biscuits-au-sarrasin
barbadogs
blanc manger coco
bonbons aux graines de lin
carrés son d'avoine et framboises
compote de fruits meringuée
coupelle des poires épicées et noix caramélisées 
cookies au chocolat
crème d'azukis
crème légère aux kumquats confits
crumble aux pommes
crumble aux pommes
Crumble pomme à la farine de sarrasin
dessert 2 en 1
désert exotique au lait de coco et riz sauvage
dessert glacé à l'avocat
délice de mangue au lait de coco
douceurs à la poudre d'amandes
entremet à la figue
far aux pruneaux
financiers
flamby vanille et chocolat
flans fruités
flans à la creme d'épices
florentins
fondant aux pommes sous sa mousse de framboises
deuxième version du fondant pomme/mousse framboises
fondant au poires et agar-agar
galettes de sarrasin
galettes fines de pommes
gaufres de sarrasin de MC R
gâteau aux carottes
Gâreau au sarrasin, noisettes, carottes "Carot cake" 
glace aux framboise 
glace à la mangue
glaces au tofu soyeux
glace/sorbet fraises
glace chocolat-noisette au tofu soyeux
massepain
Meringues
Milk shake aux fruits rouges
mousse aux framboises
mousse végétale aux fruits
Nonettes
nougat cremeux glacé
nougat glacé
Nutignac
Pâte d'amande selon Marie Chioca
pandowdy pommes prunes
panna cotta de figues sèches
panna cotta au lait d'amande et vanille
pêches au vin épicé
petits gâteaux
pommes au four
pommes au four romantiques
pomme meringuée
prunes ou quetsches au four
pudding au pain
quinoa au lait de coco
riz basmati au lait de coco
riz au lait
rochers à la noix de coco
sablés
sarrasin facon riz au lait amande
scones
tarte bourdaloue
tarte crue creme de noix de cajou et fraises
tartelette 100% fruits
tartelettes aux noix
terrine de mangues au lait de coco
tofu soyeux praliné
velours de mangue
Yaourt glacé aux framboises
yaourts au soja aromatises maison